Rady warte wysłuchania!

Dla tych, którzy naprawdę chcą schudnąć, każda pora roku będzie dobrym momentem na rozpoczęcie tego procesu. Przedstawiamy Ci jeden z najpotężniejszych napojów, który pomoże Ci osiągnąć ten cel.

Syrop ten pomoże Ci wyeliminować tłuszcz i wodę z organizmu i jest naprawdę skuteczny, jeśli połączysz go z aktywnością fizyczną.

Dodatkowo po spożyciu tego napoju następuje przyspieszenie funkcji mózgu, poprawia się pamięć, wzrok i słuch. Głównym składnikiem jest świeży chrzan, bogaty w witaminę C, potas, witaminy B1, B2, B6, żelazo, magnez i fosfor. Chrzan przyspiesza metabolizm, zmniejsza zmęczenie, a jednocześnie stymuluje rozwój pożytecznych bakterii w żołądku.

Proces wytwarzania syropu jest dość prosty.

Syrop poprawiający pamięć, wzrok, słuch i spalanie tłuszczu

składniki:

• 125 g chrzanu
• 4 cytryny
• 3 łyżki miodu
• 2 łyżki cynamonu
• 1 mały kawałek imbiru o szerokości 2 cm.

Przygotowanie:

• Połącz chrzan i imbir w blenderze.
• Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go do blendera.
• Mieszaj przez 2-3 minuty. Dodać 3 łyżki miodu i 2 łyżki cynamonu.
• Wszystko miesza się aż do uzyskania syropu.
• Syrop przelej do dzbanka.

Jak używać?

Przyjmuj jedną łyżkę stołową dwa razy dziennie przed posiłkami lub przed treningiem cardio. Rób to przez 3 tygodnie. Następnie należy zrobić kilka dni przerwy. Nie pożałujesz, rezultaty będą niesamowite!

Podamy Ci także listę wskazówek, które pomogą Ci poprawić pamięć i funkcjonowanie mózgu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, musisz po prostu być konsekwentny; mamy nadzieję, że Ci się spodoba!

• Rozmaryn: pierwszy i najpotężniejszy naturalny środek poprawiający pamięć i koncentrację. Jego składniki poprawiają pracę mózgu. Poza tym jego zapach potrafi zdziałać cuda.
• Buraki: Warzywo pełne naturalnych azotanów, buraki poprawiają przepływ krwi do mózgu i ciała.
• Jajko: możesz włączyć jajka do śniadania, aby poprawić swoją pamięć. Żółtko jaja zawiera cholinę, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu.
• Ryby: Sardynki, łosoś i dorsz to rodzaje ryb bogate w tłuszcze omega-3, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
• Awokado: Pomaga poprawić przepływ krwi do mózgu.
• Żurawina: Ten soczysty owoc jest pełen przeciwutleniaczy, które chronią mózg przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
• Cebula: Włącz do swojej diety surową cebulę, aby poprawić swoją pamięć.
• Całe ziarna: połączenie błonnika, węglowodanów złożonych i kwasów omega-3 sprawia, że ​​produkty pełnoziarniste są pożywieniem wspierającym rozwój mózgu
• Pomidory: bardzo silny przeciwutleniacz; Likopen chroni komórki mózgowe przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i zdziała cuda dla ogólnego stanu zdrowia organizmu.
• Zielona herbata: może wyostrzyć pamięć i poprawić wydajność mózgu. Wypij 2-3 filiżanki świeżej zielonej herbaty. Zioło to może poprawić poziom koncentracji i funkcje poznawcze.
• Ciemna czekolada: zawartość silnych przeciwutleniaczy i kofeiny pomaga poprawić pamięć i zwiększyć poziom koncentracji.
• Kurkuma: Kurkumina może poprawić pamięć i zapobiegać stanom zapalnym.
• Jabłka: Jeden z najlepszych owoców pomagających zachować dobrą formę. Pomoże także poprawić pamięć.