W tym temacie złamano już milion włóczni i tarcz: jedni mówią, że trzeba to pić na pusty żołądek, tylko tak ma to sens, inni, że w ogóle nie trzeba, bo to nie ma sensu. A inni doradzają w każdej chwili, bo niezależnie od znaczenia, w stu procentach naturalny, a zatem ten produkt dla organizmu jest zawsze korzystny. Woda miętowo-cytrynowa to kwestia dyskusyjna.

Nasza redakcja zebrała tutaj kilka faktów. Ogólnie problem wygląda następująco: „Którą stroną lepiej rozbić jajko?” W końcu wszystko jest indywidualne. Powiemy krótko, dlaczego można, a dlaczego nie, a także dodamy kilka przepisów na to, jak przygotować tę ambrozję, aby była prosta, szybka i poprawna. Zaczynajmy!

Uważa się, że napój ten oczyszcza, odtruwa i nawilża. Woda cytrynowa wpływa na metabolizm energetyczny i jest doskonałym immunostymulatorem, który pomaga przeciwstawić się wszystkim rodzajom grypy. Woda ta jest również uważana za doskonały sposób na szybsze odchudzanie.

I tyle. Według różnych osób ciepłą wodę z sokiem z cytryny najlepiej pić na czczo. Być może jest to naprawdę przydatne, ale pamiętaj, że cytryna jest kwaśna. Wellness ma miejsce wtedy, gdy wszystko jest w porządku i działa prawidłowo, a kwaśna cytryna może powodować problemy u osób z bardziej wrażliwymi brzuszkami

Dlatego dla tych, którzy mają problemy z żołądkiem, zwiększoną reakcję na tłuste i smażone potrawy, nie daj Boże żadnych problemów z kwasowością, wtedy jest to niepożądane. Powstały efekt nie jest wart zaostrzania i tak już trudnego związku z żołądkiem.

Jak pić wodę z cytryną

Jeśli nie ma przeszkód w wykorzystaniu takiej wody, jest ona pożądana do spożycia. Ważne jest, aby nie przesadzić i nie pić tej lemoniady częściej niż dwa razy dziennie. Przyjmuje się rano na pół godziny przed posiłkiem i wieczorem na półtorej godziny przed pójściem spać. Użyteczna objętość wynosi 200 mililitrów, czyli jedna szklanka. Błędem jest to, że woda może okazać się zbyt kwaśna, a to po prostu „zanurzy” żołądek.

Nawiasem mówiąc, dentyści twierdzą, że sok z cytryny ma szkodliwy wpływ na szkliwo zębów, więc uzbrój się w słomkę. Zaleca się pić wodę małymi łykami, tak aby stopniowo przedostała się do żołądka. Sama woda powinna być tylko ciepła, a nie gorąca. Ciepła woda jest natychmiast wchłaniana przez organizm i nie wymaga nakładu energii na jej ogrzanie, a pożądany efekt osiągany jest niemal natychmiast.

Przepis na wodę cytrynowo-miętową

Zalecamy urozmaicenie napoju, aby dostarczyć organizmowi nowej porcji witamin i zmniejszyć podrażnienia żołądka. Do tego użyjemy tylko prostych, naturalnych składników. Są to mięta, imbir, miód i oczywiście bohater okazji, Książę Cytryna.

pół cytryny
szklanka ciepłej wody

To klasyczny przepis, od którego wszystko się zaczęło. Odpowiedni dla tych, którzy zdecydowali się schudnąć, uprawiać sport lub po prostu szybciej myśleć rano. Jeśli Twój żołądek to wytrzyma, wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody i zamieszaj. Gotowy!

pół cytryny
1 szklanka ciepłej wody
2 łyżki cukru

To propozycja dla tych, którzy chcą naładować akumulatory na cały dzień. Można przygotować cały termos. W takim przypadku wszystkie składniki pomnóż przez 5, aby otrzymać litr świetnego napoju tonizującego. Pij nie w szklankach, ale weź kilka łyków. Wystarczająco, żeby się odświeżyć.

Przepis autorstwa Cynthii Sass

1 cytryna
łyżka startego imbiru
2 litry wody
10 liści mięty
1 ogórek

Przepis Amerykanki Cynthii Sass, która reklamuje swoją wodę jako narzędzie numer jeden w utrzymaniu kobiecego ciała w doskonałej formie. W takim przypadku cytrynę należy drobno posiekać razem ze skórką (to samo zrobić z ogórkiem), wymieszać z pozostałymi składnikami w wygodnym pojemniku i przyjmować doustnie przez cały dzień.

pół cytryny
1 łyżeczka Miód
1 litr wody

Ten przepis jest bardziej odpowiedni dla sportowców, którzy intensywnie tracą wodę podczas treningu. Doskonała okazja, aby zregenerować część utraconej energii i skutecznie ugasić pragnienie.

1 cytryna
10 liści mięty
1,5 litra ciepłej wody

Cytrynę drobno pokroić, dodać miętę i zalać wodą. Napój należy nalać, dlatego przed wypiciem należy go nieco podgrzać. Doskonały środek na zwiększenie odporności i walkę z wszelkimi przeziębieniami.

Czy wiesz, że woda cytrynowa to świetny sposób na odzwyczajenie się od codziennej dawki mocnej kawy? Spróbuj wymienić – będziesz zaskoczony. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę? Nasza woda ma aktywne właściwości biochemiczne, dlatego należy ją ostrożnie oczyszczać. Lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec możliwemu negatywowi.

Woda cytrynowo-miętowa, co może być prostszego? Ogólnie rzecz biorąc, warto częściej sięgać po naturalne środki, aby poprawić swoje samopoczucie. Ale trzeba to zrobić mądrze. Sugerujemy również zapoznanie się z tym linkiem i dowiedzenie się, jak jeszcze można wykorzystać sok z cytryny, ale na razie życzę powodzenia. Nie zapomnij napisać swojej opinii w komentarzach!