Można także wesprzeć farmakologiczne leczenie przeziębienia i grypy, sięgając po produkty naturalne. Imbir to jedno z najlepszych ziół, jakie można stosować na grypę lub przeziębienie, na każdym etapie choroby. Może pomóc w zapobiegnięciu chorobie na początku, tak aby nie wybuchła z pełną siłą. Jeśli to przeoczyłeś, a choroba objawiła się już z pełną mocą, może zmniejszyć jej skutki i złagodzić przebieg choroby. Po wygaśnięciu choroby działa również zapobiegawczo przed pojawieniem się nowej choroby (zwłaszcza gdy choroba „przenosi się” z osoby na osobę w domu).

Imbir i inne

Sięganie po imbir w przypadku choroby jest zdecydowanie dobrym pomysłem. Zawiera witaminę C, K i A. Jednak bardzo dobrym suplementem mogą być także owoce cytrusowe, takie jak cytryna, pomarańcza i grejpfrut, ponieważ zawierają również dużo witaminy C, a także witaminy E, B, beta-karotenu, potas, magnez, sód i żelazo. Kurkuma natomiast zawiera głównie witaminy z grupy B i kwas foliowy. W walce z przeziębieniem wykorzystuje się także miód, czosnek, a może maliny.

Zdjęcie: Pixabay

Shot imbirowy z miodem i cytryną

Jeśli nie jesteś fanem gorących herbat, nie ma problemu. Możesz przygotować bombę witaminową w postaci shotów imbirowych. Szybko działają i są źródłem ogromnej ilości witamin i minerałów. Przygotuj te składniki:

• 3 obrane cytryny,
• 50 g świeżego obranego imbiru,
• 1 łyżeczka miodu,
• 50 ml wody.

Wyciśnij sok z cytryn i wymieszaj z startym imbirem. Dosłodzić miodem i rozcieńczyć wodą. odstawić na noc, odcedzić (kawałki imbiru mogą podrażniać żołądek). Pij około dwóch do trzech shotów dziennie. Jeśli zrobisz większą ilość, możesz przechowywać je w lodówce przez około tydzień.

Imbir i pomarańcza dla bardziej wrażliwych natur

Cytryna i imbir mogą być dla wielu zbyt agresywne. Dlatego wiele osób woli sięgnąć po słodszą wersję. Sztuka polega na tym, że zamiast cytryny używasz pomarańczy. Zamiast trzech cytryn wyciśnij dwie pomarańcze. Dalsza część procedury jest taka sama jak w poprzednim przypadku.

Shot imbirowo-kurkumowy nie jest dla każdego

Niezależnie od tego, czy przygotujesz wersję pomarańczową, czy cytrynową, możesz wzbogacić napój kurkumą. Dodaj kolejne 2 łyżeczki kurkumy w proszku do wskazanej ilości. Kurkuma stymuluje układ odpornościowy, obniża poziom cukru i cholesterolu oraz pomaga oczyścić organizm. Nie nadaje się dla osób przyjmujących warfarynę lub leki przeciwcukrzycowe.

Źródła informacji:

https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-doslownie-wypali-przeziebienie-naturalny-sposob-walki-z-wiru,nId,6460670

https://www.apetitonline.cz/recepty/4130-horky-zazvorovy-caj-s-citronem-a-medem.html

Zdjęcie: Pixabay