Melisa lekarska (Melissa officinalis) uznawana jest za zioło bezpieczne. Ma kilka korzystnych efektów, które ludzie wykorzystują, aby osiągnąć wyższą jakość życia. Jest to jednak nadal zioło, dlatego powinniśmy zachować ostrożność podczas jego stosowania. Warto zaznaczyć, że często lepszym rozwiązaniem niż stosowanie suplementów diety są zioła. A co powiesz na picie melisy podczas ciąży? Czy nie może to mieć wpływu na zdrowie rozwijającego się płodu?

Melisa i jej działanie

Melisa uznawana jest za naturalny sposób na niwelowanie pewnych dolegliwości, które w większym stopniu mogą pojawiać się nawet w czasie ciąży. Do jego najbardziej znanych efektów należy wspomaganie snu. Herbata z melisy przed snem pomoże Ci zasnąć i spać aż do rana. Dzieje się tak dlatego, że uspokaja układ nerwowy. To sen może zostać zakłócony w czasie ciąży. Ponadto melisa może również złagodzić stany lękowe. Odczuwa je również przyszła mama, zwłaszcza gdy zbliża się poród. I wreszcie, zioło to pomaga w prawidłowym trawieniu. Kobiety w ciąży często cierpią na różnego rodzaju problemy trawienne.

Zdjęcie: Pixabay

Trymestr po trymestrze

Oto opis, jak melisa może pomóc w każdym trymestrze ciąży:

• Pierwszy trymestr: w wyniku wahań hormonalnych u przyszłej mamy mogą wystąpić wahania nastroju i nudności. Melisa przynosi ulgę, ponieważ działa uspokajająco. Jak wspomniano, melisa reguluje również trawienie, co może pomóc w przypadku nudności.
• Drugi trymestr: zmiany w organizmie i stosunkowo szybki wzrost płodu są typowe dla drugiego trymestru. Kobieta zauważa, jak zmienia się jej ciało i może odczuwać niepokój. Melisa może złagodzić te objawy emocjonalne.
• Trzeci trymestr: zbliża się poród, którego może obawiać się wiele kobiet w ciąży. Już teraz skorzysta z kojącego działania melisy.

Melisa może być (nie)bezpieczna

W czasie ciąży każda kobieta bardzo uważa na to, co je, aby nie narazić swojego płodu na niebezpieczeństwo. W przypadku spadzi należy pamiętać, że jest to zioło. Dlatego powinniśmy kierować się następującymi zasadami:

• Zatrzymujemy rozsądną kwotę: Jedna filiżanka herbaty z melisy przed snem będzie w porządku. Jeśli kobieta w ciąży spożyła nadmierne ilości, może to spowodować pewne problemy, takie jak spadek poziomu estrogenów.
• Preparaty z melisy: niektóre przetwory zawierają więcej melisy niż jest to właściwe. Nie zaleca się stosowania melisy jako nalewki dla kobiet w ciąży ze względu na zawartość alkoholu. W tym okresie również powinniśmy pominąć kapsułki, gdyż mogą zawierać za dużo melisy. Herbata to najlepszy sposób na włączenie melisy do swojej diety.

Źródła informacji:

https://napiers.net/blogs/news

Zdjęcie: Pixabay