Aby być zdrowym, naczynia krwionośne muszą być w porządku! Płytka na ścianach naczyń krwionośnych i blaszkach tętniczych jest jedną z głównych przyczyn tak niebezpiecznych chorób, jak zawał serca i udar. Niedrożność naczyń prowadzi również do choroby niedokrwiennej serca.

Nie trzeba dodawać, że uniknięcie problemów z układem sercowo-naczyniowym jest możliwe dzięki kompletnej, zdrowej diecie! Każdego dnia możemy stać się zdrowsi, jedząc określone produkty.

Zawarte w nich naturalne substancje pomogą organizmowi w odpowiednim czasie oczyścić się ze szkodliwych substancji i nie gromadzić się w naczyniach.

Rezygnacja z palenia i alkoholu, redukcja masy ciała, wysoki poziom aktywności fizycznej, dobrze zaplanowana dieta to niezbędne elementy zapobiegania miażdżycy naczyń. To działa w każdym wieku! Nie ma dnia bez owoców i warzyw: to hasło osoby, która nie jest zagrożona zawałem serca.

Zapobieganie miażdżycy

10 PRODUKTÓW DO OCZYSZCZANIA TĘTNIC

Kalafior i brokuły
Witamina K zawarta w brokułach pomaga organizmowi utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Błonnik zawarty w kalafiorze przyczynia się do usunięcia wszelkich szkodliwych substancji nagromadzonych w organizmie na przestrzeni lat oraz zapobiega wchłanianiu cholesterolu w jelitach.

Por, czosnek, marchewka – te warzywa również pomagają oczyścić organizm. Przygotowując zupę jarzynową, zrobisz najlepsze na świecie narzędzie profilaktyczne!

Kurkuma
Kurkumina zawarta w przyprawie zmniejsza ciśnienie, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy 2-krotnie przy regularnym stosowaniu kurkumy! To także bardzo aromatyczna przyprawa…

Szparag
Szparagi wzmacniają układ odpornościowy i przywracają życie zanikającym komórkom. Saponiny, kumaryny, asparagina, związki węglowodanów, olejki eteryczne, kwasy askorbinowy i nikotynowy w swoim składzie pomogą naczyniom zachować czystość.

Cynamon
Zmniejsza wagę, obniża poziom cukru we krwi i przyspiesza metabolizm. Szczypta cynamonu w herbacie, kawie i innych napojach to nieoceniony wkład w zdrowie!

Awokado

Awokado to drogi przysmak, ale czasem można sobie na nie pozwolić! Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych awokado obniża poziom cholesterolu we krwi.

Owoc ten jest przydatny nie tylko dla układu krążenia, ale także dla skóry: poprawia jej wygląd, zapobiega pojawianiu się zmarszczek.

Nazwa
Punicalagin – silny przeciwutleniacz w składzie granatu, który pomaga usuwać złogi w naczyniach krwionośnych i tętnicach. U osób przyzwyczajonych do jedzenia ziaren tego pysznego owocu naczynia nie tracą z wiekiem elastyczności!

Persymona
Potas, jod, przeciwutleniacze i polifenole w składzie persimmon zmniejszają ilość cholesterolu w naczyniach. Niektórzy lekarze nazywają persimmon kardioowocem – jest bardzo dobry na serce!

Spirulina
Spirulina ma zdolność przywracania zdrowej mikroflory jelitowej, poprawia pracę wątroby, łagodzi stan chorych na dusznicę bolesną i cierpiących na niskie ciśnienie krwi.

Zielona herbata
Tak proste i niedrogie narzędzie jak zielona herbata pomoże w walce z miażdżycą! Zielona herbata usuwa odpady i toksyny z organizmu. Ponadto katechiny obecne w zielonej herbacie zmniejszają ilość wolnych rodników w organizmie i zapobiegają rozwojowi poważnych chorób.

Żurawina
Ze względu na wysoką zawartość potasu jagody są cennym źródłem zapobiegania miażdżycy. Borówka normalizuje także trawienie i wszystkie procesy metaboliczne, pomagając organizmowi zachować zdrowie i uniknąć problemów z sercem!

Pamiętaj o tych 10 naturalnych produktach leczniczych: jeśli włączysz je do swojej diety, Twój układ krążenia będzie działał jak zegar, a miażdżyca nie będzie straszna w żadnym wieku!