które rozpoczęły się 15 listopada i trwają do 24 grudnia, są doskonałym sposobem na oczyszczenie ciała i duszy. Ale z żywieniowego punktu widzenia dość trudno jest ugotować, aby mogli to zjeść nawet ci członkowie rodziny, którzy ich nie przestrzegają. Ta chuda musaka jest rozwiązaniem Twojego problemu.

Niezbędne produkty do chudej musaki:

1 kg ziemniaków

3 marchewki

200 g mrożonego groszku

2 cebule

3 czerwone papryki

200 g tofu

1 łyżeczka sól

2 łyżki stołowe. olej

Zobacz więcej:

Sposób przygotowania:

Obierz i pokrój ziemniaki i marchewkę. Wsypujemy je razem z mrożonym groszkiem do garnka i zalewamy taką ilością wody, aby zakryła warzywa.

Gotować około 15 minut i dodać drobno posiekaną cebulę i paprykę.

Gotować do zgęstnienia, dodać olej i sól, wymieszać i przełożyć na patelnię.

Na wierzch zetrzeć tofu i piec musakę przez 15 minut, aż lekko się zarumieni.