Próbujesz schudnąć, ale nie możesz? Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz, ale czujesz, że czegoś jeszcze brakuje? Jeśli wierzysz w moc księżyca, spróbuj zwrócić się do niego! Czy wiesz, że dzięki wpływowi faz księżyca możesz skutecznie schudnąć? Zobacz z nami jak sobie z tym poradzić i schudnąć do 5 kg miesięcznie (prawie) bez wysiłku!

Nowa faza

Listopad trwa trzy dni. W świecie księżycowym uważa się go za okres nowych początków. W praktyce oznacza to, że jest to dobry moment na rozpoczęcie redukcji wagi. W tej fazie Księżyc znacząco wpływa na Twój metabolizm i jest on szybszy niż zwykle.

Dlatego już dziś spróbuj rozpocząć dietę lub zabiegi detoksykujące. Staraj się pić dużo wody, zapomnij o słodkich napojach i zamiast tego sięgnij po koktajle. Nie tylko odciążysz układ trawienny, ale dodasz organizmowi energii i przygotujesz go do skutecznej utraty wagi.

Kiedy księżyc wschodzi…

Podobnie jak w przypadku diet redukcyjnych, przy tym stylu odżywiania może również wystąpić stagnacja. W tym przypadku winę ponosi przybywający Księżyc, który wpływa na wzrost apetytu, podjadanie, ale także skłonność do przejadania się.

Sięgając po ryby, warzywa czy drób, zapanujesz nad swoimi upodobaniami. Jeśli w dalszym ciągu nie możesz opanować głodu, dodaj do swojej diety więcej białka, co pozwoli na dłużej zapełnić żołądek.

Pełnia księżyca

Okres pełni księżyca może również skusić cię do grzechu. Możesz odczuwać głód lub ciągłe pragnienie czegoś. Jeśli sobie z tym poradzisz i wytrwasz, przyniesie Ci to upragniony owoc! Na tym etapie dobrze będzie ponownie poddać się łagodnemu detoksowi lub przynajmniej skupić się na jedzeniu łatwo przyswajalnych pokarmów.

Kiedy księżyc znika…

Wsteczna faza księżyca może pomóc Ci stracić najwięcej kilogramów. Nadmiar tłuszczu możesz pokonać białkami, owocami i warzywami. Nie polegaj jednak wyłącznie na wpływie księżyca – zdecydowanie warto dodać do tego ruch, który w tym okresie jest szczególnie ważny.

Nie bójcie się od czasu do czasu pozwolić sobie na coś słodkiego, ale zawsze z umiarem. Jeśli utrzymasz dyscyplinę i wszystko pod kontrolą, wynik zobaczysz, gdy tylko Księżyc wróci do pierwszej fazy. Średnia utrata masy ciała powinna wynosić około 5 kilogramów.

Śledź nas także na Instagramie