Śniadanie to ważny posiłek dnia, dlatego powinno być nie tylko smaczne i sycące, ale także zdrowe.

Nie wszystkie produkty spożywcze można jeść rano.

Faktem jest, że niektóre potrawy mogą przyspieszyć starzenie się organizmu.

Dietetyk Zukhra Pavlova stwierdziła to na swoim kanale Telegram, relacjonuje „”.

Lekarz zalecił rezygnację z pomarańczy i innych soków na śniadanie. To stwierdzenie lekarza wynika z faktu, że napoje te zawierają dużo cukrów, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała, a także wywołują apetyt.

Nie należy rano jeść smażonego boczku i innych tłustych i niezdrowych potraw, które tylko prowadzą do szybszego starzenia się organizmu.

Odżywianie musi być tak zbilansowane, aby wszystkie ważne pierwiastki dostały się do organizmu.

O wiele lepiej jest preferować twarożek, kefir i warzywa. Możesz uzupełnić swój posiłek kawałkiem chleba.