Każdy wie, że siłownia to jedyny sposób na estetyczną i zdrową sylwetkę, jednak nie każdy potrafi się przekonać, aby tam chodzić.

Znajdujemy wiele wymówek i wymówek, nawet jeśli mamy niezbędne środki i czas.

Jak „przekonać” siebie do pójścia na siłownię

Rób swoje „uczciwe” zdjęcia

Dzięki odpowiedniemu ubraniu możesz skorygować wszelkie wady sylwetki i wyglądać atrakcyjnie. Ale to jest oszukiwanie samego siebie.

Aby zrozumieć potrzebę pracy nad własnym ciałem, należy zrobić własne „uczciwe” zdjęcia, na których nie wybierzesz dobrej pozy i nie wciągniesz brzucha. Uwaga: po tym punkcie pozostałe argumenty mogą nie być potrzebne.

Jest to konieczne w przypadku pracy siedzącej.

Jeśli Twoja praca polega na siedzeniu przez cały dzień na krześle, po prostu potrzebujesz ćwiczeń. W przeciwnym razie będziesz musiał zmierzyć się nie tylko z problemem nadwagi: przynajmniej dodadzą się do tego także Twoje plecy.

Wyobraź sobie efekt końcowy

Nawet jeśli uczęszczasz na zajęcia tylko dwa razy w tygodniu, widoczne rezultaty pojawią się w ciągu kilku miesięcy. Musisz tylko wyobrazić sobie, jakie rezultaty możesz osiągnąć, jeśli zaczniesz częściej chodzić na siłownię.

Dzięki temu zdrowemu nawykowi możesz naprawdę „zbudować” sylwetkę swoich marzeń.