To nie cena sprawia, że ​​zapach jest drogi, ale połączenie nut, które sprawia, że ​​kojarzy się on z luksusem. Często są to ciepłe, lepkie kompozycje orientalne, aromaty z akordami tytoniu, skóry czy zamszu. Takie kompozycje dobrze jest nosić w chłodne pory roku, gdyż zimą ciepłe kompozycje ujawniają się subtelniej i bardziej zmysłowo. Zebraliśmy 7 zimowych zapachów, które kojarzą się z luksusem, a jeśli wybierzesz jeden z nich, otrzymasz setki komplementów.

Woda perfumowana „Cardamome & Ambre” Poemes de Provence

Słodko-alkoholowa mieszanka „bursztynowego” akordu bursztynu z odurzającym żywicznym labdanum i waniliową benzoesą rozgrzewa niczym ciepły kaszmirowy szal.

Nuty głowy: skórka cytrusów, kardamon, cynamon

Nuty serca: geranium, irys, róża, tuberoza, fiołek

Nuta bazy: benzoes, balsam peruwiański, labdanum.

Zapach nr 12 Eutopia

Inspiracją dla zapachu była podróż do Brazylii. Głęboka i bogata kompozycja z nutami cytrusów i owoców.

Nuty głowy: bergamotka, kwiat kokosa

Nuty serca: paczula, przyprawy, kadzidło

Nuta bazy: drzewo sandałowe, drewno, ambra

Woda perfumowana nr 6 Press Gurwitz Perfumerie

Drzewny, ale jednocześnie subtelny i zmysłowy zapach otuli Cię ciepłą chmurą. Ziemiste nuty paczuli przeplatają się z akordami ambry i skórzanymi inkluzjami, co sprawia, że ​​zapach jest cierpki i wieloaspektowy.

Skład: paczula, bursztyn, skóra.

Woda perfumowana Kilian Angel’s Share

Słodko-korzenny aromat z bogatym i trwałym szumem. Kompozycja zawiera esencję koniakową, która pozyskiwana jest z samego napoju i nadaje mu naturalny karmelowy kolor.

Nuty głowy: esencja koniaku

Nuty serca: orzech laskowy, cynamon

Nuty bazy: dąb, fasolka tonka

Woda perfumowana Slow Dance Byredo

Dyskretnie słodki, orientalny zapach z nutą koniaku i długotrwałym aromatem. Lekka kompozycja odpowiednia na chłodną porę roku.

Nuty głowy: opoponaks, koniak

Nuty serca: geranium, fiołek, kadzidło

Nuta bazy: paczula, wanilia

Woda perfumowana w odcieniu czekolady HFC Paris

Zapach poświęcony jest słodkim dziewczęcym marzeniom o tajemniczej dorosłej przyszłości pełnej pokus. Kompozycja płynnie przechodzi przez wszystkie odcienie czekolady, od gęstego słodkiego kakao po czekoladę

Nuty głowy: różowy pieprz, kakao, bergamotka

Nuty serca: kawa, czarna herbata, jaśmin

Nuta bazy: fasolka tonka, paczula, drzewo sandałowe.

Woda perfumowana Noir By Night Atelier Des Ors

Jedwabisty aromat kawioru przeplata się z głębią nut drzewnych. Tajemniczy i zmysłowy zapach, który sprawia wrażenie, jakby można go było dotknąć opuszkiem palca.

Nuty głowy: kolendra, kadzidło

Nuty serca: kawior NaturePrint, cząsteczka Dreamwood, absolut matowy

Nuta bazy: drzewo gwajakowe, drzewo sandałowe, kaszmir.

– RUE „Belpochta” prowadzi swoją działalność zgodnie z Ustawą Republiki Białorusi „O usługach pocztowych” (zwaną dalej Ustawą). Zgodnie z art. 14 ustawy regulacja stawek za świadczenie publicznych usług pocztowych, w tym powszechnych usług pocztowych, dokonywana jest zgodnie z ustawą.

Usługa przekazania zwykłego listu jest usługą pocztową powszechną. Taryfy za usługę powszechną ustalane są zgodnie z Ustawą Republiki Białorusi „O cenach”, Ustawą Republiki Białorusi „O usługach pocztowych”, Regulaminem świadczenia publicznych usług pocztowych, technologią świadczenia usług usługi i są zatwierdzone uchwałą Ministerstwa Regulacji Antymonopolowych i Handlu Republiki Białorusi.

Taryfa za wysłanie zwykłego listu ustalana jest zgodnie z ekonomicznie uzasadnionymi kosztami przedsiębiorstwa, które zależą od poziomu cen paliwa, energii elektrycznej i cieplnej, amortyzacji sprzętu i pojazdów, kosztów pracy pracowników zajmujących się obsługą i dostarczaniem poczty itp.

Od 28 sierpnia 2019 r. koszt wysłania na terenie Białorusi zwykłego listu o wadze do 20 gramów wynosi 54 kopiejek. Koszt oznaczonej koperty zależy od rozmiaru i rodzaju koperty (prosta lub artystyczna) i wraz z przesyłką wynosi 67 kopiejek lub więcej.

Wszystkie rodzaje kopert sprzedawane przez przedsiębiorstwo spełniają wymagania normy państwowej Republiki Białorusi STB 1199-2011 „Koperty i karty pocztowe. Warunki techniczne”. Norma ta przewiduje sześć różnych formatów kopert, z których każda, także po złożeniu, zawiera kartkę notesu.

Jeśli chodzi o koszt gazety „SB. Białoruś dzisiaj.”

Cena detaliczna gazety „SB. „Belarus Today” w sieci RUN „Belpochta” zostaje utworzona zgodnie z protokołem uzgadniania cen na podstawie umowy zawartej z Wydawnictwem „Belarus Today”, a od 1 stycznia 2020 roku jest:

– do gazety „SB. Białoruś dzisiaj” (wydanie codzienne) – 0,56 rubla;

– do gazety „SB. Białoruś dzisiaj” (wydanie piątkowe) – 0,65 rubla.

Zalewają Cię sąsiedzi? Zabrakło Ci pieniędzy w sklepie? Czy zostałeś ukarany grzywną bezzasadnie? Czy sprawia Ci trudność rozwiązywanie codziennych problemów w sferze mieszkalnictwa i usług komunalnych, handlu, transportu? Nie znajdziesz wspólnego języka z władzami powiatowymi, policją drogową, bankiem lub biurem podróży?

Twoje pytania i skargi.

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter

Nasze babcie i mamy były niekwestionowanymi mistrzyniami czystości. Ich domowe sposoby i pomysłowe patenty sprawiły, że mogli szybko, tanio i skutecznie posprzątać każdy zakątek domu. Jednym z takich trików jest wybijanie dywanów ze śniegu. Czy ta technika naprawdę ma sens?

W dzisiejszym świecie, w którym technologia domowa stale się rozwija, niektóre metody sprzed lat wydają się nieco przestarzałe. Mimo to coraz częściej wracamy do sprawdzonych metod naszych babć i dziadków. Dzięki nim możemy zaoszczędzić nie tylko pieniądze, ale i czas podczas sprzątania.
Jedną z takich metod czyszczenia jest „ubijanie” dywanów na zimno. Na czym polega i czy jest naprawdę skuteczny?

Odkurzone dywany na mrozie. Sprytny sposób naszych babć i matek, czy mit?

Wybijanie dywanów ze śniegu to łatwy sposób na oczyszczenie brudnego dywanu zimą. Celem tej tradycyjnej metody jest usunięcie zanieczyszczeń takich jak piasek, kurz, roztocza czy sierść zwierząt. Jak się okazuje, czyszczenie dywanu w ten sposób może być znacznie skuteczniejsze niż odkurzanie. Nie zapominaj, że odkurzanie wychwytuje brud tylko z powierzchni, natomiast pukanie pozwala na głębsze czyszczenie.

Zaleca się potrząsanie dywanami kilka razy w roku, ale szczególnie korzystne jest wykonywanie tego procesu zimą, gdy za oknami panuje niska temperatura. Mróz pomaga pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, pleśni, a także grzybów. Z tego powodu warto, jeśli mamy taką możliwość, wyłożyć dywan na zewnątrz w temperaturze poniżej zera. Jest to darmowy, bezpieczny, skuteczny i prosty sposób czyszczenia zabrudzonego dywanu.

W jaki sposób dywany są strącane w śniegu? Można to zrobić na dwa sposoby

Istnieją dwa sposoby czyszczenia dywanów na zimno. Pierwsza polega na ułożeniu dywanu na grubej warstwie śniegu z runem do dołu i delikatnym uderzeniu trzepaczką. Ważne jest, aby robić to powoli, dokładnie i bez nadmiernego nacisku. Większa moc nie gwarantuje lepszych wyników.

Do drugiego A równie skutecznym sposobem jest ułożenie dywanu na śniegu, a następnie przykrycie go warstwą śniegu, np. za pomocą miotły. Po intensywnym zamiataniu pozostaw dywan na 15-20 minut, następnie odwróć go i powtórz cały proces.

Na co należy zwrócić uwagę podczas układania dywanu na śniegu?

Podczas układania dywanów na śniegu należy przestrzegać kilku kluczowych zasad. Po pierwsze, nie możemy dopuścić do zamoczenia dywanu. Dlatego zanim wyniesiemy go na zewnątrz, musimy upewnić się, że temperatura jest poniżej zera. Mokry dywan jest trudny do wysuszenia, co zwiększa ryzyko pojawienia się pleśni i grzybów.

Do czyszczenia dywanów zimą wybieraj suchy, lekki i puszysty śnieg. Wybór lokalizacji jest bardzo ważny – zanim położymy nasz dywan na śniegu, upewnijmy się, że jest on czysty, wolny od zwierzęcych odchodów. Z tego samego powodu unikamy miejsc, które mogą być zanieczyszczone solą lub piaskiem. Do wybicia dywanu najlepszy będzie świeży śnieg.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Wymieszaj te 4 składniki i posyp dywan. Będą wyglądać jak nowe

W ten sposób szybko odświeżysz swój dywan. Efekt będzie jak po profesjonalnym czyszczeniu

Podczas usuwania naklejek z różnych powierzchni możemy napotkać problemy takie jak pozostałości kleju czy zarysowania. Czy wiesz, jak skutecznie usunąć naklejki, nie uszkadzając powierzchni?

Metoda termiczna

Suszarka do włosów może być doskonałym pomocnikiem. Ciepło pomaga zmiękczyć klej, co ułatwia usunięcie naklejki. Metodę tę szczególnie dobrze sprawdza się na powierzchniach szklanych i metalowych.

Naturalne rozpuszczalniki

Olej i sok z cytryny to doskonałe naturalne rozpuszczalniki, które mogą pomóc w rozluźnieniu kleju. Przydaje się również alkohol i ocet, szczególnie na powierzchniach szklanych i ceramicznych.

Komercyjne środki do usuwania kleju

W przypadku naklejek trudnych do usunięcia przydatne mogą okazać się specjalne środki do usuwania kleju. Produkty te mają za zadanie skutecznie rozpuszczać klej, nie uszkadzając przy tym powierzchni.

Zapobiega zadrapaniom i uszkodzeniom

Podczas usuwania naklejek ważne jest, aby używać miękkich ściereczek i unikać materiałów ściernych, które mogłyby porysować powierzchnię.

Alternatywne metody usuwania

Możesz także poeksperymentować z innymi produktami gospodarstwa domowego, takimi jak soda oczyszczona lub masło, które mogą pomóc w rozluźnieniu kleju. Metoda ta jest szczególnie odpowiednia dla powierzchni wrażliwych na działanie substancji chemicznych.

Nie zapomnij oczyścić powierzchni

Po usunięciu naklejki należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację powierzchni. Zaleca się użycie łagodnego środka czyszczącego lub specjalnego produktu przeznaczonego do rodzaju powierzchni, aby nie pozostały ślady kleju, a powierzchnia pozostała w idealnym stanie.

Ekologiczne i delikatne metody

Dla tych, którzy preferują rozwiązania ekologiczne, idealnym wyborem może być wykorzystanie naturalnych produktów, takich jak ocet czy sok z cytryny. Metody te nie tylko chronią środowisko, ale są również delikatne dla powierzchni.

Dla tych, którzy chcą uniknąć w przyszłości kłopotów z usuwaniem naklejek, warto rozważyć użycie naklejek z łatwym do usunięcia klejem lub umieszczenie naklejek na powierzchniach, które nie są podatne na uszkodzenia. W ten sposób możesz zaoszczędzić dużo czasu i wysiłku na usuwaniu naklejek w przyszłości.

Zdjęcie: Shutterstock

Podczas usuwania naklejek z różnych powierzchni możemy napotkać problemy takie jak pozostałości kleju czy zarysowania. Czy wiesz, jak skutecznie usunąć naklejki, nie uszkadzając powierzchni?

Metoda termiczna

Suszarka do włosów może być doskonałym pomocnikiem. Ciepło pomaga zmiękczyć klej, co ułatwia usunięcie naklejki. Metodę tę szczególnie dobrze sprawdza się na powierzchniach szklanych i metalowych.

Naturalne rozpuszczalniki

Olej i sok z cytryny to doskonałe naturalne rozpuszczalniki, które mogą pomóc w rozluźnieniu kleju. Przydaje się również alkohol i ocet, szczególnie na powierzchniach szklanych i ceramicznych.

Komercyjne środki do usuwania kleju

W przypadku naklejek trudnych do usunięcia przydatne mogą okazać się specjalne środki do usuwania kleju. Produkty te mają za zadanie skutecznie rozpuszczać klej, nie uszkadzając przy tym powierzchni.

Zapobiega zadrapaniom i uszkodzeniom

Podczas usuwania naklejek ważne jest, aby używać miękkich ściereczek i unikać materiałów ściernych, które mogłyby porysować powierzchnię.

Alternatywne metody usuwania

Możesz także poeksperymentować z innymi produktami gospodarstwa domowego, takimi jak soda oczyszczona lub masło, które mogą pomóc w rozluźnieniu kleju. Metoda ta jest szczególnie odpowiednia dla powierzchni wrażliwych na działanie substancji chemicznych.

Nie zapomnij oczyścić powierzchni

Po usunięciu naklejki należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację powierzchni. Zaleca się użycie łagodnego środka czyszczącego lub specjalnego produktu przeznaczonego do rodzaju powierzchni, aby nie pozostały ślady kleju, a powierzchnia pozostała w idealnym stanie.

Ekologiczne i delikatne metody

Dla tych, którzy preferują rozwiązania ekologiczne, idealnym wyborem może być wykorzystanie naturalnych produktów, takich jak ocet czy sok z cytryny. Metody te nie tylko chronią środowisko, ale są również delikatne dla powierzchni.

Dla tych, którzy chcą uniknąć w przyszłości kłopotów z usuwaniem naklejek, warto rozważyć użycie naklejek z łatwym do usunięcia klejem lub umieszczenie naklejek na powierzchniach, które nie są podatne na uszkodzenia. W ten sposób możesz zaoszczędzić dużo czasu i wysiłku na usuwaniu naklejek w przyszłości.

Zdjęcie: Shutterstock

Glutation jest naturalnym przeciwutleniaczem powstającym w organizmie. Starzenie się, niezdrowa dieta, stres i narażenie na toksyny mogą wpływać na poziom glutationu w organizmie. Dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym pomaga redukować stres oksydacyjny, a co za tym idzie, ryzyko wystąpienia wielu schorzeń. Wraz z wiekiem musimy wiedzieć, jak w naturalny sposób zwiększyć poziom glutationu.

Co to jest glutation?

Glutation, w skrócie GSH, jest tripeptydem. Składa się z cysteiny, glicyny i kwasu glutaminowego – wyjaśnia dr Somnath Gupta, lekarz konsultant i diabetolog w Szpitale Yashoda w Hyderabadzie. Jest także ważnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry. . opublikowane w Narodowa Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonychpokazała także, że glutation pomógł znacząco zredukować zmarszczki.

Jakie są zalety glutationu?

Wielu to przysięga przeciwstarzeniowe właściwości glutationu:

• zmniejsza – wysoki poziom stresu oksydacyjnego może prowadzić do wielu chorób, takich jak rak, reumatoidalne zapalenie stawów i cukrzyca
• zmniejsza uszkodzenia komórek i pomaga złagodzić niealkoholową i alkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby
• pomaga poprawić insulinooporność i kontrolę wagi
• pomaga złagodzić łuszczycę
• pomaga w regeneracji witamin C i E

Jak zwiększyć poziom glutationu

Obniżony poziom glutationu powstaje wskutek stres oksydacyjny co jest konsekwencją takich czynników jak zanieczyszczenie środowiska, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu, mówi dr Gupta. Schorzenia takie jak choroby przewlekłe i infekcje mogą zwiększać zapotrzebowanie na glutation. To z kolei powoduje obniżenie poziomu glutationu. Ponadto toksyny pochodzące z leków, chemikaliów i metali ciężkich również obniżają poziom glutationu. Oprócz tego na jego poziom może wpływać niewłaściwa dieta, w której brakuje owoców i warzyw.

Pokarmy bogate w siarkę zwiększające poziom glutationu

Szukaj pokarmów zawierających aminokwasy zawierające siarkę, takie jak cysteina i metionina. Oznacza to, że warto włączyć je do swojej diety czosnek, cebula, kapusta, kalafior, brokuły i chude białka, takie jak kurczak i ryby. Ten sposób odżywiania zapewni także budulec do produkcji glutationu, mówi dr Gupta.

Suplementy

Suplementy glutationowe, takie jak N-acetylocysteina i kwas alfa liponowy Który może wspierać syntezę glutationu. Nie należy ich jednak spożywać bez odpowiedniego profesjonalnego doradztwa.

Jedz produkty bogate w przeciwutleniacze

Pokarm bogaty w witaminy C i E, selen i cynk może pomóc chronić istniejące cząsteczki glutationu i promować jego regenerację. Dlatego owoce cytrusowe, jagody, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste mogą być bardzo pomocne.

Regularna aktywność fizyczna zwiększa poziom glutationu

Regularne ćwiczenia może pomóc zwiększyć poziom glutationu i zmniejszyć stres oksydacyjny. Zarówno ćwiczenia aerobowe, jak i trening siłowy mogą pomóc w stymulacji produkcji glutationu. Nie należy przesadzać z wysiłkiem fizycznym, zwłaszcza jeśli nasza dieta jest zła i nie odpoczywamy.

Odpowiednie zarządzanie snem i stresem

Priorytetowe traktowanie jakości snu i radzenia sobie ze stresem nie tylko zapobiegnie pojawianiu się cieni pod oczami, ale także pomoże w utrzymaniu optymalnego poziomu glutationu. Przewlekły stres i brak snu mogą obniżyć poziom glutationu. Zatem utrzymanie wysokiej jakości snu i praktykowanie technik redukcji stresu, takich jak joga, medytacja i głębokie oddychanie, może pomóc w utrzymaniu wyższego poziomu glutationu.

Kurkuma może pomóc zwiększyć poziom glutationu

, żółto-pomarańczowa przyprawa najczęściej dodawana do potraw, znana ze swoich właściwości leczniczych, zwłaszcza ze względu na jej główny składnik, kurkuminę. W porównaniu do przyprawy, zawartość kurkuminy jest znacznie bardziej skoncentrowana w ekstrakcie kurkumy. Według badań opublikowanych w 1990 r Narodowa Biblioteka Medyczna, Ekstrakt z kurkumy i kurkumina mogą pomóc zwiększyć poziom glutationu.

I oczywiście nasza wątroba może wytwarzać glutation, ale możemy również jeść pokarmy, które pomogą podnieść poziom glutationu.

Podobnie jak podczas świąt Bożego Narodzenia, kiedy ludzie kultywują kilka tradycji, tak i z nadejściem nowego roku nie jest inaczej. To właśnie w pierwszym dniu nowego roku bardzo ważne jest to, co jesz. Starożytne tradycje mówią, że niektóre potrawy mogą przynieść pecha, inne zaś bogactwo i szczęście. Nie pozwól sobie wejść w nowy rok niewłaściwą nogą!

Główną rolą jest mięso

W Nowym Roku należy unikać niektórych rodzajów mięsa, gdyż może to skutkować utratą szczęścia na cały rok. Dlatego w tym dniu nie jedz drobiu ani innych ptaków, twoje szczęście odleci. Nie jedz nawet królika ani zająca, bo inaczej szczęście ucieknie. Na koniec nie przygotowuj żadnej ryby, ponieważ może odpłynąć. Co zatem jeść, aby rok był szczęśliwy i pełen sukcesów?

Typowa soczewica z wieprzowiną

Czy chcesz pozwolić sobie na wszystko, co tylko przyjdzie Ci do głowy, nie martwiąc się o pieniądze? Gotuj soczewicę na Nowy Rok, co zapewni ci wystarczającą ilość pieniędzy. Bogactwo i szczęście można zapewnić także wieprzowiną, zwłaszcza golonką, uważaną za symbol szczęścia. Jednocześnie to zwierzę nigdy się nie cofa, więc nie będziesz musiał wracać do starego roku.

Ziarno grochu wewnątrz choinki

Pieczenie świątecznych ciasteczek kojarzy się zarówno z Bożym Narodzeniem, jak i pierwszym dniem stycznia, kiedy podawane są świąteczne ciasteczka. Powinien jednak pojawić się w nim jeden groszek, który wróży dobrobyt i szczęście temu, kto znajdzie go w swoim kawałku. W nowym roku danej osobie nie towarzyszą ani niedobory, ani trudności.

Ostra papryka przeciwko złym duchom

Nie warto też lekceważyć mocy ostrej papryki, która potrafi rozprawić się ze złymi duchami i złymi intencjami. Pokonaj ostrość i ostrość pieprzu i w Nowy Rok wgryź się w jego czubek. Wzmocni Cię i ochroni przed całym złem czającym się w cieniu.

Kulki granatu

Pierwszy dzień stycznia nie może obejść się bez granatu, którego kulki mają dobroczynną moc. Przepowiadają zdrowie, płodność i bogactwo w nowym roku. Jeśli wierzysz w ich moc, możesz zrobić wszystko, co tylko przyjdzie Ci do głowy.

Źródła: blesk.cz, kudyznudy.cz, radynacestu.cz

Róże należą do kwiatów miłości i romantyzmu. Są jednymi z najczęściej kupowanych kwiatów w historii i uratowały niejednego małżeństwa. Są po prostu piękne, a najsmutniejsze jest to, że ich żywotność jest bardzo krótka. Te żywe naprawdę nie wytrzymają długo w wazonie. Ale jeśli należysz do osób wykwalifikowanych i kreatywnych, możesz zrobić róże z gazet. To trochę bardziej skomplikowane, ale przynajmniej będziesz mieć pewność, że nie zgniją i będziesz mógł cieszyć się twórczym sukcesem tak długo, jak chcesz.

Nieśmiertelne róże

Jak sama nazwa wskazuje, będziesz musiał przygotować gazetę na róże gazetowe. Najpierw upewnij się, że nikomu z rodziny ich nie brakuje. Pokrój je w paski o grubości 10 centymetrów. Następnie złóż je na pół. Stary, dobry klej do papieru pomoże Ci we wszystkich pracach. Teraz możesz przejść do tworzenia arkuszy. Weź złożone paski i sklej je ze sobą, aby utworzyć jeden pasek. Powtórz ten proces jeszcze raz, łącząc paski w jeden większy pasek. Teraz mamy dość trudną technikę. Zegnij koniec paska gazety. Tworzony jest dla Ciebie wyimaginowany kąt prosty. Wystarczy złożyć mały kawałek, na przykład 5 centymetrów. Chwyć ten pasek i trzymaj go w palcach przez cały proces. Teraz złóż papier i zwiń go do siebie. Powtarzaj ten proces w kółko. Po zwinięciu całego paska przyklej klej, aby nie zniszczyć kwiatka.

Skończyłeś

I gotowe. Teraz możesz dodać więcej kwiatów i wygrywać z nimi na różne sposoby. Można je przyczepić do patyka, pokolorować według własnego uznania, zrobić pugette i tak dalej. Nie ma ograniczeń dla wyobraźni. Voila, rodzą się nieśmiertelne róże gazetowe. Jeśli chcesz, żeby przetrwały, zdecydowanie nie wkładaj ich do wody.

Źródła: www.babyoffice.cz, www.svatebni-raj.cz

Często przechodzimy na diety, żeby poprawić sylwetkę. Staramy się wyglądać idealnie i czuć się dobrze. Ale wszystkie próby mogą być daremne z powodu jednego błędu we wszystkich dietach.

Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie grejpfrutowej, diecie ketonowej czy czegoś podobnego, jeśli nie zrobisz jednej bardzo prostej rzeczy, to nie zadziała.

Chodzi o to, aby podczas diety spożywać odpowiednią ilość wody. W przeciwnym razie wynik nie będzie taki, jakiego oczekujesz. „Spożywanie dużych ilości wody nie wystarczy, aby spowodować znaczną utratę wagi. Ale pomaga, gdy uwzględni się dietę” – twierdzą naukowcy.

Zauważają też, że jest to szczególnie ważne w przypadku diet ekstremalnych – w których osoba na diecie spożywa duże ilości mięsa. W takich przypadkach brak wystarczającej ilości płynów w organizmie może nie tylko zmniejszyć skuteczność kuracji, ale także doprowadzić do problemów z nerkami.