Twój zlew w kuchni znów się zatkał, a woda stoi i czeka, aż rury ożyją? Zamiast wydawać mnóstwo pieniędzy na drogie chemikalia czy wizytę u hydraulika, lepiej sięgnąć po ten produkt do kuchni. Problem zniknie w mgnieniu oka, wystarczy wsypać „cudowny proszek” do zlewu i gotowe!

Sprzątanie kuchni jest często nieprzyjemne i wymaga dużego wysiłku, nerwów i kosztów. Dlatego warto uczyć się praktycznych trików, które są ekonomiczne i przyjazne dla środowiska. Zatkany zlew już nigdy nie będzie problemem, jeśli sięgniesz po jeden z łatwo dostępnych produktów.

Zatkany zlew kuchenny to już przeszłość – poznaj triki idealnej gospodyni domowej

Czasami najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze. Dlatego dziś mamy dla Ciebie propozycję, która rozwiąże problem zatkanego zlewu kuchennego. Stojąca woda nie będzie już uciążliwa, jeśli sięgniesz do szuflady na przyprawy. Mowa o sodzie oczyszczonej, która naprawdę potrafi zdziałać cuda.

Jak więc używać sody oczyszczonej, aby nasz zlew działał sprawnie? Po prostu wsyp ten „cudowny proszek” do odpływu wraz z kilkoma łyżkami soli. Ta mieszanka potrafi zdziałać cuda – na koniec wystarczy zalać oba produkty wrzątkiem. Efekt jest wyraźnie widoczny – woda ładnie odpływa, a biały duet pięknie czyści wszystkie zakamarki rur z resztek jedzenia, nagromadzonego tłuszczu i innych zanieczyszczeń.

Zapomnij o zatkanym zlewie kuchennym. Metody te zasługują na uwagę

Jednak sól i soda oczyszczona to nie jedyne metody, które doskonale wyczyszczą rury. Do zatkanego odpływu wsyp pół szklanki sody oczyszczonej, następnie dodaj pół szklanki octu. Natychmiast zatkaj odpływ szmatką. Dzięki połączeniu tych dwóch składników następuje proces chemiczny i powstaje piana. Wreszcie przepłucz wszystko dużą ilością wrzącej wody a zlew będzie lśnił czystością i świeżością, a przede wszystkim niezawodnie spełni swoją funkcję.

Jeśli chcesz jeszcze bardziej wzmocnić poprzedni efekt, możesz oprócz soli dodać do odpływu sodę oczyszczoną. Następnie zachowaj proporcję 1:1 razem z solą. Zalej wszystko octem i zacznie się magia. Wszystkie elementy w rurociągu powinny ze sobą współpracować – jeśli usłyszysz charakterystyczny syczący dźwięk, to znak, że tak się stało! Standardowo po godzinie wlej do rury wrzącą wodę i gotowe! To świetny sposób na odświeżenie naszego zlewu, który teraz będzie działał tak jak powinien.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Biorę jedną kostkę i zalewam ją wrzącą wodą. Zatkany zlew i smród już mi nie przeszkadzają

Czy regularnie myjesz kran? Zdecydowanie zapominasz o jednym elemencie. Jest to wylęgarnia brudu i bakterii

Co to jest kadzidło?

pachnąca żywica z kory drzewa kadzidłowego (Boswellia sacra), używano go do palenia świątyń już 5000 lat temu w Egipcie. Używano go także w rytuałach i medytacjach religijnych w Babilonie, Persji, Asyrii, Rzymie oraz podczas nabożeństw żydowskich. Kadzidło, wraz z mirrą i złotem, jest nieodłączną częścią darów, które przybyły ze Wschodu, aby oddać hołd nowonarodzonemu Dzieciątku Jezus.

Jak uzyskuje się kadzidło

Korę drzewa rodzaju przecina się specjalnym nożem, aby żywica zaczęła płynąć. Żywica wysycha i twardnieje w wyniku utleniania. Po około tygodniu są zbierane. Drzewo produkuje od 2 do 3 kg żywicy rocznie. Kadzidło było przedmiotem bardzo cenionym od czasów starożytnych, a nawet cenniejszym niż złoto.

MOŻE BYĆ ZAINTERESOWANY:

Do czego używano kadzidła?

„W Europie w średniowieczu kadzidła używano najpierw podczas ceremonii religijnych, a później także do sprzątania domów na przełomie starego i nowego roku. Od czasów Trzech Króli (6 stycznia) odbywały się tzw. wieczory dla palących. Mity słowiańskie, germańskie i celtyckie prawdopodobnie połączyły się w okolicach przesilenia zimowego. Ludzie intuicyjnie starali się odpędzać ciemne siły i złe duchy, wykorzystując działanie oczyszczającego dymu kadzidła. wprowadzony przez zielarza Martina Kolára.

Kadzidło na Boże Narodzenie = Franciszek

W wielu domach ten bożonarodzeniowy zwyczaj przetrwał do dziś, kiedy palimy kadzidła, które nadają im charakterystyczny, podnoszący na duchu aromat. Te małe pachnące rożki wykonane z węgla drzewnego i żywic prawdopodobnie otrzymały imię Franciszek na cześć twórcy nowoczesnej koncepcji Bożego Narodzenia, Franciszka z Asyżu.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Jak prawidłowo spalić franciszkanina

Trzymamy czubek franciszkanina nad płomieniem świecy przez 15-20 sekund. Obracamy go powoli, aby równomiernie się rozpalił. Po zdjęciu z ognia warto lekko przedmuchać placek. Podczas palenia połóż placek na niepalnej macie.

Pozytywne skutki kadzidła

Starożytni lekarze używali kadzidła przede wszystkim do tamowania krwawień i leczenia ran. W średniowiecznej medycynie monastycznej kadzidło było środkiem leczącym rany i choroby skóry, ale także kaszel, wymioty i czerwonkę.

Kadzidło w aromaterapii, gdy wdychamy przyjemnie korzenny zapach, działa korzystnie przede wszystkim na drogi oddechowe (łagodzi przeziębienie, kaszel i katar) oraz na układ nerwowy (pomaga przy stanach lękowych, depresji, stresie i bezsenności).

ZAINSPIROWAĆ SIĘ:

„Moim zdaniem lecznicza moc kadzidła i innych znanych żywic, na przykład (niebiesko-zielona żywica z soku drzewa mirrowego (Commiphora), który pochodzi z Somalii i Etiopii), polega na silnym działaniu antyseptycznym. W czasach zarazy i innych epidemii palenie może mieć naprawdę racjonalny powód. Kadzidło oczyszcza i dezynfekuje powietrze, pomagając niszczyć niebezpieczne wirusy i bakterie. wyjaśnia M. Kolár i kontynuuje: „Mogę osobiście potwierdzić, że działanie antybakteryjne i grzybobójcze kadzidła jest niesamowite, na przykład w przypadku chorób przyzębia. Nalewka z kadzidła może pomóc w walce z opornymi szczepami bakterii, np. przy infekcjach wywołanych przez Staphylococcus aureus czy różne grzyby, ale także we wspomaganiu leczenia przewlekłych zapalnych chorób stawów.”

Współczesna farmakologia wyraźnie potwierdza przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwlękowe działanie kadzidła i podobnych żywic. „Zastosowanie kadzidła jako środka przeciwlękowego, czyli leku mogącego tłumić stany lękowe i działającego przeciwdepresyjnie, jest dla nauki zaskakujące. Stale odkrywamy nowe i niezbadane składniki aktywne. Okazuje się, że trwałe tradycje liczące tysiące lat mają swoje uzasadnienie i mądre podstawy.” dodaje M. Kolár.

Wraz z nadejściem ostrej zimy należy zwrócić większą uwagę na otaczającą nas przyrodę. Natura nie może sobie pomóc na wiele sposobów, zwłaszcza ptaki, których pożywienie często pokrywa gruba warstwa śniegu. Co wtedy? Same kulki łoju za oknem nie wystarczą. Na przykład zaoferuj ptakom świąteczny dziób zbożowy. Jak to zrobić?

Jak zrobić karmę

Pomóż ptakom w dokarmianiu zimą, ptaki odwdzięczą Ci się ciepło i na wiosnę złapią dla Ciebie wszystkie nieprzyjemne szkodniki. Jak i czym karmić poszczególne ptaki, nie jest to aż tak wielka nauka. Zrób z nich odpowiednie wgłębienia z ziaren i wyczaruj z mieszanki różne kształty. Nie bój się eksperymentować. Na pewno się przydadzą resztki owoców lub niesolonych orzechów.

Zdjęcie: Pixabay

Aby dokarmianie ptaków było naprawdę korzystne, nie zapomnij o mieszance prosa, jęczmienia i owsa. Można też dodać kilka ziaren słonecznika, posiekane jabłka, mielone orzechy, ale tylko niesolone. Jako spoiwa możesz użyć łoju wołowego, masła orzechowego lub żelatyny.

Zanim masa całkowicie stwardnieje, można z niej formować różne kształty. Koła, dzwonki lub serca miłosne. Mieszanka nasion i owoców zawsze pracuj dokładnie, aby wszystko naprawdę się trzymało. Aby pomóc, weź sznurek, za pomocą którego możesz dobrze związać produkt z nasion do gałęzi.

Obserwowanie ptaków i ich śpiew zimą rozweselą nawet Twoją smutną duszę

Wtedy pozostaje już tylko obserwować ptaki za oknami, a i tu można przyczynić się do spisu poszczególnych gatunków ptaków. Pomóż naturze i przygotuj pożywny poczęstunek dla ptaków. Mieszanką można także wypełnić łupiny kokosa lub większe skórki cytrusów. Dzięki nim ptaki opamiętają się.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Popularna autorka książek i przepisów, producentka telewizyjna i szefowa kuchni Kathleen Ashmore pokazuje, jak przechowywać ogórki, aby dłużej zachowały świeżość. Kobieta nie stosuje żadnych skomplikowanych trików. Wystarczą tylko dwa elementy, aby powstał, jak twierdzi, „podkład”, który wchłania wilgoć i utrzymuje ogórki w dobrej kondycji nawet po dwóch tygodniach.

Kathleen Ashmore dzieli się swoją wiedzą na Instagramie z ponad 600 000 obserwujących. Autorka książek kucharskich, szefowa kuchni i producentka programów kulinarnych publikuje tam nie tylko swoje przepisy, ale także odkrywa także różne triki przydatne w kuchni.

Jak przechowywać ogórki? Wszystko czego potrzebujesz to torba i ręcznik papierowy

W jednym ze swoich filmów pokazała, jak przechowuje ogórki. Na początku to podkreśliła sposób transportu ogórków niekoniecznie jest najlepszym sposobem ich przechowywania.

„Najpierw wyjmij je z opakowania, w którym były. (…) Następnie trochę je płuczemy i delikatnie osuszamy papierowym ręcznikiem”

– wyjaśnia i pokazuje wszystko krok po kroku.

Następnie Ashmore wyjaśnia, że ​​warzywa mają dwóch wrogów – tlen i wodę.

„Za mało lub za dużo ich sprawi, że zwrócą się przeciwko tobie”

– powiedziała żartobliwie.

Wyjaśniła, że ​​ponieważ ogórki są bogate w wodę (jej zawartość może sięgać nawet 96-97 proc., co czyni je najbardziej nawodnionym warzywem), przy niewłaściwym przechowywaniu szybko mogą stać się miękkie i lepkie.

Dlatego, jak tłumaczy szef kuchni, należy zadbać o odpowiednią absorpcję wilgoci.

„Najpierw przygotowujemy silikonową torbę lub zwykłą torbę zapinaną na zamek do przechowywania żywności [ale musí byť dostatočne veľké, aby sa nám doň zmestili uhorky – pozn. red.] a potem w środku robimy śpiwór z papierowego ręcznika”

– opisuje i wkłada kilka listów do torebki.

Następnie wystarczy włożyć ogórki do woreczka, zamknąć go i włożyć do lodówki.

„Ręcznik papierowy pochłania wilgoć, dzięki czemu Twoje ogórki dłużej zachowują świeżość”

– zapewnia Kathleen.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Kosztuje 5 EUR w aptece i jest najlepszym sposobem na usunięcie pleśni ze ściany. Wszystko czego potrzebujesz to łyżka

Czy robisz to po zakupie pomidorów? Lepiej przestań. Szybciej się psują i tracą świeżość

Hodowcy pobierają w tym roku średnio około 20 CZK za kilogram. Aktualną cenę u rolników indywidualnych można sprawdzić na ich stronach internetowych, stronach na Facebooku lub telefonicznie i mailowo.

Lepiej najpierw skontaktować się z wybraną osobą i zapytać, czy i ewentualnie kiedy możesz przyjechać. A jeśli nie chcesz samodzielnie zbierać jabłek, możesz je kupić już zebrane lub nawet przetworzone w większości gospodarstw.

W czeskich, morawskich i śląskich sadach można własnoręcznie zbierać odmiany jabłek, które nadają się do bezpośredniego spożycia i przechowywania przez zimę. Na przykład Topaz, Rubinola, Rajka, Jonagold, Red Cap, Idared, Rubín, Bohemia, Gala lub Champion i wiele innych.

Co zabrać ze sobą na samodzielny zbiór jabłek

• własne pojemniki (skrzynie, wiadra, kosze, miski, torby płócienne itp.)

• odpowiedni strój i buty (najlepiej kalosze po deszczu), nie zapomnij o rękawiczkach

• gotówką lub kartą kredytową

• napój i jedzenie

• wystarczająco dużo czasu i dobrego nastroju

Jak prawidłowo zbierać jabłka

• Zbiór dojrzałych jabłek należy rozpocząć dopiero w słoneczny lub częściowo pochmurny dzień, kiedy nie pada deszcz, a najlepiej rano lub późnym popołudniem.

• Delikatnie unieś każde jabłko, przeczesując rękami, weź owoc w dłoń, przechyl go i delikatnie naciśnij palcem koniec łodygi. Łodygę łatwo oddzielić od gałęzi, używamy siły.

• Nigdy nie zbieramy jabłek bez szypułki, zwłaszcza do przechowywania.

• Obierz jabłka ostrożnie, aby nie pomarszczyć skórki. Jedno, nawet delikatne puknięcie, stłuczenie czy zadrapanie paznokciem może spowodować powstanie całej kiści zgniłych jabłek.

• Dojrzałe i nieuszkodzone jabłka umieszcza się w jednym koszu, skrzynce, skrzynce lub pudełku.

• Jeśli mamy torebkę z goździkami, wkładamy do niej tylko jedno jabłko na raz. Jeśli wpuścimy do niego więcej owoców, zostaną potłuczone i nie przetrwają długo.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Nasze wskazówki, gdzie wybrać się na zbiór jabłek w tym roku

Praga

Zbiór jabłek metodą samodzielnego zbierania owoców w sadzie Na Krutci w Pradze 6 rozpoczyna się 20.09 w południe i kończy w sobotę 23.09 około 16:00. Każdy będzie miał także okazję od razu zamienić swój połów w pyszny cydr. Dowiedz się więcej lub zadzwoń pod numer 773 466 597.

Kraj środkowoczeski

Sady Šrámek Vítov (Slánsko) oferuje samodzielny zbiór jabłek od piątku do niedzieli (9:00-16:00), po raz pierwszy 15 września. Ścieżka do sadu oznaczona jest strzałkami. Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu 602 190 972, e-mailem oraz tel

Zestawy Białego Podolí w Kutnohorsku może zaoferować owoce jadalne o jakości odpowiadającej wymaganiom żywienia niemowląt. Samodzielny zbiór jabłek odbywa się tutaj od 11 września 2023 roku w Semtěšu w godzinach od 12:00 do 18:00 codziennie, także w soboty i niedziele. Szczegółowe informacje można uzyskać pod adresem lub można pisać lub dzwonić pod numer telefonu 327 397 216.

Spróbuj zmniejszyć zużycie energii! Mamy kilka wskazówek i porad, które pomogą Ci zaoszczędzić pieniądze podczas przygotowywania posiłków. Nawet dzięki drobnym rzeczom zaoszczędzisz pieniądze! Stresują Cię wysokie rachunki za media, dlatego starasz się oszczędzać, gdzie tylko się da? Mamy dla Ciebie kilka podstawowych wskazówek i porad, które pomogą Ci obniżyć rachunki za gaz lub prąd.

Nie otwieraj bez potrzeby piekarnika w trakcie pieczenia

Ciągłe i niepotrzebne otwieranie drzwiczek piekarnika podczas pieczenia może być niedogodnością, która znacznie zwiększa zużycie. Za każdym razem, gdy otwierasz drzwiczki pieca, ciepło ucieka z piekarnika i należy je odzyskać. I to naprawdę nie jest tylko kilka stopni Celsjusza! Jeśli otworzysz drzwiczki pieca na początku gotowania, temperatura wewnątrz może spaść nawet o 25 stopni Celsjusza.

Następnie podczas pieczenia używaj szklanego okna lub oświetlenia i ufaj swojemu przepisowi i zegarowi. Jeśli musisz sprawdzić jedzenie, nie zostawiaj drzwi otwartych na zbyt długo.

Staraj się utrzymywać piekarnik w czystości

Czyszczenie pieca nie jest czynnością powszechną, ale od czasu do czasu jest potrzebną. Brudny piekarnik nie wygląda dobrze, zużywa więcej energii i trudniej się w nim piecze. Nie tylko gromadzi się przypieczona żywność, ale także powoduje nierówne nagrzewanie z powodu brudu gromadzącego się w uszczelce. Dlatego najlepiej po każdym użyciu wyczyścić piekarnik wilgotną ściereczką lub raz na jakiś czas użyć środków chemicznych lub czyszczących. Pomocny może być sok z cytryny, soda oczyszczona i proszek do pieczenia.

Przygotuj kilka potraw na raz

Piekarnik na gorące powietrze przekracza oczekiwania, ponieważ temperatura wewnątrz jest zwykle taka sama przez cały czas przygotowywania żywności. Dlaczego więc z tego nie skorzystać! Odgrzej zarówno obiad, jak i kolację lub różne rodzaje ciast i ciastek w piekarniku konwekcyjnym jednocześnie. Tak czy inaczej, regularnie sprawdzaj, czy przygotowywana żywność wymaga tej samej temperatury ogrzewania.

Używaj odpowiednich pojemników do pieczenia

Garnki i patelnie nadające się do piekarnika nagrzewają się szybciej i lepiej zatrzymują ciepło. Dlatego też inwestując w szklane lub ceramiczne pojemniki do pieczenia, skrócisz czas przygotowania i sporo zaoszczędzisz. W każdym razie ważne jest, aby używać piekarnika do przygotowywania większych ilości żywności. Zdecydowanie nie warto włączać piekarnika tylko po to, żeby podgrzać lub ugotować niewielką ilość jedzenia!

Naucz się pracować z ciepłem resztkowym

Ciepło, które pozostaje w piecu po jego wyłączeniu, można wykorzystać do dokończenia pieczenia lub ogrzania talerzy. Jeśli więc pieczesz dłużej niż 40 minut, wyłącz kuchenkę co najmniej 10 minut przed końcem i pozwól, aby jedzenie po prostu się dogotowało…

Źródła informacji: ireceptar.cz, ceskestavby.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Czy słyszałaś kiedyś o chorobie zwanej adenomiozą macicy? Jeśli sama nie cierpisz na tę chorobę, która dotyka znaczną liczbę kobiet, prawdopodobnie nawet o tym nie wiesz. Może to być jednak jedna z mniej znanych przyczyn bólu miednicy, obfitego krwawienia i dyskomfortu podczas menstruacji. Jakie są objawy i możliwości leczenia?

W artykule przeczytasz:

Co to jest adenomioza macicy?

Adenomioza jest łagodną chorobą atakującą żeńskie narządy płciowe. Choroba występuje, gdy zostaje naruszona normalna granica między warstwą endometrium a mięśniówką macicy. Oznacza to, że normalna błona śluzowa macicy nie tworzy się w macicy, ale gromadzi się w jej ścianach, aż w końcu przerośnie w warstwę mięśniową.

Endometrium i myometrium to kluczowe warstwy znajdujące się w macicy. Endometrium to wewnętrzna warstwa, która jest regularnie odnawiana podczas cyklu menstruacyjnego, a jeśli nie zachodzi ciąża, podczas menstruacji zostaje wypłukana krwią. Druga warstwa to warstwa mięśniowa macicy, tzw. Myometrium. Warstwa ta rozszerza się w czasie ciąży i jest również odpowiedzialna za skurcze. W przypadku adenomiozy komórki endometrium są zlokalizowane w niewłaściwym miejscu – w mięśniówce macicy.

Sposób, w jaki taka tkanka rośnie w mięśniówce macicy, może mieć charakter zmian ogniskowych lub rozproszonych. Ogniskowo wpływają tylko na część macicy, natomiast rozproszonie wpływają na większy obszar. Chorobę można dalej klasyfikować w zależności od głębokości inwazji tkanki do mięśniówki macicy. Naukowcy i lekarze wciąż badają, czy rodzaj lub głębokość zmian ma związek z objawami, ponieważ nasilenie objawów i zmian nie zawsze jest zgodne.

Jakie są typowe objawy choroby?

Chociaż choroba ta jest szeroko rozpowszechniona wśród kobiet, niewiele osób o niej wie. Dokładna przyczyna wystąpienia tej choroby nie jest znana. Nasilenie objawów jest również różne u poszczególnych pacjentów. Czasami adenomioza nie powoduje prawie żadnych objawów, które wskazywałyby na obecność lub prawdopodobieństwo choroby. Nawet jedna trzecia kobiet z adenomiozą może mieć minimalne objawy – odczuwalne jedynie jako łagodny dyskomfort lub wcale.

Jak już wspomnieliśmy, przyczyną choroby jest nagromadzenie tkanki macicy w niewłaściwym miejscu. W praktyce dla wielu kobiet cierpiących na tę chorobę oznacza to ból znaczny lub nie do zniesienia. Jednak objawów może być znacznie więcej.

Objawy adenomiozy macicy mogą obejmować:

• Nieregularne krwawienia miesiączkowe
• Ciężkie lub długotrwałe krwawienie miesiączkowe
• Ciężkie lub nie do zniesienia skurcze lub ostry, kłujący ból miednicy podczas menstruacji (bolesne miesiączkowanie)
• Przewlekły ból miednicy
• Bolesny stosunek (dyspareunia)
• Niewyjaśniona niepłodność
• Powiększenie macicy, o którym kobieta prawdopodobnie nie wie, ale może to zauważyć jako tkliwość lub ucisk w podbrzuszu
• Ból dolnej części pleców, w tym ból nóg
• Uczucie ucisku na pęcherz i jelita

Na kogo najbardziej wpływa adenomioza macicy?

Adenomioza najczęściej dotyka kobiety w średnim wieku. Może wystąpić również w okresie menopauzy, po którym choroba zwykle „ustępuje” i ustępuje. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w wieku od 30 do 40 lat (czasami nawet więcej) najczęściej spotykają się z tą chorobą. Jednak młodsze lata nie są wcale lepsze. Dwudziestoletnie kobiety częściej cierpią na inną podobną chorobę – endometriozę. Droga do postawienia diagnozy może zająć wiele lat. Nie jest nawet wykluczone, że adenomioza może wystąpić już przy pierwszej miesiączce.

Niezależnie od tego, jak rozwinie się adenomioza, jej rozwój zależy również od estrogenu krążącego w organizmie kobiety. Większość przypadków adenomiozy, która ma takie powiązanie hormonalne, występuje u kobiet w wieku od 40 do 50 lat. W tym przypadku adenomioza może być związana z dłuższą ekspozycją na estrogeny w porównaniu do młodszych kobiet. Jednak obecne badania sugerują, że schorzenie to może występować również często u młodszych kobiet.

Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka adenomiozy?

Pomimo tego, że choroba jest szeroko rozpowszechniona wśród kobiet, niewiele osób o niej wie. Obecnie jest nadal trudna do zdiagnozowania, gdyż łatwo ją pomylić z innymi dolegliwościami. Nie jest jeszcze łatwo zrozumieć, dlaczego u niektórych kobiet rozwija się adenomioza, a u innych nie, chociaż dowody wskazują, że jej częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem. Nawet dokładne przyczyny wywołujące tę chorobę nie są jeszcze dobrze znane, a nawet eksperci nie są jednoznacznie pewni dokładnego wyjaśnienia.

Można wziąć pod uwagę czynniki ryzyka adenomiozy:

• Skutki wcześniejszych operacji macicy (m.in. cesarskie cięcie, usunięcie mięśniaków lub rozszerzenie i łyżeczkowanie)
• Poród (i możliwe uszkodzenia podczas porodu)
• Kobieta w średnim wieku

Istnieją przypuszczenia, że ​​obszar pomiędzy endometrium a myometrium ulega uszkodzeniu w sposób naturalny podczas cyklu miesiączkowego, ciąży, porodu lub innych możliwych interwencji medycznych. U niektórych kobiet, gdy uszkodzone warstwy endometrium nie goją się tak, jak powinny, komórki endometrium zaczynają nienormalnie rosnąć w mięśniówce macicy. Zakłóca to normalne funkcjonowanie mięśniówki macicy, prowadząc do bólu i krwawienia.

Istnieje kilka teorii na temat przyczyn adenomiozy:

1. Inwazyjny wzrost tkanki – niektórzy eksperci twierdzą, że komórki endometrium wyściełające macicę atakują mięśnie tworzące ściany macicy. Interwencje na macicy wykonywane podczas operacji, w tym cesarskie cięcie, mogą sprzyjać bezpośredniej inwazji komórek endometrium do ściany macicy.
2. Pochodzenie w rozwoju macicy – inni eksperci podejrzewają, że przyczyną choroby jest tkanka endometrium, odłożona w mięśniu macicy po pierwszym uformowaniu się macicy w fazie rozwoju płodu.
3. Zapalenie macicy związane z porodem – inna teoria sugeruje związek pomiędzy adenomiozą a porodem. Zapalenie błony śluzowej macicy w okresie poporodowym może spowodować przerwanie normalnej granicy komórek wyściełających macicę.
4. Pochodzenie w komórkach macierzystych – niedawna teoria sugeruje, że komórki macierzyste szpiku kostnego mogą naciekać mięsień macicy i powodować adenomiozę.

Jaka jest różnica między adenomiozą a endometriozą?

W wielu przypadkach adenomioza jest błędnie uważana za chorobę znacznie podobną do endometriozy. Czasami nie jest łatwo ocenić, czym te dwie choroby różnią się od siebie. W obu przypadkach dominującą rolę odgrywa wyściółka macicy – ​​endometrium. Jaka jest więc różnica między tymi dwiema diagnozami?

• Adenomioza: Komórki macicy gniazdują w ścianie macicy, szczególnie w mięśniu gładkim, który znajduje się pomiędzy wewnętrzną i zewnętrzną warstwą macicy.
• Endometrioza: Tkanka podobna do wyściółki macicy wyrasta poza jamą macicy, przylegając do zewnętrznej strony macicy i innych narządów w jamie brzusznej.

Być może zastanawiasz się teraz, czy możesz mieć adenomiozę i endometriozę jednocześnie. Odpowiedź brzmi: tak – obie choroby mogą wystąpić jednocześnie. Według danych z 2017 roku, w których do obserwacji włączono łącznie 300 kobiet, u których zdiagnozowano adenomiozę, aż u 42,3% z nich rozwinęła się również endometrioza.

Wyniki są jednak bardzo różne i nie można z całą pewnością stwierdzić, ile kobiet cierpiących na jedną z tych chorób faktycznie cierpi na drugą. Jednocześnie wyniki pokazują, że często trudno jest ustalić rozpoznanie endometriozy w adenomiozie. I to także biorąc pod uwagę wysoki odsetek niezdiagnozowanej endometriozy w monitorowanej populacji pacjentek.

Jaka jest diagnoza i jakie są możliwości leczenia?

Rozpoznanie adenomiozy nie jest łatwe. Dawniej obecność choroby można było stwierdzić jedynie poprzez badanie mikroskopowe tkanki po chirurgicznym usunięciu macicy, tzw. usunięcie macicy. Wraz z rozwojem technologii obrazowania, takich jak rezonans magnetyczny czy szczegółowe USG miednicy mniejszej, w ostatnich latach wzrosła także liczba rozpoznawanych adenomioz. I chociaż choroba jest obecnie powszechna i nie wymaga histerektomii, lekarze wciąż pracują nad opracowaniem standaryzowanej metody diagnostyki niechirurgicznej.

Leczenie adenomiozy jest dość skomplikowane. Strategie leczenia obejmują zwykle konserwatywne, nieinwazyjne metody lub chirurgiczne metody inwazyjne. Jeśli choroba kobiety powoduje znaczny ból, dyskomfort lub inne nieprzyjemne towarzyszące powikłania, zwykłą metodą zachowawczą jest podawanie leków przeciwbólowych.

Do leczenia niehormonalnego zalicza się także podawanie leków zawierających kwas traneksamowy, który hamuje krwawienie. Celem takiego leczenia jest zminimalizowanie krwawienia miesiączkowego. Inną konserwatywną, konwencjonalną opcją jest leczenie hormonalne.

Wybór najodpowiedniejszego zabiegu zależy od indywidualnych założeń kobiety odnośnie jej ogólnego stanu zdrowia. Ponieważ w przypadku młodszych kobiet uwzględnia się także możliwość zachowania płodności, preferuje się leczenie farmakologiczne.

Najbardziej inwazyjną i jednocześnie najbardziej radykalną metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie macicy, czyli histerektomia. Ponieważ jest to rozwiązanie ostateczne, metodę tę stosuje się częściej w przypadku kobiet starszych lub nieplanujących już kolejnej ciąży. Mniej inwazyjną metodą jest ablacja endometrium, podczas której zniszczenie warstwy podstawnej endometrium uniemożliwia jego zdolność do regeneracji.

Jak przebiega miesiączka z adenomiozą?

Podczas cyklu menstruacyjnego komórki endometrium reagują w przebiegu adenomiozy na działanie hormonów (wahania estrogenów i progesteronu) podobnie jak komórki macicy. W czasie menstruacji zaczynają krwawić mikroskopowo, ale ponieważ są osadzone w mięśniowej ścianie macicy, tworzą małe kieszonki krwi. Powoduje to ból, skurcze i inne nieprzyjemne objawy menstruacji.

Jakie są znane powikłania choroby i kiedy zgłosić się do lekarza?

Częstym powikłaniem adenomiozy, która powoduje przedłużone i obfite krwawienia podczas menstruacji, jest przewlekła niedokrwistość. Powoduje zmęczenie i inne problemy zdrowotne. W większości przypadków obecność adenomiozy nie powinna stanowić przeszkody w możliwości zajścia w ciążę, o ile nie występują inne powikłania. Czasami jednak może to utrudniać implantację i rozwój zarodków.

Chociaż choroba może nie oznaczać poważnych problemów zdrowotnych, ból i nadmierne krwawienie mogą w nieprzyjemny sposób zakłócać tryb życia. Nie wahaj się zgłosić do lekarza, jeśli masz długotrwałe, obfite krwawienie lub intensywne skurcze i ból podczas okresu. Dotyczy to również sytuacji, gdy bóle te zakłócają Twoją normalną aktywność lub unikasz ich w obawie, że możesz zacząć krwawić.

Wybierasz się do spa lub wellness? Wybierz spośród tych najlepszych

Nasiona Chia to super pożywienie, którego nie można pominąć na stole: odkryjmy wszystkie ich właściwości zdrowotne i dowiedzmy się, jak je spożywać.

Jedzenie jest życiem. Odżywianie to paliwo dla naszego organizmu, bez którego nie moglibyśmy przetrwać i wykonywać wszystkich naszych codziennych czynności. Oprócz pożywienia dla ciała, jedzenie wiąże się także z emocjami, stanowiąc rozpieszczanie podniebienia. Pomyślmy tylko o tym, że gdy jesteśmy smutni nie możemy jeść, lub wręcz odwrotnie, gdy jesteśmy szczęśliwi, z lekkim sercem cieszymy się jedzeniem.

Jeśli chcemy wzmocnić naszą dietę, poszukujemy bardziej pożywnych pokarmów, są one niezbędne w naszej diecie nasiona Chia. Te drobne nasionka, choć niewielkich rozmiarów, są panaceum na zdrowie.

Skoncentrowane mikro i makroelementy nie robią nic innego, jak tylko dodają nam energii: to tak naprawdę super żywność pełna zalet. Biorąc pod uwagę ich niezliczone korzyści i moc uzdrawiania, nasiona te są bardzo popularne i to nie tylko dzisiaj. Już w czasach Azteków i Majów spożywano je w celu zwiększenia siły fizycznej. Słowo Chia zawiera w sobie moc tego pożywienia: Chia oznacza „siłę” w języku Majów. Od czasów starożytnych te specjalne nasiona dotarły do ​​czasów współczesnych, stając się popularne w efektownych przepisach udostępnianych w mediach społecznościowych.

Nasiona Chia: niezliczone korzyści

Nasiona jadalne, nasiona chia pochodzą z rośliny z rodzaju Salvia, która należy do rodziny Labiatae. Wyróżniają się owalnym kształtem i żółtawym kolorem, na ich powierzchni występują czarno-białe plamy.

Nasiona te to istna masa substancji dobroczynnych dla organizmu m.in omega 3, błonnik, węglowodany, magnez, fosfor, potas, żelazo i miedź. Ale jakie właściwości mają nasiona chia? Nasiona te pozwalają pożegnać się ze stanami zapalnymi w organizmie, wyregulować pracę jelit, zapewnić uczucie sytości, poprawić ciśnienie krwi, wzmocnić kości i chronić układ sercowo-naczyniowy. Eliksir dobrego samopoczucia, jedynym przeciwwskazaniem nasion chia jest fakt, że jest bogaty w błonnik może mieć wpływ na układ żołądkowo-jelitowy.

Nasiona Chia: ile jeść i jak je spożywać

Idealna dzienna porcja nasion chia wynosi średnio 30 gramów. Te nasiona są idealne dla tych, którzy są dietetycznych i dla osób uprawiających sport, gdyż naprawdę dają uczucie sytości. Trzeba przyznać, że choć nie ma żywności odchudzającej jako takiej, nasiona chia są w dalszym ciągu sprzymierzeńcami w odchudzaniu, gdyż pozwalają przedłużyć uczucie sytości ().

Ale w jaki sposób spożywane są nasiona chia? Dzięki neutralnemu smakowi jest to naprawdę wszechstronne jedzeniemożna spożywać od rana do wieczora, dostosowując się zarówno do przepisów na słodko, jak i na słono.

Rano można je spożywać na śniadanie, dodając je do jogurtu wraz z płatkami zbożowymi i owocami. Można je też zmieszać w pyszny i pożywny smoothie lub dodać do owsianki (). Ponadto mogą być bohaterami pysznych sałatek lub dodatkiem do przepisów takich jak focaccia, pieczywo i ciasta.