Jajka, które można łatwo kupić w ten sposób, są integralną częścią diety wielu Słowaków. W celu zabezpieczenia delikatnych muszelek sprzedawane są w specjalnie zaprojektowanych opakowaniach. Chronią je przed stłuczeniem i ułatwiają przechowywanie. Puste listwy zwykle lądują w koszu. Dowiedz się, czy prawidłowo oddzielasz pojemniki na jajka. Niestety wiele osób robi to źle.

Coraz więcej osób zwraca uwagę na prawidłowe sortowanie śmieci. Zapewni to ich recykling. Niestety, są produkty, których opakowanie staje się dość problematyczne. Należą do nich z pewnością kartoniki na jajka, zwane potocznie kartonikami prasowanymi lub wytłoczkami. Niestety, wiele osób wyrzuca je do niewłaściwych śmieci. Do jakich pojemników należy wyrzucać opakowania po jajkach?

Pytanie, jak pozbyć się opakowań po jajkach, nie jest proste.

Prawidłowe sortowanie jest niezwykle istotne zarówno z punktu widzenia ochrony środowiska, jak i recyklingu. Prawidłowe sortowanie odpadów decyduje o tym, czy będą one mogły zostać później wykorzystane. To samo tyczy się kartonów po jajkach.

Bezpieczny transport i przechowywanie jaj często staje się problemem, jeśli chodzi o właściwą segregację odpadów. Jedno jest pewne, niezależnie od materiału, każda wypraska nadaje się do recyklingu. Wszystko zależy od tego, czy trafi do odpowiedniego kosza.

Ważne jest to, że mówimy o pustych, niezanieczyszczonych opakowaniach po jajkach. Sam produkt pochodzenia zwierzęcego lub muszle należy wyrzucić do innego pojemnika. Zwykle w odpadach zmieszanych lub biologicznych.

Styropian, karton czy plastik – gdzie wyrzucić opakowania po jajkach?

Opakowania na jajka różnią się kształtem, rozmiarem i materiałem. Najpopularniejsze typy wykonane są z tektury, styropianu lub tworzywa sztucznego. W związku z tym określa się, do jakiego pojemnika na odpady należy wrzucić wyciśnięte jajka.

Zacznijmy od popularnych kartoników na jajka. Powinny wylądować w wyznaczonym kontenerze na papierze (niebieski kolor). Ważne jest, aby listwy były suche i czyste. Tylko wtedy będą nadawały się do recyklingu.

Opakowania po jajkach wykonane ze styropianu lub tworzywa sztucznego należy wyrzucać do pojemników metalowych i plastikowych (żółty kolor). Podobnie jak w przypadku tektury, muszą one być suche i niezanieczyszczone. Niezależnie od materiału, z którego wykonana jest wypraska, jeżeli jest zabrudzona, należy ją wyrzucić do odpadów zmieszanych (czarnych).

Dobrym pomysłem jest ponowne wykorzystanie kartonów po jajkach

Przed ostateczną utylizacją kartonów po jajach zaleca się rozważenie, czy można je w jakiś sposób ponownie wykorzystać. Dobrym rozwiązaniem może być produkcja doniczek do rozsiewania nasion.

Świetnie sprawdzą się także jako schowek na drobne przedmioty (np. biżuterię), a także można je wykorzystać do kreatywnej zabawy z dziećmi. Dodatkowo można je zamienić w wąchającą zabawkę dla Twojego psa.

Czasami w pobliżu znajdują się małe sklepy spożywcze lub hodowle jaj. W tym kontekście również warto zebrać i przekazać określoną ilość opakowań. W ten sposób będą nadal służyć celowi, dla którego zostały stworzone.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Gdzie rzucać skorupkami jaj? Błędy są nadal powszechne

Gdzie wyrzucić stary jogurt? Niektórzy ludzie mogą popełnić ulubiony błąd pod wpływem podekscytowania

Dla wielu jest to nawyk, dla innych przyjemność, a dla jeszcze innych prawdziwy kręgosłup, pozwalający stawić czoła dniu: ale czy kawa zagraża naszemu zdrowiu?

Dla wielu jest to nawyk, dla innych przyjemność, a dla jeszcze innych prawdziwy kręgosłup, by stawić czoła dniu: Kawa jest przyjacielem podróży dla milionów Włochów. Czy to z tradycyjną mokką, z nowością w saszetkach, czy z kremowym espresso z naszego baru Kraj jest ogromnym konsumentem „kubka”. Kawa, najbardziej rozpowszechniony i charakterystyczny napój naszej codzienności, okazuje się cechą wyróżniającą, aspektem, za który jesteśmy rozpoznawani i doceniani: są tacy, którzy nie mogą się bez niej obejść od razu po przebudzeniu, i tacy, którzy ją piją w południe, aby przerwać pracę i który nadal lubi to po lunchu.

Czy kawa może zaszkodzić zdrowiu? Punkt widzenia eksperta

Niedawne badanie podkreśla, w jaki sposób 97% Włochów pije ją regularnie, nawet jeśli nie codziennie. Dzięki temu jeszcze lepiej rozumiemy więź, jaką łączą naszych rodaków. Od jakiegoś czasu toczy się jednak dyskusja na temat rzeczywistości korzyść kawy i jego możliwy uszczerbek na zdrowiu jeśli w nadmiarze. Ekspert zadbał o odpowiedź na ten dylemat, przez 17 lat lekarz ambulatoryjny jako ekspert z zakresu homeopatii, akupunktury i dietologii w Stowarzyszeniu Projekt Homeopatia. Lekarz chciał poruszyć ten temat wpis na Instagramie studiomedicomenghi w którym wyjaśnił korzyści i problemy, jakie może wiązać się z dużym spożyciem kawy.

Przede wszystkim Menghi wyjaśnia, że ​​jest to napój moczopędny i przeczyszczający co w konsekwencji przyspiesza metabolizm, zwłaszcza u osób wrażliwych na kofeinę i okazjonalnie spożywających. Ponadto poprawia także trawienie zwiększenie wydzielania kwasu żołądkowego i żółci. Posiada również funkcję ulepszania niektórych form ból głowy, ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne i oczywiście zwiększa także zdolność koncentracji. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie powoduje uzależnieniaae nie jest przeciwwskazany w chorobach serca i nadciśnieniu.

Są sytuacje, w których użycie powinno być ograniczone. Na przykład w kobiety w ciążya także u osób z ostrymi objawami nieżyt żołądka. Do tych, którzy cierpią bezsennośćZaleca się jednak pić go wyłącznie w godzinach porannych. Z pewnością też cukier może to powodować problemy: oczywiście wszystko zależy od tego, ile filiżanek kawy pijesz i ile słodzika używasz.

Krótko mówiąc, jak większość rzeczy, nawet kawa wypijana w sposób niekompulsywny, może być zarówno dobra dla zdrowia, jak i przyjemności dla podniebienia. Ale musisz uważaj, żeby go nie nadużyćszczególnie dla tych, którzy mogą mieć określone problemy zdrowotne.

Każda z przypraw piernikowych jest wyjątkowa sama w sobie, dlatego gdy je połączymy, otrzymamy niepowtarzalną aromatyczną mieszankę, która nada charakteru naszym piernikom, piernikom blaszanym, strudelowi, a nawet pieczonym mięsom. Możemy dodać go również do spawarki i stempla.

Na co pomaga przyprawa do piernika?

Oprócz niepowtarzalnego aromatu, przyprawy piernikowe korzystnie wpływają również na nasze zdrowie. Cynamon, gałka muszkatołowa, or i wspomagają i przyspieszają trawienie, uspokajają nerwy, pomagają w zapobieganiu i leczeniu przeziębień. Przyjrzyjmy się więc bliżej niektórym przyprawom.

Anyż

swoim aromatem i lekko słodkim smakiem przypomina lukrecję. Nadaje się do słodkich wypieków, do aromatyzowania sosów, zup oraz różnego rodzaju ryb i mięs, do marynowania buraków, czerwonej kapusty i ogórków.

korzystnie wpływa głównie na układ trawienny, wzmacnia żołądek, wzmaga apetyt, likwiduje skurcze żołądka i nudności. Ponadto zapobiega wzdęciom i zwiększa produkcję żółci. Łagodzi kaszel i ogólnie wspomaga zdrowie układu oddechowego.

Anyż gwiazdkowaty

ma atrakcyjny kształt rozgwiazdy, ma zapach bardzo podobny do anyżu i przyjemnie korzenny słodki smak. W naszym kraju wykorzystuje się go głównie do wypieków, deserów i ciasteczek świątecznych, dodaje się go do grzanego wina.

stosowany jest jako naturalny antybiotyk i środek przeciwwirusowy, pomaga przy kaszlu i łagodzi ból gardła. Herbatę anyżową stosuje się przy bólach reumatycznych. Pobudza apetyt i łagodzi problemy żołądkowe.

Koper włoski

mają lekko ostry, słodki smak przypominający anyż i charakterystyczny aromat. Używa się go do konserwowania warzyw, do zup, sosów, mięs, słodkich wypieków i domowego chleba.

Napar lub wywar stosuje się głównie przy problemach trawiennych i przeziębieniach. Pozytywnie wpływa na drogi oddechowe i ułatwia kaszel, wchodzi w skład mieszanek herbacianych np. z czarnego bzu, kwiatu lipy, kopru włoskiego czy czarnego bzu.

Goździk

ma przyjemny, silnie aromatyczny zapach i smak. W kuchni czeskiej wykorzystuje się go głównie do dań słodkich, wypieków, deserów owocowych czy puddingów. Podczas gotowania ryżu nie może zabraknąć cebuli z wbitymi goździkami. Całe goździki dodaje się do ponczu, grzanego wina, gorącej czekolady i herbaty.

niszczy bakterie i wzmacnia odporność. Działa przeciwzapalnie, a także łagodzi objawy przeziębienia. Nadaje się do leczenia zębów i jamy ustnej. Działa zapobiegawczo przy paradontozie, służy do dezynfekcji ran lub przeciw nudnościom.

Piment

ma palący, ale przyjemnie korzenny smak, podobno łączy w sobie smak i aromat pieprzu, goździków, cynamonu i gałki muszkatołowej. Najczęściej dodaje się go do bulionów, sosów i zup-kremów, marynat do kurczaka i wieprzowiny lub do bazy do gulaszu. Mielone ziele angielskie jest częstym składnikiem pierników, szarlotek i strudla. Szczypta ziela angielskiego pasuje również do sosu pomidorowego lub ketchupu.

Nowe przyprawy przyspieszają trawienie, poprawiają strawność ciężkich posiłków oraz pomagają przy gazach i wzdęciach. Ma działanie antybiotyczne i antyseptyczne, wspomaga układ odpornościowy, pomaga przy grypie i przeziębieniu. Likwiduje bóle głowy i bóle reumatyczne. Uspokaja nerwy i pomaga przy bezsenności.

Cynamon

ma wyjątkowy korzenno-słodki aromat. W kuchni czeskiej używany jest głównie do wypieku świątecznych ciasteczek, strucli i deserów, dobrze komponuje się z czekoladą, jabłkami i gruszkami. Doskonale smakuje z jagnięciną i drobiem oraz w sosie pomidorowym. Aromat cynamonu wykorzystuje się do gorącej czekolady, kawy, grzanego wina, herbaty czy ponczu.

wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom i wzdęciom, leczy zgagę i nudności. Ma właściwości przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające. Używa się go jako afrodyzjaku. W połączeniu z miodem wzmacnia odporność.

Ożywić

o świeżym cytrusowym zapachu, nie jest tak ostry i ostry jak świeży imbir. W naszym kraju wykorzystuje się go głównie do wypieku ciast i słodyczy, do kompotów i sałatek owocowych, ale także do przyprawiania mięs, drobiu i ryb, warzyw, ryżu, a także jako dodatek do farszów.

ma silne działanie przeciwzapalne, wzmacnia układ odpornościowy, obniża cholesterol, korzystnie wpływa na trawienie, może łagodzić migreny i poprawiać wzrok. Imbir powinien także łagodzić bóle mięśni i stawów, zapalenie stawów i reumatyczne zapalenie stawów.

MOŻE BYĆ ZAINTERESOWANY:

Jak mieszać domową przyprawę do piernika

Przepisów na przyprawy piernikowe są chyba setki, każdy nieco inny, zarówno jeśli chodzi o użyte składniki, jak i ich proporcje. Nie da się dokładnie opisać, jakie przyprawy i w jakiej ilości dodać do przyprawy do piernika, dlatego chętnie możemy poeksperymentować. Mieszanie i dozowanie składników domowej przyprawy do piernika to zawsze odrobina magii. Przede wszystkim polecam spisać przepis, który najbardziej nam odpowiada, aby następnym razem wiedzieć, jak wymieszaliśmy naszą najbardziej piernikową mieszankę. Osobiście używam dwóch części cynamonu i dwóch części anyżu gwiazdkowatego oraz po jednej części anyżu, ziela angielskiego, goździków i nasion kopru włoskiego.

Przygotowanie przyprawy piernikowej

1. Aby przygotować przyprawę do piernika, możemy kupić przyprawy mielone lub w całości i następnie zmielić je w domu za pomocą ręcznego młynka lub drobno zmielić w moździerzu tylko w takiej ilości, jakiej potrzebujemy.

2. Całość zmielonych lub pokruszonych przypraw wymieszać i przesiać przez sito.

3. Przyprawy do piernika przechowujemy w ciemnym, szklanym, szczelnie zamkniętym pojemniku, aby aromat nie wyparował.

4. Idealnie jest pozostawić przyprawy na co najmniej tydzień. Ale teraz możemy z tego skorzystać.

Podstawowa przyprawa do piernika

Przyprawa piernikowa z pieprzem

Przyprawa piernikowa z kardamonem

Każdemu z nas od czasu do czasu zdarzają się zimne dłonie i stopy. Czasami może to być niewygodne, zwłaszcza gdy trzeba dotrzeć do bardziej wrażliwych części ciała (np. Zapiąć guziki koszuli lub ubrać dziecko). Istnieją sposoby, aby temu zapobiec i uniknąć zimnych stóp. Ważne jest nie tylko utrzymanie ciepła, ale także zapewnienie dobrego krążenia krwi. Pomocna może być także odpowiednio dobrana żywność.

Ważne jest odpowiednie nawodnienie

Ponieważ szczególnie w miesiącach zimowych mamy do czynienia z zimnymi dłońmi i stopami, przyczyną może być zmniejszone nawodnienie. Kiedy w ciągu dnia nie jesteśmy wolni, lubimy zaniedbywać nasz reżim picia. Dodaj do tego zimną pogodę, która spowalnia przepływ krwi, a wynik jest wyraźny. Ale jeśli pijesz wystarczająco dużo, poprawia się transfer składników odżywczych do komórek, które ich potrzebują.

Zdjęcie: Pixabay

Jedz produkty, które rozgrzewają nie tylko zimne stopy

Możesz wzbogacić swoją dietę o pokarmy, które w naturalny sposób rozgrzewają nasz organizm. Może to być papryczka chili, ale także cynamon. Produkty te zawierają substancje, które w naturalny sposób rozszerzają ściany naczyń krwionośnych, tętnic i naczyń włosowatych. A to oznacza, że ​​przepływ krwi jest ułatwiony. Imbir rozgrzeje także organizm, co można wykorzystać także w profilaktyce różnych chorób.

Weź zimno

Prawdopodobnie ma sens fakt, że wychodząc z przegrzanego wnętrza na zewnątrz, gdzie panuje temperatura poniżej zera, będziesz się trząść przez kilka minut. Można jednak usunąć ten efekt poprzez utwardzanie. Staraj się zmniejszyć temperaturę wody podczas kąpieli pod prysznicem i o kilka stopni lub zakończ prysznic letnią (nie lodowatą!) wodą. Pomoże to zapobiec odmrożeniom.

Trzymaj się ciepło

Staraj się ogrzać kończyny za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz. Możesz spróbować nosić wiele warstw. Poszczególne warstwy zatrzymują między sobą ciepłe powietrze, dlatego dwie cienkie warstwy wystarczą na jedną grubszą. Dodatkowo, jeśli zrobi się gorąco, możesz zdjąć jedną warstwę, aby się nie pocić. Dobrym pomysłem jest noszenie nakrycia głowy, np. czapki, ponieważ większość ciepła ucieka przez głowę. Ruszaj się, ponieważ ruch pomaga utrzymać ciepło ciała, dłoni i stóp.

Źródła informacji:

https://www.dumazahrada.cz/clanek/jak-zahrat-studene-nohy-20221130.html

Zdjęcie: Pixabay

Czy często jesteś zmęczony w ciągu dnia, mimo że spałeś tyle samo czasu co Twój partner? Oprócz problemów zdrowotnych może to wynikać także po prostu z tego, że jesteś kobietą. Czy to brzmi niesprawiedliwie? Badania pokazują, że kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na zaburzenia snu. Dowiedz się dlaczego tak jest.

W artykule przeczytasz:

Czy zapotrzebowanie na sen jest takie samo u kobiet i mężczyzn?

Każdy potrzebuje snu. Potrzeba ta jest taka sama niezależnie od tego, czy jest to kobieta, czy mężczyzna. Dorosły człowiek powinien spać co najmniej siedem godzin. Młodzież i dzieci spokojniej. Jednak kilka badań wykazało, że kobiety śpią nieco więcej. Średnio od 5 do 28 minut więcej. Wykazano również, że kobiety częściej doświadczają przerw w śnie, co prowadzi do gorszej jakości snu.

Ale sen jest dobrej jakości, jeśli nic nie zakłóca go w nocy. Dlatego badania sugerują, że dłuższy czas snu u kobiet może wynikać z faktu, że po prostu rekompensują one słabą jakość snu kilkoma dodatkowymi minutami snu. Uwzględnili także fakt, że kobiety częściej ucinają sobie drzemki w ciągu dnia.

Dlaczego kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni?

Powyższe powody nie są jedynymi powodami, dla których kobiety mogą potrzebować więcej snu niż mężczyźni. W literaturze naukowej powszechnie przyjmuje się, że depresja występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Wiele badań i obserwacji klinicznych wielokrotnie wykazało wyższy wskaźnik lęku i depresji u kobiet. Te dwa zaburzenia psychiczne są ściśle powiązane z bezsennością.

Hormony również odgrywają dużą rolę u kobiet. Wpływają na cały cykl zasypiania i budzenia się. Określają, kiedy czujemy się senni, a kiedy czuwamy. Utrzymują nasz rytm dobowy, będący swego rodzaju wewnętrznym zegarem biologicznym regulującym czas snu i czuwania. Jak wiadomo, u kobiet w ciągu życia występują okresy, w których zmiany hormonalne są bardziej nasilone.

Miesiączka

Oczywiste jest, że podczas menstruacji występują wahania hormonalne. Zmiany w poziomie estrogenów i progesteronu mogą powodować trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Objawy PMS, takie jak bóle głowy, wahania nastroju i wzdęcia, również nie sprzyjają spokojnemu śnie. U niektórych kobiet w tym okresie występuje hipersomnia, czyli nadmierna senność, która objawia się zmęczeniem i potrzebą snu w ciągu dnia.

Ciąża

W czasie ciąży u kobiet może rozwinąć się zespół niespokojnych nóg. Jest to zaburzenie neurologiczne, które powoduje silną potrzebę ciągłego poruszania nogami. Kobiety w ciąży są również bardziej narażone na depresję, bezdech senny lub regularne skurcze nóg. Do tego dochodzą poważne zmiany fizyczne, poranne mdłości i ciągła potrzeba pójścia do toalety.

Jednak sytuacja może nie ulec poprawie po porodzie. Przeciwnie. Wraz z pojawieniem się dziecka liczba godzin snu prawdopodobnie jeszcze bardziej się skróci. Ucierpi także jakość snu, który prawdopodobnie będzie nieregularny i przerywany. Ponownie nastąpią nie tylko zmiany fizyczne, ale także emocjonalne.

Klimakterium

Nawet 85% kobiet w okresie menopauzy doświadcza uderzeń gorąca, które uniemożliwiają spokojny sen. Zwiększa także ryzyko rozwoju bezdechu sennego. To zaburzenie snu powoduje mimowolne przerwy w oddychaniu, które mogą wpływać na jakość snu. Następstwem tych objawów jest duże zmęczenie i nadmierna senność w ciągu dnia.

Normy społeczne i kulturowe

Chociaż role mężczyzn i kobiet w opiece nad dziećmi i gospodarstwem domowym powoli się zmieniają, kobiety nadal chętniej przejmują rolę głównych opiekunów dzieci. I nadal jest to normą w wielu kulturach. Częściej to kobiety opiekują się także starszymi osobami lub chorymi domownikami.

Które zaburzenia snu najbardziej dokuczają kobietom, a które mężczyznom?

Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na bezsenność. Ogólnie ryzyko bezsenności jest u nich o 40% wyższe. Oprócz tego, że jest to bardziej prawdopodobne, kobiety często cierpią na bardziej złożoną formę bezsenności, która obejmuje wiele objawów, podczas gdy mężczyźni zwykle zgłaszają tylko jeden objaw bezsenności.

Zespół niespokojnych nóg częściej występuje u kobiet, szczególnie w czasie ciąży, ale innymi przyczynami mogą być na przykład uwarunkowania genetyczne, niedobór żelaza, inne choroby neurologiczne czy zwiększone spożycie alkoholu i palenie. Bezdech senny występuje częściej u mężczyzn.

Jak powinien wyglądać dobry sen?

Zalecenia dotyczące optymalnej długości snu i jego jakości mogą się różnić w zależności od wieku, indywidualnych potrzeb i trybu życia. Jednak eksperci są zgodni co do następujących ogólnych oznak jakości snu:

• Odpowiednia długość – za optymalną długość snu osoby dorosłej w wieku od 18 do 64 lat uważa się 7 do 9 godzin.
• Prawidłowość – regularne chodzenie spać mniej więcej o tej samej porze i budzenie się każdego ranka o tej samej porze pomaga organizmowi wyregulować swój wewnętrzny zegar.
• Czujesz się wypoczęty – nie masz większych problemów ze wstawaniem rano i nie odczuwasz zmęczenia długo po przebudzeniu. Możesz skoncentrować się w ciągu dnia.
• Nic nie zakłócało Twojego snu – dobry sen ma miejsce wtedy, gdy nie budzisz się regularnie w nocy.
• Oddychałeś regularnie, a chrapanie było minimalne – ciche chrapanie jest dość powszechne, ale głośne i wyraźne chrapanie już nie.
• Leżysz spokojnie – w nocy nie przewracałeś się z boku na bok, a Twoje ruchy były minimalne.
• Nie masz objawów bezsenności w ciągu dnia – w ciągu dnia nie jesteś senny, rozdrażniony, nie masz problemów z koncentracją, nie masz wahań nastroju i ogólnie nie odczuwasz zmęczenia.

Bezsenność choć raz dotknęła każdego z nas

Większość ludzi doświadcza bezsenności przynajmniej raz lub więcej w życiu. Jeśli sporadyczna bezsenność nie zakłóca znacząco Twojego życia, nie martw się. Jeśli jednak cierpisz na bezsenność co najmniej trzy noce w tygodniu przez trzy miesiące, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Oprócz specjalisty spróbuj dać szansę następującym wskazówkom:

• Wyznaczaj sobie granice – określ czas, w którym nadal angażujesz się w codzienne czynności, a kiedy zwalniasz i przygotowujesz się do wieczora i snu. Jeśli to możliwe, staraj się unikać rozwiązywania trudnych zadań i podejmowania ważnych decyzji przed pójściem spać. Znajdź czas dla siebie.
• Dostosuj słabe oświetlenie – przed pójściem spać staraj się nie patrzeć na telefon i ekrany w ogóle. Ich światło zakłóca cykl snu. Zamiast tego przeczytaj książkę lub posłuchaj kojącej muzyki. Unikaj picia alkoholu i kawy.
• Wyłącz swój umysł – miło jest podsumować swój dzień, ale intensywne myślenie lub planowanie może Cię zdenerwować lub podekscytować. Zanim pójdziesz spać, przeanalizuj wszystkie swoje myśli, zmartwienia i obawy.
• Pomyśl o tym, jaki naprawdę jesteś – depresja i stany lękowe są silnie powiązane z jakością snu. Może to być stłumiony lęk, z którego możesz nawet nie zdawać sobie sprawy od razu. Być może przeżywasz teraz trudny okres, ale jesteś zajęty codziennymi obowiązkami i nie zdajesz sobie sprawy, że potrzebujesz odpoczynku.

Zafunduj sobie popołudniową drzemkę

Niejedno badanie wykazało, że popołudniowa drzemka jest dla nas korzystna. Ale nie musi to być dla każdego. Jeśli jednak nie zaburza to Twojej codziennej rutyny i nie wpływa negatywnie na Twój sen w nocy, możesz po południu zdrzemnąć się na kilka minut. Korzyści z popołudniowej drzemki obejmują na przykład:

• Zwiększona czujność: krótki odpoczynek (zwykle około 20 do 30 minut) może pomóc zmniejszyć senność i zwiększyć czujność.
• Poprawa funkcji poznawczych: czyli np. pamięć, kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów.
• Poprawa nastroju: krótka drzemka może pozytywnie wpłynąć na nastrój, redukując stres i sprzyjając relaksowi. Poczujesz się bardziej wypoczęty i gotowy na resztę dnia.
  Śledź naszego Facebooka

Białka jaj już nigdy nie wyciekną i można je łatwo obrać – wystarczy dodać cytrynę do gorącej wody. Szczególnie świeże jaja słyną z tego, że uparcie przylegają do skorupek, co prowadzi do frustrującego i często nieprzyjemnego obierania. Istnieje jednak sprytne i zaskakująco proste rozwiązanie – dodanie do procesu gotowania cytryny.

Lemon hack zmienia zasady gry

Koncepcja jest prosta, ale genialna: Dodanie plasterka świeżej cytryny lub kilku łyżek soku z cytryny do wrzątku znacznie ułatwi obieranie jajek. Ta modyfikacja może wydawać się drobna, ale w rzeczywistości świetnie rozwiązuje powszechny problem kuchenny. Kwas cytrynowy z cytryny działa na węglan wapnia w skorupce jajka, powodując luźniejszą skorupkę, która bez trudu oddziela się od białka, nawet w najświeższych jajach.

Zdjęcie: Pixabay

Dlaczego jajka pękają podczas gotowania i jak temu zapobiec?

Innym częstym problemem napotykanym podczas gotowania jajek jest pękanie. Często zdarza się, że zostawiamy jajka do wrzenia i zajmujemy się innymi porannymi czynnościami, by po powrocie zastać popękane i nieestetyczne skorupki. Główną przyczyną jest szok termiczny. Wkładanie jajek bezpośrednio do wrzącej wody, zwłaszcza prosto z lodówki, powoduje naprężenie skorupkico prowadzi do pęknięć. Jeśli jednak unikniesz szoku termicznego jajek (należy wyjąć je z lodówki na co najmniej 30 minut przed gotowaniem), nie będziesz już odczuwał takiego dyskomfortu. A cytryna po raz kolejny posłuży zapobiegawczo – dzięki niej każde wyciekające białko natychmiast się zetnie.

Popraw swoją technikę gotowania jajek

Chociaż sztuczka z cytryną jest rzeczywiście bardzo skuteczna, istnieją inne wskazówki, jak udoskonalić technikę gotowania jajek:

• Do gotowania używaj starszych jaj: Co ciekawe, jajka mające tydzień lub dwa obierają się łatwiej niż świeże. Dzieje się tak na skutek zmiany pH białka jaja, co powoduje mniejsze prawdopodobieństwo jego przylegania do skorupki.
• Sól wody: Dodanie soli do wrzącej wody może również pomóc w procesie obierania. Sól przenika przez skorupkę jajka tylko w niewielkim stopniu i pomaga oddzielić błonę od skorupy.
• Szok kąpieli lodowej: Przeniesienie jajek do łaźni lodowej po ugotowaniu zatrzymuje proces gotowania i kurczy jajko w skorupce, ułatwiając jego obieranie.

Odżywcza i kulinarna wszechstronność jajek na twardo

Jajka na twardo to nie tylko podstawa śniadania, ale także źródło składników odżywczych. Są bogate w białko i mają wyrazisty smak, dzięki czemu mogą zastąpić mięso w różnych potrawach. Ich wszechstronność jest nieporównywalna – od pokrojonych w sałatki i tortille po samodzielną przekąskę.

Źródło: https://adbz.cz/hobby/pri-vareni-vajec-zkuste-pouzit-platek-citronu/, https://www.aazdravi.cz/vejce-zasadne-delam-s-platkem-citronu-ma -to-uzasny-efekt-zkuste-to-take/, https://vikend.hn.cz/c1-55323060-jak-uvarit-vejce-aby-nepopraskala-a-dobre-se-loupala

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw. Zajadamy je z panierowanymi kanapkami, ale wykorzystujemy je także jako składnik dań, na przykład sosów. Jak przechowywać pomidory, aby długo zachowały świeżość? Czy powinniśmy usuwać łodygi?

Wiele osób odrywa łodygi przed włożeniem pomidorów do koszyka. Warzywa ważą wtedy mniej, dzięki czemu przy kasie płacisz za nie mniej. To ma sens? Czy powinniśmy usuwać łodygi z pomidorów, czy lepiej zostawić je na pomidorach? Który sposób jest lepszy? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna.

Czy odrywasz łodygi od pomidorów? Lepiej nie, bo ma to duży wpływ na ich przechowywanie.

Czasami w sklepie widać pomidory bez łodyg i gałęzi. To działanie ma sens. Sprzedawcy czasami usuwają łodygi z pomidorów, aby nie uszkodzić warzyw. Skórka pomidorów jest bardzo delikatna, a łodygi często ją przebijają, narażając ją na uszkodzenia i rozkład. Z kolei łodygi stanowią naturalną ochronę pomidorów i chronią je przed grzybami i pleśnią. Jeśli je posiadają, lepiej nie odrywać szypułek, bo warzywa szybciej się psują i krócej zachowują świeżość po zakupie. Zaleca się to zrobić przed spożyciem.

Jak przechowywać pomidory? Wiele osób popełnia błąd

Wiele osób zastanawia się, czy lepiej przechowywać pomidory w lodówce, czy w temperaturze pokojowej. Okazuje się jednak, że tych warzyw wcale nie trzeba przechowywać w niskich temperaturach. Oczywiście z wyjątkiem upalnych dni, kiedy na zewnątrz i w kuchni jest bardzo gorąco. Idealna temperatura do przechowywania pomidorów to 7-10 stopni Celsjusza, co oznacza, że ​​jeśli nie gromadzisz dużych zapasów i zamierzasz zjeść warzywa w ciągu kilku dni, możesz bezpiecznie przechowywać je na blacie kuchennym lub w koszu. Nie zapomnij umieścić ich łodygą skierowaną do góry. Nie umieszczaj ich w miejscu bezpośrednio nasłonecznionym.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Czy wiesz, gdzie możesz wyrzucić kartony po jajkach? Wiele osób popełnia ten błąd

Czy ser żółty wysechł? Wyleję na niego ten napój. 30 minut i jest jak ze sklepu

Ten ulubiony test na kota może dostarczyć wskazówek nie tylko na temat Twoich upodobań, ale także osobowości i temperamentu.

Koty domowe codziennie przypominają nam, co to znaczy być piękna, elegancka i zmysłowa. Kot ze swej natury ma godność, której nie mają inne zwierzęta domowe, takie jak pies. Z tego powodu był idolem różnych kultur. A w przeszłości u boku różnych bóstw. Z tą różnicą, że podczasprześladowała go średniowieczna kultura katolicka. Zwłaszcza jeśli jest czarny. Kot, jako zwierzę instynktowne i trudne w tresurze, był traktowany z nieufnością. Czarny kot był kojarzony z czary i ezoteryczne rytuały.

W rezultacie na stosie spalono sporo czarnych kotów. Jednakże, podczas gdy polowanie na czarownice, przynajmniej takie, jakie znaliśmy w średniowieczu, przestało istnieć, polowanie na czarnego kota nie. The . Jest także ofiarą popularnych przesądów. Statystyki mówią, że większość bezdomne koty, które są źle traktowane, potrącone przez samochody lub porzucone są czarne. I to nie jest przypadek. Zatem kolor kota nie jest szczegółem. I nawet nie jakość futra.

Wybierz swojego kota, a powiem Ci, kim jesteś

Test osobowości dotyczący wyboru kota służy właśnie podkreśleniu, że kolor i rodzaj kota nie są szczegółami. Trzy koty, o których mowa, są mieszańcami, więc nie ma porównania ras, a jedynie instynktowny wybór oparty na estetyce i przyjazności. TO , jak wolisz jednego szczeniaka od drugiego? Zamiast tego ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać, i to szybko. Decyzja, aby test był ważny, musi zapaść zrobione w kilka sekund.

Jeśli wybierzesz kota numer jedenczerwony kot z rozczochraną sierścią i smutnym spojrzeniem, oznacza, że ​​nim jesteś osoba hojna i jednocześnie bardzo wesoła. Lubisz się bawić, ale nie pomijasz głębiny dla warstwy wierzchniej. W przypadku wyboru opad na szarego kotka bez wątpienia jesteś osobą elegancką, dla której Twoja trzeźwość jest cechą wyróżniającą. To znaczy że nigdy nie jesteś nie na miejscu i ludzie tacy jak Ty, nawet jeśli czasami mogą Ci pozazdrościć, zarówno pod względem osobowości, jak i postawy zawodowej.

Czarny kot

L’. Bez wątpienia jego niebieskie oczy urzekają, chociaż z czasem mogą zmienić kolor, stając się żółtym. Jeśli chcesz czarnego kota, to znaczy, że go masz głęboka i wrażliwa osobowość, ale nie krucha. Nie przejmujesz się oceną innych i też nie jesteś skłonny do osądzania. Czarny kot oznacza wolność, a czasem także chęć transgresji.

Co to jest zamiana?

Termin z języka angielskiego swap może mieć kilka znaczeń, ale w naszym przypadku jest to wymiana rzeczy między ludźmi. Na przykład, jeśli masz w domu ubrania, których już nie używasz, możesz ofiarować je komuś innemu w ramach wymiany. Wcześniej podobne wydarzenia nazywano wymianami. Pierwsze swapy zaczęły pojawiać się w Czechach około 2009 roku.

Swap stanowi alternatywę dla konsumpcyjnego stylu życia i wspiera filozofię zrównoważonego stylu życia. Miłośnicy zamiany wolą wymieniać starsze przedmioty niż kupować nowe przedmioty, których często potrzebują tylko przez bardzo ograniczony czas.

Z czym najczęściej się zamienia

Największą popularnością cieszy się zamiana wśród młodych mam. Dzieci szybko wyrastają z ubrań, a zabawki jeszcze szybciej się nudzą lub po prostu ich nie interesują. Jednak podobne rzeczy bardzo szybko znajdują nowego właściciela. W ten sam sposób możesz zaoferować komuś przeczytane książki, o których wiesz, że nie chcesz ich ponownie czytać.

Bardzo powszechna jest również wymiana niechcianych prezentów. Jeśli otrzymasz od kogoś prezent, może się okazać niewłaściwe proszenie o pokwitowanie w celu wymiany lub zwrotu niechcianego przedmiotu do sklepu. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się zaoferowanie go na wymianę.

Być może nawet nie pomyślałeś, że możesz wymieniać także kwiaty w pomieszczeniach lub nadwyżki kwiatów lub warzyw z własnego ogrodu. Wystarczy rozejrzeć się po Internecie czy Facebooku, a bez problemu znajdziesz grupę, w której wymieniane są rośliny, warzywa i owoce. Grupa publiczna Green swap jako pierwsza pojawi się na Facebooku po wpisaniu słowa swap i możesz zacząć energicznie handlować bez pieniędzy.

Papryka chili

pochodzą z Ameryki Środkowej. „Zawierają roślinny alkaloid kapsaicynę oraz inne substancje stymulujące układ nerwowy i krążenie krwi, wpływając tym samym na termoregulację. Ich ostry smak rozgrzewa także zmysły. Indianie używali chili na gorączkę, aby obniżyć temperaturę, ale także zwiększyć potencję. mówi zielarz Martin Kolár.

Papryczki chili łagodzą wszelkiego rodzaju bóle, poprawiają nastrój, gdyż zwiększają produkcję endorfin, które wywołują uczucie szczęścia. „Przyprawa ta może być jednak zbyt drażniąca dla osób bardziej wrażliwych, dlatego przy jej stosowaniu czasem mniej znaczy więcej. Dodaję go do potraw, zimą doskonale komponuje się z chili i cynamonem, który niezawodnie rozgrzewa ciało i pobudza umysł. Lubię to mieć w zimne dni,– poleca zielarz.

Gorąca czekolada z chilli

Składniki

• 100 g wysokiej jakości gorzkiej czekolady

• 250 ml mleka

• 250 ml śmietanki kuchennej

• 1 cukier waniliowy

• szczypta zmielonej lub pokruszonej (do smaku)

• ziemię do posypania

Przygotowanie

Czekoladę do gotowania drobno zetrzeć, wymieszać mleko ze śmietaną, podgrzać prawie do wrzenia i wlać do niej czekoladę. Mieszaj, aż czekolada całkowicie się rozpuści. Następnie wymieszaj z cukrem waniliowym (można) i chili. Gorącą czekoladę wlać do pucharków i posypać mielonym cynamonem.

Cynamon

wiecznie zielone drzewa tropikalne, rośnie głównie w Chinach, Indiach, Brazylii i na Cejlonie. „Starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie dodawali cynamon do swojej żywności i napojów, tak jak my to robimy dzisiaj. W medycynie chińskiej i indyjskiej prawie żaden lek nie mógłby obejść się bez cynamonu. zaprezentowany przez Martina Kolára. pomaga przy rozstrojach żołądka, wzdęciach i biegunce, poprawia trawienie, jest także sprawdzonym afrodyzjakiem.

„W celu rozgrzania stawów i mięśni cynamon stosuje się w postaci kremów, maści, olejków lub jako część plastrów rozgrzewających. Doskonałymi napojami rozgrzewającymi i zapobiegawczymi przeciw grypie są napar cynamonowy (łyżeczkę rozgniecionej kory cynamonowej lub bułkę całego cynamonu zasypuje się szklanką wrzącej wody i pozostawia do zaparzenia na 10–15 minut) oraz pachnące mleko cynamonowe z wanilią i .

Mleko cynamonowe z pieprzem i wanilią

Składniki

Przygotowanie

Do mleka dodać cynamon, wanilię i pieprz, powoli doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i pozostawić do bulgotania na około 10 minut. Następnie przecedź przez gęste sito lub szmatkę. Dosłodzić miodem do smaku, ale nie jest to konieczne. Podajemy posypane cynamonem lub, jeśli się odważysz, chili.

Ożywić

prawdopodobnie pochodzi z Chin i Indii, dzięki swojemu ciekawemu, ostremu smakowi, a przede wszystkim rozprzestrzenił się na cały świat i był używany od kilku tysięcy lat.

„Imbir ma szerokie zastosowanie rozgrzewające. Okłady imbirowe (w marynacie imbirowej namoczymy miękką substancję) korzystnie wpływają na krążenie krwi i łagodzenie bólów reumatycznych, pomagają przy problemach z miesiączką i nerkami. Nie należy jednak stosować okładów przy stanach zapalnych, gorączce i chorobach onkologicznych. Okłady imbirowe nie są również odpowiednie dla kobiet w ciąży. Jako profilaktykę chorób wywołanych przeziębieniem w okresie jesienno-zimowym szczególnie polecam herbatę imbirową z miodem i cytryną, gdyż rozgrzewa cały organizm, działa lekko pobudzająco, a także oczyszcza organizm. doradzał M. Kolár.

Herbata imbirowa z miodem i cytryną

Składniki

• około 2 cm świeżego obrania

• 220 ml gorącej wody

• świeżo wyciśnięty sok z około połowy cytryny (do smaku)

• 1 łyżeczka

Przygotowanie

Imbir zetrzeć na grubej tarce lub pokroić w cienkie plasterki (im mniejszych kawałków imbiru użyjemy, tym mocniejsza i gorętsza będzie herbata). Zalać gorącą wodą, przykryć i odstawić do zaparzenia na około 8 minut. Odpływ. Do lekko przestudzonej herbaty dodaj sok z cytryny i miód.