Brak wody to realne zagrożenie, które zaczynamy odczuwać nawet w naszych regionach. Niektórzy mówią o zbliżającej się globalnej katastrofie, a eksperci ostrzegają, że jeśli nie będziemy lepiej gospodarować wodą, czekają nas trudne i bardzo suche czasy. Na szczęście możemy zacząć już dziś, bezpośrednio w domu.

Oszczędzaj każdą kroplę

Prawdą jest, że wodę zatrzymujemy już podczas mycia zębów i przez kilka minut strumień nie spływa bezpośrednio do ścieków. To samo podczas mycia naczyń. Z pewnością nie pozwalasz wodzie spłynąć, gdy próbujesz wyszorować suchą patelnię. Albo tak?

Najwięcej wody jednak odpływa podczas naszej higieny osobistej. Jeśli napełnimy wannę, zużywamy od 100 do 150 litrów wody. Podczas kąpieli jest to mniej więcej o połowę mniej, czyli około 50 litrów. Zależy to jednak od stylu brania prysznica i całkowitego czasu. Każdy, kto pozwala wodzie płynąć nawet podczas mycia szamponem, golenia nóg czy szorowania twardych pięt pumeksem, zużywa taką samą ilość wody, jak podczas kąpieli. Możesz także znacznie zaoszczędzić wodę dzięki specjalnej głowicy oszczędzającej wodę z zaworem odcinającym.

Jak długo brać prysznic?

Ile zatem czasu należy poświęcić na higienę osobistą, aby mieć czas na dokładne umycie się, a jednocześnie oszczędzić portfel i zasoby naturalne? Ekologiczny prysznic nie powinien trwać dłużej niż 8 minut. Jednak idealny czas to tylko około 5 minut. Jak to zrobić? Przypomnij sobie obozy letnie, podczas których prowadzący opryskiwali Cię wodą z węża. Najpierw zmocz się, zakręć wodę, nałóż żel pod prysznic i szampon, a następnie spłucz preparaty. Możesz skończyć w mniej niż 5 minut.

to jeden z podstawowych rodzajów przypraw i prawie każdy używa go w kuchni. Ma typowy, lekko ostry smak i specyficzny aromat i jest jednym z najstarszych i najczęściej używanych aromatów w kuchni czeskiej. Na przykład placki ziemniaczane, czosnek, gulasz czy chleb nie mogą się bez niego obejść. Mniej mówi się o jego właściwościach leczniczych. Dziś jest to dla nas dość popularna przyprawa, jednak nasi przodkowie przywiązywali dużą wagę do zdrowotnych właściwości kminku.

MOŻE BYĆ ZAINTERESOWANY:

Działanie kminku

Kminek charakteryzuje się wysoką zawartością olejków eterycznych (w tym karwonu alimolenu), co odpowiada za jego charakterystyczny aromat i smak, a także flawonoidów, garbników, białek i błonnika, jest źródłem błonnika i składników mineralnych (wapnia, potasu, żelaza, miedzi). , magnez, cynk, mangan, selen) oraz witaminy A, B, C, E i K. Ma głównie właściwości przeciwutleniające, dezynfekujące, przeciwzapalne, moczopędne i przeciwskurczowe.

Jak kminek wpływa na zdrowie

„W tradycyjnej medycynie ludowej stosowany jest głównie jako lek na wzdęcia i wzdęcia. korzystnie wpływa na cały proces trawienia, wspomaga pracę żołądka i jelit, łagodzi podrażniony żołądek, zapobiega skurczom mięśni gładkich, wspomaga wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Przyczynia się do odbudowy mikroflory jelitowej po zażywaniu antybiotyków. wprowadzony przez zielarza Martina Kolára.

„Nasi przodkowie używali herbaty kminkowej jako naturalnego środka na kaszel, często w połączeniu z miodem i cebulą. Dzieje się tak dlatego, że ułatwia leczenie stanów zapalnych dróg oddechowych i ułatwia odkrztuszanie śluzu. Zupę kminkową podawano chorym na przeziębienie” mówi zielarz. Przyprawy można również stosować do odświeżenia oddechu.

Kminek przyspiesza także metabolizm, co objawia się szybszym spalaniem zapasów tłuszczu, dlatego jest także dobrym pomocnikiem w odchudzaniu i oczyszczaniu organizmu. To nie wszystko, wspiera także siłę tkanki kostnej i stawowej, utrzymuje nasze stawy i kości w zdrowiu, pomaga w leczeniu reumatyzmu.

.

Jak stosować kminek jako lekarstwo

Na wymienione problemy wystarczy przeżuć kilka nasion kminku lub pić herbatkę kminkową małymi łykami (1 łyżeczkę kminku zalać wrzącą wodą i pozostawić na około 5 minut) lub spróbować dzisiejszej nowoczesnej wody jeera, która jest stosowany głównie w Indiach i innych krajach azjatyckich. Nasi dziadkowie i babcie przyjmowali pieczątkę tradycyjnych nasion kminku jako środek na trawienie.

Domowy kminek

Składniki

• 250 ml wody

• 120 g kminku

• około 100 g cukru (do smaku)

• 500 ml wódki lub czystego domowego sznapsa

Przygotowanie

Kminek zalać wódką, zamknąć i pozostawić do maceracji w ciepłym miejscu na trzy tygodnie do miesiąca. Wstrząsaj co drugi dzień. Cukier zagotować z wodą i ostudzić. Mieszamy go z alkoholem, rozlewamy do butelek i odstawiamy na tydzień lub dwa. Następnie przecedzić przez gęste sitko lub filtr do kawy. Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.

Używać

Mały kawałek domowego kminku przed posiłkiem pobudza apetyt, wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia. Mówi się, że kminek zapewnia świeżość umysłu i długowieczność.

Woda z kminku

Składniki

• 2 łyżki kminku

• 600 ml wody

Przygotowanie

Mamy dwie możliwości: Kminek zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na co najmniej 8 godzin, a najlepiej na całą noc. Możesz też zalać kminek zimną wodą i pozostawić na noc do maceracji. Następnie odcedź. Napój możemy wypić zimny lub podgrzać i wypić letni. Dla jeszcze smaczniejszego smaku możemy dodać do napoju szczyptę cynamonu lub posłodzić go miodem.

Używać

Mimo że smakuje dziwnie, woda jeera oferuje ogromne korzyści zdrowotne, w tym pomaga w utracie wagi i detoksykacji organizmu. Wodę Jeera najlepiej pić na czczo (wystarczy połowa ilości) lub popijać w ciągu dnia. Nie przesadzajmy jednak z jego spożyciem. Wodę kminkową pijemy przez dwa tygodnie, po czym robimy sobie co najmniej tygodniową przerwę.

Marchew to doskonały towarzysz jesienno-zimowych dań. Posiada właściwości pomagające pozbyć się kaszlu i skrócić czas trwania przeziębienia. Ma działanie wykrztuśne i przeciwutleniające. Nic więc dziwnego, że powstaje z niego syrop leczniczy, który oczyszcza drogi oddechowe ze śluzu i łagodzi podrażnienia gardła. Oprócz tego istnieją inne korzyści zdrowotne wynikające z marchwi, które można uzyskać dzięki temu syropowi. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Marchew jako lekarstwo na grypę

Marchew to naturalny środek pomagający w walce z zatkanymi drogami i kaszlem. W przeciwieństwie do niektórych dostępnych na rynku rodzajów syropu na kaszel, syrop z marchwi nie zawiera żadnych substancji chemicznych. Marchew może wspomagać leczenie takich objawów jak zatkany nos, gorączka i ogólny dyskomfort. Warzywa te zawierają przeciwutleniacze i witaminy korzystne dla funkcjonowania układu odpornościowego. Jest również bogaty w witaminę C, która ogólnie pomaga zwalczać różne infekcje.

Zdjęcie: Pexels

Miód skraca czas trwania przeziębienia

Choć do przygotowania syropu z marchwi można wykorzystać także zwykły cukier, my polecamy miód. Ma właściwości antybiotykowe i przeciwwirusowe. Oznacza to, że zapobiega rozwojowi wirusów i korzystnie wpływa na zdrowie układu oddechowego. Łagodzi podrażnione gardło i zmniejsza ilość śluzu. Poza tym smakuje wyśmienicie. Ponieważ jest to stosunkowo silny alergen, nie podajemy go dzieciom poniżej pierwszego roku życia.

W syropie marchewka i miód

Syrop na kaszel sporządzony z tych dwóch składników jest dość szybki. W przeciwieństwie do syropu rododendronowego nie potrzebuje czasu, aby się zestarzeć. Można to zrobić w kilka minut. Zaletą jest także niska cena marchwi, także tej ekologicznej. Słodki smak syropu odpowiada zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Aby to zrobić, będziesz potrzebować:

• 5 średniej wielkości kawałków marchewki,
• 120 g miodu,
• sok z połowy cytryny.

Umyj i drobno zetrzyj marchewkę. Krótko zagotować z wodą do zmięknięcia. Następnie odcedź i zmiksuj. Doprawić miodem i cytryną i przelać do butelki. Przechowywać w lodówce. Dobrze jest pozostawić mieszankę na jeden dzień przed użyciem. Ale możesz wziąć to teraz, aby uzyskać natychmiastową ulgę.

Biorąc syrop z marchwi

W przypadku przeziębienia należy przyjmować 2 łyżki syropu co 4 godziny. Jeśli chcesz stosować na wsparcie odporności (zapobieganie chorobom) zażywaj jedną łyżkę stołową dziennie na pusty żołądek. Syrop można rozcieńczyć w szklance ciepłej wody lub dodać do herbaty (odczekać, aż nie będzie za gorąca).

Inne zalety syropu marchewkowego

Oprócz tych już wspomnianych, syrop z marchwi może korzystnie wpływać na osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia. Zawiera beta-karoten i luteinę, które korzystnie wpływają na zdrowy wzrok. Witaminy A i C chronią skórę i pomagają jej zachować zdrowy wygląd. Ma działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu ograniczane jest działanie wolnych rodników w organizmie. Warto wspomnieć także o zawartości błonnika, który jest łatwo przyswajalny i wspomaga pracę układu trawiennego. Syrop marchewkowy przeciwdziała zatrzymywaniu wody w organizmie i łagodzi reakcje zapalne.

Źródła informacji:

https://steptohealth.com/syrop-marchew-for-the-flu-benefits-and-preparation/

https://www.mp-engineering.co.uk/can-carrots-help-relieve-and-treat-a-cough-are-they-beneficial-during-the-flu-season/

Zdjęcie: Pixabay

Sezon grypowy dla seniorów może być szczególnie niebezpieczny dla osób starszych. Choroby układu oddechowego są dla nich ryzykowne nie tylko ze względu na przebieg infekcji, ale także ze względu na chorobę pierwotną, na którą cierpią. Zwróciła na to uwagę Miriama Šatalová, lekarka szpitala długoterminowego w Bánovcach nad Bebravou.

Sezon grypowy dotyka seniorów bardziej niż pozostałe

Infekcje dolnych dróg oddechowych są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji seniorów w okresie zimowym. Stanowią także piątą najczęstszą przyczynę zgonów. „Chociaż ludzie uważają grypę, Covid-19 i inne choroby wirusowe za normalne, nadal są to choroby wysoce zaraźliwe” – dodał. – podkreśliła Šatalová.

Według niej, w przypadku osób w wieku produkcyjnym ich leczenie często wymaga leżenia w łóżku, tłumienia gorączki, stosowania leków na kaszel i przeziębienie czy wspomagania odporności, jednak w przypadku seniorów infekcje te bardzo szybko mogą przerodzić się w ciężką, ostrą chorobę wymagającą hospitalizacja.

Przebieg zakażenia u osób starszych jest inny

U osób starszych przebieg samej infekcji dróg oddechowych jest klinicznie zmieniony i nietypowy. „Gorączka jest mechanizmem obronnym organizmu i wzrasta, gdy działa układ odpornościowy. U seniorów bardzo często nie ma podwyższonej temperatury, występuje jedynie ogólny ciężki stan, pacjent jest apatyczny, ma trudności z oddychaniem, traci przytomność, pogarszają się funkcje narządów, w tym mózgu. W takim razie trzeba działać szybko” ostrzegł lekarza.

Jej zdaniem choroby układu oddechowego u osób starszych są ryzykowne ze względu na przebieg samej infekcji dróg oddechowych, ale także ze względu na choroby pierwotne, na które cierpi starszy pacjent. Niebezpieczne powikłania to przede wszystkim zapalenie płuc, nadkażenia bakteryjne i zaostrzenie chorób przewlekłych.

Skuteczna profilaktyka obejmuje podstawowe środki

Według eksperta do działań profilaktycznych należy zwiększenie ogólnej odporności organizmu poprzez hartowanie, regularne ćwiczenia, przebywanie na świeżym powietrzu, wentylację oraz zwiększone spożycie witamin i minerałów. „W sezonie grypowym należy także ograniczyć uczestnictwo w imprezach masowych, po zakupach czy wizycie u lekarza nie zapominać o dokładnej higienie rąk” wspomniał o lekarzu.

Jej zdaniem skuteczną profilaktyką jest szczepienie przeciwko grypie, które seniorzy powinni wykonać co roku przed rozpoczęciem sezonu grypowego, czyli najlepiej we wrześniu. „Ochronne działanie szczepionki rozpoczyna się około dwa tygodnie po szczepieniu.” – podsumowała.

Jakie są najlepsze uzdrowiska na Słowacji? Porównaliśmy je dla Ciebie w tym artykule

Wilgotność w domu jest nieprzyjemna, szczególnie zimą od grudnia do końca marca. Czy ci się to podoba, czy nie, musisz z tym walczyć, jeśli nie chcesz, aby niezdrowa pleśń zadomowiła się na stałe w Twoim domu. Oprócz uszczelnienia okien i usunięcia innych wad, które pozwalają na ucieczkę ciepła z domu, warto również umieścić ten popularny kwiat doniczkowy na parapecie. Jest to roślina wysysająca wilgoć z powietrza niczym wysokiej jakości odkurzacz.

Istnieją rośliny pochłaniające wilgoć, na przykład bluszcz i sansewieria. Ale to dopiero początek, ponieważ istnieje jeszcze jeden bardzo popularny kwiat, który możesz umieścić w swoim domu, aby zminimalizować uciążliwości. Można go umieścić w pobliżu okien w sypialni, salonie, a nawet w łazience.

Pamiętaj jednak, że jest to metoda walki z wilgocią, która działa na małą skalę. Dlatego oprócz jego uprawy warto wdrożyć inne, długoterminowe rozwiązania, aby w jak największym stopniu ograniczyć straty ciepła z domu. W przeciwnym razie możesz skończyć ze szkodliwą pleśnią.

Wilgoć w domu jest niebezpieczna. Działaj, zanim będzie za późno

Kontrolowanie poziomu wilgotności w domu jest bardzo ważne nie tylko dla Twojego komfortu, ale przede wszystkim dla Twojego zdrowia. Jeśli jest ona zbyt wysoka, na ścianach łazienki i innych pomieszczeń może powstać toksyczna pleśń.

Ciemne plamy szpecą ściany i często przyczyniają się do problemów z oddychaniem, reakcji alergicznych lub przewlekłych infekcji. Dlatego gdy tylko zauważysz, że w pomieszczeniu jest zbyt wilgotno, reaguj natychmiast.

Jak walczyć z wilgocią w domu? Jest to absolutna konieczność

Jeśli chcesz uniknąć problemów związanych z wilgocią w mieszkaniu, spróbuj regulować temperaturę powietrza. Zadbaj o to, aby był on stały i aby poszczególne pomieszczenia były odpowiednio wentylowane. Sprawdź także, czy okna są szczelne i wymień je, jeśli nie. Zadbaj o usunięcie wszelkich defektów, przez które ciepło może uciekać z Twoich ukochanych czterech kątów.

Jeśli możesz sobie na to pozwolić, zainwestuj w wysokiej jakości system wentylacji. Zainteresuj się także tematem ocieplenia i konserwacji budynku, w którym mieszkasz.

Roślina ta wysysa wilgoć z powietrza niczym odkurzacz. Połóż go na parapecie

Na pewno nie zaszkodzi zainwestować w rośliny pochłaniające wilgoć, takie jak np Bluszcz angielski, sansewieria czy popularna łopatka. Radzi sobie z tym naprawdę rewelacyjnie, jednak dla zwierząt może być niebezpieczny. Dlatego najlepiej umieścić go na parapecie okna, wysokiej szafce łazienkowej lub w innym miejscu, do którego zwierzęta nie mają dostępu.

Łopatkovec jest piękny i potrafi wysysać wilgoć z zaparowanych okien niczym najlepszy odkurzacz. To egzotyczny kwiat doniczkowy z rodziny Aronaceae oczyszcza powietrze z substancji toksycznych, takich jak formaldehyd, benzen i tlenek węgla. Pochłania także zarodniki pleśni i ogranicza negatywny wpływ promieniowania urządzeń elektronicznych.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Rośliny te przyciągają pieniądze i szczęście. Dowiedz się, jak je uprawiać i nie marnować

Domowy sposób na zaparowane okna. Wilgoć znika szybciej niż śnieg za oknem

Jak rozpoznać podmioty wyzwalające negatywną energię? Zobaczmy znaki, aby zrozumieć, czy masz do czynienia z toksyczną osobą i jak się chronić, aby się chronić.

Czy kiedykolwiek spotkałeś jakąś osobę i nagle nie poczułeś się z nią dostrojony? Sytuacja ta jest bardzo powszechna i wcale nie jest przypadkowa: tak naprawdę każdy z nas emanuje szczególną energią którym pachnie otaczający świat.

Świadczy o tym również fakt, że gdy bliska nam osoba ma zły dzień, widać to na jej twarzy. Każda osoba to znacznie więcej niż proste ciało, ponieważ jest to koncentracja elementów, które komunikują się niewerbalnie z innymi. Jeśli od czasu do czasu dana osoba emanuje negatywnością, nie jest to szczególny problem: nawet my sami możemy zrozumieć z pierwszej ręki, jeśli przeżywamy trudny moment. Z tymi jest inaczej tematy, które zawsze są negatywne, skupiając się wyłącznie na aspektach, które są złe: trudnościach, problemach, krytyce, sceptycyzmie, szkodliwych osądach i lękach, które wypełniają każdą rozmowę. Wszystko to nie robi nic innego, jak tylko przekazuje nam wiele negatywności, niszcząc nasz dobry nastrój i powodując narastanie w nas silnego niepokoju.

Jak rozpoznać negatywnych ludzi: znaki

Jeśli czułeś się dobrze przed spotkaniem z jakąś osobą, a po spotkaniu czułeś się gorzej, najprawdopodobniej ta osoba wpłynęła na Ciebie swoją negatywnością. Częsty Toksyczne podmioty nie robią nic innego, jak tylko redukują twoją energię do zerawprawiając Cię w zły nastrój i wzbudzając strach, którego w naturalny sposób byś nie miał.

Negatywni ludzie bardzo łatwo je rozpoznać: jeśli dana osoba jest zawsze zazdrosna, ciągle źle mówi o innych, nigdy nie jest szczęśliwa, jest pełna nerwów, kontroluje Cię i tylko ilustruje katastroficzne scenariusze, to znaczy, że ma szczególną skłonność do negatywne ().

Ciągłe skargi i porównania są to inne wskaźniki toksyczności danej osoby. Każdy z nas ma ziarno negatywne i ziarno pozytywne, ale różnica polega na tym, że u niegodziwych ludzi występuje brak równowagi do tego stopnia, że ​​prawie nie ma w nich pozytywności. Ma to podwójny skutek: z jednej strony, jak samospełniająca się przepowiednia, negatywność generuje jeszcze więcej negatywności w życiu tych podmiotów, a z drugiej strony taki pesymizm rani także innych ludzi. Bycie blisko negatywnej osoby tak naprawdę nie jest eliksirem dobrego samopoczucia, który sprawia, że ​​dni stają się bardziej szare.

Co zrobić, jeśli masz do czynienia z negatywną osobą: jak się chronić

W przypadku, gdy toksyczna osoba obecna w naszym życiu jest po prostu w związku, możemy podjąć decyzję o zakończeniu związku, jeśli czujemy się przy niej bardzo źle. Jeśli jednak nam na niej zależy, bo jest przyjaciółką czy krewną, to jest to ważne spróbuj pomóc drugiemu uciec z wiru negatywności.

W szczególności możemy nakłonić go, aby spojrzał na wszystko z nowej perspektywy, stymulując w nim poczucie wdzięczności za to, co ma w swoim życiu. Jeśli naprawdę nie możemy zmusić go do zdjęcia czarnych okularów, przez które widzi rzeczywistość, możemy zasugerować, aby postępował zgodnie z a ścieżkę terapeutyczną. Z drugiej strony stajemy się negatywni z powodu traumatycznych doświadczeń z przeszłości lub dysfunkcjonalnych kontekstów, w których dorastaliśmy, co doprowadziło do głębokich ran i lęków.

W niefortunnym przypadku, gdy ta właśnie osoba nie chce się zmienić, musimy wówczas obrać drogę akceptacji, ale chroniąc się, gdy spotykamy tę osobę. Aby to zrobić, można się osłonić, wygłaszając negatywne przemówienia, myśląc, że w jego nikczemnych przemówieniach przemawiają jego ograniczające przekonania i lęki, a nie dane obiekty rzeczywistości (). Co więcej, najlepiej w przypadku tych osób unikać widywania ich, gdy jesteśmy przygnębieni i być może nie prowadzenia pewnych rozmów, co jest nadrzędnym tematem, który mógłby wywołać w nich silną negatywność.

Stara Indulona nie przepuści ani kropli

To zrozumiałe, że nie chcesz „zwalić” na siebie dawnej chemii. Może podrażniać skórę i nękać organizm mnożącymi się bakteriami. To właśnie one tworzą kolonie – im dłużej stosujesz Indulonę – dostają się do niej np. z rąk. Ale buty się ich nie boją! Będą ze smakiem ssać Indulonę czy wazelinę i chichotać przy jesiennych deszczach. Obydwa kremy posiadają właściwości impregnujące.

Zsiadłe mleko jest dobre do bułek

Na przykład kefir lub maślanka. Kwaśny smak mleka nadaje bułkom i pieczywu świeży smak. Co więcej, Twoje pieniądze nie zostaną zmarnowane. Po prostu nie zalecamy picia takiego mleka. Mleko w piekarniku będzie poddane wysokiej temperaturze, a wszelkie potencjalne bakterie zostaną wyeliminowane.

Rozlać olej!

Nie znosi żadnego skrzypienia i tarcia. W kwiecie wieku, nawet w starszym wieku. Zawiasy drzwi, skrzypiące koła i wszystkich piszczących złodziei cierpliwości można smarować olejem po upływie terminu ważności.

Nieświeży majonez nada połysku

Brzmi niesamowicie, ale stal nierdzewna ugina się pod majonezem. Wypoleruj stal nierdzewną starzonym majonezem, aby nie straciła połysku.

Tonik do skóry błyszczy na lustrach

Alkohol przypomina lustro. Potrafi wyekstrahować go z toników do skóry i przetworzyć na wysoki połysk. I tak naprawdę nie ma znaczenia, czy podasz mu świeży tonik, czy przeterminowany. Pogłaszcz go kawałkiem wzbogaconej tkaniny, a natychmiast zareaguje. Podobnie jak szkło.

Krem nawilżający – stymulator życia obuwia

Sucha skóra wygląda starzej i dotyczy to zarówno skóry człowieka, jak i skóry butów czy torebek. Obie skóry potrzebują nawilżenia, a nawilżający krem ​​do twarzy może to zapewnić. Utrzymuj skórę świeżą, starszą modną skórę.

Wrzuć przeterminowane perfumy do toalety

Perfumy potrafią uwodzić zmysły i serce nawet przez dziesięć lat. Ale tylko przy odpowiednim przechowywaniu. Oznacza to z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła (zimą uważaj na grzejniki), w stałej temperaturze pokojowej, w suchym miejscu i przy minimalnym otwarciu. W łazience i na toaletce pod oknem jego żywotność ulega szybkiemu skróceniu. Czy Twoje perfumy mają już datę ważności? Czy pojawia się po nim wysypka na skórze, pomimo tego, że już wcześniej połączyłeś się z zapachem? Przenieś perfumy do toalety. Nie ma dodatkowego godnego miejsca dla butów Chanel No. 5, ale pomożesz mu dotrzeć do końca. Jako odświeżacz powietrza dla seniora, uszczęśliwi Cię na kolejne kilka miesięcy. To samo tyczy się przeterminowanych dezodorantów.

Zużyty lakier wszystko uporządkuje

Jedna z najczęstszych ofiar ogólnego sprzątania. To właśnie lakiery do paznokci ulegają masowemu wymieraniu w gospodarstwach domowych, głównie na początku sezonu. Wychodzą z mody, zrywają z gustem właścicielki lub odchodzą jako duńskie prezenty. Bądź dla nich miłosierny, jeśli się zestarzeją. Potrafią doskonale rozróżnić np. klucze

Leki wyjęte, opakowanie włożone

Najrozsądniejszym sposobem pozbycia się przeterminowanych leków jest zabranie ich do apteki. Ale jeśli z jakiegoś powodu spodobała Ci się butelka, w której pigułki się kurczą, wiemy dlaczego. Te małe ampułki spłaszczą drobne artykuły biurowe, takie jak szpilki lub zszywki. Sieją spustoszenie także w kuchni w przegródce na przyprawy. Lub w warsztatach entuzjastycznych twórców koralików.

Tusz do rzęs ujarzmia brwi

Oprzyj się wysokiej cenie tuszu do rzęs i nie męcz swoich oczu. Długotrwały tusz do rzęs to kandydat numer jeden do masowej produkcji bakterii. Mogą łatwo dostać się do oczu z rzęs i sprawić, że będziesz je jadł. Zamiast podrażnionych „płaczących oczu” wyciągnij tusz nieco wyżej – szczoteczka wyprostuje niesforne brwi. Przed użyciem dokładnie zmyć farbę.

Bezczelny Picasso

Pod żadnym pozorem nie zalecamy stosowania na ciało przeterminowanych kosmetyków. Dziesięć na dziesięcioro dzieci poleca aplikację na papierze! Róż będzie służył jako kolor. A pomadka zapewnia precyzyjne konturowanie.

Wyraź to szminką…

Wyrazisty potencjał szminki możesz wykorzystać na lustrze. Pomadki możesz używać jako zmywalnego markera. Napisz na lustrze lub szkle, o czym nie możesz zapomnieć rano.

Kosmetyki oczyszczające usuną plamy

Niezależnie od tego, czy umieścisz go twarzą w twarz (ludzką), czy dotkniesz innych powierzchni, przełącza się w tryb czyszczenia. Przeterminowane środki do mycia twarzy również dobrze usuwają plamy po makijażu z ubrań.

to aromatyczna kora ogromnego tropikalnego drzewa cynamonowego (Cynamon), zwłaszcza z dwóch gatunków tego drzewa – Cynamon cejloński (Cinnamomum zeylanicum) i chiński cynamon (Cinnamomum cassia).

• Za najlepszą jakość uważa się cynamon prawdziwy, czyli cejloński, szczególnie jeśli pochodzi z kory ośmioletnich krzewów cynamonu cejlońskiego. Po wyschnięciu kora tworzy charakterystyczne cienkie zwoje, których krawędzie są zwijane do wewnątrz, co na pierwszy rzut oka przypomina cygaro. Jest domem dla Sri Lanki, która kiedyś była Cejlonem i stąd jej nazwa.

• Kora cynamonu chińskiego jest grubsza niż cynamonu cejlońskiego, ma ciemniejszy, bardziej czerwony kolor i po wysuszeniu tworzy jedynie rowkowane rurki. Pochodzi z Birmy, uprawiana jest także w południowych Chinach, Indiach i Indonezji.

Cynamon cejloński x cynamon chiński

Kupując cynamon powinniśmy zwracać uwagę na kraj pochodzenia. Najlepszy jest prawdziwy cynamon cejloński, który jest jasnobrązowy, delikatny w dotyku, smak i aromat miękki, delikatny z nutą owoców tropikalnych. Jest znacznie droższy i korzystniejszy dla zdrowia niż tzw cassia – chiński cynamon, która jest tańsza i przez to częściej spotykana w sklepach niż ta cejlońska. Cynamon chiński jest ciemnobrązowy, lekko zwinięty w jednej warstwie, twardy w dotyku, smak ostry. Zatem im jaśniejszy i delikatniejszy cynamon, tym powinien być lepszy.

MOŻE BYĆ ZAINTERESOWANY:

Kupować cynamon w całości czy mielony?

• Jako przyprawę i lekarstwo wolimy kupować bułki (lub bułki, rurki, laski) cynamonu, jedynie zetrzeć go lub zmielić tuż przed użyciem, dzięki czemu cynamon zachowuje więcej swoich składników aktywnych, aromatu i smaku.

• Mielony jest cynamon gorszej jakości lub frakcyjny i tak powstaje cynamon mielony, najczęściej stosowany w naszym kraju.

Jak przechowywać cynamon

Cynamon przechowujemy w suchym, ciemnym miejscu, w zamkniętym pojemniku, aby na długo zachować jego świeżość, smak i aromat.

13 powodów, dla których warto stosować cynamon jako lekarstwo

1. Cynamon oferuje całą gamę naturalnych, prozdrowotnych substancji. Najważniejszym z nich jest olejek eteryczny, który zawiera aldehyd cynamonowy (aldehyd kwasu cynamonowego, fellandrynę i eugenol), a także białka, węglowodany, błonnik, wapń, żelazo, magnez, fosfor, mangan, potas, miedź, cynk, sód, selen , nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy C, E, K, luteina, beta-karoten, kwas foliowy i kwas pantotenowy.

2. Cynamon działa korzystne dla trawienia, łagodzi bóle żołądka i zapobiega wrzodom żołądka. Ponadto pomaga przy gazach i biegunce, łagodzi wzdęcia i poprawia apetyt.

3. Cynamon zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, ponieważ ma zdolność rozrzedzania krwi. Ogólnie rzecz biorąc, pomaga również w krążeniu krwi i zdrowe serce.

4. Jest skuteczny przeciwko szerokiej gamie wirusów, bakterii i grzybów, ma reputację naturalnego antybiotyku i działa przeciwzapalnie. Sprawdziła się m.in profilaktyka i leczenie grypy i przeziębienia, dla zwiększenia efektu można go połączyć z .

5. I dla poprawa ogólnej obrony organizmu zaleca się spożywać codziennie łyżeczkę cynamonu zmieszanego z miodem w jogurcie, herbacie lub innym napoju.

6. Cynamonowi przypisuje się także działanie antybiotykowe i dezynfekcyjne, stosowany jest jako środek dezynfekujący jamę ustną z anginą lub zapalenie zęba. Dodatkowo usuwa nieświeży oddech, kaszel pomaga przy przeziębieniach.

7. Przyspiesza przemianę materii i działa rozgrzewająco, a więc m.in utrata masy ciała jest lepsza z cynamonem. Ponadto cynamon pomaga zmniejszyć ochotę na słodycze.

8. Pozytywnie wpływa na mózg, zwiększa aktywność mózgujuż sam zapach cynamonu może wzmocnić funkcje poznawcze i pamięciowe, zwiększyć uwagę i koncentrację.

9. Ostatnio wykazano korzystne działanie w niektórych typach nowotworów, w każdym razie jest doskonały jako profilaktyka przeciwko tej chorobie.

10. O tej przyprawie tak się mówi uspokaja i dodaje pozytywnej energii. Cynamon jest idealny dla osób cierpiących na stres, flegmę, nerwowość lub wahania nastroju, ponieważ przyczynia się do równowagi i harmonii emocjonalnej.

11. Kobiety powinny wiedzieć, że cynamon może częściowo działać jako naturalna antykoncepcja. Oczywiście nie można tego traktować jako normalnej i gwarantowanej ochrony, ale jeśli chcesz zajść w ciążę, lepiej jej unikać.

12. Cynamon można stosować także do kąpieli i okładów, rozgrzewa organizm i usuwa szkodliwe substancje. Łagodzi choroby zapalne, co doskonale sprawdza się w przypadku reumatyzmu, łagodzi bóle mięśni i stawów.

13. Cynamon też pomaga poprawić kondycję cellulitu, skóry i włosów.

Najlepsze przepisy lecznicze z cynamonem

Herbata cynamonowa na wzdęcia

Łyżeczkę zmielonej kory cynamonu zalać 250 ml wrzącej wody i pozostawić na około 10 minut. Pijemy herbatę letnią. Ale można też przygotować napar z jednej całej bułki cynamonowej, którą można nalać kilkukrotnie. Pomaga przy wzdęciach i biegunkach, łagodzi wzdęcia oraz kaszel i przeziębienia.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Miód cynamonowy na przeziębienie

Zmieszaj 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu z łyżką miodu. Dokładnie wymieszaj, aby oba składniki dobrze się połączyły. Odstaw na 5 minut. Dodaj kilka kropli soku z cytryny i zjedz. Stosujemy go rano i wieczorem. W ciągu trzech dni odczujemy ulgę w objawach przeziębienia.

Wino cynamonowe na stres

Dwie większe bułki prawdziwego cynamonu wkładamy do butelki naszego ulubionego wina i pozostawiamy do maceracji na około 10 dni. Odcedź i wypij pół szklanki dwa razy dziennie przed posiłkami. Zwiększymy w ten sposób naszą odporność, ale przede wszystkim wyciszymy się i zostawimy za sobą wszelkie zmartwienia i stres.

Cynamonowa maska ​​przeciwtrądzikowa

Zmieszaj 3 łyżeczki miodu z 1 łyżeczką mielonego cynamonu, powstałą pastę nałóż na twarz i pozostaw na jak najdłużej. Idealnie będzie, jeśli maskę nałożymy przed pójściem spać i zmyjemy ją rano. Maska cynamonowa dzięki swojemu działaniu antybakteryjnemu poradzi sobie z trądzikiem stosunkowo szybko.

Cynamon jako przyprawa

Mielony cynamon dodajemy głównie do dań słodkich. Dodaje smaku i aromatu, a może owsianka z kaszy manny. Jest to niezastąpiona przyprawa świąteczna, nie można się bez niej obejść ani bez piernika, gdyż wchodzi w skład przyprawy piernikowej. Na pewno warto spróbować ciekawego połączenia cynamonu z jagnięciną lub .

Cynamon dobrze komponuje się z innymi przyprawami, zwłaszcza z , lub .

Mielony cynamon i całe bułeczki świetnie smakują w ciepłych napojach, takich jak kawa, czekolada, kakao, herbaty i oczywiście grzane wino, które jest popularne zimą. W piance prawdziwego włoskiego cappuccino nie może zabraknąć szczypty mielonego cynamonu.

Świetny przepis na spawacza

Składniki

• 3 bułki cynamonowe + 1 do dekoracji

• 7 goździków

• 1

• butelka czerwonego wina

• plasterki cytryny lub pomarańczy do dekoracji

metoda

Do garnka wlej około 100 ml wody, dodaj cynamon, goździki i anyż gwiazdkowaty. Gotuj, aby uwolnić aromat przypraw. Następnie wlać czerwone wino, zdjąć garnek, aby wino się nie zagotowało. Przelej do szklanek, udekoruj plasterkami cytryny lub pomarańczy i bułką cynamonową.

Zastanawiasz się nad zbudowaniem własnej, domowej sauny? Należy wówczas zwrócić szczególną uwagę na dobór wysokiej jakości drewna – zwłaszcza desek do sauny, z których zbudowane są ściany i okładziny, ale można je wykorzystać także na ławki czy ruszty. Cały sukces projektu opiera się na wysokiej jakości drewnie. Uzyskaj praktyczne porady, jak wybrać i pielęgnować drewno, aby Twoja sauna była nie tylko piękna, ale także funkcjonalna przez długi czas.

Znaczenie wyboru odpowiedniego drewna

Drewno, jako materiał naturalny, bardzo dobrze znosi wilgoć, której w saunach nie brakuje. Jednocześnie wytrzymuje wahania temperatury od 20 do 140°C. Musi być zatem trwały, bez większych wad i nie powinien się skręcać. Odpowiednio dobrane deski do sauny również pięknie pachną i znacząco wpływają na ogólną atmosferę wellness. Tradycyjne i sprawdzone gatunki drewna do budowy saun domowych to:

• Świerk syberyjski i fiński: Obydwa rodzaje drewna są szeroko stosowane i popularne przy budowie saun. Jest to drewno liściaste o dużej gęstości, które jest dobrze odporne na wilgoć i ciepło. Świerk syberyjski ma również przyjemny aromat, który przyczynia się do ogólnego relaksującego efektu sauny, podczas gdy świerk fiński wyróżnia się delikatniejszą teksturą.
• Abachi: To tropikalne drewno, zwane także wierzbą afrykańską, nie ma prawie żadnych sęków i jest popularne ze względu na bardzo jasny kolor. Wykorzystywany jest głównie do produkcji ław i rusztów do saun, gdyż powoli pochłania ciepło i długo pozostaje chłodny – nie pali się nawet podczas długotrwałego korzystania z sauny.
• Cykuta: Inaczej mówiąc, cykuta kanadyjska to roślina drzewiasta o czerwonawym kolorze, charakteryzująca się delikatną strukturą i przyjemnym aromatem. Stosowany jest głównie do okładzin wewnętrznych i zewnętrznych.
• Lipa: Miękkie drewno o atrakcyjnej jasnej barwie i wysokiej przewodności cieplnej. Lipa szybko się nagrzewa i dobrze zatrzymuje ciepło, ma przyjemny zapach i jest odporna na wilgoć.
• Osika: Ma piękny jasny kolor z mocnym połyskiem i prawie bez sęków. Drewno osikowe nadaje saunie luksusowy, nowoczesny wygląd. Nadaje się do budowy okładzin wewnętrznych saun, ale także na ławki czy podpory – nawet przy wyższych temperaturach pozostaje przyjemnie chłodny.
• Olcha: Miękkie drewno o dużej gęstości, znane z odporności na wilgoć i bardzo niskiej zawartości żywicy. Olcha charakteryzuje się również drobnym słojem i przyjemnym zapachem, a przy tym jest tańsza cenowo niż inne rodzaje drewna używanego do budowy saun.
• Cedr i czerwony cedr: Ekskluzywne i rzadsze drewno, które nadaje saunie luksusowy wygląd, a także zawiera dużą ilość olejków eterycznych, które wydzielają się podczas ogrzewania i nadają saunie piękny zapach.

WSKAZÓWKA: Specjalną kategorią jest ThermoWood – drewno poddane specjalnej obróbce w temperaturze 160-220°C w środowisku pary wodnej. Dzięki tej modyfikacji zmieni się wewnętrzna struktura drewna i poprawią się jego właściwości. Jest to specjalne drewno poddane obróbce cieplnej przeznaczone bezpośrednio do saun, charakteryzujące się dużą odpornością na wilgoć i wahania temperatury.

Pielęgnacja podłóg sauny

Właściwa pielęgnacja obejmuje ich zabezpieczenie przed zbudowaniem sauny, aby były odporne na wilgoć i owady, jednak większość producentów już dostarcza Państwu drewno, które zostało odpowiednio zabezpieczone. Korzystając z sauny, nie zapomnij o regularnym czyszczeniu drewna i zabezpieczaniu go specjalnymi olejami i farbami przeznaczonymi do wysokich temperatur, które pomogą zachować jakość desek. Pomyśl także o bieżących przeglądach stanu wykładziny i terminowej renowacji uszkodzonych miejsc lub odtworzeniu warstw ochronnych.

Wykorzystanie drewna w saunie i łączenie go z innymi materiałami

Oprócz wyłożenia ścian, sufitu lub podłogi, drewniane tarasy można również wykorzystać do:

· Ławki, leżaki;

· drzwi do sauny;

· elementy konstrukcyjne, takie jak ścianki działowe, belki lub kolumny.

Jeśli chcesz połączyć drewno z innymi materiałami w swojej domowej saunie, szczególnie odpowiednie będą szkło, metal lub kamień. Wręcz przeciwnie, należy unikać stosowania tworzyw sztucznych i materiałów sztucznych ze względu na ryzyko uwolnienia się szkodliwych substancji.

Jak wybrać regulator do sauny

Wybierając regulator do sauny lub jednostkę sterującą, ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników, aby sauna była bezpieczna, wydajna i wygodna.

1. Typ sauny: Przede wszystkim ważne jest, aby określić, jaki rodzaj sauny posiadasz lub planujesz kupić, czy jest to tradycyjna sauna fińska, sauna na podczerwień czy sauna parowa. Każdy typ wymaga specjalnych przepisów.
2. Moc i wielkość sauny: Regulacja powinna skutecznie utrzymywać wymaganą temperaturę w całej strefie sauny.
3. Funkcje i sterowanie: Nowoczesne oferują różne funkcje, takie jak programowalne timery, możliwość zdalnego sterowania czy połączenie z systemem inteligentnego domu.
4. Funkcje bezpieczeństwa: Upewnij się, że sterownik posiada wszystkie niezbędne funkcje bezpieczeństwa, takie jak ochrona przed przegrzaniem, automatyczne wyłączanie w przypadku błędu i inne.
5. Łatwa instalacja i konserwacja: Wybierz regulator, który jest łatwy w montażu i nie wymaga skomplikowanej konserwacji. Jest to szczególnie ważne w przypadku saun domowych, w których możesz nie mieć dostępu do profesjonalnej obsługi.
6. Marka i jakość: Wybieraj sprzęt od znanych i sprawdzonych producentów. Wysokiej jakości sprzęt może być droższy, ale zazwyczaj zapewnia lepszą wydajność, niezawodność i dłuższą żywotność.

Czy jesteś gotowy na zbudowanie swojej wymarzonej sauny? Zacznij dziś!

Zdjęcie poglądowe: prowellness.cz