Bardzo łatwo jest przygotować w domu aromatyczny, smaczny i w dodatku zdrowy ocet ziołowy, wystarczy kilka minut pracy i uzbroić się w cierpliwość, gdy będziemy musieli poczekać na efekt naszych wysiłków. Nie ma też ograniczeń dla wyobraźni i kreatywnych eksperymentów, zioła i przyprawy można łączyć według uznania. Ocet nabiera ich aromatu, smaku, a nawet korzystnych właściwości leczniczych i może je zachować na długi czas.

Najlepszy jest ocet winny i owocowy

Ale nie ma lepszego octu niż ocet, zdecydowanie warto wcześniej wypróbować różne jego rodzaje, aż znajdziemy ten, który będzie nam najbardziej odpowiadał. Ocet winny, zarówno biały, jak i czerwony, ma przyjemny smak i aromat. Jest popularna, ponieważ wspomaga zdrowie, pomaga przede wszystkim w rozkładaniu tłuszczów w organizmie, detoksykacji, odchudzaniu oraz obniża poziom złego cholesterolu.

Lista ziół i przypraw do octu ziołowego

Do domowego octu ziołowego można wykorzystać niemal wszystkie zioła i przyprawy, ale najbardziej znane, najpopularniejsze i najbardziej dostępne (w kolejności alfabetycznej) to:

Podstawowy przepis na domowy ocet ziołowy

Składniki

• 500 ml dobrej jakości octu winnego lub jabłkowego

• około garści świeżych ziół

Przygotowanie

1. Świeże zioła (liście, łodygi, kwiaty lub owoce i nasiona) dokładnie umyj, osusz i pokrój ceramicznym nożem lub rozerwij, aby podczas maceracji lepiej uwolnić substancje aromatyczne. Możemy użyć także egzotycznych przypraw, np. 1 łyżeczki kulek pieprzowych lub ziela angielskiego, a także prasowanego czosnku, startej cebuli lub chrzanu lub 2 posiekanych papryczek chili.

2. Napełnij idealnie czystą butelkę z zakrętką w około jednej trzeciej ziół i zalej octem po brzegi. Następnie butelkować i odstawić na 3 do 4 tygodni w temperaturze pokojowej, unikając bezpośredniego światła słonecznego. Od czasu do czasu wstrząśnij butelką.

3. Następnie przefiltruj przez grube sito lub szmatkę lub filtr do kawy. Ocet ziołowy wlewamy do czystej butelki i przechowujemy w chłodnym i ciemnym miejscu, w takich warunkach ma on niemal nieograniczoną trwałość.

4. Do butelki możemy dodać gałązkę odpowiedniego suszonego macerowanego zioła dla dekoracji – świeża będzie nadal puchnąć i nie będzie miło na to patrzeć.

Jak wykorzystać domowy ocet ziołowy

Ocet ziołowy szczególnie nadaje się do aromatyzowania sałatek ze świeżych warzyw, sosów i zup śmietanowych, a także majonezów, marynat i dodatków. Jeśli uzyskany smak wydaje się zbyt intensywny, możemy rozcieńczyć nasz domowy ocet ziołowy niesmakowanym octem lub wodą.

• Jako lek ziołowy stosujemy 1 łyżkę octu na szklankę wody.

Pękające pięty nie wyglądają dobrze. Charakteryzują się dużą warstwą skóry, która pęka, co również może być bolesne. Skórę charakteryzuje suchość. Suche pięty mogą nieprzyjemnie wplątać się w pończochy lub nawet pościel podczas snu. To wszystko są powody, dla których chcemy się ich pozbyć. Powinniśmy to robić niezbyt agresywnymi metodami, aby nie narobić sobie problemów zdrowotnych. Trzeba tylko trochę bardziej o nie dbać.

Nie narażaj pięt na działanie środków chemicznych

Wiele osób uważa, że ​​tak gruba i szorstka skóra zasługuje na brutalne traktowanie. To nie prawda. Jeśli Twoje popękane buty nie sprawiły Ci bólu, mogą zacząć boleć już po Twojej niewłaściwej „pielęgnacji”. Dlatego profilaktycznie warto podkreślić, że powinniśmy codziennie myć stopy naturalnymi mydłami. Mydła o silnym zapachu lub zawierające silne środki chemiczne mogą jeszcze bardziej wysuszyć skórę.

Zdjęcie: Pexels

Szorowanie chlebem powszednim

Nie ma potrzeby codziennego nadmiernego piłowania stóp. Na przykład możesz nakładać na nie pumeks za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Nacisk wywierasz na tyle, aby zapobiec tworzeniu się suchej warstwy skóry. Uważaj na intensywne szorowanie – może to jeszcze bardziej pogorszyć sytuację.

Obcasy z żelem silikonowym

W każdym sklepie obuwniczym, drogerii czy nawet aptece dostępne są żelowo-silikonowe pięty, które działają przeciw powstawaniu pękających pięt. Ponadto mogą złagodzić ból, który już odczuwasz w piętach. Można zastosować także skarpetki regenerujące pięty, które goją i poprawiają wchłanianie kremu nawilżającego. Jeśli często dokuczają Ci bóle popękanych pięt, wybierz obuwie medyczne w odpowiednim rozmiarze.

Wypróbuj kremy naprawiające pęknięcia

Głębokie pęknięcia należy skonsultować z lekarzem. Warto zastosować specjalny krem ​​naprawczy pęknięć lub krem ​​na bazie mocznika. Wspomagają naturalną regenerację skóry. Czasami głęboko krwawiące pęknięcia wymagają stosowania kremów antybiotykowych (leków zabijających lub hamujących rozwój bakterii), aby zapobiec infekcji. Zostaną one jednak przepisane przez lekarza w razie potrzeby.

Źródła informacji:

https://www.practo.com/healthfeed/8-fixes-for-dry-cracked-heels-39209/post

Zdjęcie: Pexels

Czy Wy też macie wokół siebie chorych ludzi? Obecny sezon grypowy to pewność, że jakiś wirus dopadnie i Ciebie. Jeśli jednak należysz do osób, które tej jesieni nie zachorowały, gratuluję. Zastosuj kilka podstawowych rodzajów profilaktyki, zanim choroba położy Cię w łóżku na kilka dni.

Sezon chorób

Sucha pogoda i nadchodząca zima z pewnością złapią jakąś chorobę. Bakterie i wirusy są wszędzie i nie masz innego wyjścia, jak się przed nimi chronić. Jeśli nie chcesz leżeć w łóżku przez kilka dni i czuć się jak pies, oprócz witamin spróbuj dodać do swojej rutyny następujące rzeczy.

Czyste ręce

Chociaż mycie rąk uważamy za automatyczny nawyk, powtarzanie jest matką mądrości. Ale czy wiesz też, jak prawidłowo myć ręce?

Samo przypadkowe umycie rąk pod bieżącą wodą zdecydowanie nie wystarczy. I nie, nawet pod wpływem ciepła. Podstawą jest prawidłowe mycie rąk, mydłem i ze wszystkich stron.

W okresie, gdy szaleją choroby, nie bójmy się używać środków dezynfekcyjnych, które można nosić wszędzie ze sobą w torebce. Nie rezygnuj z dezynfekcji nawet wtedy, gdy w Twoim domu wybuchnie choroba – wtedy też jest to bardzo ważne!

Wysokiej jakości tryb uśpienia

Zmień swoje nawyki i idź wcześniej spać. Bardzo ważne jest, abyś spał co najmniej 8 godzin, to tylko wpłynie korzystnie na Twoją odporność! Wypoczęty organizm jest bardziej odporny na bodźce bakteryjne i wirusowe, dlatego pomyśl o tym wieczorem, kładąc się spać.

Przenosić!

Idealnie na świeżym powietrzu. W chłodniejsze dni warto uprawiać sport. Liczy się nawet szybki spacer na świeżym powietrzu, dzięki któremu będziesz znacznie bardziej odporny. Jeśli włączysz do swojej codziennej rutyny regularne ćwiczenia, znacząco pomożesz sobie – nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego.

Uważaj na stres!

Rozumiemy, że w dzisiejszych czasach trudno uniknąć stresu. Przynajmniej spróbuj to ograniczyć – nie próbuj obarczać się wszystkim, czego być może nawet nie będziesz w stanie rozwiązać.

Wiadomo, że stres osłabia odporność i przyczynia się do osłabienia organizmu. A potrzebujesz silnego, aby poradzić sobie z każdą pułapką, która na ciebie czeka. Nasza rada to włączenie regularnego odpoczynku lub medytacji do swojej rutyny, po prostu naucz się relaksować i nie bierz wszystkiego tak poważnie!

Wybierasz się do spa lub wellness? Wybierz spośród tych najlepszych

Mydła żółciowego nie powinno zabraknąć w żadnej dobrej praczce w domu. To niezwykłe mydło usuwa dzięki zawartości wołowiny, byka lub żółć wołowa oraz miejsca głęboko zanieczyszczone. Jeśli chcesz posprzątać trochę ekologicznie i nie stosować agresywnych środków chemicznych do nagromadzonego brudu, to zaopatrz się w mydło żółciowe dla swojego domu.

Jak rozpoznać mydło żółciowe

Można go rozpoznać na pierwszy rzut oka po typowym brązowo-zielonym kolorze, dokładnie przypominającym żółć wołu. Żółć wołowa nie pochodzi skądinąd niż bezpośrednio z dróg żółciowych, zawiera jednak szereg związków emulgujących głównie tłuszcze. Dzięki tym związkom szybki rozpad niektórych plam, nawet tych, które są głęboko „wyryte” w ubraniu. Jest to przede wszystkim kwas glikocholowy i taurocholowy.

Dawniej używano żółci w postaci suszonej. Kawałek wysuszonej żółci wrzucano z mydłem do gorącej wody, gdzie przed praniem pozostawiono ubranie do namoczenia na kilka godzin. Dopiero wtedy można było go prać w zwykły sposób i pozbyć się plam. Obecnie używa się wyłącznie mydła żółciowegoktóry można stosować przede wszystkim na tłuste plamy, pot, czy zanieczyszczenia pochodzące z czerwonego wina, trawy, szpinaku, soków owocowych, gliny, tempery, farb, atramentu, ale także krwi.

Zdjęcie: Pixabay

Jak stosować mydło żółciowe?

Najlepiej stosować do zabrudzonej i mocno zabrudzonej białej bielizny płatki mydlane z mydła żółciowego. Tylko w ten sposób można dobrze usunąć zalegający od dawna brud, m.in. na tkaninie siedzeń czy niektórych dywanikach.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na mydło w płynie czy w kostce, zawsze najważniejsze będzie jak najszybsze usunięcie plamy. Najpierw zwilż plamę czystą wodą, a następnie nałóż niewielką ilość mydła. Zawsze dobrze przecieraj tkaninę wodą z mydłem. W przypadku głębszych plam należy pozostawić ubrania do namoczenia na kilka godzin. Jeśli się nie powiedzie, możesz powtórzyć proces mydła kilka razy.

Jeśli czyścisz krew, mleko lub białka mydłem żółciowym, podczas czyszczenia nie używaj ciepłej ani gorącej wody. Białka, które mogą wytrącić się na tkaninie, nigdy nie musiałyby zostać uwolnione. Zaletą jest to, że mydła żółciowego można używać do wszystkich rodzajów substancji. Mile widziane tkaniny wełniane, bawełniane, jedwabne i sztuczne.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Wystarczy odrobina uwagi, aby całkowicie odmienić Twój dom, jeśli to zrobisz, zawsze będzie wydawał się idealny

Sprzątanie domu to jeden z czynników, który angażuje każdego z nas przez długi czas w każdym tygodniu, ale w niektórych przypadkach nadal trudno jest mieć obraz czystego środowiska, zwiewne i błyszczące jak te, które prawie zawsze widzimy w reklamach. Ale dlaczego nasz dom, choć czysty, mimo naszych wysiłków nie wydaje się gościnny i przyjemny?

Jest kilka powodów, dla których sprzątanie domu może nie wystarczyć, aby nadać mu blask. Niektóre czynności, które zwykle wykonujemy, w rzeczywistości podważają naszą pracę sprzątającą, czyniąc ją prawie nieefektywną. Kierując się jednak radą znanego Tiktokera, będziemy mogli dokonać drastycznej zmiany dzięki którym po raz pierwszy będziesz naprawdę zadowolony ze swojej pracy, bez ukrytego poczucia, że ​​właśnie zmarnowałeś czas.

5 złotych zasad, dzięki którym Twój dom zabłyśnie, zrób to, a poczujesz się jak na weselu!

Niezależnie od tego, czy są małe, czy duże, nasze domy stanowią bezpieczne gniazdo, w którym patrząc, zawsze powinniśmy czuć się naprawdę usatysfakcjonowani. To poczucie satysfakcji jest jednak zbyt często odległe, a jego przyczyna leży w tym, że pomimo naszego zaangażowania w sprzątanie, rezultaty zbyt często nie w pełni nas satysfakcjonują. Rozwiązanie tego problemu jest zatem niezbędne, aby poczuć spokój i satysfakcję, a aby to osiągnąć, wystarczy przestrzegać kilku zasad.

Pierwsza zasada podstawą zarządzania domem jest to, że poprawnie używaj spacji. Decydując się na zamontowanie jakichkolwiek półek czy półek, ale także specjalnego mebla z półkami, powinniśmy zastanowić się, jakie mają one przeznaczenie. Półka to nic innego jak miejsce, w którym można stworzyć przedmioty, które będą w stanie upiększyć nasz dom i zabłysnąć, które powinny mieć swoją przestrzeń i być bohaterami sceny.

Układanie wielu rzeczy obok siebiezamiast tego często to robimy, rozwiązanie, które nie tylko utrudni sprzątanie, ale da to wyobrażenie o chaosie i tyle, podważając piękno naszego domu. Pomysłowi temu jeszcze bardziej sprzyja pozostawienie powszechnie używanych przedmiotów na widoku, dlatego takie przedmioty powinny zawsze pozostać niewidoczne.

Drugi błąd czy to jest „nie bądź mądry”, co to znaczy? W każdym domu . Jednak aby rozwiązać tę sytuację, nie zawsze trzeba spędzać godziny na polerowaniu wszystkiego szmatką i szmatką.

Rzeczywiście istnieją bogowie jednorazowe ściereczki wyłapujące kurz, które są super wydajne i dzięki którym w mgnieniu oka nadasz swojemu domowi blasku, wyłapując większość zanieczyszczeń. Skorzystanie z tych pomocników to doskonały sposób na szybkie przywrócenie poczucia czystości, nie tylko pozornej, ale satysfakcjonującej jedynie poświęceniem 10 minut naszego czasu.

Trzeci system które radykalnie zmienią fasadę Twojego domu, będą zależeć od Ciebie Kuchnia, To środowisko jest często bardzo zatłoczone i dlatego łatwo jest znaleźć pełny zlew. Cóż, w domu nie ma większego poczucia nieporządku niż to, które wywołuje widok pełnego zlewu i dlatego zawsze należy opróżniać zlewbyć może nabierając nawyku płukania naczyń jedna po drugiej i wkładania ich z powrotem do zmywarki.

Ten mały krok jest przydatny również dla naszego umysłu, ponieważ widok pełnego zlewu może wywołać w nas niepokój i zły nastrój, pozostawiając nas z ciągłą myślą, że jest coś do zrobienia i psując widok na całe otaczające nas środowisko. Ten prosty gest jednak da nam nieskończona lekkość umysłu i sprawi, że ta sprawa praktycznie już nie będzie istnieć, co będzie się działo stopniowo i nieświadomie.

Schowaj koszyki i umieść w nich perfumy, a Twój dom będzie idealny

Czwartym sposobem na utrzymanie porządku jest ukrywanie tego, na co nieprzyjemnie się patrzy i w tym kontekście ja Kosze na śmieci z pewnością nie są elementem wyposażenia, jak inne kosze, w których zazwyczaj przechowujemy rzeczy. Akcesoria te należy ukryć lub włożyć do szafek lub komód, aby zapewnić porządek, szczególnie w łazience, gdzie makijaż, kremy i inne rzeczy często powodują chaos, którego nie da się oglądać.

Na koniec główna rada dotyczy innego zmysłu, który należy zaspokoić oprócz wzroku, w rzeczywistości mówimy o zapachu. Nawet czysty i schludny dom uległby ruinie, gdyby powitał nas nieprzyjemnym zapachem, dlatego warto zadbać o ten aspekt najlepiej, jak potrafimy. wykorzystujące możliwość zaspokojenia nie tylko wzroku, ale i węchu. Trzymając się tych 5 małych zasad, wykonamy większość pracy, a nasz dom będzie zawsze gościnny i schludny, godny pozazdroszczenia dla każdego, kto do niego wejdzie.

to roślina, której nie można przegapić. Z ziemi rozety liści wyrasta w drugim roku łodyga o wysokości około metra, pod koniec września, od lipca do października, pojawiają się jasnożółte i przyjemnie pachnące kwiaty, przypominające trochę kwiaty wiesiołka, otwierające się około szóstej wieczorem. wieczorem zegar, w nocy są zapylane przez nocne owady i dlatego zjadane są, jak mówi, świece nocne, róża wieczorna, królowa nocy czy wiesiołek. Po 24 godzinach kwiaty więdną. Owocem jest kwadratowa kapsułka zawierająca około 300 małych nasion leczniczych, zbieranych we wrześniu.

Gdzie rośnie wiesiołek dwuletni

Wiesiołek dwuletni można spotkać w naturze na ciepłych zboczach wzgórz, wzdłuż linii kolejowych, nad brzegami rzek i strumieni, w kamieniołomach, piaskowniach, u przeżuwaczy i na placach budowy. Rośnie na glebach żwirowych, piaszczystych i kamienistych. Możemy ją uprawiać w ogrodzie i na balkonie w doniczce jako kwiat ozdobny, warzywo o ciekawym smaku, a przede wszystkim niemal cudowne lekarstwo.

Jak uprawiać dwuletni wiesiołek dwuletni

• Wiesiołek dwuletni nie jest trudny w uprawie, dobrze znosi suszę, jednak nadmierne podlewanie może go zabić.

• Wymaga przepuszczalnej gleby gliniasto-piaszczystej i słonecznego stanowiska.

• Nasiona wysiewa się od lipca do września bezpośrednio do gleby, kiełkują bardzo dobrze. Zimą wiesiołek dwuletni utworzy podziemną rozetę liści, roślina kwitnie w drugim roku od lipca do września. Łatwo rozmnaża się przez samosiew i często przesadza.

• Codziennie usuwamy przekwitnięte kwiaty z rośliny.

• Wiesiołek dobrze radzi sobie także w doniczce, jednak trzeba wybrać głęboki pojemnik. Najlepiej rośnie na tarasach od strony południowej i w ogrodach dachowych.

Do czego przydaje się słowik?

„W medycynie ludowej napary z kwiatów wiesiołka od wieków stosowano na kaszel i przeziębienie, wywary z korzenia i liści na astmę i problemy z oddychaniem oraz okłady (ugniatane liście) na różne choroby skóry. W ostatnich latach najbardziej leczniczym zastosowaniem jest olej z nasion tłoczony na zimno, produkowany na skalę przemysłową. Polecam także spróbować nalewki z korzenia wiesiołka jako środka nawilżającego na bóle reumatyczne,„ wprowadzony przez zielarza Martina Kolára.

Suszone mięso to skoncentrowana siła wysokiej jakości składników odżywczych. To idealna przekąska, poszukiwany przysmak i numer 1 wśród podróżników. Do głównych zalet suszu mięsnego należy wysoka zawartość białka i wartość energetyczna, niska masa produktu końcowego oraz długi okres przydatności do spożycia. W dzisiejszym artykule dowiecie się nie tylko, jakie zalety ma suszone mięso, ale także jak łatwo przygotować je w domu.

Jakie są główne zalety suszonego mięsa?

• Wysoka zawartość białka: Suszone mięso jest bogate źródło białkaktóre są kluczowe dla funkcjonowania naszego organizmu. Pomagają w regeneracji mięśni, dają uczucie sytości i utrzymują energię naszego organizmu. Dlatego suszone mięso czy orzechy są ulubionym pożywieniem wspinaczy i podróżników.
• Niska waga i objętość: Mięso suszone ma znacznie niższą wagę i objętość niż mięso świeże. Ułatwia to przechowywanie. Podczas wędrówki prawie nie zajmuje miejsca w plecaku.
• Długi okres przydatności do spożycia: Ze względu na niską zawartość wody trwałość suszu mięsnego jest znacznie dłuższa niż klasycznych kiełbas. Jest to idealne rozwiązanie w sytuacjach, gdy nie masz dostępu do sprzętu chłodzącego, na przykład podczas dłuższych wędrówek lub jako zapas podczas biwakowania.
• Wysoka wartość energetyczna: Mięso suszone zawiera skoncentrowaną energię, która jest szczególnie przydatna podczas uprawiania sportu i wysiłku fizycznego, gdy potrzebne jest szybkie i długotrwałe źródło energii.
• Łatwa konsumpcja: Mięso suszone nie wymaga gotowania ani innego przygotowania. Idealna szybka przekąska w podróży.
• Różne rodzaje: Dostępne są wszystkie rodzaje smaków, w tym wołowina, wieprzowina, kurczak, ryba i dziczyzna.
• Ochrona składników odżywczych: Suszenie pozwala zachować większość składników odżywczych zawartych w mięsie, w tym witaminy z grupy B i minerały.

Czy suszone mięso ma jakieś wady?

Choć suszone mięso przedstawiane jest jako żywność zdrowa, należy pamiętać, że w 100 g suszonego mięsa często znajduje się aż do 5 g soli, co stanowi ponad połowę zalecanego dziennego spożycia.

Jeżeli zjadasz klasyczną paczkę 25g, oznacza to, że właśnie spożyłeś znaczną część dziennego spożycia soli. Oczywiście to zależy, zawartość soli różni się w zależności od produktu, a jeśli przygotujesz suszone mięso w domu, możesz mieć większą kontrolę nad zawartością soli.

Kolejną wadą jest to, że jest trudniej strawny – kawałki mogą być naprawdę twarde, a przetworzenie ich do postaci jadalnej zajmuje trochę czasu. Suszone mięso należy dokładnie przeżuć, aby nie spowodowało szkód w organizmie.

Czy suszone mięso można przygotować w domu?

Przejdźmy teraz do rzeczy. Z pewnością interesuje Cię, jak przygotować w domu suszone danie, tradycyjne danie Indian Ameryki Południowej. To nic skomplikowanego.

Instrukcje przygotowania suszonego mięsa

Aby przygotować suszone mięso, będziesz potrzebować około 500 gramów wołowiny, wieprzowiny, kurczaka lub ryby. Ważne jest, aby mięso nie było zbyt tłuste. Mięso pokroić w cienkie plasterki lub paski.

Wskazówka: Idealnie jest najpierw pozostawić mięso w zamrażarce na kilka godzin, aby następnie można je było łatwo pokroić w cienkie plasterki o grubości od 2 do 3 mm.

Wymieszaj marynatę składającą się z 4 łyżek sosu sojowego, 2 łyżek sosu Worcestershire, 1 łyżki soli, 1/2 łyżeczki przyprawy do grilla i 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu. Do smaku można dodać także suszony czosnek.

Ważne jest, aby dokładnie wymieszać marynatę, aby sól dobrze się rozpuściła.

Kawałki mięsa posmaruj z obu stron marynatą i ułóż je jeden na drugim w misce. Mięso zalać resztą marynaty, przykryć i wstawić do lodówki na noc. Idealnie obciążona np. kamieniem z ogrodu.

Suszenie można rozpocząć następnego dnia. Jeszcze przed włożeniem mięsa do suszarki należy wytrzeć nadmiar marynaty. Po około siedmiu godzinach mięso będzie gotowe. Dla pewności sprawdź i obróć mięso w trakcie procesu.

Drugą opcją suszenia jest piekarnik elektryczny z wentylatorem. Nawlecz mięso na szpikulec, uważając, aby poszczególne kawałki się nie stykały. Tak przygotowane włóż lub zawieś w piekarniku. Pod mięsem ustawić brytfannę, skąd będzie kapał sok, i suszyć w temperaturze 75°C przez pierwsze 45 minut. Kontynuować w temperaturze 55°C przez kolejne 9-12 godzin, aż mięso będzie twarde, suche i łamliwe.

Test: Prawidłowe wysuszenie mięsa można stwierdzić, jeśli poszczególne plastry dają się zgiąć i nie pękają.

Aby suszone mięso przetrwało, należy je przechowywać w suchym miejscu, najlepiej w szczelnym pojemniku. Najlepsze są torebki strunowe lub opakowania próżniowe.

Źródła informacji: Autor, bezhladoveni.cz, novinky.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Przypomnij sobie momenty, w których śmiałeś się głośno. Śmiech dodaje smaku życiu, a ci, którzy się nie śmieją, tracą. Prawdopodobnie używałeś w swoim życiu wyrażenia „umrę ze śmiechu”, prawda? Chociaż wielu z nas używa go w kontekście przenośnym, w niektórych przypadkach może to być rzeczywistość.

Śmiech to lekarstwo, ale…

Nawet jeśli jest to pozornie nieszkodliwy lek, który zawsze jest dostępny za darmo, wyrządza wiele szkody. Kilka minut dobrego śmiechu na dobry nastrój nie zaszkodzi, ale powinieneś zachować ostrożność w przypadku śmiechu, gdy z trudem łapiesz oddech. Z czysto fizycznego punktu widzenia możesz realistycznie umrzeć, ale jest to więcej niż mało prawdopodobne.

Jak śmiech może boleć?

Śmiech wpływa na narządy i wpływa na nie. Jednym z nich jest Twoje serce. W rzadkich przypadkach może to być przyczyną nieprzyjemnego stanu, któremu towarzyszy gwałtowny spadek ciśnienia. Ponieważ ciśnienie kontroluje wszystkie procesy zachodzące w organizmie, teoretycznie może prowadzić do zapaści i utraty przytomności.

Jest to stan zwany omdleniem wywołanym śmiechem, którego pierwszy odnotowany przypadek pochodzi z 1997 roku. Schorzenie to dotyczyło 62-letniego wówczas pacjenta z niskim ciśnieniem krwi i innymi problemami z sercem. Przydarzyło mu się to podczas oglądania ulubionego serialu – kilka razy roześmiał się na głos, stracił przytomność, ale na szczęście nie umarł.

Ten typ omdlenia „tylko” spowoduje utratę przytomności, choć teoretycznie możliwe jest zatrzymanie akcji serca. Niebezpieczeństwem jest raczej sama utrata przytomności.

Co jeszcze jest dla Ciebie ryzykowne?

W rzadkich przypadkach śmiech może również powodować nagły skurcz strun głosowych (technicznie rzecz biorąc, skurcz krtani), który może zablokować drogi oddechowe. Kolejną pułapką jest to, że podczas napadu śmiechu nie masz czasu na wystarczające oddychanie. Brak tlenu może zatem spowodować stan uduszenia z powodu braku powietrza. Jednak hipotezy te są mało prawdopodobne w przypadku zdrowej osoby.

Uważaj na to!

Jak podano w serwisie , znane są przypadki, w których ludzie mdleli ze śmiechu. Według ekspertów sam stan nie zagraża życiu, należy jednak uważać na konsekwencje zawalenia się. Niekontrolowany upadek może spowodować różne obrażenia, które są gorsze niż kilka sekund utraty przytomności.

Jakie są najlepsze uzdrowiska na Słowacji? Porównaliśmy je dla Ciebie w tym artykule