Do najbardziej znanych obecnie rodzajów przypraw należy tymianek, roślina popularna ze względu na swój przenikliwy aromat. Może dodać smaku potrawom, a także zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Działa antyseptycznie i doskonale sprawdza się w walce z mikroskopijnymi organizmami, pasożytami i pasożytami jelitowymi.

Substancje zawarte w tymianku

Tymianek zawiera dużą ilość substancji dynamicznych, do których należą zasadowe olejki eteryczne (tymol, karwakrol, cyneol, cymen, linalol), bittery, garbniki, flawony, kwasy aromatyczne czy kwasy triterpenowe. W wielu odmianach stwierdzono, że olejki eteryczne są korzystne w farmacji i przemyśle spożywczym!

Jakie działanie daje Ci tymianek?

Jeśli zastanawiasz się, czy tymianek ma właściwości lecznicze i jak może wpłynąć na zdrowie człowieka, niewątpliwie możesz być mile zaskoczony. Roślina ta znalazła zastosowanie w medycynie człowieka i ludzie zazwyczaj nie wypuszczają jej z rąk. Nawet średniowieczni botanicy zalecali tymianek przede wszystkim jako rozsądny środek przeciw drgawkom i chorobom jamy ustnej. Ponadto roślina ta jest szeroko stosowana ze względu na swoje działanie regeneracyjne.

Tymianek jest wyjątkowo odporny na różne drobnoustroje, pasożyty czy pasożyty jelitowe i pierwotniaki. Wspomaga organizm w walce z biegunką, wspomaga trawienie, a jednocześnie działa moczopędnie, zapobiegając zatrzymywaniu płynów w organizmie. Alternatywnie może tłumić objawy różnych chorób układu moczowego. Dodatkowo niezwykle istotne jest działanie przeciwzapalne tymianku. Z tego powodu preparaty z tej rośliny znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Osoby używają tymianku na kaszel i przeziębienie, ale może on również mieć pozytywny wpływ na astmę, zapalenie oskrzeli i inne porównywalne problemy zdrowotne.

Tymianek i jego zastosowanie

Pomimo tego, że tymianek jest powszechnie znany wśród ludzi ze swojego dobroczynnego działania, coraz częściej stosowany jest jako silnie pachnąca przyprawa, która dodaje aranżowanym potrawom imponującego aromatu i posmaku kamfory. Jeśli chodzi o kształt tego produktu, najczęściej tymianek w postaci przypraw układa się z suszonych gałązek, liści i kwiatów. Tymianek jest bardzo rozpowszechniony w kuchni francuskiej, gdzie wraz z innymi ziołami wykorzystuje się go jako składnik różnego rodzaju zup i sosów. Wchodzi także w skład prowansalskich przypraw i ziół znanych jako bukiet garni, który powszechnie zawiera także liść laurowy, pietruszkę, estragon lub rozmaryn.

W Europie Środkowej tymianek wykorzystuje się głównie w kuchni do aromatyzowania przystawek, jagnięciny, ryb czy różnych sosów. Ponadto dodaje się go do farszów, marynat, pasztetów, maseł ziołowych, fasoli, soczewicy, majonezów i dressingów ziołowych. Można go również używać do aromatyzowania oliwy i octu, a zmieszany z oregano i bazylią nadaje szczególny smak pizzy i makaronom. Jeśli chodzi o sposób obchodzenia się z tymiankiem, wśród indywidualnych użytkowników znalazł zastosowanie zarówno świeży, jak i suszony tymianek. Suszony tymianek dodawany jest do poduszek, które urzekają zapachem i pomagają zasnąć. A jak suszyć tymianek? Powiesić go związanego w pęczki w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu.

Źródła informacji: pestujeme.cz, dama.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Niebieskie strefy to obszary geograficzne o mniejszej zapadalności na choroby przewlekłe i dłuższej średniej długości życia. Występują w pięciu miejscach na całym świecie, a ich długie zdrowie, zdaniem badaczy, zawdzięczamy głównie wybranej, opartej głównie na roślinach diecie. Nawet tutaj jednak czasami „grzeszą” przysmakami. Zainspiruj się i zastąp przemysłowo przetworzone smakołyki zdrowszymi opcjami.

Niebieskie strefy należą do najzdrowszych obszarów na świecie. Można je znaleźć na greckiej wyspie Ikaria i na włoskiej Sardynii, gdzie ludzie cieszą się dietą bogatą w oliwę z oliwek, czerwone wino i domowe warzywa. Leżą także na Okinawie w Japonii, której mieszkańcy jedzą dużo żywności sojowej i praktykują medytacyjne ćwiczenia tai chi, na półwyspie Nicoya w Kostaryce, gdzie miejscowi jedzą fasolę i tortille kukurydziane, oraz w mieście Loma Linda w Kalifornii, gdzie praktykują ścisły weganizm.

Ludzie z niebieskich stref dożywają zwykle stu i więcej lat. Naukowcy odkryli, że oprócz genetyki kluczową rolę w długowieczności odgrywają ćwiczenia, poziom stresu, relacje społeczne i oczywiście dieta. Jeśli chcesz jeść zdrowiej i żyć dłużej, ciesz się tymi produktami.

Orzechy

Orzechy są powszechnym elementem diety w większości społeczności niebieskiej strefy. Magazyn National Geographic odkrył, że mieszkańcy amerykańskiego miasta Loma Linda, którzy codziennie jedli orzechy, żyli dłużej, mieli niższy poziom cholesterolu, mniej stanów zapalnych i niższe ciśnienie krwi. Z raportu American Journal of Lifestyle Medicine wynika, że ​​wszystkie pięć społeczności Niebieskiej Strefy odżywia się głównie roślinami, a mięso je tylko okazjonalnie. Z tego powodu większość tłuszczu w diecie pozyskują z pokarmów takich jak orzechy i oliwa z oliwek.

Papaja

Papaja jest codziennym podstawą diety Kostaryki i jedną z najzdrowszych potraw, jakie spożywają. Jest bogaty w witaminę C, E i A, a także zawiera papainę, która pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Papaina ma również właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ może niszczyć ściany komórek nowotworowych. Papaja jest również bogata w likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem o wielu korzyściach zdrowotnych.

Chleb pełnoziarnisty

Najdłużej żyjący ludzie na świecie mają jedną wspólną zasadę dotyczącą ciastek: nie jedzą ciastek z białej mąki. Zamiast tego w społecznościach niebieskiej strefy wolą chleb pełnoziarnisty lub chleb na zakwasie. Jeśli masz ochotę na węglowodany, spróbuj zrobić kawałek pełnoziarnistego chleba z awokado lub ulubionym masłem orzechowym.

Awokado

Społeczność Loma Linda regularnie lubi awokado. National Geographic donosi, że ta społeczność dzięki zamiłowaniu do awokado otrzymuje dodatkowy potas, który pomaga utrzymać ciśnienie krwi na minimalnym poziomie. Wiadomo również, że awokado pomaga zachować zdrowe serce. Badanie przeprowadzone w Penn State w 2019 roku wykazało, że jedzenie jednego awokado dziennie może pomóc obniżyć „zły” cholesterol LDL.

Banany

Mieszkańcy Nicoya w Kostaryce regularnie jedzą banany. Ten owoc jest bogaty w potas, witaminę C i błonnik. Spożywanie wystarczającej ilości błonnika w ciągu dnia jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Błonnik może pomóc zmniejszyć ryzyko cukrzycy, przyczynić się do poprawy zdrowia serca, a nawet pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów.

Ciecierzyca

Ciecierzyca jest regularnie spożywana na Ikarii i Sardynii. Sardyńczycy jedzą ciecierzycę głównie w zupach, ale Ikaryjczycy pieczą ją i jedzą jako przekąskę. Świetnie smakuje także w formie, którą z łatwością można przygotować w domu mieszając ciecierzycę, pastę sezamową, czosnek, oliwę, sok z cytryny i przyprawy. Stosuj jako dip do plasterków marchewki lub ogórka.

Kawa

Kawa to kolejny podstawowy produkt w najzdrowszych społecznościach świata. Zależy to jednak od tego, jak go przygotujesz. Większość stulatków w niebieskich strefach pije ją albo całkowicie czarną, albo z odrobiną śmietanki, co pomaga zapobiegać nadmiernemu spożyciu cukru. Jeśli potrzebujesz zastrzyku energii, filiżanka kawy może dostarczyć Ci przydatnej dawki energii. Regularne spożywanie kawy (z umiarem) może z czasem pomóc zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć ryzyko niektórych chorób przewlekłych, a nawet poprawić zdrowie serca.

Zielona herbata

Jeśli nie jesteś wielkim miłośnikiem kawy lub chcesz uniknąć zbyt dużej ilości kofeiny, herbata może być zdrowym poczęstunkiem w południe. Społeczność Okinawy w Japonii regularnie pije zieloną herbatę z dodatkiem jaśminu i kurkumy. Zielona herbata może pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów, zmniejszyć stan zapalny w organizmie, pobudzić metabolizm, a nawet z czasem pomóc poprawić zdrowie mózgu.

Śledź naszego Facebooka

Posiadanie kota lub innego zwierzaka w domu jest szczególnie trudne wiosną. Wraz z nadejściem ciepła, kiedy do wnętrza wpada świeży powiew, niektóre zakątki domu stają się niebezpieczne dla ciekawskich zwierząt. Koty, które lubią oglądać świat z okna, często wspinają się na poziom otwartego otworu wentylacyjnego, gdzie zwykle niebezpiecznie się zaklinowują. Kot wiszący do góry nogami do połowy pasa często doznaje traumy i jest w niebezpieczeństwie. Jak w porę zapobiec tym nieszczęśliwym wypadkom?

Unikaj szczypania

Konsekwencje klinowania mogą być śmiertelne. Jeśli kot lub pies zaklinuje się w obszarze uchylnego wentylatora, zwykle jest już za późno. Siniaki na skutek szarpnięć mogą być przyczyną wewnętrznych obrażeń narządów, braku dopływu krwi do kończyn itp. Należy natychmiast działać. Jak?

Wąska przestrzeń, w której zwierzę może łatwo się schować, jest często najbardziej niebezpiecznym miejscem. Zabezpieczenie tych szczelin polega na ustawieniu krat ochronnych. Będzie Cię to kosztować tylko kilkaset.

Zdjęcie: Pixabay

Nie polegaj na ustawieniu szerokości szczeliny

Choć regulowane ustawienie okna może wydawać się najwłaściwszym rozwiązaniem, nie jest to jedyny sposób, aby zapobiec przedostawaniu się zwierzęcia na zewnątrz. Szczuplejsze koty wciąż mają szansę na ucieczkę. I nie jest nawet wykluczone, że kot nie może tu wsadzić głowy. Nawet wąski profil otwartego okna nie jest w 100% bezpieczny. Jeżeli w ogóle to zamontuj na szybach bezpiecznik zabezpieczający przed ewentualnym otwarciem okna i powiększeniem pęknięcia. Tak zabezpieczone otwory wentylacyjne można bez obaw pozostawić otwarte przez całe lato. Lepiej weź do pomocy siatki ochronne.

Siatki zapobiegają wypadkom

Nigdy więcej zmartwień. Urządzenia zabezpieczające, takie jak siatki ochronne, zapobiegną przewróceniu się zwierzęcia za oknem. Siatka wypełnia przestrzeń, a mysz się nie ślizga. Zainstaluj je w oknach, zanim zrobi się ciepło na zewnątrz. Unikniesz w ten sposób niepotrzebnych kontuzji i stresu. Najbardziej odpowiednie kratki to te wykonane z wysokiej jakości i trwałego materiału, najlepiej z metalu. Sprzedawane są w różnych kolorach i wzorach, nie wpływa to w żaden sposób na wygląd Twojego wnętrza. Daj je swoim zwierzętom, aby zapewnić im najwyższe bezpieczeństwo.

Jeżeli podejrzewasz, że doszło do urazu, jak najszybciej zabierz zwierzaka do weterynarza. Nigdy nie wiesz, jak długo Twoje zwierzę mogło walczyć, gdy zostało uszczypnięte.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Jeśli jesteś entuzjastą ekologii, koniecznie musisz to wiedzieć: ludzie, którzy kochają, charakteryzują się szczególnymi cechami. Odkryjmy je szczegółowo.

Ubrania to nie tylko skorupa, która otula i chroni nasze ciało przed żywiołami, ale także sposób, dzięki któremu przekazujemy światu wiele o sobie, pozwalając nam wyrazić naszą osobowość. Może dlatego tak bardzo lubimy modę: uniwersum ubrań fascynuje tak wielu z nas, pozwala wyrazić swój gust, puścić wodze fantazji i wzmocnić nasze mocne strony.

Oprócz modeli i stylów, jeśli chodzi o modne kolory mają wielką wagębiorąc pod uwagę, że zawierają one w sobie szczególne wewnętrzne znaczenia.

Wśród najpopularniejszych kolorów odzieży wyróżnia się zieleń. Jeśli ty również jesteś fanem tego niuansu, oznacza to, że masz pewne skłonności temperamentalne: odkryjmy szczegółowo cechy przedmiotów, które to uwielbiają kolor par Excellence symbol nadziei.

Zielony to kolor nadziei, który dyktuje trend: jego znaczenie

Zielony to jeden z najbardziej lubianych kolorów, często bohater trendów w modzie. Również tej jesieni 2023 roku potwierdzono, że: musi miećaby popisywać się przy każdej okazji, doskonale łącząc się z niuansami chwili.

Kolor związany z pozytywnością zieleń jest pełna znaczeń: symbol nadziei, wszystkie odcienie zieleni przekazują nam pogodę ducha i pokój. Związany z czwartą czakrą, sercową zieleń wiąże się z czystą miłością. To nie przypadek, że ten cudowny odcień barwi otaczającą nas naturę, poprawiając dobry nastrój i wewnętrzny spokój.

Ze względu na wiele pozytywnych znaczeń zieleń jest sprzymierzeńcem dobrego samopoczucia, należy go wybierać jako towarzysza zarówno w domu, jak i w garderobie ().

Noszenie koloru zielonego wiele o nas mówi: co warto wiedzieć

Jeśli w naturalny sposób pociąga Cię zieleń, oznacza to, że Twoją osobowość charakteryzują szczególne cechy. Osoby kochające zieleń są w takie wyposażone wielką siłę wewnętrzną, o żelaznym i zdecydowanym charakterzeale jednocześnie spokojny i zamyślony.

Ta mieszanka elementów sprawia, że ​​miłośnicy zieleni są naprawdę osobowościami zrównoważony, którzy opierają się złej pogodzie i którym zawsze udaje się zachować nerwy w życiu. W końcu zielony jest symbolem bilansu energetycznego. Dotyczy to wszystkich jego odmian: niezależnie od niuansu, jaki nosisz, będziesz w stanie dostrzec dobre samopoczucie, satysfakcjonujące również każdy styl. Jaśniejsza zieleń jest idealna dla miłośniczek rockowego nastroju, rozświetlająca dla miłośników sportowego szyku, a pastelowa szałwiowa zieleń jest idealna dla miłośników bon ton.

Pełna znaczeń i niezwykle stylowa zieleń jest zatem kolorem, którego nie można przegapić w naszej garderobie: poza tym należy ona również do obecnych trendów, aby pochwalić się, by stawić czoła jesieni 2023 r. z determinacją i stylem ). Wszystko to bez utraty odrobiny spokoju, którego nigdy nie lubimy, co pomaga nam stawić czoła najbardziej gorączkowym dniom z czystym umysłem.

„Karczoch został po raz pierwszy użyty jako pokarm ze względu na korzyści trawienne, zanim stał się ziołem leczniczym na początku XX wieku. Liście karczocha zawierają głównie cynarynę, gorzką substancję, która pobudza wydzielanie żółci, chroni wątrobę i obniża cholesterol. wspomina się o tym w publikacji Best Detoxification with Medicinal Herbs (Dr. F. Gigon i P. Bareau).

Efekt karczocha

• Kardamon karczochowy stosowany jest głównie w fitoterapii (Cynara cardunculus) I

• Liście łodygi i korzenie zebrane w okresie kwitnienia, pomijając kwitnące części karczocha, mają działanie lecznicze, najczęściej wykorzystuje się je do przygotowywania w domu naparów i wywarów. Aby karczoch mógł mieć zastosowanie lecznicze jako warzywo (nierozwinięty kwiat), należy w dłuższej perspektywie spożywać co najmniej 100–300 gramów dziennie.

• jest doskonałym naturalnym lekarstwem na pęcherzyk żółciowy, zwiększa produkcję żółci i ułatwia jej wydalanie podobnie jak .

• Karczoch pomaga obniżyć poziom cukru we krwi

• Wspomaga produkcję enzymów trawiennych w trzustce, poprawia trawienie i przemianę materii oraz ogólnie poprawia przemianę materii.

• Pomaga także w przypadku miażdżycy, zapalenia stawów i dny moczanowej.

• Liście karczocha służą do ogólnego oczyszczenia organizmu, gdyż wspomagają wydalanie substancji toksycznych, wspierając pracę wątroby, przyczyniają się do wydalania dużej ilości szkodliwych substancji z moczem.

• Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi ziołami, np.

Skutki uboczne karczochów

Z prozdrowotnego działania karczocha może korzystać niemal każdy, jednak nie należy go stosować w przypadku chorób nerek. w czasie ciąży i karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem.

Przepisy lecznicze na karczochy

Herbata chroniąca wątrobę i pęcherzyk żółciowy

Składniki

• 2 równe łyżeczki suszonych liści karczocha lub 3 łyżeczki drobno posiekanych świeżych liści (należy szybko przetworzyć, w przeciwnym razie staną się czarne)

• 250 ml zimnej wody

Przygotowanie

Liście zalać wodą i odstawić na około 5 minut, następnie powoli gotować przez 2 minuty i pozostawić do zaparzenia na kolejne 10 minut. Następnie wyjąć i odsączyć. Możemy dosłodzić miodem.

Używać

Pijemy po jednej filiżance trzy razy dziennie przed posiłkami. Herbata jest bardzo gorzka, można ją dosłodzić miodem. Stosujemy go jako kurs miesięczny z miesięczną przerwą.

Wzmacniający wywar z karczochów w winie

Składniki

• 100 g drobno posiekanego świeżego korzenia karczocha

• 1 l wysokiej jakości wytrawnego czerwonego lub białego wina

Przygotowanie

Do garnka wlać wino, dodać korzeń karczocha, powoli podgrzewać, doprowadzić do wrzenia, wyjąć. Pozwolimy mu ostygnąć. Następnie przecedź przez filtr do kawy i włóż do lodówki.

Używać

Pij 1 łyżkę wina z karczochów trzy razy dziennie przed posiłkami przez dwa tygodnie. Kurację możemy powtórzyć po trzech tygodniach.

Marynata z karczochów wspomaga trawienie

Kiedy musimy usunąć włókniste, mięsiste przylistki, które można wykorzystać jako lekarstwo. Możemy je wysuszyć lub włożyć do lodówki, gdzie wytrzymają kilka dni, a następnie przygotować z nich herbatkę poprawiającą trawienie.

Składniki

• 4 łyżeczki usuniętych twardych przylistków karczocha lub 2 łyżeczki suszonych

• 250 ml wrzącej wody

Przygotowanie

Ziele zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 15 minut. Odpływ.

Używać

Letni, gorzki napar pijemy przed każdym obfitym posiłkiem lub zaraz po nim.

Gąbka do naczyń jest przydatnym pomocnikiem podczas mycia. Po każdym użyciu należy go dokładnie umyć wodą. Jednak w ten sposób pozbędziemy się jedynie widocznych zabrudzeń na gąbce. Bakterie nadal w nim pozostają. Nawet jeśli masz gąbkę oznaczoną jako „antybakteryjna”, ona nadal się rozmnaża. Dlatego należy często zmieniać gąbki lub dbać o ich dezynfekcję. Pomocne mogą okazać się środki, które prawdopodobnie masz już w domu.

Problem z bakteriami

Wilgoć i ciepło to idealne środowisko dla pleśni, ale także bakterii. Ponadto, jeśli w grzybach pozostaje żywność, jest to idealne miejsce do rozwoju bakterii. Dlatego po użyciu zaleca się dokładne wypłukanie gąbki, wykręcenie jej i przechowywanie w suchym miejscu. Może to spowolnić rozwój bakterii. Biorąc pod uwagę, że powinniśmy często zmieniać gąbki, ale występuje nadmierne wytwarzanie odpadów w postaci tworzyw sztucznych zawartych w gąbkach. Warto zatem rozglądać się za ekologicznymi wariantami gąbek.

Zdjęcie: Pexels

Pralka i zmywarka nie są wydajne

Niektórzy nie chcą wyrzucać tak dużej ilości plastiku, dlatego starają się dezynfekować swoje gąbki w zmywarce lub pralce. Składają je tutaj razem z brudnymi ubraniami lub naczyniami. Ale to nie jest dobre rozwiązanie. Nawet jeśli pozbędziesz się niektórych bakterii, nie wyeliminuje to wszystkich gatunków. Bakterie, które przeżyły, mogą bardzo szybko się rozmnażać i ponownie skolonizować gąbkę.

Gąbki ekologiczne

Stosując gąbki ekologiczne zyskujesz pomocnika wykonanego z naturalnych materiałów, które nie obciążają środowiska. Po utylizacji rozkłada się na przyjazne dla środowiska związki organiczne.

Gąbka do naczyń i jej czyszczenie

Istnieją metody czyszczenia gąbki do naczyń. Powinniśmy to robić przynajmniej raz w tygodniu. Wyrzuć trzytygodniową gąbkę bez litości. Wymieszaj ¾ szklanki wybielacza i około 5 litrów wody. Zanurz gąbkę w tej mieszance na pięć minut. Jest zdezynfekowany. Ocet działa również w podobny sposób: namocz gąbkę w occie kuchennym na pięć minut. Następnie spłucz czystą wodą i gotowe.

Źródła informacji:

https://kobieta.interia.pl/porady/news-mama-chemik-gabek-powinnismy-bac-sie-bardziej-niz-sedesow,nId,6634501

https://www.goodhousekeeping.com/home/cleaning/a18731/how-to-clean-a-sponge/

Zdjęcie: Pexels

Zaburzenia płodności są spowodowane kilkoma czynnikami. Do najczęstszych należą odkładanie ciąży i diagnozowanie chorób nowotworowych przed zakończeniem rozrodu. Ministerstwo Zdrowia Republiki Słowackiej przygotowało kilka zasadniczych zmian, które mają pomóc kobietom w różnych sytuacjach życiowych.

Nowe standardowe procedury dotyczą zaburzeń płodności

Sekcja Wspomaganego Rozrodu Słowackiego Towarzystwa Ginekologicznego i Położniczego oraz Towarzystwa Onkologicznego we współpracy z Ministerstwem Zdrowia Republiki Słowackiej opracowała i zatwierdziła nowe standardowe procedury diagnostyki, leczenia i zapobiegania zaburzeniom płodności. Weszły w życie 1 maja 2023 r. i 1 czerwca 2023 r., a wynikające z nich badania i procedury medyczne są wiążące dla praktyki lekarskiej. W kompleksowych dokumentach znajdują się także niezwykle istotne informacje dla młodych kobiet zajmujących się profilaktyką zaburzeń płodności:

1. Możliwość pobrania oocytów przed leczeniem u pacjentów onkologicznych (nawet jeśli nie mają partnera) – pokrywane przez zakłady ubezpieczeń zdrowotnych
2. Test przesiewowy na hormon anty-Müllera (AMH). w ramach profilaktycznych badań ginekologicznych dla kobiet po 30. roku życia – pokrywane przez ZUS

Nowe przepisy dają nadzieję kobietom

Odkładanie ciąży do starszego wieku odgrywa coraz większą rolę w leczeniu niepłodności. Jednocześnie zwiększa się populacja kobiet, u których przed zakończeniem rozrodu zdiagnozowano chorobę nowotworową.

W związku z tym Minister Zdrowia powołał ekspercką grupę roboczą w dziedzinie medycyny rozrodu pod przewodnictwem MUDr. Petra Harbuláka, który jest przewodniczącym sekcji wspomaganego rozrodu w Słowackim Towarzystwie Ginekologicznym i Położniczym (SGPS), w celu opracowania nowych dla lekarzy standardowych procedur diagnostycznych i terapeutycznych w leczeniu niepłodności. Obowiązują one od maja i czerwca br. i przynoszą wyraźną pomoc kobietom w trudnej sytuacji życiowej oraz kobietom w wieku 30+.

Pobieranie oocytów dla pacjentów onkologicznych

To znacząca pomoc wypłacana przez zakłady ubezpieczeń zdrowotnych kobietom, które borykają się z trudnym leczeniem i planują w przyszłości ciążę.

„Leczenie przeciwnowotworowe ma na celu przede wszystkim ratowanie życia pacjentki i poprawę jego jakości, ale jednocześnie powoduje długotrwałe, negatywne konsekwencje i wpływa na funkcje rozrodcze kobiety. Celem pobrania i zamrożenia oocytów u kobiet z chorobą onkologiczną przed planowanym leczeniem jest zapobieganie niepłodności. Szczególnie chemioterapia i radioterapia mają niekorzystny wpływ na rezerwę jajnikową i znacząco przyczyniają się do przedwczesnej niewydolności jajników. Zebrane i kriokonserwowane oocyty są dostępne dla kobiety w przyszłości i mogą być przechowywane przez dziesięciolecia w ośrodkach wspomaganego rozrodu.” wyjaśnił MUDr. dr Peter Harbulák

Jest to zabieg/kwota o wartości około 1000 euro zapłacona przez ZP. Po pobraniu następuje mrożenie i przechowywanie oocytów, które pacjentki onkologiczne otrzymują od ośrodka wspomaganego rozrodu w ramach świadczenia przez 1 rok bezpłatnie. Mówimy tu o kwocie około 350 euro, jaką ośrodek wspomaganego rozrodu zwraca pacjentce.

Test przesiewowy na hormon anty-Müllera (AMH).

Obowiązuje w ramach profilaktycznego badania ginekologicznego dla kobiet, które ukończyły 30. rok życia i jest także pokrywana przez kasę chorych.

„Przyjęta Procedura Standardowa zawiera kompleksową i precyzyjnie określoną listę wskazań do leczenia niepłodności. Badanie profilaktyczne AMH jest pierwszym, najprostszym i najtańszym badaniem płodności kobiety. AMH bada się z krwi i wskazuje rezerwę jajnikową kobiety, potencjał funkcjonalny jajnika, a tym samym określa ilość oocytów. Dużą zaletą dla praktyki jest możliwość określenia go w dowolnej fazie cyklu miesiączkowego. Zmniejszenie rezerwy jajnikowej jest wskazaniem do kriokonserwacji oocytów u kobiet niemających partnera. Jako jedyni w regionie europejskim zdołaliśmy włączyć kwestie zdrowia reprodukcyjnego kobiet (przyjmowanie hormonu AMH) do profilaktycznego badania ginekologicznego.” – kontynuował ekspert.

Proponowane procedury zrównują kobiety z mężczyznami

Wiodący lekarz profesjonalnej grupy roboczej w dziedzinie medycyny rozrodu, MUDr. Harbulák podkreśliła, że ​​przyjęta profilaktyka zdrowia reprodukcyjnego zrównuje kobiety z mężczyznami i zapewnia obu płciom równe szanse na założenie własnej rodziny.

„Wspólnie zwiększajmy świadomość na temat spadku płodności wraz z wiekiem, przypominając, że granica wieku dla kobiet wynosi 30 lat, kiedy ważne jest monitorowanie zdrowia reprodukcyjnego. Wraz z wiekiem zmniejsza się liczba składanych jaj i pogarsza się ich jakość. Istotne jest, aby pacjentki zostały poinformowane o możliwości zamrożenia komórek jajowych w celu zachowania płodności. Bardzo ważne jest, aby kobiety chore na nowotwór, planujące w przyszłości założenie rodziny, otrzymały aktualne i wystarczające informacje na temat możliwości zachowania płodności, które mogą mieć wpływ na całe ich życie. Obecnie z tej możliwości korzysta jedynie 10% kobiet, natomiast mężczyźni od dawna stosują kriokonserwację nasienia ze względów medycznych i społecznych (np. jeśli pracują w toksycznym środowisku, czekają na planowaną chemioterapię, czy też zamierzają poddać się wazektomii). . Zamrożenie oocytów stawia kobiety na równi z mężczyznami i daje im taką samą szansę na założenie własnej rodziny”. dodał w podsumowaniu.

Śledź naszego Facebooka

Gryzonie – ci mali, nieproszeni goście w naszych domach – mogą być źródłem ogromnej irytacji. Mogą nie tylko uszkodzić Twoje mienie, ale mogą również stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Żaden dom nie jest odporny na ich ataki, ale dzięki odpowiednim środkom ostrożności i skutecznym strategiom możesz pokonać te trudności i odzyskać kontrolę nad swoim otoczeniem. Oto kilka kroków, jak pozbyć się ukąszenia i chronić swój dom.

1. Identyfikacja wroga

Przed rozpoczęciem walki ważne jest, aby dokładnie określić rodzaj ugryzienia, z jakim masz do czynienia. Do najpowszechniejszych gatunków należą myszy, szczury, szczury i owady, takie jak karaluchy i mrówki. Każdy gatunek wymaga specyficznego podejścia, dlatego kluczowa jest właściwa identyfikacja.

2. Eliminacja źródeł pożywienia i schronienia

Gryzonie często przyciągają do domów obecność łatwo dostępnego pożywienia i schronienia. Upewnij się, że żywność jest szczelnie zamknięta w szczelnych pojemnikach i nie pozostawia żadnych resztek jedzenia, które mogłyby przyciągnąć owady. Regularnie sprzątaj swój lokal i usuwaj wszelkie możliwe kryjówki, takie jak stosy nieużywanych pudeł lub mebli.

3. Używaj pułapek i wabików

Pułapki i pułapki to skuteczne narzędzia do zwalczania owadów i małych gryzoni. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów pułapek odpowiednich dla różnych typów gryzoni. Rozważ umieszczenie tych pułapek w strategicznych miejscach, takich jak ściany, narożniki pomieszczeń i wzdłuż ścieżek, z których często korzystają gryzonie.

4. Używaj naturalnych repelentów

Jeśli wolisz naturalne podejście do problemu, istnieje kilka naturalnych repelentów, które mogą pomóc odstraszyć robaki i owady. Olejek cytrynowy, mięta pieprzowa i lawenda to przykłady naturalnych substancji, które mogą odstraszać owady i trzymać je z dala od domu.

5. Profesjonalna pomoc

W niektórych przypadkach problem z owadami lub gryzoniami może być zbyt duży lub skomplikowany, aby poradzić sobie z nim samodzielnie. W takich sytuacjach mądrze jest zwrócić się do profesjonalnych specjalistów od zwalczania szkodników, którzy posiadają niezbędną wiedzę, sprzęt i doświadczenie, aby skutecznie uporać się z problemem.

6. Regularna konserwacja i monitorowanie

Nawet po pozbyciu się aktualnej plagi ważne jest regularne monitorowanie pomieszczenia i podejmowanie środków zapobiegawczych, aby zminimalizować ryzyko przyszłych problemów z gryzoniami. Regularna konserwacja i czyszczenie domu mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu owadów i gryzoni na dystans.

Wniosek

Walka z ukąszeniami może być trudna i wymaga cierpliwości, wysiłku i systematycznego podejścia. Zidentyfikowanie problemu, wyeliminowanie źródeł pożywienia i schronień, zastosowanie odpowiednich pułapek i repelentów, a w niektórych przypadkach uzyskanie profesjonalnej pomocy to kluczowe kroki w celu odzyskania kontroli nad domem oraz ochrony mienia i zdrowia. Dzięki starannemu planowaniu i wytrwałości możesz skutecznie pokonać ukąszenia i mieć pewność, że Twój dom pozostanie bezpieczny dla Ciebie i Twojej rodziny.

Źródła informacji: ceskestavby.cz, pestujeme.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Chodzenie może nie wystarczyć, jeśli nie zwrócisz uwagi na ten błąd, wszyscy to robimy

Jest wiele osób, które pomimo wielu codziennych obowiązków znajdują okazję do wygospodarowania trochę czasu każdego dnia wyjść na ulice, aby spacerować i promować swoje dobre samopoczucie. W rzeczywistości ta powszechna praktyka nie mogłaby być bardziej poprawna nie tylko ze względu na utrzymanie masy ciała, ale także na poprawę naszego ogólnego stanu zdrowia i zdrowia psychicznego. Faktycznie wykazano psychofizyczne skutki spaceru na świeżym powietrzujednak przy dużym zaangażowaniu jest wielu, którzy chcieliby zobaczyć rezultaty szczególnie przed lustrem rezultaty, które czasami nie odzwierciedlają naszych oczekiwań.

Bardzo często zdarza się, że dni i dni treningów nie przynoszą pożądanego rezultatu, wzbudzając w każdym z nas poczucie postępowania, które często może nawet skłonić nas do porzucenia aktywności fizycznej, co jednak nie może być bardziej błędne, zwłaszcza że kilka drobnych zmian może wystarczyć, aby poprawić sytuację.

Jeśli determinacja nie popłaca, istnieje powód, robisz coś złego, nie wiedząc o tym

Wiele osób podchodzi do fitnessu z konkretnym celem, jakim jest schudnąć, ale z tego punktu widzenia czasami najczęstszym błędem jest wiara, że ​​można w jakiś sposób osiągnąć utratę wagi skupioną na określonych partiach ciała. Jednak aby wspomóc utratę tłuszczu z brzucha, konieczna będzie utrata wagi w sposób globalny i proporcjonalny.

W rzeczywistości wiele osób podchodzi do aktywności fizycznej z określonymi celami, takimi jak ostateczne zmniejszenie brzucha i uzyskanie upragnionego płaskiego brzucha.

Miejscowa utrata tkanki tłuszczowej jest jednak jedynie fantazją, jak wynika z kilku badań. Tak naprawdę nie można stracić tkanki tłuszczowej w tych obszarach, w których jest mało pożądane. Nie jest to rozkaz, który możemy wydać naszemu organizmowi. Utrata tkanki tłuszczowej w wyniku aktywności fizycznej w rzeczywistości nastąpi. być rozłożone na całe nasze ciało oraz dzięki ćwiczeniom, które będą odbywać się podczas treningu

Tyle wysiłku i mało zysku? popełniasz błąd przy stole

Jeśli jednak mimo naszych wysiłków zaobserwujemy ogólny, ale niezbyt wyraźny spadek masy ciała w okolicy brzucha, powinniśmy jednak bliżej zbadać, dlaczego prawdopodobnie popełniamy błąd i robimy go przy stole. Trening i odżywianie to tak naprawdę dwa kamienie węgielne utrzymania zdrowia i wagi pod kontrolą, a jeśli nie będą promowane, oba wyniki mogą być słabe.

Aby uzyskać zadowalające efekty, sekret polega na ograniczeniu spożycia kalorii i wprowadzeniu do naszej diety pokarmów bogatych w niezbędne składniki odżywcze. Na przykład jedzenie większej ilości owoców i warzyw, a mniejszej ilości makaronu to skuteczny sposób na opróżnienie brzucha i sprawienie, że w pełni docenimy uzyskane rezultaty. Tak naprawdę obrzęk jest często większym problemem niż sam tłuszczale dzięki globalnemu podejściu składającemu się z aktywności fizycznej i zbilansowanej diety uzyskamy maksymalne wyniki i maksymalną satysfakcję, czyli dwa podstawowe czynniki usprawniające nasz trening i motywujące nas do ciągłego osiągania lepszych wyników.