W chłodne dni wielu z nas może cierpieć z powodu uczucia zimnych dłoni i stóp. Czasem nie da się ich rozgrzać nawet po długim przebywaniu w upale. Problem ze słabym krążeniem krwi w kończynach jest także objawem niektórych chorób. Wypróbuj te proste wskazówki, które pomogą Ci je rozgrzać.

Zimne kończyny są często spowodowane czasem spędzonym w zimnym otoczeniu. Jednocześnie mogą być skutkiem braku ruchu spowodowanego nieaktywnym trybem życia, siedzącą pracą lub długotrwałym staniem w jednym miejscu. Stres jest również czynnikiem ryzyka.

Zimnym dłoniom i stopom pomoże ruch, masaż lub naprzemienne nagrzewanie się zimną i ciepłą wodą. Jest rekomendowany przez Krajową Służbę Transfuzyjną (NTS) Republiki Słowackiej w sieci społecznościowej. W przypadku naprzemiennych temperatur prysznica radzi początkującym unikać skrajności.

Według NTS krew w organizmie można również stymulować poprzez gimnastykę palców. „Zaciskasz i rozluźniasz pięść i palce. Powtarzaj, aż poczujesz poprawę.” wyjaśniła. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie.

Wręcz przeciwnie, należy unikać palenia, stresujących sytuacji i spożywania niezdrowej żywności, gdy dochodzi do zwężenia lub zatykania naczyń krwionośnych. NTS zaleca dodanie do swojej diety owoców, warzyw i zdrowych tłuszczów. Aby złagodzić stres, warto spróbować ćwiczeń oddechowych lub medytacji.

Czasami jednak zimne kończyny mogą wiązać się z różnymi chorobami, np. samymi naczyniami krwionośnymi, problemami hormonalnymi, zdarzają się też przy cukrzycy. Może to być objaw choroby serca, tarczycy lub nerek. Inne schorzenia, które powodują słabe krążenie w kończynach, to niskie ciśnienie krwi, choroba niedokrwienna kończyn dolnych, anemia i problemy z kręgosłupem.

Śledź naszego Facebooka

Papryka to nie tylko pyszny składnik wielu potraw, ale także ciekawa roślina w uprawie. Możesz mieć własne papryczki w domu, w ogrodzie, na balkonie, a nawet w pojemnikach zewnętrznych na parapecie. Jak jednak osiągnąć pełną siłę i zdrowie tych owoców? Oto jak o nie dbać i uzyskać maksymalne plony.

Wybór właściwej odmiany

Pierwszym krokiem do udanej uprawy papryki jest wybór odpowiedniej odmiany. Istnieje wiele rodzajów papryki, które różnią się wielkością, kształtem, kolorem i stopniem ostrości. Wybierając odmianę, zastanów się, jaki smak i w jakim celu (świeże, suszenie, konserwowanie) chcesz jej użyć.

Odpowiednie środowisko

Papryka uwielbia słońce, więc wybierz miejsce, które ma co najmniej 6-8 godzin światła słonecznego dziennie. Dobrze przepuszczalna gleba jest kluczem do silnych korzeni i dobrych plonów. Upewnij się, że gleba jest dobrze osuszona i bogata w składniki odżywcze.

Właściwe przygotowanie gleby

Przed posadzeniem papryki pamiętaj o przygotowaniu gleby. Obejmuje to usuwanie chwastów, dodanie nawozu organicznego i spulchnienie gleby. Nawóz organiczny dostarcza glebie niezbędnych składników odżywczych i pomaga poprawić jej strukturę.

Sadzonki vs. posiew

Możesz wybierać pomiędzy uprawą sadzonek lub uprawą papryki z nasion. Jeśli zaczynasz wcześnie, korzystniej będzie zacząć od sadzonek, ponieważ mają one przewagę i łatwiej przeciwstawiają się szkodnikom. Jeśli jednak masz wystarczająco dużo czasu i miejsca, możesz posadzić nasiona bezpośrednio w ziemi.

Podlewanie i nawożenie

Utrzymuj stałą wilgotność gleby. Nie dopuść do wyschnięcia gleby, ale jednocześnie unikaj zalewania, co może spowodować gnicie korzeni. Nawoź regularnie, ale uważaj na nadmierne nawożenie, które może prowadzić do nadmiaru liści i braku owoców.

Ochrona przed szkodnikami i chorobami

Papryka jest podatna na różne szkodniki i choroby, takie jak inwazja mszyc, grzybów czy zgnilizna owoców. Regularnie sprawdzaj rośliny i szybko reaguj na wszelkie oznaki szkodnika lub choroby. Istnieją organiczne metody zwalczania szkodników, takie jak stosowanie środków owadobójczych na bazie naturalnych olejów lub środków owadobójczych.

Zbieranie papryki

Kiedy papryka osiągnie pożądany rozmiar i dojrzałość, można ją zebrać. Większość papryki zmienia kolor w miarę dojrzewania, z zielonego na czerwony, żółty lub pomarańczowy, w zależności od odmiany. Użyj ostrych noży i ostrożnie usuń paprykę z łodyg, aby zminimalizować uszkodzenia roślin.

I w końcu…

Uprawa papryki może być przyjemna i satysfakcjonująca. Dzięki starannej pielęgnacji i właściwym praktykom możesz zebrać obfite zbiory tych smacznych owoców. Pamiętaj tylko, aby zachować cierpliwość i konsekwentność w monitorowaniu swoich roślin, a wkrótce będziesz mieć zbiory pełne mocnej, zdrowej papryki, którą będziesz mógł wykorzystać w swojej kuchni.

Źródła informacji: pestujeme.cz, ceskestavby.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Na wszystko jest czas, nawet na sprzątanie! Uważaj, aby nie popełnić błędu, bo może Cię to drogo kosztować!

Tam jednak niektórzy ludzie często przyjmują tę praktykę trochę za bardzo”.maniakalny„posuwając się nawet do wygospodarowania czasu na posprzątanie domu nawet jeśli ten czas właściwie nie istnieje, być może czekając, aż nasz budzik zrobi wszystko przed pójściem do pracy. Chociaż pomysł ten może wydawać się mądry, czasami może wcale tak nie być, w rzeczywistości może Cię to bardzo drogo kosztować.

Rozpoczynanie sprzątania o określonych porach lub po prostu włączanie pralki lub zmywarki może nie być dozwolone w każdym miejscu. Pokusa wykorzystania każdej dostępnej nam chwili do skorzystania z tych praktyk może w rzeczywistości niepokoić naszych sąsiadów którzy mieliby swoje powody do protestowania, a nawet nałożenia na nas wysokiej kary. Aby uniknąć problemów, jedynym rozwiązaniem jest przestrzeganie rozkładów jazdy. Oto one.

Pożegnaj sprzątanie w nocy, kary mogą sięgać 800 euro!

Budzenie się o świcie, zanim światło przedostanie się przez okno, aby skorzystać z czyszczenia w niektórych przypadkach może się to wydawać dobrym pomysłem, szczególnie jeśli nie możesz spać lub nie masz czasu w ciągu dnia, prawda jest jednak taka, że ​​lepiej byłoby zostawić to w spokoju, zwłaszcza jeśli mieszkasz w kondominium. Tak naprawdę każdy budynek rządzi się swoimi prawami, jednak generalnie istnieją bardzo szczegółowe zasady dotyczące ich przestrzegania mieszkanie ciche, które należy zawsze szanować i które dla spokojnego życia należy stosować, nawet jeśli mieszkasz w miejscach, gdzie domy są bardzo blisko jak w szeregowcach .

Regulamin wspólnoty mieszkaniowej ustanawiany jest w celu zapewnienia pokojowego współistnienia, a jego naruszenie byłoby nie tylko brakiem szacunku, ale mogłoby być również karane przez prawo. Kodeks cywilny nie określa precyzyjnie, jaki rodzaj hałasu jest tolerowany, a jaki nie, ale oczywistym jest, że urządzenia gospodarstwa domowego, takie jak odkurzacze i pralki, mogą przyczyniać się do zakłócania spokoju sąsiada., dlatego zabrania się korzystania z niego w godzinach od 13:00 do 15:00 po południu oraz od 22:00 do 7:00 rano. Jeśli w tym czasie masz ochotę posprzątać, możesz to zrobić za pomocą szmatki i detergentu, uważając, aby nie przeszkadzać sąsiadom.

Wysokie kary dla tych, którzy nie szanują swoich sąsiadów

Kary przewidziane dla niestosujących się do tych zasad mogą sięgać nawet 200 eurodla tych, którzy mimo wszystko nadal zdecydowali się na powtórzenie czynu, kary mogą sięgać nawet 800 euro, co powoduje, że dotkliwie żałujemy chęci złamania przepisu na rzecz naszych osobistych potrzeb. Zazwyczaj o sankcji decyduje zgromadzenie wspólnot mieszkaniowych większością głosów a jeśli to postanowienie stanowiłoby dla ciebie cel, nie byłoby do czego się odwoływać.

Najlepszym sposobem pozostaje zdrowy rozsądek, sprzątanie głośno w nocy Po pierwsze, nie okazuje szacunku innymAby zatem wieść spokojne życie, dobrze byłoby poświęcić się czemuś innemu, na wypadek gdybyś naprawdę nie mógł spać!

jest bezbarwnym, ostrym gazem, łatwo rozpuszczalnym w wodzie. Jako gaz związek ten jest niebezpieczny, ale wodny roztwór, powszechnie nazywany wodą amoniakalną, jest jednym z najstarszych stosowanych obecnie środków czyszczących i wybielających. Słowo to pochodzi od egipskiego boga Amona, w którego świątyni na terenie dzisiejszej Libii rzekomo uzyskiwano najstarszy na świecie amoniak poprzez spalenie wielbłądziego łajna.

Do normalnego użytku w drogeriach sprzedawana jest techniczna woda amoniakalna (przezroczysta lub żółtawa ciecz), zwykle w postaci 25% roztworu wodnego, który następnie rozcieńcza się wodą, zwykle w proporcji 1 część wody amoniakalnej na 10 części wody. Woda amoniakalna poradzi sobie z wieloma obowiązkami domowymi – od uzyskania połysku na szkle bez smug, przez czyszczenie biżuterii, aż po nawożenie roślin.

Zasady bezpieczeństwa pracy z amoniakiem

• Ostry zapach amoniaku służy jako ostrzeżenie. Praca z amoniakiem wymaga ostrożności. Czysty amoniak chemiczny może powodować poważne oparzenia i problemy z oddychaniem w przypadku kontaktu ze skórą lub połknięcia. Nawet przy obchodzeniu się z roztworem wodnym należy zachować szczególną ostrożność!

• Uwaga! Nigdy nie mieszaj amoniaku z niczym, co zawiera chlor!!! W wyniku zmieszania tych substancji powstaje toksyczny gaz, który może powodować bóle głowy, drgawki i inne objawy. Należy pamiętać, że jeśli do czyszczenia plam lub powierzchni używamy amoniaku, to zasadniczo nie mieszać go z detergentem lub środkiem czyszczącym zawierającym wybielacz, gdyż ten zazwyczaj zawiera chlor. Przeczytaj uważnie skład na opakowaniu.

• Podczas stosowania amoniaku należy zawsze nosić rękawice odporne na chemikalia i dobrze wentylować pomieszczenie, aby uniknąć wdychania oparów. Woda amoniakalna nie może przedostać się na skórę ani do oczu. Przechowywać amoniak w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt domowych.

1. Szkło polerowane na wysoki połysk

Brudne okna, lustra, szyby w drzwiach czy meblach czy przedmioty wykonane ze szkła ciętego tracą połysk i nie wyglądają zbyt dobrze. Jednocześnie dość łatwo pozbędziemy się brudu, odcisków palców, kurzu i plam. Wystarczy umyć szybę wodą amoniakalną rozcieńczoną letnią wodą w proporcji jeden do dwóch. Szkło będzie lśnić i nie będzie się rozmazywać.

2. Mycie płytek w łazience

Płytki w łazience często posiadają plamy z kamienia, pozostałości mydła, a często także pleśń na spoinach. Pomocna będzie tutaj woda amoniakalna. Dokładnie umyj płytki za pomocą namoczonej w niej gąbki, pozostaw na około 10 minut, a następnie wyszoruj plamy. Na koniec spłucz czystą wodą i wytrzyj do sucha.

3. Witrażowe drzwi do kominka

Kiedy szklane drzwiczki kominka są już całkowicie czarne, należy je wyczyścić, abyśmy mogli na nowo cieszyć się trzaskiem ognia. Do opryskiwacza wlej 1 litr ciepłej wody, dodaj 1 łyżkę wody amoniakalnej i 2 łyżki octu. Spryskaj zabrudzone drzwi roztworem, pozostaw na chwilę, a następnie przetrzyj wilgotną szmatką. W razie potrzeby powtórzymy procedurę.

4. Czyszczenie piekarnika elektrycznego

Piekarnik raz czy dwa się brudzi, ale jego czyszczenie jest często żmudne i czasochłonne. Może warto byłoby zażyć amoniak, żeby pomóc.

Najpierw rozgrzej piekarnik elektryczny do 70°C. Wyłączamy go i na górnym ruszcie stawiamy żaroodporną miskę z około 100 ml wody amoniakalnej. Na dolnym stojaku postaw miskę z ciepłą wodą. Zamknij piekarnik i pozostaw go na noc. Rano wyjmij obie miski i umyj piekarnik ciepłą wodą z kilkoma kroplami płynu do mycia naczyń. Nawet stary i zaschnięty brud zejdzie prawie sam. Nie używamy tej procedury do czyszczenia piekarnika gazowego, chyba że najpierw zamkniemy dopływ gazu!

5. Środek odstraszający mole spożywcze

Kto wie, skąd pochodzą te nieznośne mole spożywcze (Ephestia kuehniella). Jak możemy się ich pozbyć?

Wyeliminowanie tych szkodników, które bardzo szybko potrafią pożreć spiżarnię, nie jest łatwe. Do 1 litra wody dodać 200 ml wody amoniakalnej i roztworem umyć wszystkie szuflady i półki w spiżarni oraz blacie kuchennym, łącznie z trudno dostępnymi narożnikami. Szuflady i szafki pozostawiamy otwarte, aby dokładnie wyschły na powietrzu i były dobrze wentylowane. Następnie możemy umieścić w nich lawendę.

6. Biżuteria złota i srebrna jak nowa

Zabrudzoną biżuterię namocz w roztworze ciepłej (2 części) wody i wody amoniakalnej (1 część) na 10–15 minut. Po 15 minutach zdejmij biżuterię i spłucz ciepłą wodą. Wytrzeć miękką szmatką i pozostawić do wyschnięcia. Następnie jeszcze je polerujemy. Metoda ta w żaden sposób nie nadaje się do biżuterii z perłami i kamieniami szlachetnymi, gdyż amoniak mógłby uszkodzić lub zmatowić delikatną powierzchnię.

7. Złocone ramki do zdjęć

Ładny obraz to także ładna i dobrze utrzymana rama. Do złoconych ram od dawna stosuje się roztwór składający się z 250 ml letniej wody i 2 łyżek wody amoniakalnej. Ostrożnie wyczyść ramę gąbką zamoczoną w roztworze.

8. Zabrudzone kołnierze kurtek i płaszczy

Kołnierzyk marynarki lub lekkiego płaszcza zabrudzi się raz lub dwa razy. Ubrania, których nie można prać w domu, ale których nie trzeba od razu oddawać do pralni chemicznej. Dlaczego nie wypróbować przepisu ze studni mądrości swojej babci? Zmieszaj 10 ml wody amoniakalnej ze 100 ml wody i delikatnie przetrzyj obrożę, aż będzie czysta. Na koniec przetrzeć wilgotną szmatką.

9. Przywrócenie białych butów

Brudne białe buty i tenisówki można rozjaśnić przecierając je gąbką zamoczoną w wodzie amoniakalnej.

10. Usuwanie nawet uporczywych plam z odzieży

Amoniak jest doskonałym środkiem czyszczącym do starych i zatartych plam z potu, krwi, moczu, piwa, mleka, wina czy długopisów. Uporczywe plamy na tkaninach bawełnianych i poliestrowych (nie stosujemy na wełnie, jedwabiu i elastycznych materiałach systematycznych) znikną po zastosowaniu roztworu składającego się z 4 części wody amoniakalnej, 4 części ciepłej wody i 1 części sody oczyszczonej. Mieszankę nanieść obficie za pomocą gąbki lub spryskiwacza na plamy, pozostawić na około 30 minut. Następnie dokładnie spłucz i umyj. Przypominamy: nigdy nie mieszaj amoniaku z detergentami zawierającymi wybielacz (chlor)!

11. Pleśń na wiklinowych meblach ogrodowych

Pleśń często pojawia się na meblach ogrodowych z wikliny lub rattanu. Kiedy go odkryjemy, musimy go jak najszybciej usunąć. Przygotuj roztwór z 1 litra ciepłej wody i 1 łyżki 25% wody amoniakalnej. Bierzesz starą szczoteczkę do zębów, a my ostrożnie usuwamy pleśń, nie zapominając o trudno dostępnych miejscach. Po oczyszczeniu wypłukać i pozostawić do wyschnięcia na świeżym powietrzu.

12. Zatrzymaj swędzenie po ukąszeniach komarów

Gdybyśmy latem byli na łonie natury i nie daj Boże, zapomnielibyśmy z niej skorzystać, komary prawdopodobnie sprawiały nam przyjemność i mocno nas ugryzły. Trzeba coś zrobić z tym strasznym swędzeniem! Zatrzymaj swędzenie, nakładając kroplę 2-3% wody amoniakalnej bezpośrednio na użądlenie. Nie amoniaku jednak stosujemy na podrapany już pręg, bo zamiast swędzić zacząłby nas strasznie palić.

13. Nawóz dla niektórych roślin

Rośliny kwiatowe i warzywa, które do optymalnego wzrostu potrzebują gleby zasadowej – np. powojnik lub powojnik, ciemiernik, bez, nawłoć – podlewamy je okazjonalnie specjalnym podlewaniem 50 ml wody amoniakalnej i 4 l wody. Rośliny docenią podaż azotu.

Właściciele domów jednorodzinnych mają przewagę, jeśli chodzi o suszenie ziół. Pięknie schną zawieszone na strychu, ukryte przed ostrymi promieniami słońca lub w otwartym pomieszczeniu. Ale nawet jeśli mieszkasz w mieszkaniu lub nie masz działki, nie musisz sam żałować suszenia ziół. Można je wysuszyć (choć zapewne nie w zbyt dużej ilości) i jednocześnie stworzyć oryginalną i funkcjonalną dekorację. Pęczki suszonych ziół będą wyglądać naprawdę niesamowicie. Poza tym ładnie pachnie w pokoju. Niektóre zioła zyskują jeszcze większy aromat poprzez suszenie – np. tymianek, szałwia czy majeranek.

Jak suszyć zioła w celu zastąpienia dekoracji

Ziół nie wolno suszyć na słońcu, należy je umieścić w suchym, zaciemnionym i dobrze wentylowanym miejscu. I zaraz po zbiorze. Podłoga lub szopa (lub suszarka) zostaną zastąpione przeglądem salonu, w którym należy stale wietrzyć. Niestety kuchnia nie nadaje się do suszenia ze względu na dużą wilgotność, chociaż zioła najlepiej nadają się do suszenia. Można je jednak tutaj przenieść po prawidłowym wyschnięciu. A jeśli zioła mają być ładną ozdobą, idealnie jest je związać sznurkiem w pęczki i zawiesić za pomocą kołków, np. na naturalnej linie lub słupku.

Nasza wskazówka: Podziel ilość suszonych ziół pomiędzy siebie – jedną do dekoracji wnętrza, drugą do przechowywania najlepiej w papierowych torebkach lub zamykanych szklankach, aby nie ulegały kurzowi. Można jednak dodać do dań także wiszące „zdrowe” dekoracje.

Piękno dla oka, funkcjonalny styl

Wszystkie zioła naprawdę pięknie wyglądają w pęczkach, lawenda wygląda majestatycznie, rumianek wygląda uroczo i ogólnie są to naturalne zielone zioła. Suszona lawenda świetnie prezentuje się także w wazonie lub innym pojemniku.

W salonie lub innym pokoju użyj zasłon pod sufitem lub wykonaj prosty uchwyt ścienny z deski i sznurka. Zasłona druciana z ziołami, którą możesz wykonać także samodzielnie, ale pięknie prezentuje się także w nowoczesnej kuchni. Jeśli po wyschnięciu zioła przeniesiesz do kuchni, możesz też wykorzystać do nich naturalny „patyk” z gałęzi i połączyć w jednym miejscu kilka funkcjonalnych dekoracji – połącz zioła z często używanymi potrawami. We wnętrzu można stworzyć przyjemny wiejski i funkcjonalny styl.

Świetnie sprawdzi się także klasyczny drewniany wieszak, na którym zamiast blatów czy kluczy można powiesić pęczki ziół. Można go umieścić na ścianie zamiast obrazu lub pod półką. A jeśli na przykład przymocujesz długi drążek nad żyłką pod górnymi szafkami kuchennymi, możesz tu także wyeksponować zioła w pęczkach zawieszonych na haczykach. Będziesz wtedy miał je naprawdę na wyciągnięcie ręki.

Rak prostaty zaczyna się niepozornie, ale do 90 procent przypadków można wyleczyć, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Zwłaszcza mężczyźni powinni porzucić uprzedzenia i zasięgnąć profesjonalnej porady, jeśli mają trudności z oddawaniem moczu. Zwróciła na to uwagę Viola Filipovičová, lekarz kliniki urologicznej szpitala w Handlovej.

Trudności w oddawaniu moczu mogą być oznaką poważniejszej choroby

Listopad tradycyjnie kojarzony jest ze zwiększaniem świadomości na temat raka prostaty. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów nowotworu, który dotyka mężczyzn na całym świecie. „Wykazane czynniki ryzyka obejmują wiek powyżej 50 lat, rasę (rak prostaty występuje częściej u Europejczyków) oraz predyspozycje rodzinne” – dodał. – zarysowała Filipovičovą. Według niej mniej poznane czynniki to dieta, brak ruchu, palenie tytoniu, otyłość, narażenie na chemikalia i światło słoneczne, stany zapalne i choroby przenoszone drogą płciową.

Ryzyko chorób prostaty wzrasta wraz z wiekiem

Choć ryzyko zachorowania na tę chorobę znacznie wzrasta po 50. roku życia, może ona wystąpić także u młodszych mężczyzn, nawet przed 40. rokiem życia. „Fakt, że choroba dotyka aż sześciu na dziesięciu mężczyzn po 65. roku życia, wiele mówi o wpływie wieku. W swojej praktyce niestety rejestruję także mężczyzn tuż po 40. roku życia, u których potwierdzono nowotwór złośliwy prostaty. W tym przypadku rolę odegrała genetyka.” dodał urolog.

Choroby prostaty rozpoczynają się niepozornie, a nawet rak może w początkowej fazie nie dawać żadnych objawów. „Stopniowo, w miarę jak guz rośnie i rozprzestrzenia się, pojawiają się trudności w oddawaniu moczu – spowolnienie przepływu moczu, krew w moczu, uczucie niepełnego oddania moczu lub wycieku moczu” Filipovičová powiększyła.

Jej zdaniem w przypadku zaawansowanej choroby już pojawiają się objawy zajęcia przerzutowego innych narządów – bóle kości czy objawy neurologiczne. „Rak prostaty nie jest jedynym wyjaśnieniem tych objawów. „Często spotykamy się także z łagodnym przerostem prostaty, który jest związany z wiekiem, czy chorobami zapalnymi prostaty, które częściej występują u młodszych mężczyzn.” zwróciła uwagę, że w przypadku problemów z oddawaniem moczu lub gdy mężczyźnie coś nie pasuje, zdecydowanie zaleca porzucenie uprzedzeń i zwrócenie się do specjalisty.

Zapobieganie jest ważne

Ma charakter profilaktyczny, pozwala wykryć nie tylko raka, ale także inne choroby w fazie bezobjawowej i tym samym znacząco zwiększyć szansę na ich wyleczenie. Mężczyźni po 40. roku życia powinni je uzupełniać co roku. „Badanie prostaty obejmuje badanie palpacyjne prostaty przez odbyt, badanie ultrasonograficzne sondą ultradźwiękową umieszczoną w podbrzuszu oraz pobranie krwi z oznaczeniem wartości onmarkera PSA” – wyjaśnił biegły.

Według niej są to badania bezbolesne, charakteryzujące się dużą dokładnością. „Obawy są niesłuszne, gdyż korzyści, jakie przynoszą, znacznie przewyższają nieprzyjemne odczucia, jakie mężczyźni kojarzą z ideą tych badań, a nie z nimi samymi,– podsumowała.

Śledź naszego Facebooka

Jeśli Twoja kolekcja roślin lub pomieszczeń wydaje Ci się niesatysfakcjonująca, nie ma nic prostszego, niż wzbogacić ją nieco za pomocą tzw. zamiany. W dzisiejszych czasach nie trzeba od razu biegać do sklepu i wydawać mnóstwa pieniędzy na jedną roślinę. Zamień się z innymi pasjonatami hodowców roślin.

Na portalach społecznościowych

To tutaj odkryjesz magię roślin, której być może sam nie znasz. Tutaj ludzie często tworzą grupy, aby poznać rośliny, które niektórzy chcieliby uprawiać, i oczywiście także wymienić się nimi. Takie grupy najczęściej można znaleźć pod nazwą zamiana ekologiczna, zamiana roślin lub zamiana ekologiczna.

Zdjęcie: Pixabay

Wykorzystaj nadwyżki

Jeśli posiadasz dużo sadzonek roślin, możesz je wymienić na inne za pomocą zamiany. Posiadanie w domu dużej ilości jednego rodzaju roślin jest nudne. Ale nie spodziewaj się, że rynek handlowy będzie wymieniał lub być może wymieniał roślinę na inny produkt. Tutaj rośliny są jedynie zmieniane lub przekazywane.

Do najczęściej oferowanych roślin należą np aloes czy rododendron. Gdy tylko go potniesz, dosłownie rośnie na twoich oczach. Jednak oczekiwanie, że ktoś wymieni te dwie rośliny na ładną orchideę lub luksusowe bonsai, byłoby prawdopodobnie śmieszne.

Zamień akcję

Przejdź od razu do rzeczy, zamiast korzystać z mediów społecznościowych. Skorzystaj z Internetu, aby wyszukać najbliższe wydarzenie wymiany. Może się także odbyć w pobliżu Twojego domu kultury lub w lokalnej bibliotece. Dlatego nie przegapcie wejścia do tej zielonej dżungli, gdzie każdy z Was z pewnością będzie chciał wybierać.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Jak potwierdzają liczne badania naukowe, 20-minutowy trening dziennie wystarczy, aby zachować formę i zdrowie.

Nowe międzynarodowe badania, tym razem opublikowane przez gazetę Brytyjski dziennik medycyny sportowej, potwierdza to, co wiadomo było już od jakiegoś czasu. A trening trwający tylko 20 minut dziennie Ma wiele korzystnych skutków dla naszego organizmu, metabolizmu i ogólnego stanu zdrowia. Ważne jest, aby rzucić wyzwanie lenistwu i.

Łagodna aktywność trwająca zaledwie 20 minut jest częścią zdrowego i aktywnego stylu życia. Wystarczy trochę wysiłku radykalnie zmniejszyć ryzyko śmierci. Potwierdza to nowe badanie, przeprowadzone w Anglii, badające codzienne życie milionów obywateli, coraz bardziej przygniecionych zawrotnym tempem współczesnego społeczeństwa.

20-minutowy trening dziennie, aby zachować zdrowie i walczyć z siedzącym trybem życia

Niestety, zaawansowane społeczeństwa zaburzyły naturalną równowagę ludzkiego organizmu, zmieniając codzienne życie obywateli. Coraz bardziej siedzący tryb życia obywatelizmuszony do pracy do 10 kolejnych godzin przed komputerem, a być może i do tego , przygotowywane na bieżąco w ciągu kilku minut przerwy. W najbogatszych krajach brakuje czasu wolnego, który jest coraz częściej poświęcany.

To Twoje zdrowie na tym traci wzrost patologii i przypadków otyłości. , a także lekka aktywność fizyczna. Jak potwierdziło nowe badanie angielskie, w którym wzięło udział ok. 12 tys. osób powyżej 50. roku życia i przez okres 5 lat, osoby spędzające za dużo czasu przy biurku, powyżej 10 godzin dziennie, borykają się z problemem 38% wyższe ryzyko śmierci w porównaniu do osoby, która siedzi przez 8 godzin.

Ryzyko śmierci maleje wraz ze zmniejszaniem się liczby godzin spędzonych przed komputerem. Naukowcy ostrzegają, że aby znaleźć równowagę, wystarczy trening trwający zaledwie 20 minutdowolnego rodzaju, dla niwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia w pracy. Dla ścisłości obliczono 22 minuty codziennej aktywności fizycznej.

Drastycznie zmniejsz patologie i ryzyko śmierci dzięki codziennej aktywności fizycznej trwającej zaledwie 20 minut

Jest to badanie ogólne i obserwacyjne, ponieważ aby przejść do szczegółów, należy wziąć pod uwagę wiele czynników indywidualnych. Należy na przykład wziąć pod uwagę rodzaj pracy wykonywanej przez daną osobę, jej problemy fizyczne, występujące patologie, wiek, codzienną dietę i tryb życia.

Biorąc jednak pod uwagę niepokojące dane dot wzrostu liczby osób otyłych w Europie1 na 3 dzieci ma nadwagę, a 59% dorosłych Europejczyków nie jest w dobrej formie (dane WHO), należy coś zrobić. W końcu udaje nam się je znaleźć po 22 minutach dziennie, a potem musimy podjąć decyzję, żeby choć trochę się ruszyć.

Jak sugerują eksperci, w których należy naprzemiennie wykonywać ćwiczenia o różnej intensywności. Może to być skuteczna strategia zwalczania siedzącego trybu życia zmniejszyć ryzyko patologii i śmiertelność. To by wystarczyłolub przejażdżkę rowerem, ale także prace ogrodowe, lub ćwiczenia z obciążeniem, aerobik lub jogę.

także boran sodu lub tetraboran sodu, to naturalnie występujący minerał stosowany między innymi jako dodatek do środków czyszczących, piorących, wybielających i dezynfekujących do użytku domowego, w przemyśle spożywczym jako środek konserwujący pod oznaczeniem E 285.

Czy boraks jest trujący?

Toksyczność boraksu jest niska, więc boraks jest bezpieczny do normalnego użytku domowego. Jednakże może być niebezpieczny w przypadku połknięcia przez małe dziecko lub zwierzę domowe. Dlatego zdecydowanie przechowuj go w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt. Boraks w proszku można kupić np. w niektórych drogeriach czy aptekach.

Jak i gdzie w domu boraks może się przydać?

Pozbądź się zlewu i plam ze zlewu

Jak sobie poradzić z nieestetycznymi plamami i rdzą na zlewie lub zlewie ze stali nierdzewnej lub porcelany? Przygotuj pastę z 4 części boraksu i 1 części świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Rozprowadzić na plamach za pomocą gąbki lub pędzla, a następnie spłukać strumieniem ciepłej wody. Plamę należy zmyć pastą boraksową. W przypadku mocniejszych zabrudzeń pozostawić na kilka minut, a następnie spłukać.

Czyści i dezynfekuje odpady

Aby oczyścić zatkane odpady kuchenne i łazienkowe, wystarczy wsypać do nieczystości przez lejek około 6 łyżek boraksu. Powoli wlej około pół litra wrzącej wody, odstaw na około kwadrans, a następnie spłucz gorącą wodą, aby zmyć boraks i luźne zabrudzenia. Jeżeli odpływ jest rzeczywiście zatkany, całą procedurę należy powtórzyć jeszcze raz.

Eliminuje zapach potu i moczu

Jeśli masz do czynienia z plamami potu i moczu na materacu lub tapicerce, boraks pomoże wyeliminować ich nieprzyjemny zapach, jednocześnie dokładnie czyszcząc i dezynfekując miejsce. Zwilż powierzchnię, na której zapach jest najbardziej skoncentrowany i przetrzyj boraks wilgotną szmatką. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia i na koniec oczyścić proszek odkurzaczem. Najpierw przetestuj czyszczenie w niewidocznym miejscu, aby upewnić się, że nie odbarwisz tkaniny.

Poleruje okna i lustra

Kto nie chciałby mieć idealnie wypolerowanych okien i lusterek, a przy tym pozbawionych zarysowań? Rozpuść 2 łyżki boraksu w 700 ml letniej wody i umyj szyby czystą gąbką zamoczoną w tym roztworze. Wynik Cię zaskoczy.

Usuwa z tkaniny pleśń i stęchliznę

Pleśń może być prawdziwą utrapieniem, może też łatwo atakować tkaniny. Pleśń i zapach stęchlizny z tapicerki lub dywanu możesz usunąć, namocząc gąbkę w roztworze składającym się z 4 części gorącej wody i 1 części boraksu, pocierając zanieczyszczone miejsce (można też wyszorować) i pozostawić na kilka godzin, pleśń a zapach stęchlizny powinien stopniowo zanikać. Następnie dokładnie przetrzeć ściereczką zwilżoną czystą wodą. Namocz mniejsze przedmioty i spleśniałe ubrania lub pościel przez noc w 8 szklankach (250 ml) wody zmieszanej z 2 szklankami boraksu. Następnie spłucz i umyj.

Usuwa ślady po oparzeniach żelaza

Jeśli uda Ci się lekko przypalić tkaninę podczas prasowania, możesz spróbować natrzeć ją posiekaną cebulą. O wiele skuteczniejsze jest rozpuszczenie niewielkiej ilości boraksu w wodzie (około 1/2 łyżeczki na 100 ml wody), zanurzenie gąbki w roztworze i wytarcie plamy. Następnie spłucz czystą wodą.

Radzi sobie z uporczywymi plamami na dywanie

Są plamy, które możesz szorować ile chcesz, ale nie i nie usuwaj ich. Na wszystkie uporczywe plamy jest boraks. Dokładnie zwilż plamę i natrzyj miejsce odrobiną boraksu. Pozostawić do wyschnięcia, a następnie wypolerować. W międzyczasie przygotuj roztwór z 1 części octu i 1 części wody z mydłem, przetrzyj oczyszczone boraksem miejsca i pozostaw do ponownego wyschnięcia. W razie potrzeby powtórz całą procedurę. Spróbuj najpierw wyczyścić dywan w niewidocznym miejscu, aby zamiast plamy nie pozostał jasny punkt na dywanie.

Doskonale czyści toaletę

Toaletę należy regularnie dezynfekować i utrzymywać w doskonałej czystości. Przygotuj roztwór składający się z 10 szklanek (250 ml) wody i 1 szklanki boraksu i wyszoruj miskę sztywną szczoteczką. Skup się na ścianach, pod krawędzią i oczywiście wnętrzu miski.

Doskonale suszy kwiaty

Jeśli chcesz suszyć kwiaty cięte w domu, sięgnij po boraks, który pomaga usunąć wilgoć z kwiatów i liści, zapobiegając w ten sposób więdnięciu podczas suszenia. Zmieszaj jedną część boraksu z dwiema częściami mąki kukurydzianej i wylej około dwóch centymetrów mieszanki na dno plastikowego pudełka. Połóż kwiaty na proszku i posyp trochę mieszanką boraksu i mąki kukurydzianej. (Uważaj, aby nie pomarszczyć ani nie wygiąć kwiatów.) Przykryj pudełko i pozostaw na jeden do dwóch tygodni, aż kwiaty wyschną. Następnie delikatnie wyszczotkuj kwiaty, aby usunąć nadmiar proszku.

Czyści meble ogrodowe

Użyj boraksu do czyszczenia mebli ogrodowych. Zmieszaj 1 łyżeczkę płynu do mycia naczyń, 1 łyżeczkę boraksu i 1 litr ciepłej wody w butelce ze sprayem i spryskaj mieszanką meble ogrodowe. Wytrzyj meble wilgotną szmatką lub dobrze spłucz wężem ogrodowym.

Działa jako skuteczny herbicyd

Oświetl chwasty wyrastające z popękanego betonowego chodnika przed domem lub w spoinach podłoża: wlej odrobinę boraksu we wszystkie pęknięcia i szczeliny, z których wyrastają chwasty. W ten sposób chwasty nie będą miały szansy zakorzenić się i rosnąć.

Uważaj na boraks na zewnątrz, wystarczy niewielka ilość. Boraks jest trujący dla roślin, należy go stosować ostrożnie w ogrodzie i obchodzić się z nim bardzo ostrożnie w pobliżu kwietników i trawników. W przypadku nieostrożnego obchodzenia się z nim może przedostać się do gleby, zabijając pobliskie rośliny i uniemożliwiając w przyszłości rozwój czegokolwiek.

Nie wpuszczą mrówek do domu

W przypadku mrówek i innych insektów pełzających wystarczy lekko posypać dom boraksem zmieszanym 1:1 z cukrem, gdziekolwiek podejrzewasz, że mogą się przedostać, a nieproszeni goście będą Cię unikać. Ponownie uważaj na zwierzęta, aby nie zlizały boraksu i cukru.