Wiele osób odważnie składa życzenia noworoczne i wierzy, że się spełnią.

Kto wie, jak poprawnie składać życzenia?

Jest kilka zasad, których powinieneś przestrzegać, wtedy Twoje życzenia na pewno się spełnią.

Wybór lokalizacji

Sylwester uważany jest za szczególnie magiczny. Znajdź przytulne miejsce, w którym możesz być sam na sam ze sobą i swoimi myślami.

Wystarczy poświęcić przynajmniej kilka minut swoim myślom.

Przygotowanie do rytuału

Przygotuj atmosferę. Zapal świece, włącz kojącą muzykę, stwórz wygodną przestrzeń.

Ważne jest, aby stworzyć naprawdę wyjątkową chwilę i relaksującą atmosferę, wtedy spełnią się nawet Twoje najbardziej cenione życzenia.

Wybór pragnienia

Zanim rozpoczniesz rytuał, zastanów się dokładnie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Skoncentruj się na jednym konkretnym pragnieniu. Im jaśniej to sformułujesz, tym łatwiej będzie je wprowadzić w życie.

Wyobrażanie sobie

Zamknij oczy i wyobraź sobie, jak Twoje życzenie już się spełniło. Wizualizacja to potężne narzędzie, które pomoże wzmocnić żądanie w podświadomości.

W tym momencie powinieneś także zwrócić szczególną uwagę na własne emocje.

Intuicja może wiele powiedzieć, dlatego zdecydowanie warto na nią zwrócić uwagę.

Symbol powodzenia

Spróbuj skojarzyć swoje życzenie z jakimś symbolem szczęścia – monetą, klejnotem lub innym przedmiotem, który ma szczególne znaczenie.

Ten symbol można trzymać obok siebie, aż do spełnienia życzenia.

Uwierz w siebie

Składając życzenia, nie powinieneś od razu myśleć o cudzie.

Każdy człowiek musi wierzyć we własne siły, wtedy na pewno będzie w stanie osiągnąć upragnione rezultaty.

Wcześniej mówiliśmy, które obiecują szczęście w nadchodzącym roku.

Wielu letnich mieszkańców, którzy dopiero niedawno zanurzyli się w cudownym świecie uprawy roślin, z jakiegoś powodu uważa, że ​​​​nie ma potrzeby przygotowywania drzew iglastych na zimę.

Ekspert publikacji sieci BelNovosti, agronom i projektant krajobrazu zwraca jednak uwagę, że dziś na przydomowych działkach pojawiło się wiele roślin iglastych, które ostro reagują na zmiany pogody, zwłaszcza w sezonie zimowym.

W związku z tym specjalista zaleca rozpoczęcie prac przygotowawczych w sierpniu – od tego miesiąca należy zaprzestać nawożenia.

Skoncentruj się na drzewach liściastych: gdy tylko zaczną zrzucać liście, możesz rozpocząć zimowe podlewanie drzew iglastych. Musisz mieć czas na wykonanie tej „procedury”, zanim ziemia zamarznie.

Przedzimowe podlewanie roślin iglastych jest szczególnie ważne, jeśli jesień okaże się sucha. Podlewanie w 2 krokach: w ten sposób wilgoć będzie lepiej wchłaniana. Uważaj, gdzie wylewasz wodę: promień podlewania powinien być w przybliżeniu równy promieniowi korony.

Ściółkowanie zapobiega parowaniu wilgoci, dlatego nie będzie zbyteczne przykrywanie kręgu pnia drzew iglastych korą lub gałęziami świerkowymi. Wraz z nadejściem wiosny należy usunąć materiał ściółkowy – w ten sposób gleba szybciej się nagrzeje.

Kolejnym ważnym krokiem jest wzmocnienie korony roślin iglastych. Aby to zrobić, zwiąż gałęzie liną lub siatką, ale niezbyt mocno, aby nasadzenia nie wyschły od wewnątrz.

Wzmacniaj młode, ale wysokie rośliny za pomocą odciągów, aby wiatr lub śnieg nie mogły ich zgiąć. To zalecenie dotyczy drzew iglastych na pniu.

Wcześniej ekspert podzielił się wskazówkami, które pomogą uczynić go miękkim i przewiewnym, jak puch.

Nawet czyste gospodynie domowe mogą w swoich mieszkaniach rozwinąć pleśń i kamień.

Jeśli są obecni, nie możesz się wahać.

Kamień z każdym dniem staje się coraz silniejszy, dlatego niezwykle trudno będzie się go pozbyć. Ale pleśń może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Dlatego warto od razu rozpocząć walkę.

Jednak nie wszystkie preparaty są równie dobre i skuteczne.

Jak przygotować wysokiej jakości produkt do walki z pleśnią i kamieniem?

Będziesz musiał wziąć wygodny pojemnik z butelką ze sprayem i wlać do niego 200 ml octu. Następnie nie zapomnij dodać dwóch łyżek mydła w płynie. Można go zastąpić żelem do naczyń, jednak jego działanie będzie nieco słabsze.

Następnie dokładnie wstrząśnij pojemnikiem.

Zastosuj kompozycję do obszaru problemowego. Jeśli mówimy o osadzie wapiennym, poczekaj dosłownie dwie minuty. W przypadku pleśni czas oczekiwania może wynosić do pięciu minut.

Następnie rozpoczynamy obróbkę powierzchni twardą stroną gąbki. Nie zapomnij usunąć środka czyszczącego i wytrzeć powierzchnię do sucha po zakończeniu czyszczenia.

Wcześniej rozmawialiśmy.

Do zrobienia paluszków jogurtowych potrzebne są równe części jogurtu greckiego i mąki ze środkiem spulchniającym. Równie dobrze sprawdza się stosunek mąki do jogurtu 3 do 2. Tak czy inaczej, otrzymasz delikatne bochenki, niezależnie od tego, czy są smażone na patelni, czy pieczone w piekarniku.

Jogurt sprawi, że chleb będzie puszysty i wilgotny, a jednocześnie nada mu kwaśny smak. Dodawanie do pieczywa gęstych jogurtów naturalnych, takich jak jogurt grecki czy islandzki skyr, nie jest nowym pomysłem. W Indiach jest ich wiele, w których zamiast wody lub oleju stosuje się olej. Można go również stosować w picie lub pita la tortilla.

Jogurt działa, ponieważ stwarza doskonałe środowisko dla szybkiego wzrostu drożdży. Jeśli nie stosuje się drożdży, kwasowość jogurtu wchodzi w interakcję z sodą oczyszczoną lub proszkiem do pieczenia. Chleb będzie puszysty i miękki. Tak czy inaczej, jogurt może pomóc.

Jak wykorzystać jogurt do wypieku chleba

Aby dodać jogurt do ulubionego przepisu na chleb, możesz zastąpić wodę, mleko lub olej jogurtem naturalnym. Jeśli używasz jogurtu greckiego, dobrym proporcją na początek jest zastąpienie każdej szklanki oleju 1¼ szklanki jogurtu. Nie używaj jogurtów smakowych ani owocowych. Chleb będzie miał zbyt słodki smak lub smak będzie inny niż ten, do którego jesteś przyzwyczajony.

Jeśli cierpisz na celiakię lub masz nadwrażliwość na gluten, wiesz, że znalezienie dobrego chleba bezglutenowego może być wyzwaniem.

Jednak jogurt może pomóc. opublikowanym przez Narodową Bibliotekę Medycyny, dodanie świeżego jogurtu do typowych przepisów na chleb bezglutenowy nie tylko zwiększyło walory zdrowotne chleba, ale także poprawiło jego jakość.

Kondensacja na oknach to zjawisko, które powoduje wiele niedogodności i problemów. Nie tylko psuje wygląd okien, ale także sprzyja rozwojowi pleśni i bakterii.

Kondensacja powstaje w wyniku różnicy temperatur wewnątrz i na zewnątrz pomieszczenia, a także w wyniku zwiększonej wilgotności powietrza. Jak zapobiec lub wyeliminować tę uciążliwość?

Zapobieganie kondensacji na oknach

Lepiej zapobiegać kondensacji na oknach, niż z nią walczyć. Aby to zrobić, musisz przestrzegać kilku zasad.

• Zainstaluj wysokiej jakości okna z podwójnymi lub potrójnymi szybami, które zapewniają dobrą izolację termiczną i zapobiegają przedostawaniu się zimnego powietrza.

• Regularnie wietrz pomieszczenie, zwłaszcza podczas gotowania, kąpieli, suszenia ubrań i innych czynności zwiększających wilgotność powietrza.

• Zainstaluj kratki wentylacyjne lub otwarte otwory wentylacyjne, aby zapewnić stałą wymianę powietrza.

• Utrzymuj optymalną temperaturę i wilgotność w pomieszczeniu. Temperatura nie powinna być niższa niż 18-20 stopni, a wilgotność nie wyższa niż 50-60%.

• Używaj nawilżaczy lub osuszaczy w zależności od pory roku i klimatu.

Eliminacja kondensacji na oknach

Jeśli na oknach pojawiła się już kondensacja, należy ją jak najszybciej wyeliminować, aby zapobiec pojawieniu się pleśni i pleśni. Aby to zrobić, możesz zastosować następującą metodę.

• Weź miękką szmatkę lub ręcznik papierowy i delikatnie usuń wilgoć z szyb, nie rozmazując jej na szybie.

• Weź spray do czyszczenia szyb lub zmieszaj wodę z octem lub sokiem z cytryny w równych proporcjach.

• Spryskaj szyby powstałym roztworem i wytrzyj je suchą szmatką lub papierem.

• W razie potrzeby powtórzyć procedurę.

Ta metoda nie tylko oczyści okna z kondensacji, ale także je zdezynfekuje, zabijając zarazki i bakterie.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jakie mydło – płynne czy stałe.

Zatkane spoiny między płytkami często wymagają starannej konserwacji. Niestety często można je spotkać w wilgotnych środowiskach, gdzie są znacznie bardziej podatne na różne zanieczyszczenia, pleśń i gnicie. Płytki nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale są również wyjątkowo niehigieniczne. Jak więc po prostu oczyścić stawy i zachować je zawsze w czystości?

Przygotowanie i postęp prac

Zanim zaczniesz czyścić same złącza, usuń z nawierzchni wszelki kurz i tłuszcz. Całą powierzchnię przetrzeć ściereczką zwilżoną wodą octową. Ponieważ czyszczenie spoin jest dość czasochłonne, podziel pracę na kilka części.

Zatrzymaj chemię

Jeśli chcesz zachować fugi w łazience w czystości, nie musisz niepotrzebnie wydawać w sklepie na często zawyżone środki czystości, a jednocześnie pełne chemii. Oznacza to, że zwykle w domu pracujesz znacznie lepiej. Które można zastosować i doskonale niszczą zabrudzenia?

Pomoże ocet i soda oczyszczona

Z octu i sody oczyszczonej w łatwy sposób przygotujesz skuteczną pastę czyszczącą. Ocet doskonale usuwa kamień, a soda oczyszczona doskonale wybiela stawy. Nałóż gęstą pastę na wszystkie złącza i pozostaw na kilka minut. Następnie wyszoruj wszystkie zranione miejsca starą szczoteczką do zębów, spłucz i wytrzyj do sucha.

Sam ocet też działa

Jeśli nie masz w domu sody oczyszczonej, nie martw się. Nawet sam ocet poradzi sobie z dużymi zanieczyszczeniami. Zmieszaj go z wodą w proporcji 1:1 i nałóż roztwór na spoiny za pomocą opryskiwacza. Ponownie pozwól mu działać przez chwilę i kontynuuj jak w poprzednim przypadku.

Proszek do pieczenia

Proszek do pieczenia jest także świetnym pomocnikiem na zużyte stawy, działa podobnie jak soda oczyszczona. Jeśli chcesz przyjemnie pachnieć w pomieszczeniu, dodaj do proszku do pieczenia kilka kropli pachnącego olejku eterycznego. Procedura jest taka sama jak opisana powyżej.

Grejpfrut i sól

Grejpfrut świetnie sprawdza się także do czyszczenia stawów. Wystarczy pokroić na kawałki, lekko posypać miąższ solą i można przystąpić do czyszczenia. Cały brud i tłuszcz dosłownie znikną pod Twoimi dłońmi, a jednocześnie skutecznie pozbędziesz się wszelkiej pleśni i niepożądanych bakterii.

Powiązane artykuły

www.chalupari-zahradkari.cz, www.westwing.cz, www.chytre-bydleni.cz

Badania pokazują, że stres może mieć negatywny wpływ na wygląd skóry, a także zaostrzać szereg schorzeń skórnych, w tym łuszczycę, egzemę i trądzik.

Organizm ludzki jest zaprojektowany do walki z zagrożeniami środowiskowymi. Na przykład nasz układ odpornościowy odgrywa zasadniczą rolę w utrzymaniu zdrowia, chroniąc nas przed zagrożeniami, takimi jak wirusy, bakterie i zanieczyszczenia. Czasami jednak nasz organizm nadmiernie reaguje na niektóre czynniki środowiskowe, które są nieszkodliwe. Ta przesadna reakcja może wystąpić, gdy poziom stresu jest wysoki, co prowadzi do niepożądanych zmian skórnych.

Kiedy organizm jest zestresowany (rzeczywistym lub nierealnym zagrożeniem), zwiększa się wydzielanie kortyzolu, hormonu stresu. Nasza skóra posiada receptory dla tego hormonu stresu, a ich aktywacja skutkuje różnymi zmianami skórnymi, takimi jak: nasilenie stanów zapalnych

opóźnione gojenie się ran, zwiększona produkcja sebum i zmniejszona odporność na infekcje.

Jakie schorzenia skóry mogą się pogorszyć pod wpływem stresu?

Istnieje kilka chorób skóry, które mogą się pogorszyć z powodu zwiększonego poziomu stresu. Obejmują one:

• Atopowe zapalenie skóry – to termin medyczny, który znaczy więcej i charakteryzuje się świądem (swędzeniem), suchością skóry, wysypką i infekcjami skóry. Chociaż stres nie jest bezpośrednią przyczyną egzemy, może pogorszyć objawy.
• Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry i charakteryzuje się występowaniem zaskórników (białych i zaskórników), grudek, krost, guzków i cyst. Kortyzol może stymulować gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum. Nadmiar sebum (oleju) może prowadzić do zatykania porów i ostatecznie do wyprysków trądzikowych.
• Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się następującymi objawami: niejednolita, łuszcząca się i sucha skóra, łuski i swędzenie. Osoby podatne na łuszczycę mogą zauważyć pogorszenie objawów w okresach intensywnego stresu. Stres może wywołać reakcje zapalne w organizmie, zwiększając nasilenie tego stanu skóry.
• Łysienie lub wypadanie włosów to stan, w którym układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe i który może zostać zaostrzony przez chroniczny stres. Człowiek traci dziennie około 100 włosów. Gdy liczba ta jest wyższa, może to być oznaką problemów z naczyniami włosowatymi.
• Łojotokowe zapalenie skóry jest częstą chorobą skóry, która dotyka głównie skóry głowy, ale może również wystąpić na twarzy, górnej części klatki piersiowej i plecach. Objawy łojotokowego zapalenia skóry obejmują zaczerwienienie, łuszczenie się i łupież. Stres należy do czynników, które mogą maksymalizować ryzyko wystąpienia łojotokowego zapalenia skóry lub nasilać jego objawy. ? Leczenie zależy od objawów i ich nasilenia. W przypadku łagodnych postaci łojotokowego zapalenia skóry szampony przeciwłupieżowe mogą pomóc w usuwaniu łupieżu. Radzenie sobie ze stresem i odpowiedni odpoczynek są również skuteczne w zapobieganiu i leczeniu tego schorzenia.

Jakie są najskuteczniejsze metody radzenia sobie ze stresem?

W większości przypadków nie da się całkowicie uniknąć stresu. Istnieje jednak wiele sposobów lepszego radzenia sobie z tym wyzwalaczem różnych problemów skórnych. Oto kilka sposobów na kontrolowanie poziomu stresu i utrzymanie zdrowej skóry:

• Ćwiczenia fizyczne i chwile relaksu. Sport i relaks są niezbędne dla zdrowia całego ciała, nie tylko skóry. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć poziom stresu i poprawić krążenie krwi, pozytywnie wpływając na skórę. Ponadto niektóre techniki relaksacyjne, takie jak joga i medytacja, mogą również pomóc w zmniejszeniu stresu.
• Jakość snu. Nie ma funkcji ani organu, który nie korzystałby ze snu. Dlatego odpoczynek jest niezbędny, aby zachować zdrowie organizmu. Wysokiej jakości sen utrzymuje zdrowie skóry, ponieważ regeneracja komórek odbywa się podczas odpoczynku. Eksperci zalecają od 7 do 9 godzin snu każdej nocy, aby skóra mogła się zregenerować i zregenerować po ciężkim dniu.
• Zdrowe jedzenie. Zrównoważona dieta bogata w owoce i warzywa oraz odpowiednie nawodnienie (co najmniej dwa litry płynów dziennie) może wspierać zdrowie skóry i zmniejszać reakcje zapalne.

Chociaż czasami stresu można uniknąć, świadomość jego wpływu na skórę i przyjęcie skutecznych strategii radzenia sobie to środki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry. Zdrowy tryb życia, zbilansowana dieta i ściśle określony harmonogram odpoczynku, a także odpowiednia pielęgnacja dostosowana do potrzeb skóry, pomagają nam stawić czoła stresującym wyzwaniom dnia codziennego i zadbać o naszą skórę.

Gorzki mak może naprawdę zepsuć Twoje ciasta, nadzienia czy domowe bułki.

Poza tym nie jest to najtańsze jedzenie i dlatego wielka szkoda, po prostu wyrzuć go do kosza.

Jeśli chcesz być gorzki aby uniknąć lub uratować makktóry stał się już gorzki, mamy dla Ciebie świetną wskazówkę!

Jeśli mak stał się gorzki i nie chcesz go wyrzucać do kosza, po prostu opłucz go na durszlaku pod letnią wodą (użyj grubego sitka, aby mak nie spływał do zlewu).

Następnie wystarczy rozłożyć mak na blasze do pieczenia i ponownie wysuszyć w piekarniku.

Aby mak nie nabrał gorzkiego smaku, zaraz po przyniesieniu do domu należy go przełożyć do szczelnego pojemnika i przechowywać w suchym, ciemnym miejscu.

Nie zapominaj, że mak stanie się gorzki z powodu wilgoci.

Jeśli chcesz, żeby mak w ciastach był wyjątkowo smaczny, wykonaj wcześniej przygotowując nadzienie, podsmażamy je na suchej patelni!

Doskonałe nadzienie makowe

Potrzebujemy:

225 g całego maku

250 ml mleka

60 g masła

125 g kr. cukier

szczypta soli

2 jajka

Potrzebujemy:

Cały mak zmieliłam w młynku do kawy – nie kupuję mielonego, świeżo zmielony jest o wiele smaczniejszy.

Do rondelka wlać mleko, dodać cukier i masło, postawić na ogień.

Podgrzewaj, aż cukier i masło całkowicie się rozpuszczą.

W misce wymieszaj jajka.

Zdejmij gorące mleko z ognia i słabym strumieniem wbij do niego jajka.

Mieszanki nie wolno gotować, aby jajka nie zamieniły się w jajecznicę. Chodzi tylko o to, żeby mieszanina ładnie zgęstniała i uzyskał kremową konsystencję.

Dokładnie wymieszaj, a gdy obie masy się połączą, wstaw na ogień i gotuj, aż zgęstnieje.

Mieszanka powinna mieć konsystencję gęstszego kremu.

Następnie dodać zmielony mak, sól, wszystko ponownie dobrze wymieszać i zdjąć z ognia.

Dajemy mu ostygnąć i możemy go napełnić.

Mieszankę, której nie użyjesz, możesz przechowywać w lodówce, wystarczy na 3-4 dni.

Życzymy smacznego! 🙂

Cały świat zna działanie kurkumy i miodu. Dodają one nie tylko wspaniałego smaku każdemu posiłkowi, ale także korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

powinieneś wiedzieć co potrafi ta cudowna przyprawa i jak ją wykorzystać dla zdrowia.

1. Dla dobrej pamięci

Codzienne spożywanie miodu i kurkumy wspomaga pracę mózgu – dlatego osoby starsze zdecydowanie powinny włączyć te 2 składniki do swojej diety.

2. Działanie przeciwzapalne – naturalna profilaktyka stanów zapalnych i kilku rodzajów nowotworów

Nawet lekarze cieszą się z działania kurkumy, ponieważ może ona spowolnić lub nawet zapobiec niszczeniu komórek.

Eksperci polecają na przykład kalafior aromatyzowany kurkumą – takie połączenie nie tylko dobrze smakuje, ale także chroni organizm przed stanami zapalnymi i problemami z nimi związanymi. Kurkumina znana jest także ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.

Potwierdza to wiele badań i analiz kurkuminawystępujący w roślinie, pomaga blokować proliferację nowotworu i w ten sposób może chronić płuca, prostatę, skórę i okrężnicę.

To teraz ogólnodostępna przyprawa działa także przeciw wolnym rodnikom i zespół spowalnia starzenie się i zanik komórek.

3. Artroza

Jeśli cierpisz na bóle stawów, zaleca się wypróbowanie tego napoju: gotuj 2 łyżeczki kurkumy i szklankę wody przez 10 minut na małym ogniu.

Otrzymasz gęstszą pastę, którą możesz przechowywać w lodówce przez 1 miesiąc.

Jeśli chcesz pozbyć się bólu stawów, zaleca się dodać łyżeczkę tej pasty do szklanki mleka i pić raz dziennie.

4. Cukrzyca

Kurkuma reguluje poziom cukru we krwi. Wystarczy zjeść 1/4 łyżeczki przed każdym posiłkiem. Przyjemny bonus: pomaga nam schudnąć.

5. Wybielanie zębów

Naturalną pastę wybielającą możesz bardzo łatwo przygotować.

Użyj 1/2 łyżeczki suszonej organicznej kurkumy, dodaj trochę wody i przygotuj delikatną pastę w małym szklanym słoiczku. Zanurz w nim szczoteczkę i umyj zęby jak zwykle.

Kurkuma nie tylko przyczynia się do lśniących zębów. Świetnie nadaje się do pełnej higieny jamy ustnej. Można go również stosować jako płyn do płukania jamy ustnej. Zabija bakterie wywołujące próchnicę i choroby dziąseł.

6. Ból gardła

Przeziębienie nie oznacza, że ​​musimy od razu biegać do apteki po lekarstwo.

Skuteczną alternatywą są także domowe przepisy. Spróbuj na przykład 1/2 łyżeczki kurkumy, 1 łyżeczkę soli, które rozmieszasz w szklance ciepłej wody.

7. Przeciwutleniacze

Warto dodać, że kurkuma to świetny antyoksydant, który nie tylko usuwa toksyny z organizmu, ale także ułatwia zasypianie!

Do ciepłego mleka dodaj szczyptę kurkumy i łyżeczkę miodu – otrzymasz idealny napój przed snem.

8. Oparzenia

Aloes i kurkuma – w sam raz na oparzenia.

Wystarczy wymieszać żel aloesowy z odrobiną kurkumy i nałożyć powstałą zawiesinę na dotknięty obszar.

9. Trądzik

Trądzik, rany i inne niedoskonałości skóry rozwiąże kurkuma zmieszana z masłem. Zmieszaj oba składniki w proporcji 1:1 i nałóż na problematyczne miejsca.

10. Zdrowa skóra

Kurkuma wygładza zmarszczki i nadaje skórze piękny blask.

W misce wymieszaj niewielką ilość wody, łyżeczkę płatków owsianych i 1/2 łyżeczki kurkumy.

Nałóż maskę na umytą twarz i pozostaw na 10 minut.

Następnie zmyj ciepłą wodą i nałóż krem ​​nawilżający.

11. Anemia

Wymieszaj 1/4 łyżeczki kurkumy i 1 łyżeczkę miodu. Masz więc codzienne lekarstwo.

12. Utrata wagi

Przepis na idealne śniadanie: Do 1/2 litra przegotowanej wody dodaj 3 łyżeczki czarnej herbaty sypanej, szczyptę cynamonu, łyżeczkę kurkumy, łyżeczkę miodu i 3 plasterki startego imbiru.

Gdy mieszanina ostygnie, odcedź ją i dodaj 1/2 l jogurtu białego. Przechowujemy go w lodówce i używamy jako bazę np. do musli :).

13. Ból głowy

Nie chcesz brać mocnego leku na każdy ból? Spróbuj dodać szczyptę kurkumy do szklanki ciepłego mleka.

14. Piękno z kurkumy

Przyprawa ta ma także działanie upiększające. Indyjskie panny młode używały go przed dniem ślubu.

Może pomóc przy łupieżu, rozszerzonych porach na twarzy i wybielaniu zębów.

Nazywany jest także „oczyszczaczem krwi”, co przekłada się także na zdrowy wygląd skóry. Utrzymuje elastyczność, odżywia ją i zapobiega oznakom starzenia.

Naturalna medycyna z kurkumy wzmacniająca odporność

Potrzebujemy:

1 łyżka miodu

1 łyżeczka kurkumy

1 cytryna

1 litr ciepłej wody

1 szczypta czarnego pieprzu

Zaleca się stosowanie składników organicznych, aby ograniczyć podaż pestycydów lub innych szkodliwych substancji.

Zbliżać się:

Wyciśnij sok z cytryny do pojemnika. Dodaj ciepłą wodę, miód, kurkumę i czarny pieprz. Dokładnie wymieszać do uzyskania jednorodnego napoju. W razie potrzeby można go przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.

Dawkowanie

Zaleca się spożywać 1 szklankę dziennie przed śniadaniem przez 2 tygodnie.

Przeciwwskazania

• Miodu nie zaleca się podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt. Nie zaleca się go także osobom uczulonym na produkty pszczele.
• Cytryny nie zaleca się osobom cierpiącym na wrzody żołądka.
• Kurkumy nie należy spożywać, gdy drogi żółciowe są zablokowane.

Ogłoszenie:

Nie możesz spożywać kurkumy tyle, ile chcesz. Według WHO dzienna dawka kurkuminy wynosi Osoba ważąca 70 kg nie powinna spożywać jej więcej niż 1,5 łyżeczki dziennie.