Koniec z kondensacją: co należy zrobić, aby zapobiec poceniu się okien w zimie

Kondensacja na oknach to zjawisko, które należy i można zwalczać. Przemysł nie opracował jeszcze innego sposobu na wyeliminowanie wilgoci ze szkła, niż poprzez zainstalowanie dodatkowego grzejnika.

Istnieją jednak popularne rady, które pomagają pokonać tę plagę.

Jak radzić sobie z kondensacją

Po pierwsze, można zainstalować dodatkowy grzejnik na zimę, ale nie każdego na to stać.

Po drugie, musisz sprawdzić działanie wentylacji.

Balkon
Zdjęcie: © Belnovosti

Po trzecie, musisz jak najczęściej wietrzyć pomieszczenie. Zalecenia ogólne – 5 razy dziennie po 5 minut lub przynajmniej raz na 10 minut.

Po czwarte, na zimę można przykleić na szybę specjalną folię, która pełni jednocześnie funkcję izolacji.

Po piąte, musisz usunąć rośliny domowe z okien. Jeśli są to kwiaty o dużych liściach i jest ich dużo, na parapecie może wytworzyć się specjalny mikroklimat o wysokiej wilgotności.

W tym przypadku żadne life hacki nie pomogą.

I ostatnia rzecz. Gospodynie domowe mówią, że jeśli położysz na parapetach zwykłą sól kuchenną, pochłonie ona nadmiar wilgoci i zapobiegnie pojawianiu się kropel na szybie w mieszkaniu.

Brudny toster: Dzięki temu trikowi będzie on czysty dwukrotnie i nie zniszczy teflonu

Toster to jedno z tych wdzięcznych urządzeń, ponieważ w ciągu minuty potrafi wyczarować dla Ciebie ciepły posiłek. Niestety, nie jest to darmowe. Zwykle brudzą się podczas pieczenia, a gdy podajesz rodzinie schludne tosty, urządzenie pozostaje brudne od roztopionego sera, ketchupu czy resztek tostowego chleba. Większość gospodyń domowych zastanawia się wtedy, czy rozpocząć sprzątanie, gdy jest jeszcze „ciepłe”, czy poczekać, aż brud stwardnieje i po prostu go obrać.

Źródło: YouTube

Czyszczenie na gorąco i na zimno

„Stawiam na ciepłe sprzątanie. Jeśli widzę, że ser wyciekł, biorę papierowy ręcznik i natychmiast go wycieram. Nienawidzę uczucia, że ​​na tosterze zostają jakieś resztki” – mówi stanowczo pani Veronika z Sušic. Nasza druga czytelniczka, Jana z Pragi, nie spieszy się z czyszczeniem tostera i woli, aby resztki stwardniały. „W przypadku sera jest to idealne rozwiązanie, ponieważ wtedy twardnieje i można je łatwo usunąć.” Czasem jednak zdarza się, że skórka sera jest tak wypieczona, że ​​nie da się jej oderwać i wtedy z pomocą przychodzą różne narzędzia pomocnicze. Zdaniem ekspertów częstym błędem jest używanie metalowych narzędzi – takich jak noże, widelce czy końcówki łyżek – które mogą porysować warstwę tefalo i zakłócić jej właściwości nieprzywierające.

Czyszczenie ręcznikiem papierowym

Jak więc wyczyścić toster, nie niszcząc go? Możesz na przykład wypróbować sztuczkę z ręcznikiem papierowym. Jak to zrobić: Weź ręcznik papierowy, zwilż go wodą i przyciśnij do zanieczyszczonego miejsca. Pozostaw na noc i rano delikatnie usuń zabrudzenia. Rano wystarczy, że ręcznikiem usuniesz tłuszcz, resztki zapieczonego sera czy ketchupu. Wystarczy wytrzeć cały osad i jesteś czysty!

O „ciężkim kalibrze”

Czasami zdarza się, że tak bardzo zwlekasz z czyszczeniem tostera, że ​​zaczynają się na nim tworzyć skórki. W przypadku mocniejszych zabrudzeń można zastosować mieszankę sody oczyszczonej i skrobi. Jak to zrobić: Rozgrzej toster. Napełnij pół szklanki wodą i dodaj 1 łyżkę sody oczyszczonej i 4 łyżki skrobi ziemniaczanej. Powstałą mieszanką wylać na zabrudzone miejsca i po pięciu minutach „pieczenia” usunąć brud. Dzięki upałowi będzie działać jak w zegarku!

Powiązane artykuły

Źródła: www.ireceptar.cz,

Idealna szminka dla Twojej osobowości: jak wybrać

Wybór szminki jest dokonywany ostrożnie, podobnie jak wybór cieni do powiek. Szminka jest jednym z najbardziej poszukiwanych atrybutów kobiecego wyglądu i musi być dobrana w taki sposób, aby nadać młodzieńczy wyraz.

Pomadka poprzez swój kolor może odświeżyć Twój wizerunek lub wręcz przeciwnie, może dodać Ci kilka lat. Mając to na uwadze, musisz wybrać szminkę pasującą do Twojej karnacji, oczu i włosów.

Zwykle stosując luksusową, wysokiej jakości szminkę, można uzyskać lepszy makijaż. Odcień szminki ma ogromne znaczenie zwłaszcza dla kobiet po 45. roku życia, ponieważ ma on ogólny wpływ na wygląd makijażu.

Nawilżająca szminka z naturalnymi składnikami – Kolory, które czynią Cię szczęśliwszą!

czerwone usta pozostają na zawsze klasyczne i ponadczasowe. Dlatego na Boże Narodzenie i Nowy Rok przy tym wyborze nigdy nie będziesz mógł się pomylić. Aby mieć kultowy wygląd, potrzebujesz markowej, nawilżającej pomadki, która zapewnia matowe krycie i ma kremową konsystencję. Takie kremowe, matowe pomadki mają najwyższy procent barwników, doskonale kryją usta i bardzo długo się utrzymują.

Kolejnym modnym kolorem jest Burgundia – piękna wiśnia z efektem specjalnym, który zdaje się dojrzewać spojrzenie. Dla kobiet o jasnej karnacji, odcienie różowa i fuksjowa szminka. Różowe odcienie są młodzieńcze, tworzą obraz czułości i życzliwości dla każdej kobiety, niezależnie od wieku. Ponadto róż jest jednocześnie zabawny, seksowny i prowokujący.

Brązowy kolor szminki nie jest wskazany po 45. roku życia, ponieważ powoduje też, że skóra wygląda na bledszą niż w rzeczywistości. Dotyczy to również szminki odcienie ciemnej czekolady. Dlatego takie odcienie są dla młodszych kobiet.

W przypadku kobiet o ciemnej karnacji wskazane są odcienie szminki w kolorze nude i beżowy puder, które mogą odmłodzić wygląd jako całość. Pomadka w neutralnych odcieniach może sprawić, że kobieta będzie wyglądać na bardziej powściągliwą, pokazać, że chce być traktowana poważnie. Neutralne odcienie pasują praktycznie do każdej okazji i każdego koloru odzieży.

Pomarańczowy kolor szminki jest używany przez nieliczne osoby po 45. roku życia, podkreśla oznaki przedwczesnego starzenia się twarzy i dlatego może być wskazany jedynie dla kobiet o nieskazitelnej, młodej skórze, bez zmarszczek mimicznych. Młode kobiety mogą używać pomarańczowej lub koralowej szminki, jeśli chcą wyglądać nieco dojrzalej. Inne, nieco bardziej ekscentryczne kolory uwielbiają kobiety, które mają silną osobowość i lubią się wyróżniać.

I błyszczyk często stosowany w makijażu, nawilża, ma mniejszą zawartość barwników, a większą zawartość olejków. Może zawierać kwas hialuronowy, masło Shea, ale także pewne składniki wegańskie, z których część jest alternatywą dla kolagenu. Produkt tej marki jest przezroczysty i błyszczący, rewelacyjnie wpływa na makijaż.

Kremowy połysk nadaje ustom dodatkowy połysk, zawiera lanolinę i brokat, który może być kolorowy lub bezbarwny. Transparentny połysk mówi wiele o osobowości kobiety, wskazuje na powagę i spokój. Można go stosować samodzielnie lub na usta, które zostały już starannie obrysowane pomadką w odpowiednim kolorze.

W sklepach internetowych można znaleźć także wysokiej jakości balsamy do ust, niektóre w limitowanych edycjach, które odżywiają usta przez 12 godzin.

Takie produkty są niezastąpione w damskiej torebce i zapewniają doskonałe działanie nawilżające, które utrzymuje się przez kilka godzin. Można je znaleźć w przystępnych cenach w e-sklepach kosmetycznych, mogą pojawić się w zestawach do szminek, zestawach do makijażu, zestawach upominkowych, zestawach do romantycznych ust oraz Kalendarze świąteczne dla idealnego wyglądu. Wszystkie produkty są markowe, wysokiej jakości, utrzymują usta miękkie przez cały dzień.

Połóż je na kaloryferze, a będziesz spać jak wykąpane dziecko!

Z pewnością w każdej kuchni znajdziemy choć jedno opakowanie tej przyprawy. Liście laurowe mają wiele zalet zdrowotnych, ale nadają się nie tylko do gotowania. Połóż liście laurowe na kaloryferze i poczuj różnicę w śnie!

Ich skuteczność znana jest w ezoteryce od wieków (doskonale oczyszczają otaczającą nas przestrzeń). Potrafią także skutecznie walczyć z nieprzyjemnymi zapachami w domu. Liście laurowe to powszechnie dostępny produkt, który zdziała cuda w Twoim domu.

Liść laurowy na kaloryferze

Mają wspaniały aromat, który przenika nasze potrawy podczas gotowania. Dla wielu osób liście laurowe mają ostry zapach, który tworzy cudowną atmosferę w domu podczas jesienno-zimowych wieczorów. Okazuje się, że kilka liści na nagrzanym kaloryferze pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu w domu. Sprawdzą się lepiej niż odświeżacze powietrza czy dyfuzory, które kosztują dużo pieniędzy. Dzięki tej małej i niepozornej przyprawie już nigdy nie wydasz pieniędzy na inne preparaty. Wystarczy położyć liść laurowy na wszystkich grzejnikach w domu, a intensywność zapachu będzie zależała od ilości. W naturalny sposób możesz dostosować intensywność zapachu tak, aby był przyjemny dla Ciebie i reszty rodziny. Okazuje się, że ich działanie korzystnie wpływa na Twoje samopoczucie, pozwalając Ci się wyciszyć i szybciej zasnąć.

Inne sposoby na poprawę powietrza w domu

Możesz przygotować odświeżacz powietrza w sprayu, który będzie naturalnym i ekologicznym rozwiązaniem na poprawę aromatu w Twoim domu. Pół łyżeczki sody oczyszczonej należy wymieszać z 1 szklanką wody, następnie dodać 15 kropli wybranego olejku eterycznego. W kolejnym kroku mieszaninę należy przelać do butelki ze spryskiwaczem i przed użyciem dobrze wstrząsnąć. Produktem można bezpiecznie spryskać zasłony, pościel, a nawet krzesła. Dobrym pomysłem jest również spryskanie tym domowym sprayem listew przypodłogowych, ościeżnic i samych drzwi, aby od razu po wejściu do domu pachniały.

Innym sposobem jest trzymanie na parapecie ziół takich jak trawa cytrynowa, mięta czy lawenda. Nie tylko sprawią, że Twój dom będzie pachniał wspaniale, ale także odstraszą owady próbujące przedostać się do środka.

Stwórz własne ozdoby na choinkę: będzie miała ona dla Ciebie zupełnie inną wartość

Ręcznie robione ozdoby na choinkę na kilka sposobów skrywają magię Świąt. Osoby kreatywne docenią samą produkcję, w której mogą im pomóc nawet małe dzieci. Nawet przy dekorowaniu choinki nowo powstałymi ozdobami nie ukryjesz uśmiechu, a finalnie choinka sprawi Ci wiele radości przez całe wakacje. Włącz swoją wyobraźnię i włóż serce w tworzenie. Poniższe wskazówki dotyczące dekoracji wyglądają naprawdę fantastycznie na choince!

Źródło: YouTube

Suszone cytrusy z kokardką

Suszone owoce po prostu kojarzą się ze Świętami Bożego Narodzenia, dlaczego więc nie wykorzystać ich do wykonania prostych dekoracji na choinkę? Najpierw umyj pomarańcze, mandarynki lub cytryny, a następnie pokrój je w koła o szerokości około pół centymetra. Pozostaw je do wyschnięcia na grzejniku, w suszarce lub w piekarniku. Suszone cytrusy nakłuj haczykami i przykryj małą kokardką. Z cytrusów możesz także zrobić naturalny łańcuszek, który tworzysz stopniowo naciągając kółka na sznurek.

Kolorowe szyszki

Szyszki to naturalne dekoracje, które obecnie sprzedawane są również w formie plastikowej. Nie musisz jednak nic za nie wydawać, wystarczy wybrać się na spacer do lasu, gdzie możesz samodzielnie zebrać szyszki lub innego rodzaju szyszki według własnego uznania. Można je następnie pokolorować, posypać brokatem lub pozostawić bez zmian. Wystarczy przymocować mały klips do płaskiej strony stożka, który następnie posłuży do przytrzymania haczyka.

Ozdoby z zimnej porcelany

Zimna porcelana to zdecydowany faworyt wśród własnoręcznie wykonanych ozdób, do których potrzebne są jedynie dwa powszechnie dostępne w kuchni składniki. Dlatego zmieszaj w rondelku 200 g sody oczyszczonej ze 100 g skrobi kukurydzianej i 100 ml wody. Mieszaj mieszaninę stale, aż zacznie wrzeć. Gdy masa trochę ostygnie, rozwałkuj z niej talerz o grubości 2-3 mm. Następnie, podobnie jak w przypadku cukierka Linneusza, wycinamy z niego różne kształty, które przekłuwamy wykałaczką, aby dekoracje miały się czego trzymać. Można je także ozdobić nakładając koronkę lub inny wzór. Gotowe ozdoby pozostawiamy do wyschnięcia na co najmniej 12 godzin, początkowo obracając je co godzinę. Można następnie pomalować utwardzone ozdoby lub po prostu zawiesić je na sznurku.

Drobne prezenty

Szybkie ozdoby na choinkę mogą być także mini prezentami, w których można coś ukryć. Owiń pudełko zapałek lub bulionu w papier pakowy, a następnie owiń wstążką jako klasyczny prezent. Po zawiązaniu kokardy zostaw jeden koniec dłuższy, aby móc zawiesić cały prezent na choince.

Płatki popsicle

Czym byłoby drzewo bez płatków śniegu? Można je łatwo zrobić z papieru, patyczków do lodów lub drewnianych szpatułek. Wystarczy, że co trzy patyczki pomalowane na biało w środku sklejamy klejem błyskawicznym i posypujemy brokatem. Następnie ułóż gotowe płatki na drzewku według własnego uznania.

Powiązane artykuły

Źródła: prozeny.cz, houseland.cz, salveo.cz

Nadmiar dyni? Będziesz zaskoczony, jakie ogromne dzieła można z nich stworzyć

Wystawa dyni wcale nie musi być nudna. Wiedzą o tym wszystko w niemieckim Ludwigsburgu koło Stuttgartu.

Taki dyniowy posąg można było zobaczyć także w miejscowości Ludwigsburg.




W 1997 roku odbył się tu pierwszy pokaz dyni i od tego czasu stał się tradycją, stając się z biegiem lat „największym pokazem dyni na świecie”. Co roku wystawie nadawany jest nowy temat przewodni, a tematem tegorocznej wystawy była „dżungla”. W przeszłości były to tematy takie jak „fantastyczny świat baśni” czy „podwodny świat” i wiele innych.

Jak napisano na oficjalnej stronie miasta, unikalne rzeźby dyni zostały stworzone przez artystę obiektowego Pit Ruge i jego zespół, a w ramach wystawy badali możliwości nowo odkrytych odmian dyń, które nadają się do dekoracji tych „dzieł”. sztuki”. Eksperci sztuki naturalnej wykorzystają szereg kolorowych dyń do stworzenia dzieł sztuki, ożywiając co roku jesienną wystawę.

720865485 Taki dyniowy posąg można było zobaczyć także w miejscowości Ludwigsburg.

Można tu zobaczyć naprawdę niesamowite, ponadgabarytowe dzieła, które przyciągają nie tylko małych zwiedzających. Jak widać, ulubiony jesienny owoc można wykorzystać na naprawdę różne sposoby i może trafić nie tylko na talerz czy jako dekoracja podczas Halloween. Zobacz w galerii dzieła dyniowe, które można zobaczyć lub zobaczyć w niemieckim mieście Ludwigsburg.

Zdrowe powody, aby zastąpić biały cukier melasą

To czas prezentów, bliskich, kulinarnych rozkoszy i… nieudanych diet. Ale eksperci wiedzą, że wcale nie trzeba pozbawiać się świątecznych radości dla podniebienia. Bez aromatu słodyczy i ciasteczek Święta nie byłyby tak przytulne, dlatego nie rezygnuj z nich, ale zastosuj mały trik: zamień biały cukier w swoich ulubionych przepisach na znacznie zdrowszy cukier melasowy. Oto, co musisz o nim wiedzieć i jak włączyć go do swojej kuchni. Nie tylko na Boże Narodzenie, lepiej na zawsze.

Co to jest melasa cukrowa

by Passiflora produkowany jest z naturalnej trzciny cukrowej z wyspy Mauritius, która gromadzi ciepło i smaki tropikalnego słońca i ziemi. Do jego produkcji nie stosuje się rafinacji, obróbki chemicznej, słodzików, barwników i innych dodatków. Proces jest całkowicie naturalny: laskę wyciska się w dniu zbioru, następnie sok wyciska się i gotuje, aż płyn odparuje i pojawią się kryształki cukru. I to wszystko, co dostajesz w pakiecie – naturalną słodycz, smak i aromat rodem z Tropików. Gwarantowane przez .

Gdy już to wiesz, nie będziesz zaskoczony, że puszyste kryształki mają niezwykle bogaty aromat, który przypomina trochę karmel i wypełnia dom poczuciem przytulności i ciepła. W smaku cukru Melasa jest słodka, ale ma głębokie i bogate nuty lukrecji, dymu, a nawet lekką, cierpką goryczkę dla bogactwa. Wyobraź sobie to wszystko w kawałku świątecznego ciasta, które podasz na świątecznym stole! Lub w filiżance herbaty w mroźny zimowy poranek!

Ale cukier melasowy to w rzeczywistości znacznie więcej niż słodycz i komfort.

Korzyści zdrowotne wynikające z melasy cukrowej

Cukier melasowy, ponieważ zachowuje naturalne składniki trzciny cukrowej, zawiera duże ilości substancji korzystnych dla zdrowia. Jest bogatym źródłem wapnia, żelaza, potasu, magnezu, manganu, a ich ilość jest tu wielokrotnie większa w porównaniu do białego cukru. Możesz dowiedzieć się wszystkich szczegółów w tym.

Tutaj wymienimy tylko kilka konkretnych korzyści zdrowotnych, jakie naturalna melasa cukrowa może wnieść do Twojego codziennego życia:

  • Poprawia trawienie. Minerały zawarte w cukrze mogą pomóc złagodzić zaparcia. Aby to zrobić, dodaj cukier melasowy do porannego napoju.
  • Łagodzi bóle stawów. Obecność wapnia i żelaza w melasie pomaga w utrzymaniu kości, stawów i tkanek. Zatem cukier melasowy staje się odpowiedni dla osób cierpiących na zapalenie stawów i bóle stawów.
  • Łagodzi skurcze. Jeśli cierpisz na bóle menstruacyjne, cukier melasowy może wzmocnić Twój organizm żelazem, magnezem i wapniem, które łagodzą skurcze i zapobiegają niedoborom żelaza podczas cyklu.
  • Zmniejsza wypadanie i siwienie włosów. Aby uzyskać taki efekt, nie musisz spożywać słodyczy. Wystarczy przygotować odżywkę do włosów z wody i cukru melasowego, nałożyć ją po umyciu i pozostawić na około 15 minut. Eksperci twierdzą, że przeciwutleniacze zawarte w cukrze zapobiegają szybkiemu siwieniu i nadmiernemu wypadaniu włosów.

Teraz rozumiesz, dlaczego zalecamy zastąpienie białego cukru melasą nie tylko podczas wakacji, ale przez cały rok. Dzięki temu będziesz mógł zadbać o swoje zdrowie, nie pozbawiając się całkowicie drobnych radości życia. Wróćmy jednak do naszego świątecznego stołu i sposobów, aby cieszyć się nim bez obaw.

Cukier melasowy na świąteczny stół – ile i jak

Istnieje kilka wspaniałych sposobów wykorzystania cukru melasowego w kuchni podczas Świąt Bożego Narodzenia.

  • W sosach i glazurach. Ze względu na swój niesamowity smak i aromat, szefowie kuchni naprawdę wykorzystują melasę jako ulubioną przyprawę w kuchni. Potrafi sprawić, że danie pachnie niezwykle apetycznie, bez wkładania większego wysiłku i technik. Dodaj odrobinę cukru melasowego jako glazurę do pieczonych warzyw lub słodkich ziemniaków. Zrób to, zanurzając je w mieszance sosu barbecue i cukru melasowego. Dodaj go do sosu sałatkowego, aby był lżejszy i zdrowszy. I ogólnie używaj go wszędzie tam, gdzie potrzebujesz odrobiny słodyczy i zapachu.
  • W napojach. Cukier melasowy możesz dodać do wszystkich napojów – długiej świątecznej porannej kawy, podwieczorku w weekendy, ulubionego cappuccino lub wieczornego koktajlu. Dzięki temu będą nie tylko przyjemniejsze, ale także bardziej przydatne dla Twojego organizmu.
  • W domowych batonach energetycznych. Świąteczne dni potrafią być nie tylko przyjemne, ale i męczące. To wtedy domowe batony energetyczne lub cukierki z melasą mogą w mgnieniu oka dostarczyć Twojemu organizmowi dodatkową energię, której potrzebuje. I oczywiście przyjemność. Więc użyj tego.
  • W świątecznych smakołykach. Nie jest tajemnicą, że znaczna część smaku i aromatu pierników pochodzi z zastosowania melasy. A Ty możesz zaskoczyć Świętego Mikołaja i całą rodzinę, zastępując wszędzie biały cukier melasą (przeczytaj poniżej, jak to zrobić). Dzięki temu małemu trikowi Twoje ulubione ciasteczka, ciasta i słodycze zyskają przyjemniejszy brązowy kolor oraz żywszy smak i aromat. I możesz wypróbować zupełnie nowe przepisy – na przykład specjalne.

Kilka ostatnich sekretów cukru melasowego – na czas po wakacjach

A skoro już zdecydowałeś, że na zawsze zostawisz w swojej kuchni apetyczny cukier Melasa, zdradzimy Ci jeszcze kilka jego sekretów.

  • Melasa cukrowa zastępuje biały cukier w proporcji 1:1, dzięki czemu proporcje w Twoich ulubionych przepisach nie ulegną zmianie.
  • Z biegiem czasu puszyste kryształki mogą się sklejać – jest to normalne w przypadku naturalnego cukru, który jest dość higroskopijny. Ale nawet wtedy cukier nadal nadaje się do użytku. Umieść grudki w płytkiej misce, przykryj na noc wilgotną ściereczką, a rano znów będziesz miał sypki cukier.
  • Aby zmniejszyć ryzyko sklejania, przechowuj cukier w szczelnym pojemniku.

Mamy dla Ciebie także kilka wyjątkowych, które pozwolą Ci w pełni cieszyć się jego smakiem i aromatem. Wypróbuj je, są tego warte. I cieszcie się w pełni świętami, bliskimi i dobrym czasem spędzonym razem.

W kuchni Ivy Ekimowej: Mój stojak na dynie zdobywa punkty (+przepisy)

Piękna prezenterka telewizyjna i specjalistka ds. PR Iva Ekimova jest nie lada wirtuozem w kuchni. Spotykam się z nią, aby uzyskać serię porad kulinarnych.

Jak się odżywiać, aby mieć zdrowe kości, zęby i mięśnie, ponieważ regularnie ćwiczysz?

Nie robię nic specjalnego, ale trenując wspomagam organizm witaminami, minerałami, kwasami omega-3. Ale najlepiej dodać wszystko z natury. Kiedy tylko mogę, wolę jeść owoce i warzywa na surowo, ponieważ w ten sposób przechowują w najczystszej postaci wszystkie przydatne dla organizmu substancje.

Czy jesz produkty mleczne, czemu dietetycy niemal obecnie zaprzeczają?

Nie piję świeżego mleka, bo dorosły organizm nie ma enzymu, który mógłby je przetworzyć, ale uwielbiam produkty mleczne. Kiedy jestem w intensywnym trybie sportowym, nie jem serów, ale odtłuszczony twaróg i jogurty o zawartości tłuszczu 0%. To wystarczy dla układu kostnego. Ważne jest również wykonywanie badań profilaktycznych w kierunku osteoporozy. Aby zachować zdrowie na dłużej, warto uprawiać sport, unikając kontuzji. Na bieżni na siłowni na przykład nie biegam, w ciągu godziny chodzę po wzniesieniu. Zapobieganie jest najlepszą obroną! Problemy ze stawami i plecami wynikają z biegania. Co drugi dzień chodzę na siłownię i na zmianę chodzę na bieżnię, ergometr, orbitrek i ćwiczę.

Jaka jest Twoja ulubiona sałatka?

Kiedy przygotowuję sałatkę, staram się dodać do niej jeden superfood, najczęściej jest to komosa ryżowa. Najbardziej smakuje mojej rodzinie i udaje mi się ich nakłonić do myślenia, że ​​jest to świetny substytut makaronu i ryżu. Bardzo dobrze komponuje się z zielonymi sałatami, z rukolą. A kiedy robię tabouli z komosą ryżową i sałatka smakuje dobrze, moja córka Dara też ją zjada. Dzięki Bogu, że nie jest fanką fast foodów. Wspaniała sałatka to połączenie komosy ryżowej, rukoli, pomidorków koktajlowych, dymki i prażonych na patelni nasion sezamu. A sos robię najczęściej z soku cytrynowego i balsamico malinowego, odrobiny musztardy i pół łyżki miodu. Czasami robię klopsiki z komosy ryżowej, które również smakują w domu.

Co gotujecie na danie główne?

W domu jemy posiłek. Dara to organizm rosnący i nie mogę pozbawić jej mięsa. Wolę podawać wołowinę lub rybę. Zwykle posypuję wołowinę solą i pieprzem, odstawiam na pół godziny, a następnie gotuję. Na patelni rozgrzewam olej, przechylam go na bok i zaczynam polewać nim mięso. Po ugotowaniu mięso zostawiam na pół godziny, a następnie można je pokroić w cienkie plasterki. Często podaję ją z puree z selera i pieczonymi ziemniakami z rozmarynem. Ziemniaki gotuję w bulionie warzywnym, żeby nie dodawać dodatkowej soli. Zostawiam je lekko niedogotowane. Wstawiam je do piekarnika na wyższą temperaturę, posypuję rozmarynem, dolewam odrobinę oleju i pieczę. Puree z selera gotuje się dłużej, ponieważ wymaga dobrego ugotowania. Można go ugotować w bulionie z kurczaka, bez dodatku soli. Trudno nakłonić dzieci do jedzenia samego selera, dlatego gotuję osobno pół ziemniaka i marchewkę, dodaję je do gotowanego selera i rozcieram z masłem i mlekiem.

Co gotujesz ze swoją córką?

Pieczemy ciasteczka lub robimy babeczki. Uwielbia ciasta i dynię. Moja ostatnia dynia poszła „olele”. Wszyscy oblizywali palce. Kupiłam niedawno dynię i upiekłam jedną część z miodem i orzechami, ale nie zrozumiałam. Dlatego też postanowiłam z drugiej strony przygotować dynię, na którą podam Wam przepis.

Jakie jest Twoje ulubione bułgarskie danie?

Bardzo lubię serek szopski i często robię go w kilku odmianach. Najczęściej bazuję na klasyce, wkładając do glinianej miski ser, ser żółty, pomidor, jajko, ser topiony, paprykę czerwoną i piecząc w piekarniku.

Które włoskie danie lubisz najbardziej?

Moje ulubione to pizze i makarony. Kiedyś denerwowałem się gotowaniem makaronu i na wszelki wypadek zrobiłem spaghetti. Ale wraz z Camelią Voche, z którą byłam w VIP Brother, zobaczyłam, że każdy rodzaj makaronu można przygotować ręcznie i szybko. Robiła głównie makarony z warzywami. Na odrobinie masła lub oleju smażył warzywa takie jak cebula, cukinia, papryka. Ugotowała makaron na maśle i wymieszała go z warzywami i było wspaniale.

Jaka jest Twoja ulubiona przyprawa?

Bardzo lubię dania na słono, a w gotowaniu najczęściej wykorzystuję bazylię.

Zupa krem ​​z brokułów i sera topionego

Bogaty w białko

łatwy

4 porcje

30 minut

Na jedną porcję:

305 kcal

gruby 6 lat

węglowodany 7 g

białka 8 g

włókno 15 lat

niezbędne produkty:

1 główka brokułów

2 marchewki

2 ząbki czosnku

60 g masła krowiego

2 łyżki mąki

200 g naturalnego sera topionego

500 ml bulionu warzywnego

sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Obierz marchewki i pokrój je w plasterki. Podsmaż je na połowie oleju. Dodaj posiekany czosnek.

2. Zalać gorącym bulionem, posolić i gotować, aż marchewka będzie miękka.

3. Podsmaż mąkę na pozostałym oleju. Doprawić solą i pieprzem. Do roztopionego sera dodać beszamel i dobrze wymieszać. Wlać sos do zupy.

4. Brokuły podzielić na różyczki i włożyć do zupy na 5 minut.W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Kto chce, może przygotować zupę z 500 ml świeżego mleka.

Ciasto dyniowe

Bogaty w witaminę C

łatwy

10 porcji

60 minut

Na jedną porcję:

410 kcal

gruby 3 lata

węglowodany 19 g

białka 5 g

błonnik 10 g

niezbędne produkty:

1 opakowanie drobnej skórki

starta dynia

1? h.h. cukier

masło

wanilia

cynamon

otarta skórka z cytryny

Sposób przygotowania:

1. Ugotuj dynię na parze z ? h.h. cukier i trochę masła. Dodaj odrobinę cynamonu, odrobinę wanilii i wyciśniętą skórkę z cytryny. Karmelizować orzechy włoskie 1 łyżeczką. cukier. Wszystko wymieszaj i pozostaw do ostygnięcia.

2. Każdą warstwę ciasta posmarować roztopionym masłem, posypać nadzieniem dyniowym i zwinąć. Ułóż skórki na patelni jak skręcone ciasto.

3. Piec w temperaturze 220-220°C, wyjąć i posypać cukrem pudrem.

Podawaj dynię z herbatą ziołową.

Jak zrobić domowy proszek do prania

Ostatnio coraz więcej osób zwraca się w stronę domowych produktów, jeśli chodzi o . Dzięki temu dokładnie wiedzą, co znajduje się w środku, a także, że nie zawierają substancji szkodliwych dla zdrowia.

Dziś pokażemy Wam jak zrobić samemu, własnoręcznie – łatwo, a efekt jest niezły.

Oto jak zrobić własny, domowy proszek do prania:

2 łyżeczki wody destylowanej

1 łyżeczka sody oczyszczonej

1/3 łyżeczki soli morskiej

1 łyżeczka mydła kastylijskiego

8 kropli olejku lawendowego (lub innego według uznania)

Wszystko bardzo dobrze wymieszaj, następnie przechowuj w szklanym słoju w ciemnym miejscu.

Zobacz więcej:

Jak leczyć hemoroidy: domowe sposoby, aby się ich pozbyć

Hemoroidy, popularnie zwane hemoroidami, to zapalenie żył odbytnicy i odbytu, które powoduje znaczny dyskomfort. Ich pojawienie się może wynikać z wielu różnych przyczyn, ale ci, którzy na nie cierpią, chcą po prostu jak najszybciej położyć im kres, ponieważ są bardzo irytujący.

Przed ich rozpoczęciem konieczne jest poznanie przyczyny, która je powoduje Domowy sposób. Może się zdarzyć, że podczas wypróżniania użyjesz zbyt dużej siły. Można temu zaradzić, nie napinając się. Inną przyczyną mogą być zaparcia, którym można zaradzić włączając do diety produkty bogate w błonnik.

Istnieje kilka domowych sposobów na wyleczenie hemoroidów. Są bardzo proste w przygotowaniu, a dają świetne efekty.

Aloes na hemoroidy

O tym, że aloes ma wiele dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia wie każdy. To roślina, która Można go stosować w leczeniu oparzeń, miejsc z trądzikiem, suchej skóry itp. Hemoroidy to kolejny problem, który może leczyć ta pospolita roślina.

Każdy, kto cierpi na tę patologię, wie, że powoduje ona wiele swędzenia i stanu zapalnego. Dzięki aloesowi możesz zmniejszyć tego typu objawy. Aby to zrobić, należy kilka razy dziennie nakładać aloes na dotknięty obszar, szczególnie po wypróżnieniu.

Przed zastosowaniem środka obszar musi być bardzo czysty, aby aloes mógł dobrze działać. Dlatego wskazane jest wzięcie kąpieli i osuszenie się. Ułatwia to wchłanianie i pozwala uzyskać lepsze rezultaty.

Ziemniaki na hemoroidy

Ziemniak jest również dobrym lekarstwem na hemoroidy. Dzięki swoim właściwościom jest świetnym sprzymierzeńcem w znacznym zmniejszeniu uczucia pieczenia, a także stanów zapalnych w okolicy.

Aby zastosować to lekarstwo, musisz Zetrzyj ziemniaka i zawiń go w bibułkę w kilku warstwach, tworząc tzw „saszetka”. Aby uzyskać dobre uczucie ulgi, należy go nakładać na dotknięty obszar kilka razy dziennie. Jeśli włożysz go do lodówki przed zetarciem ziemniaka, zimno będzie również działać uspokajająco na tę okolicę.

Nie trzeba używać dużego ziemniaka, wystarczy mały, francuski. Powierzchnia, którą należy nałożyć, zwykle nie jest duża. Dzięki temu prostemu lekarstwu u osób cierpiących na ten problem objawy w krótkim czasie ustąpią.

Boćwina, kolejny naturalny sojusznik w leczeniu hemoroidów

Zawsze mówiono, że najlepsze efekty dają produkty naturalne. Dlatego normalne jest, że w leczeniu hemoroidów polegamy na domowych środkach. Chard to kolejny potężny sojusznik w walce z hemoroidami w całkowicie naturalny sposób.

Aby to zrobić, musisz Weź pęczek świeżego boćwiny, dobrze go umyj i pozostaw do ostygnięcia w lodówce. Musisz nałożyć kilka liści na ten obszar co najmniej trzy razy dziennie. Dzięki chłodowi i właściwościom boćwiny hemoroidy się kurczą.

Jest to żywność, którą zazwyczaj mamy w domu lub którą można znaleźć w każdym sklepie w bardzo przystępnych cenach. Dlatego posiadanie ich w domu nie będzie zbyt trudne, aby pomóc nam pozbyć się hemoroidów.

Stosowanie roślin leczniczych

Rośliny lecznicze są jednym z najczęściej stosowanych przez człowieka środków od początku istnienia ludzkości. Nasi przodkowie używali już roślin do leczenia chorób i ran, dlatego logiczne jest, że w tym przypadku można również zastosować rośliny lecznicze.

Jeśli uda nam się zredukować stan zapalny, możemy uniknąć sporego dyskomfortu np. podczas siedzenia. Istnieje wiele roślin leczniczych, które mogą być bardzo przydatne w takich przypadkach. Wśród nich wyróżniają się między innymi skrzyp, szantę czy rumianek.

Aby skorzystać z tego środka, trzeba ugotować sporą garść tych liści i kwiatów, tak jakbyśmy to mieli zamiar zrobić zrobić napar. Po pięciu minutach gotowania zdejmujemy pojemnik z ognia i pozwalamy wodzie ostygnąć. Następnie należy zanurzyć dotknięty obszar na około 10 minut.

Zapewni to niemal automatyczny relaks, chociaż aby to osiągnąć, trzeba zagotować taką ilość wody, aby nalać ją np. do wiadra lub bidetu.

Kolejny naturalny środek na hemoroidy

Wiele naturalnych składników, które możemy mieć w domu, może być świetnym sprzymierzeńcem w walce z hemoroidami. Mamy wyraźny przykład w mieszance goździków, liści laurowych i czosnku. W tym przypadku, aby przygotować lekarstwo Należy ugotować w wodzie 3 ząbki czosnku, 3 liście laurowe i 2 ząbki. Wszystko należy gotować przez co najmniej 10 minut, aby każdy produkt uwolnił całą swoją esencję.

Gdy mieszanina składników się zagotuje, ostudź ją i odcedź. Następnie powstałą wodę należy nałożyć na dotknięty obszar. Podobnie jak wiele innych środków wymienionych powyżej, roztwór ten należy stosować co najmniej trzy razy dziennie, a powierzchnia skóry jest bardzo czysta i sucha.

W ciężkich przypadkach udaj się do lekarza

Warto pamiętać, że te środki, które można wdrożyć w domu przy użyciu naturalnych produktów, doskonale sprawdzają się u osób, które nie cierpią na ciężkie epizody hemoroidów.

W przypadku wystąpienia znacznego krwawienia ból jest bardzo dotkliwy i dyskomfort utrzymuje się, Najbardziej wskazana jest wizyta u lekarza. To profesjonalista określi rodzaj leczenia, które należy zastosować, aby pozbyć się hemoroidów lub może być nawet konieczne poddanie się operacji, aby się ich pozbyć.

Śledź tematy, które Cię interesują