Fryzura po czterdziestce: Modna i podkreślająca figurę

To było modne i już nie! Moda zmienia się szybko lub powoli, ale zawsze. Style i kroje zawsze powracają w nowej odsłonie. W przypadku włosów poprawiają je kosmetyki do włosów lub innowacje w dziedzinie koloryzacji. Oczywiście gwiazdy krajowe i zagraniczne również wpływają na to, co prychają.

W przypadku wyboru fryzury od wyboru powinien zależeć także rodzaj i jakość włosa, kształt twarzy, sylwetka i styl, ale fryzurą można też zatuszować lub złagodzić pewne mankamenty.

Choć czterdziestka to dziś niewiele i wiele kobiet może sobie pozwolić na wygląd studentki, z drugiej strony mogą pojawić się różne drobne oznaki starzenia, takie jak przerzedzenie włosów czy cofnięcie kącików oka, pełniejsza twarz i inne. Chociaż wiele z nas miało długie włosy po dwudziestce, później mogły się one wydawać niepraktyczne, a krótsze fryzury łatwiejsze w utrzymaniu. W końcu dłuższe włosy rzadko są zalecane w starszym wieku. Ale co dyktuje dzisiejszą modę? Ładny krój i kolor, młodość i sporadyczne zmiany.

Modne w tym roku fryzury po czterdziestce

Chcesz mieć młodzieńczy zapał? W tym roku kobietom pragnącym eleganckiego kroju polecane są fryzury warstwowe lub przycięte. Mogą one zwiększać objętość, ale wręcz przeciwnie, fryzura w stylu wilka raczej zmniejsza objętość i wygląda nieostrożnie i dziecinnie.

Nadal nosi lub tańczy boba w stylu Victorii Beckham. Włosy długie z przodu i krótsze na szyi, krój gładki i ładnie modelujący głowę, elegancki, choć dla niektórych może trochę nudny.

Śmiało możesz rzucić się w asymetryczne kroje. Na pewno nie są dla każdego, ale kiedy się rozwiąże, jeśli nie po czterdziestce.

Fryzura to podstawa, ale o nią też trzeba dbać. Nie spoczywaj na laurach i wypróbuj nowe szampony i kosmetyki do modelowania i ochrony włosów.

Proste i bardzo grube grzywki nie poprawią wrażenia

Powrót wszystkich grzywek to także duży temat. Klasyczna gęsta, prosta lekko zaokrąglona grzywka lub krótka grzywka, to zależy od Ciebie. Uważa się jednak, że kobietom po czterdziestce najbardziej schlebia tak zwana „grzywka za zasłoną”. Kurtyna oznacza zasłonę, ale jest to raczej zasłona wykonana z włosów, które pięknie układają się na twarzy.

Grzywki typu „curtain bang” są stosunkowo długie, symetryczne i przycięte w taki sposób, że najdłuższy włos zewnętrzny sięga długości szczęki i stopniowo ulega skróceniu w kierunku środka. Idealnie, po umyciu włosów, grzywka rozciąga się do przodu i zakręca w kierunku twarzy lub od niej, co można zrobić, przedmuchując okrągłą szczotkę lub używając prostownicy lub lokówki. W rezultacie takie grzywki nie zakrywają czoła, ale wyścielają twarz lokami. Wygląda bardzo młodo lub dziecinnie i pasuje do wielu różnych długości włosów.

Grube, tępe grzywki mogą wyglądać odważnie i odważnie, ale według ekspertki od włosów Ghanimy Abdullah mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej, ponieważ zwracają uwagę na zmarszczki, a nie otaczają twarz lub podkreślają kości policzkowe. Więc lepiej unikaj tego huku.

Kolor włosów też taki sam

Kolor czy refleksy zdecydowanie należą do kroju. Nie zapominaj, że dzisiaj fryzjerzy mogą zdziałać cuda także technikami takimi jak balyage czy ombré, gdzie jaśniejszy odcień powoli unosi się od końcówek włosów i ciemnieje w kierunku nasady. Tworzy to naturalne przejście kolorów. Piękne przejścia dobrze dobranych pasm włosów wyglądają młodo i naturalnie, zwłaszcza jeśli dobierzesz odpowiednią kolorystykę.

Z wiekiem niektóre kobiety wracają do naturalnego koloru i tekstury włosów. Choć przyznanie się do siwych włosów nie wydaje się szczególnie młodzieńcze, kobiety mogą czuć się „na swój sposób”, że tak powiem, czyli po prostu dobre i pewne siebie właśnie dlatego, że o nic nie grają. Bądź buntownikiem! Rób wszystko po swojemu. Przyznanie się do siwych włosów nawet dzisiaj jest bardzo odważne.

Powiązane artykuły

Źródła: express.co.uk, svernazena.cz

Wielu jest naprawdę szczęśliwych, że ekstremalne ceny prądu i gazu znów nie utrzymały się tak długo, a gdy osiągnęły bezprecedensowy szczyt, kiedy w ich wysokość musiało interweniować nawet państwo, w końcu ponownie spadły do ​​akceptowalnego, choć wciąż wyższego, poziom.

Opłaca się oszczędzać

Jednocześnie jednak spowodowało to pewne zamieszanie w umysłach ludzi. Wiele osób uważa, że ​​w 2021 r. energia elektryczna będzie znowu kosztować tyle samo. Jednak tak nie jest. Dla zdecydowanej większości gospodarstw domowych jest to nadal dwu-, trzykrotnie droższe. Jednak ci, którzy trzymają się starych zasad, mogą w końcu przekonać się, że po prostu nie zapłacą tegorocznej faktury.

„Poza tym w tym roku prąd znowu drożeje i kto wie jak będzie się dalej rozwijać,” – mówi elektryk Aleš Stroukal. „Poza tym możesz nie zwracać uwagi na to, ile to kosztuje. Zawsze możesz zaoszczędzić duże sumy pieniędzy, używając prawidłowo urządzeń elektrycznych. To podwójna prawda.„

Jednocześnie ciekawe jest to, że ludzie zazwyczaj nie mają pojęcia, które urządzenia zużywają najwięcej prądu w ich domach. Podejrzewają zazwyczaj te największe i działające od dawna, jak lodówki, zmywarki, pralki czy suszarki. Ale wcale tak nie jest.

„W rzeczywistości najwięcej zużywają małe urządzenia o dużym poborze mocy przekraczającym 2000 watów. Są to przede wszystkim te wszystkie czajniki, suszarki do włosów czy blendery,– wyjaśnia elektryk. Mają naprawdę wysoki remis, jak na tak krótki czas, jaki zwykle trwają. Dlatego tak ważne jest, aby wykorzystywać je w możliwie najbardziej ekonomiczny sposób. „Ogromnym błędem jest napełnienie czajnika zbyt dużą ilością wody, której potem nie wykorzystujemy. Czajnik pracuje wtedy 2-3 razy dłużej i zużywa ogromną ilość prądu,– mówi Stroukal.

Pieniądze dosłownie spływają w błoto

Ciekawy jest także przypadek kuchenki indukcyjnej, która jest dziś bardzo popularna i znajduje się w większości gospodarstw domowych. Tam chwilowy pobór mocy może sięgać nawet dziewięciu tysięcy watów. Rekompensuje to jednak fakt, że działa bardzo szybko i nie trzeba go nagrzewać tak długo, jak zwykłą płytkę szklano-ceramiczną.

Jednak największym konsumentem energii elektrycznej nie są urządzenia aktywne, z których korzystasz. To wszystkie urządzenia, które stale podłączasz do prądu i które przechodzą w stan czuwania. We współczesnych domach jest ich dziesiątki.

Przeczytaj także:

„Tak, to tysiące koron rocznie, które wydajesz niepotrzebnie. Tryby czuwania to z tego punktu widzenia wielkie zło,– wyjaśnia elektryk. Następnie rozpatruje rozpowszechniony mit, że nie należy gwałtownie wyłączać urządzeń, bo jest to dla nich szkodliwe, za wielką bzdurę. Nie jest to jednak wcale prawdą i warto je wyciągnąć z gniazdka, jeśli nie ma innego sposobu na wyłączenie trybu czuwania.

Zdjęcie: Shutterstock

Zimą włosy bardzo cierpią. Stresuje ich nie tylko niesprzyjająca pogoda z ujemnymi temperaturami i śniegiem, ale także często noszenie nakrycia głowy i przebywanie w nagrzanych pomieszczeniach nadmiernie suchym, ciepłym powietrzem. Dlatego zimą szczególną uwagę powinniśmy poświęcić włosom. Zainspiruj się przydatnymi radami i wskazówkami doświadczonych ekspertów, którzy wiedzą, co obecnie nie działa na Twoje włosy, a czego zdecydowanie powinnaś unikać w pielęgnacji włosów.

Szampony o silnym działaniu oczyszczającym

Jeśli chcesz zachować włosy w pełni sił przez całą zimę, pamiętaj, aby nie stosować silnych szamponów oczyszczających, które mogą je głęboko uszkodzić. Choć są wygodnym rozwiązaniem dla wszystkich osób z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami, działają na zasadzie częściowego wysuszenia, co jest nieodpowiednie dla włosów w miesiącach zimowych, a także szkodliwe dla skóry głowy.

Według stylistki fryzur Krysty Biancone tego typu szamponu warto używać przez cały rok, z wyjątkiem zimnych miesięcy. „Szampony oczyszczające są zbyt ostre na zimę. Za bardzo się odtłuszczają, przez co skóra głowy jest wysuszona i często swędzi nieprzyjemnie.

Spray solny

Jeśli Twoje włosy są z natury lekko falowane, nie próbuj poprawiać fal w okresie zimowym produktami z dodatkiem soli. Ekspert ds. włosów, Kira Byrd, radzi każdemu, kto chce zachować zdrowe włosy, aby unikał jego używania. Podobnie należy unikać wszelkich produktów zwiększających objętość. „Chociaż produkty te zwykle zapewniają doskonałą pielęgnację i plażowy wygląd latem, zimą mają tendencję do nadmiernego wysuszania włosów, zwłaszcza jeśli są na to podatne”. wyjaśnia Byrd.

Olejki do włosów

Podobnie należy unikać stosowania olejków i wosków do włosów w miesiącach zimowych. Zarówno Byrd, jak i Biancone są zdania, że ​​w dzisiejszych czasach włosy nie tylko pomagają, ale wręcz szkodzą. „Jeśli używasz tych produktów, zbyt mocno obciążasz swoje włosy” ostrzega Byrda. A Biancone dodaje: „Po użyciu tych produktów włosy wyglądają na wiotkie i wiotkie”.

Lakiery do włosów

Nie tylko wiele kobiet, ale także spora część mężczyzn używa lakieru do włosów niemal codziennie. Jednak zimą należy tego unikać i ograniczyć je do minimum. „Produkty do stylizacji, których zimą używam znacznie rzadziej, to lakiery i żele do włosów. To dlatego, że mają wysoką zawartość alkoholu” mówi Lisa Abbey, stylistka fryzur.

Takie produkty mają tendencję do nadmiernego wysuszania włosów i sprawiają, że stają się one bardziej podatne na uszkodzenia i łamanie. Jeśli kiedykolwiek korzystałaś z produktów tego typu, konieczne jest regularne nawilżanie włosów.

Maski i okłady

Zimą powinieneś lekko pracować, aby zatrzymać wilgoć we włosach. „Polecam głęboką kurację z użyciem masek, które zapewnią włosom niezbędne odżywienie” mówi Byrd. Zimą przed nałożeniem innych produktów do stylizacji należy zawsze stosować nawilżającą odżywkę bez spłukiwania.

Powiązane artykuły

www.bestlifeonline.com, www.novinky.cz, www.alcina.cz

Zapach potu na ubraniach to jeden z najbardziej nieprzyjemnych towarzyszy naszego codziennego życia. Oczywiście problem ten nie jest nie do pokonania.

Nieprzyjemny zapach w połączeniu z często pojawiającymi się na tkaninie żółtymi plamami można usunąć poprzez regularne pranie. Niestety, nie będziesz chciał prać wszystkich ubrań tak często. Poniższe wskazówki nam w tym pomogą.

Zapach potu na ubraniach i jak sobie z nim poradzić

Wieczne zakłopotanie

Po pierwsze, wszystkie ubrania od czasu do czasu wymagają prania lub czyszczenia chemicznego. Z drugiej strony, zbyt częste pranie sprawi, że Twój ulubiony strój szybciej się zużyje. Ale zapach potu nadal trzeba jakoś usunąć! Dobrze, że nasze babcie już dawno zrozumiały ten problem.

Soda

Wymieszaj równe ilości soli kuchennej i sody oczyszczonej. Powstały proszek wcieraj w problematyczny obszar z tyłu ubrania przez 2-3 minuty. Następnie usuń proszek za pomocą pędzla. Problematyczne miejsca można również leczyć pastą składającą się z pół szklanki sody oczyszczonej rozcieńczonej w dwóch szklankach wody. Wetrzyj pastę w problematyczny obszar i po pół godzinie wyczyść go.

Alkohol i ocet

W małej misce ostrożnie wymieszaj jedną łyżkę soli, jedną łyżeczkę amoniaku i 200 ml wody. Ostrożnie nałóż mieszaninę na problematyczny obszar, odczekaj 5-7 minut, wchłoń wilgoć wacikiem, a następnie osusz przedmiot. Od razu ostrzegamy: ta metoda nie nadaje się do delikatnych przedmiotów!

Podobnie zapach zostanie usunięty, jeśli delikatnie spryskasz problematyczny obszar dziewięcioprocentowym octem, a następnie wysuszysz ubrania. Ale ocet, podobnie jak alkohol, nie nadaje się do czyszczenia delikatnych przedmiotów. Te dwie metody są powszechnie stosowane w przypadku poważniejszych zanieczyszczeń.

Cytryna i zimno

Jeżeli przyczyną problemu jest jedynie zapach potu, a zanieczyszczeń na dużą skalę nie ma i nie można się spodziewać, można po prostu włożyć ubrania do zamrażarki na dwie, trzy godziny. Po wyjęciu artykułu z lodówki przekonasz się, że obrzydliwego zapachu już nie ma. Skuteczne i proste!

Otóż ​​sok z najpopularniejszych cytryn świetnie radzi sobie również z zapachem potu. Wystarczy wycisnąć sok z kilku owoców, wymieszać z wodą w równych proporcjach i nałożyć na problematyczny obszar. Nie musisz wykonywać dodatkowych manipulacji, wystarczy poczekać, aż ubrania wyschną.

Jak rozpoznać i wybrać świeże i wysokiej jakości mięso? Może to być łatwiejsze niż myślisz. Wystarczy znać kilka prostych trików! Czy słyszeliście np., że wystarczy nakleić na wykałaczkę kawałek surowego mięsa i od razu wiadomo, czy jest świeże?

Kupuj mięso ze źródła wysokiej jakości

Chociaż mięso od rzeźnika, a nawet od rolników lub z gospodarstw ekologicznych jest znacznie droższe niż to, które można kupić w supermarkecie, zaleca się przedkładanie jakości nad ilość. Świeże mięso od dobrego dostawcy ma zupełnie inny smak niż to, które kupujesz w zwykłych sklepach i oczywiście jest też zdrowsze. Dlatego starannie wybieraj, z jakiego źródła będziesz czerpał mięso dla siebie i swojej rodziny.

Skąd wiesz, że mięso jest w porządku?

Jeśli masz mięso w lodówce przez dłuższy czas i nie jesteś pewien, czy możesz je zjeść, istnieje bardzo prosty trik, aby sprawdzić, czy mięso jest w porządku.

Na początek delikatnie dociśnij mięso palcem. Jeśli jest elastyczny i powróci do pierwotnego stanu, wygląda dobrze. Można wtedy sprawdzić, czy mięso jest w porządku, stosując jeszcze jeden trik: odciąć mały kawałek mięsa, nakleić go na wykałaczkę, a następnie przypalić zapalniczką lub zapalonym patyczkiem. Jeśli mięso ładnie pachnie – jak klasyczna pieczeń – to wszystko w porządku i można je przygotować bez obaw.

Jakiego mięsa nie jeść?

Gdy mięso zacznie pachnieć, zdecydowanie nie nadaje się do spożycia. Czasami zapach może pojawić się dopiero po rozpoczęciu obróbki cieplnej (dlatego wspomniany powyżej trik z wykałaczką działa), nawet wtedy powinieneś się go pozbyć. Jest rzeczą oczywistą, że mięso należy wyrzucić, jeśli jest zielone, niebieskawe lub ma inny nietypowy kolor. Problemem może być także to, że mięso jest lepkie w dotyku.

Nawet jeśli starasz się oszczędzać, gdzie tylko możesz, zdecydowanie nie powinieneś spożywać mięsa cierpiącego na którąkolwiek z tych wad – żadna kwota nie jest warta poważnych problemów zdrowotnych, jakie może spowodować zepsute mięso.

Zdjęcie: Shutterstock

Zimą nie ma chyba nic bardziej romantycznego niż wieczór spędzony przy kominku. Ciepło, wygoda, spokój. Jeśli jednak ogrzejesz niewłaściwym drewnem, zamiast magicznych wrażeń, jak najszybciej umówisz się na wizytę u kominiarza, a przy tym wydasz mnóstwo pieniędzy. Kominek to pewien luksus. Jeśli więc masz szczęście, weź rozum w pięść i podgrzej go drewnem przeznaczonym do tego celu. Każde drewno ma nieco inny skład chemiczny, inną wilgotność, a co za tym idzie inną wartość opałową, co w praktyce oznacza, że ​​pali się inaczej.

Uważaj na mokre drewno

Wilgotność samego drewna ma zasadniczy wpływ na jego wartość opałową. Dlatego nigdy nie ogrzewaj wilgotnym lub wilgotnym drewnem. Uzyskasz wtedy odpowiednią ilość dymu i smoły, a sam płomień będzie bardzo słaby. Długotrwałe ogrzewanie mokrym drewnem spowoduje również zatkanie kominka, zabrudzenie szyby i zatkanie komina. Idealna wilgotność drewna, które chcemy ogrzać w kominku to 12-15%, maksymalna tolerowana to 20%. Drewno takie schnie w miejscu zadaszonym, wentylowanym, chronionym przed deszczem, przez około 2 lata. Jeśli nie masz pewności co do suchości swojego drewna, możesz kupić specjalny miernik wilgotności drewna, który wbijasz w drewno i sprawdzasz jego procentową wilgotność.

Jak zaoszczędzić?

Podczas gdy kilogram mokrego drewna wytwarza 2000-2500 kcal/godzinę, kilogram suchego drewna może dostarczyć 3500-4000 kcal/godzinę. Czyli dosłownie ogrzewasz okna tych, których znasz, wilgotnym drewnem i nadal nie masz zbyt dużego płomienia.

Do kominka używa się wyłącznie twardego drewna

Dąb, buk, jesion, grab lub drewno z drzew owocowych. Lasy te płoną promiennym płomieniem, pozostawiając po sobie mnóstwo rozżarzonego do czerwoności żaru i promieniują ciepłem przez bardzo długi czas. Najpopularniejszy jest dąb, pali się bardzo wolno. Najbardziej odpowiednie są buk i jesion, łatwo się zapalają, szybko schną, a ich ogień ma jasne płomienie.

Czego w żadnym wypadku nie należy podgrzewać?

Wióry, sklejka, parkiet, przedmioty woskowane lub odpady. Po pierwsze, kominek i komin bardzo szybko ulegną zanieczyszczeniu, a po drugie, do powietrza będą wydzielane niebezpieczne, toksyczne opary.

A jeśli nie chcę ogrzewać drewnem?

Znalezienie drewna może czasami być trudne, to na pewno. W takim razie postaw na ekologiczne brykiety drewniane prasowane z czystych trocin, czyli takich, które nie miały kontaktu z klejami i innymi substancjami chemicznymi.

Zdjęcie: Shutterstock

Stylowe produkty znajdziesz także w poświątecznych przecenach

Ekspertka mody i stylistka Miranda Holder, która doradza także celebrytom i różnym ważnym osobistościom w Wielkiej Brytanii, zdradziła swoje wskazówki brytyjskiej gazecie. Choć jej rady nie stanowią rewolucji w modowych zakupach, z pewnością warto zwrócić uwagę na jej wskazówki. On ma rację!

Poświąteczne rabaty, czyli czym się kierować podczas zakupów

Niezależnie od tego, czy robisz zakupy w internecie, czy w sklepach stacjonarnych, powinnaś wiedzieć, czego tak naprawdę brakuje Ci w swojej garderobie. Oczywiście można tak po prostu wejść do sklepu w ciemno, ale przynosi to również efekt przeciwny do zamierzonego. Oszczędzasz tylko wtedy, gdy kupujesz to, czego potrzebujesz i nosisz.

W każdym razie powinieneś wiedzieć, które kroje i długości są dla Ciebie najlepsze. Na pewno wiesz, które ubrania Ci schlebiają, a które nie. Era obcisłych dżinsów dobiegła końca, ale nadal istnieją różne wysokie talie, długości i szerokości spodni. Dużo też zależy od materiału. Dużą rolę odgrywa jego elastyczność, rozcieranie lub odwrotnie to, jak bardzo odstaje. Jeśli nie znasz się na tekstyliach, lepiej robić zakupy w sklepach, gdzie możesz dotknąć ubrania i przymierzyć je przed lustrem.

Idealnie byłoby, gdybyś znała swoją paletę kolorów, nie tylko neutralne kolory, które tworzą Twoją garderobę, ale także te, które Ci schlebiają. Nawet laik potrafi przed lustrem zauważyć, czy musztardowy kolor jest właściwym kolorem, czy Twoja twarz jest wyrazista, a cera ma zdrowy odcień, czy też któryś z zimnych kolorów bardziej do Ciebie pasuje. Po prostu – typologia kolorów nie jest żartem ani nauką tajemną, ale sposobem na zdefiniowanie idealnej palety kolorów dla każdego indywidualnie.

Czy zniżka to naprawdę zniżka?

Nie wiesz co zrobić? Zainspiruj się różnymi zestawami ubrań w tym samym kolorze. Zestawienia różnych elementów garderoby będą łatwe do stworzenia i zawsze będą do siebie dopasowane. Ponadto będziesz potrzebować tylko minimalnej ilości odzieży. W takim przypadku możesz zainwestować więcej pieniędzy w pojedyncze sztuki. Podobne zestawy można znaleźć w Internecie na różne kolory, pory roku, ale także dla mężczyzn i dzieci. Uzyskaj poradę, gdy jesteś zakłopotany. Nie ma w tym nic złego

W każdym razie upewnij się również, że zniżka jest naprawdę zniżką, tj. ile zwykle kosztują takie produkty, czy gdzie indziej sprzedają podobny produkt taniej i, co nie mniej ważne, czy naprawdę podoba Ci się dana część garderoby.

Skorzystaj z szansy i nie bądź głupi! A co z tym, że wszystko jest tańsze, gdy tego nie potrzebujesz, kolor jest nieestetyczny lub krój jest taki sam! Uważaj, co kupujesz. W każdym razie sprawdź swój rozmiar i kup tylko ten właściwy. W przypadku zakupów online upewnij się, ile dni masz na zwrot i na jakich warunkach. Nie każdy rodzaj odzieży podlega zwrotowi.

Powiązane artykuły

Źródła: express.co.uk, zeny.iprima.cz

Perga, czyli „chleb pszczeli”, stosowany jest jako dodatkowe narzędzie lecznicze w profilaktyce i leczeniu chorób układu oddechowego, wzmacnia odporność, a niektóre badania podkreślają, że ten produkt pszczeli jest przydatnym narzędziem w regulacji wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia, uważa się, że może zapewnić ochronę przed nowotworami. Uważany jest za jeden z najwyższej jakości produktów pszczelich.

Perga zawiera jedną niezbędną substancję

Pyłek w puszce nazywany jest „chlebem pszczelim”, tj. peeejego. Pszczoły przechowują go w plastrze miodu, zwykle w pobliżu czerwia. Perga w plastrze miodu jest sterylna mikrobiologicznie. W perg cukru dominuje fruktoza i sacharoza. Najliczniej występującymi minerałami są potas, fosfor, wapń i magnez. Na zawartość minerałów wpływa skład gleby i obecność nektaru. Perga zawiera witaminy z grupy B, K, E, D, C oraz karotenoidy, które występują także w pyłku pszczelim.

– W pyłku pszczelim znajduje się znacznie mniejsza ilość białka niż w pyłku pszczelim, ale stężenie aminokwasów jest wyższe. Perga to produkt dostarczający wszystkich niezbędnych aminokwasów w odpowiedniej proporcji i będący dobrym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych w żywieniu człowieka. Ważnym składnikiem pergi jest rutyna, substancja, która oprócz działania zapobiegawczego ma także wpływ na apoptozę (fizjologiczną śmierć komórki/programowaną śmierć komórki), co zapobiega niekontrolowanemu namnażaniu się komórek, czyli pojawieniu się nowotworu – – mówi portalowi eKlinika pulmonolog Doktorat Miód Zorica Plavšić z Pierwszego Międzynarodowego Stowarzyszenia Pracowników Służby Zdrowia Apiterapeutów – ApiMed Serbia.

Zapobiega zmianom na poziomie komórkowym

Ze względu na swój skład, który implikuje wysokie stężenie składników bioaktywnych, perga jest potężnym narzędziem profilaktycznym, a dr Plavišić dodaje, że przyjmowana razem z terapią zaleconą przez lekarza specjalistę występuje efekt synergistyczny.

– Wykazano, że wyjątkowo pozytywnie wpływa na okres rekonwalescencji po ciężkich infekcjach typu covid 19, w okresie zaostrzeń chorób przewlekłych, po zabiegach chirurgicznych. Biologicznie aktywne składniki pergi redukują, czemu ma to służyć zapobieganie powstawaniu zmian zwyrodnieniowych, nieodwracalnych na poziomie komórkowym, co jest warunkiem wstępnym zapobiegania występowaniu chorób nowotworowych – podkreśliła dr Zorica Plavšić.

Stabilizuje odporność

Stosowanie pergi w diecie wykazuje szereg korzystnych efektów, m.in.: działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, jest silnym antyoksydantem, działa hepatoprotekcyjnie (chroni komórki wątroby). Uważa się, że działa przeciwnowotworowo, zapobiega procesom zapalnym, perga jest także immunomodulatorem, zapobiega powstawaniu zmian złośliwych w układzie moczowym (moczowym). Uważa się, że może zapobiegać osteoporozie, anemii, niektórym alergiom, zalecany jest sportowcom, kobietom w okresie menopauzy jako środek wzmacniający pamięć.

– Jest to jeden z naturalnych preparatów stabilizujących odporność, gdyż jest najlepszym pożywieniem dla dobrych bakterii w jelicie cienkim i grubym – podkreśla dr Plavšić.

Kto musi zachować ostrożność podczas korzystania z pergi?

Doktor Plavšić twierdzi, że nie ma prawie żadnych przeciwwskazań do stosowania pergi, z wyjątkiem osób, które mają silną alergię na niektóre pyłki kwiatowe.

– Osoby z alergią powinny zachować ostrożność stosując pergę, zaczynając od mniejszych ilości, około 2 gramów dziennie, co drugi dzień. Muszą monitorować, czy nie pojawiły się jakieś niepożądane objawy, takie jak pieczenie w gardle i języku, dyskomfort w okolicy brzucha. oczywiście z umiarem, do 5 gramów dziennie, bo stężenie cukru jest niskie i dominuje fruktoza – precyzuje dr Plavšić.

Od czego zależą dawki? zaPanmi?

Rozmówca portalu eKlinika stwierdza, że ​​dane dotyczące dawki i sposobu stosowania pergi są bardzo zróżnicowane w literaturze.

– Stosowanie, czyli dawkowanie, zależy od choroby, obrazu klinicznego, wieku pacjenta i wielu innych czynników, które należy wziąć pod uwagę – podkreśla dr Plavšić.

Pergę najczęściej wykorzystuje się jako zdrową przekąskę

Pergę można spotkać na rynku w postaci małych bułeczek, o nieco twardszej konsystencji, dzięki czemu nadaje się do stosowania jako zdrowa „przekąska”. W ten sposób jest najczęściej spożywany.

– Można go dodawać do kaszek, które jemy na śniadanie, do sałatek owocowych lub warzywnych, do gulaszy, ale nie należy go gotować, ale dodawać przed podaniem. Zawsze należy stosować mieszankę produktów pszczelich lub kilka pojedynczych produktów. Produkty pszczele zawierają podobne składniki bioaktywne, zwiększając tym samym ich stężenie. Mają precyzyjnie zbilansowany skład cukru, białka, witamin, minerałów… Przygotowując własne mieszanki, warto zasięgnąć porady ekspertów – mówi dr Plavšić.

Stosowanie u dzieci, kobiet w ciąży, utrata masy mięśniowej

Dr Plavšić wyjaśnia, że ​​dzieciom poniżej drugiego roku życia należy podawać ostrożnie piątekRPanW żeby się nie zakrztusiła. Po drugim roku życia wymieszać z posiłkiem, którego używa dziecko w ilości do 5 gramów.

– W przypadku kobiet w ciąży nie znalazłem danych w literaturze. Osobiście uważam, że po trzecim miesiącu ciąży, jeśli przebiega ona bezproblemowo i przyszła mama nie jest uczulona na pyłki kwiatowe, ciężarna może stosować 5-10 gramów pergi dziennie. Dorośli, szczególnie osoby starsze, które straciły masę mięśniową, powinny spożywać 5-10 gramów pergi dziennie.

Warunek użycia zaPanmi

Stosowanie produktów pszczelich zawsze ma pozytywny wpływ na zdrowie, jednak aby efekt ten mógł być w pełni zrealizowany konieczne jest spełnienie pewnych warunków.

– Przez odJiwak pszczół, oczekuje się, że opieka nad rodzinami pszczół będzie na wysokim poziomie profesjonalnym. Dziś coraz częściej mówi się o pszczelarstwie medycznym, aby produkty z ula były akceptowalne z medycznego punktu widzenia – zauważa dr Zorica Plavšić.

Co wpływa na jakość zaPanmi?

Zdaniem ekspertów na jakość pergi wpływa lokalizacja, miejsce usytuowania pasieki, czas wyjmowania pergi z ula – musi zakończyć się okres fermentacji, sposób przechowywania, pochodzenie pyłku, skład chemiczny, poprawność bakteriologiczna, zapach – powinien pachnieć owocami

– Perga (chleb pszczeli) jest źródłem białek (białek), tłuszczów (lipidów), minerałów i witamin niezbędnych w żywieniu pszczół, a także do produkcji mleczka pszczelego. Perga swoim składem chemicznym przypomina pyłek pszczeli, gdyż pochodzi z tego samego źródła – pyłku kwiatowego. Różnice w składzie chemicznym poszczególnych próbek pergi wynikają z odmiennego pochodzenia botanicznego i geograficznego pyłku, warunków klimatycznych, rodzaju gleby – mówi dr Zorica Plavšić.

DOktorka dodaje, że perga to pokarm dla larw pszczół, dla młodych pszczoły robotnice, które właśnie się wykluły i żerujące, dla których białka z pergi są niezbędne do rozwoju gruczołów sutkowych i produkcji mleka.

– Perga jest dosłownie wciskana w komórkę plastra miodu i dlatego jej skurcz lub z wyjątkiemmijej wykonywane za pomocą specjalnego urządzenia. Doświadczeni pszczelarze wiedzą, że usuwanie plastrów należy przeprowadzać w okresie intensywnego kwitnienia, aby pszczoły miały wystarczającą ilość pyłku do samodzielnego odżywiania się – zauważa dr Plavšić.