Istnieje wiele miejskich mitów i „szybkich trików” pozwalających zaoszczędzić pieniądze na rachunkach za energię. Wiele z nich jest nieco głupich, ale niektóre oferują proste i niedrogie sposoby na zmniejszenie zużycia energii (i miesięcznych rachunków).

Poniżej zebraliśmy niektóre z najczęściej zadawanych pytań.

Jak to często bywa w świecie nauki, nie wszyscy zgadzają się we wszystkich kwestiach, dlatego nie zawsze istnieje ostateczna odpowiedź, mamy jednak nadzieję, że nasze badania pomogą Ci podjąć świadomą decyzję.

1. Czy taniej jest pozostawić grzejnik włączony przez cały dzień, czy włączyć go tylko wtedy, gdy tego potrzebuję?

Jest to kwestia gorąco dyskutowana. Według ekspertów z Energy Saving Trust pogląd, że taniej jest pozostawić włączone ogrzewanie przez cały dzień, jest mitem. Jasne jest, że włączanie ogrzewania tylko wtedy, gdy jest potrzebne, na dłuższą metę jest najlepszym sposobem na oszczędzanie energii, a co za tym idzie i pieniędzy. (Najlepszy jest timer, ponieważ termostat włącza i wyłącza ogrzewanie, aby utrzymać ustawioną temperaturę w domu.)

Wszystko sprowadza się do całkowitej ilości energii potrzebnej do ogrzania domu. Z budynku stale wycieka pewna ilość energii (zależy to od tego, jak dobra jest izolacja). Organizacja Energy Saving Trust twierdzi, że jeśli ogrzewanie będzie włączone przez cały dzień, marnujesz energię w ciągu dnia, dlatego lepiej ogrzewać dom tylko wtedy, gdy tego potrzebujesz.

2. Czy urządzenia znajdujące się w trybie czuwania lub ładowarki pozostawione w gniazdkach nadal korzystają z prądu?

Tak. Ładowarki i inne urządzenia będą nadal zużywać energię elektryczną, jeśli pozostaną podłączone do sieci – dlatego ważne jest, aby je odłączać, gdy nie są używane.

Wiele urządzeń, takich jak konsole do gier, laptopy i telewizory, pobiera pewną ilość energii, gdy nie są używane, ale nadal są podłączone i podłączone. Nazywa się to czasami „mocą wampira”. Można łatwo uniknąć korzystania z tej mocy w trybie gotowości, wyłączając urządzenia na ścianie.

Organizacja Energy Saving Trust twierdzi, że możesz zaoszczędzić sporo pieniędzy rocznie, odłączając urządzenia od prądu, gdy ich nie używasz.

Prawo UE stanowi jednak, że telewizory i inne urządzenia wyprodukowane po 2013 roku nie mogą pobierać w trybie czuwania więcej niż 0,5 W. Aby pokazać skalę tego zjawiska, telewizor pozostawiony w trybie gotowości przez 20 godzin dziennie kosztuje około 1 funta rocznie. Więc choć być może nie zaoszczędzisz tak dużo, jak twierdzi Energy Saving Trust, może warto to zrobić – wszystkie urządzenia będą nadal zużywać niewielką ilość energii, a to może się sumować.

3. Czy inteligentne liczniki pozwolą mi zaoszczędzić pieniądze?

NIE. Inteligentne liczniki po prostu zastępują istniejące liczniki gazu i energii elektrycznej (po jednym dla każdego), monitorują zużycie i co miesiąc automatycznie przesyłają stan liczników do dostawcy.

Mogą jednak pomóc w określeniu sposobów oszczędzania energii za pomocą domowego wyświetlacza. Ten mały gadżet komunikuje się bezprzewodowo z Twoimi inteligentnymi licznikami, śledząc zużycie energii i pokazując, ile to kosztuje, w czasie zbliżonym do rzeczywistego.

Mając więcej informacji na temat codziennego zużycia energii, będziesz w stanie znaleźć sposoby na jego zmniejszenie.

4. Czy pomalowanie grzejników na czarno pomoże?

Według Energy Saving Trust, jeśli chodzi o malowanie grzejników na czarno, odpowiedź brzmi: nie. Najlepiej, jeśli są standardowo białe, chociaż różnica nie jest duża.
Grzejniki płytowe mogą oszczędzać energię, ale niewiele. Ważniejsze jest, aby ściany były izolowane, aby zapobiec ucieczce ciepła z domu.
Jeśli chodzi o instalowanie paneli odblaskowych, tak, Energy Saving Trust zgadza się, że mogą one pomóc w zmniejszeniu zużycia energii. Odbijają ciepło z grzejnika z powrotem do pomieszczenia, dzięki czemu nie ucieka ono przez ściany zewnętrzne. Najbardziej na tym skorzystają domy z nieizolowanymi ścianami.

5. Czy powinienem pozostawić włączone światła i inne urządzenia, czy też włączać je i wyłączać za każdym razem?

Organizacja Energy Saving Trust zaleca wyłączanie świateł po wyjściu z pokoju, bez względu na to, jak długo (i mając na uwadze, ile świateł jest włączonych jednocześnie). Unikaj także pozostawiania telewizorów i innych urządzeń w trybie gotowości.
Choć całkowite wyłączenie urządzeń oszczędza energię, różnica może być pomijalna. Nie licz więc na to, że rozwiąże to wszystkie Twoje problemy energetyczne.

6. Czy muszę pozostawić włączone ogrzewanie, jeśli wychodzę?
Tak, zwłaszcza jeśli zima jest naprawdę, naprawdę mroźna. Aby zapobiec zamarznięciu rur, co może spowodować poważne uszkodzenia, zalecamy pozostawienie włączonego ogrzewania na zimę, nawet jeśli nie ma Cię w domu.
Ogólna zasada jest taka, aby utrzymywać ogrzewanie na poziomie co najmniej 12 stopni (ale niektórzy twierdzą, że co najmniej 15 stopni), zamiast całkowicie je wyłączać.

7. Jeśli ogrzewanie jest włączone, czy powinienem pozostawić drzwi wewnętrzne otwarte czy zamknięte?
Lepiej trzymać drzwi do pomieszczeń, których nie chcesz ogrzewać, zamknięte.
Grzejniki, grzejniki panelowe i grzejniki konwekcyjne działają poprzez wytwarzanie prądu konwekcyjnego w pomieszczeniu. Gdy gorące powietrze unosi się, przemieszcza się na drugą stronę pomieszczenia, ochładza się, opada i przemieszcza się z powrotem po podłodze do grzejnika w celu ponownego ogrzania.

Zamknięcie drzwi gwarantuje, że przepływ ten pozostanie w wyznaczonej przestrzeni i zapobiegnie przedostawaniu się zimnego powietrza.

8. Czy podgrzewacz wody powinien być włączony przez cały dzień, czy też włączany i wyłączany tylko wtedy, gdy jest to potrzebne?
Jeśli masz system centralnego ogrzewania na gaz, olej lub LPG (gaz płynny), eksperci twierdzą, że zawsze taniej będzie ustawić zegar systemowy tak, aby ciepła woda włączała się tylko wtedy, gdy jej potrzebujesz.
Jeśli jednak korzystasz z elektrycznej grzałki zanurzeniowej i masz taryfę Economy 7 lub 10 (gdzie energia jest tańsza w nocy), taniej jest podgrzewać wodę w nocy. Musisz upewnić się, że zbiornik jest dobrze izolowany, aby zapobiec jego wychłodzeniu w ciągu dnia.

Wszystko co piękne szybko się kończy. Nawet Boże Narodzenie! Wszyscy z niecierpliwością czekamy na nie przez cały rok, aby cieszyć się tą chwilą dobrego samopoczucia w rodzinie, a zanim się po niej otrząsniemy, mamy już styczeń i trudną rzeczywistość. „Nienawidzę przejścia od Świąt Bożego Narodzenia do normalnego życia. Dlatego tak długo trzymam choinkę, żeby przypominała mi o świątecznej atmosferze” – przyznaje czterdziestoletnia czytelniczka Julie z Ostrawy i dodaje, że kiedyś miała choinkę nawet do lutego. „Oczywiście, to było ekstremalne, ale jakoś nie przeszkadzało mi to. Tylko goście zastanawiali się, jak to się stało, że jeszcze nie zebrałem drzewa.”

Trzech Króli…

Takich osób jak Julie jest całkiem sporo. Jednak zdaniem psychologów ważne jest, aby z czasem móc pożegnać się z różnymi etapami życia. I niestety Boże Narodzenie nie jest wyjątkiem. „Jeśli będziesz trzymać się starych nawyków, przegapisz nowe rzeczy” – mówią eksperci. Pewnie coś w tym będzie, dlatego zadaje się im pytanie: „Kiedy jest najlepszy czas na zebranie wszystkich ozdób świątecznych, łącznie z przechylonymi drzewami iglastymi?” Zgodnie z tradycją naszych przodków nie powinno to być wcześniej niż Olśnienie. Wierzono, że to wczesne sprzątanie przyniesie nieszczęście i pech. Zatem 6 stycznia był idealną datą…

Opcja dla spóźnialskich

Ale uwaga, nie każdy dał sobie radę (lub chciał zarządzać). Jeśli i Ty należysz do miłośników choinek i nie możesz się jeszcze z nimi pożegnać. Stara tradycja nakazuje wszystkim niedoszłym „zapominajkom” trzymać drzewko do 2 lutego (czyli do Hromnic). Oznacza to dla Ciebie tylko jedno: że jeszcze przez kilka tygodni będziesz mógł cieszyć się Świętami Bożego Narodzenia ze swoim przyjacielem! I to jest całkowicie legalne…

Hołd dla boga Peruna

Nasi przodkowie nie na darmo wymyślili termin 2 lutego. Według historyków jest to data zgodna z naszą celtycką przeszłością. Drugiego lutego starożytni Celtowie czcili swojego boga Peruna, który podobno potrafił narobić tyle hałasu, że wypędzał wszelkie złe duchy. Może jeśli opuścisz drzewo aż do jego święta, unikniesz w tym roku wszelkich złych rzeczy, nieszczęść i dolegliwości. Spróbuj, wierzyli w to nasi przodkowie, a może i Tobie się sprawdzi!

Powiązane artykuły

Źródła: www.nasekladno.cz

Uderzenia gorąca, bezsenność, dysfunkcje seksualne, napięcie i ból pleców, barków, stawów, zmiany nastroju są częstymi towarzyszami menopauzy. Uważa się, że na niektóre z tych dolegliwości cierpi aż 75 proc. kobiet. Dobra wiadomość jest taka, że ​​objawy te, czasami utrudniające wykonywanie codziennych czynności, można złagodzić naturalnymi sposobami. Istnieją suplementy ziołowe, których działanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi.

Terapia hormonalna i niehormonalna

Menopauza występuje średnio około 50. roku życia. Lekarze zalecają łagodzenie uderzeń gorąca, bezsenności i innych objawów menopauzy za pomocą terapii hormonalnej i/lub niehormonalnej. Terapia hormonalna jest indywidualna i ustalana zgodnie z zaleceniami endokrynologa, dopiero po badaniach laboratoryjnych, analizie hormonalnej, USG jajników, jamy brzusznej, piersi, mammografii, badaniu kolposkopowym, badaniu wymazowym. Terapia niehormonalna opiera się na zdrowej diecie bogatej w owoce i warzywa, wapń, produkty pełnoziarniste, soczewicę, fasolę, len, ciecierzycę.

Uderzeń gorąca nie można złagodzić żadnymi suplementami

Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, które można kupić bez recepty, aby złagodzić objawy menopauzy. Dla użytkowników dużym problemem jest wybór najlepszego suplementu, który naprawdę przyniesie konkretne korzyści. Jeśli chodzi o rynek serbski, eksperci ostrzegają, że dużym problemem jest sprzedaż suplementów na portalach społecznościowych.

Suplementy te na ogół nie są zarejestrowane w bazie danych Ministerstwa Zdrowia Serbii, co oznacza, że ​​ich skuteczność i przydatność zdrowotna nie została potwierdzona. Podobny problem występuje w wielu bogatych krajach, które za pośrednictwem organów regulacyjnych wzywają obywateli do ostrożności przy stosowaniu jakichkolwiek suplementów. Eksperci podkreślają jednak, że istnieją rośliny, które są przedmiotem szczegółowych badań naukowych.

Czarny cohosh

Czarny cohosh (Actaea Racemosa Lub cimicifuga racemosa) jest znany jako środek ludowy łagodzący ból. We współczesnej praktyce zalecany jest jako lek wspomagający łagodzenie bólów ciała inicjowanych w okresie menopauzy. W środowisku naukowym nie ma jednomyślnej opinii co do stosowania pluskwicy groniastej, jednak wielu ekspertów uważa, że ​​zioło to może być pomocne. Metaanaliza 35 opublikowanych badań z 2020 r. wykazała, że ​​cohosh czarny może złagodzić uderzenia gorąca przy minimalnych skutkach ubocznych. Cohosh czarny szczególnie polecany jest kobietom, które z jakichś powodów nie mogą stosować terapii hormonalnej. Dodatkowe badania potwierdzają, że stosowanie tego zioła może prowadzić do mniejszej liczby uderzeń gorąca o mniejszej intensywności.

W czasopiśmie stwierdzono, że cohosh czarny nie naśladuje działania estrogenów, dlatego ryzyko oddziaływania na wrażliwą na hormony tkankę macicy i piersi jest mniejsze.

– Generalnie ze względu na małe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych i stosunkowo niską cenę, polecam tę roślinę pacjentkom, a nawet jeśli ma efekt placebo, może być pomocna – mówi ginekolog prof. Doktor Nanette Santorothe ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Kolorado w Aurorze.

Żeń-szeń

Żeń-szeń (panax ginseng) przedstawiana jest głównie jako roślina dająca nam energię. Nie potwierdzono, że żeń-szeń może łagodzić uderzenia gorąca, jednak badania wskazują, że zioło to może regulować nastrój, pomagać przy bezsenności i dysfunkcjach seksualnych, które towarzyszą menopauzie.

Soja

Niektóre badania podają, że kobiety, które przyjmowały suplementy izoflawonów sojowych, zmniejszyły częstotliwość uderzeń gorąca o 31 procent. Uważa się, że izoflawony działają podobnie do estrogenów. Izoflawony to fitoskładniki, które w organizmie przekształcają się w estrogeny roślinne, które obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Przegląd literatury z 2021 r. podkreśla, że ​​stosowanie izoflawonów sojowych jest bezpieczne i skuteczne w zmniejszaniu objawów menopauzy, zwłaszcza uderzeń gorąca, u kobiet, które nie mogą lub nie chcą stosować terapii hormonalnej. Jeśli chodzi o wykorzystanie soi jako środka łagodzącego objawy menopauzy, problemem jest fakt, że organizm mniejszej liczby kobiet jest w stanie skutecznie metabolizować soję.

– Tylko około 30 proc. kobiet potrafi metabolizować soję i suplementy na bazie soi oraz stosować specyficzny metabolit soi, znany jako S-equol, który prawdopodobnie pomaga na uderzenia gorąca – mówi ginekolog Doktor Tara Allman. Eksperci twierdzą, że nie ma dowodów na to, że spożywanie soi może zaszkodzić, nie ma jednak gwarancji, że roślina ta złagodzi objawy menopauzy.

ziele dziurawca

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum L) to roślina, która może zmniejszać objawy depresji i menopauzy. Jedno małe badanie wykazało, że kobiety, które przyjmowały dziurawiec trzy razy dziennie przez dwa miesiące, miały mniej intensywne uderzenia gorąca i lepszy nastrój. Przegląd prac naukowych obejmujący 27 badań z 2021 roku podkreśla korzyści płynące ze stosowania dziurawca zwyczajnego jako uzupełnienia standardowej terapii w leczeniu depresji.

Dziurawiec od dawna jest pomocniczym środkiem terapeutycznym w leczeniu depresji. Pomimo tego, że nie ma jeszcze mocnych dowodów na skuteczność dziurawca zwyczajnego, zioło to jest niedrogie i ogólnie nieszkodliwe, dlatego radzę pacjentom spróbować stosowania tego zioła w leczeniu objawów menopauzy. – mówi dr Santorothe.

Eksperci ostrzegają jednak pacjentów, że dziurawiec zwyczajny to roślina, która może wchodzić w interakcje z dużą liczbą leków. Dziurawiec zawiera hiperforynę, która stymuluje glikoproteinę P i/lub izoenzymy wątrobowe metabolizujące dużą liczbę leków, co może powodować szybszy metabolizm leków i obniżenie ich stężenia we krwi. Oznacza to, że leki przyjmowane z dziurawcem były mniej skuteczne. Podkreśla się, że prezerwatywa musi być stosowana jako środek ochrony przed niechcianą ciążą. Rada jest taka, że ​​jeśli stosujemy inne leki, warto skonsultować się z wybranym lekarzem w sprawie możliwości zastosowania dziurawca zwyczajnego.

Uderzenia gorąca i bezsenność można również pokonać za pomocą waleriany

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.), którego popularne nazwy to odolen i kocimiętka, jak podkreślają fitoterapeuci, wywierają wyraźny wpływ na układ nerwowy. Podkreśla się działanie przeciwutleniające olejku eterycznego, a niektóre badania w warunkach laboratoryjnych wskazują na działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze waleriany.

Ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego jest często stosowany w leczeniu bezsenności, a także może łagodzić objawy menopauzy. Badanie przeprowadzone w 2023 r. wykazało, że korzeń kozłka lekarskiego jest jednym ze sposobów łagodzenia uderzeń gorąca. Uważa, że ​​waleriana może łagodzić objawy drażliwości, bóle głowy, nudności, skurcze, bóle, skurcze, wzdęcia przed i w trakcie miesiączki, ale także problemy z

Zaleceniem ekspertów jest skonsultowanie się z wybranym lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu lub leku wspomagającego, aby uchronić się przed działaniami niepożądanymi, szczególnie w przypadku przyjmowania już niektórych leków. Szczególną ostrożność zaleca się u pacjentów przewlekle chorych.

Często słyszymy o „inteligentnych wydatkach”: cóż, czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie 2024 roku niż nauczenie się, co wrzucić do koszyka w styczniu?

Wielu nadal nie myśli o wyjeździe supermarket na pierwszy wydatek miesiąc styczeń 2024: resztki świątecznych obiadów i obiadów zapełniają lodówki i posiłki pierwszych dni nowego miesiąca. Gdy minie Święto Trzech Króli, wszystko wróci do normy, łącznie z podróżami do rynek zaufania do nowych dostaw żywności. W związku z tym często słyszymy o „inteligentnych wydatkach”, ale co to właściwie jest?

Konstrukcja supermarketu została zaprojektowana tak, aby skłonić konsumenta do zakupu jak największej liczby produktów przed dotarciem do kasy. To nie przypadek, że ludzie często przychodzą, żeby kupić konkretny produkt, a wychodzą z pełnym koszykiem. Dlaczego to się dzieje? Kolory, zapachy, rozmieszczenie produktów są zaprojektowane tak, aby klient wyciągnął je z półek i kupił. Zrób jedno mądre wydatki oznacza to walkę z tymi strategiami marketingowymi i kupowanie absolutnego minimum. Weźmy jako przykład ten model zakupów styczeń 2024 r.

Inteligentne zakupy w styczniu 2024: co kupić w supermarkecie

Styczeń w pełni sezon zimowy. Jak każdy inny okres w roku, również i ten ma swoje specjały: owoce cytrusowe, sojusznicy dobrego samopoczucia i wojownicy w walce z dolegliwościami związanymi z przeziębieniem, takimi jak grypa i przeziębienie. Wraz z nimi możesz także zaopatrzyć się w suszone owoce do podania na stół na zakończenie posiłku lub do spożycia razem z wędlinami, miodem i serami jako przystawka lub drugie danie.

Wśród głównych warzywa okresu, znajdujemy por (najwyraźniej sprzymierzeniec w walce z rakiem) do spożycia zarówno na surowo, jak i po ugotowaniu jako dodatek lub do aromatyzowania zup lub gulaszu; The kapusta włoska, skoncentrowane witaminy E, A, C, fosfor, wapń, potas, siarka i kwas foliowy. Okazuje się, że pomaga w profilaktyce nowotworów układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco, leczy przebarwienia skóry oraz problemy przy artrozie, zapaleniu pęcherza moczowego, hemoroidach, zapaleniu płuc i oskrzeli; Tam Rzepa, nadające się do spożycia przez cały rok, ale smaczniejsze, smaczniejsze, delikatne i świeże zimą. Jest bogaty w witaminę C, fosfor, błonnik, witaminę B6, wapń, mangan, potas i indole. Aby zachować wszystkie składniki odżywcze, można go jeść na surowo z sałatką.

Zielone światło na zakup suszone owoce: migdały, orzechy włoskie, orzechy laskowe, figi, daktyle, śliwki i rodzynki. Przynosi wiele korzyści zdrowotnych, ale tak jest: może zawierać dużo cukrów i kalorii, w przeciwieństwie do świeży owoc. A jeśli mowa o tych ostatnich, to w supermarketach wciąż znajdziemy doskonałe pomarańczowe mandarynki, mandarynki, gruszki, kiwi, granaty, persymony I jabłka.

Przedziałek na środku, nieestetyczne siwe włosy lub rzadka objętość włosów. Te i inne błędy związane z włosami dodają Ci wieku, a mimo to możesz łatwo i w ciągu kilku minut zmienić swój wygląd na lepszy. Aby wyglądać tak, jak za młodu, fryzura musi podkreślać kości policzkowe, optycznie podnosić oczy, a przede wszystkim dodawać objętości, której chyba już nie ma. Wypróbuj poniższe triki fryzjerskie, które wiedzą, jak zapewnić młodzieńczy wygląd.

Chodnik poza centrum

Dużym kamieniem milowym w fryzurach jest przedziałek na środku głowy, który zamiast świeżego wyglądu jedynie zmniejsza objętość włosów. Spróbuj przeczesać włosy lekko w lewo lub w prawo i zobacz, jak ta niewielka zmiana natychmiast dodaje objętości! W starszym wieku nie należy nawet nosić kucyków ani koków, gdyż może to nieodwracalnie uszkodzić cebulki włosów.

Miękkie fale w każdym wieku

Nie można się pomylić z falami, które pasują kobietom w każdym wieku. Nie musisz koniecznie spędzać godzin przed lustrem, aby mieć idealne pierścionki. Wystarczy, że je lekko przekręcisz, np. żelazkiem. Delikatne fale dodadzą włosom objętości i jakości, które będą wyglądać na znacznie żywsze.

Olśniewający wygląd dzięki mice

Z wiekiem warto też skrócić długość włosów, nawet do stylu mikado. Ta fryzura jest nie tylko nadal modna i bardzo popularna, ale także dodaje włosom objętości i świetnie ukrywa zmarszczki na szyi i twarzy. Jeśli nie chcesz rezygnować z dłuższych włosów, możesz wypróbować fryzurę średniej długości z warstwami, która doda objętości i nada młodzieńczy wygląd.

Krótkie włosy z grzywką

Prosta grzywka w połączeniu z krótszymi włosami również sprawi, że będziesz wyglądać młodziej i bardziej elegancko. Nawet ta fryzura może ukryć oznaki starzenia i odjąć Ci kilka lat. Jeśli nigdy wcześniej nie nosiłaś grzywki, prawdopodobnie będziesz się wahać przed wprowadzeniem tej zmiany. Prawda jest jednak taka, że ​​grzywka sama w sobie dodaje pewności siebie, więc wcale nie musisz się jej bać!

Idealny odcień koloru

Ważne jest, aby nie lekceważyć koloru włosów, który odgrywa znaczącą rolę w ogólnym wyglądzie. Zamiast ciemnych odcieni, które często podkreślają zmarszczki, postaw na platynowy blond i miodowe odcienie. Te odcienie pięknie zmiękczają rysy twarzy wraz z niechcianymi zmarszczkami.

Powiązane artykuły

Źródła: ctidoma.cz, svetzeny.cz, femmes.cz

Wypadków w życiu człowieka nie da się uniknąć, a w wyniku różnych okoliczności każdy z nas może łatwo doznać kontuzji – czy to będzie to otarcie kolana, krwawienie z nosa, czy skaleczenie nożem kuchennym. W najlepszym przypadku w takich momentach kończy się to plamą krwi na ulubionym białym T-shircie lub ręczniku. A problem jest na świecie.

Plamy krwi na białej pościeli należą do najtrudniejszych do usunięcia. Jeśli w ich przypadku nie zareagujesz szybko, mogą trwale uszkodzić tkaninę. Krew jest bogata w białka, które mocno przylegają do tkaniny po kontakcie z tkaniną i często pozostają na niej nawet po wielokrotnych praniach. Istnieje jednak sposób, aby poradzić sobie z tą niedogodnością i sprawić, że Twoje ubrania będą tak czyste, jak wcześniej.

Tak przynajmniej twierdzi Andres Jimenez, ekspert ds. prania w firmie sprzątającej Grab Green, który wymyślił sposób na pozbycie się nawet najbardziej uporczywych plam krwi.

Jak pozbyć się świeżych plam krwi

W przypadku świeżych plam z krwi o powodzeniu całej operacji czyszczenia decyduje przede wszystkim szybkość. Dlatego staraj się jak najszybciej przystąpić do usuwania plamy krwi.

Jednym z najczęstszych błędów przy usuwaniu plam z krwi jest próba ich czyszczenia w ciepłej wodzie. Niestety to nie pomoże, ponieważ ciepło spowoduje utrwalenie białek we krwi, a Ty tylko „zjesz” więcej krwi do prania. Zamiast tego namocz zabrudzoną odzież lub prześcieradło w zimnej wodzie.

„Bez względu na to, czy jest to ubranie, prześcieradło czy poszewka na poduszkę, po prostu wrzuć to do zlewu” – radzi Jimenez. „Jeśli jest to dywan lub tapicerka, powoli polej plamę zimną wodą, aż nasiąknie”.

Następnie dodaj do wody mydło i sól. Sól łatwo wchłania wilgoć krwi, tworzy w wodzie pastę, a po wyschnięciu pomaga oddzielić cząsteczki krwi od tkaniny.

Zdaniem eksperta ważne jest, aby bejca dokładnie wchłonęła oba materiały. Następnie masuj go dłońmi. Rób to dalej, trzymając tkaninę pod zimną bieżącą wodą, jeśli to możliwe, a plama powinna zacząć blaknąć dość szybko, aż całkowicie zniknie.

Jak pozbyć się zaschniętej krwi

Zaschniętą krew trudniej jest usunąć, ale na szczęście można coś z tym zrobić. A można to zrobić za pomocą prostego przedmiotu, który znajdziesz w swojej łazience – pasty do zębów.

„Na zaschniętą plamę krwi nałóż warstwę pasty do zębów, użyj szczoteczki do zębów i masuj pastę małymi okrężnymi ruchami (oczywiście używaj szczoteczki do zębów, której nie włożysz z powrotem do ust). Pozostaw pastę do całkowitego wyschnięcia” – radzi Jimenez.

Pasta z krwią będzie działać podobnie jak sól – pomoże usunąć wilgoć i rozbić plamę. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj pasty zawierającej również sodę oczyszczoną, która pomoże usunąć krew z tkaniny.

Po oczyszczeniu plamy pastą do zębów spłucz ją zimną wodą. Powtarzaj proces, aż plama całkowicie zniknie.

Źródło:

grabgreenhome.com

Hemoroidy to bolesny i nieprzyjemny problem, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza tych, które głównie siedzą. Niektóre naturalne preparaty mogą pomóc i złagodzić ten stan, ale ciężka postać choroby hemoroidalnej wymaga wyłącznie leczenia.

Czy hemoroidy mogą być przejściowe i kiedy należy udać się do lekarza?

Hemoroidy to żyły w odbycie i odbytnicy, które w przypadku zaburzenia ich funkcji mogą powodować ból, swędzenie i krwawienie z odbytu. Ostatnim etapem jest wypadanie hemoroidów.

Mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Hemoroidy wewnętrzne zlokalizowane są w odbytnicy, zazwyczaj nie są widoczne ani wyczuwalne. Hemoroidy zewnętrzne znajdują się na zewnętrznej powierzchni (skórze) odbytu.

, znikną samoistnie po kilku tygodniach. Nawet jeśli są przemijające, mogą powodować dyskomfort od łagodnego do ciężkiego. Jeśli hemoroidy mają charakter przewlekły, zakłócają codzienne życie, a zwłaszcza jeśli krwawią intensywnie, należy udać się do lekarza.

Oto kilka domowych środków i zabiegów, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z hemoroidami.

Czy ciepła kąpiel może pomóc przy hemoroidach i co można do niej dodać

Ciepła kąpiel może pomóc złagodzić podrażnienia wywołane hemoroidami. Zrób wodę nie za gorącą, raczej letnią i spędzaj w niej 20 minut po każdym wypróżnieniu (jeśli możesz). Dodanie soli epsom (gorzkiej) do kąpieli może również zapewnić dodatkową ulgę i zmniejszyć ból.

Zimne okłady i hemoroidy

Przyłóż lód lub zimne okłady do odbytu, aby złagodzić obrzęk na 15 minut. W przypadku dużych i bolesnych hemoroidów niezwykle skutecznym sposobem leczenia mogą być zimne okłady. Pamiętaj, aby owinąć lód szmatką lub bawełnianym ręcznikiem. Nigdy nie nakładaj niczego zamrożonego bezpośrednio na skórę, ponieważ może to ją podrażnić lub uszkodzić.

Aloes

Aloes (żel, krem ​​lub olejek) jest często stosowany w leczeniu hemoroidów i problematycznych chorób skóry. które mogą pomóc zmniejszyć podrażnienia, obrzęk, stan zapalny i ból.

Nie ma zbyt wielu dowodów klinicznych na skuteczność aloesu szczególnie w przypadku hemoroidów, jednak Narodowe Centrum Bezpłatnego i Zintegrowanego Zdrowia wymienia te naturalne preparaty jako bezpieczne do stosowania miejscowego. Niektórzy ludzie są uczuleni na aloes, zwłaszcza ci, którzy są uczuleni na czosnek lub cebulę. Najpierw sprawdź reakcję alergiczną, wykonując następujące czynności:

• wmasuj ilość wielkości dziesięciocentówki w przedramię
• poczekaj co najmniej 24 godziny.

Jeśli nie wystąpi żadna reakcja, użycie powinno być bezpieczne.

Używanie wilgotnych chusteczek zamiast papieru toaletowego

Używanie papieru toaletowego po wypróżnieniu może podrażniać hemoroidy, szczególnie w ostrej fazie. Chusteczki nawilżane pomogą Ci jednak zrobić wszystko, co konieczne w zakresie higieny, aby zachować czystość, nie powodując dalszych podrażnień.

Można też używać chusteczek zawierających łagodzące składniki przeciw hemoroidom, które już wymieniliśmy, np. aloes. Upewnij się, że wybrane przez Ciebie chusteczki nie zawierają alkoholu, perfum ani innych substancji drażniących. Unikaj używania perfumowanych detergentów i zmiękczaczy tkanin.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego to naturalny środek antyseptyczny, który może pomóc złagodzić ból, swędzenie i dyskomfort. Może również pomóc w walce z bakteriami, które w przeciwnym razie mogłyby doprowadzić do infekcji podrażnionej lub uszkodzonej skóry.

wykazali, że dwutygodniowe leczenie hemoroidów połączeniem olejku z drzewa herbacianego, kwasu hialuronowego i metylosulfonylometanu (często stosowanego w leczeniu zapalenia stawów) pomogło znacząco zmniejszyć ból, krwawienie i stan zapalny w porównaniu z grupą placebo.

Olej kokosowy

Olej kokosowy ma silne właściwości przeciwzapalne. Jego działanie przeciwbólowe łagodzi ból i może skutecznie zmniejszać dyskomfort powodowany przez hemoroidy. Potwierdziła, że ​​właściwości antybakteryjne umożliwiają szybsze gojenie hemoroidów.

Olej kokosowy może również pomóc złagodzić zaparcia dzięki działaniu przeczyszczającemu. Ponieważ zaparcie lub wysiłek podczas wypróżnień jest częstą przyczyną hemoroidów, jest to bardzo ważne zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu.

Olej kokosowy na hemoroidy można stosować regularnie lub miejscowo (zewnętrznie).

Porady dotyczące unikania niektórych rodzajów odzieży

Unikaj zwiewnych ubrań z materiałów syntetycznych i zastąp je oddychającą bawełną. Dzięki temu skóra będzie „oddychać” i zmniejszy się ryzyko infekcji. Dotyczy to szczególnie bielizny bawełnianej, która jest najlepszym wyborem nie tylko dla osób cierpiących na hemoroidy.

Zmiana ta może potencjalnie zmniejszyć objawy i ryzyko infekcji otwartych ran, ale także zapobiec dalszym uszkodzeniom podrażnionej, wrażliwej skóry.

Mamy sezon na kiszoną kapustę. Jest to niezmienna część bułgarskiej zimy. Jej spożycie niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w witaminy i minerały, a zawarte w nim bakterie probiotyczne wzmacniają odporność.

Regularne spożywanie kiszonej kapusty może również poprawić trawienie i mikroflorę przewodu pokarmowego. Można go spożywać w formie sałatki lub różnych dań. Nie ma nic smaczniejszego niż domowa kiszona kapusta, dlatego w wielu bułgarskich domach przygotowuje się i napełnia puszki.

Bardzo ważne jest, kiedy go włożymy, aby był gotowy na Święta Bożego Narodzenia. Jeśli jest za zimno, nie będzie fermentować, a jeśli jest za ciepło, również nie.

Eksperci radzą, że kapustę do puszek najlepiej włożyć na początku listopada, ale nie później niż 20 listopada, aby zdążyła zdążyć przed Świętami Bożego Narodzenia.

Jeśli zdecydujesz się na samodzielne przygotowanie kapusty, to po ułożeniu kapusty w puszce i zalaniu ją solanką należy je zacisnąć tak, aby nie wypłynęły i regularnie przepuszczać, aż będą gotowe. Niektórzy dodają jabłko, pigwę, czerwoną kapustę. Nie każda kapusta nadaje się do puszki. Odmiany późne sadzi się poprzez wybranie twardej, jędrnej kapusty. Dobrze, żeby ich wielkość była zgodna z otwarciem puszki, żeby nie trzeba było ich przycinać.

Na pojemnik o pojemności 80 l potrzeba około 35 kg kapusty. Jeśli chodzi o proporcje soli i wody, każdy ustala według własnego gustu. Specjaliści zalecają przestrzeganie następującej proporcji: 40 g grubej soli morskiej na 1 kg kapusty.

Gdy będzie już gotowy, warto dodać trochę korzenia chrzanu lub benzoesanu sodu, aby zatrzymać proces fermentacji i cieszyć się nim aż do wiosny.

Jeśli nie zlecasz sobie samodzielnego przygotowania, ale kupujesz, lekarze radzą przepłukać zakupioną kapustę przed użyciem. Jest to konieczne, aby usunąć nadmiar soli i octu, które zwykle dodaje się obficie do produktu, aby przedłużyć jego trwałość.

Istnieje jednak różnica pomiędzy mydłem w postaci stałej a mydłem w płynie. Trzeba zatem wiedzieć, jakie mydło wybrać oraz jakie są zalety i wady różnych form uwalniania mydła oraz jego skład – mówi

Solidne mydło

Mycie twardym mydłem nazywa się zmydlaniem. Zawiera syntetyczne substancje zapachowe i konserwanty, które negatywnie wpływają na płaszcz hydrolipidowy skóry, niszczą go i powodują nieprzyjemne uczucie napięcia i suchości skóry po umyciu. Uważa się, że na powierzchni mydła w postaci stałej pozostają pewne bakterie i brud.

Mydło w płynie

Najpopularniejszym składnikiem mydeł w płynie i szamponów jest siarczan sodu Laureth. To właśnie ten składnik dzień po dniu wysusza naszą skórę, niszcząc jej hydrolipidowy płaszcz ochronny. Dlatego wybierając mydło w płynie zwracamy uwagę na łatwość użycia, jednak po umyciu odczuwamy nieprzyjemne uczucie ściągnięcia i suchości. Podczas produkcji mydła w płynie do produktu dodaje się amoniak w celu uzyskania określonej konsystencji. Zaletami mydła w płynie jest higiena i wygoda.

Aby uniknąć negatywnego wpływu mydła na skórę, przed zakupem dokładnie przestudiuj skład na opakowaniu. Kupuj produkt zawierający 75 g (lub więcej) kwasów tłuszczowych na 100 g mydła. Aromaty zapachowe muszą być pochodzenia roślinnego, o neutralnym pH (6,0-7,0), bez syntetycznych dodatków i aromatów.

Bez mydła w domu nie da się żyć, bo dba ono o czystość i higienę. Przypominamy, że pisaliśmy już wcześniej, które są przeznaczone do mydła. Przyda się na każdą okazję.