Kategoria „Piękno i Zdrowie” na naszej stronie to doskonałe miejsce dla wszystkich zainteresowanych dbaniem o swoje zdrowie i wygląd. Oferujemy szeroki wybór porad, wskazówek i informacji dotyczących pielęgnacji ciała, urody oraz zdrowego stylu życia.
W kategorii „Piękno i Zdrowie” dowiesz się jak utrzymać zdrowy tryb życia i dbać o swoje ciało. Dzielimy się poradami dotyczącymi zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej i sposobów na redukcję stresu. Przygotowaliśmy również praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania prawidłowej wagi, poprawy kondycji fizycznej oraz radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami zdrowotnymi.
Minister Spraw Wewnętrznych Lucian Bode złożył nowe wyjaśnienia dotyczące obowiązku noszenia maseczki ochronnej na ulicach.
Maseczka jest obowiązkowa na otwartych przestrzeniach, gdzie wskaźnik infekcji przekracza 6 na tysiąc – wynika ze wspólnego zarządzenia podpisanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia. Zarządzenie opublikowano w Dzienniku Urzędowym w środę wieczorem.
Minister Lucian Bode powiedział jednak, że osoby samotnie spacerujące ulicą nie muszą nosić maseczki. Mówił o tym m.in.
„Oficjalne rozporządzenie mówi bardzo jasno: noszenie maski jest obowiązkowe we wszystkich otwartych przestrzeniach, w których liczba zachorowań przekracza 6 na tysiąc mieszkańców” – powiedział Lucian Bode. „Jest to obowiązkowe we wszystkich otwartych przestrzeniach. (…) Myślę, że wspólny porządek jest niezwykle jasny. Jeśli potrzebują innych wyjaśnień, udzielamy ich także w Bukareszcie, gdzie zachorowalność wynosi ponad 6 na tysiąc. Mówimy o indywidualnych działaniach, a nie o tym, gdzie przebywają inni ludzie. Jeśli jedziesz sam, nienoszenie maski jest normalnym zjawiskiem, jeśli są inne osoby, noszenie jej jest obowiązkowe. Jeżeli uprawiasz sporty indywidualne to nie nosisz, jeżeli inne to obowiązkowe”.
Przeczytaj także:
Przeczytaj także:
Przeczytaj także:
Przeczytaj także:
Wspólne zarządzenie ustanawiające obowiązek noszenia maseczek na ulicach podpisali tymczasowy minister zdrowia Cseke Attila i minister spraw wewnętrznych Lucian Bode. Maseczka jest zatem obowiązkowa na ulicach miast, w których wskaźnik infekcji przekroczył 6 na tysiąc mieszkańców. Są jednak wyjątki, jak wynika z komunikatu Ministerstwa Zdrowia.
„Osoby, które samodzielnie lub wspólnie z osobami, z którymi zamieszkują, uprawiają aktywność, w tym sportową, będą zwolnione z obowiązku noszenia maseczki ochronnej w otwartych przestrzeniach publicznych” – czytamy w dokumencie.
Są pokarmy, które warto spożywać podczas przeziębienia i grypy, ponieważ zawierają całą gamę składników odżywczych i witamin. Sprawdzą się zarówno wspomagająco w leczeniu, jak i w profilaktyce. Warto więc sięgać po te pokarmy nie tylko wtedy, gdy już jesteśmy chorzy, ale także wtedy, gdy choroba próbuje nas dopaść. Bardzo dobrze jest też włączyć je do swojego stałego menu, zamiast pizzy, hamburgerów czy może frytek.
Rosół z kurczaka numer jeden na przeziębienie
Rosół z kurczaka z kości kurczaka z dużą ilością warzyw to najlepsze, co można zjeść na przeziębienie. Po pierwsze, ciepłe jedzenie ma korzystny wpływ na naszą próchnicę (odblokujesz zatkany nos samym wdychaniem oparów), po drugie, zawiera całą gamę witamin i składników odżywczych. Dodatkowo podstawą jest woda, która jest tak ważna przy przeziębieniu i grypie.
Zdjęcie: Pixabay
Cytrusy są źródłem witaminy C
Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny i inne owoce cytrusowe to bardzo dobry pomysł na przeziębienie. Zawierają dużo witaminy C, która korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Warto spożywać także inne produkty bogate w tę witaminę, takie jak czerwona papryka, brokuły, brukselka, dynia, papaja, słodkie ziemniaki czy pomidory.
Czosnek, cebula i por na przeziębienie
Powszechnie uważamy czosnek za superfood, on też ma najsilniejsze działanie z powyższych. Zawiera allicynę, która ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Działa również jako przeciwutleniacz. Cebula i por również mają podobne działanie. Ich smak jest dla wielu łagodniejszy i przyjemniejszy. Czosnek, cebula i por zawierają także witaminę C i poprawiają funkcjonowanie bariery jelitowej. Pamiętaj: zdrowie zaczyna się w jelitach!
Nie można pominąć herbaty imbirowej
Kiedy napijesz się zimnej, imbirowej herbaty. Jest to jeden z najlepszych środków na dolegliwości towarzyszące przeziębieniu, takie jak ból gardła, kaszel, zatkany nos, ból stawów i inne. Jeśli nie chcesz bezpośrednio parzyć herbaty imbirowej, możesz przygotować syrop imbirowy lub po prostu dodać do zielonej herbaty kilka łyżek startego imbiru. Możesz także spróbować gumy imbirowej. Używaj innych produktów imbirowych (takich jak piwo imbirowe lub lemoniada) w zależności od ilości imbiru, jaką zawierają. Zwykle są raczej pełne cukrów.
Miedź
Miód często łączy się z herbatą (dodaje się go do lekko przestudzonej herbaty, aby nie zniweczyć dobroczynnego działania herbaty). Ma właściwości antyseptyczne, przeciwutleniające i antybakteryjne. Dlatego jest bardzo korzystny w walce z wirusami, bakteriami, a nawet grzybami. Może pomóc złagodzić kaszel, a nawet poprawić jakość snu.
Kefir
Kefir jest naturalnym probiotykiem, dlatego warto go stosować szczególnie podczas kuracji antybiotykowej. Probiotyki są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, dlatego przydadzą się nawet w przypadku zwykłego przeziębienia. Mogą pomóc skrócić czas trwania choroby.
Nowe standardy piękna wymagają od nas gładkiej i delikatnej skóry, bez owłosienia, na całym ciele. Depilacja pachwin w domu stała się dla wielu kobiet niemal koniecznością, niezależnie od pory roku.
Pojawia się coraz więcej metod domowego usuwania owłosienia w pachwinach, w tym łatwe w obsłudze urządzenia ze światłem pulsacyjnym w zaciszu sypialni. Mamy metody prostsze niż depilacja woskiem i takie, które nie powodują bólu. Dowiedz się, jakie są najlepsze sposoby na pozbycie się niechcianego owłosienia w okolicy bikini.
Depilacja pachwin w domu. Ogólna rada
Wielu dermatologów zwraca uwagę, że owłosienie łonowe odgrywa ważną rolę w ochronie najdelikatniejszego obszaru ciała. Musisz dokładnie przemyśleć, czy chcesz depilować całe pachwiny, czy tylko okolice bikini. Korzyści estetyczne są ogromne, ale wiąże się również z ryzykiem.
Kobiety chcą usunąć jak najwięcej owłosienia łonowego i mieć gładką skórę, noszą delikatną bieliznę i nisko wycięte stroje kąpielowe. Z kremem do depilacji uzyskasz szybki efekt, bez bólu i bez wysiłku, ale efekt trwa zbyt krótko. Golarka budzi kontrowersje, podobnie jak technologia IPL.
Z jakim ryzykiem wiąże się depilacja pachwin?
Dermatolodzy zwracają uwagę na fakt, że owłosienie łonowe chroni skórę w jej najdelikatniejszych miejscach. Prawidłowa higiena okolic intymnych pozwala zachować włosy w czystości, a to z kolei chroni skórę przed różnymi bakteriami i patogenami, które łatwiej przedostałyby się do najbardziej wrażliwych miejsc, powodując infekcje i utrzymujący się nieprzyjemny zapach.
Jednak wszystkie kobiety pragną pozbyć się owłosienia łonowego, dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać metodę depilacji możliwie najbezpieczniejszą. Każde z nich niesie jednak także ryzyko.
Depilacja pachwinowa jest najbardziej bolesna i powoduje uszkodzenie bardzo delikatnej skóry, która może ulec zakażeniu i powodować długotrwałe problemy.
Goleniepowodują również podrażnienia i zmiany chorobowe, które mogą ulec zakażeniu bakteryjnemu.
Depilacja IPLjedyny, który nie boli, może uszkodzić głęboką skórę i węzły chłonne w okolicy pachwin, jeśli nie zostanie wykonany prawidłowo.
Kremy i pianki do depilacji mogą również powodować podrażnienia i bolesne choroby skóry, jeśli nie są produktami wysokiej jakości.
Depilacja pachwiny w salonie również wiąże się z dość wysokim ryzykiem, jeśli instrumenty nie są dobrze wysterylizowane lub jednorazowe. Można zarazić się wszelkiego rodzaju wirusami i bakteriami, brodawkami, brodawkami czy opryszczką.
Jak dbać o skórę przed i po depilacji pachwin
Niezależnie od zastosowanej metody depilacji należy wziąć prysznic i dokładnie umyć to miejsce ciepłą wodą z mydłem, aby maksymalnie zmniejszyć ryzyko infekcji.
Unikaj kremowych i tłustych żeli pod prysznic, ponieważ utrudniają one prawidłowe działanie wosku lub kremu do depilacji.
Unikaj depilacji pachwin podczas menstruacji, kiedy jesteś bardziej wrażliwa na ból i ryzyko infekcji jest większe.
Po depilacji należy umyć ciepłą wodą z łagodnym mydłem, a następnie zastosować wodę termalną do nawilżenia podrażnionej skóry.
Następnego dnia, gdy pory się zamkną i ustąpią wszelkie podrażnienia, można zastosować kremy nawilżające na bazie naturalnych składników, które pomogą skórze się zregenerować.
W przypadku wystąpienia podrażnienia należy dokładnie zdezynfekować miejsce i zastosować kremy przeciwzapalne lub maści lecznicze, które zapobiegają infekcjom skóry.
Depilacja pachwin w domu. Popularne metody
Wiele kobiet uważa depilację pachwin za nie tylko estetyczną, ale i higieniczną. Nawet częściowe usuwanie owłosienia łonowego pomaga im w utrzymaniu znacznie rygorystycznej higieny ciała i ma swoje zalety estetyczne.
Golenie
To najstarsza metoda, wciąż stosowana przez kobiety, które mają mocną skórę i gęste włosy, które nie wrastają poniżej powierzchniowej warstwy naskórka. Żyletka rozwiązuje problem depilacji w kilka minut, nie boli, ale też nie ma zbyt wielu zalet.
Po goleniu włosy rosną bardzo szybko, a ostrze powoduje na powierzchni skóry drobne rany, które mogą ulec zakażeniu. Brzytwę zaleca się raczej do okolic bikini i wewnętrznej strony ud, a mniej do delikatnych i miękkich miejsc, gdzie przy nieostrożności można się skaleczyć.
Przed i po depilacji żyletką skórę należy dokładnie umyć ciepłą wodą z mydłem, a następnie zwilżyć wodą termalną.
Depilacja na gorąco lub na zimno
Jest to jedna z najstarszych metod, ale i najbardziej bolesna. Mimo, że ma długotrwały efekt, prawie dwa tygodnie, powoduje uraz skóry i może powodować bolesne podrażnienia i infekcje.
Poza tym jest to dość trudne do wykonania w domu, ponieważ nie masz najlepszego kąta, aby samodzielnie nałożyć paski wosku i prawidłowo wyciągnąć włosy. Bardzo ważne jest także stosowanie jednorazowych pasków z woskiem lub woskiem na zimno, z którymi łatwiej się manipuluje.
Depilacja pachwiny jest bardziej skomplikowana i niesie ze sobą większe ryzyko, dlatego najlepiej udać się do specjalisty lub wybrać inną metodę, jeśli nie da się tego zrobić samodzielnie. Po tej depilacji skóra wymaga starannej pielęgnacji, nawilżenia i rygorystycznej higieny, ponieważ ryzyko infekcji jest największe.
Kremy do depilacji
Nowsza metoda, szybka, łatwa w użyciu i bezbolesna. Efekt utrzymuje się przez dwa dni, a włoski nie stają się grubsze nawet przy cotygodniowej depilacji.
Jednak kremy rozpuszczające włosy na powierzchni skóry wpływają również na skórę. Mogą powodować pieczenie, stan zapalny, podrażnienie i infekcję. Zaleca się najpierw przetestować je na niewielkiej powierzchni, a dopiero potem zastosować na całej okolicy pachwiny.
Jeśli masz oporną skórę i możesz stosować kremy lub żele do depilacji, uważaj, jak ich używasz. Najlepszym rozwiązaniem jest rozprowadzenie kremu równą warstwą czystymi rękami. Po 8-12 minutach działania kremu należy oczyścić bardzo delikatną gąbką, która nie rysuje skóry, lub bawełnianą chusteczką. Gąbkę lub bastistę należy wcześniej dokładnie umyć wodą z mydłem.
Krem do depilacji pachwinowej, choć może się to wydawać proste, należy stosować tylko raz w tygodniu, ponieważ enzymy zawarte w kremie uwrażliwiają skórę i mogą powodować podrażnienia, jeśli są stosowane zbyt często.
Najwygodniejsza metoda. Depilacja IPL w pachwinach
Technologia salonowa stała się teraz dostępna w domu. Urządzenie IPL wykorzystuje intensywne światło pulsacyjne, które niszczy mieszki włosowe i korzeń włosa. Urządzenia przeznaczone do użytku domowego mają dobrze regulowaną moc, a natężenie strumienia światła dobiera się tak, aby nie spowodować uszkodzeń i obrażeń.
jest bezbolesny i szybki. Jest skuteczny w przypadku czarnych włosów i jest stosowany wyłącznie na białej, nieopalonej skórze. Pierwsze rezultaty widoczne są już po czterech sesjach, a każdą sesję powtarza się co 15 dni. Efekt będzie widoczny po dwóch, trzech miesiącach i może utrzymywać się nawet do sześciu miesięcy.
Owłosienie łonowe należy najpierw usunąć kremem, aby skóra była bardzo czysta podczas korzystania z urządzenia IPL. Jest to najwygodniejsza, prosta i bezbolesna metoda. Należy jednak najpierw przetestować go na małej powierzchni, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia i zapalenia.
Metoda IPL jest najnowsza i budzi pewne kontrowersje, ponieważ nie wiadomo, jaki wpływ może mieć pulsujące światło na węzły w okolicy pachwiny i gruczoły podskórne. Jednakże osoby, u których nie występują działania niepożądane, mogą stosować go co roku z trwałymi rezultatami.
Dla wszystkich jest jasne, że stolec nie pachnie różami. Przez lata po prostu przyzwyczailiśmy się do zapachu wydobywającego się z toalety podczas defekacji. Ale niektórzy myślą o tym i pytają: dlaczego stolec śmierdzi? Intensywność zapachu może być różna, w zależności od tego, co jemy lub czy mamy wirusa. Jednak bardzo nieprzyjemny zapach może być oznaką choroby. Kiedy należy ostrzec?
Czym właściwie jest stolec?
Odchody możemy rozumieć jako takie marnotrawstwo ludzkiego ciała. Są to pokarmy, które przeszły przez nasz układ trawienny. Składają się głównie z wody, martwych mikroorganizmów, niestrawnego pokarmu oraz niektórych tłuszczów i cholesterolu. Do najczęstszych gazów odpowiedzialnych za zapach kału należą siarkowodór, siarczki metylu i lotny benzopirol. Mocniejszy niż zwykle zapach możemy zauważyć w następujących przypadkach.
Zdjęcie: Pixabay
Branie antybiotyków
W jelicie znajduje się wiele pożytecznych mikroorganizmów. Ale jeśli zażywasz antybiotyki, pozbywasz się szkodliwych bakterii, ale także tych, które ci pomagają. Jest to efekt uboczny antybiotyków, który również prowadzi do gorzej pachnącego stolca.
Infekcja
Jeśli masz infekcję, być może masz do czynienia z bakteriami w jelitach. Bakterie, ale także wirusy czy nawet pasożyty mogą mieć wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Mogą powodować biegunkę, ale także powodować gaz w stolcu. Może to spowodować powstanie śmierdzącej mieszaniny.
Nietolerancja pokarmowa lub alergia
Jeśli cierpisz na nietolerancję pokarmową lub nawet alergię na składnik żywności, mogą wystąpić skurcze żołądka, a czasem nawet krwawienie. Bakterie próbujące rozłożyć ten składnik wytwarzają gaz. Może być wyższa z powodu niestrawionego pokarmu. Jednym konkretnym przypadkiem jest celiakia. Jest to reakcja immunologiczna na spożycie glutenu. W wyniku spożycia glutenu może dojść do uszkodzenia błony śluzowej jelita cienkiego, co utrudnia wchłanianie składników odżywczych.
Choroby zapalne jelit
Może to być na przykład choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego. W wyniku nieswoistego zapalenia jelit dochodzi do zmiany flory bakteryjnej w jelitach, co może być przyczyną m.in. krwawienia i nieprzyjemnego zapachu. Inne zjawiska towarzyszące to biegunka, ból brzucha, nudności i wymioty.
Nieprawidłowe wchłanianie składników odżywczych
Jeśli Twój organizm nie jest w stanie efektywnie przetworzyć otrzymanego pożywienia, może wystąpić wiele nieprzyjemnych schorzeń. Możesz mieć niedobór niektórych składników odżywczych. Pojawiają się także silnie pachnące stolce.
Rak
Nienormalny zapach z muszli klozetowej rzadko jest spowodowany nowotworem. Jeśli jednak rozwinie się nowotwór, mogą pojawić się także zmiany w florze bakteryjnej jelit, a co za tym idzie także nieprzyjemny zapach kału.
Termin „żel do paznokci” jest bardzo szeroki i dlatego stosuje się go w odniesieniu do szerokiej gamy produktów do kształtowania paznokci. Pomimo tego uogólnienia, nie wszystkie paznokcie żelowe są sobie równe. Istnieje raczej niemal niemożliwa do opanowania liczba licznych odmian.
Wszystko to ma swoje zalety i wady w zakresie użytkowania. Trwałość i wygląd również mogą się różnić. Istnieją różne rodzaje i są też różnice między nimi.
Żel UV do paznokci
Żel UV nie należy do żeli samoschnących, gdyż jak sama nazwa wskazuje musi utwardzić się pod specjalną lampą UV. Dlatego żele UV do paznokci i ich modelowanie są znacznie bardziej miękkie niż inne rodzaje. Na plus należy zaliczyć łatwą obróbkę, gdyż żel jest wygodniejszy w aplikacji i regularnie się wygładza. Ułatwia to nie tylko późniejsze piłowanie, ale także ubijanie paznokci. Ponadto istnieje zaskakująco duży asortyment produktów, ponieważ żele UV są dostępne w niezliczonej liczbie kolorów i wielu różnych efektach optycznych. Wykonany jest z wysokiej jakości pigmentów i zapewnia dobre krycie, które jest trwałe w użyciu.
Żel do paznokci z włókna szklanego
Obecnie ten rodzaj żelu promowany jest jako specjalna odmiana żeli UV. Jak sama nazwa wskazuje, żel z włókna szklanego zawiera wiele małych cząstek włókna szklanego. Małe kawałki włókna, kleju żywicznego i aktywatorów utwardzania zmieszano razem, tak aby można było stworzyć model budowy paznokcia. Ponieważ metoda ta jest bardzo trudna do wdrożenia, jest obecnie rzadko stosowana. W przypadku żelu z włókna szklanego producenci chcą jednak połączyć wiele zalet tej metody. Wysoka stabilność i trwałość w pełni przemawiają na korzyść żelu do paznokci z włókna szklanego. Wariant ten nadaje się przede wszystkim jako żel podbudowujący i podkład. Jest również często używany do kształtowania cienkich żeli. Modelowanie paznokci zawsze przebiega dokładnie w trzech fazach – gruntowaniu naturalnych paznokci, budowaniu modelu za pomocą różnych warstw żelu i wreszcie uszczelnianiu. Dlatego istnieje specjalny żel do paznokci odpowiedni dla każdego etapu kształtowania paznokcia.
Żel akrylowy do paznokci
Żel akrylowy na stałe zadomowił się w świecie kosmetyków do manicure. Zasadniczo nie jest to tak naprawdę konwencjonalny żel do modelowania paznokci. W tej metodzie wykorzystuje się raczej tak zwany proszek akrylowy. Miesza się go z płynem akrylowym, a następnie nakłada na naturalne paznokcie. To zmieszanie dwóch składników tworzy żel akrylowy. Może wyschnąć na świeżym powietrzu w ciągu 5 minut i nadaje się również do przedłużania paznokci.
Witamina C uznawana jest za jeden z najlepszych na rynku składników przeciwstarzeniowych i jednocześnie klucz do utrzymania gładkiej, równej i promiennej cery.
Chociaż prawdopodobnie masz witaminę C na liście witamin niezbędnych dla odporności i walki z przeziębieniem, nie ma gwarancji, że efekty będą widoczne również na skórze. Stosowanie serum i innych podobnych produktów to najpewniejszy sposób, aby cieszyć się korzyściami dla skóry.
Istnieje niezliczona ilość powodów, dla których konieczne i zalecane jest włączenie witaminy C do codziennej pielęgnacji skóry. Poniżej wymienimy 10 z nich oraz kilka wskazówek i wskazówek, jak wprowadzić produkty z witaminą C do codziennej pielęgnacji skóry, aby uzyskać optymalne rezultaty.
1. Produkty z witaminą C są odpowiednie dla większości rodzajów skóry
Większość ludzi może stosować produkty z witaminą C w odpowiednim stężeniu przez długi okres czasu, nie odczuwając przy tym żadnych skutków ubocznych.
Tylko w bardzo rzadkich przypadkach u osób z nadwrażliwą skórą może wystąpić lekkie podrażnienie.
Witaminę C można również stosować w połączeniu z innymi substancjami aktywnymi do pielęgnacji skóry, w tym alfa kwasami, retinoidami i filtrami SPF.
2. Witamina C wspomaga proces nawodnienia
Wykazano, że magnezowo-askorbylofosforan, jedna z głównych pochodnych witaminy C stosowanej w pielęgnacji skóry, ma działanie nawilżające, szczególnie gdy produkty zawierają formułę łączącą w sobie składniki aktywne. Jestem przykładem kremy na dzień i na noc z tej serii którego formuła zawiera oprócz witaminy C naturalne ekstrakty z pomarańczy i limonki, bogate w antyoksydanty, witaminę B3, D, pantenol i kwas hialuronowy, stanowiące unikalne połączenie, które pomaga zachować zdrowy wygląd skóry.
3. Promienna, jasna i zdrowa skóra
Serum z witaminą C pomaga rozjaśnić plamy pigmentacyjne i wygładzić powierzchnię skóry. Warto postawić na produkty z witaminą C w wysokiej jakości, stabilizowanej i wysokotolerancyjnej formule. Ampułki z asortymentu o działaniu rozjaśniającym i przeciwstarzeniowym, zawierają 95% składników pochodzenia naturalnego i 5% kompleksu witaminy C oraz aminokwasy dodające blasku skórze, nadając jej pożądany blask.
4. Pomaga redukować czerwone plamy pigmentacyjne i znikać przebarwienia
Witamina C jest również niezawodnym źródłem leczenia wielu różnych stanów zapalnych skóry.
Przebarwienia – w tym plamy słoneczne, plamy starcze i melasma lub plamy potrądzikowe, pojawiają się, gdy melanina jest nadprodukowana w niektórych obszarach skóry. Wykazano, że stosowanie produktów zawierających witaminę C hamuje produkcję melaniny, redukując w ten sposób plamy pigmentacyjne i pomagając uzyskać bardziej równomierną cerę.
5. Zmniejsza widoczność cieni pod oczami
Serum z witaminą C może pomóc wygładzić drobne zmarszczki, wypełniając i nawilżając obszar pod oczami.
Chociaż witamina C skuteczniej redukuje ogólne plamy starcze, niektórzy eksperci twierdzą, że może ona również pomóc w zmniejszeniu przebarwień związanych z cieniami pod oczami.
6. Stymuluje produkcję kolagenu
Kolagen jest naturalnym białkiem, które z biegiem czasu ulega wyczerpaniu. Niższy poziom kolagenu może prowadzić do drobnych linii i zmarszczek, a witamina C stymuluje produkcję kolagenu
7. Witamina C – dla jędrniejszej skóry
Produkcja kolagenu jest powiązana z elastycznością i jędrnością skóry. Kiedy poziom kolagenu zaczyna spadać, skóra może zacząć zwiotczeć. Stosowanie serum z witaminą C pomaga zwiększyć produkcję kolagenu, uzyskując w ten sposób efekt ujędrniający.
8. Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi
Witamina C jest bogata w przeciwutleniacze, które chronią zdrowe komórki skóry. Oprócz minimalizacji czerwonych obszarów, witamina C przyspiesza odnowę komórkową, co pomaga zastąpić uszkodzone komórki nowymi, zdrowymi.
9. Pomaga w gojeniu się ran
Biorąc pod uwagę jej wpływ na oparzenia słoneczne, nie powinno być zaskoczeniem, że stosowanie witaminy C może przyspieszyć ogólne gojenie się ran. Zdrowe gojenie się ran zmniejsza ryzyko zapalenia, infekcji i blizn.
10. Energizowana cera dla najlepszego makijażu
Zauważysz, że już po kilku dniach stosowania serum z witaminą C skóra nie jest już matowa i nabiera energetyzującego, równomiernego wyglądu, na którym każdy produkt do makijażu będzie się lepiej układał.
Serum z witaminą C stosuje się zazwyczaj raz lub dwa razy dziennie. Dobrą zasadą jest oczyszczanie, tonizowanie, nakładanie i nawilżanie. Można go bezpiecznie stosować w połączeniu z innymi składnikami aktywnymi, a dla natychmiastowego efektu polecane są maseczki z witaminą C, np. te z dodatkiem Witaminy C, Niacynamidu (Witamina B3) i Ekstraktu z Pomarańczy, po zastosowaniu których rezultaty widoczne są już po 15 minutach – skóra będzie wyglądać na wypoczętą, zdrowszą i bardziej promienną.
Zawsze pamiętaj o sprawdzeniu daty ważności produktu. Jeśli produkt pociemniał lub zmienił kolor, prawdopodobnie witamina C uległa utlenieniu. Chociaż produkt jest nadal bezpieczny w użyciu, nie ma już tych samych zalet.
Nalewki z czarnej porzeczki rzeczywiście używały nasze babcie i prababcie. Jest nieocenionym lekarstwem na przeziębienia. Jednak czarne porzeczki mogą również obniżać poziom cholesterolu lub regulować poziom cukru we krwi. Można go wykorzystać do deserów, zrobić z niego sok lub przygotować leczniczą nalewkę w domu. Przygotowanie nalewki nie jest trudne, ale może wymagać odrobiny wytrwałości.
Super porcja witamin w małej kulce
Czarna porzeczka jest tak zdrowa dzięki swoim dobroczynnym właściwościom. To naprawdę ważna kwestia źródło witaminy C, B1, B2, B6, A (beta-karotenu), E, żelaza, potasu, wapnia, magnezu, flawonoidów i błonnika. Eksperci podkreślają, że te małe kuleczki są wspaniałym źródłem cynku, chloru, miedzi czy jodu. Ponadto mają niski indeks glikemiczny (IG) i mało kalorii.
Jakie są korzyści czarnej porzeczki dla zdrowia
Czarna porzeczka wzmacnia układ odpornościowy, ale dodatkowo działa jako silny przeciwutleniacz. Dzięki temu sprzyja zdrowiu serca, kontroluje masę krwi i obniża wysoki poziom cholesterolu. Flawonoidy działają relaksująco. Napar z czarnej porzeczki to najlepszy sposób na złagodzenie nadmiernych ruchów żołądka i przewodu pokarmowego. Ponadto czarna porzeczka działa również moczopędnie, wspomaga pocenie się i odtruwa organizm. Dzięki temu jest rewelacyjny na przeziębienia.
Zdjęcie: Pixabay
Specjalnie przygotowana nalewka, dżem, konfitura lub sok z czarnej porzeczki dostarcza organizmowi niezwykłych składników odżywczych. Wszystkie te środki są niezwykłe przydatny na przeziębienia, wysoki poziom glukozy we krwi i wysoki cholesterol. Łagodzą także ból lub objawy zatrucia pokarmowego. Jeśli cierpisz na migreny i bóle głowy, będziesz mógł skorzystać z działania tej wyjątkowej żywności.
Spróbuj zrobić własną nalewkę
Do zrobienia nalewki potrzeba 1 kg czarnych porzeczek, 1 litr alkoholu, 1 litr wody i 500 g cukru. Oczyść, umyj i wysusz jagody. Alkohol zmieszać z połową przegotowanej wody. Dodaj owoce i zamknij pojemnik. Napój pozostawić w ciepłym miejscu na około 6 tygodni. Następnie przepuść płyn przez gazę. Resztę wody zagotować z cukrem, ostudzić i dodać do nalewki. Odstaw mieszaninę na 2 miesiące w chłodnym, ciemnym miejscu. Najlepszy smak i efekty uzyskasz po 6 miesiącach.
Czy znasz najpopularniejszy naturalny środek, który działa na przeziębienie i pomaga pozbyć się nieprzyjemnej flegmy? Można go stosować także profilaktycznie! Dowiedz się o co w tym wszystkim chodzi…
Kwiaty lipy są bardzo ważnym surowcem w zielarstwie. Obecnie na każdym rogu znajdziemy aptekę, w której możemy kupić lekarstwa niemal na wszystko. Naturalne środki zaradcze ponownie zyskują na popularności, ponieważ ludzie wracają do ziół i leków konwencjonalnych. Na co może Ci pomóc syrop limonkowy? Może być niesamowitym lekarstwem na gorączkę lub powszechne dolegliwości. Pomoże Ci to nawet w prawidłowym trawieniu.
Czy wiesz, kiedy kwitnie lipa i kiedy warto udać się po surowce?
Po zapachu możesz rozpoznać, kiedy zacząć zbierać kwiaty lipy. Gdy tylko lipa zacznie kwitnąć, poczujesz lekki i słodki zapach. Jednak nie każdy potrafi wyczuć zapach, dlatego lepiej zanotować w kalendarzu lipiec. W zależności od klimatu kwiaty mogą pojawić się już pod koniec czerwca. Bądź czujny na początku lipca, aby nie przegapić idealnego czasu na zbieranie liści.
W sklepie zielarskim znajdziesz także suszone liście. Idealnie nadają się do przygotowywania naparów i herbat. Do syropu potrzebne będą jednak świeże części. Zbieraj je na drzewach z dala od ciągów komunikacyjnych i pasów mechanicznych. Po znalezieniu odpowiedniego drzewa wybierz suchy i słoneczny dzień na zbiory. Wybieraj tylko mocne łodygi i unikaj zrywania wyblakłych lub uszkodzonych kwiatostanów.
Zdjęcie: Pixabay
Spróbuj zrobić własny syrop
Najlepiej zaopatrzyć się w dwie lub trzy garści kwiatów. Zalej kolekcję 1 litrem wody. Oczyść kwiaty z gałązek i liści. Połóż je na ręczniku papierowym i pozostaw na godzinę. Opłucz je zimną wodą i ponownie rozłóż na ręczniku. W międzyczasie przygotuj słodką polewę. Do garnka wlać litr wody, dodać 800 g cukru i doprowadzić do wrzenia. Mieszaj regularnie.
Umieść kwiaty na dnie suchej i zdezynfekowanej szklanki. Zalej je gorącą wodą i cukrem. Dodaj także sok z jednej cytryny. Wymieszać, przykryć ściereczką i odstawić na 3 dni w ciemne miejsce. Kwiaty muszą być całkowicie pokryte syropem. Mieszaj je raz dziennie. Na koniec przecedź mieszaninę przez drobne sito lub szmatkę. Jeszcze raz zagotuj mieszaninę, przelej do mniejszych butelek lub pojemników i szczelnie zamknij.
to zabieg chirurgiczny mający na celu korektę wad i deformacji powiek lub modyfikację estetyczną okolicy oczu. Często polega na usunięciu nadmiaru skóry, mięśni i tłuszczu, który gromadzi się wokół oczu wraz z wiekiem, powodując opadanie powiek lub worki pod oczami.
Doktor Maximilian Muntean, lekarz pierwszego kontaktu zajmujący się chirurgią plastyczną i mikrochirurgią rekonstrukcyjną, udzielił nam przydatnych informacji i porad dotyczących tej interwencji chirurgicznej.
Dlaczego wykonuje się operację Blepharoplastyki?
Z wiekiem nasza skóra traci elastyczność, a powieki nie są wyjątkiem od tej reguły. Po pewnym czasie mięśnie podtrzymujące powieki słabną, nadmiar tłuszczu może zacząć gromadzić się nad i pod powiekami, czego skutkiem są opadające brwi i powieki lub worki pod oczami.
Możesz rozważyć plastykę powiek, jeśli opadające powieki uniemożliwiają pełne otwarcie oczu i wpływają na ostrość wzroku. Usunięcie nadmiaru tkanki wokół górnych powiek może poprawić wzrok. Blepharoplastyka górna i dolna może sprawić, że Twoje oczy będą wyglądać na większe i pomóc Ci lepiej widzieć.
Plastyka powiek może być rozwiązaniem w przypadku: opadających powiek górnych, nadmiaru skóry powiek górnych utrudniającego widzenie peryferyjne, nadmiaru skóry powiek dolnych, worków pod oczami. Zabieg plastyki powiek można wykonać w tym samym czasie, co inny zabieg, taki jak lifting brwi lub lifting twarzy.
Jeśli nadmiar tłuszczu i skóry uniemożliwia pełne otwarcie oczu, może zakłócać widzenie peryferyjne, co oznacza, że plastyka powiek jest realną i zalecaną metodą poprawy wzroku. Jednak większość przypadków (zwłaszcza operacje w okolicy powiek dolnych) wykonuje się wyłącznie ze względów estetycznych, gdyż usunięcie worków i cieni daje efekt odmłodzenia twarzy.
Z czego składa się blefaroplastyka?
Istnieją dwa sposoby przeprowadzenia tej operacji:
zewnętrzny: Pod rzęsami wykonuje się niewielkie nacięcie, które pozwala chirurgowi usunąć nadmiar skóry, mięśni i tłuszczu. Następnie zostaje zszyty bardzo cienkim szwem, który ułatwia napięcie skóry.
Wewnętrzne/Przezspojówkowe: W wewnętrznej części dolnej powieki wykonuje się małe nacięcie, przez które usuwany jest tłuszcz. Niektórzy chirurdzy nawet nie używają szwu do zamknięcia nacięcia, ponieważ tkanka ta łatwo goi się sama. Oczy chronione są metalową opaską na oczodoł, którą zakłada się po znieczuleniu pacjenta (miejscowym lub ogólnym, niezależnie od tego, czy plastyka powiek jest częścią bardziej złożonego zabiegu).
Czas trwania operacji wynosi zwykle od 30 minut do godziny, w zależności od wybranej metody interwencji i złożoności przypadku.
Przygotowanie do zabiegu plastyki powiek
Przed zabiegiem plastyki powiek spotkasz się z okulistą lub chirurgiem plastycznym, który zapozna się z Twoją historią medyczną i omówi Twoje oczekiwania dotyczące zabiegu. Będziesz także musiał przejść badanie fizykalne, badanie wzroku i wykonać zdjęcia oczu. Palacze będą musieli rzucić palenie na kilka tygodni przed operacją.
Opieka po zabiegu plastyki powiek
Po zakończeniu operacji na oko zostanie nałożona maść w celu jego nawilżenia oraz, w niektórych przypadkach, miękki bandaż. Pacjenci mogą odczuwać niewyraźne lub podwójne widzenie, nadmierne wytwarzanie łez, nadwrażliwość na światło, dyskomfort lub ból, a także obrzęk i zasinienie przez krótki czas po zabiegu plastyki powiek.
Lekarz może zalecić spanie z głową powyżej klatki piersiowej przez kilka dni i stosowanie zimnych okładów na oczy, aby zmniejszyć stan zapalny i zasinienie. Lekarz poprosi o zastosowanie kropli do oczu w celu utrzymania ich nawilżenia.
Obrzęk i zasinienie będą stopniowo zmniejszać się, aż znikną całkowicie, a Ty zaczniesz wyglądać i czuć się znacznie lepiej.
Wiele osób wyraża satysfakcję z efektów plastyki powiek, takich jak bardziej wypoczęty i młodszy wygląd oczu oraz większa pewność siebie. U niektórych osób rezultaty operacji mogą utrzymywać się przez całe życie. U innych ponownie mogą pojawić się opadające powieki.
Zasinienie i obrzęk zwykle ustępują w ciągu 10–14 dni. Zniknięcie blizn po nacięciach chirurgicznych może zająć kilka miesięcy. Przez cały ten czas należy chronić delikatną skórę powiek przed promieniami słonecznymi.
Aby uzyskać więcej informacji na temat plastyki powiek, możesz skontaktować się bezpośrednio z dr Maximilianem Munteanem pod adresem .
Tak jak czujesz działanie szronu na ustach, tak też możesz poczuć, czym jest zimowa pochwa. Przejawia się to podobnie: usta są suche, podrażnione i popękane. Podobny dyskomfort możesz odczuwać także w okolicach miejsc intymnych. Szczególnie typowa jest suchość. Suche powietrze w pomieszczeniach (w których często się poruszamy) może powodować odwodnienie naszego organizmu. Wysusza się nie tylko skóra, ale także próchnica. Łącznie z częściami intymnymi.
Warstwy skóry
Ludzka skóra składa się z kilku warstw. Na powierzchni znajduje się najcieńsza warstwa, którą nazywamy warstwą rogową naskórka. Jego główną funkcją jest ochrona pozostałych warstw skóry, które znajdują się pod nim. Składa się z martwych komórek skóry i naturalnych olejków skóry. Aby skóra mogła prawidłowo funkcjonować, potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Dlatego warto pomyśleć o nawilżeniu skóry, zwłaszcza zimą. Nawilżamy ją od wewnątrz (pijemy odpowiednią ilość płynów) i od zewnątrz (smarujemy kremami nawilżającymi).
Zdjęcie: Pixabay
Sucha skóra nie chroni odpowiednio
Jeśli masz suchą skórę, nie możesz oczekiwać, że będzie ona prawidłowo spełniać swoje funkcje. Sucha skóra może być również swędząca i podrażniona. Nie jest w stanie zatrzymać naturalnej wilgoci i zawiera mniej naturalnego tłuszczu. Jeśli myślisz, że możesz rozwiązać problem gorącą kąpielą, jesteś w błędzie. Jeszcze bardziej wysusza skórę!
Zimowa pochwa
Chociaż zwykle są one chronione warstwą odzieży, części intymne kobiety również mogą ucierpieć. Zimą zwykle nosimy kilka warstw odzieży, co ogranicza oddychalność, zatrzymuje wilgoć i bakterie. Może to również powodować infekcje drożdżakowe. Można temu zapobiec, nosząc po powrocie do domu przewiewną i luźną odzież. Idealne są majtki bawełniane, które są wystarczająco oddychające. Stosuj także specjalne produkty przeznaczone do pielęgnacji okolic intymnych.
Jedzenie dla Twojej pochwy
Z zimową pochwą można walczyć także odpowiednio dobraną żywnością. Słodycze i przetworzona żywność mogą zaburzać naturalne pH i zakłócać równowagę hormonalną. Przyczynia się to do wysuszenia i podrażnienia. Ale jeśli pozwolisz sobie na dużą ilość owoców i warzyw, możesz pomóc wyeliminować te objawy. Odpowiednimi pokarmami są także jogurty i nabiał, które korzystnie wpływają na pH pochwy. Dowiedziono, że pestki dyni i awokado skutecznie nawilżają błonę śluzową.
Mężczyźni również cierpią z powodu zimy
Wiadomo, że zimą naczynia krwionośne zwężają się. Powoduje to również kurczenie się penisa i jąder. Jeśli temperatura spada poniżej 15°C, penis kurczy się nawet o 50% na długość i o 20 do 30% średnicy. Jądra również kurczą się i dociskają do ciała, aby utrzymać niezbędną temperaturę. Powód jest bardzo sprytny i praktyczny: te części ciała nie mogą uzyskać dobrego ukrwienia z powodu zwężonych naczyń krwionośnych, więc kurczą się, aby się chronić.
