Jakie pokarmy powodują nieprzyjemny zapach?

Zdrowie i piękno

Pokarmy powodujące nieprzyjemny zapach ciała

Jeśli zauważyłeś, że nadajesz nieprzyjemny zapach ciała si, przyczyną tego może być jedzenie, które jesz. Niektóre produkty spożywcze mogą powodować nieprzyjemny zapach ciała wydobywający się z oddechu lub skóry.

Jeśli są one regularnie w Tobie obecne lub są strawiony im więcej, tym większe prawdopodobieństwo, że je będziesz mieć nieprzyjemny zapach ciała jest duży.

Jakie produkty spożywcze powodują nieprzyjemny zapach?

Cebula i czosnek

To naturalne, że gdy wspomina się nieprzyjemny zapach ciała, na myśl przychodzi cebula i czosnek. I masz rację. Cebula i czosnek przodują w powodowaniu nieprzyjemnego zapachu nie tylko z oddechu, ale i całego ciała. Jeśli zjadłeś więcej cebuli lub czosnku, ich zapach będzie przez jakiś czas promieniował także przez Twoją skórę.

Zostanie uwolniony z potu i gruczołów łojowych, zmieniając ogólny zapach ciała, aż do momentu uwolnienia allicyny z organizmu. Jest główną substancją czynną cebuli i czosnku, nadającą im charakterystyczny smak i aromat.

Jednak allicyna nie jest Twoim wrogiem. Jeśli jesteś skłonny znieść jego zapach, będziesz się nim bardzo cieszyć. Jest przeciwutleniaczem o silnych właściwościach przeciwzapalnych, łagodzących ból i przeciwdrobnoustrojowych.

Kapusta, brokuły, szpinak

Wszyscy członkowie rodziny krzyżowych powodują nieprzyjemny zapach, zwłaszcza jeśli zjedliśmy ich w dużej ilości. Zawierają wiele przeciwutleniaczy i błonnika, są dobre dla zdrowia, ale mogą powodować nieświeży oddech i wzdęcia.

Aby sobie z tym poradzić, zjedz trochę jogurtu, aby zneutralizować ich działanie i uspokoić przewód pokarmowy.

Kminek

Kminek to wspaniała przyprawa, która doskonale komponuje się z kiełbasami, kebabami, klopsikami, wyrobami wieprzowymi i wołowymi. Może jednak powodować

Może to sprawić, że wydzielający się pot będzie miał bardziej nieprzyjemny zapach. Powodem są substancje czynne kminku, które mają silny zapach.

Możesz przezwyciężyć nieprzyjemny zapach kminku, jedząc orzechy włoskie lub imbir. Zneutralizują nieprzyjemny zapach i odświeżą.

Szparag

Szparagi są pyszne i bardzo przydatne, ponieważ są bogate w witaminę K i mnóstwo błonnika. Jednak podczas ich trawienia uwalniają się enzymy i związki siarki, które powodują nieprzyjemny zapach ciała. Przejście przez organizm i całkowite wchłonięcie zajmuje zwykle od kilku godzin do jednego dnia.

Lekarz ujawnił, kto NIE powinien jeść świeżej kapusty

Warzywo to zawiera dużo błonnika roślinnego, który stymuluje motorykę jelit. Jego spożycie będzie miało negatywny wpływ na osoby cierpiące na choroby przewodu pokarmowego.

Włączenie kapusty do diety może wywołać kolkę jelitową, powiedziała dr Samsonova. Według specjalisty tego warzywa nie należy podawać małym dzieciom. Należy go unikać w sałatkach i innych potrawach w okresie zaostrzeń przewlekłego zapalenia żołądka i innych chorób.

Sok ze świeżej kapusty powoduje wydzielanie kwasu żołądkowego, który podrażnia jelita i powoduje obrzęk i ból. Lekarz zaleca unikać stosowania w okresie zaostrzenia po zawale mięśnia sercowego.

Kto może jeść świeżą kapustę?

Doktor Samsonova jest zdania, że ​​zdrowy człowiek może bez obaw jeść świeżą kapustę. Warzywo to zawiera dużą ilość kwasu foliowego i potasu, które wzmacniają naczynia krwionośne.

Kapusta biała zawiera:

  • wapń, który wzmacnia zęby i kości;
  • kwas nikotynowy, odpowiedzialny za uwalnianie energii podczas przetwarzania węglowodanów i tłuszczów;
  • witaminy z grupy B (B1, B2, B6), które odpowiadają za zdrowie i urodę włosów, paznokci i skóry, regulują pracę układu nerwowego;
  • potas, który jest niezbędny organizmowi człowieka do pełnego funkcjonowania mięśnia sercowego.

Kapusta czerwona zawiera:

  • wysokie stężenie witamin A i C, które wspomagają mechanizmy obronne organizmu;
  • witamina K, która korzystnie wpływa na regenerację tkanek;
  • duża ilość błonnika (zawartość składników odżywczych jest 2 razy większa niż w kapuście białej). Błonnik jest niezbędny w profilaktyce zaparć i cukrzycy, a także otyłości i chorób układu krążenia.

Komentowane warzywo korzystnie wpływa na procesy metaboliczne, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Zawarty w nim błonnik doskonale usuwa cholesterol z organizmu człowieka.

Ponadto jego spożycie pomaga w chorobach nerek, zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości i zaparciach. Wzmacnia układ odpornościowy i działa oczyszczająco na organizm.

Ogólnie kapusta pomaga normalizować przewód żołądkowo-jelitowy, oczyszczać organizm z toksyn i toksyn oraz obniżać poziom cholesterolu.

„Kapustę można jeść w dowolnej postaci i w różnych odmianach. Na przykład sałatka ze świeżej lub kiszonej kapusty w połączeniu z innymi warzywami, gotowana lub duszona jako część pierwszego lub drugiego dania” – mówi trener fitness i konsultant ds. żywienia Toma Shigontseva.

Więcej:

Ważne: artykuł nie zastępuje zbilansowanej diety i konsultacji ze specjalistą!

Mleko owsiane czy migdałowe: co jest lepsze?

Mleka roślinne można znaleźć zarówno w kawiarniach, jak i na półkach supermarketów. I nie jest to już tylko mleko sojowe. Tak naprawdę, jeśli szukasz alternatywy dla mleka krowiego, masz naprawdę szeroki wybór, co prowadzi nas do dzisiejszego tematu – Co jest lepsze – mleko owsiane czy migdałowe?

Zobacz więcej:

Jeśli zastanawiasz się, jak konkurują ze sobą te dwie alternatywy, dzisiaj pokażemy Ci ich wartości odżywcze, abyś mógł wybrać, po której stronie w walce na mleko owsiane vs mleko migdałowe.

Informacje o wartościach odżywczych mleka owsianego:

Na 1 filiżance

Kalorie: 120

Węglowodany: 16 g

Tłuszcz: 5g

Białko: 3 g

Wapń: 350 mg

Informacje o wartościach odżywczych mleka migdałowego:

Na 1 filiżance

Kalorie: 39

Węglowodany: 3 g

Tłuszcz: 2,5 g

Białko: 1 g

Wapń: 482 mg

Jak widać, mleko owsiane ma niższą zawartość białka i więcej węglowodanów niż większość opcji, ponieważ jest wykonane z owsa. Z drugiej strony zawiera niewielkie ilości beta-glukanu, który wspomaga zdrowie serca i jelit. Mleko migdałowe prawie nie zawiera białka ani innych składników odżywczych. Co zatem jest zdrowsze?

Jeśli liczysz węglowodany, lepiej będzie unikać mleka owsianego. Jeśli nie jesteś na diecie niskowęglowodanowej, mleko owsiane ma o wiele więcej składników odżywczych niż mleko migdałowe – zwłaszcza jeśli kupujesz je w sklepie, ponieważ jest wzbogacone w fosfor i potas.

Jaki wpływ doustne środki antykoncepcyjne mają na zdrowie kobiet?

Współczesna kobieta żyje dynamicznie. Dąży do doskonałego występu w każdej sferze życia. Wie, że aby być w dobrej formie, należy dbać o ducha i ciało, aby poprawić jakość swojego życia. Częścią tego wszystkiego jest utrzymanie lepszego i bezpieczniejszego życia seksualnego. Bycie poinformowanym, aktualizowanie wiedzy w tym kierunku jest ważne, szczególnie jeśli chodzi o wybór bezpiecznych środków które również mają dodatkowe Korzyści zdrowotne.

Prawie połowa wszystkich ciąż na świecie – 121 milionów rocznie – jest niechciana. Jeśli chodzi o Bułgaria1/3 ciąż w kraju kończy się aborcją. Jedną z nowoczesnych metod zapobiegania niechcianej ciąży jest antykoncepcja hormonalna, a prawidłowe stosowanie tej metody wyróżnia się niezwykle wysokim stopniem bezpieczeństwa – ponad 99% skuteczności antykoncepcyjnej. Więcej faktów na ten temat .

Chociaż pierwotnie opracowano je do celów antykoncepcji, obecnie pigułki hormonalne mają również inne niż antykoncepcyjne korzyści dla zdrowia kobiet, takie jak zapobieganie chorobom, leczenie chorób i poprawa jakości życia. Według amerykańskiego badania z 2019 r. najwyższy odsetek kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne miało na celu zapobieganie niechcianej ciąży, a następnie kontrolę cyklu, kontrolę stanu skóry, łagodzenie bólu menstruacyjnego i inne.

Skuteczność nowoczesne hormonalne środki antykoncepcyjne wiąże się z zapobieganiem ryzyku infekcji przenoszonych drogą płciową poprzez progestagenowe działanie na śluz szyjkowy i błonę śluzową macicy, a także zmniejsza ryzyko niepłodności, zmniejsza częstotliwość występowania ciąży pozamacicznej, zmniejsza częstotliwość poronień, a co za tym idzie, zmniejsza częstotliwość powikłań poaborcyjnych.

Istnieją wystarczające dowody na to, że zajście w ciążę nie jest trudniejsze i wiąże się z długotrwałym stosowaniem środków antykoncepcyjnych lepsza płodność. Ponadto istnieją badania epidemiologiczne, które pokazują, że względne ryzyko zachorowania na zapalenie narządów miednicy mniejszej u kobiet stosujących środki antykoncepcyjne w porównaniu z kobietami, które nie stosują środków antykoncepcyjnych, waha się od 0,3 do 0,9, co oznacza, że ​​w praktyce przynosi to więcej korzyści niż ryzyka.

Wiadomo również o hormonalnych środkach antykoncepcyjnych zmniejszają ryzyko raka jajnika, raka piersi, raka endometrium, raka jelita grubego i rozwoju osteoporozy. Prowadzi to do wniosku, że hormonalne środki antykoncepcyjne nie tylko zmniejszają ryzyko niechcianej ciąży, ale także ryzyko niektórych chorób, poprawiając jednocześnie jakość życia kobiety.

Jakie inne korzyści zdrowotne mają one?

Z nieregularną miesiączką

Hormonalne pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc zrównoważyć wahania hormonalne występujące podczas cyklu miesięcznego. To z kolei może pomóc w przypadku różnych problemów menstruacyjnych, w tym nieregularnych lub obfitych krwawień. Bolesna miesiączka, zwana też bolesnym miesiączkowaniem, wiąże się z ograniczeniem codziennych czynności i tutaj rolą tabletek hormonalnych jest uregulowanie tego procesu.

Ciężkie krwawienie miesiączkowe

Wiadomo, że na pewnym etapie życia dotyka aż 30% kobiet. Nieprawidłowe krwawienie z macicy może mieć znaczący wpływ na samopoczucie kobiety. Ponownie rytm codziennych zajęć kobiety, rodziny, partnera zostaje zakłócony, a często działania, jakie podejmują, aby poradzić sobie z dyskomfortem, prowadzą do jeszcze większej liczby problemów niż sam dyskomfort.

W tym miejscu z pomocą przychodzi antykoncepcja hormonalna, która może złagodzić ból menstruacyjny, pozwalając kobiecie łatwiej i pewniej przetrwać te dni w miesiącu, ale także zmniejszając ryzyko anemii. Więcej na temat zaburzeń miesiączkowania,

Dla czystszej skóry bez trądziku i niechcianego owłosienia

Nie ma wieku na trądzik i na pewno żadna kobieta nie chciałaby, aby zakrywał on jej urodę. Problem z trądzikiem polega na tym, że może on wywierać silny wpływ emocjonalny, prowadząc do niskiej samooceny, lęku, stresu, złości, a nawet depresji. Według badań klinicznie istotną depresję i stany lękowe zaobserwowano odpowiednio u 18% i 44% pacjentów z trądzikiem.

W innym badaniu 6% pacjentów z trądzikiem zgłaszało myśli samobójcze. Z drugiej strony wykazano, że pigułki antykoncepcyjne pomagają zmniejszyć lub wyeliminować trądzik. Ważne jest, aby czuć się dobrze we własnej skórze, prawda?

Kolejnym problemem, który może prowadzić do niskiej samooceny, jest niechciane owłosienie, które obserwuje się na twarzy, szyi. Schorzenie to nazywa się hirsutyzmem i występuje u 5–22% kobiet w wieku rozrodczym. Wiadomo również, że wzmożona synteza androgenów przez jajniki i nadnercza może również prowadzić do pojawienia się łojotoku i wypadania włosów.

Złagodzić objawy PMS

Zespołowi napięcia przedmiesiączkowego (PMS) często towarzyszą bolesne skurcze, wahania nastroju, zmiany apetytu, zmiany stanu skóry, ból piersi, bezsenność, wzdęcia, bóle nóg, bóle głowy i nie tylko. Wszystko to wynika z wahań hormonalnych zachodzących przed miesiączką. U niektórych kobiet dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego są bardziej nasilone i pogarszają jakość życia.

Według danych od 50 do 80% miesiączkujących kobiet cierpi na objawy napięcia przedmiesiączkowego. Około 22–26% kobiet cierpi na PMS, a 3–8% na przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, które charakteryzuje się zmianami zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi, ale czasami jest poważniejsze.

W takich przypadkach lekarz ginekolog może zalecić terapię tabletkami hormonalnymi w celu antykoncepcji, które poprawią jakość życia i przyniosą inne korzyści dla zdrowia kobiety.

Kontrola endometriozy

Endometrioza to schorzenie wpływające na żeński układ rozrodczy. W nim tkanka pokrywająca macicę rośnie w miejscach innych niż wnętrze macicy. Może rozwijać się bezobjawowo lub z objawami, takimi jak bolesne miesiączki (bolesne miesiączkowanie), ból podczas stosunku płciowego (dyspareunia), przewlekły ból miednicy, trudności w opróżnianiu jelit (dyschezja). Endometrioza wiąże się z obniżoną płodnością lub niepłodnością, co wpływa na jakość życia kobiety, jej zdolność do pracy, życie seksualne i społeczne.

Hormonalne doustne środki antykoncepcyjne są często przepisywane w celu kontrolowania i leczenia tej choroby, co ponownie dowodzi ich użyteczności w poprawie zdrowia i jakości życia kobiet.

W zespole policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników to schorzenie charakteryzujące się zaburzeniami hormonalnymi, brakiem równowagi, które mają negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia kobiety. PCOS powoduje obniżoną płodność – trudności z zajściem w ciążę, nieregularne miesiączki lub ich brak, nieregularną owulację lub brak owulacji, podwyższony poziom insuliny we krwi, insulinooporność, policystyczne lub powiększone jajniki zdiagnozowane przez ginekologa.

Mogą mu towarzyszyć problemy z wagą – nadwaga, szybki przyrost masy ciała, trudności w odchudzaniu, problemy skórne – skóra tłusta, trądzik, niechciane owłosienie twarzy lub ciała (hirsutyzm) / wypadanie włosów, wysokie ciśnienie krwi.

stanowią podstawę schematu leczenia tej choroby. Więcej o PKOS-ie można znaleźć tutaj:

Jeśli chodzi o branie Doustne środki antykoncepcyjnewiele kobiet niepokoi się, czy zwiększają one ryzyko rak piersi. Badania dotyczące raka piersi i stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych wskazują na brak wpływu lub niewielki wpływ doustnych środków antykoncepcyjnych na to ryzyko. Większość badań kohortowych przedstawiających dane z długoterminowej obserwacji nie wykazuje zwiększonego ryzyka.

W przypadkach, w których zaobserwowano wzrost ryzyka względnego, efekt ten stopniowo zanikał aż do 10 lat po zaprzestaniu stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych.

Zdjęcia: istock

Lekarze wymienili 3 produkty, które powodują, że krew staje się „tłusta”

Produkty, które jesteśmy przyzwyczajeni do podawania na świąteczny stół lub dodawania do naszej regularnej diety, poważnie zaburzają metabolizm, obciążają organizm i wywołują pojawienie się różnych dolegliwości.

Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej usunąć je z diety.

Lekarze opowiedzieli w publikacji bardziej szczegółowo, czego dokładnie nie należy włączać do swojego jadłospisu.

Jak zauważyli lekarze, należy przede wszystkim zrezygnować z czerwonego mięsa, a także żywności przetworzonej (kiełbaski, wędliny).

Popularne słodkie napoje bezalkoholowe i kupowane w sklepach soki z cukrem również powodują poważne szkody dla zdrowia.

Należy wziąć pod uwagę, że takie pokarmy i napoje zwiększają również niezdrowy poziom tłuszczów we krwi, co prowadzi do chorób metabolicznych.

W tym przypadku we krwi występuje nadmiar tłuszczów.

Takie cząstki są przetwarzane powoli, a znaczna część pozostanie krwią.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, kto nie powinien jeść Oliviera i dlaczego.

Trzy złote zasady dla osób z nadciśnieniem




Foto: serce, kardiolog

to cicha globalna epidemia, która dotyka ponad 1,3 miliarda ludzi na całym świecie, a prawie połowa z nich nawet nie wie, że ma wysokie ciśnienie krwi.

Osoby z nadciśnieniem powinny podjąć trzy kroki, aby zapanować nad swoim stanem i zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Zobacz więcej:

1. Odpowiednie sporty dla osób z nadciśnieniem

Uprawiaj sport, unikaj soli, nie pal papierosów…

Ogólne porady dotyczące zdrowego stylu życia mają podwójną wartość, jeśli chcesz uniknąć zawałów serca, udarów mózgu, niewydolności nerek i innych schorzeń, które mogą być spowodowane zaniedbanym nadciśnieniem.

Oznacza to dużo, zbilansowaną dietę, mało soli i życie bez dymu. Zdrowy tryb życia pomoże również zmniejszyć przyjmowanie leków na nadciśnienie.

Najlepsze są sporty wytrzymałościowe, takie jak jazda na rowerze lub pływanie, najlepiej co najmniej trzy razy w tygodniu przez 30 do 45 minut. Należy jednak unikać obciążania układu sercowo-naczyniowego. Jeśli na przykład idziesz pobiegać, staraj się nie biegać do momentu, w którym nie będziesz mógł złapać oddechu

2. W tych godzinach należy mierzyć ciśnienie krwi

Pacjenci z nadciśnieniem powinni mierzyć ciśnienie rano, zaraz po wstaniu z łóżka i wieczorem o 20:00. Ten czas, zdaniem kardiologów, najlepiej określa stan ich serca. Oczywiście należy również mierzyć krew, gdy źle się poczujesz.

Kiedy mierzysz ciśnienie krwi w domu, odczyty są zwykle niższe niż te, które otrzymasz, gdy ciśnienie krwi zostanie zmierzone w gabinecie lekarskim. Dzieje się tak dlatego, że wiele osób cierpi na tzw. „syndrom białego fartucha”, w którym ze zmartwienia podnosi się ciśnienie krwi.

Zapisywanie odczytów w pamiętniku lub aplikacji to świetny pomysł, aby monitorować swoje zdrowie, nawet jeśli czujesz się dobrze.

Zobacz więcej:

3. Wszystko, co musisz wiedzieć o przyjmowaniu leku

Leki należy przyjmować dokładnie według zaleceń lekarza. Oznacza to, że nawet jeśli czujesz się dobrze, nie powinieneś zmniejszać dawki – przynajmniej nie bez zgody lekarza.

Każda osoba przyjmująca inhibitory ACE, sartany lub leki moczopędne powinna regularnie kontrolować czynność i poziom nerek, ponieważ leki te stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi mogą uszkadzać nerki.

Eksperci zajmujący się zdrowiem serca zalecają wykonanie badań przesiewowych raz przed rozpoczęciem terapii, cztery tygodnie po niej, następnie po trzech miesiącach, a następnie co sześć miesięcy – podaje raport.

Domowa maseczka na cienie i worki pod oczami

Zdrowie i piękno

Dla świeżej i jędrnej skóry

Worki pod oczami, guzki i cienie pod oczami – to wszystko, czego kobieta z pewnością nie chce widzieć na swojej twarzy. Niestety zdarzają się one z wielu powodów – zmęczenia, braku snu, stresu, niewłaściwego odżywiania, niewystarczającej dobrej pielęgnacji i Piękno.

Jeśli problem ten nie zostanie w porę skorygowany i nie przeciwdziała się mechanizmom, które go powodują, skóra zaczyna stawać się wiotka, pozbawiona życia, skłonna do zmarszczek i przedwcześnie.

Radzić sobie z worki i cienie wokół oczu, możesz przygotować świetną domową maskę z aktywnymi składnikami pochodzącymi z natury, które mają moc przeciwdziałania obrzękom oraz zmianom koloru i odcienia skóry w tym obszarze.

Co zawiera maska ​​na cienie i worki pod oczami?

  • Olej kokosowy;
  • Pieprz;
  • Ziarna kawy;
  • Olejek lawendowy.

Rozpuść 1 łyżkę oleju kokosowego w kąpieli wodnej lub na kilka sekund w kuchence mikrofalowej. Wymieszaj z 1 łyżką zmielonej kawy, ostudzoną. Dodaj do nich 1 szczyptę czarnego pieprzu i 3-4 krople olejku eterycznego.

Mieszankę dobrze wymieszaj i lekkimi, bardzo delikatnymi okrężnymi ruchami nałóż na okolice pod oczami, gdzie występują obrzęki i cienie. Masuj przez 2-3 minuty, następnie pozostaw na kolejne 15-20 minut.

Spłucz chłodną wodą. Zastosuj nawilżający i odżywczy krem ​​pod oczy.

Jeśli wykonasz tę maskę 3 razy w tygodniu, zauważysz, jak skóra w tym miejscu zacznie wracać do normalnego kolorytu, a obrzęk zniknie.

Lekarz: NIE jedz mandarynek z tymi produktami

Ekspert wyjaśnia, że ​​nie należy łączyć wszystkich owoców cytrusowych z mlekiem, w przeciwnym razie zwiększy się tworzenie się gazów.

„Uważa się, że niewłaściwe jest łączenie owoców z rybami i mięsem. Połączenie mięsa i mandarynek może przyczynić się do zapoczątkowania procesów gnilnych w jelitach” – mówi dr Meshteryakova.

Lekarz dodaje, że lepiej nie łączyć mandarynek z napojami alkoholowymi, gdyż w przeciwnym razie zwiększa się ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.

Dr Meshteryakova zdradza również, z czym można łączyć mandarynki. Na pierwszym miejscu znajdują się fermentowane produkty mleczne, zioła i warzywa nieskrobiowe.

Korzyści z mandarynek

Mandarynki, podobnie jak inne owoce cytrusowe, są bogate w kwas askorbinowy (witaminę C), który wzmacnia układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w czasie epidemii. Owoc zawiera także witaminy A, D z grupy B, fitoncydy, glikozydy, flawonoidy, pektyny, węglowodany, kwasy organiczne, pierwiastki mineralne, barwniki (karoten, luteina, cholina, zeaksantyna), estry, błonnik pokarmowy.

Zawartość kalorii w tych owocach cytrusowych jest niska – 40-50 kilokalorii na 100 gramów, a w ich soku – 30-35. Ale suszone owoce są dość pożywne – zawierają do 300 kilokalorii.

Dzięki bogatemu składowi mandarynki mają wiele przydatnych właściwości:

  • mają działanie antyseptyczne, żółciopędne i moczopędne;
  • usunąć toksyny z organizmu;
  • zmniejszyć stężenie cholesterolu
  • zapobiegać rozwojowi szkorbutu;
  • regulują równowagę kwasowo-zasadową żołądka;
  • stymulują perystaltykę jelit;
  • wyeliminować dysbakteriozę, wzdęcia i zaparcia;
  • rozpuszczają sole w moczu i ułatwiają ich eliminację;
  • złagodzić stan zapalenia pęcherza moczowego;
  • zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób oczu;
  • stymulować wydalanie robaków;
  • nadają świeżość oddechowi, usuwając nieprzyjemny zapach z ust.

Szczególnie zauważalne są korzyści płynące ze stosowania mandarynek dla zdrowia układu nerwowego. Owoce aktywują dopływ krwi do mózgu, stymulując neurony. Prowadzi to do poprawy pamięci, uwagi, logicznego myślenia i zapobiega zaburzeniom funkcji poznawczych i chorobie Alzheimera. Ponadto są naturalnymi lekami przeciwdepresyjnymi i dopalaczami energii: ich spożywanie dodaje energii, łagodzi zmęczenie i niepokój, łagodzi apatię i poprawia nastrój.

Owoc ten korzystnie wpływa także na układ krwionośny: wzmacnia serce i naczynia krwionośne, łagodzi obrzęki, normalizuje ciśnienie krwi, zapobiega anemii, minimalizuje ryzyko rozwoju nadciśnienia, miażdżycy, niedokrwienia, zawału serca i udaru mózgu.

Więcej:

Ważne: artykuł nie zastępuje zbilansowanej diety i konsultacji ze specjalistą!

Niesamowite właściwości zdrowotne kurkumy

Kurkuma jest jednym z głównych składników tradycyjnej medycyny indyjskiej liczącej ponad tysiąc lat. Od czasów starożytnych wierzono, że przyprawa zwiększa aktywność flory jelitowej, poprawia trawienie, pomaga w chorobach wirusowych i regeneracji, oczyszcza krew i sprzyja tworzeniu nowych krwinek. W Indiach kurkumę często miesza się z mlekiem jako mocny napój witaminowy.

We współczesnej medycynie kurkuma ma również swoje zastosowanie. Na przykład w krajach Azji Środkowej stosowany jest jako środek przeciwzapalny. Przyprawa stosowana jest w leczeniu chorób pęcherzyka żółciowego, wątroby i nerek.

Kurkuma to roślina, której korzeń stosowany jest jako przyprawa, barwnik lub lek.

Zobacz więcej:

Co to jest kurkuma?

Kurkuma to rodzaj wieloletnich roślin zielnych z rodziny imbirowatych, których kłącza i łodygi zawierają żółty barwnik – kurkuminę. Jest to jedna z najbardziej znanych i najczęściej używanych przypraw już od czasów starożytnych. W Indiach, które są uważane za kolebkę tej przyprawy, kurkuma jest używana do produkcji curry od 600 roku p.n.e.

Roślina dorasta do 90 cm wysokości, ma kwiaty rurkowate i mięsiste, aromatyczne kłącza. Podczas ich przetwarzania uzyskuje się żółty proszek o jasnym aromacie i lekko gorzkim smaku.

Na co pomaga kurkuma?

Kurkuma zawiera i jest bogata w fosfor, żelazo, jod, wapń, cholinę, a także witaminy z grupy B (B1, B2, B5), C i K.

Korzyści z kurkumy opierają się na korzystnych substancjach w jej składzie. Dzięki nim przyprawa pomaga przy stanach zapalnych i łagodzi bóle stawów. Ponadto kurkuma reguluje procesy metaboliczne w organizmie, a przeciwutleniacze przyczyniają się do eliminacji toksyn i innych szkodliwych substancji. Dzięki temu poprawia się ogólny stan, wzmacnia się układ odpornościowy i zwiększa się wydajność pracy.

Zobacz więcej:

Zaletą kurkumy jest zmniejszenie przewlekłych stanów zapalnych, które mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, otyłości i innych niebezpiecznych chorób, np. związanych z układem sercowo-naczyniowym. przynosi także korzyści pacjentom z zapaleniem stawów, zmniejszając obrzęk stawów. Regularne spożywanie kurkumy zmniejsza ryzyko chorób wątroby, zmniejszając objawy chorób już nabytych, takich jak zapalenie wątroby. Może także spowolnić rozwój lub złagodzić objawy paradontozy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, cukrzycy, niestrawności i łuszczycy.

Bądź ostrożny

Szkodliwość kurkumy polega na tym, że może powodować alergie. Należy go usunąć z menu osób przyjmujących leki rozrzedzające krew. Ze względu na to, że przyprawa obniża poziom cukru, jest przeciwwskazana przy przyjmowaniu leków przeciwcukrzycowych.

Do czego jeszcze można wykorzystać balsam do ust?

Zdrowie i piękno

Sprytne alternatywne zastosowania balsamu do ust

Balsam do ust to produkt, którego potrzebuje niemal każda kobieta, aby zmiękczyć usta. Wykracza jednak poza swój podstawowy cel, ponieważ można go wykorzystać na alternatywne sposoby.

Do czego jeszcze można wykorzystać balsam do ust?

Do skórek

Skóra wokół paznokci gęstnieje i potrzebuje więcej, zwłaszcza jesienią i zimą. Balsam do ust jest wzbogacony środkami nawilżającymi i nawilżającymi, które mają gęstą konsystencję i mogą pomóc zmiękczyć szorstkie skórki.

Przeciw modzelom

Jeśli masz na stopach słabe miejsca, w których zwykle pojawiają się modzele, nałóż na nie balsam do ust. Najczęściej są to okolice Achillesa, małe palce, kostki kciuków. Jest to szczególnie prawdziwe podczas zakładania nowych butów lub butów z twardą krawędzią. To właśnie tam najczęściej tworzą się modzele i warto przygotować je wcześniej, izolując miejsce odrobiną balsamu.

Do wygładzenia brwi

Brwi mogą czasami być niegrzeczne i odstawać w różnych kierunkach. Aby je łatwo wygładzić, użyj balsamu do ust, najlepiej bezbarwnego. Aby uzyskać piękne wykończenie, możesz nałożyć na niego ulubiony ołówek do brwi.

Do zniszczonej skóry nosa

Jeśli masz katar i .., skóra i błona śluzowa nosa ulegają uszkodzeniu. Ciągłe wycieranie nosa i wycieranie chusteczką rani skórę, powodując jej podrażnienie, zaczerwienienie, a czasem nawet krwawienie. Aby ją uspokoić, użyj balsamu do ust.

Jak rumieniec

Jeśli masz kolorowy balsam, możesz go użyć jako różu, aby podkreślić kości policzkowe. Delikatnie rozetrzyj go palcami i rozprowadź za pomocą pędzla lub aplikatora. Efekt będzie bardzo piękny i delikatny, bo będzie wyglądał naturalnie i świeżo. Spróbuj!

Przeciw elektryzującym się włosom

Zelektryzowane włosy możesz uspokoić za pomocą balsamu do ust. Lekko pokryj niesforne pasma odrobiną odżywki i wmasuj palcami, aby stylizować. Jeżeli obawiasz się, że na włosach pozostanie zbyt dużo odżywki, rozetrzyj ją najpierw w palcach, a następnie we włosach.

Jako baza pod makijaż

Balsam do ust świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż. Pomoże przedłużyć trwałość makijażu przez cały dzień, jednocześnie nawilżając skórę.