Nowa linia produktów Artistry Skin Nutrition™ działa jak suplementy diety, zaspokajające 5 kluczowych potrzeb żywieniowych skóry i znacząco poprawiające jej zdrowy wygląd.

Tak jak organizm potrzebuje składników odżywczych, aby zachować zdrowie, tak samo skóra potrzebuje zdrowego wyglądu. ArtistryTM wprowadza kolekcję niepodobną do żadnej innej linii produktów do pielęgnacji skóry – produkty Artistry Skin NutritionTM, które działają jak suplementy dla skóry. Nowa, czysta, identyfikowalna i wegańska linia produktów do pielęgnacji skóry jest poparta najnowocześniejszymi badaniami i zawiera składniki odżywcze, które zapewniają zdrowe piękno – bez kompromisów.

Każdy produkt zawiera składniki pochodzące z gospodarstw Nutrilite™, światowego lidera w dziedzinie witamin roślinnych i suplementów diety, które można prześledzić od nasion do skórki, aby zapewnić czystość, bezpieczeństwo i skuteczność. Te rozwiązania do pielęgnacji skóry uwzględniają potrzeby każdej osoby i luki w odżywianiu skóry, dzięki czemu można stworzyć spersonalizowany program pielęgnacyjny, który będzie odpowiedni za każdym razem.

Obietnica zdrowego piękna Artistry™

Kiedy skóra ma to, czego potrzebuje, aby wyglądać i czuć się zdrowo, jest w stanie lepiej się chronić i regenerować – wyglądając i czując się promiennie. Wprowadzenie na rynek Artistry Skin Nutrition™ opiera się na połączonym doświadczeniu 145 lat dwóch marek: Artistry i Nutrilite. Naukowcy z Artistry™ odkryli, że zdrowo wyglądająca skóra wymaga spełnienia 5 kluczowych wymagań żywieniowych: oczyszczenie, równowaga, rekonstrukcja, nawilżenie i ochrona. Produkty Artistry Skin Nutrition™ zostały stworzone, aby działać jako suplementy dla skóry i spełniać te wymagania oraz poprawiać zdrowy wygląd skóry dzięki łatwemu do stosowania schematowi. Wszystkie produkty Artistry Skin Nutrition™ to wegańskie formuły* z czystymi, bezpiecznymi składnikami i udoskonalonymi procesami produkcyjnymi. Takie są obietnice wszystkich produktów Artistry Skin Nutrition™ i wzmacniają prawdziwe znaczenie Artistry™ Healthy Beauty.

Opracowany przez zaawansowaną naukę o skórze + fitoskładniki

Fitoskładniki stanowią serce formuł Artistry™ i są najlepszym sposobem na pomoc w tworzeniu skutecznych produktów kosmetycznych. Kiedy tylko jest to możliwe, Artistry™ zwraca się do najbardziej zaufanego źródła roślin – farm Nutrilite™ – po potężne, czyste składniki i wzmacnia gwiazdy natury dzięki innowacyjnej nauce o skórze, aby stworzyć produkty, które zapewniają rzeczywiste, widoczne rezultaty.

Spersonalizowane dla Ciebie

Pod marką Artistry™ każdy może znaleźć produkty, których potrzebuje. Formuły Artistry™ tworzone są przy użyciu najnowocześniejszych technik, aby zapewnić konkretne rozwiązania dla unikalnych potrzeb każdej osoby, w oparciu o bazę danych zawierającą ponad 32 000 różnorodnych twarzy z całego świata. To głęboko spersonalizowane doświadczenie Zdrowego Urody.

Odkryj odżywienie skóry Artistry

Produkty do pielęgnacji skóry Artistry Skin Nutrition™ zaspokajają 5 kluczowych potrzeb żywieniowych skóry, oferując kompletne programy obejmujące środek do mycia twarzy, tonik i krem ​​nawilżający. Każdy krok działa jak suplement na skórę, zapewniając rzeczywiste, widoczne rezultaty.

Zacznij dostrzegać różnicę dzięki gładszemu, zrewitalizowanemu i promiennemu wyglądowi – uniwersalnemu pożądanemu wyglądowi zdrowego piękna. Produkty Artistry Skin Nutrition™ sprzedawane są wyłącznie za pośrednictwem sieci dystrybutorów Amway. Zapraszamy do odwiedzenia strony www.amway.ro w celu uzyskania dalszych informacji lub skontaktowania się z dystrybutorem.

Niestety zawały serca nie są już domeną osób starszych i otyłych. Coraz częściej staje się zagrożeniem także dla młodych ludzi. Nie ma z czego żyć – pośpieszny tryb życia, przetworzona żywność, palenie tytoniu, alkohol i duża ilość tłustej żywności to zagrożenia zwiększające ryzyko zawału serca. Do najbardziej znanych objawów tej choroby należy bezruch rąk i ból w klatce piersiowej. Istnieją również sygnały ostrzegawcze, na które powinniśmy zwrócić uwagę, aby wykryć ryzyko zawału serca jeszcze zanim konieczne będzie wezwanie służb ratunkowych.

Ból w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej jest najczęstszym objawem zbliżającego się zawału serca. Na początku nie musi to być silny ból. Ale kiedy się pojawi, jest to znak, że za kilka chwil nadchodzi zawał serca. Ból w klatce piersiowej wynika z faktu, że dostęp krwi do serca jest ograniczony lub wręcz całkowicie odcięty. Ból ten może pojawiać się i znikać, ale zawsze warto zwrócić na niego uwagę. Jeżeli utrzymuje się to przez dłuższy czas, należy wezwać pogotowie. Jeśli ból w klatce piersiowej utrzymuje się przez kilka dni, tygodni lub nawet miesięcy, jest mało prawdopodobne, że jest to spowodowane zawałem serca.

Objawy pojawiające się na kilka dni przed zawałem serca

Około 66% wszystkich osób może zauważyć kombinację pewnych objawów przed samym zawałem serca. Należą do nich ból w klatce piersiowej, duszność lub zmęczenie. Duszności, niezależnie od tego, czy występuje w połączeniu z innymi objawami, czy samodzielnie, może towarzyszyć nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej. Jednocześnie wcale nie musi to oznaczać bólu. Ból promieniujący od klatki piersiowej w kierunku pleców, ramion, a nawet szczęki jest typowy dla zawału serca. Możesz odczuwać ból w poszczególnych częściach lub we wszystkich naraz.

Zdjęcie: Pixabay

Niestrawność

U niektórych osób zmiany w problemach trawiennych mogą wystąpić także przed samym zawałem serca. Może to objawiać się nudnościami i wymiotami. Jeśli bez wyraźnej przyczyny masz takie problemy żołądkowe, zawsze powinieneś zwracać na nie uwagę. Nie wykluczona jest także konsultacja z lekarzem. Nie zawsze oznacza to zawał serca.

Zimny ​​pot

Wielu pacjentów doświadczyło nieprzyjemnych nocnych przebudzeń przed samym zawałem serca. Byli zlani zimnym potem, drżeli i odczuwali mdłości w żołądku. Wielu z nich uważało te objawy za objawy grypy. Okazało się jednak, że były to objawy cichego zawału serca.

Źródła informacji:

https://www.ikem.cz/cs/infarkt-myokardu/a-429/

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/pierwszy-znak-ostrzegawczy-ze-zbliza-sie-zawal-serca-trzeba-reagowac-natychmiast-aa-pGWW-DUZQ-JbPx.html

Zdjęcie: Pixabay

Pięć lat temu piękna twórczyni treści Magdyz zamieściła swój pierwszy film na swoim kanale YouTube, śpiewając swoim przyszłym fanom: „Mam na imię Magda, mam 16 lat i kocham muzykę. Jestem w dziewiątej klasie i drugiej średniej. A chciałam zrobić coś pięknego. Żeby utrzymać twoją ciekawość. Mam wielkie plany. Współpraca ze wspaniałymi ludźmi.” Powiedziane i zrobione, bo dzisiaj śledzę Magdyz, sumując obserwujących jej konta na Instagramie, TikToku i YouTube, prawie milion fanów.

Wymień trzy ulubione produkty do makijażu, odcienie i tekstury, które pasują do trendów tego sezonu. Powiedz nam dlaczego tak je lubisz 😊

Uwielbiam żel do brwi 24-HR Brow Setter firmy Benefit, jedyny produkt, który utrzymuje moje brwi pod kontrolą, tusz do rzęs Volume Stylist firmy Essence i wielozadaniowy korektor Instant Anti-age firmy Maybelline. W makijażu jestem bardzo spontaniczna, a jeśli chodzi o konsystencję, w mojej kosmetyczce coraz częściej pojawiają się produkty o kremowej konsystencji.

Jak chronić swoją skórę przed nieprzyjemnym działaniem wiatru, wilgoci czy nagłych zmian temperatury?

Często stosuję krem ​​nawilżający CeraVe do skóry normalnej z filtrem SPF. Mam dość czystą skórę i nie obciążam jej zbyt dużą ilością produktów.

Przeczytaj także:

Jakich produktów i trików używasz, gdy chcesz zachować świeżość włosów przez kilka dni?

Moje ulubione produkty do włosów to L’Oréal Paris Elseve Arginine Resist X3 Conditioner i Suchy Szampon Moroccanoil.

Jakie są Twoje triki dotyczące makijażu/fryzury, aby wyglądać świeżo i bez filtrów na TikToku lub Instagramie?

W przypadku filmów na TikToku zazwyczaj nakładam tylko tusz do rzęs, Volume Stylist od Essence i balsam do ust od Carmex.

Co chcą wiedzieć obserwujący?

Jeśli chodzi o makijaż, fanki proszą mnie, abym nauczyła ich, jak wybrać odcień podkładu i jak prawidłowo go nałożyć na twarz.

Nigdy nie tworzyłbym ani nie publikował filmów, które naśmiewają się z innych osób, ani filmów, które dla zabawy naśladują problemy innych osób.

Czego dowiedziałeś się od nas o świecie TikTokerów/vlogerów, skoro Ty też jesteś jego częścią i NIE wyobrażałeś sobie tego wcześniej?

Każdy klip, który publikuję, wymaga z mojej strony organizacji, tak jak każda kampania musi być starannie przygotowana. Bardzo nie podoba mi się fałsz i to, że zamiast się wspierać, czasami zachowujemy się tak, jakby nie było miejsca dla wszystkich.

Co Twój chłopak najbardziej w Tobie docenia, gdy widzi Cię w mediach społecznościowych? Ale w prawdziwym życiu?

Jeśli chodzi o media społecznościowe, mój chłopak mówi mi, że docenia przejrzystość i fakt, że poruszam ważne tematy, których wiele osób nie porusza, bo są uważane za tabu, a w prawdziwym życiu docenia to, że wyrywam go z jego strefę komfortu, dzięki której zrozumiał więcej rzeczy i stał się bardziej otwarty.

Cała czerń czy świeże kolory?

Moje ulubione to neutralne, różowe i wszelkie rodzaje zieleni. Style, które najlepiej kształtują moją osobowość to miejski i indie.

Nie można żyć bez…

Rodzina. Wspierała mnie od dziecka, dzięki czemu spełniło się moje marzenie o zostaniu sławnym. Nauczyła mnie także, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Makijaż: IOANA CRISTEA

Demencja starcza lub choroba Alzheimera to choroby, którym można zapobiegać poprzez czytanie. Choroby te częściej występują u osób starszych, u których może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia mózgu. Okazuje się, że czytanie może stać się Twoim sprzymierzeńcem, pomagającym zachować dobrą pamięć i czujność mózgu. Nawet jeśli na już rozwinięte choroby nie ma lekarstwa, można przynajmniej zminimalizować ryzyko ich rozwoju.

Czytanie przeciwko chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera jest dość dobrze znaną chorobą, która zasadniczo powoduje śmierć mózgu. Osoba żyje, ale pamięć zawodzi, a wraz z upływem czasu i rozwojem tej choroby traci zdolność do dbania o siebie. Nie rozpoznaje swoich bliźnich i nie radzi sobie ze zwykłymi zadaniami, które wcześniej nie sprawiały mu problemu. Ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera wzrasta wraz z wiekiem, ale ryzyko jest również większe u pacjentów chorych na cukrzycę i osób, u których w rodzinie występowała ta choroba.

Zdjęcie: Pixabay

Demencja i choroba Alzheimera

W przypadku osób powyżej 65. roku życia ryzyko zachorowania na jedną z tych chorób wzrasta. Szacuje się, że na demencję cierpi nawet 10% osób powyżej 65. roku życia. Choroba ta występuje u 20% osób powyżej 75. roku życia. Na chorobę Alzheimera cierpi 50 milionów ludzi na całym świecie. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju tych chorób, należy ćwiczyć mózg i nie pozostawiać go bezczynności. Możesz na przykład rozwiązywać sudoku lub krzyżówki, ćwiczyć pamięć, grając z dziećmi w pexes lub regularnie czytać.

Jak czytanie pomaga

Czytanie ma absolutnie cudowny wpływ na mózg, ponieważ wzmaga pracę neuronów. Dzięki temu zwiększa się ilość połączeń nerwowych. Ponadto następuje zmniejszenie poziomu stresu, który może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia danej osoby. Wszystko to wzmacnia i ćwiczy mózg. Nie powinno mieć znaczenia, co faktycznie czytamy, ale to, czy czytamy regularnie i możemy skoncentrować się na fabule.

Czytaj z dziećmi

Pediatrzy zalecają rodzicom czytanie dzieciom już od najmłodszych lat. Należy to kontynuować, dopóki dziecko nie nauczy się samodzielnie czytać. Przede wszystkim budujesz więź ze swoim dzieckiem. Co więcej, uczysz swoje dziecko miłości do książek, które mogą mu się przydać – albo ze względu na wyobraźnię, albo na naukę ortografii, którą nabywa poprzez czytanie w sposób pozbawiony przemocy. Dzieci, które są przyzwyczajone do czytania, zwykle mają lepsze oceny w szkole. Mają też szerszy repertuar, większą pewność siebie i dobre umiejętności komunikacyjne.

Źródła informacji:

https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-czytanie-zmniejsza-ryzyko-wystapienia-powaznej-choroby,nId,6486836

https://www.healthline.com/health/benefits-of-reading-books

https://www.elderwood.com/Blog/post/2019/10/15/how-reading-can-improve-and-prevent-alzheimer-s

Zdjęcie: Pixabay

Maseczka jest obowiązkowa zarówno w przestrzeniach otwartych, jak i zamkniętych, w miejscowościach, w których zapadalność na zakażenie Covid-19 jest wyższa niż 6 na tys.

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych (MAI) udzieliło dalszych wyjaśnień dotyczących obowiązku noszenia maseczki ochronnej, jak pokazano. MAI podkreśla, że ​​maseczka nie jest obowiązkowa dla osób, które są same na ulicy.

Maseczka jest obowiązkowa w miejscowościach, w których wskaźnik infekcji wynosi co najmniej 6 na tysiąc w następujących miejscach: zamknięte przestrzenie publiczne, transport publiczny, w pracy, przestrzenie komercyjne, ale także w otwartych przestrzeniach publicznych, takich jak, bez ograniczania się do tych : targowiska, jarmarki, bary, sklepy, powierzchnie handlowe, stacje komunikacji miejskiej, a także na innych terenach wyznaczonych decyzją powiatowej komisji ds. sytuacji nadzwyczajnych.

Ale są też wyjątki. W szczególności osoby prowadzące działalność, w tym o charakterze sportowym, samodzielnie lub wspólnie z osobami, z którymi zamieszkują. Można ustanowić inne wyjątki od propozycji okręgowych dyrekcji zdrowia publicznego.

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Niezależnie od wystąpienia maseczka nie jest obowiązkowa dla osób zaszczepionych pracujących w pomieszczeniach zamkniętych, pod warunkiem, że w pracy przebywa maksymalnie 10 osób i zapewniony jest odstęp między nimi co najmniej 1 metr. Wyjątek nie dotyczy również wspólnych przestrzeni zamkniętych.

Maseczka nie jest obowiązkowa dla osób przebywających samotnie w biurze, dla prezenterów telewizyjnych i ich gości (pod warunkiem zachowania między nimi trzymetrowej odległości) ani dla dzieci poniżej piątego roku życia.

MAI przekazał także, że po badaniach przeprowadzonych przez lekarza medycyny pracy w jednostkach zakładowych mogą zaistnieć wyjątki od noszenia maski w przypadku osób cierpiących na choroby wpływające na zdolność dotlenienia, wykonujących intensywną aktywność fizyczną lub którzy pracują w trudnych warunkach wymagających pracy (np. w wysokich temperaturach).

Zdjęcie – 123rf.com

Kiedy pojawia się słowo chlamydia, wiele osób od razu wyobraża sobie, że jest to choroba przenoszona drogą płciową. Chociaż to prawda, trzeba powiedzieć, że jest to tylko jedna z postaci choroby. Chlamydia jest chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie z rzędu Chlamydiales. Objawy tej choroby są niejasne. Mogą objawiać się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Gatunki Chlamydii

Jak już powiedziano, chlamydia może przybierać różne formy. Łączy ich to, że ich diagnoza jest dość złożona. Okres inkubacji choroby wynosi od 7 do 14 dni. Wyróżniamy:

• Chlamydia psittaci – do zakażenia dochodzi na skutek kontaktu z chorymi ptakami.
• Chlamydia pneumoniae – infekcja powoduje zapalenie górnych i dolnych dróg oddechowych.
• Chlamydia trachomatis – jest to przenoszona drogą płciową postać chlamydii, która może również zostać przeniesiona z matki na noworodka podczas porodu.

Zdjęcie: Pixabay

Chlamydia trachomatis

Ta postać chlamydii jest najczęstsza. Jeśli noworodek został zakażony przez matkę, choroba może objawiać się zaczerwienieniem spojówek i wydzieliną śluzową z oczu lub postacią zapalenia płuc. Choroba ta występuje najczęściej u osób dorosłych, które prowadzą ryzykowne życie seksualne – często zmieniają partnerów i nie używają prezerwatyw podczas stosunku. Choroba jest niebezpieczna, ponieważ okres inkubacji jest stosunkowo długi i długo się nie objawia.

Objawy chlamydii

Osoby dotknięte chorobą doświadczają problemów z układem moczowo-płciowym. U kobiet może wystąpić ropna i śluzowa wydzielina, swędzenie miejsc intymnych, ból w podbrzuszu, pieczenie podczas oddawania moczu, ból podczas stosunku płciowego czy krwawienie pomiędzy miesiączkami. U mężczyzn występuje wydzielina śluzowa z cewki moczowej, częste oddawanie moczu, któremu towarzyszy ból i obrzęk moszny. Chlamydią można się także zarazić podczas seksu oralnego i analnego, dlatego do choroby zalicza się ból gardła lub zapalenie odbytu. W przypadku mężczyzn i kobiet choroba ma typowe objawy, takie jak ból stawów lub kości, gorączka i nudności.

Leczenie chlamydii

Choć brzmi to nieprzyjemnie i niebezpiecznie, choroba ta zazwyczaj bardzo dobrze reaguje na podane antybiotyki. Jeśli nie będziemy leczyć choroby, może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia narządów rozrodczych (problemy z poczęciem, a nawet niepłodność). Jeśli choroba zostanie wykryta wcześnie, okres leczenia wynosi 7 dni. Rozpoznanie opiera się na badaniach laboratoryjnych (badanie moczu).

Źródła informacji:

https://www.cefarm24.pl/czytelnia/zdrowie/choroby-i-terapie/chlamydia-objawy-i-leczenie/

https://www.drmax.cz/clanky/chlamydie-nezvany-a-zakerny-host

Zdjęcie: Pixabay

Ryż to jedno z popularnych dań, które najczęściej podaje się jako dodatek zamiast ziemniaków. Uznawana jest za żywność zdrową, dlatego wchodzi w skład doskonałych dań, zup, risotto i porcji mieszanek warzywnych, a także słodkich puddingów i puddingów. Idealnym rozwiązaniem jest zastąpienie ryżu białego ryżem brązowym, co jest o wiele korzystniejsze i może zastąpić ziemniaki czy makaron jako dodatek. Dlaczego warto włączyć brązowy ryż do swojej diety?

Ryż brązowy może zastąpić ryż biały

Jaka jest różnica między ryżem białym i brązowym? Te dwie serie różnią się smakiem, kształtem i wielkością, a wartości zdrowotne również odgrywają rolę. Coraz częściej stosuje się ryż biały, ponieważ jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale nie zawiera żadnych korzystnych składników odżywczych. Ryż brązowy jest nierafinowany i zawiera pełne ziarna, z usuniętymi jedynie zewnętrznymi łuskami. Ten rodzaj ryżu jest ważny ze względu na zawarte w nim suplementy i minerały, w tym magnez, żelazo, mangan, cynk, wapń, selen i potas. Ponadto jest źródłem witamin z grupy B, witaminy E i witaminy K.

Dłuższe przygotowanie i trawienie

Ryż brązowy przygotowuje się podobnie jak ryż biały i może go całkowicie zastąpić. Jego przygotowanie trwa dłużej i ma niższy indeks glikemiczny (ok. 50-55), dzięki czemu trawienie przebiega bardziej stopniowo. Może to być zaleta potrzebna diabetykom, dla których stopniowe uwalnianie energii życiowej ma większy sens w celu zrównoważenia poziomu glukozy we krwi. Ryż brązowy polecany jest przy odchudzaniu, ponieważ zawiera ogromną ilość błonnika, który zapewni uczucie sytości na długi czas i nie ma wtedy ryzyka przejadania się.

Idealna bezglutenowa przystawka

Dodatkowo ryż brązowy jest atrakcyjny dla osób na diecie bezglutenowej lub chorych na celiakię, gdyż jest rzeczywiście bezglutenowy i w pełni bezpieczny dla jelit. Jest to również wybór dla pacjentów kardiologicznych, ponieważ obniża zły cholesterol i zmniejsza ryzyko cukrzycy. W każdym razie z brązowym ryżem nie należy przesadzać, gdyż zawiera kwas fitynowy i nieco dużą ilość nieorganicznego arsenu, który zwiększa ryzyko raka. Aby zmniejszyć zawartość arsenu, zaleca się następnie gotowanie tego rodzaju ryżu w dużej ilości wody (około 5:1) i dokładne wypłukanie ziaren przed gotowaniem.

Źródła informacji: ireceptar.cz, kulturistika.com

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Perfumowanie jest sztuką, której można się nauczyć. Perfumy powinny pasować nie tylko do stylu danej osoby, ale także do jej osobowości. Poza tym nie brakuje kobiet, które używają tych samych perfum, mimo że oferta jest bogata. Używają jednego perfumu, ponieważ najlepiej ich reprezentuje, najlepiej pasuje do ich osobowości, chcą, żeby te perfumy ich rozpoznawały. mają tę zaletę, że można je zamówić bardzo szybko, zwłaszcza jeśli wiesz, które perfumy Ci odpowiadają. Nie zapomnij jednak przetestować, aż znajdziesz zapachy, które najbardziej Ci odpowiadają i które najbardziej Ci się podobają.

Bez względu na to, jakiego produktu używasz, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób wybierasz perfumy i jak ich używasz. W tym artykule opowiadamy o błędach, jakie kobiety popełniają, nosząc perfumy. Jest kilka prostych zasad, które musimy znać, aby wydobyć z naszych ulubionych perfum jak najwięcej. Zanim im przypomnisz, oto kryteria wyboru perfum:

• woda kolońska ma stężenie 5% i utrzymuje swój zapach na skórze od 2-4 godzin;
• woda toaletowa ma stężenie 8-10%, a zapach utrzymuje się na skórze około 4 godzin;
• woda perfumowana ma stężenie 10-20%, a zapach utrzymuje się przez około 6 godzin;
• ZAPACH przy stężeniu 25% utrzymuje swój zapach na skórze od 9-16 godzin.

Warto pamiętać o tych odstępach czasu i nosić przy sobie próbki ulubionych perfum, aby mieć pewność, że zapach utrzyma się na skórze. Odświeża zapach w odstępach 4-8 godzinnych.

Rozprowadź perfumy wszędzie

Jeśli wszędzie używasz perfum, marnujesz niepotrzebne perfumy. Są pewne miejsca, które wymagają perfumowania: za uchem, za szyją, na nadgarstku lub za kolanem. Należy pamiętać o zasadzie: perfumy nałóż z przodu, jeśli chcesz, żeby inni je powąchali, i z tyłu, jeśli chcesz sam je powąchać.

Perfumuje swoje ubrania

Wiele kobiet perfumuje swoje ubrania. Tak naprawdę wyrządzają więcej szkody niż pożytku, ponieważ wiele perfum zawiera olejki, które mogą plamić ubrania.

Nie nawilża skóry przed perfumami

To prawda, że ​​nawilżona skóra lepiej zachowuje zapach, niż gdyby perfumy nałożono na skórę suchą. A jeśli chcesz, aby perfumy utrzymywały się dłużej lub były bardziej intensywne, użyj balsamu do ciała w tej samej gamie co perfumy.

Pocieraj miejsce, w którym spryskano perfumami

Nie spryskuj nadgarstka, a następnie pocieraj, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia tego obszaru. Delikatnie muśnij, a zapach będzie się utrzymywał przez długi czas.

Zapomnij, że zapach perfum jest wzmocniony w obszarach, w których ciało emituje ciepło

Dlatego identyfikuje te obszary i utrzymuje tam świeży zapach.

Nie nakładaj perfum na włosy

Jeśli nałożysz perfumy na włosy, masz duże szanse, że zostaniesz zauważony, ponieważ zapach rozprzestrzenia się, gdy jesteś w ruchu. Nie należy jednak nakładać na włosy zbyt dużej ilości perfum, ponieważ perfumy z czasem je wysuszają i uszkadzają.

Nie aplikuj perfum za kolanami i wewnętrzną stroną ud

Nałożenie perfum za kolana lub na wewnętrzną stronę ud sprawi, że zapach będzie lepszy nawet podczas chodzenia.

Rozpylić w okolicy szyi

Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli Twoja skóra jest skłonna do trądziku. Perfumy mogą pogorszyć stan. W takich przypadkach lepiej perfumować nadgarstek.

Nie testuj zapachu na skórze

Perfumy mogą pachnieć inaczej, jeśli zostaną zastosowane na dwóch różnych osobach. Ważne jest, aby zobaczyć, jak zapach pachnie na Twojej skórze, a nie na czyjejś innej. Dlatego zawsze wypróbuj perfumy na skórze i zobacz, jak pachną kilka godzin po aplikacji.

Nie używam perfum w zależności od pory dnia

Zasada jest prosta, są perfumy na dzień i są perfumy na wieczór. Lekkie perfumy o kwiatowym odcieniu, które emanują świeżością, nadają się na poranek i resztę dnia. Na wieczorne godziny bardziej odpowiednie będą cięższe, trwalsze perfumy o mocnym zapachu.

Perfumuje się je po ubraniu

Tak naprawdę perfumy należy nałożyć wcześniej, w określonych miejscach, aby zapach mógł rozwinąć się w kontakcie z ciepłem ciała.

Usuwa naturalne oleje ze skóry

Oznacza to, że nie musisz nadmiernie pocierać skóry, ponieważ usuwa to naturalne oleje. Niektóre żele pod prysznic są po prostu zbyt agresywne. Skóra potrzebuje delikatnych produktów pielęgnacyjnych i nawilżenia. Bardzo ważne jest również ograniczenie prysznica do 10 minut i nie używanie gorącej, ale ciepłej wody. Dzięki temu, jeśli Twoja skóra będzie odpowiednio nawilżona, zapach będzie się utrzymywał dłużej.

Ważne do zapamiętania!

Samodzielne perfumowanie jest bardzo proste: wystarczy pchnąć i gotowe. Wiedza o tym, jak nosić perfumy, jest nieco trudniejsza, ponieważ musisz dopasować perfumy do swojej osobowości i stroju. Nosisz też drogie perfumy za darmo, jeśli złagodzisz zapach długimi, gorącymi prysznicami i jeśli zastosujesz perfumy bez uprzedniego nawilżenia skóry.

• Nałóż perfumy na nadgarstek. Nie pocieraj, tylko wklep.
• Nie zapominaj, że otoczenie może wzmocnić zapach. Zapachowi nie przeszkadza przejście z zimnego do ciepłego, tak samo jak nie przeszkadza mu promienie ultrafioletowe.
• Pamiętaj, że dobre perfumy pakowane są w małe pojemniki właśnie dlatego, że powietrze osłabia ich zapach. Małe pojemniki utrzymują świeżość zapachów przez kilka miesięcy.
• Nie wszystko, co syntetyczne, jest koniecznie złe. Istnieją perfumy (piwonia, frezja), których nie można uzyskać naturalnie, a jedynie syntetycznie. Istnieją również perfumy, które wykorzystują mieszaninę cząsteczek naturalnych i syntetycznych.
• Perfumy nie utrzymują się zbyt długo na suchej skórze.

Źródło zdjęć: Shutterstock.com

Jeśli jesteś przeziębiony lub przeziębiony, zwykle idziesz do pracy później. Dlaczego więc powinniśmy przestać ćwiczyć? Niestety nie można powiedzieć, że przeziębienie nie jest powodem do ćwiczeń lub ich zaniechania. Wiele zależy od rodzaju przeziębienia. Czasami jest to wyniszczające i boli całe ciało, innym razem może objawiać się jedynie zatkanym nosem. Zatem prawidłowa odpowiedź na pytanie, czy ćwiczyć, czy nie, będzie zależeć od stanu zdrowia.

Przeziębienie i aktywność fizyczna

Istnieje kilka argumentów potwierdzających tezę, że w czasie przeziębienia rzeczywiście można ćwiczyć. Delikatne ruchy mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Jednakże obowiązuje również tutaj, że zależy to od tego, jak bardzo jesteś chory. Ćwiczenia mogą dostarczyć Ci zastrzyku endorfin, dzięki czemu poczujesz się znacznie lepiej emocjonalnie. Jednak równowaga między tym, na co Cię stać, gdy jesteś przeziębiony, a tym, co „dopada” jest bardzo delikatna.

Zdjęcie: Pixabay

Powody niećwiczenia

Inna grupa osób twierdzi, że powinniśmy oszczędzać energię na to, co w obecnym stanie przeziębienia jest najważniejsze dla naszego organizmu: walkę z infekcją. Jednakże osoba, która jest zwykle aktywna, może ucierpieć psychicznie z powodu nagłego przykucia do łóżka. Dlatego nie ma ogólnej zasady, która zalecałaby, czy należy ćwiczyć, czy nie i która miałaby zastosowanie do każdego. Jeśli jesteś przyzwyczajony do regularnych ćwiczeń i zmagasz się z przeziębieniem lub po prostu łagodnym bólem głowy, ćwiczenia mogą pomóc. Albo nie…

Przeziębienie może mieć wpływ na aktywność fizyczną

Jeśli zaczynasz ćwiczyć pomimo przeziębienia, powinieneś dążyć do tego, aby była to lekka forma ćwiczeń. Przeziębienie charakteryzuje się szeroką gamą objawów, a każdy z nich może objawiać się nieco inaczej podczas ćwiczeń. Spodziewaj się, że siła i wytrzymałość mięśni będą na niższym poziomie niż zwykle. Dzięki temu podczas ćwiczeń możesz wyczerpać się szybciej niż jesteś do tego przyzwyczajony.

Źródła informacji:

https://www.womenshealthmag.com/fitness/a19935911/exercise-with-a-cold/

https://gymbeam.cz/blog/cviceni-behem-nemoci-ano-nebo-ne/

Zdjęcie: Pixabay

Minister Spraw Wewnętrznych Lucian Bode złożył nowe wyjaśnienia dotyczące obowiązku noszenia maseczki ochronnej na ulicach.

Maseczka jest obowiązkowa na otwartych przestrzeniach, gdzie wskaźnik infekcji przekracza 6 na tysiąc – wynika ze wspólnego zarządzenia podpisanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia. Zarządzenie opublikowano w Dzienniku Urzędowym w środę wieczorem.

Minister Lucian Bode powiedział jednak, że osoby samotnie spacerujące ulicą nie muszą nosić maseczki. Mówił o tym m.in.

„Oficjalne rozporządzenie mówi bardzo jasno: noszenie maski jest obowiązkowe we wszystkich otwartych przestrzeniach, w których liczba zachorowań przekracza 6 na tysiąc mieszkańców” – powiedział Lucian Bode. „Jest to obowiązkowe we wszystkich otwartych przestrzeniach. (…) Myślę, że wspólny porządek jest niezwykle jasny. Jeśli potrzebują innych wyjaśnień, udzielamy ich także w Bukareszcie, gdzie zachorowalność wynosi ponad 6 na tysiąc. Mówimy o indywidualnych działaniach, a nie o tym, gdzie przebywają inni ludzie. Jeśli jedziesz sam, nienoszenie maski jest normalnym zjawiskiem, jeśli są inne osoby, noszenie jej jest obowiązkowe. Jeżeli uprawiasz sporty indywidualne to nie nosisz, jeżeli inne to obowiązkowe”.

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Wspólne zarządzenie ustanawiające obowiązek noszenia maseczek na ulicach podpisali tymczasowy minister zdrowia Cseke Attila i minister spraw wewnętrznych Lucian Bode. Maseczka jest zatem obowiązkowa na ulicach miast, w których wskaźnik infekcji przekroczył 6 na tysiąc mieszkańców. Są jednak wyjątki, jak wynika z komunikatu Ministerstwa Zdrowia.

„Osoby, które samodzielnie lub wspólnie z osobami, z którymi zamieszkują, uprawiają aktywność, w tym sportową, będą zwolnione z obowiązku noszenia maseczki ochronnej w otwartych przestrzeniach publicznych” – czytamy w dokumencie.

Zdjęcie – 123rf.com