Bardzo trudno jest znaleźć dziewczynę, która byłaby w 100% zadowolona ze swojego wyglądu. Nawet supermodelki, których urody pozazdroszczy cały świat, mają swoje kompleksy. Co w takim razie możemy powiedzieć o zwykłych kobietach?!?

Jednak z reguły większość „wad” kobiet upycha się sama. Nie tylko to! Okazało się, że istnieją trzy wady wyglądu, których żadna kobieta nie powinna się wstydzić.

Oto trzy wady, których nie powinieneś się wstydzić:

Kobieta, która jest za wysoka lub za niska
Dziewczyny „wrzuca się do filmu” zarówno ze względu na to, że są za niskie, jak i za wysokie. Pierwsze narzekają na krótkie nogi i nieproporcjonalne kształty, inne boją się założyć obcasy i denerwują się, że na tle niskich koleżanek wyglądają niekobieco.

Prawda jest jednak taka, że ​​95% kobiet ma wzrost w przedziale od 150 do 179 cm.Jeśli Twój wzrost mieści się w tej ramce, to świetnie, teraz już wiesz, że na Ziemi są miliony kobiet o takich samych parametrach. Jeśli nie, nie bądź wobec siebie zbyt surowy, ale raczej skoncentruj się na zaletach swojego wzrostu: niskie dziewczyny wyglądają drobnie i z reguły wyglądają młodziej jak na swoje lata. Wysokie kobiety natomiast mogą mieć bardzo duże szanse zostać modelkami. A poza tym nie muszą nosić obcasów, które powodują poważne problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.

Cellulit
Młode dziewczyny i kobiety w średnim wieku, szczupłe i pulchne – wszystkie próbują pokonać ten sam problem, który nazywa się cellulitem. Ale tuż przed wydaniem dużej ilości pieniędzy na specjalne masaże i peelingi w celu zwalczania niedoskonałości niewiele osób myśli o tym, że 85-98% kobiet ma nierówną skórę na udach, a tłuszcz w tym obszarze nie różni się od tłuszczu w żadnym innym obszar ciała. Co więcej, posiadanie „pomarańczowej skóry” nie ma prawie nic wspólnego z wiekiem czy masą ciała.

Siwe włosy i zmarszczki
Środki masowego przekazu aktywnie nawołują kobiety, aby w każdy możliwy sposób ukrywały oznaki starzenia, takie jak siwe włosy czy zmarszczki. Wszędzie wmawia się nam, że atrakcyjność to młodość i nic więcej. Dlatego miliony kobiet wydają niezliczone pieniądze i czas na różne zabiegi kosmetyczne, aby zachować młodość.

Chodzenie z siwymi włosami stało się wstydliwe w połowie XX wieku, kiedy pojawiła się pierwsza domowa farba do włosów. Jednak teraz w sferze urody dominuje trend w stronę naturalności, dlatego nawet gwiazdy rezygnują z farbowania się na rzecz siwych włosów. Wśród nich są Meryl Streep, Salma Hayek, Gwyneth Paltrow i inni.

Zmarszczki też nie są już czymś wstydliwym: błyszczące magazyny coraz częściej publikują zdjęcia gwiazd bez retuszu skóry, a marki organizują sesje zdjęciowe ze starszymi modelkami. /

Lubię to gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Przechodzimy od wyjścia na zewnątrz do chodzenia i biegania, a rezultat jest taki, że onstany nagłe i konsultacje traumatologiczne i fizjoterapeuci byli zajęci „głupimi” urazami, ale takimi, które przywracały spokój.

Zdaniem specjalistów najgorsze jest to Zwykle nie są to kobiety, które przystąpiły do ​​wyścigu z pragnienia wolności. że dali te godziny sportu po ponad dwóch miesiącach uwięzienia, ale przyzwyczajeni biegacze regularnie biegać i mieć odpowiednią sprawność fizyczną.

Dlatego tym ważniejsze jest ostrzeżenie wydane przez lekarzy: „Przerwa sprawiła, że ​​nasze ciało czuje się gorzej, niż się spodziewaliśmy.. Mieliśmy wrażenie, że mamy grypę i nie było nas przez 10 dni, a ty jakimś cudem myślisz, że wrócisz do codziennych zajęć. A tak się nie dzieje” – wyjaśnia dr Luis Sánchez Navas, kierownik oddziału traumatologii w szpitalu Quirón Salud w Alicante.

Jakie kontuzje

Problem polega na tym, że większość sytuacji nagłych nie jest spowodowana rozproszonym lub uogólnionym bólem, takim jak zmęczenie lub bolesność, ale kobiety, które trafiają na traumatologię, odczuwają bardzo specyficzny ból, który im zapobiega nadal rozwijają swoją działalność: „To, co pojawiło się najbardziej i jest to trochę zaskakujące, to silny ból stawów w kolanach, kostkach i biodrach u osób wysportowanych, które wcześniej miały poziom, ale po okresie przymusowego odpoczynku, w którym aktywność pozostawiono w domu z filmami lub tutorialami, nie czują się dobrze.

Ten traumatolog ostrzega przed tym zamknięciem To była wyjątkowa sytuacja, której konsekwencji nie mogliśmy sobie wyobrazića pojawiające się pytania pokazują, że musimy stawić czoła deeskalacji w sposób znacznie ostrożniejszy niż to, co robiliśmy do tej pory.

„Teraz nie mamy właściwej samooceny tego, co się z nami dzieje. Czujesz się dobrze, mimo pewnego braku treningu, i wychodzisz pobiegać. I nagle pojawiają się konkretne, zlokalizowane problemy. Nie jest to rozproszony ból, ale problem stopy, kolana, biodra, zapalenie ścięgna pośladkowego średniego… bardzo specyficzne” – wyjaśnia.

U kobiet

Chociaż problemy są biegacze obecnie wpływają w równym stopniu na mężczyzn i kobiety„W podobnej proporcji” biegaczki częściej doznają kontuzji związanych z większą nadmierną mobilnością więzadeł w kolanach i kostkach.

„Są to urazy spowodowane nadmierną elastycznością stawów, które przy powtarzającym się kroku powodują naprężenie więzadła zewnętrznego kostki. Lub więzadła po wewnętrznej stronie kolana… I to bez urazu, ze względu na konkretny cios lub upadek, ale tak jest „mały, powtarzający się mikrouraz u osoby, która go ma, powoduje irytujący ból”.– wyjaśnia lekarz.

Więcej odpoczynku

W końcu wszystkie te kontuzje skłaniają wielu biegaczy do wizyty u lekarza specjalisty. Rozwiązuje się je za pomocą środków przeciwzapalnych i, paradoksalnie, dłuższego odpoczynku.

„Zdecydowana większość nie wydaje się być związana z patologią strukturalną, ale Tak, ograniczają bóle od momentu wykonania danej czynności i mają swoje odbicie kliniczne. Na USG widzimy stany zapalne stawu kolanowego, czy kości strzałkowej przedniej, czy stawów… rzeczy, które przed kwarantanną były rzadsze, a teraz się pojawiają. Nie oczekuje się, że będą one miały poważne konsekwencje, ale Wymagają leczenia i ograniczenia aktywności„wyjaśnia dr Sánchez Navas.

Większość konsultacji, które obecnie cieszą się ogromnym zainteresowaniem w obszarach urazowych, dotyczy problemy wynikające z tego, co nazywają problemami adaptacyjnymi. „Ale nadal mają naprawdę zaskakujący punkt, że są tak intensywne, częste, konkretne i u osób, które niekoniecznie są nieaktywne, a teraz wykładniczo zwiększyły swoją aktywność. To nie są ludzie, którzy: przez większość czasu miał już ważny sportowy ton„.

Jak ich uniknąć

Dlatego receptą na zapobieganie tym kontuzjom może być jedynie traktowanie naszego organizmu niemal tak, jakby wyłonił się z całkowitej dwumiesięcznej bezczynności, ze znacznie silniejszego paraliżu, niż nam się wydaje.

„Kontekst, w jakim się znaleźliśmy, jest tak niezwykły, że trudno ustalić jakiś wzór. Oczywiście poczucie własnej wartości, że jesteśmy dziwniejsi, niż nam się wydaje. Posiadanie szczególnej czujności, wykraczającej poza to, co zwykle o sobie myślimy, byłoby dobrym mechanizmem ochronnym” – ostrzega.

Specjalista ten zapewnia, że ​​jesteśmy „bardziej niezwykli” i „nasze zwykłe odruchy obronne lub rozważne nie wystarczą”. „Musimy zrobić wszystko w ramach bardzo przesadnego procesu wstępnego, aby uniknąć złapania te problemy i zmuszają nas, jak to się dzieje, do powrotu do odpoczynku.

Prawdą jest również, że – jak wspomina lekarz – Inne rodzaje sportów, które być może łączyły się z bieganiem, nie zostały jeszcze dozwolone. i że teraz organizm nie ma tej kompensacji: „To wpływa na to, że może nasza aktywność nie była do końca bieganiem. Może to był tenis wiosłowy i biegaliśmy sporadycznie jako uzupełnienie, a teraz ogranicza się tylko do tego. Buty może nie być może, będzie to odpowiednie Nie wiemy, czy jesteśmy pronatorem, czy supinatorem i teraz staje się to bardzo istotne…”.

O ile nie mamy innych sportów i musimy zadowolić się biegiem, opcja jest taka, aby wystartować tak, jakby nigdy wcześniej nie biegano, jakby to był pierwszy raz. Tak wydaje się to odczuwać nasze ciało.

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a my wkraczamy w sezon wiosenny. Wreszcie w tym roku, bardziej niż kiedykolwiek, ponieważ jesteśmy kilka lat do tyłu, mamy wiele wydarzeń i uroczystości, w których możemy uczestniczyć i którymi chcemy się cieszyć, a my lubimy wyglądać tak pochlebnie, jak to tylko możliwe.

Kiedy przychodzisz do mojego warsztatu i pytasz mnie o radę, zawsze rozmawiamy rzeczy, które mogą ci pomóc, jakie są linie i tony które najlepiej do Ciebie pasują i Cię reprezentują, rodzaj płynnej lub obciążonej tkaniny, której możesz użyć… Zawsze jest wiele czynników wpływających na wybór i końcowy wynik i chociaż zawsze to mówię, jeśli chodzi o styl, nie. Istnieją ustalone zasady, wszystko działa metodą prób i błędów, co jest czymś nieodłącznym, co my, projektanci, realizujemy niemal intuicyjnie. Postaramy się udzielić Ci wskazówek na temat kolorów, które będą Ci odpowiadać, a także kształtów i stylów.

Ilekroć musimy określić pewne linie stylu, musimy zacząć od niezależnego zróżnicowania każdej osoby. Skup się na cechy i fizjonomia, fryzury…w tym, co czyni nas wyjątkowymi i odmiennymi. Coś, co może być skomplikowane i głębokie, ale co zamierzamy podsumować w krótkim odstępie czasu, abyśmy mogli dowiedzieć się trochę na ten temat.

Zaczniemy zatem od harmonia skóry, oczu i włosów każdego z nich, aby znaleźć paletę, która najlepiej podkreśli nasze naturalne piękno, nasz urok i wyjątkowość.

Każda kobieta powinna mieć idealną paletę kolorów w oparciu o naturalne cechy Twojej budowy ciała, a tutaj pokażemy Ci, jak je znaleźć, zgodnie z zasadami analizy kolorystycznej Twojej skóry, oczu i włosów.

Harmonia kolorów opiera się na 4 zasadach:

Naturalny odcień skóry

Zaczynamy od określenia podstawowego odcienia Twojej skóry, aby dowiedzieć się, czy jest to ciepły lub zimny ton. To właśnie kolor tła naszej karnacji decyduje o tym, czy ciepłe kolory (czerwień, róż, pomarańcz) będą nas bardziej podkreślać; niż zimne (niebieskie, zielone, fioletowe).

Ostry sposób Jest na to prosty trik przybliż srebrną i złotą tkaninę do twarzy i obserwuj, w którym wyglądasz najlepiej. Jeśli Twoim odcieniem jest złoto, bardziej będą Ci odpowiadać ciepłe kolory, a jeśli lepiej będziesz wyglądać w kolorze srebrnym, chłodne odcienie będą Twoje.

Wartość koloru

Ta wartość decyduje intensywność kolorów, których powinieneś użyć.

Jeśli jesteś jasną blondynką czysta SkóraNa przykład Twoja wartość chromatyczna będzie bardzo jasna i dlatego zostaniesz wzmocniony przez kombinacje ton w ton w jasnych kolorach. Jeśli z drugiej strony masz Oliwkowa skóra, bardzo ciemne oczy i włosy, będziesz miał wartość chromatyczną bliższą ciemnoszaremu i czarnemu, a zostaniesz wzmocniony przez intensywniejsze i ciemniejsze kolory. Pośrodku znajduje się ogromna różnorodność kombinacji i możliwości, w których znajduje się większość z nas.

Kontrast

Kontrast ma związek z kolor oczu i włosów i jak bardzo odchodzą i wyróżniają się na tle skóry. Twój naturalny kontrast będzie odpowiedzialny za wybór nadruków i kombinacji kolorów w Twoim strój.

Jasna skóra z bardzo ciemnymi oczami i włosami tworzą wysoki kontrast, który jest wzmacniany kombinacjami. blok kolorów (przykładamy dużą wagę do koloru, jego mocy i faktury odzieży), a nawet wybrane przez Ciebie nadruki powinny mieć wysoki kontrast.

Jasna skóra z jasnymi oczami i ciemna skóra z ciemnymi oczami tworzą niski kontrast. W tym wypadku warto postawić na mniej kontrastowe, bardziej subtelne i jednolite zestawienia i printy.

Intensywność

Intensywność decyduje żywe kolory lata i zimy, zamiast kolorów bardziej nudnetypowe dla jesieni i wiosny.

Elementy, które należy wziąć pod uwagę w intensywności, to jasne i bardzo jasne oczy, aksamitne ciemne oczy i bardzo ciemne, zarówno pod względem skóry, oczu i włosów.

Osoby o intensywnych rysach preferują intensywne i jasne kolory, a osoby „miękkie” wolą jasne i matowe odcienie i kolory. Wszystkie te aspekty są ważne przy podejmowaniu decyzji o kolorach, odcieniach i fakturach tkanin i odzieży, niezależnie od tego, czy są one gładkie, czy odważne z nadrukami, teraz, gdy są w szaleńczym trendzie.

Wszystkie te koncepcje składają się na teorie, które po zastosowaniu w praktyce sprawiają, że świat kolorów i ubrań staje się o wiele zabawniejszy i bardziej atrakcyjny. Mamy czas, w którym modny jest kolor i nadruki, więc nie wahaj się, nie ma się czego bać, Jest to gra oparta na prostych zasadach prób i błędów.. Aby zrobić to dobrze, musisz podjąć ryzyko i grać, dlatego zachęcam Cię, wyjdź ze swojej strefy komfortu i spróbuj odkryć nowe rzeczy. A przede wszystkim dobrej zabawy!

Poznaj raka skóry:

Źródło: YouTube

Częstym błędem jest to, że zimą nie można się poparzyć, bo słońce nie ma tak dużej mocy. Z pewnością jednak tak nie jest w górach, gdzie intensywność słońca wzrasta z każdym dodatkowym metrem nad poziomem morza, a dodatkowo jego moc jest zwielokrotniana przez odbicie od białego śniegu. Ryzyko zarażenia się podczas przyjemnych wakacji poważną chorobą skóry, która może nawet zagrozić życiu, nie jest zatem całkowicie bez znaczenia. Czerniaki złośliwe należą do najbardziej agresywnych form raka skóry, na które co roku umiera około 400 osób.

Zwiększone ryzyko raka skóry

Wiele osób nie docenia potęgi słońca w górach i nie wyposaża się zimą w odpowiedni sprzęt ochronny. „Promienie słoneczne odbijają się od śniegu, zwielokrotniając swoją moc. Dlatego należy chronić skórę przed oparzeniami, a zwłaszcza przed ryzykiem zachorowania na czerniaka” – ostrzega farmaceutka i rzeczniczka prasowa Michaela Bažantová.

Stewardessie Lence kończy się czas. Czesi w ciągu 24 godzin wysłali jej na leczenie 5 milionów

Przestrzega także przed niebezpieczeństwem oparzeń słonecznych: „Sporty zimowe, podobnie jak sporty wodne, stwarzają niekorzystne warunki dla naszej skóry. Mówimy tu głównie o odbijaniu promieni UV od śniegu, zwiększonej wrażliwości skóry na skutek pocenia się i późniejszym zmywaniu filtrów przeciwsłonecznych. Wszystko razem zwiększa ryzyko raka skóry”.

Gdzie najczęściej ulegamy poparzeniom zimą?

Mimo że podczas zimowych zabaw większość naszego ciała jest zakryta ubraniem, nadal istnieją odsłonięte obszary, w których może dojść do oparzeń słonecznych. „Podczas zimowych zabaw najczęstszymi poparzeniami są wierzchołki uszu, czubek nosa i usta” – wyjaśnia blog wspinaczkowy.

O raku skóry – profilaktyka i objawy:

Źródło: YouTube

Dlatego niezależnie od tego, czy wolisz jazdę na nartach, snowboardzie czy wędrówki alpejskie, te sporty zimowe na świeżym powietrzu mają jedną wspólną cechę. Wszystkie wiążą się ze zwiększoną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe, które może skutkować uszkodzeniem skóry na skutek promieni słonecznych, oparzeniami słonecznymi, a w niektórych przypadkach rakiem skóry. Przekonany jest o tym również znany czeski dermatolog i lekarz Petr Arenberger.

„Każde oparzenie (zwłaszcza pęcherze w dzieciństwie) podwaja ryzyko rozwoju czerniaka. Ale ryzykowne jest nie tylko oparzenie słoneczne, ale także długotrwały wpływ na skórę nawet niewielkich dawek promieniowania ultrafioletowego, który kumuluje się przez całe życie” – ostrzega była minister zdrowia przed zagrożeniami związanymi z promieniowaniem UV.

Jak wykryć groźnego czerniaka

Czerniak zaczyna tworzyć się jako mała plamka, która stopniowo zwiększa swoją powierzchnię i wysokość. Czasami wynika ona z już istniejącego znamienia, ale paradoksalnie zwykle nie z rzucającego się w oczy. Jednak odróżnienie ich od czerniaka jest trudne dla niewprawnego oka bez dermatoskopu, dlatego w przypadku podejrzeń konieczna jest wizyta u dermatologa.

„Czerniak rośnie zwykle stosunkowo wolno, dlatego u pacjentów z grupy ryzyka zalecamy badania kontrolne zwykle raz w roku, czyli w okresie, w którym czerniak prawidłowy nie osiąga dużych rozmiarów. Niestety zdarzają się wyjątkowe przypadki, gdy guz rośnie, mówiąc w przenośni, na oczach i szybko przechodzi z wciąż stosunkowo bezpiecznej grubości 1 mm do bardzo ryzykownej. Ale nie jest też zbyt duży, ma około 4 mm” – zauważa Petr Arenberger.

Jaka jest szansa na wyzdrowienie

W przypadku czerniaka złośliwego zawsze prawdą jest, że im wcześniej wycięto formację, tym większa szansa na wyzdrowienie pacjenta. Jednak nawet nowoczesna terapia zaawansowanych stadiów jedynie przedłuża życie i nie jest w stanie całkowicie wyleczyć pacjenta, choć w przyszłości, nawet zdaniem uznanego dermatologa, będzie inaczej.

Lepiej w cieniu niż na słońcu. Które gwiazdy boją się raka skóry i zmarszczek?

„Jeśli wycięto czerniaka złośliwego, którego grubość nie przekracza 1 milimetra, szanse na całkowite wyleczenie znacznie przekraczają 90%. Jednak z każdym dodatkowym milimetrem nadzieja szybko maleje, a grubość przekraczająca 4 milimetry stanowi próg czerniaka bardzo wysokiego ryzyka dla pacjenta” – mówi Deníkowi dermatolog.

Przerzuty najczęściej zależą wówczas od wielkości guza, ale nie zawsze są też priorytetem. Nawet cienkie czerniaki mogą powodować przerzuty i to, w przeciwieństwie do innych nowotworów, nawet po wielu latach. Według niego ogólna zasada, że ​​po 5 latach bez przerzutów pacjent „wychodzi z siebie”, nie dotyczy czerniaka.

Uważaj na znaki przez cały rok. Ryzykowne mają swoją specyfikę

„Nowoczesne leczenie z wykorzystaniem leków biologicznych i innych leków celowanych znacząco wydłuża życie dużego odsetka pacjentów z przerzutami, czego wcześniej nie byliśmy w stanie osiągnąć przy użyciu cytostatyków (leków niszczących komórki nowotworowe, red.) i radioterapii, – mówi o nowych podejściach i metodach leczenia Arenbergera.

Jak zapobiegać ryzyku czerniaka

Jeśli również zastanawiasz się, co można zrobić, aby zapobiec czerniakowi złośliwemu, jedyną odpowiedzią jest odpowiednia profilaktyka. Zasadniczo, aby zapobiec rakowi skóry, należy jak najmniej ruszać się w miejscu narażonym na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, a najlepiej ukrywać się w cieniu budynków lub drzew w godzinach od 11:00 do 15:00. Nie jest to jednak możliwe podczas pobytu w górach, dlatego skup się przede wszystkim na wysokiej jakości filtrze przeciwsłonecznym i jego prawidłowej aplikacji.

Przebywanie na słońcu jest piękne, ale może być zdradliwe:

A jeśli mówimy o twarzy, która jako jedyna jest wystawiona na działanie słońca przez cały dzień podczas pobytu w górach, powinniśmy zachować jeszcze większą ostrożność. W przeciwieństwie do reszty ciała, ta część ciała jest stale narażona na ekstremalne warunki atmosferyczne, a skóra w tym miejscu jest delikatniejsza niż reszta ciała.

„Dlatego przed wyjściem na słońce i w ciągu dnia należy nakładać na twarz odpowiedni krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, a usta zabezpieczać pomadą. Obydwa preparaty powinny charakteryzować się wysokim współczynnikiem SPF” – rzecznik prasowy Czeskiej Izby Farmaceutycznej zaleca idealną ochronę.

Rośnie liczba nowotworów skóry. Kierowcy są również zagrożeni z powodu otwartych okien

Preparat nanieść na skórę w odpowiedniej ilości co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce i powtarzać tę czynność regularnie w ciągu dnia. „Jeśli wspinamy się w góry, co 300 metrów intensywność promieniowania ultrafioletowego wzrasta o 4%. Musimy się też liczyć ze zwiększeniem dawki promieniowania odbitego od tafli wody czy śniegu” – ostrzega inicjatywa, która podkreśla znaczenie profilaktyki.

Zwroty z publicznego ubezpieczenia zdrowotnego

• Wzrosły kwoty refundacji dla świadczeniodawców podstawowej opieki zdrowotnej. Ministerstwo Zdrowia ma nadzieję, że przełoży się to na większe zainteresowanie pracą pediatrów. Zakłada, że ​​dostępność opieki dla dzieci i młodzieży ustabilizuje się i stopniowo zacznie się poprawiać.
• Wzrosły refundacje za nowoczesne metody w stomatologii – np. białe plomby. Zdaniem urzędników ministerstwa przyczyni się to do wzrostu liczby lekarzy dentystów zainteresowanych kontraktami z ubezpieczycielami zdrowotnymi.
• Wprowadzany jest nowy system płatności oraz zwiększenie zwrotów kosztów pogotowia ratunkowego. Urzędnicy przewidują, że lepiej zrekompensuje to szpitalom wysokie koszty tego rodzaju całodobowej opieki. Jednocześnie pozwoli im to przyciągnąć do służb ratunkowych lekarzy pozaszpitalnych, co zmniejszy liczbę nadgodzin lekarzy szpitalnych.
• Psychiatrzy dzieci i młodzieży mogą (po decyzji lekarza) zapewnić swoim pacjentom nową usługę zdrowotną, tzw. kontakt zdalny w psychiatrii dziecięcej. Chodzi o zapewnienie zdalnego kontaktu lekarza z pacjentem za pomocą obrazu lub kamery.
• Lista zabiegów, przy których można przystąpić do opieki jednodniowej (wypisanie z placówki medycznej najpóźniej 24 godziny po zabiegu) powiększyła się do 47 rodzajów zabiegów. Należą do nich na przykład proste operacje przepukliny i hemoroidów, laparoskopowa wycięcie wyrostka robaczkowego oraz proste operacje barku lub kolana. Nowe operacje wykonywane są w laryngologii, ginekologii czy ortopedii, dotychczas były to głównie operacje chirurgiczne.
• Oprócz niemowląt (w przypadku rozpoczęcia szczepień w ciągu pierwszego roku życia) młodzież posiada także szczepionkę przeciwko meningokokom B z publicznego ubezpieczenia zdrowotnego (w przypadku rozpoczęcia szczepień w wieku od 14 do 16 lat do końca 2023 r. do 15 roku życia). Płatne szczepienia przeciwko meningokokom A, C, W, Y zostaną rozszerzone także na dzieci w wieku od roku do dwóch lat i młodzież w wieku od 14 do 16 lat (górna granica do końca ubiegłego roku wynosiła 15 lat).
• W ramach pilotażowego programu Ministerstwa Zdrowia rusza populacyjny program wczesnego wykrywania raka prostaty. Przeznaczony jest głównie dla mężczyzn w wieku od 50 do 69 lat (w ocenie lekarza nawet osób starszych). Lekarz pierwszego kontaktu lub urolog prowadzący zaoferuje im udział w badaniach przesiewowych.
• Wszyscy cudzoziemcy do lat 18, którzy posiadają ważne zezwolenie na pobyt rezydenta długoterminowego, są obecnie objęci publicznym ubezpieczeniem zdrowotnym.

Nowelizacja proponuje m.in. umożliwienie zakładom ubezpieczeń odzyskania pieniędzy za trudności spowodowane przez klienta z jego winy:

Osoby, które spowodowały problemy zdrowotne, mogą być zmuszone zapłacić za leczenie. Nowelizacja również to przewiduje

Rozwój szczepień przeciwko wirusom HPV
Szczepienie przeciwko wirusom HPV (powodującym nie tylko , ale także brodawki narządów płciowych i tym podobne), jeśli rozpoczyna się u dziewczynki lub chłopca w wieku od 11 do 15 lat (do końca 2023 r. było to od 13 do 14 lat). „Szczepienia przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego to najskuteczniejsza profilaktyka choroby HPV” – zauważyła przewodnicząca Stowarzyszenia Praktyków na Rzecz Dzieci i Młodzieży Republiki Czeskiej, Ilona Hülleová.

W tym kontekście w lutym rusza program ASTRA (Ambulant Cancer Screening) pod patronatem Organizacji Pacjentów Veronica. Kobiety będą mogły samodzielnie wykonać test na obecność zakażenia HPV wysokiego ryzyka za pomocą zestawu do samodzielnego pobrania w wybranych gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu. „To proste badanie, które nie wymaga dużych kosztów i jest odpowiednie dla każdej kobiety po 30. roku życia” – wyjaśnił Jiří Sláma, zastępca ordynatora Oddziału Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii Generalnego Szpitala Uniwersyteckiego w Pradze.

Nowe korzyści towarzystw ubezpieczeniowych

Ogólne Towarzystwo Ubezpieczeń Zdrowotnych

• Dotacja w wysokości 2000 CZK na zakup peruki dla osób w trakcie lub po leczeniu onkologicznym lub chorych na łysienie. Można nią także opłacić czepek chłodzący podczas chemioterapii lub biustonosz protetyczny po mastektomii.
• Ulga w wysokości 1500 CZK dla dzieci i młodzieży do lat 18 na lekkie plastry i lekkie plastry z tworzyw sztucznych, żywic i włókien węglowych.

Towarzystwo Ubezpieczeń Zdrowotnych Ministerstwa Spraw Wewnętrznych Republiki Czeskiej

Wojskowe Towarzystwo Ubezpieczeń Zdrowotnych Republiki Czeskiej

• Program Zdrowy Ubezpieczony w formie premii nadzwyczajnej w wysokości 1000 CZK wzmacniającej motywację do poddawania się badaniom profilaktycznym i zalecanym badaniom przesiewowym (ze względu na wiek i płeć).
• Przeznaczony jest dla osób powyżej 18 roku życia. Warunkiem jest poddawanie się badaniom profilaktycznym u lekarza rodzinnego i ginekologa (kobiety) oraz zalecanym badaniom przesiewowym.

W jaki sposób firmy ubezpieczeniowe zwracają nadpłaty za leki? Do jakiego poziomu? Patrzeć na:

Ile i w jaki sposób towarzystwa ubezpieczeniowe zwracają nadpłaty za leki? Wymagany jest adres i numer konta

RBP, firma ubezpieczeniowa

• online psychologów i psychoterapeutów z firmy Mojra w ciągu 24 godzin, również dla dzieci w wieku 7 lat i starszych (5 x 500 CZK).
• Ubezpieczeni w wieku od 19 do 59 lat oraz seniorzy, którzy ukończyli 60. rok życia, mogą otrzymać dofinansowanie w wysokości do 700 CZK (z łącznej wartości składki 1000 CZK) na wzmocnienie odporności w formie wizyt w kriokomorze.

Czeskie Towarzystwo Ubezpieczeń Przemysłowych

• programu BabyGen. Wpłata w wysokości aż 4000 koron przeznaczona jest na badania genetyczne przed planowaną ciążą. Ze składki może skorzystać każda z par.
• Jest to analiza genetyczna poważnych chorób dziedzicznych, która prowadzi do wykrycia i zminimalizowania ryzyka urodzenia dziecka z tymi chorobami.

Firma ubezpieczeniowa dla pracowników Škoda

• Wpłata 2000 CZK na szczepienie przeciwko półpaścowi.
• Wpłata 1000 CZK na wsparcie opieki nad matką i dzieckiem – na szczegółową ocenę morfologiczną płodu.

Profesjonalna firma ubezpieczeniowa

• Zasiłek na psychoterapię bezpośrednią, na który ubezpieczeni mogą wykorzystać swoje środki w aplikacji VITAKARTA.
• Dzięki kredytom można teraz uzyskać np. dotację na perukę w przypadku łysienia.

Bardziej szczegółowe informacje i inne bonusy są dostępne na odpowiednich stronach internetowych .

Zmiany w prawie i regulacjach

Od stycznia

Wyższy VAT na leki
Leki stanowią obecnie mniej niż 12 procent od wartości dodanej. Do końca ubiegłego roku obowiązywały one w 10-proc. stawce VAT, która została zniesiona. Dla pacjentów, zdaniem części ekspertów, może to oznaczać wzrost cen niektórych leków dostępnych bez recepty. W przypadku osób wydających receptę dotknie to głównie towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych.

Rozporządzenie w sprawie osób w transporcie kolejowym
Reguluje kryteria stanu zdrowia wszystkich osób, które poprzez swoją działalność uczestniczą w funkcjonowaniu kolei i transporcie kolejowym. Określa treść i częstotliwość przeprowadzanych badań lekarskich oraz okres ważności wystawianych zaświadczeń.

Ustawa o ratownictwie medycznym
Zapis ten nakłada na Ministra Zdrowia obowiązek pokrycia kosztów udostępnienia i obsługi jednolitego systemu informatycznego w lotniczym pogotowiu ratunkowym operatorom statków powietrznych dla pogotowia ratunkowego.

1 kwartał

Ustawa o lekach plus dekrety
Celem podsumowania środków jest zapewnienie dostępności leków w przypadku przerwania lub zakończenia dostaw na rynek w Republice Czeskiej.

Jak zmieniły się stawki VAT od tego roku?

Duży przegląd zmian w stawkach VAT: Co spowoduje, że będzie droższe, co z drugiej strony może być nieco tańsze

Od lipca

Dekret higieniczny dla szkół
Celem jest nałożenie łagodniejszych obowiązków i przekazanie wybranych kompetencji decyzyjnych założycielom i dyrektorom .

Trzeci kwartał

Ustawa o służbie zdrowia
Ustali definicję usług telemedycznych i podstawowe ramy ich wykorzystania. Zmienia sposób zarządzania dokumentacją medyczną, zwłaszcza w formie elektronicznej.

W ciągu roku

Ustawa o publicznym ubezpieczeniu zdrowotnym
Jeżeli proponowana nowelizacja ustawy o publicznym ubezpieczeniu zdrowotnym zostanie przyjęta w przygotowanej wersji, uwzględniona zostanie także możliwość zwrócenia się przez zakłady ubezpieczeń do osoby, która z własnej winy spowodowała problem zdrowotny, o zwrot kosztów leczenia. Zdaniem rzecznika Ministerstwa Zdrowia Ondřeja Jakoba z uzasadnionego raportu wynika, że ​​dopiero wtedy, gdy sąd lub organ administracyjny stwierdzi, że dana osoba dopuściła się czynu niezgodnego z prawem, który miał związek z uszczerbkiem na jej zdrowiu.

Więcej wiadomości

Pomaganie osobom chorym na raka
Walkę z chorobą ułatwią osobom chorym na nowotwór tzw. Poznają objawy czy czynniki ryzyka swojej choroby oraz możliwości diagnozowania i leczenia. Wycieczki zostały przygotowane przez Głos Pacjentów Onkologicznych przy Czeskim Towarzystwie Onkologicznym. Pacjenci mogą także wypełnić formularz, który pomoże zmapować słabe punkty systemu opieki zdrowotnej i różnice regionalne.

Wzrost dochodów lekarzy
Na podstawie porozumienia pomiędzy Ministerstwem Zdrowia, pracownikami służby zdrowia a VZP dochody lekarzy w placówkach stacjonarnych wzrosną od pięciu do piętnastu tysięcy koron miesięcznie, w zależności od poziomu ukończonego wykształcenia. Wynagrodzenia pozostałych pracowników służby zdrowia i personelu niemedycznego szpitala wzrosną o pięć procent. Na podwyżkę Ministerstwo Zdrowia przeznaczyło łącznie 6,8 miliarda koron. Kolejne 3 miliardy przekazał VZP. Zdaniem jej dyrektora Zdenka Kabátka nie będzie to miało żadnego wpływu na ubezpieczonych. „Przygotowujemy także bardziej kompleksowe reformy całego sektora opieki zdrowotnej, aby protesty się nie powtórzyły i poprawiła się sytuacja wszystkich pacjentów i pracowników służby zdrowia” – obiecał Minister Zdrowia Vlastimil Válek.

Pod koniec 2023 roku lekarze ogłosili stan nadzwyczajny, ale ostatecznie doszli do porozumienia z rządem i zawarli porozumienie:

Porozumienie podpisali rząd i lekarze. Fiala stwierdziła, że ​​chodzi nie tylko o pensje, ale także o warunki pracy

Digitalizacja danych
Technologia HAIDI (opracowana przez czeską firmę Datlowe), która codziennie odczytuje wszystkie dane medyczne pacjentów i ocenia potencjalne ryzyko w czasie rzeczywistym, rozszerza się na kolejne szpitale – w Brnie, Zlínie i trzy w Libercu. W szczytowym ruchu obsługuje już jedną czwartą łóżek w Czechach. Odciąża to pracowników służby zdrowia od formalności i zapewnia im więcej miejsca do opieki nad pacjentami.

Brak talentu
Coroczne globalne badanie niedoboru talentów (na rok 2024), opublikowane w grudniu ubiegłego roku przez ManpowerGroup, pokazuje, że 56 procent czeskich pracodawców boryka się w tym roku z niedoborem talentów w sektorach opieki zdrowotnej i społecznej oraz farmaceutycznym. To znaczy z problemami w obsadzaniu wolnych stanowisk pracy.

Jak pisze Reading Today, 101-letnia Brytyjka obchodziła kolejne urodziny i ujawniła sekret swojej długowieczności.

Gladys Morris urodziła się na przedmieściach Londynu w 1922 roku. Już w młodym wieku była bardzo atrakcyjna i została nawet ogłoszona lokalną królową piękności.

Podczas II wojny światowej kobieta służyła w departamencie Ministerstwa Zaopatrzenia zajmującym się rozwojem materiałów wybuchowych. Tam poznała swojego przyszłego męża Abla.

Po wojnie para podróżowała po całej Europie.

Morris zmieniła kilka zawodów, prowadząc własny pub i wydając książki.

Brytyjka uważa, że ​​tajemnicą jej długowieczności są regularne uprawianie sportu, jazda na rowerze i praca w ogrodzie. Oraz suszone śliwki, które bardzo uwielbia i zajada codziennie.

Gladys Morris nadal prowadzi satysfakcjonujące życie. W zeszłym roku przeprowadziła się do domu opieki. Jak twierdzi administratorka pensjonatu, stulatka od razu zyskała wielu nowych przyjaciół, którzy z zainteresowaniem słuchają jej opowieści.

„Flory to niezwykła kobieta, która dużo podróżowała i wszyscy w domu uwielbiają słuchać jej historii” – mówi. /

Lubię to gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Nowy sezon, nowe wzory. W nadchodzącym sezonie pomysły na Twoje pomysły są różnorodne. Porzucając brązowe odcienie, o których tak dużo mówiono tej zimy, w niektórych przypadkach nadchodzi wiosna jaśniejsze i szczęśliwsze kolory. W tej linii geometryczne kształty i najbardziej odważne projekty również będą w centrum uwagi w nadchodzących miesiącach.

Te dziesięć trendów jest bardzo różnorodnych, a wszystkie przeznaczone są dla różnych osobowości i grup wiekowych. Pielęgnacja dłoni jest bardzo ważna, tym bardziej, jeśli manicure ma być trwały lub półtrwały. Dlatego innowacje i zmiany z sezonu na sezon to najlepszy pomysł, aby wszystkich zaskoczyć.

1. Bez obawy o kolor

Wraz z nadejściem łagodniejszych temperatur wszyscy chcemy je nosić wygląda bardziej kolorowe. A paznokcie wcale nie miały być mniejsze. Możliwość pomalowania każdej z nas na inny kolor nie wydaje się w tym sezonie tak szalona. Aby kombinacja zadziałała, możemy wymieszać miękkie kolory w różnych odcieniach.

2. Zakrzywione linie i fale

Jeśli istnieje trend, który utrzymuje się od jakiegoś czasu i nie wydaje się, że ma się zatrzymać, jest to fala. Zaprojektowanie naszych paznokci z tymi zakrzywionymi liniami w różnych kolorach to jeden z najlepszych pomysłów na wiosnę. Wiele wpływowcy naszego kraju podzielili tę modę i są zachwyceni.

3. Figury geometryczne

Dla wszystkich, którzy mają dość klasycznych wzorów i jednolitych kolorów, ten trend w manicure jest dobrą opcją. Dla mniej odważnych można wybrać paznokcie bardziej minimalistyczne, z małymi kółkami na przezroczystej bazie. Jeśli natomiast chcesz bawić się wszystkim, istnieją bardziej odważne opcje, które nie pozostawią nikogo obojętnym.

4. Najbardziej „eleganckie” Francuzki

Jest to bardzo uniwersalny styl manicure, ponieważ można go wykonać praktycznie z każdym kolorem w jednej chwili. Wiosną najczęściej powtarzane będą te w stonowanych kolorach, takich jak róż czy pomarańcz. Możemy jednak nadać bardziej oryginalny charakter naszym francuskim paznokciom za pomocą różnych tekstur, takich jak te przedstawione.

5. Ten, który nigdy nie zawodzi

Jeśli chcemy grać bezpiecznie, tony nagi Sprawdzą się o każdej porze roku. Jasne kolory, takie jak róż i brąz, mogą ozdobić każdy strój. Patrzeć Na co dzień. Podobnie jak zwykły t-shirt czy dżinsy, ten trend jest ponadczasowy i nigdy nie zawodzi.

6. Motywy kwiatowe

Pod pretekstem zbliżającej się pory roku kwiaty są czymś więcej niż sukcesem. On Sztuka zdobienia paznokci To bardzo popularna moda w ostatnich latach. Za każdym razem szukamy tego, aby nasze paznokcie różniły się od innych, dlatego wykorzystanie tego trendu z motywami kwiatowymi może nadać naszemu manicure idealny akcent.

7. Na lewą stronę

Zasady są po to, żeby je łamać. Dla wszystkich, którym znudził się manicure francuski, teraz możesz stworzyć nowy styl. Podobnie, ale w odwrotnej kolejności lub łącząc ten wzór w różnych obszarach paznokcia, tę opcję wybrało już wiele kobiet.

8. Różowe kolory

Różowy zawsze był klasycznym odcieniem paznokci. Na nowy sezon do naszego manicure trafia szeroka gama kolorystyczna tego odcienia. W prostym stylu lub łącząc je z innymi kolorami, takimi jak czerwony, ostatnio szeroko stosowany wzór, mogą stworzyć nasze strój dodaj punkty.

9. Wszystko zielone

Kolejny z kolorów, który najczęściej widzieliśmy w naszych manicure. sławni ludzie To jest zielone. Bohaterami będą khaki, oliwka, cytryna i wiele innych odcieni, które oferuje nam ta seria.

10. Kolory pomarańczowe

I na koniec pomarańcza. Od odcieni najbliższych czerwieni do najjaśniejszych, odpowiednia jest każda alternatywa. Tej wiosny zobaczymy szczęśliwsze i delikatniejsze kolory, pozostawiając za sobą zimne i ciemne odcienie zimy i ustępując miejsca eksplozji lata.

Telepraca, opieka nad dziećmi, przygotowywanie posiłków, spotkanie z szefem, zajęcia dla najmłodszych… Pandemia wirusa sprawiła, że ​​życie większości rodzin stało się szalone. A pojednanie w czasach koronowirusa nie istnieje. Jest to skarga Klubu Złych Matek, który za pośrednictwem sieci społecznościowych i petycji internetowej zwraca się do rządu o pilne podjęcie działań umożliwiających skuteczne pojednanie rodzin.

Kampania Change.org już osiągnęła . „Rodzina nie jest w tym społeczeństwie priorytetem. Nigdy nie byliśmy. I nawet globalna pandemia, taka jak koronawirus, nie spowodowała tej zmiany” – wyjaśniają w petycji. „W końcu złożymy rezygnację i już wiemy, że rezygnującymi są zawsze te same osoby: kobiety” – dodają.

„Sytuacja, której doświadczyliśmy w ciągu ostatnich dwóch miesięcy, odsłoniła „brak pojednania” w naszym kraju opierającym się na dwóch filarach, których obecnie brakuje: dziadkach oraz szkołach i przedszkolach. W tej sytuacji wiele kobiet zostało zmuszonych do odejścia z pracy na różne sposoby: urlopy, skrócenie wymiaru czasu pracy i urlopy bezpłatne, a w najbardziej skrajnych przypadkach nawet porzucenie pracy” – wyjaśnia Laura Baena, założycielka Klubu Malasmadres.

„Stowarzyszenie Yo No Renuncio Klubu Malasmadres już dostrzega tę porażkę i obawia się wzrostu liczby rezygnacji kobiet. Nie na próżno już w 2017 r. w swoim badaniu na temat współodpowiedzialności „We Are a Team”, na które odpowiedziało ponad 20 000 kobiet i matek, dane wykazały już wyraźną nierówność płci: 6 na 10 kobiet rezygnuje z kariery zawodowej, gdy zostaje mamą„, Dodać.

W ten sposób zwracają się do rządu o trzy podstawowe środki: telepraca ze względu na nakaz prawny (jako tymczasowy środek naprawczy, biorąc pod uwagę obecną sytuację nadzwyczajną); ułatwić dostosowanie godzin pracy i redukcja tego samego bez utraty wynagrodzenia i a pomoc w wynagrodzeniu na zatrudnienie personelu dla rodzin, w których wszyscy rodzice lub opiekunowie prawni muszą pracować poza domem.

Prawdziwa codzienność

Liczne badania potwierdzają tę rzeczywistość. jakie są konsekwencje, jakie ponoszą matki, które wykonują telepracę podczas porodu odczuwają „większy wpływ psychologiczny” niż mężczyźni yy opieki nad dziećmi z ciągłym poczuciem, że „nic nie robisz na 100%”.

Sonia Reverter, doktor filozofii na Uniwersytecie Jaume I w Castelló i członkini Grupy Badawczej ds. Feminizmu i Gender Studies, wyjaśniła Efe, że „podział pracy ze względu na płeć w zamknięciu jest obecnie trudniejszy”.

Aby przywrócić”,w domu świadomość uczestnictwa mężczyzn jest niewielka a teraz, niezależnie od tego, czy pracują w domu, czy na zewnątrz, te wzorce poświęcenia stały się trudniejsze.

Telepraca dla kobiet „nie jest rozwiązaniem bez dużej zmiany kulturowej” i obecnie Od czasu ogłoszenia stanu alarmowego „cofaliśmy się” dotyczące pojednania i podziału zadań.

Matki czują się niezrozumiane, widzą rozdźwięk pomiędzy oczekiwaniami, które „sprzedaje się” odnośnie telepracy a rzeczywistością. „To jest wyzwanie”; „obciążenie psychiczne jest nie do zniesienia”; „rozumieją to tylko ci z nas, którzy przez to przechodzą”; „chcieć zrobić wszystko i mieć poczucie, że nic nie osiągnęło”; „poczucie, że nie dajesz jakości ani w domu, ani w pracy”, a wszystko to zawsze z poczuciem winy.

Ze swojej strony terapeutka zarządzania emocjami Gracia Vinagre wskazuje, że odosobnienie się wydłuża i „To matka nadal dźwiga ciężar i zmartwienia aby dzieci mogły podążać za wątkiem zajęć”, a przy tym „próbują żonglować” i zawsze mają podzieloną uwagę.

Psycholog podkreśla, że ​​nawet jeśli ojciec pracuje w domu, „jest bardziej wyczulona na to, co dzieje się w rodzinie” i dostosowuje swoją pracę do harmonogramu snu dzieci i harmonogramu pracy ojca.

Vinagre dodaje, że pomimo wszystkich wysiłków „ma poczucie winy, że nie osiągnęła celów zawodowych, które powodują, że pracuje dłużej i krócej śpi”, co od tego czasu powoduje niepokój i problemy ze snem. „nawet ich cykle biologiczne ulegają modyfikacji”.

Nadmierna odpowiedzialność

Do tych okoliczności należy dodać okoliczność obciążającą nie ma możliwości skorzystania z pomocy zewnętrznejgdyż ci, którzy mieli filar w dziadkach czy innych krewnych, teraz nie mogą na nich liczyć, ani na pomoc w sprzątaniu domu, w czasie, gdy w związku z Covid-19 wzrosły wymagania warunków higieniczno-sanitarnych.

„Nadmiar odpowiedzialności, jaki jest wpojony kobietom tradycyjnie, powoduje, że dobro ich rodziny jest stale w równowadze, a to oznacza duży stres” – dodaje terapeutka, prowadząc nas z powrotem do „tych obrazy zaburzeń emocjonalnych nasilających się obecnie„.

Badanie UNED dotyczące nastroju podczas porodu w Hiszpanii pokazuje, że co trzeci respondent doświadcza lęku, depresji lub problemów ze snem, a spośród nich: 70% to kobiety.

Vinagre wskazał, że dodatkowym obciążeniem psychicznym jest fakt, że nie wiadomo, do kiedy telepraca będzie dozwolona lub co można zrobić z dziećmi latem.

Propozycja rządu centralnego, aby od 25 maja umożliwić otwarcie klas dla dzieci poniżej 6 roku życia, jeżeli oboje rodzice pracują – lub w przypadku terytoriów znajdujących się w fazie 2 – „może przynieść ulgę, ale stanowi także dodatkowe obciążenie emocjonalne dla matek.

Sonia Reverter wskazuje, że dla niektórych matek może to być rozwiązanie, ale „ci, którzy je noszą z konieczności, poczują się źlemożna je nawet wytykać społecznie” i ponownie wzrośnie poczucie winy.

Krótko mówiąc, „nie złagodzi to” stresu, któremu są poddawane, ale raczej „doprowadzi do większego niepokoju”, a nawet poczują, że są „złymi matkami”.

Grace Vinagre opowiada się za „niższy poziom wymagań wobec siebie” w tym kontekście, bo „nie możemy czuć się źle, bo widzą tabletkę czy jedzą czekoladę”, bo „wszyscy musimy się dostosować do tej sytuacji”, z której – dodaje – „wyjdziemy i wszystko się poprawi”.