Mamy sezon letni w pełni i nasza skóra potrzebuje teraz najwięcej uwagi. Choć słońce jest niezbędne do życia, nie możemy zapominać o szkodliwym wpływie promieni UV na skórę. Zapobieganie to słowo klucz, choć w tym sezonie większy nacisk kładzie się na brąz.

Produkty do pielęgnacji ciała

Badania pokazują, że stosowanie samoopalacza może być zdrowsze niż długotrwałe przebywanie na słońcu lub w solarium, które może zwiększać ryzyko raka skóry. Dla nawilżonej skóry i godnej pozazdroszczenia opalenizny Cupio przygotowało dwa niezastąpione produkty na lato.

to najprostsze rozwiązanie na szybką i zdrową opaleniznę. Produkt daje jednolitą, naturalną, pozbawioną plam opaleniznę, która utrzymuje się aż do 5 dni. Testowany dermatologicznie i bezwonny samoopalacz w sprayu Jet Set Sun jest bardzo łatwy w aplikacji, w kilku prostych krokach: oczyszczamy i złuszczamy skórę, równomiernie rozpylamy spray okrężnymi ruchami z odległości 20 cm od ciała . Aby uzyskać optymalne rezultaty, zaleca się unikać kontaktu z wodą przez 4 godziny po aplikacji. Po tym czasie zmywamy miejsca, na które nałożyliśmy samoopalacz i uzyskamy nieskazitelną opaleniznę.

Sekret gładkiej i aksamitnej skóry tkwi w stosowaniu odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji ciała. W tym sensie powstała Gama CupioSpa, w której skład wchodzą skuteczne produkty pielęgnacyjne i pielęgnacyjne: kremy do ciała, peelingi do ciała, kremy do rąk i stóp, a także balsamy do rąk i stóp, a wszystko to wzbogacone o naturalne składniki, które pomagają oczyścić skórę, ale jednocześnie przede wszystkim, aby optymalnie ją nawilżyć, po opalaniu.

Mieszanka ekstraktów z wanilii, mięty, masła shea i masła migdałowego stymuluje odmłodzenie skóry, oczyszcza ją i pomaga utrzymać jej optymalny poziom nawilżenia. Nałóż obficie t po kąpieli i wmasuj w skórę. Wynik będzie zgodny z oczekiwaniami.

Zalety sprayu samoopalającego

Samoopalanie zapewnia zdrowszy sposób opalania niż ekspozycja na promienie ultrafioletowe (UV), zmniejszając w ten sposób ryzyko raka skóry. Wiele osób uwielbia opaleniznę i tylko w ten sposób możemy cieszyć się nią przez cały rok, nie narażając się nadmiernie na słońce. Bądź jednak ostrożny! Pomimo pięknej miedzianej opalenizny, jaką uzyskamy stosując samoopalacz, nadal będziemy potrzebować balsamu z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej 15 SPF, który zabezpieczy naszą skórę przed szkodliwym działaniem słońca.

Porady ekspertów dotyczące pielęgnacji skóry na plaży

Zdaniem dermatologów niestosowanie ochrony przeciwsłonecznej, zwłaszcza latem, może być przyczyną pojawienia się plam pigmentacyjnych, zmarszczek, a zwłaszcza raka skóry.

Słońce może być naszym przyjacielem przez kilka minut, a potem może mieć poważne skutki dla zdrowia skóry. Co więcej, skóra przez niemal 365 dni w roku jest narażona na działanie promieni słonecznych, co oznacza nadmierną ekspozycję na słońce. Właśnie dlatego specjaliści zalecają stosowanie produktu chroniącego przed słońcem. Ale nie w każdym razie! Ważne jest, aby wiedzieć, że dla różnych potrzeb skóry istnieją różne tekstury i formuły.

Eksperci podkreślają, że produkty SPF pełnią podwójną rolę: chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem się, a także chronią skórę przed rakiem skóry. Wszyscy powinniśmy pamiętać, że wybór kremu z filtrem przeciwsłonecznym to pierwszy krok, a drugim i równie ważnym krokiem jest użycie odpowiedniej ilości SPF: jednej łyżeczki na aplikację lub dwóch łyżek na ciało/aplikację. Następnie aplikujemy ponownie w zależności od czasu ekspozycji na słońce.

Siniaki, które pojawiają się bez powodu, mogą być oznaką problemów z krzepnięciem krwi, a nawet problemów z wątrobą. Ponadto mogą wystąpić siniaki w wyniku stosowania niektórych leków. Siniaki te najczęściej pojawiają się na nogach lub dłoniach. Siniaków, które pojawiają się samoistnie, nie należy lekceważyć. Konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Co to są siniaki

Siniaki to tak naprawdę krew, która wyciekła z uszkodzonych naczyń krwionośnych do tkanek. Początkowo mają barwę czerwoną, stopniowo przechodzącą w niebieskofioletową, a w końcu żółtobrązową. Potem znika. Za zmianę koloru siniaka odpowiedzialne są zmiany w stężeniu hemoglobiny zawartej w rozlanej krwi. Siniaki powstają zwykle na skutek uderzenia, nadmiernego nacisku itp. Zwykle są bolesne (szczególnie w początkowej fazie) i może również wystąpić obrzęk. Po uderzeniu warto zastosować na bolące miejsce zimny kompres, który zwęży naczynia krwionośne i tym samym zapobiegnie dalszemu krwawieniu.

Zdjęcie: Pixabay

Siniaki jako objaw słabej krzepliwości krwi

Te siniaki pojawiają się bez powodu (nie było uderzenia, zwiększonego ciśnienia itp.). Problemy z krzepliwością krwi mogą być wrodzone i przenoszone genetycznie (hemofilia, choroba von Willebranda). Oprócz siniaków bez powodu, słabe krzepnięcie krwi można rozpoznać po tym, że nie można łatwo zatamować krwawienia. Słabe krzepnięcie może być spowodowane chorobą płytek krwi (jest ich za mało), skazą naczyniową (nieprawidłowości w naczyniach krwionośnych) lub plamami plazmatycznymi (wynikającymi z braku czynników krzepnięcia).

Zasinienie jest objawem choroby wątroby

Również w przypadku chorób wątroby siniaki mogą pojawić się bez powodu. Na przykład marskość wątroby objawia się samoistnym powstawaniem siniaków, żółtaczką, osłabieniem, zaburzeniami miesiączkowania, zmniejszonym libido. Siniaki te występują głównie na dłoniach i stopach, typowe są także pajączki wątrobowe (naczyniaki gwiaździste). Te siniaki powstają na skutek uszkodzenia niewielkiej ilości płytek krwi w wyniku powiększenia śledziony. Ponadto pacjenci skarżą się na krwawienie z dziąseł, nosa i trudności w zatamowaniu krwawienia.

Siniaki spowodowane zażywaniem narkotyków

Siniaki mogą również wystąpić w wyniku stosowania niektórych leków. Zwykle pojawiają się po lekkim dotknięciu. Do leków działających w ten sposób należy kwas acetylosalicylowy, który jest składnikiem wielu leków przeciwbólowych, w tym aspiryny. W ten sam sposób antykoncepcja lub leczenie glikokortykosteroidami sprzyja powstawaniu siniaków. Zwykle stan ten leczy się poprzez zmianę leku na inny.

Źródła informacji:

https://wylecz.to/choroby-krwi/samoistne-siniaki-skad-siniaki-na-ciele-bez-uderzenia/

https://www.ulekare.cz/nemoci-vysetreni/modriny-bez-prininy

Zdjęcie: Pixabay

Unikanie ekspozycji na słońce to najpewniejszy sposób uniknięcia uszkodzeń skóry spowodowanych szkodliwym promieniowaniem, ale często jest to niemożliwe. Dlatego potrzebujemy takiego rozwiązania [1] zarówno górne, jak i dolne warstwy skóry, a najlepszym wyborem jest użycie .

Istnieje wiele produktów do ochrony przeciwsłonecznej, a wybór odpowiedniego produktu może być naprawdę trudny. Oto, co warto wiedzieć o produktach przeciwsłonecznych i jakie są najważniejsze kryteria, którymi należy się kierować przy ich wyborze.

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF)

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, znany również jako SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej), mierzy ilość energii słonecznej potrzebną do spowodowania poparzenia po nałożeniu produktu fotoochronnego. [1]

Przyczynia się do rozbudowy naturalnego mechanizmu ochronnego skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Na przykład stosowanie rozwiązania z filtrem SPF 15 zapewnia 15 razy lepszą ochronę niż brak stosowania kremu przeciwsłonecznego. [2]

Dermatolodzy zalecają stosowanie filtra SPF co najmniej 30. Przy właściwym stosowaniu produkty z filtrem SPF 30 blokują 97% promieni UVB, a SPF 50+ aż 98%. Chociaż wyższe współczynniki zapewniają lepszą ochronę, produkty wytrzymują tak samo długo, jak produkty o niższych współczynnikach ochrony, dlatego konieczne będzie ich ponowne nakładanie równie często. [1]

Ochrona szerokiego spektrum

Słońce emituje dwa różne rodzaje promieniowania, które są głównie odpowiedzialne za uszkodzenia skóry: ultrafiolet A (UVA) i ultrafiolet B (UVB). Promienie UVB są krótsze, nie przenikają przez szkło, ale to one powodują oparzenia. Promienie UVA są bardziej niebezpieczne, ponieważ przenikają przez szkło i oddziałują na głębsze warstwy skóry. [1]

jest największym czynnikiem ryzyka raka skóry [3], dlatego warto wybierać produkty z ochroną przeciwsłoneczną o szerokim spektrum ochrony. Oznaczeniem tym charakteryzują się produkty, które skutecznie chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych

Produkty przeciwsłoneczne zawierają filtry pochłaniające lub odbijające promieniowanie ultrafioletowe. Istnieją dwa główne typy filtrów: organiczne i nieorganiczne. [4]

filtry chemiczne, są wchłaniane przez skórę i powodują reakcję chemiczną odpowiedzialną za konwersję promieniowania UV na ciepło, aby zapobiec uszkodzeniom skóry. Z kolei filtry nieorganiczne (zwane także filtrami mineralnymi) tworzą barierę ochronną, która odbija promieniowanie UV z powierzchni skóry. [1]

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych ze względu na konsystencję

Produkty przeciwsłoneczne są dostępne w różnych kształtach i teksturach, które różnią się w zależności od sposobu ich stosowania. Najpopularniejsze są balsamy i produkty w sprayu. Do stosowania na większe powierzchnie zazwyczaj zaleca się stosowanie balsamów. [4]

Spraye są łatwiejsze w aplikacji i są idealne dla dzieci. Ponieważ trudniej jest oszacować zastosowaną ilość, spryskaj skórę grubą i równą warstwą. Sprawdź także instrukcję użycia na tubce. Aby zapobiec wdychaniu produktu, należy unikać stosowania w pobliżu twarzy lub ust i najpierw spryskać dłonie, a następnie nałożyć na twarz i szyję. [4]

Wodoodporna ochrona przeciwsłoneczna

Używając określenia „wodoodporny” mamy na myśli, że produkty te zapewniają ochronę przeciwsłoneczną aż do 40 minut po kontakcie z wodą. [4] Świetnie nadają się więc do uprawiania sportów wodnych lub innych podobnych aktywności, jednak należy pamiętać, że żaden produkt nie jest całkowicie wodoodporny. [2]

Dlatego zaleca się okresowe ponowne stosowanie produktów ochrony przeciwsłonecznej. Działają średnio przez dwie godziny i po tym czasie należy nałożyć nową warstwę ochronną. Jeżeli mocno się pociłeś, masz uczucie pieczenia, wytarłeś się ręcznikiem lub miałeś kontakt z wodą, będziesz musiał częściej aplikować produkt. [2]

Nałożenie produktu z filtrem przeciwsłonecznym jest konieczne na wszystkie części ciała narażone na działanie słońca. Ponadto będzie musiał być używany przez cały rok. [4] Produkty tego typu chronią skórę, jednak zaleca się unikanie ekspozycji na słońce w godzinach, w których promieniowanie UV jest bardzo silne.

Bibliografia:

1. Strauss, Rebeka. „Najlepszy przewodnik po najlepszych filtrach przeciwsłonecznych (w 10 pytaniach)”. Linia zdrowia, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide. Opublikowano 8 marca 2019 r. Dostęp 18 maja 2021 r.

2. Brusie, Chaunie. „Jakiego SPF powinienem używać?” Linia zdrowia, Healthline Media, www.healthline.com/health/what-spf-should-i-use. Opublikowano 25 lipca 2017 r. Dostęp 18 maja 2021 r.

3. D’Orazio, John i in. „Promieniowanie UV i skóra”. International Journal of Molecular Sciences, Międzynarodowa Organizacja Ochrony Różnorodności Molekularnej (MDPI), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/. Opublikowano 7 czerwca 2013. Dostęp 18 maja 2021.

4. „Nie masz pewności co do ochrony przeciwsłonecznej? Poznaj fakty.” Klinika majonezu, Fundacja Mayo na rzecz Edukacji i Badań Medycznych, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-głębiej/best-sunscreen/art-20045110. Opublikowano 21 maja 2019 r. Dostęp 18 maja 2021 r.

Źródło zdjęć: Shutterstock.com

W związku ze zwierzętami lub węglem nieskończona liczba ludzi pamięta odrażające problemy żołądkowe. Jasne, wiadomo, że asymiluje drobnoustroje, odpady metaboliczne, trucizny, gazy jelitowe, związki chemiczne i inne niepożądane substancje, które powodują biegunkę, zapalenie przewodu pokarmowego, wzdęcia, refluks lub rozstrój żołądka. Mówi się też, że węgiel kamienny jest zbawieniem przy bólach głowy, wysokim cholesterolu czy pomaga przy ukąszeniach owadów.

Powstrzymaj epidemie ataków skórnych

Gwałtowny i silny trądzik jest charakterystyczny dla nastolatków, ale także dla osób starszych. Prawda jest taka, że ​​nawet dorośli cierpią na przewlekłe choroby skóry. Co kryje się za pojawieniem się niechcianych pryszczy? O ile skłonności dziedziczne, wahania hormonalne, nadmierne stosowanie niektórych preparatów czy stres są uważane za klasyczne czynniki wyzwalające, o tyle puder jest najodpowiedniejszym pomocnikiem.

Węgiel kamienny uważany jest za skuteczny przeciwutleniacz, który oczyszcza skórę i zatyka pory, które jednocześnie zwężają się. Zmniejsza także wydzielanie sebum, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jeśli zastanawiasz się, jak użyć tego pomocnika, spryskaj idealną ilość, a następnie dodaj trochę wody i żelu Aloe Vera. Pastę nakłada się na twarz i pozostawia na pół godziny.

Chcesz spowolnić powstawanie zmarszczek?

Kiedy patrzysz w lustro, nie możesz oprzeć się wrażeniu, że Twój wygląd nie jest wypoczęty, olśniewający i dopracowany? Tutaj także warto wezwać anioła stróża – węgiel. Dzięki swoim nieco ściernym właściwościom jest doskonałym środkiem złuszczającym. Oznacza to, że skutecznie usuwa martwe i uszkodzone komórki skóry, które nie wyglądają najlepiej.

Należy doprecyzować, że ten rodzaj peelingu zapobiega także pojawianiu się plam pigmentacyjnych, ogranicza powstawanie zmarszczek oraz zwiększa elastyczność skóry. Postępuj jak wyżej, ale tym razem pomiń aplikację aloesu. Ugniataj twarz (okrężnymi ruchami) przez kilka minut, a następnie zmyj osad.

Zapewnij jakość i mocne włosy

Niewłaściwa koloryzacja, zła dieta, załamanie psychiczne, noszenie ciasnych fryzur lub niekończąca się stylizacja gorącymi narzędziami. To tylko niektóre z „grzechy”, które wpływają na kondycję i wygląd Twoich włosów. Co możesz z tym zrobić? Na to pytanie jest prosta odpowiedź. Dodaj pokruszoną tabletkę ww. leku do środka czyszczącego podczas standardowego prania! Ten niezwykły dla wielu produkt przywraca pH skóry głowy, dodaje włosom objętości, oczyszcza je z zanieczyszczeń i chemikaliów oraz poprawia ich ogólną jakość. Więc na co czekasz?

Źródła informacji: idnes.cz, styl.instory.cz,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Inteligentne piękno i inne trendy zapewniające widoczne rezultaty

Po raz pierwszy w życiu zmiana jednoczy nas na całym świecie. Trendy nie pojawiają się już na odległym kontynencie i nie potrzebują czasu, aby stopniowo do nas docierać. Występują równolegle, dotykając każdego z nas niemal w tym samym czasie i wpływając na gospodarkę i zdrowie. Szwedzka marka Beauty-Tech – współpracuje ze słynną amerykańską firmą prognozującą trendy WGSN, która przewiduje trend, który poruszy świat urody w ciągu najbliższych 5 lat.

Zrównoważony rozwój i inkluzywność

Pozytywność skóry, naturalne piękno oraz reprezentacja rasowa i wiekowa wywołały w ostatnich latach spore zamieszanie w branży kosmetycznej, a kwestie te będą jeszcze ważniejsze w przyszłości. Firmy, które chcą pozostać konkurencyjne, muszą wnieść znaczący wkład w różnorodność i włączenie społeczne. Wszelkie formy piękna i zrównoważonego rozwoju będą jeszcze ważniejsze dla konsumentów. Przyszłość kosmetyków leży w ekologicznych opcjach, takich jak produkty do ponownego napełniania i opakowania konsumenckie wykonane z materiałów nadających się do recyklingu. Doskonałym przykładem jest grzybnia, czyli korzenie grzybów, w których pokładane są wielkie nadzieje jako materiał opakowaniowy.

Marka FOREO, która wiosną tego roku uruchomiła ekokampanię „Make it last, not break fast”, również wzywa do zrównoważonego podejścia. Kampania zwraca uwagę na jedną z najczęstszych praktyk w branży elektroniki użytkowej – planowane starzenie się. „FOREO jest zorientowane na konsumenta, dla którego produkujemy produkty trwałe i wysokiej jakości. Wielu naszych klientów zaufało nam od samego początku. Niedawno skontaktowaliśmy się z setkami z nich, aby sprawdzić, czy nadal korzystają z naszych urządzeń do pielęgnacji skóry. Kiedy usłyszeliśmy opinie i osobiste historie o tym, jak bestsellerowa szczoteczka soniczna stała się częścią ich codziennego życia, był to dla nas naprawdę emocjonujący moment.

Zależy nam na tym, aby każdy, z kim się skontaktowaliśmy, mógł powiedzieć, że nawet po 8 latach użytkowania nasze produkty nadal działają bez zarzutu, nadal wyglądają jak nowe i mają niesamowitą żywotność baterii. Oznacza to, że udało nam się nie tylko zaspokoić potrzeby naszych klientów, ale także chronić planetę, nie tworząc niepotrzebnych elektroodpadów „, mówi dyrektor generalny FOREO Boris Trupčevič.

Psychiczne samopoczucieHmm

Dramatyczna pandemia wpłynęła na świadomość konsumentów w zakresie ich zdrowia fizycznego i psychicznego oraz ich związku ze środowiskiem. W parze z tym idzie pragnienie produktów, które są nie tylko funkcjonalne, ale także dostarczają określonych wrażeń. Dzięki tej syntezie piękna i zdrowia wyłonił się jeden z największych trendów, który będzie poruszał świat kosmetyczny w ciągu najbliższych pięciu lat – wewnętrzne poczucie dobrego samopoczucia i satysfakcji. Już wkrótce powstaną produkty psychodermatologiczne, na które trzeba reagować kondycji mentalności konsumenckiej i przystosowania się do jednego z największych zagrożeń XXI wieku – stresu. To właśnie stres wpływa na naszą gospodarkę hormonalną i jakość snu, a z biegiem czasu pozostawia widoczne ślady na skórze. Marka FOREO od dawna postrzega codzienność jako troskę nie tylko o skórę, ale i umysł. Jednym z takich rytuałów jest przyjemny masaż twarzy, który rozluźnia napięcie mięśni twarzy, pobudza układ limfatyczny, który usuwa z organizmu toksyczne substancje i upiększa skórę. Łatwym sposobem na skorzystanie z profesjonalnego masażu twarzy w domu jest inteligentne urządzenie tonizujące, które wykorzystuje technologię mikroprądów, aby uzyskać widocznie ujędrnioną i poprawioną skórę. Dzięki pulsacji T-Sonic i bardzo delikatnemu mikroprądowi urządzenie trenuje twarz, zapewnia bardziej miękką i delikatną skórę oraz wyraźniejszy kontur. A wszystko w kilka minut!

Jakość i długowieczność

Naturalne i proste rozwiązania poprowadzą do inteligentnej konsumpcji. Klienci wolą inwestować więcej pieniędzy w produkty wysokiej jakości, które będą służyć przez wiele lat. Czynniki takie jak wydajność, praktyczność, funkcjonalność i trwałość staną się nowymi impulsami do zakupu i obniżenia ceny, a to aspekt, który dotychczas miał bardzo istotny wpływ.

Połączenie technologii i piękna

Trend ten właściwie zapoczątkowała sama marka FOREO, która w 2013 roku wprowadziła na rynek zupełnie nową kategorię technologii kosmetycznych. Inteligentny środek do mycia twarzy zapewniający widocznie gładszą i jaśniejszą skórę w zaledwie 1 minutę zmienił nasze podejście do oczyszczania skóry, a kompleksowy zabieg na skórę w 2 minuty ponownie udostępnił gamę zabiegów kosmetycznych w rękach każdej z nas, aż do wówczas dostępne tylko w salonach kosmetycznych. Patrząc w przyszłość, w centrum uwagi pozostaną technologia i innowacja, a także możliwości adaptacji. Najbliższe pięć lat upłynie pod znakiem personalizacji i kosmetyki, która obejmie sztuczną inteligencję (AI) i rzeczywistość rozszerzoną (AR), która również ulegnie szeregowi innowacyjnych zmian.

Nauka, która przyniesie nowe możliwości w dziedzinie nawilżenia skóry, nie pozostanie w tyle. „Nową królową nawilżenia” jest kwas poliglutaminowy, który potrafi zatrzymać nawet czterokrotnie więcej wilgoci niż jego poprzednik, kwas hialuronowy.

MIASTO

W związku z kryzysem (zdrowotnym), którego obecnie doświadczamy, lokalne marki zyskają jeszcze większą siłę. Coraz większą popularnością wśród konsumentów będą cieszyć się lokalni i mali przedsiębiorcy, którzy poprzez zakupy produktów wyrażą swoje wsparcie dla nich. Jednocześnie klienci stają się współtwórcami kampanii reklamowych, treści, a nawet samych produktów. Trend ten przyspieszy cyfryzacja i media społecznościowe, które zapewniają idealne środowisko dla tego połączenia.

Jeśli zdecydowałeś się wzmocnić swój układ odpornościowy, być może zastanawiałeś się nad przyjmowaniem suplementów. Witaminy i minerały wspierające odporność można łatwo pozyskać z pożywienia. Wystarczy, jeśli postawisz na zbilansowaną i zdrową dietę. A suplementy diety stają się stratą pieniędzy. Na jakich grupach żywności się skupić?

Odporność: przede wszystkim witamina C

Nikogo nie zdziwi fakt, że witamina C uznawana jest za jedną z najlepszych dla naszej odporności. Eksperci twierdzą, że źródeł tej witaminy w pożywieniu jest tak wiele, że większość ludzi nie musi przyjmować jej w postaci suplementów diety. Zaskakujące jest to, że witamina C jest jedną z najlepiej sprzedających się witamin w historii! Jeśli chodzi o zdrowie człowieka, witamina C ma tę zaletę, że pomaga zapobiegać wielu infekcjom. A kiedy powali cię wirus, przebieg choroby jest lepszy, a czas jej trwania krótszy.

Źródła pożywienia: cytrusy, kapusta kiszona, czerwona papryka, papaja, jagody, truskawki, kapusta, szpinak i inne.

Subtelna witamina E

Chociaż o tej witaminie nie mówi się wiele w związku z odpornością, jest ona bardzo potężnym pomocnikiem. Dzięki witaminie E w organizmie człowieka zachodzi prawie 200 reakcji biochemicznych. Uważamy, że witamina E jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który pomaga nam zapobiegać wielu chorobom. Zawarty jest głównie w produktach spożywczych o dużej zawartości tłuszczu.

Źródła pożywienia: Orzechy (migdały, orzeszki ziemne, orzechy laskowe) i ich produkty (np. masło orzechowe), oleje (słonecznikowy, sojowy, rzepakowy) i nasiona (np. słonecznikowy).

Zdjęcie: Pixabay

Witamina A ze źródeł roślinnych i zwierzęcych

Witamina A jest również ważna w walce z infekcjami. Występuje w dwóch postaciach: zwierzęcej i roślinnej. Jeśli mielibyśmy szukać źródeł roślinnych, powinniśmy szczególnie wybierać warzywa pomarańczowe.

Źródła pożywienia: ryby (zwłaszcza tuńczyk), mięso, nabiał, marchew, słodkie ziemniaki, dynia, kantalupa, ciemnozielone warzywa liściaste.

Witamina D z suplementów diety

Witamina D jest również uważana za jedną z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Latem dostarczamy jej w wystarczającej ilości ze słońca, jednak od jesieni do wiosny warto pomyśleć o jej uzupełnieniu z pożywienia. Ze względu na ograniczone źródła witaminy D zaleca się stosowanie witaminy D w formie suplementów diety. Niektóre produkty spożywcze są wzbogacane w witaminę D (płatki zbożowe, mleko i przetwory mleczne, sok pomarańczowy).

Źródła pożywienia: ryby (łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki), mleko i produkty mleczne.

Minerały dla silnej odporności

Odpowiednie są:

• Kwas foliowy – występuje w fasoli, soczewicy, awokado i warzywach liściastych. Niektóre produkty spożywcze są wzbogacone tym minerałem.
• Żelazo – pomaga organizmowi w transporcie tlenu, ma także znaczenie w procesach układu odpornościowego. Zawarty jest w czerwonym mięsie, mięsie z indyka, sardynkach, ostrygach i małżach, tuńczyku w puszce, fasoli, brokułach, kapuście itp.
• Selen – może pomóc w zapobieganiu infekcjom. Zawarta jest w orzechach brazylijskich, owocach morza, mięsie i wątrobie, drobiu czy twarogu.
• Cynk – jest niezbędny do tworzenia nowych komórek układu odpornościowego. Jego źródłami są następujące pokarmy: kraby, ostrygi, chude mięso i drób, fasola, jogurt, ciecierzyca.

Źródła informacji:

https://www.cnbc.com/2022/01/30/the-4-witaminy-i-suplementy-ten-lekarz-bierze-codziennie-dla-silnego-immune-system.html

https://health.clevelandclinic.org/eat-these-foods-to-boost-your-immune-system/

Zdjęcie: Pixabay

Tego lata wszyscy potrzebujemy dodatkowego komfortu, ochrony i zapachów. Jeśli ostatnio odczuwasz lekki niepokój, duże zmęczenie lub po prostu przytłaczający i irytujący stres, to czas na jeden z nich, aby pozbyć się negatywnych myśli i zmartwień, aby mieć dobre samopoczucie i plus komfortu w swoim życiu.

Kiedy jest gorąco, perfumy mogą wydawać się mocniejsze, więc nie należy przesadzać, zwłaszcza jeśli wybierasz produkty wysokiej jakości. Marki również oferują wersje lekkie perfum, a te są również najbardziej cenione w sezonie letnim.

Oczywiście przez cały rok ludzie również się cieszą bardziej intensywne nuty, oferowane przez cięższe i pocieszające zapachy, które są modne ze względu na swoje rewelacyjne właściwości. Niezależnie od stylu i upodobań pewne jest, że wysokiej jakości perfumy powinny sprawić, że człowiek poczuje się znakomicie, zmieni swój nastrój.

Zobacz też:

Tego lata ludzie mają tendencję do wyszukiwania świeże perfumy o aromatach fori i owoców, które podnoszą poziom energii i zapewniają natychmiastowe uczucie podniesienia na duchu. Interesują ich orzeźwiające zapachy, szczególnie w okresie, gdy robi się bardzo gorąco. Latem preferencje łatwo się zmieniają, zwłaszcza gdy gama zapachów jest tak duża i różnorodna.

Ludzie też są pod wrażeniem perfumy morskie, które przywodzą na myśl majestat i piękno morza. Perfumy te są niezwykle przyjemne, mają naturalne zapachy i lżejszy charakter. Zostały zaprojektowane tak, aby zadowolić obie płcie i przywołać myśl o czystych plażach z błyszczącym piaskiem lub o regionach lagunowych z palmami o imponujących liściach. Takie perfumy są idealne na lato, ponieważ poziom świeżości, jaki wywołują, jest wysoki, inspirowany morzem i oceanem.

Kobiety również uwielbiają perfumy nuty kwiatowe, harmonizujące z sezonem letnim, ale także bogate i orientalne aromaty. Kwiatowe zapachy są atrakcyjne i jeśli są odpowiednio dozowane, w żadnym wypadku nie są przytłaczające. Perfumy tego rodzaju działają uspokajająco i pomagają uzyskać komfort, spokój i dobre samopoczucie.

Odkryj najbardziej urzekający damski zapach tego sezonu, pachnący kwiatami, owocami i nutami drzewnymi, idealny na przyjemne przeżycia i romantyczne spotkania tego lata. Wykonany jest ze światowej sławy składników, takich jak: cedr sycylijski, jabłko, bursztyn, piżmo, dzwonek, jaśmin, drzewo cytrynowe, bambus i biała róża. Perfumy mają najwyższe nuty kwiatowe, doskonale zbalansowane, starannie dobrane. Taki letni zapach jest seksowny i idealny na spacer po plaży.

A mężczyzn interesują podobne, świeże letnie zapachy, które utrzymują się od rana do wieczora. Propozycją dla nich byłby , który wyróżnia się nutami włoskiej bergamotki, lawendy, paczuli, ambroksanu i czarnego pieprzu. Przekonasz się, że aromat bergamotki i pieprzu doskonale się łączy i dodaje mocnych kontrapunktów wraz ze słodkimi nutami tych perfum. To połączenie interesujących nut wcale nie staje się ciężkie, ogólny efekt jest zmysłowy, pocieszający i wyrafinowany, który przypadnie do gustu każdemu mężczyźnie.

W każdej sytuacji życiowej perfumy są wybierane starannie, ponieważ wpływają na nasz nastrój zarówno fizyczny, jak i emocjonalny. Dla osób o wrażliwej skórze lub skłonnych do reakcji alergicznych wskazane są naturalne, organiczne, wysokiej jakości perfumy. Generalnie perfumy luksusowe przypadną do gustu również osobom o wrażliwej skórze, będą wykonane według wysokich standardów.

Idealne perfumy powinny zapewniać korzyści zdrowotne i nie powodować skutków ubocznych (możliwych bólów głowy). Idealnie wyróżnia się także właściwościami uzdrawiania emocjonalnego, pomagając się zrelaksować, podnieść nastrój i dodać energii o każdej porze roku.

Zobacz też!

Świętujemy lato, energię i małe chwile pięknymi i zdrowymi włosami z pomocą nowych produktów Wash&Go!

Inspirowane naturą produkty Wash&Go Super Food dostarczają włosom składników odżywczych niezbędnych do witalności i głębokiego nawilżenia. Dzięki formule składającej się w 98% z naturalnych składników, bez silikonów, siarczanów i olejów mineralnych, Wash&Go należy do marek, które stawiają na zrównoważony rozwój i energię natury, zwracając uwagę na potrzeby różnych rodzajów włosów.

Super Food, czyli idealne połączenie owoców bogatych w antyoksydanty, błonnik i kwasy tłuszczowe w nowej formule szamponów Wash&Go zapewnia włosom niezbędny zastrzyk energii, szczególnie latem.

Kompletny zestaw Wash&Go Super Food składa się z: maski nawilżającej i szamponu. Trzy kombinacje do wyboru zaskoczą Twoje włosy pysznym owocowym zapachem: olej winogronowy i makadamia do włosów suchych; awokado i aloes na kręcone włosy; papaja i moringa na zniszczone włosy.

To nie koniec niespodzianek! Kampania „Wash&Go Super Food – Mój przypływ energii” promuje zdrowe, głęboko odżywione włosy i zapewnia niezapomniane chwile tego lata. W dniach od 01.07.2021 do 31.08.2021 przy zakupie dowolnych dwóch produktów Wash&Go konsumenci mają możliwość rejestracji on-line lub poprzez SMS na numer 1846 z tekstem LATO i numerem rachunku podatkowego, aby zyskać szansę na wygranie w drodze losowania super akcji nagrody. Więcej informacji można znaleźć na stronie Facebook lub na stronie

Piękne włosy to zdrowe włosy! Zwróć uwagę na swoje włosy i włącz do swojej rutynowej pielęgnacji produkty bogate w składniki odżywcze, które zapewnią eksplozję energii i witalności!

W przypadku powszechnych chorób, takich jak przeziębienie czy grypa, może wystąpić gorączka lub podwyższona temperatura. Ale zwykle towarzyszą temu inne objawy. Należą do nich kaszel, ból gardła, zatkany nos, katar, ból głowy i stawów itp. Ale co, jeśli dzieci mają tylko gorączkę bez innych objawów? Czy to powód do wizyty u lekarza? Prawda jest taka, że ​​przynajmniej telefoniczna konsultacja z lekarzem Ci nie zaszkodzi. Ale czasami przyczyny wysokiej gorączki mogą być banalne.

Gorączka u niemowląt

Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną gorączki u małych dzieci jest ząbkowanie. Chociaż u niektórych dzieci mogą wystąpić również inne przyczyny, takie jak przeziębienia, podrażnienia, zmniejszenie apetytu, ząbkowanie zwykle objawia się jedynie gorączką. W tym przypadku temperatura oscyluje wokół 38°C, więc temperatura nie jest zbyt wysoka. Dziecko najczęściej wkłada do ust różne przedmioty i podgryza je, co pomaga w ząbkowaniu. Jeżeli gorączka utrzymuje się dłużej niż trzy dni, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu wykluczenia innych przyczyn.

Zdjęcie: Pixabay

Gorączka u starszych dzieci

U starszych dzieci może być oznaką infekcji dróg moczowych, ale czasami także grypy. W przypadku zapalenia gardła i migdałków pochodzenia bakteryjnego typowa temperatura ciała przekracza 38°C (nawet powyżej 40°C). Podczas gdy starsze dzieci mogą zgłaszać ból gardła jako kolejny objaw, młodsze dzieci zwykle zauważają jedynie gorączkę. Ostre zapalenie gardła i migdałków może również objawiać się jedynie gorączką, w przypadku chorób pochodzenia wirusowego lub bakteryjnego. Powtarzające się bezobjawowe gorączki u dzieci powyżej 3. roku życia mogą być objawem choroby autoimmunologicznej lub innej choroby przewlekłej.

Obniżanie gorączki u dzieci

Pierwszym krokiem, jaki podejmuje wielu rodziców, jest podanie leków przeciwgorączkowych (czyli leków mających na celu obniżenie gorączki). Ale inne metody, takie jak chłodny kompres na czole lub kompres na szyi, również będą bardzo skuteczne. Odpowiednie są także ciepłe (nie zimne!) prysznice lub owinięcie dziecka wilgotnym ręcznikiem (na kilka minut). Jeżeli dziecku również ma gorące dłonie i stopy, można zastosować skarpetki octowe – skarpetki dziecka namoczyć w roztworze wody i octu kuchennego (500 ml wody, 6 łyżek octu). Wykręcamy je, naciągamy na stopy dziecka i zakładamy na nie suche skarpetki. Temperatura powinna spaść w ciągu 20 minut.

Źródła informacji:

https://wylecz.to/choroby-u-dzieci/goraczka-u-dziecka-bez-innych-objawow-co-to-moze-byc/

https://www.chytralekarna.cz/5-veci-ktere-byste-meli-vedet-kdyz-ma-vase-dite-horecku

Zdjęcie: Pixabay