Piękno i Zdrowie

Kategoria „Piękno i Zdrowie” na naszej stronie to doskonałe miejsce dla wszystkich zainteresowanych dbaniem o swoje zdrowie i wygląd. Oferujemy szeroki wybór porad, wskazówek i informacji dotyczących pielęgnacji ciała, urody oraz zdrowego stylu życia.

W kategorii „Piękno i Zdrowie” dowiesz się jak utrzymać zdrowy tryb życia i dbać o swoje ciało. Dzielimy się poradami dotyczącymi zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej i sposobów na redukcję stresu. Przygotowaliśmy również praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania prawidłowej wagi, poprawy kondycji fizycznej oraz radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami zdrowotnymi.

Stringi znów są w centrum uwagi. Na ulice wkracza kontrowersyjny trend z lat 90-tych

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Jeden z najbardziej kontrowersyjnych trendów powróci w 2024 roku. Skusiły się już na to największe gwiazdy. Czy może wyglądać stylowo? A może powinien już na zawsze pozostać w otchłani kiczu…. Sam zobacz.

Świat mody po raz kolejny powrócił do sprzecznych lat 90. ubiegłego wieku. Tym razem trend ogona wieloryba obchodzi drugą młodość. Co to jest? Ten prowokacyjny trend prezentuje cienkie paski majtek, które sięgają poza talię spodni i tworzą kształt przypominający ogon wieloryba.

Trzydzieści lat temu promowały go jedynie Britney Spears i Paris Hilton i nikt nie spodziewał się, że w 2024 roku powróci w pełnej okazałości. Przez długi czas uznawany był za symbol kiczu i złego smaku.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Rafinerię29 (@refinery29)

Ekscentryczne wybory gwiazd: stringi znów w centrum uwagi

Gwiazdy nie pozostają obojętne na modowe rewolucje, a „wielorybi ogon” stał się ich nowym ulubionym wyborem.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Anastasię Vartanian (@fatannawintour)

Na przykład Kim Kardashian postawiła na bardzo wyraziste połączenie. Dolna część jej pleców jest wyraźnie zaznaczona cienkimi paskami, tworząc typowy obraz trendu „ogona wieloryba”. Bardzo typowe połączenie, które niczym wehikuł czasu przenosi nas w lata 90-te ubiegłego wieku.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez GlamFromVenus🍸 (@glamfromvenus)

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Zmysłowa fryzura na rok 2024. „Kitty cut” – fryzura, za którą szaleją influencerki

Najlepsze krótkie fryzury dla kobiet po 50. roku życia w okularach! W sklepie poproszą Cię o dowód

Pani z perfumerii zdradziła, które zapachy są afrodyzjakami. Jeden z nich jest bardzo kontrowersyjny

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Zapachy mogą wpływać na nasze uczucia. Jeśli nie podoba nam się ten zapach, czujemy się rozdrażnieni i mamy ochotę uciec. Działa to też w drugą stronę: atrakcyjny zapach sprawia, że chcemy zostać z nim jak najdłużej. Okazuje się, że niektóre zapachy potrafią nawet zwiększyć libido – nasze i naszych bliskich. Jakie zapachy wybrać, żeby się w nas zakochała?

Afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet jest zwykle kojarzony z jedzeniem, ale zapach ma również ogromne znaczenie w życiu emocjonalnym. Lee Howes pracuje w firmie kosmetycznej Lush i jest ekspertem w dziedzinie zapachów. W rozmowie z Daily Star zdradziła, które zapachy szczególnie pobudzają zmysły nasze i naszych partnerów. Niektóre z nich są naprawdę zaskakujące i pewnie nie kojarzyłyby nam się z uwodzeniem. I jeszcze. Jakich zapachów szukać, żeby podkręcić libido? Oto najlepsze zapachy afrodyzjaków.

Zapachy afrodyzjakowe – ekspert od tego, jakie zapachy pobudzają zmysły

Wanilia to tak powszechny zapach, że nie kojarzymy go z niczym, co powinno pobudzać zmysły. Okazało się jednak, że jej słodki zapach naprawdę działa na nas w ten sposób. Jak mówi ekspert:

„Wanilia jest słodka i kojąca, działa relaksująco i przyjemnie. Tego typu zapachy zachęcają nas do pieszczot, do zbliżenia się”

Następne na liście są truskawki. Afrodyzjak ten oddziałuje na nasze kubki smakowe i receptory węchu. „Truskawki reprezentują Wenus, boginię miłości. Są soczyste i całkowicie romantyczne.” mówi Howes.

Fioletowy to świetna alternatywa dla osób lubiących kwiatowe zapachy, ale niezbyt przytłaczające. Jest słodko, ale jednocześnie świeżo. Ponadto fiołek wraz z różą jest symbolem miłości.

Czekolada to dobrze znany afrodyzjak w kuchni. Nie każdy jednak wie, że jego zapach pobudza także nasze zmysły. Jak ujawnia Howes:

„Czekolada wywołuje poczucie luksusu, bogactwa, dekadencji i ciepła. Subtelny zapach ciepłej czekolady na Twojej skórze może być niezwykle kuszący i przyciągnąć uwagę drugiej połówki”

Afrodyzjak dla kobiet i mężczyzn. Ten zapach nie jest kojarzony z pasją. I jeszcze!

Niektóre z dość niezwykłych zapachów, które zwiększają nasze libido, obejmują Mennica. To drugie kojarzy się przede wszystkim z gumą do żucia czy pastą do zębów i skojarzenie to jest dość mocne, jeśli chodzi o sprawy łóżkowe. Jak ujawnia ekspert:

„Ten zapach jest dość nieoczekiwany na liście afrodyzjaków. Mięta utrzymuje nas w świeżości, czystości i gotowości do działania”

Afrodyzjak dla kobiet i mężczyzn? Sandałowy to kolejny zapach, który zwykle nie jest pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, gdy myślimy o afrodyzjakach. Jednocześnie stanowi doskonałą bazę dla wielu zapachów. W zależności od tego, z czym go połączysz, może mieć zapach drzewny, ciepły, a nawet kwiatowy. Drzewo sandałowe ma wyrafinowany zapach. Dlatego na pewno nie pozostanie to niezauważone.

Na liście nie powinno zabraknąć nieco mniej popularnego zapachu. Znalezienie go nie jest jednak trudne. Olej ylang-ylang doskonale pobudza libido. „Relaksujący kwiatowy zapach olejku ylang-ylang pomoże Ci się zrelaksować i zachęci do zabawy.” odkrywa ekspert.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Aby perfumy zachowały trwałość, nałóż je w trzech miejscach. Nie pocieraj nadgarstków! To częsty błąd

Co mówią o nas nasze perfumy? Za pomocą naszego zapachu wysyłamy określone sygnały

Do demakijażu zdecydowała się metodą internetową. Potem potrzebowała operacji

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

22-latka podzieliła się swoim doświadczeniem, aby ostrzec innych przed potencjalnymi niebezpieczeństwami wynikającymi ze stosowania trików w mediach społecznościowych zamiast szukać profesjonalnej porady. Nie każda metoda jest bezpieczna, a zwłaszcza nie z zagranicznych stron.

Kobieta potrzebowała operacji po zastosowaniu metody z TikToka do usunięcia makijażu. Dziewczyna przestrzega przed niezweryfikowanymi metodami, pochodzącymi z niepewnych źródeł. Swoją historią podzieliła się w mediach, aby uchronić kobiety przed podobnym losem. Pamiętaj, aby informacje o naturalnych trikach zawsze czerpać ze zweryfikowanego źródła.

Zaczęło się od oleju kokosowego i triku z TikToka. Skończyło się na szpitalnej izbie przyjęć

@entre_letrasea

Ustedes que piensan? Creo que es un error muy comun en escritores que apenas van comenzando 🙈🩷 #LibreDeSer #booktok #booktokmexico #booktokenespañol #consejos #consejosparaescritores #consejosparaescritores #consejosparaescribir #escribirmejor #escrituracreativa

♬ Małe rzeczy – Adrian Berenguer

Aranza, lat 22, od lat oczyszcza twarz olejem kokosowym po odkryciu tej metody w mediach społecznościowych. Jednak ostatnio pojawiły się u niej pryszcze i na początku nie zastanawiała się nad tym zbytnio. Kiedy jednak ból nie ustępował, a pryszcz na oku nadal rósł, Aranza z meksykańskiego miasta Puebla zdecydowała się udać do lekarza. W końcu jednak nastąpił koszmar, w którym młoda kobieta musiała przejść operację, aby uratować oko.

Aranza ostrzega innych, a jej film ma wiele wyświetleń. Kobiety dziękują jej za ostrzeżenie i życzą jej zdrowia

@entre_letrasea

Storytime acabaron operandome el parpado por seguir un consejo de tiktok 😭 #consejos #tiktoktips #cuidado #fakebody #aceitedecoco #nolohagas #storytime #perrilla #orzueloenelojo #orzuelo

♬ oryginał sonido – 📚entre letras🧃

Dziewczyna założyła TikTok (@entre_letrasae), aby podzielić się swoimi doświadczeniami i ostrzec innych, a jej film zgromadził dotychczas 156 400 wyświetleń i 12 000 polubień. Dziewczyna przez lata zmywała makijaż olejem kokosowym. Czytała o tym na forum, ale po tym pojawiły się zaskórniki i bolesne pryszcze. Kobieta nie sądziła, że to tzw. ropień od oleju kokosowego.

Operacja przebiegła szybko i dziewczynka szybko wróciła do zdrowia. Przestrzega jednak innych przed swoją głupotą

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Aranzę🩷 (@entre_letrasea)

Operacja oka, w którym znajdował się ropień objęty zapaleniem, trwała około 20–25 minut i od tego czasu Aranza powróciła do pełnego zdrowia. Jej misją jest teraz zwiększanie świadomości na temat trików w Internecie i ostrzeganie innych przed ich próbowaniem bez uprzedniej konsultacji z ekspertem. Aranza powiedziała: „Moja wiadomość dla osób, które stosują się do rad na TikToku, jest taka, że zanim zaczniesz wprowadzać je w życie, musisz uzyskać dobre informacje od ekspertów”.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Kup go za kilka euro, a Twoja skóra będzie gładka i zdrowa jak nigdy dotąd

Wymieszaj i nałóż na twarz. Po 15 minutach po zaskórnikach nie będzie już śladu. Potrzebujesz tylko 2 produktów ze swojej kuchni

Jeśli nie będzie woli politycznej zmian, zwolnienia w godzinach nadliczbowych mogą się powtórzyć – ostrzega lekarz

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Każde rozwiązanie, które pozwala uniknąć ograniczania opieki, jest dobre dla pacjenta. Według ostrawskiego onkologa Martina Palički możemy przyjrzeć się porozumieniu pomiędzy Ministerstwem Zdrowia, VZP, młodymi lekarzami i związkami zawodowymi w sprawie podwyżki wynagrodzeń lekarzy. Według niego jednak medyczny punkt widzenia jest inny. „Najczęściej omawiane problemy – masowe nadgodziny lekarzy i łamanie kodeksu pracy – nie zostały rozwiązane w porozumieniu” – powiedział w rozmowie z Deníkiem.

Jak się czujesz w związku z transakcją?
Do systemu napłynęły pieniądze, więc wzrosną ceny pracy lekarzy w szpitalach. To dobrze, bo teraz . Konsekwencje mogą jednak sprawić, że system stanie się niemożliwy do finansowania. Nie chcę być złym prorokiem, ale zamiast koniecznego zwiększenia liczby lekarzy w szpitalach może nastąpić sytuacja odwrotna.

Dlaczego?
Każdy człowiek ma w życiu potrzebę ekonomiczną, zgodnie z którą postępuje. A jeśli lekarzom wystarczy praca na czterech nadgodzinach zamiast dotychczasowych ośmiu, aby zaspokoić potrzeby ekonomiczne, dlaczego mieliby spędzać więcej czasu w szpitalu? W nocy każdy woli spać niż nie spać. Nawet nie mówię o.

Paweł podpisał możliwość dłuższych usług dla lekarzy. Będą mogli pracować aż do 24 godzin

Jednak Waszym zdaniem służba zdrowia funkcjonuje tylko dzięki długim zmianom, bez których pensje lekarzy są niskie. Co z tym?
Dziś wynagrodzenie za nadgodziny stanowi około połowy dochodów lekarzy szpitalnych – to absurd, a część systemu działa po to, aby młodzi lekarze byli tanią siłą roboczą.

To musi się zmienić, a jednym z argumentów było właśnie to, że podniesienie wartości pracy lekarzy wywrze presję na zarządy szpitali, które w przyszłości będą musiały zaakceptować takie zmiany, które usuną z lekarzy część biurokratycznej agendy.

Gwoli wyobrażenia, podczas moich obowiązkowych staży wielokrotnie zdarzało mi się, że po wyleczeniu pacjenta ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą, musiałem obdzwonić dziesięciu diabetologów w całej Ostrawie, aby znaleźć takiego, który przyjąłby go pod opiekę po jego wyzdrowieniu. wypisany ze szpitala. Zajęło mi to może godzinę, którą mogłem poświęcić na coś innego. Takich przykładów można znaleźć wiele. Ale dopóki praca młodego lekarza jest tańsza niż praca sekretarki, nie ma presji na zmiany.

A jak to wpłynie na wynagrodzenia lekarzy?
Najmłodsi lekarze będą poprawiać się o 5 tys. koron miesięcznie, starsi koledzy po podstawowym egzaminie o 8 tys., a lekarze dyplomowani, którzy wypadli relatywnie najlepiej – o 15 tys. Dla młodych lekarzy podwyżka z pewnością nie jest powodem do hucznego świętowania. Na Słowacji ich pensja na starcie jest nadal wyższa niż w Czechach, co jest istotne także w kontekście faktu, że czeskie wydziały medyczne kształcą co roku setki słowackich lekarzy na pełen etat.

Porozumienie podpisali rząd i lekarze. Fiala stwierdziła, że chodzi nie tylko o pensje, ale także o warunki pracy

Jak zapewnić pacjentom opiekę na poziomie, do którego przywykli, a jednocześnie lekarze nie spędzają w szpitalach tak dużej ilości nadgodzin?
Moim zdaniem nie jest to możliwe przy obecnych ustawieniach systemu i prognozach demograficznych. W wielu sprawach wystarczy zainspirować się zagranicą. Ale wszystko zaczyna się i kończy decyzją polityczną, która nie zawsze obiecuje powódź punktów politycznych. Jest wiele tematów. Gdybym jednak miała wyróżnić trzy, są to: wrażliwa i oparta na danych restrukturyzacja sieci szpitala lub oddziału, wykorzystanie i wdrażanie technologii oraz wrażliwe zwiększenie udziału pacjentów.

Źródło: za zgodą Martina Palički

Zacznij od zmian w .
Musimy zdefiniować, co uważamy za jakość opieki i jak będziemy ją mierzyć. Ponadto musimy wyjaśnić społeczeństwu, że w celu uzyskania wysokiej jakości specjalistycznej opieki można podróżować na przykład dwa razy dłużej niż dotychczas.

Nie mówię tu o tym, że ktoś musi wypisać receptę, co często nie powinno być nawet powodem fizycznej wizyty u lekarza, ale raczej kwestią rozmowy telefonicznej. Mówię o przykładach opieki, której człowiek potrzebuje raz w życiu – operacja serca, radioterapia mózgu czy leczenie udaru. W tym kontekście niektóre oddziały lub szpitale po prostu przestawiłyby się z reżimu opieki doraźnej na np. opiekę kontrolną, w przypadku której z czasem konieczne będzie zwiększenie liczby łóżek.

A co z technologią?
Mogą zaoszczędzić lekarzom mnóstwo czasu. Dlaczego na przykład nie mamy centralnego rejestru pacjentów, do którego każdy lekarz mógłby uzyskać dostęp w celu uzyskania danych wywiadowczych lub aktualnej farmakoterapii konkretnego pacjenta? W ten sposób ręcznie transkrybują i badają stare wiadomości, co pochłania chmury czasu. O bardziej zaawansowanych technologiach, powszechnie stosowanych w innych dziedzinach, nawet nie mówię.

Historie lekarzy. Jak naprawdę wyglądają dni w szpitalu, karetce i ambulansie

A udział pacjentów?
Zaczyna się od edukacji społeczeństwa w zakresie zdrowia i profilaktyki pierwotnej. Każdy z nas ponosi największą odpowiedzialność za swoje. Nie mówię tu o wypadku samochodowym czy innej poważnej przypadłości, ale o codziennym trybie życia, diecie, złych nawykach. Strona pieniężna jest również uwzględniona. Nie ma możliwości pójścia na oddział ratunkowy szpitala wieczorem w weekend, kiedy od dwóch tygodni bolą mnie plecy, a w tygodniu nie mam czasu na wizytę u lekarza. W drodze z basenu nie ma możliwości pójścia do przychodni chorób zakaźnych, gdzie ukąsił mnie komar z czerwoną plamką na nodze. Albo jest to możliwe, ale nie może kosztować tyle samo, co kawa w kawiarni.

Czego oczekujesz w służbie zdrowia w 2024 roku?
Ciekaw jestem dalszych wydarzeń. Od stycznia zaczynamy jako lekarze z czystym kontem aż do . Jak wiadomo, pracodawca może zamówić pierwsze 150 godzin, do 416 godzin po uzgodnieniu. Mamy więc czas mniej więcej do połowy roku, kiedy to znowu będzie na granicy prawa. A jeśli nie ma woli politycznej do zmian, zwolnienia w godzinach nadliczbowych można łatwo powtórzyć.

Marcin Paliczka

Lekarz Kliniki Onkologii Szpitala Uniwersyteckiego w Ostrawie. Dla studentów medycyny i innych zainteresowanych stron założył .

„Wskazówki”, dzięki którym Twoje włosy będą długie i lśniące jak królowa Letizia Ortiz

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Powiązane wiadomości

The i ze skutkiem lśniący Stanowią jeden z najnowszych trendów, który cieszy się największą popularnością wśród znanych i wpływowcy. Trend włosowy, znany również jako płynne włosy lub płynne włosy, dzięki którym uzyskamy efekt lustra oraz wyjątkowo gładkie i zdrowe włosy, takie jak obecnie dostępne.

Trend, który jest w stanie odmłodzić każdy rodzaj włosów i do którego jest zdolna królowa radzić sobie z nawykowym starzeniem się Na co najczęściej cierpią włosy po 40. roku życia, np. łamliwość, wypadanie, suchość lub utrata objętości i blasku.

Coś, co pokazuje nam w każdym swoim wystąpieniu, jak na przykład podczas swojej ostatniej podróży na La Palmę, z którą królowie się poddali. hołd złożony mieszkańcom po niszczycielskich skutkach spowodowanych przez wulkan i gdzie widzieliśmy ją w swobodnym stroju z dżinsami lub za jej czasów w tej edycji, gdzie widzieliśmy ją w spektakularnym wydaniu Patrzeć w kolorze białym iw obu przypadkach ta grzywa z efektem lśniący długi i lekko falisty jak główny bohater.

Jeśli więc i Ty marzysz o tym, żeby popisywać się i wyglądać jak królowa, mamy dla Ciebie propozycję kilka wskazówek, jak to osiągnąć. Poniżej podajemy Tips aby Twoje włosy były długie i lśniące jak królowa Letizia.

7 trików

Chociaż nie możemy dokładnie poznać rutyny ani profesjonalnych zabiegów, jakie stosują włosy królowej Letizii, możemy zrobić m.innieważne szereg niezbędnych środków pielęgnacyjnych do włosów, z którymi możesz się przyczynić elastyczność, objętość i blask naszym włosom.

Aby to osiągnąć, istnieje kilka możliwych sposobów podejścia do tego wyniku. lśniący czy to długie, czy gęste włosy. Wyszczególniamy je dla Ciebie:

Krój bardzo subtelnymi warstwami. Odkąd opuścił swój dwór Pionkrólowa Letizia nosi długie włosy bez bardzo wyraźnego gradientupozwala to zapewnić włosom wrażenie większej gęstości i objętości. Fryzura, którą królowa nosi obecnie nad klatką piersiową, z bardzo subtelnymi warstwami z przodu, które odpowiadają za ruch włosów.

Część środkowa z efektem polerowania. Z drugiej strony Letizia również nie oddziela się od swojej środkowej części. Niezbędny dla królowej włos, który nadal jest w trendzie i który szczególnie dotyczy prostych włosów, tak nawilżonych jak ona, Udaje mu się wizualnie zintensyfikować efekt wygładzonych i nienagannych włosów.

Zabieg keratynowy lub kolagenowy. Królowa Letizia może zintensyfikować ten dopracowany efekt jakimś rodzajem… Tego typu zabiegi oprócz nawilżenia włosów poprawiają ich zdrowie i zapewniają taki właśnie efekt lśniący lub lśniące, zapewniają one wzmocnienie i nadanie objętości włosom, zapobiegając ich łamaniu.

Szampon przeciwstarzeniowy bez siarczanów, alkoholu i silikonów. Kolejnym ważnym krokiem w rutynie fryzjerskiej, dzięki któremu możesz zbliżyć się do idealnych włosów królowej Letizii, jest upewnienie się, że wybierzesz taki, z którym można sobie poradzić z typowym dla wieku starzeniem się włosów i które często przyspieszamy stosując nieodpowiednie produkty, farby lub agresywne zabiegi na włosy lub po prostu używając suszarek lub prostownic bez użycia ochraniaczy termicznych.

Wybierz szampon niezawierający siarczanów, alkoholu i silikonów

Upewnij się, że wybrałeś szampon bez siarczanów, alkoholu i silikonów, ale zawiera witaminy B5 i B6, które wzmacniają i zapobiegają łamaniu włosów, biotynę, która stymuluje wzrost i zapobiega wypadaniu włosów, keratynę roślinną, która zapobiega puszeniu się i zapewnia miękkość, czy olej arganowy, który dba o nawilżenie. Pomóc Ci mogą także inni wspaniali sprzymierzeńcy, jak między innymi kolagen, kwas hialuronowy czy masło shea.

Olej arganowy. Radzimy również, aby nie przeoczyć korzyści, jakie olejek arganowy może przynieść Twoim włosom, jeden z najczęściej stosowanych kosmetyków poprawiających zdrowie skóry i włosów, taki jak olej rycynowy lub sam olej rycynowy.

Wysokie stężenie przeciwutleniacze, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i witamina E z oleju arganowego zmiękczają, dodają blasku i wzmacniają każdego rodzaju włosów, pomagając również w naprawie rozdwojonych końcówek i chroniąc włosy przed wysoką temperaturą, wolnymi rodnikami i przedwczesnym starzeniem. Jeśli więc nie dodałaś jeszcze olejku arganowego, zachęcamy Cię, abyś uczynił go swoim nowym najlepszym sprzymierzeńcem do włosów i przyjrzał się

Dieta, suplementy i szczotkowanie

Zbilansowana dieta i suplementy na włosy. Białka, witaminy i minerały są również świetnymi sprzymierzeńcami, jeśli chodzi o mocniejsze, dłuższe i zdrowsze włosy. Więc polegaj na zróżnicowanej i zbilansowanej diecie i nawadniaj się poprzez codzienne picie wody, Bez wątpienia może to być jeden z najlepszych sposobów na zapewnienie mocnych i lśniących włosów, a także doskonałego zdrowia. Jednak obecne tempo, stres, harmonogramy czy praca nie zawsze ułatwiają nam to zadanie.

Tak samo jak mogą pomóc nam pokryć niedobory witamin w naszym organizmie, Istnieją również suplementy do włosów, które mogą pomóc nam osiągnąć optymalny stan zdrowia, którego szukamy w naszej skórze, włosach, a nawet paznokciach. Witamina B12, żelazo, cynk, witamina D, kwas foliowy… To tylko niektóre ze składników, które pomogą poprawić zdrowie Twoich włosów. Jednak przed wyborem suplementu radzimy najpierw skonsultować się z dermatologiem, aby mógł on doradzić Ci najbardziej odpowiedni dla Ciebie suplement.

Wybierz pędzel

Szczotkowanie odpowiednie do rodzaju włosów. Czy wiesz, że szczotkowanie jest również podstawową częścią codziennej pielęgnacji włosów? Jeśli podobnie jak Królowa Letycja masz proste lub lekko falowane włosy, Do szczotkowania na sucho koniecznie używaj szczotki z naturalnego włosia, natomiast jeśli planujesz szczotkować na mokro, użyj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami.

Najlepiej szczotkować włosy izaproszenie szarpnięcia i co najmniej dwa razy dziennie. Aby zapobiec pęknięciom, należy zastosować kremu nawilżającego lub oleju arganowego przed szczotkowaniem od połowy długości aż po same końce. Jeśli natomiast masz kręcone włosy, najlepiej rozczesywać je na mokro, używając palców lub grzebienia o szeroko rozstawionych zębach. W ten sposób sprawisz, że Twoje loki będą podkreślone i piękne.

Może Ci się spodobać…

Szczoteczka powie nam, czy mamy wypadanie włosów! Oto, jak uniknąć tego strasznego problemu

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Problem suchych włosów jest znany wielu dziewczynom – loki tracą zdrowy połysk, stają się łamliwe i zaczynają wypadać. Na suchość i wypadanie włosów wpływa kilka czynników: od niewłaściwej pielęgnacji po zaburzenia w organizmie.

Zwykle każda osoba traci średnio około 100 włosów dziennie. Jeśli się nad tym zastanowić, to całkiem sporo.

Dlatego jeśli podczas czesania zauważysz dużo włosów – nie zniechęcaj się od razu. Jeśli wizualna ilość włosów na szczotce jest mniej więcej taka sama jak zwykle – nie ma się czym martwić. Jeśli jednak wydaje Ci się, że tempo wypadania włosów wzrosło, warto zastosować pewne środki.

Przede wszystkim należy udać się do lekarza, aby wykluczyć choroby mogące powodować problemy z włosami. Jeśli wypadanie włosów nie jest związane z problemami zdrowotnymi, należy zwrócić uwagę na pielęgnację.

Mycie włosów

Eksperci nie zalecają mycia włosów gorącą wodą. Wysoka temperatura wody niszczy warstwę keratynową włosów, przez co stają się one łamliwe i podatne na uszkodzenia. Temperatura wody powinna wynosić około 40 stopni. A do spłukania włosów wystarczy letnia woda, a im grubsze włosy, tym chłodniejsza powinna być woda.

Woda

Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują wilgoci. Dzięki niemu zachowują swoją integralność, połysk i elastyczność. Dlatego, aby chronić włosy przed wysuszeniem i wypadaniem – pij jak najwięcej wody.

Suszenie włosów

Staraj się jak najmniej używać suszarki do włosów. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Jeśli jednak nie można uniknąć suszenia, przed użyciem zastosuj środek chroniący przed ciepłem. Ponadto konieczne jest odpowiednie wysuszenie włosów suszarką do włosów: w kierunku od nasady do końcówek, a nie odwrotnie. W ten sposób zmniejszysz wpływ ciepła na loki./

Lubię to , gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Dno miednicy: jak je wzmocnić trzema prostymi ćwiczeniami

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Powiązane wiadomości

Wiele kobiet w dużej mierze zapomina o dnie miednicy, ale rzeczywistość jest taka, że ten zespół mięśni i więzadeł znajdujących się u podstawy miednicy jest odpowiedzialne za zamykanie jamy brzusznej, utrzymanie układu trawiennego i narządów miednicy w odpowiednim miejscuzapewnia także stabilność kręgosłupa i miednicy, jednej z najważniejszych części naszego ciała, od której będzie zależeć jakość naszego życia w przyszłości.

Powód? Dno miednicy odpowiada za kontrolę trzymania moczu i odbytuwięc w przypadku jego osłabienia może pojawić się nietrzymanie moczu, wypadanie (upadek narządów jamy brzusznej), bóle krzyża czy nawet zaburzenia seksualne.

Jeśli u pacjenta występuje którykolwiek z tych objawów, niezależnie od tego, jak łagodny może być Najpierw należy skonsultować się ze specjalistą.ale jeśli szukasz aktywacji mięśni dna miednicy, zalecamy przyjrzenie się im i wzięcie pod uwagę niektórych ćwiczeń dna miednicy.

Jakie są pierwsze oznaki, że te mięśnie nie pracują tak, jak powinny? W Instytucie Dna Miednicy (ISP) wyjaśniają, że „kiedy zaczynamy zauważać niewielkie zmiany w defekacji, oddawaniu moczu, ból w tym obszarze i/lub zmiany w dynamice seksualnej, nadszedł czas, aby pomyśleć, że mogą wystąpić zmiany w zestawie mięśni.” dna miednicy”.

Niezależnie od tego, czy dzieje się tak z powodu któregokolwiek z tych objawów, ponieważ zalecił to lekarz, chcesz zapobiec nietrzymaniu moczu, ponieważ urodziłaś naturalnie, jesteś w okresie menopauzy, cierpisz na chroniczne zaparcia lub po prostu po prostu uprawiasz sporty wymagające intensywnego wysiłku i musisz to wzmocnić.

Tutaj Polecamy trzy kluczowe i proste ćwiczenia dzięki któremu bez wychodzenia z domu możesz zacząć wzmacniać dno miednicy i aktywować jej mięśnie. Przygotujcie więc matę i strój sportowy, bo zaczynamy!

poza kotem

Jest to jedna z najpopularniejszych pozycji w jodze i pilatesie oprócz tego, że pomaga nam wzmacniać mięśnie miednicyBędzie również bardzo pomocny, jeśli cierpisz na bóle pleców. Aby to zrobić, należy stanąć na czworakach z kolanami ugiętymi pod kątem około 90 stopni, z dłońmi opartymi na macie i równolegle do ramion.

Następnie weź oddech, napinając brzuch i ściskając pośladki, zacznij powoli zaokrąglać plecy, starając się wciągnąć brzuch i aż będziesz mógł spojrzeć na pępek. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund i powoli wydychaj powietrze, aż powrócisz do pozycji wyjściowej, utrzymując szyję w jednej linii z kręgosłupem. Powtórz to ćwiczenie 10 razy w 2 lub 3 seriach.

Uniesienie miednicy

Połóż się twarzą do góry na macie z rękami rozciągniętymi na boki i ramionami całkowicie opartymi na podłodze, ugnij kolana i stopniowo, wdychając, Zacznij unosić biodra, aż zrównają się z tułowiem i nogami, tworząc coś w rodzaju „deski”. Utrzymuj tę pozycję przez kilka sekund, aktywując pośladek i próbując wciągnąć pępek do wewnątrz, napinając mięśnie brzucha i pochwy.

Następnie stopniowo przywracaj postawę, powoli podpierając każdy kręg kręgosłupa i powoli wypuszczając powietrze. Wykonaj 3 serie po 10 powtórzeń z przerwą pomiędzy nimi.

Twarzą w dół i złączeniem pięt

Połóż się twarzą w dół na macie z rękami wyciągniętymi pod czołem i rozluźnij okolice ramion. Następnie rozdziel i ugnij kolana., łącząc pięty i oddzielając śródstopie. Wykonując to ćwiczenie, weź głęboki oddech, próbując oddzielić pępek od podłoża i dociskać piętę do pięty.

Ten rodzaj ćwiczeń powoduje odruchowy skurcz w obszarze dna miednicy. Wykonaj 10 powtórzeń z przerwą pomiędzy każdym. Możesz zacząć od 2 serii, a następnie zwiększać.

Blogerka kulinarna opowiedziała, jak zrobić pyszną sałatkę z paluszków krabowych

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Sałatka z paluszkami krabowymi od dawna stała się popularna ze względu na łatwość przygotowania i jasny, wyrafinowany smak. Możliwości przygotowania tego dania jest wiele, niektóre przepisy zawierają tylko dwa lub trzy składniki, często spotyka się także wersję pożywną z ryżem lub lekką wersję z sałatą i selerem. Blogerka kulinarna podzieliła się klasycznym przepisem na sałatkę z kraba z ogórkiem i kukurydzą, która idealnie sprawdzi się na świątecznym stole.

Zrzut ekranu wideo

Do przygotowania potrzebne będą składniki:

Najpierw ugotuj jajka kurze na twardo, obierz marchewki, gotuj do miękkości i ostygnięcia.

Teraz możesz zacząć przygotowywać sałatkę. Weź ogórek i przekrój go wzdłuż. Za pomocą łyżeczki wydrąż nasiona z warzywa. Następnie pokroić ogórek w drobną kostkę, a następnie marchewkę, jajka i paluszki krabowe.

Wyjmij salaterkę, włóż do niej wszystkie składniki, wymieszaj i dopraw majonezem. Nie zapomnij dodać soli i pieprzu do smaku. Teraz wszystko dobrze wymieszaj.

Sałatkę włóż do małej miski. Umocnij łyżką. Na koniec posypujemy wierzch naczynia drobno posiekanym koperkiem. Podawaj do stołu!

Kanał kulinarny podał także kilka wskazówek, jak poprawić smak sałatki. Aby uzyskać bardziej sycącą opcję, możesz dodać gotowany ryż, a w przypadku lżejszej opcji, liście sałaty. Poza podstawowymi składnikami zamiast ogórków można pokroić pomidory, awokado, paprykę, seler lub zastosować kombinację warzyw. A dla aromatu i smaku można dodać drobno posiekaną czerwoną cebulę.

Poszła na manicure, ale nie spodziewała się tego. „Nikt nie wie, jakiego koloru są te paznokcie”. A ty?

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Caitlin postanowiła odświeżyć swój manicure, więc udała się do salonu stylizacji paznokci. Wybrała konkretny kolor paznokci, który przykuł jej uwagę, i po zrobieniu paznokci poszła do domu. Szybko okazało się, że określenie ich koloru jest trudne. Czy paznokcie są zielone czy niebieskie?

Caitlin to tiktok, który regularnie dzieli się w Internecie historiami ze swojego życia. Tym razem zdecydowała się pochwalić swoim nowym manicure, co wywołało niemałą dyskusję w komentarzach. Robiąc go dla niej, nie zdawała sobie sprawy, że wiele osób zobaczy go w różnych kolorach. Jakiego to jest koloru?

Jaki jest kolor paznokci? Wszystkich interesował kolor manicure Caitlin

Caitlin poszła do kosmetyczki, żeby zrobić sobie nowy manicure. Kobieta wybrała kolor o nazwie Aruba. Myślała, że to zielonkawy kolor, ale kiedy wróciła do domu i pokazała żonie swoje paznokcie, odkryła, że są niebieskie. – „Właśnie robiłam paznokcie w salonie i wybrałam kolor, który mi odpowiada. Myślę, że jest zielony, ale moja żona uważa, że moje paznokcie są niebieskie. Pomyślałem więc, że zapytam kilku członków rodziny. Są całkowicie podzieleni. Nikt nie wie, jakiego koloru są jego paznokcie. Są niebieskie czy zielone? – Zapytała. W filmie Caitlin wspomniała także o sytuacji związanej ze słynną sukienką, której zdjęcie zrobiło furorę około dziewięć lat temu. Internauci od miesięcy debatują, czy są czarno-niebieskie, czy biało-złote.

@caitlinandleahh

Czy to kolejna sytuacja z niebiesko-czarną lub biało-złotą sukienką? 😅

♬ oryginalny dźwięk – Caitlin i Leah

Rozkład użytkowników Internetu. „Zielona piana morska”, „Jest w 100% niebieska”

Szybko okazało się, że internauci nie zgadzali się także co do koloru paznokci Caitlin. Swoje zdanie wyrazili w wielu komentarzach pod filmem.

„To coś zbliżonego do turkusu, mieszanka zieleni i błękitu”.

„Zielona piana morska”.

„Jest zielony, taki szałwiowy”.

„Jest w stu procentach niebieski. Bez wątpienia, haha!”

„Przed chromem jest niebieski, ale po chromie wygląda bardziej jak pastelowa zieleń”.

Dlaczego widzimy różne kolory? Neurolog wyjaśnia

Portal Sun zacytował neurologa dr. Pascal Wallisch, który wyjaśnił, co powoduje różnice w postrzeganiu kolorów. W przypadku popularnych sukienek różnice w kolorze mogą wynikać z naszych założeń co do sposobu ich oświetlenia. Jeśli myśleliśmy, że zostały sfotografowane w cieniu, prawdopodobnie widzieliśmy je jako biało-złote. Z drugiej strony, gdybyśmy myśleli, że sukienka została sfotografowana przy sztucznym świetle, moglibyśmy zobaczyć czerń i błękit. Według neurologa takie różnice możemy powiązać także z ekspozycją konkretnej osoby na światło dzienne.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Jaki manicure na krótkie paznokcie? Błyszczący efekt zadowoli Twoje dziewczyny. Będą chcieli tego samego

Jakie paznokcie będą modne w 2024 roku? Odkryj fenomenalny manicure, idealny dla kobiet po pięćdziesiątce

Centralny Szpital Rejonowy w Pińsku opanował nowoczesną metodę chirurgiczną zwalczania udaru mózgu

admin 15.01.2024 Piękno i Zdrowie Comments

Lekarze nauczyli się usuwać skrzepy krwi z naczyń mózgu. W języku naukowym taka operacja nazywa się tromboekstrakcją. Stało się to możliwe dzięki otwartej w Pińsku najnowszej pracowni angiografii.

sb.by

Najprościej opisać tę metodę chirurgiczną, do tętnicy wprowadza się stent retriever (specjalna siatka z samorozszerzającym się uchwytem w kształcie płatka), następnie wprowadza się go do skrzepliny i wraz z nią wyciąga. Następnie przywraca się przepływ krwi w dorzeczu tętnicy, która zaopatruje znaczny obszar mózgu. Skrzep zostaje usunięty, a stan pacjenta natychmiast się poprawia.

Wcześniej w Centralnym Szpitalu Rejonowym w Pińsku możliwości leczenia pacjentów ograniczały się do leczenia zachowawczego. Ale skuteczność leczenia farmakologicznego wynosi 10–20 procent, leczenie chirurgiczne – 30–60. A wspólny wynik daje 70–80 procent. Dlatego pomagają pacjentom w połączeniu. Po pierwsze, neurolodzy przywracają przepływ krwi za pomocą trombolizy. Krótko mówiąc, zakrzepy krwi rozpuszczają się za pomocą leków. Robi się to zawsze, jeśli od udaru minęło do 4,5 godziny. A potem operacja. Angiografia CT, szczegółowe badanie naczyń mózgowych, wskaże jej konieczność. Następnie skrzep usuwa się chirurgicznie.

Eksperci wyjaśniają: tromboekstrakcja to najnowocześniejsza metoda. Minimalnie inwazyjna, zaawansowana technologicznie operacja, która poszerza możliwości neurologów w leczeniu skomplikowanych pacjentów z udarem niedokrwiennym mózgu. U osób, którym usunięto chirurgicznie zakrzep krwi, przywracana jest mowa i przytomność, a w rękach i nogach pojawia się wrażliwość. Najważniejsze jest, aby szukać pomocy w odpowiednim czasie, w tzw. oknie terapeutycznym. W przypadku operacji jest to do sześciu godzin po udarze. Ale im szybciej, tym większe szanse na wyzdrowienie.

W naszym kraju rocznie dochodzi do 40 tysięcy udarów. Jak widać ze statystyk, choroba jest powszechna i obarczona niepełnosprawnością, utratą czucia w kończynach, zmniejszoną lub nieobecną siłą i ruchami w nich, zaburzeniami mowy i świadomości. Głównym zadaniem lekarzy jest nie tylko ratowanie życia, ale także przywrócenie zdolności do czynności prawnych, tak aby pacjent mógł zadbać o siebie i nie stał się ciężarem dla bliskich.