Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to przewlekłe zaburzenie neurobiologiczne, które dotyka od 5 do 10% populacji dzieci, a w 60% przypadków osiąga nawet wiek dorosły. Dzieci z ADHD charakteryzują się nadmierną aktywnością fizyczną, trudnymi do kontrolowania impulsami i problemami z ciągłym utrzymaniem uwagi na jednej czynności.

Milagros Martín-Luna, matka dziecka z ADHD, właśnie opublikowała książkę „Moje życie z ADHD” (Editorial Libros.com), w której na podstawie swojego doświadczenia przekazuje najlepsze rady dotyczące życia z dzieckiem z ADHD. .

1- Dzieci z ADHD słyszą, ale nie słuchają. Nie zwracają uwagi, ich pamięć bezpośrednia nie działa prawidłowo, przez co nie zapamiętują informacji. Dlatego, Musimy wydawać rozkazy pojedynczo i, jeśli to możliwe, spojrzeć im w oczy i zmusić do powtórzenia tego na głos. Trzeba głośno myśleć. „Ubierz się, zjedz śniadanie i umyj zęby” nie działa, bo zanim z naszych ust wyjdzie trzecie polecenie, jego mózg już się wyłączył i najprawdopodobniej zastaniecie go w piżamie bawiącego się czymkolwiek. A zapatiesta jest zapewniona.

2- Osoby z ADHD nie internalizują zasad i Nigdy nie uczą się poprzez kary. Potrzebują stałego przewodnictwa, obecności dorosłego, który stale mówi im, jak i kiedy mają się zachowywać. W tym przypadku istotna jest postawa osoby dorosłej. Jako rodzice z ADHD jesteśmy zmuszeni obniżyć oczekiwania. Społeczeństwo nie ułatwia nam tego, ale raczej wcześniej niż później Musimy nauczyć się nie żądać tego, czego nie mogą nam dać.. To nie tak, że nie chcą, tylko że nie mogą. Rodzice również muszą udać się na terapię, aby nauczyć się żyć z ADHD.

3- Osoby z ADHD są w stanie rozpocząć wiele rzeczy i żadnej nie zakończyć, dlatego zawsze musimy być uważni i dopilnowani, aby dokończyli to, co zaczęli. Szybko się męczą ponieważ jego zdolność koncentracji przebiega w półgodzinnych blokach (w przypadku mojego syna, który jest nastolatkiem; im jest młodszy, tym krótsze są bloki uwagi).

4- Potrzebują nawyku, działają lepiej, gdy są w stanie kontrolować wszystko, co nastąpi później. Jak dzieci, Czują się spokojniejsi, im więcej rutyny mają w swoim życiu. Ponieważ? Ponieważ nie potrafią ocenić czasu, Nie są świadomi upływu czasu i oczywiście nie są w stanie tego uregulować. Zawsze się spóźniają. Aby ustalić rutyny, pomysł uzewnętrzniania informacji sprawdza się bardzo dobrze, szczególnie gdy są bardzo młodzi. Bardzo przydatne są plakaty, zdjęcia, rysunki, sygnały akustyczne i zegary. Na początku nasz dom był ozdobiony tekturą i karteczkami samoprzylepnymi. Aplikacja o nazwie Time Timer uratowała nam życie. Czas pracy zaznaczony jest na tarczy kolorem czerwonym i w ten sposób nauczyłeś się kontrolować i zarządzać czasem nauki i wypoczynku.

5- Są impulsywni. Nie odzwierciedlają. Potrafią powiedzieć pierwszą rzecz, która przychodzi im na myśl i nie zastanawiają się nad konsekwencjami. Dorośli z ADHD mają więcej problemów prawnych, więcej mandatów drogowych i więcej zwolnień z pracy, nie mówiąc już o problemach z używaniem jakichkolwiek narkotyków. Wykazano, że wczesne leczenie zmniejsza to ryzyko. Bardzo ważne jest, aby oprócz leków otrzymali wsparcie terapeutyczne w nauce strategii.

6- Bawią się lotem muchy. Każdy bodziec wytrąca ich z koncentracji. Aby się uczyć, potrzebują nieskazitelnego stołu. Mogą mieć przy sobie tylko te książki i zeszyty, z których w danym momencie korzystają. Nic więcej. Każda dekoracja może stać się bardziej przyjemną rozrywką niż nauką.

7- Nie mogą usiedzieć w miejscu i, jak upieramy się, sytuacja na pewno się pogorszy. ponieważ niepokój ich ogarnia. Nie mogą tego kontrolować i dopóki jako rodzice tego nie zrozumiemy, nie możemy nic zrobić. Podczas nauki koncentrują się lepiej, gdy są w ruchu, ponieważ ich mózg nie marnuje uwagi na pozostawanie w bezruchu i może skupić się na nauce. Mój syn uczy się na orbitreku, czyli chodzi po łóżku. Udawanie, że uczą się na pamięć, siedząc przy stole zgodnie z zamysłem Boga, jest stratą czasu. Im szybciej to przyjmiemy, tym lepiej.

8- Doświadczają pełni emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Radość, frustracja, zmęczenie, złość, wstyd… Zwykle je przytłaczają i mogą wydobyć z nich to, co najgorsze lub najlepsze. Ponownie musimy mieć wsparcie psychoterapeuty, aby zapewnić im strategie, które pomogą im regulować i samokontrolę.

9. Jeśli chodzi o samokontrolę, istnieje maksyma, że ​​jako rodzice musimy uczyć się na pamięć. W tym czasie César Soutullo, lekarz mojego syna i mój przewodnik duchowy Moje życie z ADHD. Musimy podzielić możliwe konflikty na trzy bloki: ważne i niebezpieczne, ważne i nie niebezpieczne, ani ważne, ani niebezpieczne. Mianowicie. Chce przejść przez jezdnię i nie słucha, jest to sytuacja ważna i niebezpieczna, narzucamy się nawet jeśli powoduje to impulsywną i nieprzyjemną reakcję. Chęć dojazdu autobusem do szkoły (w zależności od wieku) jest sytuacją ważną i nie niebezpieczną, negocjujemy. Wychodzimy z domu, a on nie chce założyć kurtki, bo nie jest mu zimno, nie jest to ani ważne, ani niebezpieczne, najlepiej unikać kłótni, pozwolić dorosłemu wziąć kurtkę, a gdy będzie mu zimno, poprosi o nią . Jest o unikać zbędnych konfliktów aby w domu zapanował pokój.

10- Na koniec rada, którą uważam za najważniejszą, cierpliwości, dużo cierpliwości i miłości, dużo MIŁOŚCI. Z wielkimi literami. Nigdy ich nie porównuj. To wciąż dzieci, a każde dziecko jest wyjątkowe i wyjątkowe. Wszystkie kwitną w swoim czasie.

Chusteczka to jeden z podstawowych artykułów higienicznych, który powinniśmy mieć zawsze pod ręką. A gdy dopadnie Cię przeziębienie, to wyraźny sygnał, że warto zaopatrzyć się w ich odpowiednią ilość w każdej kieszeni, plecaku, torebce i samochodzie. Pozostaje jednak pytanie, czy lepsze są jednorazowe chusteczki papierowe, czy też warto postawić na klasykę w postaci wyprasowanej i złożonej chusteczki materiałowej, która nie podrażnia tak mocno nosa i może być używana wielokrotnie. Choć ma to swoje zalety, niesie ze sobą także ryzyko, którego nie należy lekceważyć. Aby ich uniknąć, warto wiedzieć, jak prawidłowo używać chusteczek higienicznych, jak je prać i w jaki sposób może pomóc włożenie ich do zamrażarki na noc.

Chusteczka jako źródło infekcji

Podstawową wadą chusteczki materiałowej jest to, że w przypadku przeziębienia bakteryjnego, a także wirusowego, cały czas nosimy przy sobie wdychane patogeny. Pozostaje tylko pytanie, kiedy bakteria przyklei się do dłoni, którymi następnie zanieczyścisz przedmioty w swoim otoczeniu, żywność lub poprzez dotyk przeniesiesz infekcję na inne osoby.

Ulga na przeziębienie i kaszel? Wyjątkowa maść stworzona z dwóch składników zapobiegnie jesiennym dolegliwościom

O tym, że w powszechnie używanej chusteczce do nosa znajduje się ogromna ilość bakterii, Lucia Janíčková, w swojej pracy dyplomowej zatytułowanej Pracownik służby zdrowia jako źródło infekcji związanych z opieką zdrowotną opowiada: „Wykryto cztery rodzaje szczepów, a konkretnie Staphylococcus, Staphylococcus aureus i dwa inne szczepy lub bakterie, takie jak E. coli.

W ramach pracy zbadano m.in. wpływ zużytej chusteczki materiałowej noszonej w kieszeni na przenoszenie infekcji. Na podstawie przeprowadzonych badań autorka artykułu w ogóle nie poleca chusteczek materiałowych, szczególnie w placówkach służby zdrowia, ze względu na brak możliwości ich wyrzucenia po użyciu oraz obserwowane występowanie szczepów bakteryjnych na dłoniach.

Ryzyko ponownej infekcji

Jeśli więc jesteś wiernym użytkownikiem klasycznej chusteczki materiałowej, która kilka razy dziennie ma kontakt z nosem i dłońmi, miej na uwadze, że nie jest ona do końca higieniczna. Za każdym razem, gdy ponownie go podniesiesz, zapewnisz już istniejącym bakteriom nowy napływ śluzu, a tym samym zwiększysz ich żywotność.

A skoro już o tym mowa, czy wiesz, jak prawidłowo wydmuchać nos?

„Jeśli twoja tkanka jest pełna wirusów, białko w śluzie pomaga zapobiegać ich wysychaniu. Jeśli są to bakterie, wilgoć dodana do wydmuchania nosa może pomóc im w rozwoju” – ostrzega brytyjski magazyn naukowy BBC.

Zatem następnym razem, gdy użyjesz chusteczki, wszelkie zarazki, które w niej przetrwały, zostaną przeniesione z powrotem na Twoje dłonie lub bezpośrednio na twarz. Podobną opinię wyraził Jack Gwaltney, profesor medycyny na Uniwersytecie Medycznym w Wirginii w USA.

Herbata z tego zioła oczyszcza nerki. A dzięki niemu w ciągu kilku dni zrzucisz nawet 5 kilogramów

„Istnieje ponad 200 wirusów, które mogą powodować przeziębienie, a wiele z nich należy do rodziny rinowirusów. Mają powłokę białkową i dość dobrze radzą sobie na twardych powierzchniach i tkaninach. Można zatem założyć, że wirus przetrwa nawet w chusteczce materiałowej” – uważa dr Gwaltney, który szacuje, że wirus może przeżyć poza organizmem nawet do trzech dni, a następnie ponownie zainfekować lub przenieść patogeny na inne przedmioty lub osoby. może się zdarzyć.

Ma to również swoje zalety

Jeśli jednak teraz uważasz, że chusteczki higieniczne są z natury złe, wiedz, że ich używanie ma zalety. Jedną z nich, chyba najważniejszą, jest to, że jest to tkanina wielokrotnego użytku, która nie generuje żadnych odpadów i pozwala uniknąć przepełnienia pojemnika pełnego jednorazowych chusteczek. Według strony skupiającej się na recyklingu, inne korzyści obejmują:

Jak bezpiecznie używać chusteczki

Ze względu na to, że chusteczki mogą być niebezpieczne dla zdrowia ze względu na zawartość mikroorganizmów, zaleca się codzienne pranie chusteczek, a następnie ich dezynfekcję odpowiednim środkiem. Do głównych zasad higienicznego użytkowania chusteczek, zdaniem luksusowego sprzedawcy chusteczek materiałowych, zaliczają się następujące zasady:

A co z materiałem? Bez wątpienia jednym z powodów, dla których ludzie nadal korzystają z chusteczek materiałowych, jest ich przyjemne użytkowanie. Delikatna, miękka tkanina w postaci bawełny nie ociera nosa i nie powoduje obrażeń podczas częstego dmuchania. W ramach poprawy higieny, np. wykonywanej wśród studentów Uniwersytetu Ambrose Alli, zaleca się zupełnie inny materiał.

„Rozwiązaniem mogłoby być zastosowanie chusteczek wykonanych z syntetycznej mikrofibry, które nie mają takiej chłonności i wchłaniania patogenów przez włókna. Chusteczka ze sztucznego włókna też lepiej się pierze i suszy, a drobnoustroje nie rozwijają się na niej i nie przylegają do niej – przekonują autorzy badania.

W świecie piękna, podobnie jak w modzie, istnieją trendy, które pojawiają się, odnoszą sukcesy i znikają. Inne są ponadczasowe i wytrzymują lata. The przedłużenie to jedna z nich: „To nie jest modny zabieg, bo istnieje już ponad 20 lat, to nie jest moda, a raczej ewoluuje. Jest ponadczasowy, fajne jest to, że kobiety zawsze szukają pretekstu, żeby to zrobić to: ślub, urodziny…”, deklaruje Klaudia Romerodyrektor generalny Mírame.

Mírame to ekskluzywne centrum przedłużania rzęs i stylizacji brwi, na co wskazuje jego pełna nazwa, Mírame Lashes & Brow. Od momentu otwarcia w 2011 roku stał się jednym z punktów referencyjnych dla klientów, którzy chcą rozpocząć tę terapię. Z placówkami fizycznymi w Madryt, Barcelona, ​​Girona, Pampeluna, Sewilla i innych hiszpańskich miastach, firma jest pionierem w Europie w szkoleniu specjalistów.

W ten sposób narodził się Spójrz na mnie, Akademio w 2017 r. Z kursami i kursami stacjonarnymi online od przedłużania rzęs, projektowania brwi i objętości, wszystkie oferują pełne szkolenie na różnych poziomach. „Kiedy zaczynaliśmy od sklepów stacjonarnych, zobaczyliśmy, że nie było ludzi przygotowanych i wyspecjalizowanych w tym zawodzie, więc musieliśmy od podstaw szkolić nowych specjalistów. Od tego momentu zaczęło być znacznie więcej osób zainteresowanych tym zawodem, ponieważ wcześniej nauczano tego w szkoły estetyczne” – deklaruje specjalista.

Naturalność zabiegu

Jak podkreśla Claudia Romero, aby wykonać przedłużanie rzęs”zależy nam na tym, aby klientka miała rzęsy naturalne, czy to bardzo krótkie, blond czy długie. Osoba, która nie ma rzęs lub która przeszła chemioterapię i je utraciła, nie jest tego warta.” Dzieje się tak, ponieważ klientka chce zobaczyć zmianę i jest ciekawa noszenia czegoś innego niż makijaż.

Proces jest bardzo prosty: zakrywamy dolne rzęsy i następnie, w zależności od długości rzęsy naturalnej i oczekiwań klientki, na każdą rzęsę naturalną nakładamy włosek. W odróżnieniu od sztucznej rzęsy, która jest przyklejana do powieki, przedłużenie rzęs umieszcza się na rzęsie naturalnej w odległości 1 mm od powieki, bez dotykania skóry.

Jak we wszystkich zabiegach kosmetycznych, są różne krzywizny rzęs i różne projekty. Styl, jak mówi nam dyrektor generalny Mírame, jest zwykle wybierany przez specjalistę, biorąc pod uwagę kształt oka, „jeśli ma kształt migdała, jeśli jest bardzo duży, jeśli jest okrągły, jeśli jest mały, jeśli chcesz osiągnąć efekt podnoszenieopadająca powieka…” Najczęściej stosowany jest ten naturalny, który polega na naśladowaniu kształtu naturalnej rzęsy. „Naturalny jest jak biała koszula lub czarna sukienka” – mówi Romero.

Właśnie ze względu na naturalność procesu Dzięki temu zabiegowi wiele kobiet decyduje się na niego codziennie. „W ciągu ostatnich 10 lat zabieg zyskiwał na popularności i był to jeden z celów Mírame. Zanim był to zabieg luksusowy, zakładanie rzęs mogło kosztować 250 euro, czyli klasyczne.”

Dbaj o dłuższy czas

Przedłużanie rzęs ma czas trwania 4 lub 5 tygodni. Jednak, jak wszystko w świecie zdrowia i urody, aby zapewnić ten czas, należy zachować pewną ostrożność. „To zabieg wymagający pielęgnacji, po prostu delikatności. Oczywiście osoba, która nie nakłada makijażu lub używa go bardzo rzadko, wytrzyma dłużej niż osoba, która nakłada dużo makijażu lub która np. chodzi na basen dużo” – mówi specjalista.

Podobnie jak w przypadku manicure czy pedicure, zabieg ten można również zastosować w półtrwałe. Aby to zrobić, zaleca się udać do centrum w celu konserwacji co 15 lub 20 dni.

Jakość zabiegu i stosowane techniki są istotne: „Jeśli ośrodek, w którym je wykonujesz, jest właściwy, jeśli używają właściwych produktów, właściwych technik i zachowujesz minimalną ostrożność, możesz przedłużyć rzęsy bez przerwy. Są klienci, którzy „Robią to nieprzerwanie od 8, 10 lat”.

Z tego powodu Mírame stara się zadbać o dwa fundamentalne dla firmy aspekty: elegancja i delikatność. Dzięki indywidualnej obsłudze ze strony pracowników są oni odpowiedzialni za prowadzenie każdego klienta zgodnie z jego zainteresowaniami i cechami twarzy.

Przedłużanie rzęs to musieć dla wielu kobiet i jak mówi Claudia Romero „przedłużanie rzęs to podróż w jedną stronę, efekt jest taki jak”Wow„Zawsze marzyłam o tych rzęsach.” Kiedy więc zaczniesz je nosić, trudno nie chcieć ich ponownie założyć”.

Naukowcy przeprowadzili badanie, w którym określili najniebezpieczniejszy wiek zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Już ci pokazaliśmy. Podzieliliśmy się również z Wami

Badania przeprowadzili pracownicy Centrum Zdrowia w Teksasie w USA oraz przedstawiciele Centralnego Szpitala w Helsinkach w Finlandii.

Specjaliści przeanalizowali dużą liczbę przypadków pacjentów dosłownie z całego świata.

W rezultacie stwierdzono, że najniebezpieczniejszym okresem z punktu widzenia zdrowia mężczyzn jest wiek po 40. roku życia. W tym momencie bardzo ważne jest uważne słuchanie swojego ciała. Faktem jest, że w tym wieku wzrasta ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia.

Jeśli chodzi o panie, dla nich najniebezpieczniejszy okres zaczyna się po 30. roku życia. W tym momencie zwiększa się prawdopodobieństwo udaru lub zawału serca.

Eksperci zauważają, że złe nawyki w postaci palenia i alkoholu mogą zwiększać ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Nie zapominaj również, jak ważne jest prawidłowe odżywianie./

Lubię to , gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Analiza ponad 2300 przypadków pacjentów z rakiem płuc w Hiszpanii przeprowadzone przez naukowców z Hiszpańskiej Grupy ds. Raka Płuc (GECP) potwierdziło, że różnice biologiczne między płciami wpływają na ewolucję nowotworu.

Wyniki badania opublikowane w czasopiśmie „Epidemiologia raka”, otwiera drzwi do uwzględnienia tego czynnika w leczeniu, poprawiając w ten sposób wyniki. „Korzystając z danych klinicznych, potwierdziliśmy to Godny uwagi jest wpływ płci na ewolucję nowotworów w zaawansowanym stadium. Jest to ważne, ponieważ na ogół leczenie pacjentów nie uwzględnia płci, co może prowadzić do nieoptymalnych wyników” – wyjaśnia prezes Grupy i kierownik oddziału onkologii w szpitalu Puerta de Hierro, Mariano Provencio.

Analiza pokazuje, że kobiety chore na zaawansowanego raka płuc żyją na ogół o 33% dłużej niż mężczyźni i są bardziej wrażliwe na spersonalizowane terapie mające na celu wyeliminowanie zmian genetycznych. „Kobiety z niedrobnokomórkowym rakiem płuc w stadium IV, które mają mutację uwrażliwiającą na EGFR i otrzymały spersonalizowaną terapię, żyły o 60% dłużej niż mężczyźni (19 miesięcy w porównaniu z 32 miesiącami), przy niższym ryzyku śmierci w porównaniu z mężczyznami” – wyjaśnia Provencio.

Jeśli chodzi o czynniki leżące u podstaw tych różnic, dla onkologów GECP może być ich wiele. „Nie jest jasne, czy różnice między płciami w zakresie przeżycia i postępu choroby wynikają z różnic w biologii, zachowaniu i stylu życia.lub czynniki socjologiczne (większa dbałość o zdrowie osobiste w przypadku płci żeńskiej). Chcemy podkreślić, że istnieje coraz więcej dowodów na to biologiczne różnice między płciami są niedoceniane. Czynniki genetyczne, metaboliczne i hormonalne mogą odpowiadać za przewagę kobiet w zakresie przeżycia” – dodaje Provencio.

60% przypadków analizowanych w tym badaniu pochodzi z rejestru nowotworów klatki piersiowej GECP, pierwszej otwartej bazy danych dotyczącej tej patologii w Hiszpanii. Obecnie, GECP umieścił już w tej bazie danych ponad 15 000 przypadków raka płuc z ośrodków szpitalnych całego terytorium kraju.