W miarę jak Twoje dziecko stopniowo zapamiętuje otaczający go świat, uczy się także wszystkiego o swoim ciele. Typowe jest dla nich, że zaczynają zadawać pytania dotyczące wagi, utraty wagi i budowy mięśni. Podnoszenie ciężarów i utrata masy ciała często znajdują się na szczycie listy pytań zadawanych przez młodych ludzi. Często nie mają pojęcia o zdrowym sposobie odchudzania lub przybierania na wadze.

Utrata wagi i związane z nią zagrożenia

Młode osoby, które stosują dietę lub ograniczają spożycie żywności do potrzeb swojego organizmu, w końcu przybiorą na wadze, dzięki czemu ich ciała będą mogły przetrwać kolejną klęskę głodu. Długotrwałe ograniczenie może spowodować, że organizm zacznie gromadzić „orzechy na zimę” lub osiągnie wyższy poziom, aby przetrwać przyszłe okresy głodu. Poza tym obecnie mamy podgrupę uczniów szkół średnich cierpiących na ortoreksję, czyli uzależnienie od nadmiernie zdrowej żywności.

Niezdrowe opcje diety

Zdrowe odżywianie nabiera nowego, niebezpiecznego znaczenia – zwłaszcza gdy pozbawia młode umysły i ciała paliwa i energii, których potrzebują. Mody żywieniowe – takie jak unikanie tłuszczu, unikanie białka, unikanie węglowodanów i inne mody – mogą być naprawdę szkodliwe dla rozwijającego się mózgu i kości.

Nawet przybieranie na wadze niesie ze sobą ryzyko

I odwrotnie, nastolatki mogą skupiać się na przybieraniu na wadze lub masie mięśniowej. Zwłaszcza jeśli masz młodego zawodnika, który może szukać sposobów na zwiększenie swojej siły.

Proszki białkowe

Dzieci z niedowagą borykają się z problemem przybierania na wadze. Niektóre z nich używają proszków białkowych, ale nie są one dobrym wyborem i są niebezpieczne, jeśli są stosowane, gdy są odwodnione. Dzieje się tak dlatego, że odżywki białkowe mogą powodować zakrzepy krwi w mózgu, co może prowadzić do mini udarów.

Suplementy budujące mięśnie

Kreatyna – suplement budujący mięśnie stosowany przez wszelkiego rodzaju zawodników. Jednakże nie ma wystarczających badań dotyczących wpływu kreatyny na osoby poniżej 18 roku życia. Odprowadza wodę z mięśni, dzięki czemu kulturyści wyglądają na ogromnych i silnych. Kreatyna powoduje jednak znaczne obciążenie nerek.

Bezpieczne sposoby

Zbilansowane menu

Spróbuj włączyć do swojej diety bardziej zbilansowane plany posiłków. Modeluj zdrowe odżywianie, przygotowując pożywne rodzinne obiady, które aktualnie przygotowujesz i jesz razem, a także rozmawiajcie o tym, czego używasz na kolację i dlaczego.

• Kurczak
• Mięso z indyka
• Chuda wołowina
• Ryba
• Jajko
• Tofu
• Produkty mleczne
• Fasola
• Obiektyw
• Orzechy

Więcej ruchu

Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest fanem sportu, istnieje wiele sposobów na włączenie większej liczby ćwiczeń do jego harmonogramu. Nieznaczny wzrost codziennej aktywności fizycznej może pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej, a co za tym idzie – spalaniu kalorii.

Odżywcze koktajle dostępne bez recepty:

• Gwarancja® Plus
• Boost® Plus
• Boost® VHC
• dostarczają energii i działają bezpieczniej niż odżywki białkowe

Źródła informacji: botanic.cz, bezhladoveni.cz

Zdjęcie poglądowe:

Nic nie poprawia nastroju bardziej niż udany i kolorowy manicure, dlatego zapraszamy Cię do zniewalającego świata lakierów do paznokci Essence Shine Last & Go!

Niech kolory królują na Twoich paznokciach tego lata! Żelowe lakiery do paznokci Essence Shine Last & Go dodadzą Ci letniego powiewu! Aby uzyskać idealny letni wygląd, niezbędny jest dobry manicure i pedicure.

Żelowe lakiery do paznokci Essence Shine Last & Go dostępne w różnych kolorach i odcieniach pozwolą Ci znaleźć odcień idealny dla Ciebie. Żelowa formuła zapewnia optymalną wytrzymałość, intensywny kolor i niesamowity połysk. Wegańskie lakiery do paznokci o gładkim wykończeniu są dostępne w super napigmentowanych i kolorowych odcieniach i szybko schną.

Choć większość z nas wybiera lakier do paznokci w zależności od ubioru, lato to czas, kiedy możemy dowolnie łączyć kolor lakieru.

Miłośniczki czerwonych paznokci nie muszą z nich rezygnować latem, jeśli chcą być modne. Polecamy kolory jaskrawoczerwone i z pomarańczowymi tonami, a dla tych, którzy są gotowi na odejście od klasycznej czerwieni – pomarańczowy lakier. Paznokcie w kolorze pomarańczowym lub czerwonym doskonale komponują się z ciemną karnacją.

Miłośniczki czerwieni na paznokciach nie muszą z nich rezygnować latem, jeśli chcą być modne. Polecamy odcienie jasnej czerwieni i te z tonami pomarańczowymi, a także tym, którzy gotowi są na odejście od klasycznego czerwono-pomarańczowego lakieru. Pomarańczowe lub czerwone paznokcie doskonale komponują się z opaloną cerą.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 14 – czy mówisz o miłości?

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 16 – śmiertelna sława

Jeśli jesteś fanką naturalnego wyglądu, jaśniejsze odcienie nadadzą Twoim paznokciom wspaniały, naturalny połysk i zdrowy wygląd. I właśnie to otrzymujesz dzięki lakierowi do paznokci Essence Shine Last & Go! żel 04 – róż milenijny.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 04 – róż milenijny.

Na wieczór dodaj lakier do paznokci z drobinkami brokatu w odcieniu 23 party time i impreza gotowa.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel – czas na imprezę 23

Biały lakier do paznokci to jeden z ulubionych kolorów trendsetterów na całym świecie, a powodem jest kontrast, jaki tworzy się pomiędzy białą i opaloną skórą, dzięki czemu manicure wyróżnia się.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 33 – dzikie białe sposoby

Chociaż niebieski i zielony to chłodne kolory, doskonale komponują się z brązem. Bardzo poszukiwane są odcienie takie jak miętowa zieleń, turkusowy błękit i jasny błękit. Paznokcie w tych odcieniach z pewnością nie pozostaną niezauważone.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 76 – Mrożona Mięta

Czarny lakier do paznokci tworzy iluzję jaśniejszej karnacji i sprawia, że ​​paznokciom nie można się oprzeć. To ulubiony kolor przez cały rok.

Lakier do paznokci Essence nabłyszczający i gotowe! żel 46 – powrót czerni

Aby Twój manicure był trwały i sprostał wszelkim letnim wyzwaniom, nie zapomnij o bazie i topie.

Aby kolorowy lakier idealnie przylegał do paznokcia, należy nadać mu gładką powierzchnię. Baza Essence Extreme Last oprócz stworzenia idealnej bazy, znacząco przedłuża trwałość lakieru, szybko wysycha i zapobiega przebarwieniom paznokci. Tę bazę warto stosować przy każdym manicure i pedicure!

Top Coat Essence Extreme Shine jest przezroczysty i pokrywa paznokcie warstwą ochronną, zapobiega odpryskiwaniu lakieru, szybko wysycha i nadaje wyjątkowy połysk. Po nałożeniu bazy i lakieru w ulubionym kolorze poczekaj, aż paznokieć całkowicie wyschnie, a następnie nałóż top. Wyjątkowa trwałość i żelowy połysk gwarantowane!

Dzięki ekspresowym suchym kroplom do szybkiego wysychania manicure będzie gotowy w 60 sekund! Oprócz suszenia z prędkością światła, już za pomocą kilku kropli zapewnisz swoim paznokciom i skórze wokół nich wyjątkową pielęgnację! Odpowiadają za to witamina E i olejek migdałowy! I nic więcej nie potrzeba…

NA TYM SAMYM TEMACIE

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to choroba polegająca na zaburzeniach uwagi objawiających się nadpobudliwością. Czasami określa się ją także jako HKP, czyli zaburzenie hiperkinetyczne. Jest to zespół dziedziczny, na który wiele osób patrzy z pogardą. Według nich nie ma czegoś takiego jak ADHD, a dzieci z tą chorobą są po prostu niegrzeczne. Jednak ADHD jest uważane za chorobę, która objawia się brakiem uwagi, niepokojem, impulsywnością i brakiem koncentracji. A pacjentami są z pewnością nie tylko dzieci, ale także dorośli.

ADHD u dorosłych

Zespół deficytu uwagi występuje u dorosłych już w dzieciństwie. W wieku dorosłym objawia się to nieco inaczej, ponieważ dorosły może już w pewnym stopniu kontrolować swoje zachowanie. Niektórzy więcej, niektórzy mniej. Według badań zaburzenie to występuje częściej u chłopców i dotyka od 3 do 5% dzieci w wieku szkolnym. U dorosłych ADHD objawia się wewnętrznym niepokojem, trudnościami z koncentracją, zapominaniem, labilnością emocjonalną, wahaniami nastroju i porywczym zachowaniem.

Zdjęcie: Pixabay

ADHD i choroby układu krążenia

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda starali się odkryć związek między ADHD a występowaniem chorób układu krążenia. Okazało się, że osoby, u których zdiagnozowano zespół deficytu uwagi, były bardziej narażone na rozwój chorób układu krążenia niż osoby bez tego zaburzenia. W latach 2001–2013 zaobserwowano około 5,4 mln osób urodzonych w latach 1941–1983. Na początku badania u tych osób nie występowały żadne objawy choroby sercowo-naczyniowej. Śledzenie ludzi trwało prawie 12 lat.

Wiedza naukowców

Wśród monitorowanych osób znalazły się osoby, u których zdiagnozowano zespół deficytu uwagi, ale także osoby pod tym względem zdrowe. Wśród osób z ADHD w ciągu 12 lat obserwacji u 38% rozwinęła się jakaś choroba związana z układem sercowo-naczyniowym. U osób bez ADHD tylko około 24% miało choroby serca. Może to wskazywać, że osoby z ADHD należą do osób, które mogą być bardziej narażone na rozwój chorób układu krążenia.

Źródła informacji:

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/attention-deficit-disorder-linked-to-higher-heart-disease-risk

https://pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2016/01/04.pdf

https://www.mojezdravi.cz/nemoci/adhd-1881.html

Zdjęcie: Pixabay

Czy zastanawiałeś się kiedyś, że zapachy mogą oddziaływać nie tylko na zmysły węchu? Czy ten ulubiony zapach może mieć wpływ na Twój nastrój? Prosta odpowiedź brzmi: tak, ale przyczyny mogą nie być takie, jakich oczekujesz.

Rachel S. Herz, adiunkt psychologii na Brown University, podaje następujące wyjaśnienie: Zapachy na różne sposoby wpływają na nastrój, wydajność i zachowanie ludzi, ale nie dlatego, że działają na nas jak narkotyk. Dzieje się tak, ponieważ przechodzimy przez nasze doświadczenia z nimi.

Aby zapach wywołał jakąkolwiek reakcję, musimy najpierw nauczyć się kojarzyć go z wydarzeniem. To wyjaśnienie wpływu zapachów na nas opiera się na tak zwanym uczeniu się skojarzeniowym, czyli procesie, w wyniku którego jedno wydarzenie lub przedmiot zostaje powiązane z innym na skutek wcześniejszych doświadczeń jednostki.

Powiązane zdarzenie jest wówczas w stanie uzyskać odpowiedź warunkową dla sytuacji początkowej. W przypadku węchu proces ten można rozumieć następująco: nowy zapach jest wyczuwany w kontekście bezwarunkowego bodźca, takiego jak zabieg chirurgiczny w szpitalu, co powoduje bezwarunkową reakcję emocjonalną, taką jak niepokój. Zapach staje się wówczas warunkowym bodźcem dla tego doświadczenia szpitalnego i nabywa zdolność wywoływania warunkowanej reakcji lękowej, gdy spotka się go w przyszłości. Mechanizm ten wyjaśnia zarówno, w jaki sposób zapachy stają się przyjemne lub nieprzyjemne, a także to, jak mogą wywoływać emocje i nastroje.

Istnieje silna neurologiczna podstawa wyjaśniająca, dlaczego zapachy wyzwalają połączenia emocjonalne. Neurologiczne substraty węchu są specjalnie zaprojektowane do uczenia się skojarzeniowego i przetwarzania emocjonalnego. Opuszki węchowe są częścią układu limbicznego i łączą się bezpośrednio ze strukturami limbicznymi, które przetwarzają emocje (ciało migdałowate) i uczenie się skojarzeniowe (hipokamp). Żaden inny system sensoryczny nie ma tak bliskiego połączenia z neuronalnymi obszarami emocji i uczenia się poprzez skojarzenia.

Zarówno badania z udziałem dzieci, jak i badania międzykulturowe dostarczają mocnych dowodów na to, że reakcji na zapachy uczymy się poprzez mechanizmy skojarzeniowe. Szereg badań wykazało, że nauka zapachu rozpoczyna się przed urodzeniem, kiedy związki aromatyczne z diety matki przedostają się do płynu owodniowego i są wchłaniane przez rozwijający się płód.

W badaniach, w których monitorowano spożycie przez matki różnych substancji zapachowych, takich jak czosnek, alkohol czy dym papierosowy w czasie ciąży, stwierdzono, że ich dzieci preferują te zapachy w porównaniu z dziećmi, które nie miały z nimi kontaktu.

Te wcześnie wyuczone preferencje wpływają również na preferencje żywieniowe i smakowe w późniejszym dzieciństwie, a nawet w wieku dorosłym. Należy pamiętać, że smak jest wytwarzany głównie przez zapach, a smak tylko przyczynia się do odczuwania soli, kwaśności, słodyczy, goryczy i słoności.

Karmienie piersią, oprócz dostarczania składników odżywczych, to także szansa na bliski kontakt fizyczny i więź emocjonalną pomiędzy matką a dzieckiem. Zatem rola emocji jest oczywista w uczeniu się skojarzeniowym w kontekście jedzenia.

W połowie lat 60. w Wielkiej Brytanii dorosłych respondentów poproszono o ocenę szeregu powszechnych zapachów. Podobne badanie przeprowadzono w Stanach Zjednoczonych pod koniec lat 70. XX w. W obu przypadkach uwzględniono zapach golmierzu, który w badaniu brytyjskim uzyskał jedną z najniższych ocen przyjemności. Natomiast w badaniu amerykańskim uzyskało ono najwyższą ocenę przyjemności.

Historia może wyjaśnić tę różnicę. W Wielkiej Brytanii zapach golmierzu kojarzy się z lekarstwami, a szczególnie uczestnikom badania z 1966 r. z lekami przeciwbólowymi, które były popularne podczas drugiej wojny światowej (okresu, którego ci ludzie nie pamiętają). Natomiast w USA zapach Wintergreen to wyłącznie zapach cukierków, co ma bardzo pozytywne konotacje.

Aby przetestować pogląd, że reakcji na zapachy uczymy się w zależności od kontekstu emocjonalnego, w którym są one po raz pierwszy bezpośrednio postrzegane, przeprowadzono badanie, w którym nowy zapach powiązano z pozytywnym lub negatywnym doświadczeniem emocjonalnym.

Stwierdzono, że po przeprowadzeniu procedury skojarzeń oceny przyznane testowanemu zapachowi różniły się w zależności od towarzyszącej mu emocji; sprawianie, że zapach będzie postrzegany jako dobry lub zły, w zależności od sparowanych doświadczeń uczestnika.

Jednym z przypadków, w którym węchowe cechy sensoryczne mogą mieć niewyuczony wpływ, jest sytuacja, gdy zapachy są drażniące (np. amoniak), a zatem dyskomfort jest odczuwany w tym samym czasie, gdy pojawia się wrażenie zapachu, które ma miejsce, gdy zapach stymuluje dodatkowo nerw trójdzielny do wywołania wrażenia węchowego.

Wiele zapachów powoduje stymulację nerwu trójdzielnego w różnym stopniu i subiektywne rozróżnienie pomiędzy czystym zapachem a podrażnieniem nerwu trójdzielnego nie jest możliwe. Sytuacje te wyjaśniają, dlaczego dana osoba mogła doświadczyć natychmiastowego odrzucenia przez pewną osobę.

Kontekst, w którym pojawia się zapach, również może mieć istotny wpływ. Jeśli nie spodziewasz się określonego zapachu w określonej sytuacji, możesz zareagować na niego znacznie bardziej negatywnie niż zwykle. Na przykład, jeśli myślisz, że pijesz z kieliszka wina, podczas gdy w rzeczywistości przez pomyłkę popijasz wodę ze szklanki; nigdy nie piłeś wina z tak złego roku!

NA TYM SAMYM TEMACIE

Vivarea to gama pięknie wykonanych zapachów, stworzonych z niezwykłą dbałością o szczegóły i starannie dopracowanych do perfekcji.

Wszystkie produkty Vivarea tworzone są w sposób, który zawsze zadowala klientów, dzięki nienagannym zapachom i doskonałej jakości opakowań.

Vivarea śledzi najnowsze trendy rynkowe i włącza je do różnych produktów, aby pozostały istotne dla klientów każdego typu. Każde perfumy pasują do typu osobowości, dlatego zapraszamy Cię do odkrycia odpowiedniego dla siebie!

Le Paon Vivarea został stworzony przez dom perfum Zafaran i został wydany w 2017 roku. Mocne i zmysłowe, bogate, ale świeże, perfumy te łączą w sobie aromaty kwiatowe i owocowe, ze słodkim i lekko pikantnym zapachem.

To jest wyjątkowy, symbol kobiecej zmysłowości, kobiecości i bogatego, dopracowanego erotyzmu.

Esencja pozostawia trwały zapach, który utrzymuje się od 6 do 12 godzin, w zależności od pH skóry użytkownika.

Oprócz tego, że ma kompozycję opartą na nutach, które podbiły Zachód, na plus zasługuje także elegancki design butelki, stworzonej z myślą o dystyngowanych kobietach, ceniących wyrafinowanie.

Esencja perfum utrzymuje się dość długo na skórze, dlatego nie wymaga wielokrotnej aplikacji. Ilość produktu jest pokaźna, 100 ml, dzięki czemu perfumy starczają na dłuższy czas.

Nuty głowy: owocowe

Nuty środkowe: kwiatowe, bez, piżmo

Nuty bazy: wanilia, piżmo

Delikatny zapach orientalnych perfum Weronika z Vivarei przeniesie każdą kobietę do królestwa kwitnących róż, gdzie w powietrzu dominuje słodycz aromatów ylang-ylang, której towarzyszy zniewalający zapach lilii.

Mnogość zachęcających nut kwiatowych przeniesie Cię do serca Ogrodów Edenu, dzięki boskim zapachom.

Majestatyczny, delikatny i niepowtarzalny ylang-ylang w połączeniu z chłodnymi nutami cytryny otwierają wieloaspektową kompozycję perfum, niczym fasety diamentu, przeplatane odcieniami kwitnącej róży i fiołków.

Drzewne i afrodyzjakowe nuty drzewa sandałowego i białego piżma w połączeniu z pikantnym aromatem wanilii podkreślają kobiecą zmysłowość.

Królewski aromat orientalnych perfum Veronica ukryty jest w bardzo eleganckiej butelce, a połączenie jego kolorów uosabia delikatność, czystość i luksus.

Nuty głowy: cytryna, ylang-ylang

Nuty serca: róża, fiołki, lilia, drzewo sandałowe

Nuty bazy: białe piżmo, wanilia

Kategoria węchowa: słodko-kwiatowa

Perfumy Vivarea dla mężczyzn:

Perfumy Vivarea – Speed ​​Oud Touch to charakterystyczny męski zapach, pełen słońca i historii niczym Dubaj.

Jego uwodzicielska formuła składa się z nieodpartej mieszanki świeżych nut cytrusowych, ciepłych, korzennych akordów agaru, drzewnych wartościowości, zmieszanych z odurzającymi nutami orientalnymi.

Klasyczne nuty drewna, paczuli i kwiatu mandarynki otulają ciało wspaniałym aromatem, który długo się utrzymuje, przyjemnie rozpieszczając zmysły.

Speed ​​Oud Touch należy do tej kategorii Jest to zapach uniwersalny, który doskonale podkreśli styl, ale też mocne strony noszących go osób.

Pikantna, drzewna baza delikatnie połączona z owocową wartościowością nadaje elegancji i sile przyciągania przedstawicielowi silniejszej płci, która jest jej właścicielem.

Nuty głowy: mandarynka, cypriol

Nuty serca: róża, biały cedr, paczula, drzewo agarowe

Nuty bazy: drzewo sandałowe, ambra, piżmo, wanilia

Perfumy Vivarea – Stylo Man to drzewno-cytrusowy zapach, charakteryzujący się górnymi nutami świeżych cytrusów, kwiatu pomarańczy, limonki i bergamotki, które nadają mu świeży urok.

Nutami serca są arbuz, sosna i margarita.

Perfumy kończą się nutami bazy: skórą, cedrem i bursztynem.

Stylo Man ma mocny i przyjemny zapach, dzięki aromatycznym nutom drzewnym, dzięki czemu łatwo Cię zauważyć.

Stylo Man to idealny zapach dla mężczyzn aktywnych, dynamicznych i zdeterminowanych do odkrywania.

Ilość produktu wynosi 80 ml i jest zamknięta w butelce o szczególnie męskim i eleganckim wyglądzie.

Należący do kategorii orientalnej, doskonale sprawdza się w zimnych porach roku.

Nuty głowy: świeże cytrusy, kwiat pomarańczy, limonka, bergamotka

Nuty środkowe: arbuz, sosna, margarita

Nuty bazy: skóra, cedr, bursztyn

Kategoria węchowa: cytrusowa, drzewna.

Perfumy utrzymują się przez cały dzień, od 10 do 12 godzin.

NA TYM SAMYM TEMACIE

Spray do nosa na przeziębienie dostępny jest w całej gamie wariantów. Jest to lek dostępny bez recepty, dlatego wiele osób uważa go za całkowicie bezpieczny. Ale jak się okazuje, nie do końca jest to prawdą. Powinniśmy stosować go tylko w najpilniejszej potrzebie, czyli tylko przed pójściem spać, aby odciążyć nos. Na pewno nie powinniśmy stosować sprayu do nosa zbyt długo, co podaje każdy producent w instrukcji. Nie przekraczać okresu stosowania, może to być niebezpieczne!

Zatkany nos

Zatkany nos i niemożność oddychania przez niego to bardzo dokuczliwa rzecz, która towarzyszy nam podczas przeziębienia. Każda osoba doświadcza tej powszechnej choroby przynajmniej raz w roku. A 70% z nas sięga po spraye do nosa na przeziębienie. Lekarze są zgodni co do tego, że przeziębienie należy leczyć, aby infekcja nie szerzyła się dalej. Aerozole i krople do nosa zawierające leki obkurczające błonę śluzową. Ich użycie rządzi się jednak swoimi zasadami, których zdecydowanie powinniśmy przestrzegać.

Zdjęcie: Pixabay

Aerozol do nosa tylko przez krótki czas

Najważniejszą rzeczą, której wiele osób nie przestrzega, jest czas użytkowania. Spraye do nosa na przeziębienie zdecydowanie nie nadają się do długotrwałego stosowania. Stosując spray dłużej niż zaleca producent, narażamy się na problemy takie jak niedrożność błony śluzowej nosa, a co za tym idzie także przeziębienia. Leczenie trwa zwykle od trzech do pięciu dni (w przypadku sprayów dla dzieci okres ten może się różnić). Częste stosowanie prowadzi do zaniku błony śluzowej nosa, przez co nie można zapewnić jej prawidłowego funkcjonowania. Nie jest w stanie nawilżyć i ogrzać powietrza, wychwycić drobnych cząstek z zewnątrz i chronić przed bakteriami i wirusami.

Spray nie działa

Po długotrwałym stosowaniu spray przestaje działać, błona śluzowa nosa ulega obrzękowi i ograniczona jest możliwość oddychania przez nos. Na tym etapie problem nie zniknie sam i konieczna jest wizyta u lekarza. W skrajnych przypadkach pomóc może tylko operacja. W większości przypadków stan ten można leczyć za pomocą sprayów kortykoidowych.

Źródła informacji:

https://www.webmd.com/allergies/features/nasal-spray-are-you-overdoing-it

https://www.medicalnewstoday.com/articles/312643

https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/599548/lekar-varuje-pred-spreji-do-nosu-kdyz-to-s-nimi-pri-ryme- prezenete-horzi-operacja.html

Zdjęcie: Pixabay

Bode wyjaśnił, że obowiązek noszenia maseczki ochronnej w zamkniętych przestrzeniach publicznych nie zostanie uchylony – dodał. Szef MAI przekazał tę informację podczas konferencji prasowej w Cernavodă. Bode zwrócił się także do ludności, aby w dalszym ciągu przestrzegała środków ochronnych przeciwko Covid-19.

„Maska, noszenie maski w pomieszczeniach zamkniętych jest środkiem obowiązkowym i przekażemy Państwu nawet informacje dotyczące środków, jakie podejmiemy od 1 sierpnia. Maseczka pozostanie obowiązkowa nawet po 1 sierpnia” – wyjaśnił Bode. „Nasze struktury w dalszym ciągu codziennie stosują sankcje za nieprzestrzeganie środków ochrony zdrowia”.

Lucian Bode powiedział też, że nie będzie nowych rozwiązań łagodzących, a jedynie uzupełnienia już istniejących – np. zwiększenie liczby osób, które będą mogły uczestniczyć w wydarzeniach prywatnych.

Przeczytaj także: UE zapewni biednym krajom dostęp do szczepionki przeciwko Covid-19

Przeczytaj także: Dlaczego w pełni zaszczepione osoby nadal mogą zachorować na Covid-19

Przeczytaj także: Valeriu Gheorghiță: jeśli Rumuni nie zostaną zaszczepieni, we wrześniu może być 1500 przypadków Covid-19 dziennie

Przeczytaj także: Kraj, w którym osoby nieszczepione nie mają już wstępu do supermarketów, szkół, szpitali i środków transportu

„Podejmiemy te działania zgodnie z zobowiązaniami, ale to nasze zaangażowanie musi mieć partnera, obywateli, a obywatele muszą szanować środki ochrony zdrowia” – stwierdził. „Nie ma innego rozwiązania niż pomyślna kontynuacja kampanii szczepień, abyśmy nie musieli wracać, tak jak inne państwa wróciły do ​​środków ograniczających”.

O kampanii szczepień wypowiadał się także Valeriu Gheorghiță, lekarz i koordynator kampanii szczepień w Rumunii, który zwrócił uwagę na fakt, że aby utrzymać pandemię pod kontrolą, należy zwiększyć wskaźnik szczepień. „Są hrabstwa, w tym gmina Bukareszt, w których wskaźnik zbiorowej wyszczepienia wynosi ponad 60%” – powiedział Gheorghiță. „Jednak nadal mamy bezbronną, niezaszczepioną populację, co naraża nas na zwiększone ryzyko chorób oraz rozwoju ciężkich postaci i zgonów”.

Z najnowszego bilansu wynika, że ​​w ciągu ostatnich 24 godzin, po wykonaniu 11 456 testów, na poziomie ogólnopolskim potwierdzono 84 zakażenia. W ATI hospitalizowanych jest 38 pacjentów, dwie osoby zmarły.

Zdjęcie: 123rf.com

NA TYM SAMYM TEMACIE

O tym, że czas wzmocnić swoją odporność, dowiesz się po tym, że często chorujesz. Krótko mówiąc, złapiesz każdą chorobę, która pojawi się wokół ciebie. Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych układów w organizmie człowieka. Niestety nie jest to takie proste jak byśmy chcieli. Jeśli chcemy wzmocnić układ odpornościowy, będziemy musieli skupić się na wielu czynnikach. Układ odpornościowy codziennie narażony jest na kontakt z różnymi patogenami, dlatego musimy o niego odpowiednio dbać.

Dlaczego wzmacnianie układu odpornościowego jest ważne?

Ponieważ jest to dla nas wygodne. Im lepszy mamy układ odpornościowy, tym silniej będziemy walczyć z różnymi patogenami. Wahania temperatur, zimno, a nawet przegrzanie osłabiają odporność. Jeśli odporność jest w złym stanie, wystarczy niewielka infekcja, aby dosłownie „uśpić człowieka”. Osoby o silnej odporności potrafią stłumić każdą chorobę w zarodku lub przynajmniej poprawić jej przebieg.

Zdjęcie: Pixabay

Zacznij od dostosowania swojego menu!

Pierwszym krokiem do wzmocnienia odporności jest zbilansowana dieta. Zwróć szczególną uwagę na odpowiednią ilość owoców i warzyw. Pokarmy te zawierają dużą ilość witamin, minerałów, ale także przeciwutleniaczy, które skutecznie zwalczają wolne rodniki w organizmie człowieka. Rodniki te mogą stać się przyczyną różnych chorób. w naszej diecie powinniśmy uwzględnić następujące grupy produktów spożywczych:

• Warzywa takie jak marchew, szpinak, pomidory, papryka, brokuły.
• Owoce, zwłaszcza cytrusy.
• Postrzegamy czosnek jako pożywienie, które może działać przeciwko bakteriom i zwiększać aktywność białych krwinek.
• Jogurty z żywymi kulturami bakteryjnymi również zwiększają aktywność leukocytów.
• Cynk i miedź są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Znajdują się w rybach i owocach morza, roślinach strączkowych, jajach i pestkach dyni.
• Wątroba dorsza zawiera witaminy A, D i kwasy tłuszczowe omega-3, które są substancjami ważnymi dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
• Zioła takie jak aloes, rumianek, nagietek.

Czy śpisz wystarczająco dużo?

Jeśli nie śpisz dobrze, często budzisz się w nocy i późno kładziesz się spać, prawdopodobnie nie śpisz wystarczająco dużo. Dorosły człowiek potrzebuje około 8 godzin snu. Jeśli ma go mniej, może to objawiać się osłabieniem jego organizmu, gdyż nie ma on czasu na regenerację, która następuje właśnie podczas snu. Ogólnie rzecz biorąc, fakt ten prowadzi do zwiększonej podatności na infekcje.

Przygotuj się!

Hartowanie bardzo dobrze wpływa na wzmocnienie odporności. Oznacza to spacery na świeżym powietrzu, ale także unikanie przegrzanych miejsc. Utrzymuj temperaturę w domu poniżej 22°C i nie krępuj się, aby się ochłodzić – możesz na przykład przełączać ciepłą i zimną wodę pod prysznicem.

Inne wskazówki dotyczące wzmacniania odporności

Chcąc uzyskać silniejszą odporność, nie trzeba dodawać, że powinniśmy unikać szkodliwych substancji, takich jak alkohol. Powinniśmy także rzucić palenie. Zwiększ ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu i regularnie ćwicz. Idealnie jest ćwiczyć na świeżym powietrzu co najmniej trzy razy w tygodniu przez 30 do 60 minut. Pierwsze efekty tych działań będą widoczne za około miesiąc. Niestety nie da się tego zrobić szybciej.

Źródła informacji:

https://wylecz.to/choroby-krwi/obnizona-oppornosc-przyczyny-niskiej-oppornosc-i-sposoby-na-jej-wzmocnienie/

https://www.nanospace.cz/blog/posileni-immunity-tipy/?gclid=Cj0KCQiA-oqdBhDfARIsAO0TrGHbWVXp-f0WFhah_JUOsy8wUbmvdgj6wf8Sp4VkU4uDi75ULX1e_OUaAldKEALw_wcB

Zdjęcie: Pixabay

Kobieta Który chce To piękne uczucie mija koniecznie, z pewną częstotliwością czasNA DO salon piękności. Jego wyboru dokonuje się zwykle w podążać rekomendacje otrzymane od znanych osób Lub zamknąć.

Jednak znalezienie miejsca, w którym można skorzystać z szerokiej gamy usług w celu uzyskania przyjemnego wyglądu, może być trudne. może to być rozwiązanie, którego szukałeś, ale nie wiedziałeś, że istnieje. Tutaj znajdziesz ludzi, którzy z wielką starannością opiekują się i upiększają wygląd zewnętrzny. W tym celu wykorzystuje się produkty wysokiej jakości, a uzyskiwane rezultaty są doskonałe.

Czym jest Beauty Line S?

Beauty Line S to salon kosmetyczny w Jassach, który ma na celu odtworzenie naturalnego piękna każdego klienta, który przekroczy jego próg, dbając nie tylko o jego estetyczny wygląd, ale także o relaks niezbędny do harmonijnego życia. Usługi oferowane klientom przez Beauty Line S obejmują różnorodne zabiegi na ciało, zabiegi na twarz, a także usługę trwałej depilacji SPL.

Zabiegi na twarz oferowane przez Beauty Line S

Klienci korzystający z usług Beauty Line S mogą skorzystać z szerokiej gamy zabiegów na twarz, dostosowanych do każdego rodzaju skóry. Stosowane produkty kosmetyczne charakteryzują się wysoką jakością, dzięki czemu skóra jest czystsza, odpowiednio nawilżona i nabiera tak pożądanego, odmładzającego wyglądu. Wśród zabiegów na twarz, z których możesz skorzystać w Beauty Line S, znajdują się mikrodermabrazja twarzy, mezoterapia dermapenem, wirtualna mezoterapia twarzy, fotoregeneracja SPL, biolifting, radiofrekwencja twarzy, masaż twarzy, ewentualnie zabiegi tlenem hiperbarycznym. Przeprowadzane techniki i procedury uwzględniają zalecenia specjalistów i najnowsze odkrycia w tej dziedzinie. Dlatego też wykorzystujemy nowoczesne urządzenia i wysokiej jakości produkty kosmetyczne, dzięki którym nasi klienci mogą skorzystać z oryginalnych zabiegów uwzględniających pielęgnację skóry w celu przywrócenia jej naturalnego piękna.

Zabiegi na ciało oferowane przez Beauty Line S

Wygląd zewnętrzny jest dla wielu osób ważny, a kobiety, które chcą dobrze wyglądać i postawiły sobie za to nie tylko cel, ale wręcz sposób bycia, mogą śmiało skorzystać w tym zakresie z usług Beauty Line S. Wysiłki naszych specjalistów mają na celu zapewnienie przyjemnego wyglądu zewnętrznego, ale także zapewnienie relaksu, dobrego samopoczucia, tak aby zniknął codzienny stres i zmęczenie. Stan całkowitego relaksu możesz zapewnić sobie podczas masażu relaksacyjnego, masażu kijami bambusowymi, a nawet podczas masażu antycellulitowego, a korzyści jest wiele. Można również skorzystać z usług takich jak refleksologia, drenaż limfatyczny, terapia uciskowa, lipolaser, mikrodermabrazja ciała, wirtualna mezoterapia ciała, ultradźwięki ciała, próżnia, wirtualna liposukcja kawitacyjna, radiofrekwencja ciała lub okłady z kawy, zielonej herbaty lub żelu winogronowego do winioterapii.

Ostateczna depilacja SPL oferowana przez Beauty Line S

Ostateczne usuwanie włosów światłem pulsacyjnym wykorzystuje technologię Yperion z Francji i jest bardziej korzystne niż usuwanie włosów metodą IPL, owłosienie zostaje zmniejszone o około 90-95%, w przypadku pozostałych włosów, które rosną wymagają jedynie sesji pielęgnacyjnych z częstotliwością od około 6 miesięcy.

NA TYM SAMYM TEMACIE