Dermatolog podpowiedział, jak zwiększyć poziom kolagenu w organizmie i przedłużyć młodość skóry





Kolagen to nitkowate białko, które zapewnia siłę i elastyczność wszystkich tkanek łącznych w organizmie: kości, ścięgien, chrząstek, więzadeł, naczyń krwionośnych i skóry. Dermatolog Swietłana Jakubowska opowiedziała, jak zwiększyć jego poziom w organizmie i tym samym przedłużyć młodość skóry w edukacyjnym talk show „Warto być zdrowym” na kanale telewizyjnym Białoruś 1.

Według specjalisty kremy kolagenowe nie pomogą zwiększyć poziomu kolagenu w skórze.

– Kolagen to białko strukturalne, które jest ważnym składnikiem skóry. Znajduje się w skórze właściwej. Kolagen wraz z elastyną tworzy swoisty szkielet, który nadaje skórze jędrność i elastyczność, chroniąc ją przed powstawaniem zmarszczek. Jeśli mówimy o skórze twarzy i kremach z kolagenem, to cząsteczka kolagenu jest zbyt duża, aby przeniknąć przez skórę. Dlatego taki produkt nadaje się jedynie do nawilżania, przy jego pomocy nie uzupełnimy poziomu kolagenu, – zwróciła uwagę Swietłana Jakubowska.

Suplementy i tabletki z kolagenem – zauważył dermatolog – również nie poradzą sobie z tym celem.

– Kolagen dostając się do organizmu rozkłada się na aminokwasy. Co jest syntetyzowane z tych aminokwasów i czy w ogóle jest syntetyzowane, nie wiemy. Nie możemy też powiedzieć, dokąd trafi syntetyzowany kolagen. Może dotrzeć do stawów, oczu, skóry, a może w ogóle nigdzie. Dlatego zalecam prawidłowe odżywianie, unikanie złych nawyków i prowadzenie zdrowego trybu życia. Nie zapomnij zadbać o swoją dietę. Powinna zawierać produkty bogate w kolagen. Są to mięsa czerwone, rośliny strączkowe, jajka, sery twarde i mięsa w galarecie, – – powiedziała Swietłana Jakubowska.

Nawiasem mówiąc, wcześniej dietetyk Maria Svistunova mówiła o produktach przyspieszających proces starzenia. Mówimy więc na przykład o cukrze. Produkt ten zdaniem dietetyka wspomaga procesy zapalne. Z kolei przewlekłe stany zapalne to pierwszy krok w kierunku starzenia się organizmu. O innych produktach przyspieszających proces starzenia przeczytasz w naszym materiale pod linkiem.

Zdjęcie: freepik

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter

Farbowanie „na Coca-Coli” podbija salony. Weź butelkę i idź do fryzjera

Nowy rok to idealny czas na zmiany. Niektóre panie zapiszą się na siłownię lub odkładają kawę, inne zaś marzą o metamorfozie. Chcesz zmienić fryzurę, ale nie wiesz jaki kolor wybrać? Wiśniowe włosy koksowe to prawdziwy hit i już w styczniu 2024 roku będą numerem jeden w salonach.

Czy od kilku lat jesteś wierna jednej fryzurze i marzysz o zmianie? Umów się na wizytę do fryzjera w styczniu i wejdź w nowy rok z przytupem. Zapytaj swojego fryzjera o kolor inspirowany wiśniową colą. Odcień wiśniowego koksu był modny w latach 90., a teraz znów jest popularny. To nic innego jak ciemnobrązowe lub czarne włosy z czerwonymi refleksami.

Jaki kolor włosów będzie modny w 2024 roku? Przypomina popularny napój

Wiśniowy cola to hit dla posiadaczek ciemnych włosów. Kolorystyka jest wtedy znacznie łatwiejsza i nie musisz się martwić, że później odrośnie. Pasemka w odcieniu wiśniowej coli mogą mieć różną intensywność.

Jeśli się odważysz, poproś fryzjera o pasemka w mocnym czerwonym kolorze na całych włosach. Dodają charakteru fryzurze i tworzą trójwymiarowy wygląd. Blondynki mogą także spróbować fryzury typu cherry coke, jednak powinny pamiętać, że na jasnych włosach odcień będzie jaśniejszy.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez ROCHESTER NY HAIRSTYLIST (@looks.by.kq)

Modne fryzury 2024: Wiśniowe włosy koksowe

Podstawowy kolor włosów wiśniowo-koksowych to czarny lub czekoladowy brąz. Odbicia mogą mieć różne odcienie: jaskrawą czerwień, bordo lub fiolet. Jeśli obawiasz się, że nie będziesz dobrze wyglądać w tak mocnym kolorze, postaw na ciemniejsze, bordowe refleksy.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez L’shear hair salon & spa (@l_shear_hairsalon)

Kolor wiśni coli jest trudny do uzyskania samodzielnie, dlatego najlepiej udać się do salonu fryzjerskiego. Fryzjer będzie w stanie doradzić Ci, jak nakładać pasemka i co robić, aby czerwony pigment jak najdłużej utrzymał się na pasmach.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Można to zrobić bez farby. Z tego, co masz w kuchni, przygotowujesz wywar na rozjaśnienie włosów

Bob włoski czy bob francuski? Odmładzające krótkie fryzury dla kobiet. Poczuj się 10 lat młodziej

Najsłynniejsza lemoniada świata została wynaleziona przez farmaceutę. Szukał leku, który złagodzi ból

Coca-Cola jest obecnie najlepiej sprzedającą się lemoniadą na świecie. Farmaceuci są winni tego, że dziś i każdego dnia na całym świecie pije się ogromne ilości napojów gazowanych typu cola. Jak powstała Coca-Cola, kto ją wynalazł i dlaczego? Jaką rolę odegrała kokaina w jej przygotowaniu? Z tym wszystkim wiąże się naprawdę ciekawa historia.

Dziś chyba nikt nie ma pojęcia, że ​​tak uwielbiane napoje typu cola są odkryciem farmaceutów

Pierwsza szklanka coli została sprzedana 8 maja 1886 roku w aptece Jacobs’ w Atlancie, stolicy Gruzji. Apteka była własnością Josepha Jacobsa i posiadała ogromną fontannę sodową. Takie apteczne fontanny sodowe były w czasach wiktoriańskich miejscem spotkań, podczas których omawiano najświeższe wiadomości, popijając wodę gazowaną i inne zdrowe napoje gazowane.

„Autor przepisu na Coca-Colę był farmaceutą i weteranem Skonfederowanych Stanów Ameryki. Do jednej części jego syropu dodano do szklanki pięć części zimnej wody gazowanej. Mówi się, że możliwym motywem rozwoju Coca-Coli było poszukiwanie przez farmaceutę leku łagodzącego ból” – opisuje farmaceuta Stanislav Havlíček w swojej książce Pharmacists Change the World.

10 sztuczek i trików z Coca-Colą, które zachwycą Cię:

Źródło: YouTube

Pemberton był uzależniony od morfiny w wyniku leczenia przecięcia klatki piersiowej szablą bojową, dlatego też poszukiwał leku na pokonanie nałogu. Najpierw wyprodukował własne francuskie wino z koki, które oprócz alkoholu zawierało szereg substancji pochodzących z ekstraktów roślinnych, w tym kokainę z liści koki i kofeinę z orzechów kola.

Kiedy w stanie Georgia w 1885 roku wprowadzono prohibicję, Pemberton’s Eagle Drug and Chemical House zastąpił wino według oryginalnej receptury słodzoną sodą i narodził się nowy napój i zjawisko. Na początku napój został opatentowany jako lek przeznaczony do leczenia letargu, bólów głowy i innych dolegliwości.

Band-Aid to świetny wynalazek. Wymyślił go amerykański farmaceuta dla niezdarnej Josefiny

Zakaz nie dotyczył kokainy, pozostawała ona skutecznym składnikiem Coca-Coli aż do 1914 roku. Cenę Coca-Coli ustalono na pięć centów i sprzedawano ją również z sukcesem ze względu na zawartość substancji mogących powodować uzależnienie.

Początkowo sklep z rękodziełem

Ale Pemberton nie radził sobie zbyt dobrze, zyski ze sprzedaży w pierwszym roku osiągnęły zaledwie 50 dolarów, a koszty reklamy były o 20 dolarów wyższe. W związku z tym Pemberton sprzedał część własności leku Willis Venable, dostawcy wody gazowanej do wszystkich aptek w Atlancie.

Johna Stitha Pembertona:

Ale nawet Venabl wkrótce potrzebował pieniędzy i wziął zaliczkę na swoją część Coca-Coli od właściciela największej apteki w Atlancie.

Odtajniony przepis

Potem przyszedł inny farmaceuta z Atlanty, Asa Griggs Candler, który w 1888 roku kupił recepturę Coca-Coli od Pembertona, zrujnowanego finansowo przez uzależnienie od morfiny.

„Prawie cały skład przepisu został odtajniony w lutym 2011 roku przez serwer. Na 10 litrów napoju sześć gramów ekstraktu z koki, 28 gramów kofeiny, 28 gramów wanilii, co najmniej 42 gramy karmelu, 224 gramy alkoholu, 84 gramy kwasu fosforowego, 946 mililitrów soku z limonki, 840 gramów cukru i należy używać wody” – dodaje dr Havlíček.

Składnik 7X jest owiany tajemnicą

Dla zapachu do syropu dodaj 20 kropli pomarańczy i 30 kropli olejku cytrynowego oraz olejki eteryczne: 5 kropli kolendry, 10 kropli cynamonu, 10 kropli neroli i 10 kropli olejku z gałki muszkatołowej.

Ostatnią tajemnicą przepisu jest skład sekretnego składnika 7X, którego 29,9 grama dodaje się na 10 litrów napoju.

Eksplozja po czterech latach

Zdeterminowany, aby rozszerzyć działalność, Candler zaczął dystrybuować Coca-Colę do dystrybutorów napojów gazowanych poza Atlantą. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na Coca-Colę w 1894 roku zainstalował na tyłach apteki maszynę rozlewniczą i jako pierwszy zaczął sprzedawać Coca-Colę w butelkach.

Najlepsze lekarstwo na choroby związane z niedoborem jodu? Masz to na 100% w swojej kuchni

Od skromnych początków w aptece, zaledwie cztery lata po „odkryciu” leczniczego toniku i napoju energetyzującego, Coca-Cola eksplodowała i stała się najpopularniejszym napojem bezalkoholowym na świecie.

Dziś nie ma już kokainy

Według informacji Biblioteki Kongresu sprzedaż Coca-Coli wzrosła stukrotnie w ciągu dziesięciu lat, z jednego miliona w 1890 r. do stu milionów w 1900 r. Trzy lata później Candler zdecydował się usunąć kokainę z liści koki przed użyciem ich do celów spożywczych. zrób drinka.

Następnie farmaceuta sprzedał kokainę firmom farmaceutycznym. Liście koki były częścią przyrządzania napoju aż do 1914 roku, ale niektóre źródła podają, że nadal używa się ich do produkcji napoju.

Dwóch innych konkurentów

Pepsi stała się największym konkurentem Coca-Coli w 1898 roku i pozostaje nią do dziś, kiedy zajmuje drugie miejsce w światowej sprzedaży napojów bezalkoholowych. Trzecim najpopularniejszym napojem typu cola na świecie jest Royal Crown Cola, w skrócie RC Cola. Na rynek amerykański wprowadzono ją w 1905 roku. Przepisy na inne lemoniady pochodzą także z laboratoriów aptecznych.

Historie licznych odkryć farmaceutycznych opisał doktor farmacji Stanislav Havlíček w książce Farmaceuci zmieniają świat.

Oto sekret: dzięki tym 5 trikom możesz schudnąć w ciągu kilku dni

Jak często zaczynałeś dietę i kończyło się to niepowodzeniem? A może próbowałeś zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, ale coś Ci nie wychodziło?

Sugerujemy pięć wskazówek od dietetykówktóre pomogą Ci odżywiać się prawidłowo i w normalnych ilościach, aby stracić zbędne kilogramy w ciągu zaledwie kilku dni.

To będzie minimalizować ryzyko aby wcześniej zakończyć kolejną dietę i łatwiej będzie Ci dostosować się do zdrowej diety.

► Nigdy nie pomijaj śniadania

Ogólnie rzecz biorąc, przenoś większość posiłków na pierwszą połowę dnia. Logiczne jest, że jemy wtedy, gdy nasz organizm potrzebuje energii. Jeśli zamiast śniadania wypijesz filiżankę kawy, a na lunch zjesz tylko lekkie śniadanie, to wieczorem prawdopodobieństwo, że zjesz więcej, niż potrzebujesz, wynosi prawie 100%.

► Nie zmniejszaj porcji do rozmiarów krytycznych

Aby nie zjadać na koniec dnia zbyt dużej ilości jedzenia, zadbaj o to, aby porcja nie była za mała. Unikniesz w ten sposób małych, niewinnych przekąsek, podczas których spożywamy znacznie więcej kalorii, niż nam się wydaje. Przy każdym głównym posiłku należy zjedz 200-300 gramów jedzenia. W ten sposób nasz mózg otrzymuje „spokojny sygnał”, czyli jest wystarczająco dużo jedzenia. Kiedy jesteśmy naprawdę pełni, ryzyko popełnienia grzechu jest mniejsze.

► Jeśli jesteś bliski poddania się, natychmiast wypij szklankę ciepłej wody

Często, gdy myślimy, że jesteśmy głodni, tak naprawdę musimy pić, a nie jeść. Zawsze, gdy masz ochotę rzucić wszystko w cholerę, wystarczy wcześniej wypić szklankę ciepłej wody lub herbaty rumiankowej. Jeśli po 20 minutach uczucie głodu nie ustąpi, to naprawdę nadszedł czas, aby coś zjeść.

► Jeśli naprawdę masz ochotę na coś słodkiego, lepiej to zjeść, niż się katować

Czekolada, ciastka, wędzone kiełbaski, solone orzechy… Te produkty stymulują nadnercza i metabolizm węglowodanów. Stwórz dla siebie zasadę: jeśli naprawdę tego chcesz, lepiej pozwolić sobie na mały kawałek czekolady w pierwszej połowie dnia i nie katować się. Tym samym ryzyko popełnienia „poważnego przestępstwa” jest mniejsze.

► Nie jedz wyłącznie produktów o niskiej zawartości tłuszczu

Dieta niskotłuszczowa z pewnością prędzej czy później doprowadzi do niepowodzeń dietetycznych. Tłuszcze są źródłem budulcowych hormonów płciowych i hormonów stresu. Lepiej wykluczyć ze swojej diety produkty o niskiej zawartości tłuszczu.

*Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeżeli ze względu na problemy zdrowotne potrzebujesz żywienia dietetycznego, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Lubię to , gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego

„Euphoria” to serial będący trendem także w modzie i urodzie

Powiązane wiadomości

Jak wszyscy wiemy, Stało się to trendem. Na bieżąco czytamy komentarze na temat tego serialu i spotykamy się z różnymi opiniami widzów w sieciach. Makijaż i kostiumy postaci takich jak Maddy czy Cassie w każdym rozdziale znajdują się niektóre z powodów osiągnął ten prestiż. Od premiery pierwszego sezonu wydziały te zebrały wiele komplementów, także od krytyków.

W pierwszym sezonie produkcja w reżyserii Sama Levinsona otrzymał kilka nominacji za nagrody Emmy (2020): najlepsza aktorka w serialu dramatycznym (Zendaya), najlepsze współczesne kostiumy, najlepsza charakteryzacja, najlepsza ścieżka dźwiękowa, najlepsza kompozycja do serialu dramatycznego i najlepszy nadzór muzyczny. Wśród nich jedną z nagród, które zebrał serial, była nagroda najlepszy makijaż.

Doniella Davy Jest projektantką makijażu Euforia. Przeszkolona w kursie efektów specjalnych i makijażu upiększającego Jane Gallijedna z najważniejszych wizażystek w Hollywood, brała udział w innych pracach, takich jak film światło księżyca (2017). Jako osoba odpowiedzialna za tę sekcję zagłębił się w grę wyobraźni i poszukiwanie nowych sposobów, aby stworzyć całą serię opcji, które szybko stały się trendem. Dla tego wyglądaautorka makijażu postawiła na innowacyjność, oferując techniki, które nie były powszechnie stosowane w telewizji.

On kredka do oczu To jeden z mocnych punktów. Projektantka makijażu nie chciała powielać tradycyjnego sposobu podkreślania oczu i zamiast tego zdecydowała się na nałożenie eyelinera zarówno na górną, jak i dolną linię rzęs. Przeciągnięcie tej linii do obszaru kanału łzowego i na zewnątrz oka zapewnia bardziej intensywny i dramatyczny wygląd. To jeden z najczęściej kopiowanych trendów Fani produkcji.

Ale to nie jedyny sposób, w jaki artysta malował oczy aktorek. Moda na motywy graficzne zawładnęła makijażem oczu, tworząc różnorodne alternatywy, które bawią się różnymi kolorami i kształtami. Wielokrotnie te propozycje były okraszone brokat i inne aplikacje.

Jakby tego było mało, za makijażem stoi artystka Euforia, utwórz każdy Patrzeć inspirowany postacią i tym, czego doświadcza w każdym rozdziale. Za pośrednictwem swojego konta na Instagramie m.in. Doniella Davy, Wyjaśnij powód swoich decyzji. Możemy w nich zaobserwować szczegółowość, z jaką pracuje wizażystka oraz znaczenie, jakie uczucia, które chce przekazać, mają w wyrazie twarzy aktorów i aktorek.

A strój Bez trafnej decyzji dotyczącej garderoby nie ma nic. Aby to zrobić, w Euphorii zatrudniono Heidi Bivens, projektantkę kostiumów serialu. Jego twórczość w świecie kina uznawana jest za jedną z najlepszych pod względem moda jak ten w filmie Plażowy włóczęga. Dzięki temu serial HBO mógł ubrać swoich bohaterów w ubrania największych marek. W wyemitowanym ostatnim odcinku, siódmym drugiego sezonu, możemy zobaczyć postać Madzia z zieloną sukienką Jacquemus.

To chyba właśnie przez ten charakter projektant zyskał najwięcej pochwał. Maddy, postać grana przez Alexa Demie, zwykle nosi stroje, które przyciągają wzrok publiczności. W drugim sezonie najbardziej oklaskiwana jest ta, którą miała na sobie na przyjęciu sylwestrowym w pierwszym odcinku: asymetryczna czarna sukienka z dekoltem wiązanym na szyi i długie rękawiczki.

Nic więc dziwnego, że w każdy poniedziałek, w dniu emisji nowej odsłony serialu na platformie HBO, sieci są pełne reakcji widzów. We wszystkich nie brakuje nawiązań do kostiumów i makijażu. Na dobre i na złe, Euphoria to seria, która nie pozostawiła nikogo obojętnym. Praca Sama Levinsona Dzięki pracy wykonanej za nią jest to jedna z najważniejszych produkcji audiowizualnych ostatnich lat.

Tampony, gąbki i inne alternatywne produkty menstruacyjne z marihuaną

Ze względu na oszczędność, zrównoważony rozwój czy wygodę coraz więcej kobiet rezygnuje z tradycyjnych podpasek i tamponów na rzecz innego rodzaju produktów menstruacyjnych. Świadomość ekologiczna stosowania coraz mniej tworzyw sztucznych i odpadów czy alergii na materiały z których wytwarzane są niektóre tradycyjne produkty, to kolejne powody wyboru rozwiązań alternatywnych.

Istnieje wiele alternatywnych opcji poza dobrze znanym kubkiem menstruacyjnym.

1. Kompresy materiałowe

Działają jak tradycyjna jednorazowa wkładka, chłonąc wypływ wody podczas opadania, ale są wykonane z materiału, zazwyczaj bawełnianego. Po użyciu należy je umyć, najlepiej neutralnym mydłem. i można je ponownie wykorzystać zamiast wyrzucać. Ich użytkownicy twierdzą, że dzięki temu, że nie zawierają plastiku, są bardziej oddychające i rzadziej powodują alergie.

2. Gąbki morskie

Działają jak tampony, ale są naturalne Nie zawierają dioksyn ani włókien syntetycznych. Aby z nich skorzystać należy je zmoczyć w ciepłej wodzie, wycisnąć wodę i położyć. Po nałożeniu gąbka rozszerza się i dopasowuje do ciała. Po wyjęciu należy go wycisnąć i wtedy można go ponownie użyć. W dni menstruacyjne wystarczy przepłukać je wodą, aby móc je ponownie wykorzystać. Po zakończeniu należy je umyć neutralnym mydłem i pozostawić do wyschnięcia.

3.Standardowy tampon

Jest to rodzaj gąbki, jednak tym razem syntetycznej i nie nadającej się do ponownego użycia. Zawiera aseptyczny żel do przesuwania i mały otwór ułatwiający wyjmowanie. Nie należy go stosować dłużej niż 8 godzin z rzędu i należy go wyrzucić po każdym użyciu.

4. Majtki odporne na plamy

Działają jak podkładki chłonne, ale bez podkładki. Majtki posiadają w środku materiał chłonny, dzięki czemu niczym podpaska zbierają wydzielinę menstruacyjną, a po użyciu należy je wyprać. Istnieją różne rodzaje, od stringów po szorty, o różnym stopniu wchłaniania.. W zależności od przepływu można je nosić przez cały dzień lub należy je wymieniać raz dziennie. Te na zdjęciu pochodzą od marki Thinx.

5. Tampony z marihuaną

Nazywają się tak, ale ich funkcją nie jest tak naprawdę tampon, ale raczej łagodzenie bólu menstruacyjnego. Jest to czopek dopochwowy zawierający związki marihuany pomóc złagodzić ból i skurcze. Nie można ich jeszcze kupić w Hiszpanii, ale można je kupić w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Jedną z pierwszych marek, które je wprowadziły na rynek, była Fioria Relief. Kapsułki składają się z trzech naturalnych składników: organicznego masła kakaowego, dwutlenku węgla ekstrahowanego z oleju konopnego oraz izolatu CBD (kannabidiol, jeden z głównych składników rośliny). Roztapiają się około 15 minut. Ściany pochwy wchłaniają następnie kannabinoidy, które przedostają się bezpośrednio do krwioobiegu, powodując rozluźnienie mięśni macicy i ustąpienie lub zmniejszenie bólu. Są kompatybilne z dowolnym produktem do higieny intymnej, którego chcesz używać.

Lekarz udzielił porad, jak poprawić metabolizm




Dziewczyny, które jedzą i nie tyją, nazywane są żartobliwie czarownicami. Ale głównym sekretem szczupłości takich osób jest wysokie tempo metabolizmu. To on pomaga utrzymać ciało w formie. Neurolog Siergiej Dlin (Rosja) opowiedział, jak poprawić metabolizm w organizmie.

Zdjęcie: freepik

Sergey Dlin zauważył, że zdrowy sen, prawidłowe odżywianie i utrzymywanie nawodnienia organizmu może pomóc poprawić metabolizm.

Drink

– Woda poprawia i przyspiesza metabolizm, – wyjaśnił Siergiej Dlin. – Pamiętaj, że należy go wypić przynajmniej pół godziny przed posiłkiem. W ten sposób poprawisz pracę przewodu pokarmowego i nie zmniejszysz kwasowości w żołądku. Woda pomaga przekształcać żywność w energię, umożliwia organizmowi wchłanianie składników odżywczych, nawadnia tlen niezbędny do oddychania, reguluje temperaturę ciała, uczestniczy w metabolizmie, chroni ważne narządy, smaruje stawy i usuwa różne produkty przemiany materii z organizmu.

Marzenie

– Zdrowy sen to klucz do niesamowitej sprawności fizycznej, – powiedział neurolog. – To właśnie w tym okresie następuje regeneracja organizmu i regulacja poziomu hormonów, w tym insuliny i kortyzolu, które bezpośrednio wpływają na metabolizm. Ponadto brak równowagi hormonalnej wynikający z ciągłego braku snu prowadzi do zwiększonego głodu i zmniejszenia uczucia sytości. Stąd przejadanie się i nadużywanie tłustych potraw. Dlatego należy spać co najmniej 7 godzin dziennie.

Odżywianie

– Są pokarmy, które pomagają przyspieszyć metabolizm, – – podkreślił Siergiej Dlin. – Preferowane są ryby: tuńczyk, pstrąg i karp, a także owoce cytrusowe, przede wszystkim grejpfrut, ponieważ przyspiesza przemianę materii i sprzyja spalaniu tłuszczu. strProdukty zawierające błonnik pomagają zachować uczucie sytości na długi czas. Jego źródłami są różne zboża, warzywa i owoce. Najlepszym gorącym napojem do picia jest zielona herbata. Jeśli wypijesz 3-5 filiżanek tego napoju dziennie, możesz zwiększyć ilość spalanego tłuszczu. Delikatnie hamuje apetyt, obniżając poziom cukru we krwi.

Ponadto specjalista dodał, że Najłatwiejszym sposobem na przyspieszenie metabolizmu jest aktywność fizyczna. Regularne uprawianie sportu, joga, fitness, aerobik pomagają spalać kalorie, budować masę mięśniową, przyspieszać metabolizm, redukując złogi tłuszczu.

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter

Wyjście poza normę to sposób na supermodny wygląd





Tej zimy popularne będą krótkie bufiaste botki w kształcie ulubionych butów UGG wszystkich. Dutiki to wygodne i ciepłe buty z płaską podeszwą, które idealnie sprawdzą się podczas zimnej i mokrej pogody. Buty mają swoją nazwę, ponieważ wydają się napompowane i obszerne. Efekt zapewnia specjalna izolacja, która niezawodnie chroni stopę przed zimnem i sprawia, że ​​buty są wygodne. Cholewka najczęściej wykonana jest ze skóry lub ekoskóry, tekstyliów.

Zdjęcie Aleksieja Mołczanowskiego

Jakie modele będą modne tej zimy?

♦ Krótkie kurtki;

♦ kołdry pikowane;

♦ kurtki sznurowane;

♦ z futrem lub wełną.

W co się ubrać z kołdrą

Dutiki wywodzą się ze stylu sportowego, ale łączy się je z formalnymi płaszczami i eleganckimi futrami.

Można ją bezpiecznie połączyć z futrzanymi kamizelkami i skórzanymi legginsami, dżinsami oraz dzianinowymi kardiganami, dzięki czemu całość wygląda kompletnie i elegancko.

Logicznie rzecz biorąc, łączą się z odzieżą w stylu sportowym, dlatego stylizujemy je ze spodniami cargo, ocieplanymi joggerami lub spodniami dresowymi. Połącz z ciepłym swetrem lub bluzą.

Te buty świetnie wyglądają w połączeniu z obszerną puchową kurtką i dzianinową czapką. Opcja korzystna dla obu stron to obrazy w tym samym schemacie kolorów. Różnica w fakturze materiałów sprawi, że obraz będzie drogi i niestandardowy.

Jeśli chodzi o podeszwę

Jest z czego wybierać. Może to być klasyczny płaski, sportowy, masywny, a nawet szorstki traktor. Podeszwa dodaje kilka centymetrów wzrostu i chroni przed mrozem.

Dutik 2024 może być wyjątkowo krótki, ledwo zakrywający kostkę

Monika prawie straciła córki. Potem zmarł jej ojciec, a kilka dni później mąż

Historia pani Moniki Křížovej, która w zeszłym roku straciła prawie wszystko, wydaje się złym snem. Najpierw omal nie straciła nowo narodzonych dzieci, później ojca, a kilka tygodni temu zmarł ukochany mąż. O tym, że choruje na raka trzustki, dowiedział się w zeszłym roku, zaraz po tym, jak przywiózł do domu swoje dwie córki, które same przez trzy miesiące walczyły o życie na OIOM-ie.

Čestmír Kříž nie miał czasu długo cieszyć się nowo narodzonymi córkami. Zmarł na raka trzustki

Dwa lata temu Monika Křížová usłyszała piękną wiadomość: zostanie mamą bliźniaków jednojajowych. Ona i jej mąż Čestmír, który był zawodowym strażakiem, z niecierpliwością czekali na to, że czeka ich piękny etap w życiu i że siedmioletnia wówczas Julinka urodzi jeszcze dwójkę dzieci. Wtedy nie znali płci. Jednak jej ciąża od początku była uznawana za ryzykowną. Niestety, nie było to najgorsze, co w kolejnych miesiącach spotkało Monikę Křížovą i jej córki.

Po pierwsze, prawie straciła dzieci

„Ze względu na ryzyko zespołu transfuzyjnego konieczne było poddanie bliźniaków operacji jeszcze w łonie matki, w przeciwnym razie nie przeżyłyby. Jednak dwa miesiące później, w 25 tygodniu ciąży, lekarze musieli przerwać ciążę przez cesarskie cięcie ze względu na stan przedrzucawkowy i zagrożenie dla mojego życia” – wspomina matka Monika Křížová z dnia, w którym zaczęła odczuwać ogromny strach o swoje nowo narodzone dziecko dziewczyna.

Z powodu przeziębienia Marianka nie może już tańczyć. Dzielny wojownik zapadł w sztuczny sen

Bliźniaki przyszły na świat w bardzo dramatycznych okolicznościach, a ich rodzice od początku modlili się, aby nie wystąpiły u nich żadne poważne komplikacje. Córki urodziły się skrajnie przedwcześnie, z masą urodzeniową zaledwie 490 i 620 gramów, i przez wiele tygodni na OIOM-ie walczyły o życie z niepewnym rokowaniem.

Jednak szczęście uśmiechnęło się do rodziny i dziewczynki po 99 dniach mogły wrócić do domu z rodzicami.

Tragiczna diagnoza męża

Niestety, szczęście wkrótce opuściło rodzinę. Zaledwie dwa tygodnie po tym, jak rodzina wreszcie była razem, nowy ojciec trzech pięknych córek dowiedział się czegoś, co zszokowało całą rodzinę.

„Mąż od jakiegoś czasu nie czuje się najlepiej. Po wizycie u lekarza dowiedział się druzgocącej wiadomości. Powiedziano mu, że ma guza trzustki. Mimo to nigdy się nie skarżył i cały czas wierzył, że leczenie zakończy się sukcesem i wygra bitwę” – wspomina Monika Křížová o swoim mężu.

Trzustka – nie lekceważ tych objawów i profilaktyki raka trzustki:

Źródło: YouTube

Čestmír przeszedł bardzo trudną operację i po wielu miesiącach pobytu w szpitalu mógł wreszcie rozpocząć chemioterapię. Jednak los przygotował już dla pani Moniki kolejny ciężki cios. „Do tego wszystkiego u mojego ojca zdiagnozowano także chorobę onkologiczną. Miał guza mózgu. Zmarł po trzech miesiącach” – opowiada o trudnych dniach Monika Křížová, która po pogrzebie ojca miała nadzieję, że wszystkie złe wieści już minęły.

W walce z rakiem nie miał szans

Čestmír do ostatniej chwili był optymistą i jego postawa zachwyciła wszystkich wokół niego. Pomiędzy chemioterapią pomagał opiekować się córkami i cieszył się czasem spędzonym z rodziną, którego nie miał zbyt wiele.

Elenka nie może jeść ani pić. Operacja miała pomóc, ale wszystko się pogorszyło

„Po badaniu kontrolnym, które odbyło się 9 października, dowiedział się, że leczenie nie działa i zostało mu kilka dni życia. Los rozłożył te kilka dni na trzy tygodnie. Przegrał bitwę po jedenastu miesiącach 30 października 2023 r.” – żona Čestmira wspomina dzień, który na zawsze pozostanie w jej pamięci.

Rak trzustki

Trzustka to narząd położony pomiędzy żołądkiem a kręgosłupem. Służy do tworzenia soków ułatwiających trawienie pokarmu, ale także do produkcji hormonów insuliny czy glukagonu. „Rak trzustki jest bardzo trudny do wykrycia, gdyż we wczesnym stadium nie towarzyszą mu typowe objawy. Poza tym jest pokryty innymi narządami, takimi jak żołądek, jelito cienkie, wątroba, pęcherzyk żółciowy i inne” – mówi. .

Jeśli objawy wystąpią, obejmują one żółtaczkę, jasne stolce, ciemny mocz, ból w górnej lub środkowej części brzucha i pleców, nagłą utratę wagi, utratę apetytu i uczucie silnego zmęczenia.

Zarówno rokowanie, jak i leczenie zależą od tego, czy guz można usunąć operacyjnie, na jakim etapie jest choroba oraz czy jest to diagnoza pierwsza czy nawracająca. Według jednakże zwykle mija pięć lat od diagnozy.

Jak można pomóc Monice?

Nie z własnej winy matka trójki dzieci została ze wszystkim sama. Przepełniona smutkiem musi zadbać o wychowanie dzieci, ale także o to, jak je zapewnić finansowo. „Przez ostatni rok kilka razy dziennie dojeżdżałam do córek na OIOM-ie, potem do umierającego ojca, i wreszcie mojemu mężowi, którego do ostatniej chwili starałam się wspierać” – opisuje pełen wyzwań rok.

I jak mówią o niej znajomi: „choć jest silną kobietą i ciągle powtarza, że ​​są ludzie, którzy potrzebują pomocy bardziej niż ona sama z córkami, wiemy, że jej córki naprawdę zasługują na pomoc”.

Dlatego też uruchomili dla niej zbiórkę na platformie, bo wiedzą, że sama nigdy by nie poprosiła o pomoc. Zebrane pieniądze zostaną przeznaczone na bieżące prowadzenie gospodarstwa domowego i pilny remont domu, który z miłością dla nich zbudował ojciec Česťa, a także na potrzeby i edukację dzieci.

„Z Waszą pomocą chcemy pokazać Julii, Klaudii i Laurze, że w tych najtrudniejszych chwilach miłość i wsparcie innych potrafią wnieść choć odrobinę światła nawet w najciemniejsze dni. Z całego serca dziękujemy za każdy nadesłany post. Jesteśmy bardzo wdzięczni za Waszą pomoc” – napisali przyjaciele rodziny pod zbiórką.

Hojni ludzie przyczyniają się

W związku ze zbiórką przetoczyła się wielka fala solidarności i ponad dwa tysiące osób przekazało datki na rzecz pogrążonej w żałobie matki z trzema córkami, której udało się zebrać prawie dwa miliony koron. Niektórzy oprócz finansów postanowili dodać słowa pocieszenia i udowodnić mamie, że ma wokół siebie ludzi, do których może się zwrócić w razie potrzeby.

Na przykład strażak @Jirka Zima: „Aby każdy dzień był dla Was i Waszych małych dam pełen słońca, a szczęście wreszcie odwróciło się od Was wszystkich. Dużo siły. Jirka Zima i wszyscy kolejowi strażacy z Nymburka.”

Zerwała z nim, więc włamał się do mieszkania Petry. Brutalnie ją pobił i prawie udusił

@Jitka Vitínová Balogová dodała także słowa pocieszenia: „Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny, teraz jest to nadal bardzo bolesne, ale czas jest dobrym sługą i pomoże Ci wszystko zaakceptować i żyć”. Mąż zmarł pod koniec marca, po pięciu wymagających latach, kiedy było dobrze, potem było coraz gorzej. Wciąż za nim tęsknimy, ale życie toczy się dalej i nigdy nie zapomnimy” – zwierzyła się podobnemu losowi.

Wszystko czego potrzebujesz to 2 łyżki i woda. „Robię to od 2 tygodni, moja skóra nie wyglądała tak dobrze od lat”

Botoks wygładza skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Cena takiego zabiegu w salonie nie jest niska, dlatego niewiele osób może sobie na niego pozwolić. Na szczęście istnieje świetna, domowa alternatywa.

Zdjęcie: fotografia Shutterstock/Bokeh

Każda kobieta pragnie mieć gładką skórę jak najdłużej. Dlatego kupujemy kosmetyki przeciwstarzeniowe i tuszujemy niedoskonałości makijażem. O skórę możesz zadbać także w domu, korzystając z produktów, które masz w kuchni. Jeśli będziesz systematycznie stosować taki naturalny botoks, Twoja skóra będzie elastyczna i przyjemna w dotyku.

Jak zrobić botoks na twarz w domu? Naturalna maska ​​z nasion

Przepis na domowy botoks pojawił się na profilu użytkownika @itsjennnnnaa na TikToku. Do stworzenia intensywnie nawilżającej maseczki wystarczą tylko dwa składniki. Do garnka wsyp 2 łyżki nasion lnu i zalej 2 szklankami wody. Mieszaj i doprowadzaj całość do wrzenia. Gotuj przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Gdy uzyskamy odpowiednią konsystencję, wyłączmy gaz i poczekajmy, aż ostygnie. Następnie wyłóż miskę gazą i wlej do niej zawartość garnka. Z gazy zrób rodzaj rękawa, z którego po wyciśnięciu żel będzie spływał do miski. Przechowuj go w lodówce przez 30 dni. Po tym czasie domowy botoks będzie gotowy do użycia.

@itsjennnnnaa

BOTOX NASION LNIANYCH! Mam obsesję!! 😍😍Dosłownie spróbuję wszystkiego, zanim dotknę swojej twarzy. Mam zamiar kontynuować przez 1 tydzień, też zobaczę, jak idzie! #siemię lnianebotox #korzyści siemienia lnianego #żel siemienia lnianego #maska ​​siemienia lnianego

♬ oryginalny dźwięk – Jenna

Domowy botoks na twarz. Tylko 45 minut dziennie

Nałóż mieszaninę na skórę i pozostaw na 45 minut. Po tym czasie należy jak zwykle umyć twarz wodą i postępować zgodnie ze standardową pielęgnacją skóry. Autorka filmu stwierdziła, że ​​jej skóra nigdy nie była gładsza. Dodała, że ​​taka maska ​​szczególnie dobrze sprawdza się zimą, kiedy nasza skóra jest skłonna do podrażnień. W komentarzach pod filmem internauci podzielili się swoimi opiniami. Niektórzy już próbowali domowego botoksu.

„Muszę to zrobić”
„Robię to od około 2 tygodni, moja skóra nie wyglądała tak dobrze od lat”
„Żel z nasion lnu uratował mnie przed zapaleniem skóry!”
„Tak, stosuję go na włosy, ale nigdy wcześniej nie pomyślałam, żeby dodać go do pielęgnacji skóry”
„Świetnie sprawdza się także jako naturalny żel do włosów”

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Jak pozbyć się suchej skóry na nosie? Przyda się krem ​​i sekretny składnik. Poczujesz ulgę

Kiedy już go użyjesz, nie będziesz chciał przestać. Ta maść to złoto na zmarszczki i suchą skórę