Pryszcze to nie tylko problem nastolatków. Wiele kobiet zmaga się z trądzikiem, plamami i podrażnioną skórą. Kosmetyki drogeryjne nie zawsze są skuteczne. Wtedy warto sięgnąć po jedną przyprawę, która działa jak naturalny antyoksydant.

Gładka, pozbawiona skaz skóra to marzenie każdej kobiety. Niestety czasami, pomimo stosowania wielu różnych kosmetyków, kondycja naszej skóry jest nadal niewystarczająca. Zamiast wydawać pieniądze na inne preparaty, skorzystaj z domowych sposobów. Jedna przyprawa ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest bardzo popularny, dlatego na pewno masz go w swojej kuchni.

Jak zrobić maseczkę z kurkumy na egzemę? Potrzebujesz tylko trzech składników

Mowa o kurkumie, która bardzo dobrze radzi sobie z plamami, czerwonymi plamkami czy cieniami pod oczami. Przede wszystkim znana jest jako egzotyczna przyprawa o intensywnej barwie i aromacie. Niewiele osób wie, że w tradycyjnej medycynie indyjskiej kurkumę stosowano w leczeniu stanów zapalnych i usuwaniu blizn. Jeśli zmagasz się z trądzikiem, do miski wsyp łyżeczkę kurkumy, dodaj łyżkę jogurtu naturalnego i łyżkę miodu. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz na 20 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. Przed nałożeniem maseczki na twarz wykonaj test alergiczny na dłoniach. Oczywiście zawsze warto udać się do dermatologa, który będzie w stanie określić przyczynę zmian skórnych.

Maska kurkumowa: co robi? Dobry nie tylko na pryszcze

Kurkuma sprawdza się także w pielęgnacji włosów. Regularne stosowanie pomaga w walce z łupieżem oraz problemem nadmiernego przetłuszczania się i wypadania włosów. Dodatkowo wzmacnia cebulki i odżywia pasemka. Łyżeczkę przypraw wymieszać ze 100 ml oliwy z oliwek. Nałóż mieszaninę na mokre włosy i pozostaw na pół godziny. Po tym czasie umyj włosy szamponem jak zwykle. Tę maskę możesz stosować raz w tygodniu. W ten sposób osiągniesz najlepsze rezultaty. Powinny go jednak unikać panie o jasnych włosach, gdyż kurkuma może wpłynąć na odcień blond włosów i nadać im żółtawy odcień.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Zamiast wyrzucać skórki mandarynki, wytarłam nimi stopy. Działa zgodnie z oczekiwaniami

Kiedy już go użyjesz, nie będziesz chciał przestać. Ta maść to złoto na zmarszczki i suchą skórę

Dzięki zadbanej skórze pod oczami zmarszczki i cienie są znacznie mniej widoczne. Dzięki niemu makijaż również wygląda znacznie lepiej, o co warto zadbać zwłaszcza zimą. Jak nawilżyć okolice pod oczami? Wystarczy wprowadzić kilka rzeczy do swojej pielęgnacji.

Nawilżona, jędrna i zadbana skóra pod oczami może dodać Ci pewności siebie. Dba również o to, aby nałożony makijaż nie wyglądał na suchy i nie tworzył zmarszczek. Jak wyregulować skórę pod oczami w domu? Oto trzy rozwiązania, które z łatwością możesz włączyć do swojej rutyny pielęgnacji skóry.

Jak nawilżyć skórę pod oczami? Pomocna może być Twoja ulubiona maść z apteki

Jeśli cierpisz na podrażnioną i suchą skórę pod oczami, możesz czuć się dość niekomfortowo. Poza tym makijaż nie wygląda dobrze na takiej skórze. Jeśli tradycyjne kremy pod oczy niewiele pomagają, można zastosować ulubiony produkt z apteki, np. maść alantoinową. Można go kupić za 3 euro za opakowanie. Nakładaj raz na kilka dni na oczyszczoną skórę pod oczami w formie regenerującej maski. Maść złuszcza suchy naskórek, pozostawiając efekt nawilżający i odżywczy. Nie zapomnij jednak o wykonaniu testu alergicznego przed pierwszą aplikacją.

Ważne jest również stosowanie kremu pod oczy lub maści alantoinowej. Jeśli zrobisz to we właściwy sposób, zmarszczki i cienie będą mniej widoczne. Nakładaj go masując od wewnętrznego kącika oka w stronę skroni. Na koniec delikatnie wklep resztę produktu, aby pobudzić przepływ krwi.

Jak usunąć cienie pod oczami? Domowa maska, która pomaga zmniejszyć widoczność cieni pod oczami

Jeśli cierpisz na suchą skórę i chcesz zmniejszyć widoczność cieni pod oczami, wypróbuj tę szybką, trójskładnikową maseczkę domowej roboty. Jego podstawą jest produkt, który często ląduje w koszu: fusy z kawy. Łyżeczkę produktu wymieszaj z połową łyżeczki miodu i kilkoma kroplami oliwy z oliwek lub innego ulubionego oleju. Gotową mieszankę nałóż pod oczy na 10 minut, a następnie zmyj letnią wodą. Kawa rozjaśni cienie pod oczami, a miód i oliwa z oliwek sprawią, że Twoja skóra będzie odżywiona i nawilżona. Nie zapomnij także o wykonaniu testu wrażliwości przed pierwszą aplikacją.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Jak pozbyć się suchej skóry na nosie? Przyda się krem ​​i sekretny składnik. Poczujesz ulgę

Kiedy już go użyjesz, nie będziesz chciał przestać. Ta maść to złoto na zmarszczki i suchą skórę

Proces siwienia jest zjawiskiem fizjologicznym, a czas i szybkość jego wystąpienia zależy głównie od czynników genetycznych, choć wpływają na niego także inne czynniki. Wiele osób decyduje się na ich farbowanie jako najpopularniejszy sposób na pokrycie siwych włosów. Co jednak zrobić, jeśli nie chcesz uciekać się do chemicznych barwników? Czy istnieją skuteczne metody na pokrycie siwych włosów bez farbowania? Jakie są domowe sposoby na usunięcie siwych włosów?

Siwe włosy – przyczyny

Przedwczesne siwienie jest spowodowane głównie stylem życia i czynnikami dietetycznymi. Badania to potwierdziły nadmierny stres może przyspieszyć siwienie włosów. U osób, które doświadczają przewlekłego stresu emocjonalnego, pojawiają się szybsze oznaki starzenia, co jest związane ze spadkiem produkcji melaniny i nieplanowaną zmianą koloru włosów.

Niezdrowa dieta uboga w świeże owoce i warzywa – źródło witamin – powoduje także szybszą utratę naturalnego koloru włosów. Brak witamin, szczególnie witamin z grupy B, kwasu foliowego, cynku, selenu, miedzi i żelaza powoduje, że na głowie szybciej pojawiają się siwe włosy.

Kolejnymi czynnikami przyspieszającymi proces starzenia, a co za tym idzie siwienie włosów, jest regularne stosowanie używek: spożywanie alkoholu, nikotyny, używek i narkotyków powoduje siwienie nawet przed 30. rokiem życia.

Problemy ze snem, nadpobudliwość, chroniczne zmęczenie są przyczyną szybszej utraty melaniny z włosów, dlatego osoby, które mało śpią, pracują ponad siły lub których aktywność fizyczna przekracza czas regeneracji, mogą spodziewać się wcześniejszego siwienia na głowie.

Ostatnim czynnikiem wpływającym na szybszą utratę naturalnego koloru włosów jest niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy i włosów. Szampony zawierające dużą ilość substancji chemicznych czy silikonów nie tylko pogarszają kondycję włosów, ale także wpływają na ich szybsze siwienie.

Domowe sposoby na siwe włosy

Aby zmienić kolor już siwych włosów, konieczna jest farbowanie, najlepiej u profesjonalnego fryzjera. Jednak zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia mogą zatrzymać proces siwienia i sprawić, że odrastające włosy będą bogate w melaninę.

Przede wszystkim należy pamiętać o zdrowej i zbilansowanej diecie, bogatej w witaminy i pierwiastki odpowiedzialne za kondycję włosów. Produkty powinny być przede wszystkim bogate w takie składniki jak:

• cynk,
• selen,
• witaminy B12 i B5,
• kwas foliowy,
• biotyna,
• jod.

Oprócz diety ważna jest także dieta umiejętność odpoczynku i relaksu. Zmniejszenie codziennego poziomu stresu i poświęcenie czasu na relaks powinno zająć co najmniej 30 minut dziennie. To właśnie nadmiernie wysoki poziom kortyzolu przyczynia się do wytrącania się melaniny, dlatego nie bez powodu mówi się, że „z nerwów można zwariować”.

Właściwa pielęgnacja włosów jest również kluczowa dla utrzymania naturalnego koloru włosów. Szampony i odżywki powinny zawierać naturalne składniki, a na rynku profesjonalnej pielęgnacji włosów nie brakuje również produktów, które mogą przywrócić włosom pigmentację.

Istnieją domowe sposoby na przywrócenie naturalnego koloru włosów.

Drożdże piwne na siwe włosy

Najpopularniejszą metodą jest picie rozpuszczonych drożdży piwnych. Zawarte w nim składniki odżywcze wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przywracają kolor. Wystarczy rozpuścić 1/6 kostki drożdży w szklance gorącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Do wywaru dobrze jest dodać miód lub mleko (nie cukru), aby zmienić smak napoju. Same drożdże są obrzydliwe, co może szybko zniechęcić do regularnego stosowania.

Kąpiel kawowa na siwe włosy

Płukanka kawowa do siwych włosów to doskonały wybór dla osób o naturalnie ciemnych włosach. Regularne stosowanie naparu przyciemnia siwe włosy, zapobiega ich wypadaniu i działa wzmacniająco. Po prostu Zalać 6 łyżek kawy mielonej 2 szklankami gorącej wody. Następnie przecedź napój przez sito, aby pozbyć się fusów i zalej 2 szklankami zimnej wody. Po umyciu włosów zanurz głowę w tej mieszance i mocz włosy przez około 1 minutę. Po namoczeniu namocz włosy w wywarze kawowym, a następnie delikatnie spłucz zimną wodą.

Ekstrakt z łupin orzecha włoskiego przyciemnia siwe włosy

Inną sprawdzoną, domową metodą na przyciemnienie siwych włosów jest zastosowanie ekstraktu z łupin orzecha włoskiego. Łupiny orzecha włoskiego zawierają dużo ciemnego pigmentu, który idealnie nadaje się do krycia jasnych włosów. Łupiny i skórki orzechów włoskich zalać wodą i gotować pod przykryciem przez pół godziny, aż woda stanie się ciemna. Po ostygnięciu naparu odcedź muszle i skórki, a następnie zanurz włosy w naparze na kilka minut. Po tym czasie możesz spłukać włosy tym samym wywarem. Aby osiągnąć pożądany efekt, metodę tę należy stosować po każdym myciu włosów, a pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu stosowania.

Płukanie wodą ziemniaczaną

Dostępną i tanią metodą na siwe włosy jest woda ziemniaczana. Po ugotowaniu ziemniaków na obiad warto zachować wodę, w której się gotowały, i użyć jej do płukania siwych włosów. Woda ziemniaczana bogata jest w:

• witamina A,
• witaminy z grupy B,
• witamina E,
• witamina K,
• potas,
• fosfor,
• magnez.

Jeśli chcesz skorzystać wodę po ugotowaniu ziemniakówWażne jest, aby to zauważyć nie wolno go solić. Sól niekorzystnie wpływa na strukturę włosów i ich wygląd. Jak wykorzystać wodę ziemniaczaną? Wystarczy, jeśli jesteś płucz włosy tą wodą po każdym szamponie i rób to przez co najmniej dwa tygodnie. Po tym czasie włosy będą ciemniejsze, w tym siwe. Dlatego nie zaleca się spłukiwania osobom o naturalnie blond włosach, gdyż może one ściemnieć.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Szybkie i łatwe fryzury na Boże Narodzenie. Można je opanować w kilka minut

Bob włoski czy bob francuski? Odmładzające krótkie fryzury dla kobiet. Poczuj się 10 lat młodziej

Każda z nas marzy o długich, odżywionych i pięknych rzęsach. Na szczęście nie musimy sięgać po drogie drogeryjne produkty, aby osiągnąć taki efekt. Wypróbuj ten domowy trik, a sprawdzi się jako odżywka do rzęs.

Domowe odżywki do rzęs są nie tylko skuteczne, ale i proste w wykonaniu. Jak sprawić, by rzęsy były grubsze, mocniejsze i nawilżone? Nie musisz sięgać po profesjonalny produkt do regeneracji rzęs. Wystarczy udać się do apteki i kupić jeden produkt.

Jak odżywić algi domowym produktem? Produkt kosztuje nie więcej niż 3 euro, a działa lepiej niż odżywka do rzęs

olej rycynowy to kosmetyk uniwersalny, doskonale dbający o włosy, skórę i paznokcie. Ma właściwości regeneracyjne, odżywcze i natłuszczające. Po nałożeniu na rzęsy pogrubia je, nawilża i wzmacnia. Dodatkowo wpływa także na porost włosów i stanowi barierę ochronną. Olejek możemy nakładać na rzęsy palcami lub użyć starej i wyczyszczonej szczoteczki do tuszu do rzęs. Na początku kuracji zaleca się aplikowanie codziennie wieczorem, a po miesiącu zmniejszyć częstotliwość i stosować co drugi dzień. Przy regularnym stosowaniu olejek rycynowy zadziała regenerująco na rzęsy, a włoski staną się mocniejsze, grubsze i lepiej odżywione.

Domowy sposób na pielęgnację rzęs. Z pomocą przyjdzie Ci aloes

Innym sposobem na samodzielne wykonanie odżywki do rzęs jest użycie jej żel aloesowy. Najlepszym sposobem jest zebranie go w sposób naturalny z rośliny, którą wyhodujesz na parapecie. Wystarczy przeciąć liść i zebrać sok, a następnie dodać ulubioną oliwę lub oliwę z oliwek. Taką mieszaninę nałóż na rzęsy wieczorem, a rano zmyj pozostałości wodą. Aby uzyskać efekt gęstszych i bardziej odżywionych rzęs, stosuj regularnie odżywkę.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Brwi jak po wizycie u kosmetyczki? Nie uwierzysz, ale wystarczą tylko dwie krople

Działa jak żelazko na zmarszczki pod oczami. Można go kupić za niecałe 20 euro

Nieprzespana noc, stres, długotrwałe zmęczenie czy wakacyjny pęd. Te i inne czynniki powodują niechciane cienie pod oczami. Aby się ich pozbyć, wiele osób decyduje się na drogie kremy, które jednak nie zawsze przynoszą pożądany efekt. Na szczęście istnieją również domowe sposoby, które z łatwością pozwolą usunąć cienie pod oczami. Rozwiązanie znajdziesz w swojej zamrażarce.

Zmęczenie lub bezsenność często objawiają się na twarzy w postaci worków pod oczami. Tutaj domowe sposoby mogą pomóc osobom z cieniami pozbyć się tego irytującego problemu. Jak w prosty sposób nadać skórze pod oczami zdrowy wygląd?

Domowe sposoby na worki pod oczami

Znajomość sposobów na poprawę wyglądu skóry wokół oczu, które można wykonać w zaciszu własnego domu jest bezcenna. Są łatwe w wykonaniu i nie kosztują ani grosza, a potrafią dać rewelacyjne efekty. Dobrym rozwiązaniem są nie tylko znane plastry ogórka i drogie kremy.

Już za czasów naszych babć mawiano, że najlepszym sposobem na opuchnięte i zaczerwienione oczy jest tzw „ochłonięcie„. Prosty trik może przynieść ulgę i widoczne rezultaty.

Dobrym rozwiązaniem może być roller do twarzy; jeśli go ochłodzisz i będziesz go regularnie stosować, zobaczysz różnicę w wyglądzie skóry pod oczami. Nie masz rolki? Możesz użyć zwykłych metalowych łyżek. Włóż je na chwilę do zamrażarki, a następnie nałóż na skórę.

Jak szybko wyleczyć cienie pod oczami? Kostki lodu wystarczą

Efekt chłodzący korzystnie wpływa na skórę wokół oczu. Razem z masażem wpływa na krążenie krwi i ułatwia przepływ limfy. Widocznie zmniejsza obrzęk. Pomocą są kostki lodu, które z pewnością każdy ma w swojej zamrażarce.

Popularny masaż kostkami lodu działa kojąco, odprężająco i widocznie zmniejsza obrzęk oczu. Dodatkowo obkurczają się naczynia krwionośne, co skutkuje redukcją siniaków.

Zanim spróbujesz użyć kostek lodu, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Przede wszystkim lód należy owinąć miękką szmatką (np. cienkim ręcznikiem), aby chronić delikatną skórę wokół oczu. Masaż powinien trwać kilka minut i polegać na nałożeniu kostek lodu i okrężnym pocieraniu.

Kostki lodu powinny złagodzić obrzęki wokół oczu, a regularny masaż może widocznie zmniejszyć cienie pod oczami.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Przeczytałeś o tym w Biblii. Dodaj 2 krople do kremu i nałóż na twarz. Efekty zauważysz w mgnieniu oka

Koniec z „indyczą szyją”. Domowe produkty wzmacniają skórę niczym mezoterapia

Czasami z przyzwyczajenia nosimy określone ubrania tylko na specjalne okazje lub święta. Jednak dzisiejsza moda pozwala na eksperymenty i pełną swobodę ekspresji poprzez ubiór, z którego korzystają nawet członkowie rodziny królewskiej!

Okres świąteczny wypełniony jest po brzegi radością, rodzinną atmosferą oraz charakterystycznymi dekoracjami i strojami, w których zazwyczaj dominuje jeden, bardzo intensywny, żywy, dynamiczny i wyrazisty kolor – czerwień!

Nie tylko na Boże Narodzenie! Ten kolor to najgorętszy trend sezonu!

Choć lubimy podkreślać świąteczny nastrój czerwienią ubrań, teraz sprawdzi się ona również doskonale jako niezwykle modny element stylizacji. Zimą ten ciepły i dynamiczny kolor będzie miał niesamowitą moc ożywienia i doda Twoim stylizacjom wyjątkowej energii w chłodne dni.

Dzięki panującej modzie w ofertach wielu marek łatwo znaleźć ubrania w pięknym czerwonym kolorze. Zimą najatrakcyjniejsze są niewątpliwie czerwone płaszcze, które księżna Kate szczególnie lubi. Już kilkukrotnie pokazała, jak takie modele można stylizować ze szlachetnością i elegancją.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Duchess On A Budget – Princess Catherine (@duchessonabudget19)

Niezwykle modne i ciepłe jednocześnie! Świetne na chłodniejszą porę roku

Dużą popularnością cieszą się także czerwone swetry. Ten gruby sweter z dzianiny wygląda niezwykle stylowo, a wysokiej jakości dzianina i golf sprawiają, że jest to idealny wybór na chłodniejsze dni. Fenomenalnie mogą wyglądać np. z czarnymi spodniami – taki duet kolorystyczny zawsze będzie dobrze wyglądać, choć nie jest to jedyna możliwość stylizacji tego typu swetrów.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Isabel Márquez (@stylee_50)

Dla kobiet, które wyjątkowo dobrze czują się w czerwieni – a trzeba przyznać, że od razu dodaje ona stylizacji wyjątkowej energii – czerwony total look będzie dobrym, ale odważnym wyborem. W czerwieni od stóp do głów można wyglądać wyjątkowo ekstrawagancko i elegancko jednocześnie, niezależnie od wieku, co udowadnia obecnie wiele modnych kobiet na całym świecie.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Carmen Gimeno (@carmen_gimeno)

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Te 3 trendy nie będą już modne w 2024 roku. Lepiej nie kupować tych rzeczy na wyprzedażach

Moda 50+. Top 3 modele sukienek przybliżających sylwetkę do typu klepsydry. Bardzo kobieco i modnie!

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy postępować zgodnie z poniższymi metodami. Połączenie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej może zdziałać cuda. Najważniejsze jest jednak ścisłe przestrzeganie zasad.

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Odpowiedź jest teoretycznie prosta. Wystarczy zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Niektórzy nawet pytają, czy można schudnąć 10 kg w tydzień. No tak, ale musiałabyś przestrzegać restrykcyjnej diety, a to mogłoby mieć zły wpływ na Twój organizm. Należy pamiętać, że aby redukcja była zdrowa i przyniosła pożądane efekty, nie możemy schudnąć więcej niż 1 kg tygodniowo. Nie powinniśmy sprawdzać swoich postępów częściej niż raz w tygodniu, najlepiej rano, na czczo, tuż przed poranną toaletą.

Zapomnij o dietach cud (dietach eliminacyjnych, opartych na kilku składnikach z wyłączeniem określonych grup żywności), które są odpowiedzialne za niedobory witamin i minerałów, efekt jo-jo, spowolnienie i rozregulowanie metabolizmu. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów, tym łatwiej będzie Ci później przybrać na wadze. Nie zapomnij przygotować swojego organizmu na dietę i zdrowe odchudzanie. Samo wybranie odpowiedniego momentu na rozpoczęcie odchudzania to połowa sukcesu. Dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej poczujesz przypływ energii, więcej radości życia i uczucie lekkości.

Zbilansowana dieta. Nie traktuj diety jako kary

Dieta optymalna, czyli dieta zbilansowana to taka, która zapewnia dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych. Jeśli zakładamy, że chcemy schudnąć, musimy odżywiać się zdrowo i różnorodnie, a przede wszystkim regularnie. W ciągu dnia powinniśmy spożywać pięć posiłków w odstępach 3-4 godzinnych. Staraj się nie jeść fast foodów pomiędzy posiłkami. Jeśli to stanowi dla Ciebie problem, spróbuj zmienić swój plan żywieniowy na bardziej sycący – zwiększ ilość białka i błonnika. Jedząc mniej i jedząc częściej, nasz układ trawienny nie jest obciążony, a pożywienie spala się nieco szybciej i łatwiej. Regularne jedzenie chroni organizm przed spadkiem poziomu cukru we krwi i korzystnie wpływa na pracę mózgu.

W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów wspomagających odchudzanie:

• Świeże warzywa i owoce,
• zdrowy nabiał bez dodatku cukru (np. twarożek),
• jajka
• ryba,
• gruboziarniste zboża i naturalne płatki owsiane,
• napary ziołowe na lepsze trawienie, m.in. mięta i spadź.

Niezwykle ważne jest picie około 1,5-2 litrów wody dziennie. Wybieraj wodę źródlaną, która podkręca metabolizm, oczyszcza organizm, wygładza skórę i poprawia naszą cerę. Można pić z listkiem mięty lub wyciśniętą cytryną.

Obetnij kalorie i unikaj węglowodanów

Warto wiedzieć, ile kalorii spożywamy dziennie. Zalecane dzienne spożycie kalorii dla kobiet to 1800-2400, natomiast mężczyźni prowadzący aktywny tryb życia potrzebują aż 2200-3200 kcal dziennie. Nie zapominaj, że liczba ta zależy od wielu czynników i powinna być również obliczona przez dietetyka. Stosując dietę zakładamy, że będziemy na deficycie kalorycznym, ważne jest jednak, aby nie zaburzać funkcjonowania organizmu. Najbezpieczniej jest zmniejszyć spożycie o około 500 kcal dziennie. Aby dieta redukcyjna odniosła pożądany efekt, musimy dostarczać mniej kalorii, niż wynosi nasze zapotrzebowanie energetyczne.

Z naszego codziennego menu powinniśmy wykluczyć:

• dania gotowe z dodatkiem cukru, konserwantów, wzmacniaczy smaku
• słodycze i wyroby cukiernicze,
• nadmierna ilość alkoholu,
• słodzone napoje gazowane, napoje energetyczne oraz nektary i napoje owocowe,
• tłuste mięsa i delikatesy,
• produkty z białej mąki,
• produkty przetworzone,
• przekąska.

Najważniejsze jest odpowiednie dostosowanie diety do naszych indywidualnych potrzeb. Konieczne może okazać się zastosowanie odpowiedniego planu diety. Warto skonsultować się z dietetykiem, który dostosuje dietę do naszych indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia, alergii pokarmowych i konkretnego celu sportowego.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Schudła 150 kilogramów i nie wygląda już jak dawniej. Pokazała imponujący efekt swojej przemiany

Ludzie mówią jej, że nie może nosić bikini. „Nie mam pojęcia, co chcą przez to powiedzieć. Wyglądam świetnie”

Jak ujarzmić puszące się włosy? To problem, z którym boryka się wielu z nas, ale na szczęście istnieje sposób, aby zapanować nad nim. Okazało się, że wystarczy wetrzeć kilka kropli w pasma, a będą gładkie i lśniące.

Odżywki, których używamy do włosów, zwiększają ich skłonność do puszenia się i z biegiem czasu stają się matowe, suche i łamliwe. Jak możesz im pomóc? Zamiast kupować drogie produkty, wypróbuj domowe sposoby, które dają równie skuteczne rezultaty. Nie tylko zapobiegają puszeniu się, ale także odżywiają i wzmacniają włosy. Nie zapomnij jednak wykonać testu alergicznego przed użyciem któregokolwiek z tych produktów.

Co zrobić, gdy Twoje włosy są puszące się? Wystarczy kilka kropli, aby je ujarzmić

Wiele z nas zimą ma problem z puszącymi się włosami. Co można z tym zrobić? Odpowiedzią jest olej arganowy. Jest niezwykle bogata w składniki odżywcze. Zawiera witaminę E i cenne trójglicerydy. Nawilża skórę głowy, działa przeciwzapalnie, odżywia włosy, nadaje im połysk i przyspiesza ich regenerację. Ma także działanie ochronne, dlatego świetnie nadaje się do ponownego natłuszczania. Nie każdy jednak wie, że olejek arganowy może pomóc również w przypadku puszących się włosów. Wystarczy wziąć kilka kropli na dłoń i wetrzeć we włosy, a włosy będą gładsze i bardziej błyszczące. Na puszące się włosy możesz także użyć olejku jojoba lub migdałowego.

A co z puszącymi się włosami? Domowe sposoby dają świetne rezultaty

Innym sposobem na puszące się włosy jest maska ​​z mąki ziemniaczanej. Łyżeczkę mąki wymieszaj z 2 łyżkami ulubionej odżywki. Całość powinna mieć jednolitą konsystencję bez grudek. Teraz wystarczy nałożyć maskę na mokre włosy i pozostaw na pół godziny. Maskę można nakładać przed lub po umyciu włosów szamponem. Aby uzyskać rezultaty, dobrze jest aplikować go przynajmniej raz w tygodniu.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Czy masz cienkie i rzadkie włosy? Zajrzyj do apteczki. Tam znajdziesz rozwiązanie swojego problemu

Lokówki i lokówki należą już do przeszłości. Wystarczy durszlak. „To naprawdę działa”

Nowy Rok to idealny czas na zmianę fryzury. Nowy kolor włosów lub nowa fryzura może symbolizować nowy etap w życiu i nadchodzące zmiany. Nie wiesz jak odświeżyć swój wygląd? Wypróbuj jedną z naszych sugestii.

Wraz z początkiem roku pojawiają się nowe trendy w dziedzinie mody i urody. Niektóre fryzury odchodzą w przeszłość i ustępują miejsca nowym fryzurom, które dodadzą im świeżości. Jeśli zastanawiasz się nad zmianą swojego wizerunku, ale nie wiesz, w którą stronę pójść, mamy dla Ciebie małą podpowiedź. Te fryzury są hitem zarówno dla blondynek, jak i brunetek.

Fryzura motylkowa

Fryzura motylkowa to mocno warstwowa fryzura górna. Od razu widać różnicę pomiędzy długością pod i u góry. Istotnym elementem tego kroju jest grzywka kurtynowa, która dodaje lekkości i delikatnie opada na biodra.

Włosy zyskują objętość i wyglądają na mocniejsze. Fryzury w kształcie motyla najlepiej wyglądają na falowanych, potarganych włosach, bo wtedy efekt jest najbardziej widoczny i naturalny. Fryzura motylkowa jest bardzo swobodna i łatwa w stylizacji.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Gabbie (@gabbies.galore)

Modne fryzury 2024 – grzywka z wąskim gardłem

Kobiety, które szukają pomysłu na fryzurę, powinny wypróbować wąskie grzywki. Włosy pokrywają prawie całe czoło, ale nie są strzyżone równomiernie, jak twierdzi linijka. Jest nieco krótsza na środku i stopniowo wydłuża się po bokach. Krój przypomina szyjkę butelki i jest idealny dla kobiet o jasnych włosach. Było to modne w latach 70., a w 2024 znów jest popularne.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Halila İbrahima Zora (@ibrahimzor1_)

Miąższ morelowy. Kolor świeżych owoców

Nie chcesz ścinać i zapuszczać włosów w nowym roku, a chcesz zmienić kolor? Postaw na zupełną nowość, która zagości w salonie dopiero w 2024 roku. Kruszonka morelowa to świeża morelowa farba do włosów. Odcień to połączenie trzech kolorów: blondu, różu i pomarańczu.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Wella Professionals (@wellahair)

Ta fryzura jest idealna dla kobiet o jasnej karnacji i niebieskich lub zielonych oczach. Jest energetyzujący, orzeźwiający i przywołuje na myśl wiosnę. To świetny wybór dla odważnych pań. Będzie wyglądać bosko z tępym bobem, który w tym sezonie nie wyjdzie z mody.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Czy masz cienkie i rzadkie włosy? Zajrzyj do apteczki. Tam znajdziesz rozwiązanie swojego problemu

Lokówki i lokówki należą już do przeszłości. Wystarczy durszlak. „To naprawdę działa”

Podrażnienia po goleniu to częsty problem wielu z nas. Czy można temu zapobiec? Okazało się, że tak! Oto prosta metoda, która w wielu przypadkach daje rewelacyjne rezultaty.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że usuwanie włosów na nogach to bardzo proste zadanie. Jednak u wielu osób pojawiają się podrażnienia i pryszcze. Oto kilka wskazówek, o których warto pamiętać podczas golenia nóg, aby uniknąć takich problemów.

Częsty problem po goleniu nóg

Wysypka, swędzenie czy zaczerwienienie to częste problemy, z jakimi spotykamy się po goleniu nóg. Jak możesz im zapobiec? Stwierdzono, że w wielu przypadkach pomocne jest pokrycie powierzchni maszynki odrobiną wazeliny. Minimalizuje to ryzyko podrażnień i otarć. Ważne jest to, że wazelina zatrzymuje wilgoć w skórze. Dodatkowo produkt tworzy na maszynkach barierę ochronną, która chroni przed ewentualnymi skaleczeniami.

Ważne kroki pielęgnacyjne

Jak utrzymać skórę stóp w dobrej kondycji? Jedną z najważniejszych zasad jest regularny peeling. Dzięki temu złuszczamy martwe komórki naskórka i stymulujemy powstawanie nowych. Jeśli złuszczasz skórę 2-3 razy w tygodniu, włoski mogą łatwo przedostać się przez warstwę naskórka. Kolejnym ważnym aspektem jest systematyczne nawadnianie organizmu. Stosuj specjalistyczne kosmetyki (balsamy, masła, kremy), aby skóra była jędrna i miękka. Staraj się nakładać je na skórę codziennie po kąpieli lub prysznicu.

Nie możemy zapominać o higienie narzędzi do golenia. Jednorazowych maszynek do golenia nie należy używać więcej niż raz. Natomiast w przypadku noży wielokrotnego użytku ostrza należy regularnie wymieniać, czyścić po każdym użyciu i dezynfekować przed depilacją.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Ten trik gwarantuje szczuplejsze nogi bez obcasów. „Nigdy bym o tym nie pomyślał, ale to naprawdę robi różnicę!”

Żadnych otarć, pęcherzy i bólu. Oto jak przetrwać noc w szpilkach