Powiązane wiadomości

Zmieniaj stanowisko przyjęte przy podawaniu karmienie piersią dzieci pomaga uniknąć ewentualnych bólów mięśni barku, szyi czy okolicy grzbietu, a także ewentualnych tendinopatii lub innych urazów, które mogą pojawić się u matek, co podkreśliło Kolegium Zawodowe Fizjoterapeutów Wspólnoty Madrytu (CPFCM) przy okazji Tydzień Pucharu Świata w karmieniu piersią.

Jak wskazują fizjoterapeuci, u matek często pojawiają się problemy takie jak ból szyi, okolicy grzbietowej lub lędźwioweja także dyskomfort w różnych obszarach, które reagują nie tylko na powtarzanie utrzymywanych pozycji, ale także na utrzymywanie pozycji wymuszonych lub proces adaptacji między matką a dzieckiem.

„Zazwyczaj, gdy wyobrażamy sobie matkę karmiącą piersią swoje dziecko, zwykle wyobrażamy sobie typową pozycję w kołysce, ale nie zawsze jest to najlepsza opcja, ponieważ będzie to zależeć od cech fizycznych matki i dziecka, więc znajdź optymalną postawę dla każdej diady relacja matka-dziecko jest ważna, aby zmniejszyć częstość występowania tego typu problemów” – wyjaśnia fizjoterapeuta i rzecznik CPFCM, Patrycja Moreno.

Ekspert przypomina, że ​​większość tych problemów jest nie tylko spowodowana, ale „jest również uwarunkowana innymi czynnikami, takimi jak stan wiotkości więzadeł matki wynikający ze zmian hormonalnych zachodzących w czasie ciąży lub zwiększone dzienne obciążenie fizyczne co opieka nad dzieckiem oznacza dla kobiet, które w wielu przypadkach nie są przygotowane na taki wzrost aktywności fizycznej.

Jak uniknąć bólu

Aby uniknąć tych dyskomfortów, fizjoterapeuci zalecają, oprócz zmiany pozycji ciała, robienie tego w sposób możliwie najwygodniejszy zarówno dla matki, jak i dziecka, „szczególnie w pierwszych tygodniach i do około trzech miesięcy, kiedy to nastąpi przyjmowanie ich trwa dłużej i spędzamy w tej pozycji dłuższy czas” – podkreśla Moreno.

„Jest dużo różne pozycje do karmienia kwestia znalezienia dwóch lub trzech pozycji, które będą pasować i będą dobre dla nas obojga oraz mieć alternatywy na wypadek przeciążenia określonego obszaru ciała lub grupy mięśni” – wskazuje fizjoterapeuta.

W każdym razie, jeśli ból nie ustąpi, wskazane jest udanie się na konsultację, aby ci specjaliści mogli pomóc złagodzić dyskomfort, łącząc różne technik takich jak terapia manualna czy elektroterapia co wraz ze środkami samoopieki i ćwiczeniami terapeutycznymi pomoże mięśniom stać się silniejszymi i w lepszej kondycji, aby stawić czoła temu etapowi.

Wreszcie fizjoterapeuci pamiętają, że oprócz dbania o postawę mamy, ważna jest także postawa aby dzieci dobrze ssały się z piersią w celu zapewnienia optymalnego przyszłego rozwoju obszaru czaszki, zwłaszcza kości i mięśni całego obszaru ustno-twarzowego. „Aby to osiągnąć, dobry mechanizm ssący będzie sprzyjał prawidłowemu rozwojowi całego układu, dzięki czemu funkcje żucia, połykania, oddychania i fonacji będą prawidłowe” – dodaje.

Ponadto, tak samo jak w przypadku matki, ważne jest również, aby dziecko zmieniało postawę, aby przechodziło z jednej piersi na drugą, aby w podobny sposób ćwiczyć mięśnie obu stron ciała, „szczególnie w pozycjach, w których leży na boku, bardziej niż w pozycjach pionowych, gdzie aktywacja mięśni jest z natury bardziej symetryczna” – podsumowuje Moreno.

Powiązane wiadomości

Nagromadzony stres i ekscesy w sporcie, a nawet jego deficyt spowodowały podniesienie poziomu urządzeń do samoopieki, co stało się bardzo modne. skutecznie łagodzi stany zapalne, rozluźnia mięśnie po wysiłku, uwalnia endorfiny, a ostatnio poprawia .

Pomiędzy twarzą a szyją mamy łącznie 59 mięśni. On Masaż twarzy aktywny the krążenie krwi, poprawić lDo dotlenienie komórek i wzrasta szczególnie the produkcja kolagen. Ponadto dobry masaż ujędrniający łagodzi ucisk twarzy i tonizuje mięśnie twarzy.

Il Najnowsza premiera Therabody, wiodącej marki technologicznej dobra kondycja preferowany przez elitarni sportowcy, Nie jest przeznaczony jak poprzednie urządzenia do ciała, ani do treningu. TheraFace Pro to pistolet stosowany na twarz, który otwiera nową kategorię, wszystko w jednym która łączy technologię, zdrowie i urodę.

Z jednej strony zmniejsza napięcie twarzy, rozluźnia mięśnie twarzy i pozwala zadbać o twarz A głębszy poziom, łagodząc nawet dyskomfort z tym związany Migreny, bóle głowy i ból szczęki. Z drugiej strony głęboko oczyszcza skórę i poprawia ukrwienie całej twarzy, z tym, co zostało osiągnięte jasność i linie mimiczne ulegają poprawie.

To ultraprzenośne urządzenie i bezprzewodowe, oferuje terapie mikroprądowy tonizujący skóręterapia odmładzające światło, Technologia kriotermiczna w celu złagodzenia napięcia, terapii światłem w celu usunięcia bakterii i terapia perkusyjna w celu poprawy nawadniania i rozluźnienia mięśni twarzyDoich.

Ponieważ każda twarz jest wyjątkowa, ON stworzył konfigurowalne doświadczeniez łatwo wymiennymi akcesoriami w kształcie pierścienia magnetycznego, umożliwiającymi każde osoba wygodnie przechodzić z jednego zabiegu na drugi lub łączyć je ze sobą.

Marka zapewnia, że ​​urządzenie jest przeznaczone dla każdego, od entuzjastów skóry po sportowców, zarówno weekendowych, jak i zawodowych, ponieważ zapewniają, że każdy musi dbać o swoją skórę ze względu na narażenie na działanie czynników atmosferycznych, pot czy starzenie się. Oprócz łagodzenia bólu i dyskomfortu twarzy, takiego jak bóle głowy lub szczęki, a także stresu.

Prawda jest taka, że ​​Therabody Ma tysiące zwolenników w świecie sportu, ponieważ ich produkty do ciała pomagają zregenerować się po dużym wysiłku. Ale nie tylko oni. Model międzynarodowy Karlie Kloss Od tego roku współpracuje z Therabody jako inwestor i ambasador marki, i dołącza do prestiżowego grona międzynarodowych sportowców i gwiazd, m.in Collin Morikawa, Maria Szarapowa, Breanna Stewart, Julianne Hough, Maro Itoje, Kevin De Bruyne, Cody Bellinger, Trent Alexander-Arnold i Romelu Lukaku I Pau Gasol, pośród innych.

Benzyna pochwalił korzyści który zapewnia nowe urządzeniei zapewnił, że „Uwielbiam liczbę funkcji i opcji dostępnych w TheraFace Pro. Urządzenia do terapii perkusyjnej Therabody są moim ulubionym sposobem na łagodzenie napięcia i zmęczenia organizmu od wielu lat i jestem podekscytowany możliwością korzystania z tego urządzenia potwierdzona naukowo metoda na moją twarz z TheraFace PRO.”

Terapie i korzyści

• Terapia perkusyjna twarzy: Redukuje napięcie i rozluźnia mięśnie twarzy z trzy akcesoria.

• Terapia mikroprądowa: Ujędrnia i napina skórę, poprawia napięcie i kontur mięśni the drogi i szyja. Do tej terapii konieczne jest zastosowanie kremu przewodzącego, który jest sprzedawany osobno.

• Terapia światłem: Wykorzystuje różne długości fal światła do stymulacji i odmładzania skóry, z trzema opcjami leczenia w jednym akcesorium. Czerwone światło LED: Redukuje zmarszczki wokół oczu. Niebieskie światło LED: Redukuje średni i umiarkowany trądzik. Czerwona dioda LED + światło podczerwone: Redukuje zmarszczki wokół oczu i zapewnia terapeutyczne ogrzewanie, tymczasowo zmniejszając ból i dyskomfort

• Dogłębne czyszczenie: Czyści mocno, ale delikatnie, eliminując gromadzenie się kurzu, tłuszczu i pozostałości na twarzy. To pierwsze urządzenie, które łączy w sobie urządzenie do głębokiego oczyszczania z terapią perkusyjną, zapewniając zaawansowane efekty zdrowotne twarzy.

• Gorące i zimne pierścienie (sprzedawane osobno): Pomagają skórze wchłaniać kremy, zmniejszają obrzęki i poprawiają blask twarzy.

On cena z TheraFace PRO kosztuje 399 euro, a gorące i zimne pierścienie, sprzedawane osobno, kosztują 99 euro.

Masażery Foreo

Inne alternatywy w postaci urządzeń do samodzielnej pielęgnacji to gadżety od marki Foreo w stanie poprawić wygląd skórę, wygładzają zmarszczki mimiczne, rzeźbią kości policzkowe, zapewniają większą świetlistość twarzy, ujędrniają i uelastyczniają skórę, a także zmniejszają skutki stresu i zwalczają zwiotczenie tkanek.

Tak jest w przypadku Foreo Księżyc, Szczoteczka do czyszczenia twarzy odpowiednia dla każdego rodzaju skóry, która wnika głębiej w skórę, usuwając zanieczyszczenia, olej, pozostałości makijażu i martwy naskórek.

Inny urządzenie również z Foreo Niedźwiedź, przeznaczone przede wszystkim Do Ujędrniamy skórę twarzy za pomocą mikroprądów, które tonizują mięśnie rozmieszczone pomiędzy szyją a twarzą, dzięki czemu skóra wygląda młodziej i gładiej.

Kobiety pozbawione więzi społecznych są bardziej narażone na otyłość– wynika z nowych badań Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej (Kanada) opublikowanych w czasopiśmie „PLOS One”. Z drugiej strony mężczyźni byli mniej narażeni na otyłość, jeśli mieszkali samotnie i mieli mniejszą sieć społeczną.

Korzystając z danych z kanadyjskiego badania podłużnego dotyczącego starzenia się, naukowcyprzeanalizowali więzi społeczne 28 238 dorosłych w wieku od 45 do 85 lat oraz ich związek z obwodem talii, wskaźnikiem masy ciała i ogólną otyłością.

Znaleźli to kobiety samotne, owdowiałe, rozwiedzione lub w separacji częściej cierpiały na otyłość brzuszną i ogólne. Szanse były wyższe, jeśli miały ograniczony udział w życiu społecznym: kobiety, które były niezamężne, mieszkały samotnie i nie brały udziału w comiesięcznych spotkaniach towarzyskich, miały najwyższy średni obwód talii.

Dla porównania wśród mężczyzn Średni obwód talii był większy wśród owdowiałych, mieszkających razem i posiadających dużą sieć społeczną. Na przykład mężczyźni, których sieć społecznościowa miała ponad 219 kontaktów, byli bardziej narażeni na otyłość niż mężczyźni z mniejszymi sieciami.

„Jest na ten temat mnóstwo literatury sugeruje, że małżeństwo jest sposobem na promowanie zdrowia w przypadku mężczyzn, a potencjalnie w mniejszym stopniu w przypadku kobiet, więc nasze wyniki dotyczące stanu cywilnego były nieco zaskakujące. Obserwujemy różne typy więzi społecznych miało bardziej spójny związek z otyłością u kobiet. „Te wzorce u mężczyzn były mniej oczywiste, a czasami nawet wydawało się, że powracają do tego, co widzieliśmy u kobiet” – wyjaśnia główna badaczka Annalijn Conklin.

W badaniu nie zbadano Dlaczego istnieją te różnice między płciami?. Conklin sugeruje jednak, że odkrycia mogą częściowo wynikać z różnych ról płciowych i różnych oczekiwań społecznych wobec tych ról.

„Możesz tak myśleć posiadanie małych sieci społecznościowych byłoby rodzajem stresu społecznego i miałoby konsekwencje w postaci otyłości, ale odkryliśmy, że potencjalnie chroni mężczyzn. Może się zdarzyć, że zarządzanie bardzo dużymi sieciami stanie się dla mężczyzn źródłem stresu, ponieważ potencjalnie zapewnia im ochronę. Może się zdarzyć, że zarządzanie bardzo dużymi sieciami stanie się dla mężczyzn źródłem stresu Badania wykazały, że mężczyźni często powierzają swoim żonom emocjonalną pracę związaną z śledzeniem urodzin.wydarzeń specjalnych i organizowania spotkań rodzinnych lub towarzyskich” – podkreśla Conklin.

Pielęgnacja kręconych włosów może być wyzwaniem. Dlatego UNICA.ro dowiedziała się, jakie produkty pielęgnacyjne są polecane osobom z kręconymi włosami, ale także jakich powinny unikać. Fryzjer Adrian Trif powiedział nam nie tylko, jakie produkty na Ciebie nałożą wartość najlepsze kręcone włosy, ale także jak z nich korzystać.

Jeśli chodzi o pielęgnację i stylizację kręconych włosów, dwa najczęstsze błędy to stosowanie niewłaściwych produktów (agresywny szampon, pianka, gęsta szczotka do włosów itp.) oraz niewłaściwe techniki (przesadne mycie, nadmierne suszenie, nadmierne rozjaśnianie , nakładanie produktów do stylizacji na suche włosy itp.).

Wskazówki dotyczące pielęgnacji kręconych włosów, aby uzyskać zdrowy i błyszczący wygląd

Włosy kręcone to włosy teksturowane, o dużej porowatości, które wymagają intensywniejszego nawilżenia. Włosy wysokoporowate mają otwartą łuskę, są suche, łamliwe i domyślnie podatne na łamanie. Właśnie dlatego wymaga dodatkowego nawilżenia.

Rekomendacją stylisty fryzur Adriana Trifa z Endorfin Lab jest stosowanie jak najbardziej delikatnych produktów na kręconych włosach. „Należy unikać nadmiernej obróbki chemicznej, takiej jak rozjaśnianie lub drastyczne zmiany koloru i stylizacja w wysokiej temperaturze, aby chronić kręcone włosy” – powiedział Adrian .

Innym częstym błędem popełnianym przez osoby z kręconymi włosami jest nadmierne mycie lub używanie niewłaściwego szamponu. Włosy kręcone, suche i delikatne, potrzebują olejków, które w naturalny sposób wytwarza nasza skóra głowy.

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Adrian Trif: „Poleca się zastąpienie pianki do włosów kremem do loków”

„W pielęgnacji kręconych włosów nie zaleca się zbyt agresywnego mycia szamponami, które bardzo mocno je odtłuszczają. Możemy używamy szamponów nawilżających lub z serii specjalnie przeznaczonych do włosów kręconych. To samo tyczy się maski. Należy to nakładać tylko na długości, omijając nasady” – powiedział fryzjer Adrian Trif .

Jeśli chodzi o dodatki to godne polecenia czesanie kręconych włosów na mokro grzebieniem o drobnym włosiu. Jeśli chodzi o suszenie, należy unikać najwyższej temperatury foehn i użyj głośnika dla dobrze zdefiniowanych pętli.

„Zaleca się zastąpienie pianki do włosów kremem do loków. Pianka zawiera bardzo dużą ilość alkoholu, który często powoduje, że włosy stają się suche i zniszczone. Krem natomiast zawiera olejki, które nadają włosom zdrowszy i bardziej błyszczący wygląd. A jako mała wskazówka, dla zdrowszego wyglądu loków możemy zastosować spraye nabłyszczające” – wyjaśnił fryzjer Adrian Trif dla .

Zdjęcie: Instagram /

NA TYM SAMYM TEMACIE

Ból fantomowy pojawia się w tych częściach ciała, które zostały amputowane. Nie ma znaczenia, czy amputacja nastąpiła na skutek choroby, czy urazu. Najczęściej kojarzą się z amputacją kończyn, ale mogą też wystąpić po usunięciu piersi, zęba czy innych części. Jedna z teorii głosi, że nerwy znajdujące się nad usuniętą częścią ciała mogą nadal wysyłać sygnały do ​​mózgu. Inna teoria mówi, że mózg jest „przyzwyczajony” do obecności danej części ciała, więc ponowne „zaprogramowanie” się zajmuje trochę czasu.

Jakie są objawy bólu fantomowego?

Najczęściej występują wieczorem i należą do bólu napadowego. Ludzie odczuwają pieczenie, miażdżenie amputowanej części ciała. Często powstają na skutek zmian pogodowych, zmęczenia lub stresu. Ból ustępuje samoistnie po kilku godzinach lub tygodniach od amputacji. U około 2% pacjentów ból całkowicie ustępuje dopiero po dwóch, trzech latach od amputacji. Ból może być związany z gojeniem się rany lub blizny pooperacyjnej. Czasami uszkodzony nerw próbuje odrosnąć, co może powodować duży ból.

Zdjęcie: Pexels

Co wyczuwają fantomy?

To uczucie, że amputowana część ciała nie została amputowana. Pacjent nadal go czuje, może czuć, że nim porusza, a nawet dotyk czy temperaturę. Może również odczuwać mrowienie, drętwienie lub swędzenie w tej części ciała. Dotyczy to głównie amputowanych kończyn.

Jak leczy się ból fantomowy?

Leczenie obejmuje leczenie farmakologiczne, fizjoterapię, psychoterapię lub metody neurorehabilitacyjne. Metodą pomocniczą może być przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, która wpływa na gojenie się ran. Pomocne mogą być także masaże i rehabilitacja. Skuteczna jest także terapia lustrzana – pacjent widzi siebie w lustrze i faktycznie może zdać sobie sprawę, że dana część ciała rzeczywiście została amputowana. Celem jest przekonanie pacjenta, że ​​nie ma już powodu do bólu, ponieważ noga, którą widzi w lustrze, nie boli.

Źródła informacji:

https://www.cefarm24.pl/czytelnia/zdrowie/choroby-i-terapie/bole-fantomowe-czym-sa-i-jak-sobie-z-nimi-radzic/

Zdjęcie: Pexels

Powiązane wiadomości

BaByliss proponuje zapomnieć o kwiatach i czekoladkach i obdarować wszystkie mamy na świecie prezentem, który naprawdę pokochają: stać się prawdziwymi gwiazdami filmowymi, z nowym Patrzeć w ich włosach.

Tam jest lokówki do każdej stylizacji: zdefiniowane lub otwarte fale, prosty bob lub kręcone włosy. Dzięki BaByliss zmiana stylu jest bardzo łatwa.

Pokażemy Ci, jak to zrobić Krok po kroku.

Fale w stylu Hollywood

Aktorka Zoe Saldana ITak gwiazda kilku komedii romantycznych, a także thrillery fantastyczne jak Gwiezdny Trek I Awatara. The zobaczymy wkrótceN Awatar 2, I W Projekt Adama dla Netflixa.

lDo aktorka charakteryzuje się nienagannym stylem fryzury i bycia zawsze wierna swoim włosom długi, z falami klasyczny.

Jak uzyskać taką fryzurę?

Aby zinterpretować ten klasyczny stylTo dalej Ważne jest, aby fale tworzyły grube pasma i były czesane w tym samym kierunku. Celem jest To On Patrzeć być ostatecznym On wielkiej fali do wody.

ADo gruba lokówka, jak 2524PE z kolekcji kapsułkowej Kruszonka Jagodowa z BaByliss, my To pozwala kształtuj włosy i z łatwością twórz większe fale dzięki grubszej i łatwiejszej w układaniu beczce.

Kiedy już wszystkie włosy będą kręcone, przeczesujemy je, aby ujednolicić loki i Dostawać ten aspekt Eleganckie i klasyczny kino.

Czego używamy?

Tenacilla

Bob z falami

Natalie Portman Znana z roli księżniczki Amidali w sadze Gwiezdne Wojnya przede wszystkim za zasłużone nagrody, Oscara i Złoty Glob za rolę w Czarny łabędźnigdy nie zastanawiał się dwa razy nad propozycjami ryzykownych zmian Patrzeć ze względu na wymagania scenariusza, ale na czerwonych dywanach może pochwalić się nienaganną historią eleganckich sukcesów, które przywodzą na myśl romantyczną atmosferę innej wielkiej kinematografii, takiej jak Audrey Hepburn.

Jak uzyskać taką fryzurę?

Tworzenie fal na krótkich włosach nie jest łatwe, ponieważ większość prostownic jest przeznaczona do obsługi nieco dłuższych włosów.

Jednak świetnym sprzymierzeńcem w tego typu zacięciach jest mała główka szczoteczki. Fuzja wodnaktóry dzięki zastosowaniu technologii plazmowej oraz emisji odpowiedniej kombinacji jonów ujemnych i dodatnich, uszczelnia łuskę włosa, zatrzymując wilgoć niezbędną do tego, aby włosy wyglądały miękko i lśniąco.

Szczotka ta ma znacznie mniejszą średnicę i pozwala na stylowe czesanie włosów sięgających powyżej ramion Pion krótki.

Aby pochwalić się fryzurą, którą nosi aktorka, warto wziąć małe pasma włosów i dzięki obrotowi szczotki można je kształtować podczas suszenia włosów.

Jeśli chcesz uzyskać wyraźniejszy loki, ustaw szczoteczkę w pozycji pionowej i przesuwaj nią po całej długości pasma, aż dojdziesz do końcówki i staraj się uzyskać efekt swobodnej końcówki.

Po zakończeniu włóż palce we włosy i potargaj je, aby otworzyć loki, nie tracąc przy tym kształtu.

Czego używamy?

szczotka powietrzna

Zdefiniowana szeroka fala

Aktorka Zendaya Maree Stoermer Coleman wygrał swoje prestiż jako aktorka ze swoją rolą w nowej wersji Spider-Man: Daleko od domu a przede wszystkim z postacią Rue Bennett w serialu HBO, Euforia. Zaangażowany walka z rasizmemjego styl Jeśli chodzi o ubiór, jest to apel na rzecz wzmocnienia pozycji kobiet, a ponadto jest to obraz Lancôme. Zendaya zawsze z nią triumfuje wygląda odważne i eksperymentalne na czerwonych dywanach.

Jak Dostawać ta fryzura?

Aktorka prezentuje w tym bardzo wyraźny loki Patrzeć. Aby go odtworzyć, nie ma nic lepszego niż użycie Sekret loków przez BaBylissa. Tym razem w ulepszonej wersji Optymalny które oprócz ułatwienia nam zadania, pozwoli nam zadbać o włosy dzięki cyfrowemu selektorowi temperatury.

Sekretem uzyskania wyraźnego i kręconego efektu jest pielęgnacja włosów poprzez wybranie niezbyt ciężkich i dobrze zdefiniowanych pasm. Wkładamy je do lokówki, czekamy kilka sekund i gotowe!

Aby zakończyć i zapewnić utrzymanie definicji przez długi czas, aby nie złamać loków, specjaliści zalecają czesanie szczotką o szerokich zębach.

Czego używamy?

Wykonana z

Prosty bob ze środkową częścią

Piosenkarz Dua Lipa urodzony w Londynie jest obecnie w trakcie zdjęć Argyle thriller szpiegowski w reżyserii Matthew Vaughna (reżyser król). Dua Lipa z niezwykłą starannością dba o każde swoje wystąpienie przed mediami, zachowując bardzo oryginalny styl, w którym łączy bardzo wyrafinowany bob i kolor czarny, którego nigdy nie brakuje w jej garderobie.

Jak Dostawać ta fryzura?

Aby podkreślić nieskazitelnie proste włosy, kluczem jest zapomnienie o puszeniu się, a do tego nie ma nic lepszego niż technologia Advanced Plasma, opracowana specjalnie do zwalczania puszenia. skwierczeć i bądź Twoim sojusznikiem. Będziemy czesać włosy aż do uzyskania bardzo wypolerowanego efektu, kierując końcówkę do wewnątrz i stosując niezawodną technikę: suszarkę i szczotkę.

Styliści radzą pracować z pasmami o małej ilości włosów, susząc od nasady aż po końcówki, a w miarę zbliżania się do końcówek stworzymy lekką krzywiznę. Pozwala to uzyskać bardzo dobre wykończenie. szyk.

Czego używamy?

Wykonane za pomocą suszarki

Długie kręcone włosy

Aktorka Blake’a Lively’ego hipnotyzuje przy każdej okazji z jego wyrafinowany i elegancki styl. Zarówno z ZebraneTak zwykłyTak lub z blond włosami i dużymi falami, bohaterką Zielona Latarnia, Miasto albo niebieskie piekło zawsze się wyróżnia.

Jak uzyskać taką fryzurę?

The kręcony są modne. Dwyrzucać naturalne loki To jeden z największych trendów chwili. Ale nie musisz mieć kręconych włosów, aby uzyskać ten wyjątkowy efekt.

Narzędzie, które ułatwi nam to zinterpretować Patrzeć Jest to lokówka stożkowa, posiadająca cieńszą tuleję, dzięki której końcowe wykończenie loków będzie wyraźne i naturalne.

Aby osiągnąć styl, wybierz małe pasma i zwiń je od nasady aż po końce w lokówce przez kilka sekund.

Kiedy wszystkie włosy są już gotowe, ważne jest, aby rozczesać je szczotką z dużym włosiem lub nawet palcami dłoni. Dzięki temu przełamiemy loki, ale nie stracimy kształtu.

Czego używamy?

Lokówka stożkowa

Powiązane wiadomości

Przyjemność seksualna i seksualność jako całość Mają one konsekwencje dla naszego organizmu, które wykraczają poza płaszczyznę fizyczną. i samą przyjemność, które są silnie powiązane z naszą najbardziej emocjonalną stroną.

Ma to ogromny wpływ na to, jak się czujemy wewnętrznie.. Dlatego przy okazji Dzień Kobiecego Orgazmuktóre przypada 8 sierpnia, zespół seksuologów i psychologów z woj aplikacja „ifeel”. zebrał główne konsekwencje nieosiągnięcia orgazmu dla zdrowia psychicznego dla zdrowia psychicznego.

Chociaż tak upierają się Nie musisz mieć „orgazmocentrycznego” postrzegania stosunków seksualnychnawet podczas masturbacji, ponieważ oznaczałoby to minimalizowanie znaczenia wszystkiego, co wydarzyło się wcześniej, musimy nadać orgazmowi odpowiednią rolę. I pamiętaj, że obsesja na punkcie nieosiągnięcia celu i sam fakt mogą powodować następujące problemy:

1. Niska samoocena

Jeśli seks staje się oceną tego, czy osiągnięto orgazm, poczucie własnej wartości może zostać zranione. Wiele kobiet czuje się źle z powodu trudności w osiągnięciu tego celu, a nadmierna świadomość i kontrola ograniczają przyjemność.

2. Lęk antycypacyjny

Obsesja na punkcie osiągnięcia orgazmu powoduje to podczas stosunku płciowego bądźmy świadomi tylko tego, a nie wszystkiego innego, w ramach lęku antycypacyjnegoczyli strach, że nie stanie się to, czego chcemy, co właśnie przyczynia się do tego, że mamy „zwarcie”.

3. Frustracja seksualna

Niezależnie od tego, czy koncentrujemy się na osiągnięciu orgazmu, czy nieprzedłużający się brak tego kończy się odczuwaniem jako strata ważne w przyjemności i jako niemożność zaspokojenia oczekiwań własnych i partnera seksualnego.

4. Niezdolność do cieszenia się

Jeśli będziesz działać tylko z myślą o orgazmie, który „muszę osiągnąć”, to wtedy nie będzie działać spontanicznie i elastyczniea pozostałe czynniki seksualne, które również wpływają na związek seksualny, zostaną przeoczone.

5. Pogorszenie związku: wyrzuty

Czasami strMoże się zdarzyć, że uwaga nie będzie skupiana na naszej rzekomej niezdolności do osiągnięcia orgazmu, ale na możliwościach drugiej osoby. jako kochanek, kładąc podwaliny pod przyszłe wyrzuty, jeśli tej sytuacji nie uda się odpowiednio przekazać informacji o tym, co dzieje się w związku.

6. Wypaczone przekonania na temat seksualności

Zdobycie miejscar jest jednym z filarów seksu, ale sprowadzanie tego osiągnięcia do orgazmu jest równie niewystarczające niż redukowanie celów seksu do czerpania przyjemności, utraty z pola widzenia komunikacji, więzi, zmysłowości…

Wiedząc, że wszystkie oczy będą zwrócone na Ciebie, naturalnie chcesz dokonać najlepszego wyboru w dniu ślubu, między innymi jeśli chodzi o strój, makijaż i fryzurę. Dlatego organizacja wesela to bez wątpienia wyzwanie! Za dziesiątki tysięcy decyzji, które podejmujemy każdego dnia dodano inne opcje dotyczące daty, lokalizacji, menu, fotografa i nie tylko. Aby ułatwić Ci ten proces, poznaliśmy trendy w fryzurach ślubnych w nadchodzącym roku.

Fryzjer Adrian Trif z Endorfin Lab powiedział nam, po jakie fryzury będzie się skłaniać większość narzeczonych w 2024 roku, ale także jakich przestarzałych stylów zaleca, abyśmy unikali. Możliwości jest nieskończenie wiele, dlatego pierwszą rekomendacją byłoby rozważenie kilku aspektów: jak wygląda strój, jaka będzie pogoda i jaka jest typologia Twoich włosów (długie, krótkie, grube, rzadkie, proste, falowane, kręcone itp.). Wszystkie te czynniki będą odgrywać ważną rolę w ostatecznym wyniku, jaki uzyskasz.

Jakie fryzury ślubne są możliwe w 2024 roku. „Oczekujemy coraz bardziej naturalnych fryzur”

Wybór fryzury, która Cię reprezentuje, pasuje do Twojej sukni ślubnej i makijażu oraz jest tak praktyczna, jak to tylko możliwe, może wydawać się nieosiągalnym ideałem. Tak jednak nie jest. Wszystkie powyższe ograniczenia mają na celu poprowadzić Cię w kierunku bardziej harmonijnego wyboru.

„W kategorii ślubnej oczekujemy coraz bardziej naturalnych fryzur, takich jak klasyczne loki, kucyki, kucyki z luźnymi lokami czy koki u nasady szyi, możliwie najmniejsze. W ten sposób porzuca się te ogromne bułki, przesadnie udekorowane i o nadmiernej objętości.”powiedział fryzjer Adrian Trif, wyłącznie dla .

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Wskazówki dotyczące idealnej fryzury w dniu ślubu

Podejmij świadomą decyzję. Na tym etapie musisz odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań:

Jaka będzie pogoda tego dnia? Jeśli impreza odbędzie się w chłodniejszym okresie, możesz zdecydować się na luźne loki, ale jeśli wydarzenie zaplanowano na letni dzień, rozsądniej będzie zdecydować się na kok lub ogon.

Jak wygląda suknia ślubna? Fryzura i makijaż powinny uzupełniać sukienkę, a nie ją przyćmiewać. Zatem jeśli masz prostszą sukienkę, możesz wybrać bardziej złożony makijaż lub fryzurę i odwrotnie. Jak we wszystkim, chodzi o równowagę.

jaki rodzaj włosów masz Możemy kłamać ile chcemy, ale to nam nie pomoże. Jeśli wiesz, że loki z reguły nie utrzymują się na włosach, nie komplikuj! Wybierz inną, przetestowaną wcześniej fryzurę.

Jakie fryzury lubisz i do Ciebie pasują? Potrzebujesz więcej dodatków tutaj?

Przeczytaj także:

Odpowiednio przygotuj włosy rano lub dzień przed wydarzeniem. Skutecznie komunikuj się ze swoim fryzjerem. Zapytaj go, jakie produkty byłyby zalecane, a jakich nie, przed wybraną fryzurą. Jeśli chcesz mieć mocne loki, prawdopodobnie najlepiej będzie unikać stosowania na włosy produktów intensywnie nawilżających. Wskazówki różnią się jednak w zależności od rodzaju włosów.

Przeczytaj także:

Przygotuj zestaw awaryjny do odświeżenia fryzury. Zestaw może zawierać grzebień, szczotkę, lakier do włosów, zapasowe spinki lub gumki itp.

Zdjęcie: Instagrama

NA TYM SAMYM TEMACIE