to pomaga chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi i w konsekwencji zredukuj zmarszczki mimiczne, które tworzą się z biegiem lat. Ta witamina pTo znaczy A potężny działanie przeciwzapalny i ma taką możliwość zwiększyć kolagen skóry.

Chociaż ten potężny składnik aktywny dla skóry właściwej ma małą wadę: jest wysokie utlenianie To właśnie jedna z trudności, na jakie napotykają domy kosmetyczne przy wytwarzaniu swoich receptur. Prawda jest taka, że ​​substancja ta jest światłoczuła i w kontakcie z powietrzem i światłem utlenia się, przechodząc z kwasu askorbinowego w kwas dehydroaskorbinowy, tracąc swoją skuteczność.

Kapsułkowana witamina C

Eksperci zalecają wykonanie a dobra konserwacja zabiegówi wybieraj produkty zawierające kapsułkowaną witaminę C – która jest bardziej stabilna i nie utlenia się łatwo. TakSiema Jest nabyte pochodna witaminy C, jest lepiej optowaćR przez te o niskiej masie cząsteczkowej – dla lepszej penetracji skóry – takie jak palmitynian askorbylu, który nie podrażnia i jest bardzo stabilny, fosforan askorbylu magnezu, bardzo stabilny i depigmentujący, lub nowa generacja witaminy C, taka jak 3 -0 Kwas etylowo-askorbinowy, rozpuszczalny w wodzie, bardzo stabilny, o doskonałych właściwościach przeciwstarzeniowych i rozświetlających.

Korzyści z witaminy C

1. Zabiegi na twarz na bazie witaminy C działają przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. Pomagają zwiększyć biosyntezę kolagenu, poprawiając tym samym elastyczność skóry i widoczność zmarszczek mimicznych.

2. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

3. Witamina C działa depigmentująco i przyczynia się do znikania plam skórnych.

4. Poprawia funkcję bariery naskórkowej.

Jak stosować witaminę C?

Ideałem byłoby aplikować kuracja poranna i wieczorna, ale rób to tylko raz dziennie, najlepiej rano. Cel: zapewnić ochronę przed wolnymi rodnikami i zapewnić blask twarzy.

W każdym razie po jego zastosowaniu specjaliści zalecają uzupełnienie rutyny za pomocą krem z wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznejaby mieć pewność, że promieniowanie słoneczne i powietrze nie utleniają witaminy C.

Dla specjalisty od urody witamina C to podstawaNiezbędne, aby nie tylko stało się najlepszą tarczą ochronną przed stresemIdziała utleniająco. Oprócz, zajmuje się zwiększyć regeneracjęn kapustyDogen zapewniając stanowczość, której potrzebujemy od wewnątrz. „To jedna z tajemnic otwartych Meghan Markle i jego blask naturalne, które zawsze mu towarzyszyłoa” – zapewnia.

Carmen Navarro to zaleca włączmy witaminę C do porannej rutyny ze względu na jego działanie przeciwutleniające i rozświetlające, zawsze towarzyszy mu użycie a fotoprotektor. „Nasz Revitalising-C pomaga również dotlenić tkanki, nawilżyć i poprawić koloryt skóry. Zawiera cysteinę zwiększającą elastyczność skóry oraz prolinę o działaniu naprawczym” – wyjaśnia.

„Dzięki intensywnemu działaniu przeciwutleniającemu poprawia jędrność i jest bardzo skuteczny w przypadku zniszczonej skóry, np. palaczy, ze względu na działanie naprawcze. Warto pamiętać, że jego stężenie jest kluczowe dla wykazania jego skuteczności. Szukaj tych kosmetyków które zawierają co najmniej 15%, a jeśli chcesz wzmocnić jego działanie, połączenie z kwasem ferulowym lub witaminą E jest idealne” – podsumowuje.

Kobiety, które rodzą swoje pierwsze dziecko cesarskie cięcie mają mniejsze szanse na ponowne zajście w ciążę– wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z publicznego Uniwersytetu Pensylwanii (Stany Zjednoczone) i opublikowanego w czasopiśmie „Sieć JAMA otwarta’.

Aby dojść do tego wniosku, eksperci przeprowadzili obserwowało ponad 2000 kobiet w wieku od 18 do 35 lat przez trzy lata po porodzie swojemu pierwszemu synowi. Podczas każdego wywiadu pytali kobiety, jak często uprawiały seks bez zabezpieczenia.

Prawie 600 z tych kobiet urodziło swoje pierwsze dziecko przez cesarskie cięcie, choć częściej były to kobiety były starsze, miały nadwagę lub otyłość i częściej szukały leczenia niepłodności.

Około 69% kobiet, które urodziły przez cesarskie cięcie poczęta po odbyciu stosunku płciowego bez zabezpieczeniaw porównaniu z około 78% kobiet, które rodziły drogami natury.

To stowarzyszenie było kontynuowane później Naukowcy wezmą pod uwagę wiek matkiwskaźnik masy ciała przed ciążą, czas do poczęcia pierwszego dziecka, przyrost masy ciała w czasie ciąży, wcześniejsze poronienia, cukrzyca, nadciśnienie, hospitalizacja w czasie ciąży i inne czynniki.

„Możliwe, że onBlizny miednicy mogą mieć wpływ na późniejsze próby zajścia w ciążę. „Możliwe jest również, że tworzenie się blizn po ranie chirurgicznej w macicy, choć nie w miejscu implantacji ciążowej, może mieć trwały wpływ na proces implantacji” – wyjaśnili naukowcy.

Problemy z endometriozą

Cesarskie cięcie to nie jedyny problem, z jakim może spotkać się kobieta zachodząc w ciążę. W badaniu przeprowadzonym przez Oddział Kriobiologii IVI Valencia, pod kierownictwem dr Any Cobo, zalecono przydatność witryfikacji oocytów u pacjentek z endometriozą wymagających operacji w celu zachowania ich płodności.

Brana jest pod uwagę endometrioza jako jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności u kobiet i dlatego tego typu badania mają na celu zwiększenie możliwości tych, które chcą zostać matkami.

Według badania endometrioza może poważnie upośledzić czynność jajników i dlatego może stanowić zagrożenie dla płodności kobiet na nią cierpiących. W rzeczywistości około 50% pacjentek z endometriozą doświadczy niepłodności.zatem zachowanie płodności w tej grupie populacji wydaje się opcją więcej niż odpowiednią.

Zapalenie ucha zewnętrznego to choroba, która powstaje głównie na skutek narażenia ucha na działanie nadmiernej wilgoci. Dlatego jest to bardzo częste w miesiącach letnich, kiedy sezon basenowy jest w pełni. Jednak stan zapalny może również wystąpić w wyniku infekcji skóry, czy to wirusowej, bakteryjnej, czy nawet grzybiczej (kąpiel w brudnej wodzie). Czasami przyczyną zapalenia jest także niewłaściwa pielęgnacja – zwłaszcza zatykanie się woskowiną. Może się to zdarzyć, jeśli dana osoba nie czyści regularnie uszu lub wpycha wosk zbyt głęboko podczas czyszczenia.

Zapalenie zewnętrzne vs. ucho środkowe

Ból ucha może być spowodowany różnymi przyczynami. Jeśli chodzi o zapalenie, mówimy o zapaleniu zewnętrznego lub wewnętrznego przewodu słuchowego. Kanał słuchowy jest „zamknięty” wewnątrz ucha przez błonę bębenkową. Zapalenie zlokalizowane przed błoną bębenkową to zapalenie zewnętrznego przewodu słuchowego. Zapalenie zlokalizowane za błoną bębenkową, bliżej mózgu, to zapalenie kanału słuchowego środkowego.

Zdjęcie: Pixabay

Przyczyna zapalenia

Niestety w większości przypadków zapalenie przewodu słuchowego jest naszą winą. To wspomniane już kąpiele w zimnej wodzie, czyszczenie różnymi preparatami, które nie są przeznaczone do uszu (nakładane na waciki), ale także wnikanie do ucha różnych obcych cząstek. Może to być spowodowane brakiem słuchawek ochronnych itp.

Prawidłowe czyszczenie uszu

Łój znajdujący się w kanale słuchowym powinien chronić ucho. Wychwytuje różne zanieczyszczenia. Jeśli dana osoba nie używa wacików, sebum naturalnie przemieszcza się z ucha na zewnątrz. Dlatego najlepiej byłoby, gdybyśmy w żaden sposób nie ingerowali w ten proces, czyli nie czyścili ucha. Ale współczesne czasy wymagają schludności, więc widoczna woskowina jest niepożądana. Jeśli więc podchodzimy do czyszczenia ucha, powinniśmy to robić płytko. Kiedy zauważymy sebum, wystarczy przekręcić wacik, aby go zebrać i usunąć z ucha. Zdecydowanie nie sięgamy do samego ucha!

Źródła informacji:

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/laryngologia/ucho-plywaka-przyczyny-objawy-i-leczenie-zapalenia-ucha-aa-ECbF-S6eq-2LJn.html

https://www.otorinolaryngologie.cz/content/uploads/2020/02/ppp-zanet-zevniho-zvukovodu.pdf

Zdjęcie: Pixabay

Fryzury i fryzury w stylu francuskim mają ten sam urok, co francuska moda, urok, który wynika z naturalności, prostoty i relaksu, które Francuzki zawsze ceniły i które od wieków podbijają kobiety i mężczyzn na całym świecie.

„Francuzki potrafią sprawić, że nawet najprostsza fryzura wygląda niezwykle wyrafinowanie” – twierdzi stylista fryzur Domenico Casella, według . Dobrym przykładem jest fryzura typu bob, którą Francuzki zinterpretowały na nowo, wybierając bardziej naturalną teksturę, nawet lekko potarganą, wraz z rozdwojonymi końcówkami, w wyniku czego uzyskano znacznie bardziej nowoczesny wygląd.

Więcej elegancji przy mniejszym wysiłku. Jak uzyskać elegancką fryzurę w stylu francuskim

Oczywiście nie musisz ścinać włosów, aby uzyskać francuską fryzurę. Za pomocą kilku warstw i produktów odpowiednich do rodzaju włosów możesz osiągnąć ten sam swobodny wygląd niezależnie od długości włosów. „Włosy w stylu francuskim wyglądają naturalnie i można je uzyskać przy minimalnym wysiłku” – twierdzi stylista fryzur Jack Litherland, według . „Charakteryzuje się luźnymi lokami i potarganą teksturą, często o lekko rozczochranym wyglądzie” – dodała.

WIDZIEĆ GALERIA Zdjęcie(1 / 5)

Przeczytaj także:

To „francuskie wykończenie” można osiągnąć, jak już mówiliśmy, niezależnie od fryzury. „Celem stylizacji jest wyglądać, jakbyś nie włożyła żadnego wysiłku, właśnie wstała z łóżka z idealnie niedoskonałymi włosami” – dodaje Jack Litherland.

Zapomnij o suszarce, talerzu i lokówce!

Na początek pozbądź się akcesoriów. Aby uzyskać taki efekt, nie potrzebujesz prostownicy ani lokówki. Zacznij od wysokiej jakości szamponu i odżywki, aby uzyskać zdrowy, błyszczący wygląd. „Francuzki kładą nacisk na zdrowie włosów, bez stosowania nadmiernych produktów” – mówi Domenico Casella.

Przeczytaj także:

Należy zaznaczyć, że z reguły drugi dzień po umyciu jest idealny do uzyskania charakterystycznej dla tej fryzury niechlujnej tekstury. Fryzjer Ryan Wilkes radzi, aby unikać codziennego mycia włosów i cieszyć się ich naturalną teksturą, niezależnie od tego, czy są proste, falowane czy kręcone. Jeśli to możliwe, Wilkes zaleca również naturalne suszenie. Kiedy włosy są jeszcze wilgotne, nałóż spray teksturujący, który nada im swobodny wygląd i dodatkową objętość.

Przeczytaj także:

Aby włosy były zdrowe i lśniące, możesz zastosować w swojej codziennej pielęgnacji także nawilżający olejek lub krem. Suchy szampon jest przydatnym narzędziem do wchłaniania nadmiaru sebum i zwiększania objętości. Należy jednak zachować ostrożność, jednak stosowany w nadmiarze suchy szampon może powodować działania niepożądane. Pod koniec 2022 r. kilka marek suchych szamponów zostało wycofanych z rynku po niezależnym badaniu, które wykazało, że zawierają one benzen – substancję potencjalnie rakotwórczą.

Naturalne odcienie i warstwy, warstwy, warstwy

Mniej znaczy więcej, jeśli chcesz osiągnąć szykowny wygląd nonszalanckiej elegancji. Wybierz łatwy w utrzymaniu i uniwersalny krój, boba lub warstwowy krój z grzywką prostą lub kurtynową.

Przeczytaj także:

„Długie warstwy są zawsze dobrym pomysłem, jeśli chodzi o płynność i objętość, szczególnie w przypadku fryzur do ramion lub dłuższych” – dodaje Casella. Jeśli chodzi o kolor, Francuzki wybierają pasma o kilka tonów ciemniejsze lub jaśniejsze w porównaniu z ich naturalnym odcieniem, aby uzyskać dodatkową głębię i zrównoważony kontrast.

Zdjęcie: Profimediaimages.ro

Ekspozycja na słońce ma pozytywne skutki o organizmie. Promienie słoneczne są korzystne w przypadku niektórych chorób skóry, takich jak łuszczyca i są niezbędne do powstawania witamina Dktóre pomogą ustawić wapń w kościach. Wpływa także na poprawa nastroju i reguluje rytm snu i czuwania.

Ale jak prawie we wszystkim, specjaliści zalecają umiarkowane nasłonecznienieponieważ słońce jest również przyczyną szeregu szkodliwych krótko- i długotrwałych skutków dla skóry.

Uszkodzenie skóry

Doktor Marta Vilavella, specjalistka dermatologii medyczno-chirurgicznej i wenerologii w klinice Idermic wyjaśnia, że ​​krótkotrwałe szkodliwe skutki związane są z ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe B (UVB) i objawiają się oparzeniami słonecznymi.

Natomiast długoterminowe szkodliwe skutki są związane z promieniowaniem ultrafioletowym A (UVA) i są przyczyną zdjęcie starzenia słonecznego: plamy, zmarszczki, utrata elastyczności, odwodnienie i zmiany w komórkowym DNAktóre mogą nawet powodować pojawienie się raka skóry.

Zalecenia dotyczące ochrony przed słońcem

Vilavella sugeruje, abyśmy w celu odpowiedniego przygotowania skóry wzięli pod uwagę następujące aspekty przed ekspozycją na słońce:

• Opalaj się progresywny.

Wystawiaj skórę na działanie słońca przez kilka minut dziennie, aby stopniowo „przyzwyczajać” ją do promieniowania i nie dopuścić do jednoczesnego przyjęcia go przez wiele godzin.

• Unikaj ekspozycji na słońce podczas centralne godziny dniazwłaszcza od 12:00 do 16:00.

Zaleca się stosowanie fizycznych środków fotoochrony, takich jak nakrycie głowy, odzież i okulary przeciwsłoneczne. Oprócz stosowania kremu z filtrem przeciwsłonecznym co dwie godziny i po każdej kąpieli w morzu lub basenie. Niewskazane jest także używanie perfum i kosmetyków na bazie alkoholu przed ekspozycją na słońce.

• Lekarz zaleca również przestrzeganie zaleceń zbilansowana dieta bogata w beta-karoten ze względu na wysoką zawartość witaminy A. Można ją znaleźć w pomarańczowych lub zielonych owocach i warzywach.

Zaleceniom tym, mówi dr Vilavella, „należy dołączyć: codzienna rutyna kosmetyczna w celu utrzymania pielęgnacji skóry.

Pierwszym krokiem w rutynie kosmetycznej jest zawsze higiena, której może towarzyszyć: złuszczający aby usunąć martwe komórki.

Następnie A przeciwutleniacz, taki jak witamina CE czyli kwas ferulowy, który pomoże zwalczyć wolne rodniki powodujące większe utlenianie w komórkach po promieniowaniu słonecznym.

Na koniec nakładany jest najważniejszy ze wszystkich produktów: „Krem przeciwsłoneczny jest najlepszym sprzymierzeńcem pozwalającym uniknąć uszkodzeń krótko- i długoterminowych” – mówi Vilavella i radzi „stosować filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania, które chronią przed promieniowaniem UVB i UVA”. i światło widzialne, wystarczająco wysokie (FP50+) i odpowiednie dla naszego rodzaju skóry. W wieczornej pielęgnacji można zastosować środki łagodzące i nawilżające, aby złagodzić odwodnienie skóry powstałe na skutek ekspozycji na słońce” – podsumowuje.

Nawyki na słońcu

María Vitale dermatolog i dyrektor medyczny Cantabria Labs niedawno opublikowano wyniki Raport Heliocare: dobre nawyki na słońcu w którym zapewnia, że ​​„ 66% populacji przyznaje, że stosuje fotoprotekcję przez cały rok Co więcej, w 2021 r. wiele osób, bo 83%, twierdziło, że stosuje filtr SPF 50 lub wyższy. To bardzo dobry wynik, który oznacza o 12% więcej niż w 2020 r. w populacji objętej ochroną, 25% więcej niż w 2019 r. i 30% więcej niż w 2018 r.”..

„Ponad połowa osób ankietowanych w tej analizie kojarzy już opalanie z uszkodzeniami skóry i wie, że światło widzialne również uszkadza naszą skórę. Są to bardzo ważne postępy, które zachęcają nas do dalszej świadomej współpracy z naszymi ambasadorami, Rafą Nadalem i Sarą Andrés. kampanii” – wyjaśnił dr Vitale podczas wydarzenia.

Vitale skupiło się na znaczeniu specyficznej fotoprotekcji w leczeniu i leczeniu różnych problemów skórnych w tym samym czasie co fotoprotekcja.

Ciąża to czas zmian, w którym pojawiają się tysiące wątpliwości. Nie ma znaczenia, czy jesteś pierwszy raz, czy to czwarte dziecko, każda ciąża jest inna, a uczucia, lęki, pytania, niepewność… też. Jednak nie zawsze łatwo jest porozmawiać ze specjalistą w sobotę rano lub we wtorek o ósmej wieczorem, a tym bardziej mieć czterech z nich na wyciągnięcie ręki..

Z tego powodu cztery ginekologki i przedsiębiorcze kobiety pracujące w Szpitalu Ogólnym Katalonii w Sant Cugat del Vallès stworzyły aplikację, której celem jest rozwiązuj wszelkie zapytania pacjentów w dowolnym momencie, tworząc bliską relację z kanapy w domu. Obiecują, że odpowiedzą w ciągu kilku godzin (najwyżej) i normalne jest, że będzie to trwało kilka minut.

„Pregnantis chce w ciągu kilku minut rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące ciąży, aby uniknąć niepokoju i sprawić, aby kobieta w ciąży czuła się towarzysząca w tak szczególnym momencie jej życia” – mówi. Krystyna Madaulaabsolwent medycyny na Uniwersytecie Autonomicznym w Barcelonie, specjalista położnictwa i ginekologii oraz jeden z promotorów tej aplikacji.

W tego typu wsparciu ukierunkowanym można także skonsultować się z lekarzem Marii Fabregasaspecjalista ds. ciąż wysokiego ryzyka Judyta Jurado lub koordynator medyczny sali porodowej i część Oddziału Wysokiego Ryzyka Położniczego szpitala w Barcelonie, Laurę Rodellar. Cztery profile z dużym doświadczeniem, dzięki którym w każdej chwili możesz zajrzeć do swojego telefonu.

Przede wszystkim onTworząc Pregnantis, chciała, aby kobiety nie korzystały z Internetu aby rozwiać wątpliwości dotyczące leku, niedawno otrzymanej diagnozy lub lekarstwa na dyskomfort, ponieważ często odpowiedzi w Internecie nie są najkorzystniejsze i nie są poparte opinią lekarską.

„Bardzo ważne jest, aby wątpliwości rozwiał profesjonalista, ponieważ w Internecie nie wszystkie informacje są wiarygodne. i może budzić więcej wątpliwości, ponieważ nie są wymagane spersonalizowane informacje” – podkreśla Madaula.

Nie zastępuje specjalisty

Pomysł jest taki, że Pregnantis uzyskaj szybką i spersonalizowaną odpowiedź, w dowolnym momencie i zawsze profesjonalnie na aspektach, które mogą obejmować zrozumienie ulotki dołączonej do opakowania leku, aż po drugą opinię dotyczącą wyników niektórych badań lub wyjaśnienie wszelkich wątpliwości, które pojawiają się w tym momencie.

Aplikacja została uruchomiona w połowie czerwca w Apple Store i w połowie maja w Google Play. Od 24 czerwca, kiedy ogłoszono go na Instagramie, ma już ponad 150 zarejestrowanych użytkowników.

Czterej ginekolodzy przyznają, że pojawia się wiele niejasności dzień lub dwa po opuszczeniu gabinetu lekarskiego jednak w większości przypadków do specjalisty zgłasza się ponownie dopiero po czterech tygodniach, co powoduje u kobiety wielotygodniowy niepokój lub prowadzi ją do konsultacji tam, gdzie nie powinna.

„Często zdarza się, że w przypadku powikłań w czasie ciąży podczas konsultacji osoba zostaje zablokowana i czuje się zdezorientowana lub otrzymana informacja wydaje się trudna do zrozumienia. I będzie to w domu, kiedy będziesz zrelaksowany w swoim otoczeniu, kiedy twój umysł się przebudzi i będziesz chciał rozwiać wątpliwości. W tej chwili możliwość uzyskania szybkich odpowiedzi, w sposób profesjonalny i spersonalizowany, jest niezbędna, aby zapanować nad niepewnością i niepokojem” – wyjaśnia czterech innowacyjnych lekarzy.

Oczywiście ci specjaliści to ostrzegają Wniosek nie może zastąpić kontroli przeprowadzanej przez specjalistów ds. ciąży i że Pregnantis został stworzony jako towarzysz, pomoc, gdy nie możesz zlokalizować swojego ginekologa, który jest tym, który musi zająć się wszystkim, co wiąże się z ciążą.

Dodatkowo strona internetowa, na której można zawrzeć umowę z aplikacją Zawiera także blog, który będzie tworzony ze specjalistami z różnych dziedzin które bezpośrednio dotykają kobiety w ciąży i że często wątpliwości te nie są zwykle zgłaszane do gabinetu specjalisty, a są bardzo istotne w codziennym życiu tych kobiet.

Zaczynając od bezpiecznych miejsc do podróżowania w ciąży, co spakować do walizki, a także korzyści i przeciwwskazań do ćwiczeń na poszczególnych etapach, które obejmują te dziewięć miesięcy. Codzienne sytuacje, które mogą być niebezpieczne lub przyjemne w zależności od tego, czy znamy granice.

Ta aplikacja, która ma na celu uspokoić i sprawić, że kobieta poczuje się bezpiecznie pod opieką swoją i dziecka, jest dostępna w Google Play i App Store. Pierwsza przeprowadzona konsultacja będzie bezpłatna.