Zima jest synonimem surowego klimatu z różnymi wahaniami, opadami deszczu i niższymi temperaturami. Niegościnność obecnego klimatu sprawia, że ​​wiele osób spędza wolny czas w domu przed telewizorem, w ciepłym uścisku miękkiego koca. Czy myślałeś o tym, żeby wyjść na świeże powietrze, patrząc przez okno? Jeśli zdarza się to często, prawdopodobnie powinieneś wiedzieć, że grasz z komplikacjami. Trzymanie się z dala od normalnego światła i świeżego powietrza ma niszczycielski wpływ na twoje ciało i intelekt.

Niebezpieczeństwo, o którym mało się mówi

Okazuje się, że w porównaniu do poprzednich epok, obecna populacja aż 90% swojego życia spędza w zamkniętych pomieszczeniach, w ciemnych i słabo wentylowanych budynkach, gdzie jest odcięta od wpływów naturalnych. Ustalono również, że obecnie zanieczyszczenie w pomieszczeniach zamkniętych jest znacznie wyższe niż na zewnątrz, z czego 77% ludzi nie jest świadomych.

Czy najlepiej jest w domu? Naprawdę?

Gotowanie, zapalanie świec, branie prysznica i suszenie ubrań, które przyczyniają się do powstawania pleśni, są odpowiedzialne za złą jakość powietrza w pomieszczeniach. Dodatkowo sytuację komplikują substancje toksyczne wykorzystywane przy produkcji niektórych plastikowych zabawek, środków czystości i materiałów budowlanych. Wynik? Każda osoba, która wiele godzin dziennie spędza w czterech ścianach, jest narażona na większe ryzyko astmy i alergii. W każdym razie może to również prowadzić do zaburzeń koncentracji.

Jak chronić się przed chorobami

Witamina D jest powszechnie kojarzona z zapobieganiem depresji, dobrym nastrojem i zrównoważoną psychiką, ponieważ ma skoordynowany wpływ na uwalnianie hormonu szczęścia – serotoniny. Lista jego zadań i obowiązków jest jednak nieco dłuższa. Substancja ta wzmacnia także system ochronny organizmu, zmniejszając jednocześnie prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, cukrzycy i chorób układu krążenia…

Marzysz o lepszych krągłościach?

Idź dla nich do natury! Osoby posiadające wystarczającą ilość witaminy D mają na ogół niższy wskaźnik masy ciała. To znaczy, przynajmniej w porównaniu z osobami z niedoborem witaminy D. Nadal nie masz ochoty sprzątnąć ciepłej sofy i wyjść na świeże powietrze. Może zachęci Cię wyższa jakość wypoczynku.

Światło słoneczne otaczające Cię podczas spaceru wpływa na Twój rytm dobowy. Mówiąc ściślej, jest to coś na kształt organicznego zegara, który kontroluje apetyt, poziom energii i, co najważniejsze, codzienny odpoczynek. I to właśnie obfitość oświetlenia elektrycznego w pomieszczeniach może zaburzyć wewnętrzny rytm człowieka, co prowadzi do nadwagi, zmęczenia i, co nie mniej ważne, do nieprzyjemnych zaburzeń odpoczynku.

Źródła informacji: femina.cz, cmhcd.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

STR8 FR4K rzuca wyzwanie mężczyznom, aby przekraczali swoje granice i stali się najlepszą wersją siebie

Nowa seria STR8 FR34K została stworzona z myślą o mężczyznach, którzy nie boją się wyjść ze swojej strefy komfortu i występować każdego dnia. Aby jednak stawić czoła nowemu wyzwaniu, trzeba skupić się wyłącznie na własnych celach i ciągłym treningu. Nowe produkty w gamie STR8 to woda toaletowa, balsam po goleniu, perfumy do ciała, dezodorant w sprayu i żel pod prysznic, odpowiednie, aby zapewnić Ci komfort w każdej sytuacji, abyś mógł skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Niezależnie od tego, czy są to zawody, do których ciężko trenujesz, czy pracowity dzień w biurze, ważne jest, aby zachować energię i determinację. Gama FR34K wyróżnia się górnymi nutami bergamotki, pieprzu i imbiru, a mieszanka drewna amery i ziaren kakaowych oferuje kroplę elegancji i tajemniczości przy każdym użyciu.

STR8 zachęca mężczyzn, aby korzystali z każdej okazji, aby wykazać się swoim potencjałem i przekraczać granice, nie obawiając się, jak mogą być postrzegani w społeczeństwie. Przewyższyć siebie możesz tylko wtedy, gdy będziesz pewien własnej siły i gotowy dać z siebie wszystko, dlatego STR8 chce dostarczać mężczyznom produkty do higieny osobistej, dzięki którym będą czuli się dobrze we własnej skórze, bez względu na sytuację.

STR8 świętuje wprowadzenie na rynek nowej gamy poprzez konkurs zorganizowany na stronie internetowej która może zapewnić uczestnikom szereg nagród, w tym konsolę Playstation 5, kupon na spersonalizowane tenisówki o wartości 1000 lei i wiele innych. Odbywa się w dniach 1.05 – 30.06.2021, a z regulaminem można zapoznać się online.

BĄDŹ FREAKEM Z STR8!

Syrop cebulowy może stać się tańszą alternatywą dla dostępnych na rynku syropów na kaszel. Jednocześnie działa równie niezawodnie. Jego wielką zaletą jest to, że wiadomo, co się w nim kryje. Zastosowane w nim składniki są na tyle bezpieczne, że syrop na kaszel cebulowy można podawać nawet dzieciom. Ponieważ jest słodki, na pewno im się spodoba. Oczywiście jest to również powód, dla którego jest tak popularny. Jeśli ludzie robią syrop na kaszel w domu, w większości przypadków jest to syrop cebulowy.

Syrop cebulowy na kaszel i inne zastosowania

Syrop cebulowy może być stosowany jako lek na kaszel, ale także w leczeniu innych objawów przeziębienia. Zawiera wiele cennych substancji, które mogą wspierać mechanizmy obronne organizmu. Należą do nich witaminy C, A, B1, B2 i B3, a także minerały takie jak cynk i selen, które wzmacniają organizm. Oprócz kaszlu syrop cebulowy może pomóc również na ból gardła, a nałożony na wacik może również pomóc oczyścić nos.

Zdjęcie: Pixabay

Syrop cebulowy nie jest dla każdego

Choć wszystkie składniki syropu są naturalne, są grupy osób, które wolą go unikać. Zazwyczaj są to dzieci do dwunastego miesiąca życia, których leczenie należy pozostawić do decyzji pediatry. Powinny unikać stosowania również osoby cierpiące na poważne choroby wątroby i nerek, niewydolność serca, zapalenie jelit lub refluks. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, powinieneś wcześniej skonsultować się z lekarzem, czy możesz przyjmować dany lek. Syrop na kaszel cebulowy nie jest odpowiedni także dla kobiet w ciąży, gdyż może przyczynić się do zgagi, czyli dolegliwości, która dotyka przyszłe matki, zwłaszcza pod koniec ciąży.

Przepis na syrop cebulowy

Przygotowanie syropu cebulowego jest bardzo proste. Obierz dwie lub trzy średniej wielkości cebule i drobno je posiekaj. W misce posyp je obficie cukrem. Cukier można zastąpić miodem, a w przypadku diabetyków można zastosować zamiennik cukru, np. ksylitol. Należy jednak zachować ostrożność, ksylitol może powodować problemy żołądkowe u mniejszych dzieci i jest toksyczny dla psów (dlatego nie zalecamy podawania syropu psom). Cebulę obsypaną cukrem odstawiamy w ciepłe miejsce. Po kilku godzinach zauważysz, że cebula puściła sok. Odcedź i przelej do butelki. Daj łyżeczkę trzy razy dziennie.

Źródła informacji:

https://www.ceskatelevize.cz/porady/10084897100-kluci-v-akci/1137-recepty/1380-cibulovy-sirup-proti-kasli/

https://muratordom.pl/ogrod/rosliny/domowy-syrop-z-ebuli-jak-zrobic-na-co-sie-stosuje-syrop-z-ebuli-aa-oAcz-nxkW-ccM2.html

Zdjęcie: Pixabay

Nowoczesne prostownice czy prostownice nie mają nic wspólnego z tymi, które jeszcze nie tak dawno temu niszczyły nasze włosy, gdy ich używaliśmy. Teraz wykonane są z nowych materiałów i innowacyjnych technologii, dzięki czemu z prostownicy może korzystać praktycznie każdy.

Zanim jednak podejmiesz decyzję, warto poznać kilka ważnych rzeczy, aby móc znaleźć odpowiednią dla siebie prostownicę.

Włosy prostuje się za pomocą płytek wewnętrznych. To one będą miały z nią bezpośredni kontakt, dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na materiał, z którego są wykonane, bo ważne jest, aby dobrze ślizgały się po włosach, nie zaczepiając ich. W tym sensie najczęściej używanym materiałem jest ceramika.

Aby zapobiec niemal całkowitemu naelektryzowaniu się naszych włosów, istnieją pewne modele, na przykład firmy Philips lub Braun, które zawierają jonizatory. Wytwarzane jony ujemne przeciwdziałają jonom dodatnim we włosach, dzięki czemu wydają się mniej kędzierzawe, gładsze i bardziej błyszczące.

W połączeniu z ceramiką można zastosować turmalin, minerał o dużej zdolności wytwarzania jonów ujemnych, dzięki czemu włosy stają się bardziej jedwabiste. Kolejną właściwością jest to, że emituje ciepło podczerwone, które jest mniej szkodliwe dla włosów. Niektóre marki współpracujące z tym minerałem to Ga.Ma Italia i Artero.

Oprócz ceramiki istnieją marki wykorzystujące tytan. Tytan to pierwiastek chemiczny, który może zapewnić większą trwałość płytek niż ceramika ze względu na wysoką odporność na wstrząsy i korozję. Osiągają też wysoką temperaturę w krótszym czasie i przekazują do włosów więcej ciepła niż ceramiczne, dlatego zazwyczaj wystarczy jedno przejście.

Suche lub mokre

Większość prostownic do włosów jest przeznaczona do pracy na suchych włosach. Tak naprawdę nie jest wygodnie ich używać, gdy włosy są jeszcze mokre, ponieważ mogą je uszkodzić. Są jednak marki takie jak Remington ze swoimi modelami Wet2Straight, które opracowały płytki, które można stosować na suche lub mokre włosy za pomocą specjalnego programu. Dzięki otworom w płytce włosa wilgoć odparowuje i pozostawia włosy proste. System działa bardzo dobrze i pozwala uniknąć poddawania włosów dwóm rodzajom obróbki cieplnej, suszeniu i prostowaniu. Jednak przy mokrych włosach trudniej jest użyć płytki do bardziej wyszukanych fryzur niż do prostowania, które może wymagać drugiego przejścia.

Czy temperatura ma znaczenie?

Temperatura, jaką należy nałożyć na włosy, zależy w dużej mierze od modelu i rodzaju włosów. Płyty mogą wahać się od około 80 ° do 235 °, chociaż są też takie, które mają stałą temperaturę od 180 ° do 190 °. Jest to temperatura, której potrzebują normalne włosy, ani bardzo cienkie, ani grube. Jeśli Twoje włosy są bardzo cienkie i bardzo delikatne, powinieneś używać jak najmniejszej ilości ciepła. Jeśli kupisz prostownicę do włosów z możliwością dostosowania temperatury, możesz wypróbować różne poziomy, aż znajdziesz właściwą dla swojego rodzaju włosów. Podczas używania prostownicy do włosów pamiętaj o zastosowaniu serum termoochronnego.

Z prostownicą do włosów możesz zrobić o wiele więcej

Prostownice do włosów służą nie tylko do idealnie prostych włosów. Dzięki nim szybko i łatwo stworzysz różnego rodzaju fryzury, np. fale i loki. Wystarczy poświęcić trochę czasu na początku, aby nauczyć się to kontrolować, a wtedy będzie to bardzo łatwe. Aby zachować jak największą wszechstronność, wybierz model, który nie jest ani za szeroki, ani za cienki, chyba że masz konkretne potrzeby. wymienne głowice, aby móc wykorzystać płytkę do innych celów, albo jako lokówka, do kręcenia lub krepowania.

Powszechnie wiadomo, że palenie powoduje raka płuc. Nie jest to przyczyna sama w sobie, ale z pewnością jest największą przyczyną. Przede wszystkim mówią o klasycznych papierosach. Ale palenie marihuany jest bardziej niebezpieczne niż palenie tytoniu. Rak płuc ma wiele objawów i budzi ogromny strach.

Rak płuc wiąże się z szeregiem skutków ubocznych, w tym bólem pleców. Nie jest tajemnicą, że palenie odgrywa ważną rolę. Największym problemem związanym z paleniem są spaliny. Różnicę między szkodliwością papierosów i marihuany można wygodnie przedstawić jako różnicę między upadkiem z dziesiątego lub piętnastego piętra…

Uszkodzenie płuc

Klienci nie powinni przyjmować konopi indyjskich jako bezpiecznego zioła. Dość szybki postęp w zakresie licencjonowania konopi indyjskich do użytku rekreacyjnego na całym świecie może być kuszący. Osoby używające konopi indyjskich są znacznie bardziej podatne na szereg powikłań zdrowotnych, nie tylko w porównaniu z osobami niepalącymi, ale także w porównaniu do palaczy, którzy spożywają wyłącznie dym tytoniowy.

• Trzy czwarte palaczy trawki tworzy własne rozedma płuc – przewlekła choroba spowodowana trwałym uszkodzeniem lub całkowitym zniszczeniem przegród wewnątrz komór płucnych (pęcherzyków płucnych).
• Rozedma aspiracyjna paraseptalna – jest spowodowana zniszczeniem komórek przenoszących wysięk zasadowy pomiędzy komorami płuc i pojawia się w tomografii komputerowej jako strefa o zmniejszonej grubości płuc.
• Częściej cierpią także palacze konopi indyjskich zapalenie płuc
• Powiększanie piersi

Komory płucne odgrywają istotną rolę, ponieważ zapewniają wymianę tlenu do krwi. Problem polega na tym, że nie ma typowego sposobu regeneracji tkanki płucnej w uszkodzonych obszarach, co uniemożliwia niezbędną wymianę gazów pomiędzy organizmem a otoczeniem. Na początku dana osoba może nie odczuwać żadnych problemów, ale w miarę postępu rozedmy płuc zwykle objawia się ona kaszlem, świszczącym oddechem i dusznością.
Ciekawe są także wyniki badania naukowców z Instytutu Badań Medycznych z Nowej Zelandii. Wzięło w nim udział 339 wolontariuszy. Udowodnił, że 1 joint jest tak samo szkodliwy jak 5 papierosów.

To samo dotyczy raka płuc, którego prawdopodobieństwo wystąpienia wzrasta u palaczy. Dlatego Republika Czeska wsparła program wczesnego wykrywania raka płuc, skierowany głównie do palaczy, w tym byłych palaczy. Często jest to badanie podstawowe przeprowadzane przez pulmonologa, który zaleci, czy wskazane jest również wykonanie bezbolesnego badania CT. Jest to zazwyczaj sposób na wykrycie raka płuc we wczesnym stadium; a wczesna lokalizacja jest absolutnie niezbędna.

Zaletą papierosów jest produkcja

Chociaż każde palenie jest niebezpieczne, papierosy tytoniowe są zwykle przygotowywane z kanałem, który wychwytuje co najmniej kilka toksyn. Do samodzielnego skręcania jointa palacze trawki częściej używają kawałka grubszego papieru zwiniętego w rulon. W wyniku braku filtracji do płuc mogą przedostać się inne zanieczyszczenia. Palacze marihuany zazwyczaj lubią mocniejsze zaciągnięcie się i starają się zatrzymać dym w płucach na dłużej, aby wchłonąć więcej substancji czynnej THC. Może to spowodować miniaturowe łzy w drogach oddechowych.

Powszechnie przyjmuje się, że marihuana jest bezpieczna, nawet bezpieczniejsza niż papierosy, ale ustalenia pokazują, że może to nie być prawdą. Marihuana jest w rzeczywistości znacznie bardziej destrukcyjna, niż się ludziom wydaje, ponieważ niewiele osób myśli o nieodwracalnych zmianach w układzie oddechowym. Kiedy się spotkamy, możemy też powiedzieć coś przeciwnego. W każdym razie najlepiej jest nic nie palić.

Źródła informacji: ctidoma.cz, novinky.cz, ,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Wrażliwa skóra głowy wymaga szczególnej pielęgnacji, dlatego zaleca się zastąpienie zwykłych produktów produktami przeznaczonymi do tej przypadłości. Jeśli często odczuwasz swędzenie i podrażnienia skóry głowy, najprawdopodobniej masz do czynienia z tym problemem. Istnieje kilka czynników, które atakują skórę głowy i prowadzą do ujawnienia się tych objawów: zanieczyszczenia, agresywne produkty pielęgnacyjne, odwodnienie skóry, promieniowanie UV, dziedziczenie genetyczne itp.

Przeczytaj, jak prawidłowo dbać o wrażliwą skórę głowy, jakich produktów używać i z jakich nawyków zrezygnować.

Nawyki, z których warto zrezygnować, jeśli masz wrażliwą skórę głowy

Pierwsza zmiana, którą musisz wprowadzić w swojej codziennej pielęgnacji, dotyczy produktów do pielęgnacji włosów. Wybierz szampon, którego formuła została specjalnie opracowana z myślą o potrzebach wrażliwej skóry głowy. Produkt musi działać uspokajająco, nawilżać skórę oraz nie zawierać barwników i substancji zapachowych w składzie.

Nigdy nie myj głowy gorącą wodą, gdyż powoduje to wysuszenie i podrażnienie skóry głowy. Co więcej, nie wpływa też korzystnie na estetykę włosów. Unikaj zbyt częstego mycia głowy, ponieważ usuniesz z niej naturalne olejki, które pełnią funkcję nawilżającą.

Unikaj częstego stosowania produktów do stylizacji, ponieważ niektóre substancje w ich składzie mogą powodować podrażnienia.

Po umyciu pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Suszarka do włosów nie jest najlepszym przyjacielem skóry głowy, ponieważ ją wysusza.

Idealna pielęgnacja dla wrażliwej skóry głowy

Włącz do rutynowej pielęgnacji produkty pielęgnujące skórę głowy, o hipoalergicznych formułach, bez barwników. Możesz na przykład spróbować . Oparty jest na technologii niezawierającej siarczanów, która łagodzi skórę głowy, jednocześnie eliminując łupież już od pierwszego użycia, z 6-tygodniowym działaniem zapobiegającym nawrotom, zapewniającym długotrwałą kontrolę łupieżu. Odkryj pełną gamę produktów do wrażliwej skóry głowy w .

Masaż olejkami roślinnymi to dobry sposób na pozbycie się swędzenia i suchości skóry głowy. Można je nakładać na godzinę przed myciem włosów lub nawet pozostawić na noc. Można użyć oleju rycynowego, oliwkowego, arganowego, kokosowego lub jojoba. Możesz także przygotować ich mieszankę, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Następnie bardzo dobrze się umyj.

Masaż skóry głowy może pomóc nie tylko zrelaksować się, ale także pozbyć się swędzenia i łupieżu. Okrężne ruchy wykonywane palcami stymulują krążenie krwi, co prowadzi do odżywienia cebulek włosów.

A skoro mowa o relaksie, czy wiesz, że nadmierny stres może pogłębić problemy wrażliwej skóry głowy? Nie bez powodu więcej podrażnień skóry pojawia się w bardziej stresujących okresach. Spróbuj się więc uspokoić i skupić bardziej na rozwiązaniach niż na problemach. Wypróbuj techniki relaksacji oddechowej, medytację, jogę i spacery na łonie natury.

Swędzącą skórę głowy i łupież można również złagodzić wodą lawendową. Ten naturalny środek działa uspokajająco, intensywnie nawilża i zapobiega wypadaniu włosów.

Jeśli nadal odczuwasz wrażliwą skórę głowy, skontaktuj się z dermatologiem w celu uzyskania spersonalizowanego leczenia.

Źródło zdjęć: www.pexels.com

Zastanawiasz się, jak odeprzeć infekcje i zarazki, gdy wszyscy inni świszczący oddech, a na zewnątrz jest tak zimno i wietrznie? Oczywiście suplementy witaminowe, ćwiczenia i dużo odpoczynku to świetne środki zapobiegawcze przeciwko chorobom. Należy jednak pamiętać, że najważniejsze jest posiadanie zdrowych jelit, ponieważ od nich zaczyna się wiele naszych problemów zdrowotnych.

Zima to cudowna i tajemnicza pora roku. Ale to także niekończące się przeziębienia, bóle gardła i gorączka. Jeśli chcesz być zdrowy jak burak, zacznij od jelit. Ponieważ to tam gromadzą się substancje niszczące mechanizmy obronne organizmu. Zacznij więc walczyć z infekcją i wzmocnij mikroflorę jelitową.

Sfermentowane warzywa

Jeśli potrzebujesz zdrowych jelit, włącz do swojego programu sfermentowane warzywa. Kapusta kiszona powinna być posiłkiem numer jeden zimą. Zawiera nie tylko ogromna ilość witaminale także korzystnie wpływa na trawienie. Drobnoustroje mleczne są ogromną pomocą w walce z grypą, zwiększają odporność, a także stanowią wspaniałą profilaktykę nowotworów. Zimą zawsze jedzono dojrzałe warzywa, dlaczego więc współcześnie się im oprzeć?

• Warzywa – na przykład kapusta, marchewka lub burak – pokroić na małe kawałki, posolić lub w inny sposób doprawić i drewnianą łyżką lub rękami delikatnie je ubić, aby puściły sok. Następnie włóż je do słoika, odważ zawartość i pozostaw do dojrzewania w temperaturze pokojowej przez około pięć dni. W tym momencie podziel warzywa do mniejszych szklanek i przechowuj je w lodówce. Staraj się jeść jak najwięcej warzyw, a zobaczysz, że pozostaniesz zdrowy!
• Włóż swoje menu czosnku i cebuli. Te produkty spożywcze nazywane są powszechnymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi. W przypadku grypy naszym pierwszym wyborem powinien być czosnek i cebula. Cebula cudownie wpływa na trawienie i pomaga zachować roślinność. A jeśli chodzi o czosnek, ryzyko rozwoju będzie mniejsze raka jelita grubego i żołądka.

Probiotyki są ważne

Innym sposobem na utrzymanie zdrowych jelit jest stosowanie probiotyków. Bakterie kwasu mlekowego znajdują się w jogurcie lub kefirze, ale upewnij się, że kupujesz prawdziwy jogurt, a nie jakiś tani zamiennik. Ale probiotyki można znaleźć także w chlebie na zakwasie. A jeśli nie musisz ciągle myśleć o tym, co jesz i czy dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości probiotyków, kup tabletki probiotyczne w aptece. Do utrzymania zdrowych jelit wystarczy jedna tabletka dziennie.

Zdrowe podjadanie

Nadmiar cukru jest szczególnie szkodliwy dla jelit. Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować ze wszystkich słodyczy. Ciemna czekolada zaspokaja apetyt na słodycze i jest świetna dla jelit. Ale musi zawierać co najmniej 70 procent kakao. Nie lubisz gorzkiego? To tylko kwestia przyzwyczajenia. Jeśli ograniczysz spożycie cukru, wchłanianie znacznie się poprawi, a jeśli cierpisz na zaparcia, problem może faktycznie zniknąć sam.

Nie stresuj się

Stres jest ogromnym wrogiem jelit. Jeśli nadal jesteś zdenerwowany, nic dziwnego, że w Twoim przewodzie żołądkowym panuje chaos i nie brakuje chorób. Zastanawiasz się, dlaczego stres jest tak szkodliwy dla jelit? To proste. Kiedy doświadczasz stresu, Twoje ciało przenosi całą energię tam, gdzie powinna – to dar od naszych przodków, energia poszła do rąk, stóp i głowy, aby się chronić i uciec. A na żołądek nie było już czasu…

Źródła informacji: ireceptar.cz, femina.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Latem, bardziej niż w jakimkolwiek innym sezonie, wybierasz kosmetyki z większą ostrożnością, ponieważ wysoka temperatura i nadmiar wilgoci na skórze zmniejszają trwałość i estetykę makijażu. Jednak najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry, jest ochrona jej przed słońcem. Oto jak możesz cieszyć się zawsze młodą i zdrową skórą.

Liczne badania dermatologiczne wykazują, że długotrwała ekspozycja na światło słoneczne predysponuje do fotostarzenia się skóry, stanów zapalnych, a w dłuższej perspektywie do rozwoju chorób nowotworowych (eksperci twierdzą, że 90% wszystkich nowotworów skóry powstaje w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce). Promieniowanie UVA i UVB generowane przez słońce oddziałuje na poziomie skóry na melanogenezę (proces wydzielania melaniny – pigmentu występującego w skórze, oczach i włosach), powodując opaleniznę/pigmentację skóry. Skóra aktywuje swoją barierę ochronną dzięki melanocytom, komórkom istniejącym w warstwach skóry, których główną funkcją jest synteza melaniny.

Zatem opalanie jest naturalnym etapem, podczas którego organizm chroni swoje tkanki w odpowiedzi na zewnętrzne czynniki słoneczne, które powodują oparzenia słoneczne. W całym tym procesie najbardziej szkodliwym czynnikiem słonecznym jest promieniowanie UV. Niestety długotrwałe narażenie na niego powoduje wysuszenie skóry (co powoduje szybką proliferację wolnych rodników), niszcząc naturalną barierę ochronną. W ten sposób skóra staje się podatna na działanie zewnętrznych czynników chorobotwórczych (kurz, bakterie, wirusy, grzyby itp.), będąc bardziej podatna na stany zapalne skóry, wypryski, kuperozę, zapalenie skóry, alergie itp.

SPF, niezbędny czynnik ochronny, który zapobiega dyskomfortowi skóry

Oprócz codziennego oczyszczania, złuszczania, odżywiania za pomocą maseczek i kremów o różnym działaniu odświeżającym, dermatolodzy zalecają aplikowanie na skórę, szyję i dekolt produktów dermatokosmetycznych z filtrem SPF (Sun Protection Factor). Wspomagają codzienną pielęgnację, utrzymując elastyczność skóry, zapobiegając poparzeniom, powstawaniu zmarszczek i plam pigmentacyjnych, pełniąc rolę bariery ochronnej dla skóry. W ciągu dnia bardzo ważne jest stosowanie produktów ochronnych z faktorem SPF50, zwłaszcza latem, gdy promienie słoneczne są silniejsze, a w pozostałej części roku współczynnik ochrony minimum 30. Puder mineralny ISDIN® Pędzel mineralny UV SPF50+ jest idealny dla skóry wrażliwej i zapewnia bardzo wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UVB i UVA, a także podczerwień (IR-A). Można go stosować codziennie i zapewnia 100% filtr mineralny chroniący przed promieniowaniem UVB i UVA. Chroni także skórę przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła wytwarzanego przez ekrany urządzeń elektronicznych. Krycie jakie zapewnia jest lekkie, niewidoczne, z efektem matującym, co widocznie zmniejsza pory i zmarszczki.

Łatwa aplikacja i lekka konsystencja pozwalająca skórze oddychać

Puder w pędzelku jest bardzo praktyczny i można go aplikować bezpośrednio na suchą i nawilżoną skórę przed ekspozycją na słońce. Można go również nakładać na makijaż, idealnie sprawdzając się w fazie poprawek lub w celu ponownego nałożenia fotoprotekcji raz na 2 godziny, zgodnie z zaleceniami specjalistów. Aplikacja jest łatwa, konsystencja jest szczególnie lekka, co pozwala skórze oddychać. Formuła zapewnia refleksy świetlne, które widocznie wygładzają skórę, zacierają pory i zmniejszają drobne linie. I coś jeszcze! Składniki aktywne zawarte w pudrze mineralnym ISDIN® UV Mineral Brush SPF50+ skutecznie chronią skórę przed zanieczyszczeniami środowiska i nie powodują alergii.

z

O ISDIN®

Założone w 1975 roku z siedzibą w Barcelonie w Hiszpanii, ISDIN® jest prestiżowym międzynarodowym laboratorium specjalizującym się w innowacyjnych rozwiązaniach stycznych ze sferą poważnych patologii dermatologicznych. Ciągłe innowacje i badania mają wspólny cel: rozwój najlepszych produktów do pielęgnacji skóry o najnowocześniejszych formułach i teksturach. Dzięki rozległemu doświadczeniu związanemu z głównymi patologiami oraz portfolio produktów do leczenia i terapii uzupełniającej, wydawanych na receptę i rekomendowanych przez pracowników służby zdrowia, ISDIN® jest obecnie liderem w sektorze pielęgnacji skóry i jest marką dermatologiczną numer jeden w Hiszpanii. produkty są obecni we Francji, Niemczech, Włoszech, Belgii, Portugalii, Chile, Meksyku, Brazylii, Argentynie, Peru, Kolumbii, Chinach i USA.

Więcej informacji na temat ISDIN® można znaleźć na stronie:

Kiedy temperatura na zewnątrz nagle spada, bolą Cię stawy. Albo wiesz, że będzie padać, bo zaczynają boleć Cię stawy. Ból stawów może być tak naprawdę spowodowany zmianami pogody! Jednak badania nadal nie potwierdziły, w jaki sposób stawy i pogoda są faktycznie powiązane. Niektórzy eksperci twierdzą, że ból podczas zimnej i deszczowej pogody może być spowodowany czynnościami wykonywanymi przez daną osobę. Według nich, gdy na zewnątrz jest wilgotno i zimno, ludzie wolą siedzieć w domu na kanapie i oglądać filmy.

Prognoza pogody przez stawy

Jak więc to możliwe, że niektórzy ludzie potrafią przewidzieć pogodę na podstawie bólu stawów? Uważa się, że ból stawów jest spowodowany zmianą ciśnienia barometrycznego. Ciśnienie to zmienia się wraz ze zmianą systemów pogodowych. Kiedy ciśnienie w powietrzu jest mniejsze, ścięgna, mięśnie i inne tkanki wokół stawów mogą się rozciągać i kurczyć. A to powoduje ucisk na stawy, co czasami objawia się bólem.

Zdjęcie: Pixabay

Jakie stawy mogą boleć?

Są to dowolne stawy, z którymi dana osoba miała już problemy. Może to być ból stawu biodrowego, ból stawu barkowego, a może ból stawu ręki. Najczęściej jednak ludzie skarżą się na bóle stawów kolanowych – to jednak kolana są najczęstszym miejscem występowania bólu stawów. Niektórzy ludzie doświadczyli bólu stawów po covid lub innej chorobie. Chociaż nie jest to związane z pogodą, może wzrosnąć pod jej wpływem.

Zmniejszenie bólu stawów związanego z pogodą

Jeśli czujesz, że zaczyna się ból stawów, masz kilka możliwości jego wyeliminowania. Pierwszym z nich jest utrzymanie ciepła w stawach. Jest to możliwe nie tylko dzięki ciepłym ubraniom, ale także ciepłym kocom czy ciepłemu prysznicowi. Możesz spróbować kąpieli parafinowej. Ale do tego będziesz potrzebować specjalnego urządzenia lub będziesz musiał odwiedzić jakieś centrum odnowy biologicznej. Zanurzasz dłonie lub stopy w roztopionej parafinie i pozwalasz jej zastygnąć na skórze. Ciało pochłania ciepło, co może złagodzić ból stawów. Dobrze jest także zmniejszyć obciążenie stawów – utrzymując prawidłową wagę, regularnie ćwicząc (idealnie jest pływanie), nie podnosząc dużych ciężarów itp.

Źródła informacji:

https://www.webmd.com/pain-management/weather-and-joint-pain

https://www.health.harvard.edu/pain/what-triggers-weather-lated-joint-pain

Zdjęcie: Pixabay

Każdego dnia poświęcaj swojej skórze uwagę, na jaką zasługuje, włączając do codziennej pielęgnacji krem ​​nawilżający odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Dzięki temu możesz cieszyć się działaniem składników aktywnych zawartych w formule takiego produktu na swoją skórę.

Jakie są najważniejsze kryteria wyboru kremu nawilżającego? Opowiadamy o nich poniżej, abyś mógł wziąć pod uwagę ich znaczenie, szukając produktu, który może dać najlepsze możliwe rezultaty.

Co sprawia, że ​​jest to doskonały krem ​​nawilżający?

A ma właściwości idealne dla Twojego rodzaju skóry. Dzięki temu składniki aktywne zawarte w jego formule, starannie dobrane w oparciu o porady ekspertów, mogą z powodzeniem uporać się z szeregiem problemów dermatologicznych, takich jak: trądzik, suchość skóry, szorstka skóra z szorstkością itp.

Zatem bardzo dobry krem ​​nawilżający:

• Oczyszcza skórę i usuwa nadmiar sebum, nie naruszając naturalnej bariery ochronnej, jaką posiada skóra;
• Nie zawiera substancji zapachowych, które mogłyby wpłynąć na strukturę bardzo wrażliwej skóry;
• Charakteryzuje się prostym sposobem stosowania, na każdym etapie pielęgnacji skóry;
• Zawierają składniki aktywne, takie jak niezbędne ceramidy, których potrzebuje zdrowa skóra.
• Są projektowane wspólnie z dermatologami, tak aby stanowić odpowiedź na potrzebę nawilżenia określonego rodzaju skóry.

Kryteria wyboru kremu nawilżającego: Rodzaj skóry

Dermatolog to ten, który potrafi określić, jaki masz rodzaj skóry, aby móc zalecić krem ​​nawilżający do twarzy lub krem ​​nawilżający do ciała, tak aby jego działanie było dostosowane do odpowiedniego poziomu wrażliwości.

Możesz mieć skórę suchą, bardzo suchą, normalną suchą, wrażliwą, tłustą (która również potrzebuje nawilżenia) lub skórę normalną mieszaną. Niezależnie od charakteru Twojej skóry, związanego z określonymi cechami, idealny krem ​​nawilżający zapewni optymalną pielęgnację.

Jeśli wybierzesz krem ​​nawilżający „z pogłosek”, nie zasięgając fachowej porady dermatologa, problemy skórne, z którymi możesz się obecnie borykać, mogą później się pogorszyć.

Kryteria wyboru kremu nawilżającego: Składniki

To nie forma roztworu nawilżającego skórę (krem nawilżający, żel nawilżający, serum nawilżające) decyduje o jego powodzeniu, ale składniki zawarte w formule wybranego produktu. Dlatego jeszcze raz podkreślamy, że w jego wyborze ważna jest konsultacja specjalistyczna.

Składniki aktywne takie jak ceramidy, kwas hialuronowy, dimetikon, mocznik, niacynamid, kwas salicylowy czy wazelina zapewniają optymalną pielęgnację skóry, przywracając spowolnione z wiekiem naturalne procesy skóry.

Zapytaj swojego dermatologa o poradę dotyczącą skuteczności kremu nawilżającego zawierającego składniki aktywne, aby zapewnić codzienną pielęgnację skóry zbudowaną wokół skuteczności wybranego produktu.

Kryteria wyboru kremu nawilżającego: Dostępność

Jeśli chcesz wybrać najlepszy krem ​​nawilżający do twarzy lub ciała, w zależności od porady, jaką może udzielić Ci specjalista w gabinecie lekarskim, Internet daje Ci łatwy sposób na szybkie zdobycie najlepszych produktów.

Teraz możesz łatwo cieszyć się kremem do twarzy o klinicznie przetestowanym działaniu terapeutycznym, pod warunkiem, że tak topowy produkt możesz zamówić online ze swojego laptopa, smartfona lub tabletu.

Nawet w aptekach w pobliżu Twojego domu możesz znaleźć stoisko z wysokiej jakości produktami dermatologicznymi lub dermatokosmetycznymi, idealnymi do pielęgnacji i nawilżania twarzy, o której marzysz. Sprawdź ceny online, poprzez porównywarkę internetową, a następnie zabierz żądany produkt z najwygodniejszego dla Ciebie miejsca.

Stosowanie produktu nawilżającego do wrażliwej skóry to inspirujący wybór! Warto mieć na uwadze powyższe wskazówki, gdyż takie kryteria wyboru kremu nawilżającego pozwalają cieszyć się doskonałymi efektami już od pierwszych miesięcy stosowania danego produktu.

Teraz dostęp do najlepszych rozwiązań nawilżających dla Twojej cery i skóry całego ciała jest teraz łatwiejszy niż kiedykolwiek. Porady lekarza, do którego się zwracasz, oraz różnorodna oferta produktów, którą można łatwo uzyskać po złożeniu zamówienia online, pozwalają szybko i skutecznie zbudować swój rytuał higieny osobistej.