Lek na raka piersi powodujący niepłodność i przedwczesną menopauzę

Powiązane wiadomości

Olaparyb, lek stosowany u chorych na raka piersi, zmniejsza rezerwę niedojrzałe jaja w jajnikach myszyco może prowadzić do przedwczesnej niewydolności jajników i niepłodności.

Doszli do tego naukowcy z Uniwersytetu Monash w Australii w badaniu opublikowanym w czasopiśmie naukowym: Rozmnażanie człowieka. Autorzy ostrzegają, że olaparyb jest stosowany w leczeniu młodych i starszych kobiet chorych na raka piersi BRCA1/2, nie wiedząc, jaki wpływ może mieć na płodność.

Badania pokazują, że u myszy leczonych olaparybem pęcherzyki pierwotne zawierające niedojrzałe jaja zostały zmniejszone o 36% w porównaniu z grupą kontrolną myszy, która nie otrzymała wspomnianego leku.

Według badania redukcja ta jest „znaczna”, ponieważ każda kobieta rodzi się ze skończoną liczbą pęcherzyków w jajnikach. W okresie rozrodczym niektóre komórki jajowe osiągają etap, w którym są uwalniane z jajników i mogą zostać zapłodnione przez plemnik. Dlatego też zmniejszenie rezerwy pęcherzykowej w wyniku leczenia nowotworu może mieć wpływ na płodność kobiety.

W tej chwili badania nad wpływem olaparybu na płodność przeprowadzono wyłącznie na myszach, ale Amy Winship, jedna z autorek, utrzymuje, że „choć istnieją różnice między gatunkami, takie jak liczba jaj owulowanych w cyklu menstruacyjnym , istnieje wiele ważnych podobieństw, które czynią mysz doskonałym modelem do badania ludzkiego jajnika: przechowywanie pierwotnych pęcherzyków oraz procesy aktywacji, wzrostu i owulacji są takie same.

Zdjęcie po lewej stronie przedstawia dwa zdrowe pęcherzyki pierwotne zawierające komórki jajowe w normalnym jajniku. Ta po prawej przedstawia wynik po olaparybie, gdzie w pozostałościach pęcherzyków pierwotnych brakuje komórek jajowych.

Rozmnażanie człowieka

Z tego powodu zapewnia, że ​​„w przyszłości należy przeprowadzić więcej badań z wykorzystaniem próbek ludzkiej surowicy i tkanki jajnikowej” i podkreśla, że ​​„nasze dane sugerują, że możliwości zachowania płodności należy rozważyć u młodych kobiet przed leczeniem olaparybem i że należy priorytetowo potraktować badania na ludziach na ten temat.”

Winship krytykuje, że płodność jest często „pomijana w wielu testach bezpieczeństwa w badaniach przedklinicznych na modelach zwierzęcych, a także w badaniach klinicznych nowych leków przeciwnowotworowych na ludziach. Wiemy jednak, że jest to ważna i uzasadniona obawa dla młodych pacjentów i osób, które wyzdrowiały z raka. Badanie po raz pierwszy pokazuje, że „olaparib jest szkodliwy dla niedojrzałych komórek jajowych przechowywanych w jajnikach, z których wyrosną dojrzałe komórki jajowe potrzebne do utrzymania płodności i prawidłowego poziomu hormonów”.

Jak działa olaparyb

Oocyty przechowywane w pęcherzykach pierwotnych są bardzo wrażliwe na uszkodzenia egzogennego DNA, takie jak cytotoksyczne metody leczenia raka. Członkowie rodziny enzymów PARP biorą udział w regeneracji pęknięć jednoniciowego DNA. W tym sensie Inhibitory PARP Stosowane są w leczeniu raka, ponieważ blokując naprawę DNA, mają „obiecującą skuteczność kliniczną w zmniejszaniu masy nowotworu”.

Olaparib jest inhibitorem PARP1/2 niedawno zatwierdzonym przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia nosicieli mutacji BRCA1 i BRCA2 z przerzutowym rakiem piersi.

Problem polega zatem na tym, że te inhibitory PARP (w tym olaparyb), blokując naprawę DNA w celu redukcji guzów nowotworowych, Utrudniają także regenerację uszkodzonych oocytów. poprzez leczenie raka (egzogenny DNA).

Co więcej, chociaż leczenie to jest obecnie stosowane wyłącznie u pacjentów z rakiem BRCA1 i BRCA2, który rozprzestrzenił się do innych części ciała (z przerzutami), jest już badane pod kątem jego zastosowania u kobiet chorych na ten wczesny i potencjalnie uleczalny typ nowotworu. nie ma jeszcze przerzutów.

Fałszywe poczucie spokoju

Aby przeprowadzić badanie, myszy leczone olaparybem trzeba było uśmiercić w celu „późniejszej ekstrakcji jajników i w ten sposób zliczenia pęcherzyków oraz analizy immunohistochemii pozostałości pęcherzyka pierwotnego”, ponieważ w tej chwili nie ma innego sposobu dokonać dokładnego obliczenia liczby pęcherzyków pierwotnych.

Istnieją inne sposoby poznania zdolności reprodukcyjnej i płodności kobiet, na przykład poprzez cykle menstruacyjne lub stężenia AMH w surowicyhormon często używany do oceny rezerwy pęcherzyków jajnikowych.

Olaparyb nie miał jednak wpływu na ten hormon. Oznacza to, że może je mieć kobieta leczona olaparybem normalny poziom AMH”, ale nieświadomie mając znacznie zmniejszoną rezerwę jajnikową pierwotnych pęcherzyków.” Dałoby to fałszywe poczucie komfortu, jeśli chodzi o płodność, ale badacze twierdzą, że rzeczywistość jest taka, że ​​„zmniejszona rezerwa jajnikowa prowadzi do niepłodności i przedwczesnej menopauzy”.

W podsumowaniu badania podkreślono znaczenie „zrozumienia działania olaparybu” i zachęcono innych badaczy do „rozważenia pomiaru czynności jajników i płodności w przyszłych badaniach klinicznych, abyśmy dysponowali danymi na ludziach potwierdzającymi lub zaprzeczającymi wynikami naszego badania”. .”

Stan jamy ustnej może wskazywać na ogólny stan zdrowia

Zdrowie jamy ustnej jest ważniejsze, niż myślisz. Zdrowie zębów, jamy ustnej i dziąseł może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia. Jaki jest związek pomiędzy tymi dwoma obszarami zdrowia? Przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę, że jama ustna jest pełna bakterii. Bakterie te są w większości nieszkodliwe, więc nie musimy się nimi martwić. Jednak ludzki układ trawienny i oddechowy zaczyna się od ust. Jeśli określony rodzaj bakterii występuje w większych ilościach niż zwykle, może wystąpić choroba.

Zdrowie jamy ustnej i ogólny stan zdrowia

Zdrowie jamy ustnej może przyczyniać się do różnych chorób i schorzeń, takich jak:

  • Zapalenie wsierdzia – jest to infekcja wewnętrznej wyściółki komór serca lub zastawek. Występuje, gdy bakterie z innej części przyczepiają się do określonych obszarów serca.
  • Choroby układu krążenia – niektóre badania sugerują, że choroby serca, zatkane tętnice i udary mogą być powiązane ze stanami zapalnymi i infekcjami wywoływanymi przez bakterie jamy ustnej.
  • Powikłania ciąży i porodu – jak wynika z badań, istnieje także związek pomiędzy zapaleniem przyzębia a porodem przedwczesnym lub niską masą urodzeniową płodu.
  • Zapalenie płuc – bakterie z jamy ustnej mogą przedostać się do płuc i wywołać nie tylko zapalenie płuc, ale także inne choroby układu oddechowego.
  • Cukrzyca – niektóre badania pokazują, że choroby dziąseł występują częściej i są cięższe u osób chorych na cukrzycę. Może to być spowodowane tym, że cukrzyca zmniejsza odporność organizmu na infekcje.

Usta

Zdjęcie: Pexels

Choroby wpływające na zdrowie jamy ustnej

Do tej grupy można by zaliczyć wspomnianą już cukrzycę. Dotyczy to jednak także poważniejszych chorób, takich jak HIV/AIDS. Osoby cierpiące na tę chorobę często cierpią na problemy z jamą ustną, takie jak bolesne zmiany na błonach śluzowych. Niektóre leki stosowane w leczeniu osteoporozy mogą stwarzać ryzyko szkodliwego wpływu na zdrowie jamy ustnej. W miarę postępu choroby Alzheimera zdrowie jamy ustnej ulega pogorszeniu. Inne choroby, które można zaliczyć do tej grupy, obejmują zaburzenia odżywiania, reumatoidalne zapalenie stawów, niektóre nowotwory i zaburzenia układu odpornościowego.

Prawidłowa pielęgnacja jamy ustnej

Podstawą jest szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, każdorazowo przez dwie minuty. Używamy szczoteczki do zębów z miękkim włosiem i pasty do zębów z fluorem. Po posiłku należy stosować płyn do płukania jamy ustnej i szczoteczkę międzyzębową. Nie jedz słodkich potraw i napojów, unikaj napojów gazowanych i wyrobów tytoniowych. Zmieniaj szczoteczkę do zębów raz na trzy miesiące (lub częściej, jeśli jest zużyta). Regularnie odwiedzaj dentystę.

Źródła informacji:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-century/dental/art-20047475

Zdjęcie: Pexels

Jak dbać o włosy falowane lub kręcone i przywracać im elastyczność. Wskazówki do naśladowania

Włosy falowane i kręcone wymagają szczególnego rytuału pielęgnacyjnego. Wiele razy ten proces może powodować wiele bólów głowy. Innymi słowy, niezależnie od tego, jak piękny jest ten typ włosów, codzienna pielęgnacja może być trudna.

W rzeczywistości kręcone włosy mają inne cechy niż inne rodzaje włosów. Są bardzo gęste i gęste – osoby z kręconymi włosami często narzekają na objętość; kształt różni się od innych rodzajów włosów: nie jest tak naprawdę okrągły, ale bardziej płaski i owalny; rosną inaczej i pasma niekoniecznie opadają na skórę głowy, jak inne rodzaje włosów.

Sekret polega na tym, aby najpierw znaleźć przyczynę problemu

Keratyna to białko, z którego głównie zbudowane są włosy. W kręconych włosach występuje nieco nieregularny rodzaj keratyny, który tworzy krzywiznę włosów. Chociaż są to główne czynniki powodujące powstawanie kręconych włosów, nie są one jedyne.

Możliwe jest również tymczasowe loki w wyniku wilgoci, zmian hormonalnych i niektórych rodzajów leków.

Dodatkowo sebum produkowane w mniejszych ilościach z trudem rozprowadza się po włosach. W rezultacie film hydrolipidowy, utworzony częściowo przez sebum, nie spełnia już swojej roli bariery przed czynnikami zewnętrznymi i odwodnieniem. To wyjaśnia suchość i brak odżywienia, które charakteryzują kręcone włosy.

I tak nawet najpiękniejsze loki stopniowo tracą swoją sprężystość. Czy pamiętasz miękkie, elastyczne i żywe loki, które miałaś jako dziecko? Być może zastanawiasz się, gdzie zniknęły, a zwłaszcza dlaczego. Cóż, z biegiem czasu nie mają już tego samego kształtu i tekstury.

Przeczytaj także:

Utrata loków może nastąpić niedawno lub wcześniej, ale niezależnie od sytuacji, z jaką się borykasz, ważne jest, aby wiedzieć, że istnieją sposoby na odzyskanie utraconej elastyczności poprzez odpowiednią codzienną pielęgnację. Sekret polega na tym, aby najpierw znaleźć przyczynę swojego problemu, a następnie wzbogacić swój rytuał pielęgnacyjny o formuły, które przywrócą Twoim lokom dawny, naturalny wygląd.

Specjaliści od pielęgnacji włosów uważają, że to, w jaki sposób będziesz nosić włosy, zależy od Ciebie.

Czy uważasz, że Twoje loki nie są już puszące się? Nie martw się, nie trać nadziei, bo są rozwiązania. Oto, co radzą eksperci!

Jak dbać o włosy falowane lub kręcone i przywracać im elastyczność.  Wskazówki do naśladowania

Twoje włosy są suche i zniszczone? Dlaczego warto ją nawilżać

Uszkodzenia i suchość włosów to dwie główne przyczyny bezkształtnych loków. „Ponieważ skóra głowy jest szczególnie sucha i nie wydziela zbyt dużo sebum, ważne jest, aby uważać, aby nie myć jej zbyt często, aby uniknąć dalszego wysuszenia.

Mycie kręconych włosów powinno odbywać się raz w tygodniu. Po wysuszeniu loki stają się miękkie i płaskie i nie mają już tak zabawnych loków, jakie miały wcześniej. Ponadto, jeśli odwodnienie prowadzi do elektryzacji, powoduje to również utratę pięknie zdefiniowanych loków.

Tymczasem nierówna powierzchnia i otwarte łuski (spowodowane zabiegami chemicznymi lub środowiskiem) mogą powodować splątanie pasm. Dlatego uważaj na szorstkie włosy, które elektryzują!”, zwraca uwagę Lucian Busuioc, znany jako jeden z najlepszych kolorystów na świecie i jeden z najczęściej nagradzanych stylistów fryzur w Rumunii.

Dodatkowo, aby zregenerować kręcone włosy oraz przywrócić im piękno i zdrowie, należy mocno nawilżać suche włosy specjalnymi szamponami, odżywkami i maskami.

Przeczytaj także:

Twoje włosy potrzebują zabiegów wzmacniających

Oprócz problemu odwodnienia, utrata kształtu i struktury loków może być spowodowana zerwaniem wiązania między pasmami włosów podczas procesu chemicznego. Dlatego warto interweniować i zapobiegać dalszym zniszczeniom, stosując specjalne zabiegi pielęgnacyjne, które można wykonać zarówno w domu, jak i w salonie.

Jaki jest proces naprawy? Otóż ​​ma to miejsce już na pierwszej wizycie w salonie.

Jak przywrócić włosom naturalną strukturę: starannie dobierz formułę produktu pielęgnacyjnego

Jeśli chodzi o stylizację falowanych włosów, istnieje wiele sposobów, aby to zrobić: od kremów do kręcenia włosów po żele i balsamy wygładzające. Jeśli jednak nie będziesz go regularnie detoksykować, produkty regeneracyjne nie będą już działać z tą samą intensywnością. Wynik?

Może to prowadzić do rozciągania włosów oraz utraty kształtu i tekstury. I to nie wszystko. Innymi objawami może być przyrost masy ciała, matowy wygląd lub przerzedzenie.

Nie martw się! „Jeśli czujesz, że problem z włosami zaczyna się od cebulki, czas włączyć do swojej pielęgnacji szampon oczyszczający” – mówi Lucian Busuioc, stylista fryzur Wella Professionals.

Czas nadać kształt lokom

Czy wiesz, że nieodpowiednia fryzura może wpłynąć na naturalny kształt loków? Jaki jest powód? Im dłuższe pasma, tym dłużej będą leżeć włosy. Dodatkowo końcówki się rozdwajają i stają się cieńsze, co również wpływa na zmianę wyglądu loków.

Podejmij działania i rozwiąż problem natychmiast: koniecznie umów się na wizytę do wykwalifikowanego fryzjera, który wie, jak nadać Twoim lokom naturalny wygląd poprzez strzyżenie. „Jeśli obawiasz się utraty zbyt dużej długości, zaproponuj technikę zwaną pudrowaniem, która pozwala na podkręcenie nawet końcówek bez skracania długości włosów. Zobaczysz, że nawet niewielka poprawka może ożywić Twoje naturalne loki” – dodaje specjalistka.

Upewnij się, że używasz odpowiednich produktów do stylizacji z ochroną termiczną

Martwisz się, że zawsze będziesz mieć ułożone włosy? Używanie suszarek, prostownic lub lokówek do włosów kręconych może z czasem spowodować uszkodzenie ozdoby do włosów. W ten sposób stopniowo Twoje loki stają się suche i matowe.

Chociaż lokówki najnowszej generacji zostały zaprojektowane tak, aby jak najmniej oddziaływać na włosy, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej ochrony przed wysoką temperaturą, piękno włosów może zostać zniszczone.

Dlatego jeśli nadal nie możesz zrezygnować z prostownicy na gorąco, pamiętaj o stosowaniu odpowiednich produktów z ochroną termiczną. Każdy rodzaj włosów ma szczególne potrzeby pielęgnacyjne, dlatego bardzo ważne jest, jakie produkty wybierzesz, aby nie zmienić naturalnego wyglądu loków.

Daj spokój, to nie jest trudne: pamiętaj o tych wskazówkach i zastosuj tę, która najbardziej Ci odpowiada! Dzięki temu znów będziesz mogła cieszyć się elastycznymi, żywymi lokami.

Zdjęcie: Shutterstock

NA TYM SAMYM TEMACIE






Idealne loki: najlepsze produkty do stylizacji, które odmienią Twoje włosy

W ostatnich latach po raz kolejny zajęła centralne miejsce w trendach fryzjerskich. Coraz więcej kobiet rezygnuje z włosów i chce pochwalić się swoimi lokami i włosami. Aby to osiągnąć i zachować zdrowie, potrzebują bardzo specyficznych produktów, które zapewniają nawilżenie, jednocześnie utrwalając i definiując włosy.

W tym sensie produkty „nadające się” do tzw i nie zawierają siarczanów ani silikonów. Włosy kręcone charakteryzują się zazwyczaj tym, że są bardziej suche niż proste i wymagają pielęgnacji dodatkowe nawilżenie aby uniknąć puszenia się i móc pochwalić się pięknymi włosami.

The siarczany Odpowiadają za oczyszczanie włosów i skóry głowy i są wykorzystywane w wielu recepturach kosmetycznych. Problem w tym, że istnieją typy, które są zbyt agresywne i w przypadku wrażliwej skóry lub kręconych włosów powodują nadmierne wysuszenie. Z tego powodu szampony i produkty do metody kręconej nie zawierają siarczanów i zawierają inne, mniej agresywne detergenty, ale oczyszczają włosy.

Z ich strony silikony Tworzą na włosach film, który początkowo sprawia, że ​​wyglądają one na błyszczące i pozbawione puszenia. Jednak na dłuższą metę są szkodliwe, gdyż utrudniają dotlenienie włosa, gdyż gromadzą się w jego włóknie. W końcu mogą uszkodzić naskórek i wysuszyć go, ponieważ wilgoć, słońce lub tlen nie mogą normalnie do niego przedostać się.

Aby uzyskać te idealne loki, których wszyscy pragniemy, przynosimy Ci je dziesięć produktów do stylizacji, które odmienią Twoje włosy i do czego się nadają metoda kręcona. Dodadzą Ci blasku, objętości, wyrazistości i nawilżenia, a Ty w końcu zapomnisz o puszeniu się i wysuszeniu.

  • 1 z 10

    Fructis Aloe Vera krem ​​bez spłukiwania

    Dla początkujących w metoda kręcona, ten krem-żel Fructis może być idealnym sprzymierzeńcem. Chodzi o leczenie odwykowe który nawilża, nie obciążając, kontroluje i modeluje loki. Aby go nałożyć, wystarczy rozprowadzić produkt na wilgotnych włosach od połowy długości aż po same końce i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Nie zawiera silikonów, zawiera żel Aloe Vera i glicerynę roślinną. Dodatkowo posiada składniki aktywne wzmacniające owoce: połączenie ekstraktów owocowych i roślinnych, witaminy B3 i B6 oraz pochodną białka cytrynowego. Dla mocniejszych i zdrowszych włosów. Wszystko to za niecałe 5 euro.

  • 2 z 10

    Aktywator loków Cantu

    Cantu to jedna z kluczowych marek zapewniających idealne loki. Jego aktywator loków Nawilżające masło Shea Jest to jeden z ich sztandarowych produktów, ponieważ pozwala zdefiniować, nawilżyć i przywrócić loki. Pozostawia je miękkie i pozbawione efektu skwierczeć. Aby prawidłowo go używać, należy go nakładać na wilgotne włosy i po nałożeniu niewielką ilość na dłoń i pocieraj, aby wytworzyć ciepło aktywując w ten sposób jego składniki, rozprowadź go po włosach od połowy długości aż po same końce. Włosy należy delikatnie masować, aby pomóc im wniknąć we włókno włosa, a następnie rozczesać (palcami lub szczotką). Na koniec można go wysuszyć lub pozostawić do wywietrzenia. Cena tego produktu waha się od 10 do 14 euro, w zależności od miejsca zakupu.

  • 3 z 10

    Żel utrwalający Mercadona

    Mercadona ma w swojej ofercie również produkty przeznaczone do włosów kręconych i bez wątpienia jednym z najważniejszych elementów jest żel utrwalający. Należy do Deliplus i tylko za dwa euro otrzymujesz produkt, który pomaga zdefiniować loki. Prawdą jest, że nie zaleca się stosowania dużej ilości tego żelu, gdyż może pozostawić osad lub spowodować pewną sztywność. Ma jednak bardzo przyjemny owocowy zapach i sprawia, że ​​włosy wyglądają na bardzo błyszczące, mają bardzo naturalne loki i długotrwałe utrwalenie.

  • 4 z 10

    Koktajl wzmacniający loki Cocunat i Hbiscus firmy Shea Moisture

    Shea Moisture to marka posiadająca szeroką gamę produktów do włosów kręconych. Posiada gamę produktów do różnych rodzajów włosów, od afro po falowane, bardzo suche lub z wrażliwą skórą głowy. Z tej okazji przedstawiamy krem ​​Cocunat & Hbiscus Curl Enhancing Smoothie. Należący do linii produktów na bazie kokosa i hibiskusa, specjalnie do tego opracowanych zwalczaj puszenie i zapewniaj nawilżenie i połysk.

    Krem ma dość gęstą konsystencję i niski poziom utrwalenia. Służy jednak do aktywowania loków i ich definiowania. Aby go nałożyć, zaleca się mieć mokre włosy, a nawet ręce, ponieważ pozwala to na lepsze rozprowadzenie produktu i nie pozostawia śladów. Nakłada się go równomiernie od połowy długości aż po końcówki, a następnie można go stylizować i suszyć suszarką lub suszarką na powietrzu. Rezultatem są zdefiniowane, nawilżone loki o przyjemnym zapachu ananasa. Można go znaleźć w sprzedaży za cenę od 12 do 16 euro.

  • 5 z 10

    Wzmacniacz loków Cocunat

    Założony przez . Jednym z ich zestawów gwiazd jest pakiet loków, składający się z booster, spray utrwalający i serum. W tym przypadku skupimy się na wzmacniaczu loków, kremie, który nawilża i podkreśla loki, pozostawiając delikatny cytrusowy zapach. Należy go nakładać na wilgotne włosy, ponownie od środka aż po same końce i masować w celu jego aktywacji. Następnie można pozostawić do wywietrzenia lub wysuszyć w niskiej temperaturze. Booster pozostawia loki bez ich obciążania, zapewnia wspaniały połysk i nawilżenie. Można go kupić za 19,95 euro.

  • 6 z 10

    Urządzenie do robienia loków Camille Rose

    On Żel definiujący Camille Rose podkreśla i podkreśla loki, pomagając jednocześnie rozplątać i poprawić obsługę. Odżywcza formuła ma lekką, galaretowatą konsystencję, która nie obciąża włosów. Dodatkowo sok z aloesu zapewnia intensywne nawilżenie i wspomaga zdrowy wzrost włosów. W jego składzie znajduje się także korzeń pokrzywy, który dodatkowo stymuluje porost włosów, olej kokosowy i granatowy oraz sok warzywny z alg i aloesu. Na koniec wzbogacono go witaminami E i B12, które odżywiają i wzmacniają włosy.

    Podobnie jak resztę należy go nakładać na wilgotne włosy i równomiernie rozprowadzić po włosach. Jego cena wynosi 19,45 euro.

  • 7 z 10

    Krem definiujący Curly Vibes firmy Freshly

    To kolejna hiszpańska firma która robi furorę dzięki swoim zrównoważonym produktom, Wolne od okropności i wykonane z naturalnych składników. The Krem definiujący Curly Vibes Jest idealnym sprzymierzeńcem, który podkreśli Twoje loki, zwiększy ich elastyczność, odżywienie, miękkość i połysk bez ich obciążania. Nadaje się do każdego rodzaju loków i fal, zawiera 99,9% naturalnych składników i nie zawiera silikonu. Podczas stosowania zaleca się potrząsnąć pojemnikiem, aby wszystkie składniki dobrze się wymieszały i stosować od 2 do 3 dawek. Nakładaj na wilgotne włosy od połowy długości aż po końcówki i równomiernie rozprowadź. Po pozostawieniu do wyschnięcia lub użyciu suszarki do włosów. Można go dostać za 15 euro.

  • 8 z 10

    Jak definiuję krem

    Krem definiujący As I Am’s Twist to krem do stylizacji stworzony specjalnie do włosów afro i puszących się. W jego składzie znajdują się naturalne olejki i ekstrakty organiczne, które zapewniają bardzo intensywne nawilżenie. Należy go nakładać na rozczesane i wilgotne włosy, małymi partiami od nasady aż po końcówki. Marka zaleca pozostawienie włosów do wyschnięcia na powietrzu, chociaż jeśli potrzebujesz suszarki do włosów, możesz to zrobić, ustawiając ją na niską temperaturę i chroniąc włosy czepkiem. Krem pozostawia włosy ultradefiniowane i nawilżone, a kosztuje niecałe 15 euro.

  • 9 na 10

    Pianka Pantene

    Pianki zawsze były jednymi z gwiazdorskich produktów do włosów kręconych. Stosuje się je na wilgotne włosy i mają świetną siłę trzymania. Problem w tym, że wcześniej wiele z nich pozostawiało na włosach sztywny i nienaturalny efekt. Wszystko jednak ewoluuje i wśród nowych pianek, Pantene do naturalnych loków. Jego nowa formuła bez siarczanów i silikonów Sprawia, że ​​loki są miękkie i pełne, a jednocześnie chroni je przed puszeniem przez cały dzień. Wszystko to za niecałe trzy euro.

  • 10 z 10

    Olej kokosowy

    Osoby pragnące produktów jak najbardziej naturalnych mogą zdecydować się na organiczny olej kokosowy. W tym przypadku jest to marka Arganour, którą można kupić w Druni za 7,95 euro. Jednak wiele innych marek sprzedaje olej kokosowy. Ważne, że tak jest olej z pierwszego tłoczenia. olej kokosowy Nawilża włosy i nadaje im wspaniały połyski jest zalecany zarówno do włosów kręconych, jak i prostych.

    W przypadku definiowania loków można dodaj odrobinę olejku do kremów definiujących i stylizujących aby zapewnić dodatkowe nawilżenie i połysk oraz przeciwdziałać puszeniu się.

Nowa korzyść wynikająca z ćwiczeń w czasie ciąży, która bezpośrednio wpływa na Twoje dzieci

Praca, w której uczestniczyli badacze z Wydział Aktywności Fizycznej i Nauk o Sporcie Politechniki w Madrycie (UPM) wykazało, że zaplanowane ćwiczenia w czasie ciąży przynoszą istotne korzyści w pierwszych latach życia dziecka i wpływają na zdrowie matki.

„Istotny i integralny fakt, jakim jest przebieg ciąży i poród, może zadecydować o przyszłym życiu matki i dziecka. Wynika to z dużej ilości i jakości zmian, jakie powoduje ten okres we wszystkich obszarach kobiecego organizmu. a także w życiu płodowym” – wyjaśnia Rubena Barakatabadacz w grupie Aktywność Fizyczno-Sportowa w Specyficznych Populacjach (AFIPE) INEF-UPM i jeden z autorów tej pracy.

Wpływ zdrowia matki na zdrowie dziecka jest nie tylko pozytywny. „Niektóre zmiany, szczególnie te o charakterze metabolicznym (choć nie jedyne), nie są pod kontrolą, znacznie wzrosła z powodu nieodpowiedniego stylu życia i może powodować szkody dla zdrowia płodu, a nawet noworodka.szkody, które trwają dłużej niż moment dostawy” – wyjaśnia Barakat Infosalus.

Praca opublikowana w czasopiśmie „Dziennik Medycyny Klinicznej”obejmuje śledzenie ponad 1300 kobiet w ciąży i ich potomków do 10 roku życia po porodzie. Jego najbardziej innowacyjne odkrycie skupia się na wykazaniu skuteczności ćwiczenia ciążowe w profilaktyce nadwagi i otyłości w pierwszym roku życia nieletnich oraz mniejszą częstość występowania powikłań kardiologicznych i metabolicznych u matek po porodzie, w tym nadciśnienia tętniczego lub cukrzycy.

Ponadto wtórne analizy tego badania pozwalają nam stwierdzić, że kobiety prowadzące siedzący tryb życia decydują się na rozpoczęcie programu ćwiczeń w czasie ciąży To oni czerpią najwięcej korzyści, zarówno dla zdrowia swojego, jak i swoich dzieci..

„Te odkrycia powinny skłonić wsparcie interwencji związanych z ćwiczeniami fizycznymi w dziedzinie zdrowia, które promują wczesną profilaktykę (z tego samego środowiska wewnątrzmacicznego) nadwagi i otyłości poprzez ćwiczenia fizyczne nadzorowane przez specjalistów w dziedzinie aktywności fizycznej i nauk o sporcie. Interwencja w tak wrażliwym okresie, jak ciąża, może okazać się kluczem do leczenia bardzo rozpowszechnionych chorób kardio-metabolicznych. i problemy zdrowotne” – wyjaśnia Marii Peralesgłówny autor badania.

Według Rubena Barakata „wyniki te po raz kolejny pokazują ogromny potencjał ćwiczeń fizycznych zaprojektowanych i opracowanych przez profesjonalistów w populacji cieszącej się dużym zainteresowaniem, takiej jak kobiety w ciąży, a jednocześnie kładzie podwaliny pod opiekę i poprawę zdrowia przyszłych populacji„.

Czy zmęczenie jest Twoim chlebem powszednim? Znamy powód!

Zmęczenie to stan, którego doświadczył niemal każdy. Dość często zdarza się, że po wymagającej pracy fizycznej lub umysłowej potrzebujesz odpoczynku. Jeśli jednak każdego dnia jesteś zmęczony, klasyczne lekarstwo – pójście spać – może ci nie pomóc. Istnieje wiele powodów, dla których tak często czujesz się zmęczony. Niektóre z nich są bardzo poważne, dlatego zdecydowanie nie powinniśmy lekceważyć zmęczenia. W większości przypadków lekarstwo można dostosować, zmieniając dietę i styl życia. Czasami jednak potrzebne jest dodatkowe leczenie.

Brak dobrej jakości snu

To powód numer jeden. Jeśli nie wysypiasz się dobrze, nie możesz oczekiwać, że następnego dnia będziesz w pełni sił. Czasami na jakość snu może wpływać chrapanie lub brak odpowiedniego materaca. Dobrze jest przestrzegać higieny snu.

Zmęczenie

Zdjęcie: Pexels

Alergie, zmęczenie i katar sienny

Inne objawy alergii, oprócz zmęczenia, to ból głowy, swędzenie, zatkany nos i odwodnienie. Alergiczny nieżyt nosa jest częstą przyczyną chronicznego zmęczenia. Należy to traktować osobno. Po ustąpieniu alergicznego nieżytu nosa pozbędziesz się także zmęczenia. Możesz mieć alergię na różne bodźce, takie jak pyłki, owady, sierść zwierząt, pleśń, zmiany pogody i inne. Skuteczną strategią jest unikanie alergenu. Jeśli nie jest to możliwe (pyłek), w łagodzeniu objawów mogą pomóc specjalne leki.

Niedokrwistość i zmęczenie są ze sobą ściśle powiązane

Niedokrwistość jest wynikiem braku czerwonych krwinek. Jednym z typowych objawów jest zmęczenie. Niedokrwistość może być spowodowana niedoborem żelaza lub witamin, utratą krwi, krwawieniem wewnętrznym lub chorobą przewlekłą, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów, rak lub niewydolność nerek. Szczególnie zagrożone są kobiety, które doświadczają miesięcznej utraty krwi w wyniku menstruacji. Kobiety mają również zwiększone zapotrzebowanie na żelazo podczas karmienia piersią i ciąży.

Choroby tarczycy

Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi. Jego główną funkcją jest produkcja hormonów kontrolujących nasz organizm. Za dużo hormonów tarczycy (nadczynność tarczycy) i metabolizm przyspiesza. Za mało (niedoczynność tarczycy) powoduje spowolnienie metabolizmu. I to właśnie nadczynność tarczycy powoduje zmęczenie i osłabienie, które objawia się najpierw w udach (odczujesz to szczególnie podczas ćwiczeń). Objawy choroby tarczycy obejmują niewyjaśnioną utratę wagi, ciągłe uczucie gorąca, przyspieszone tętno, krótsze i rzadsze miesiączki oraz zwiększone pragnienie.

Cukrzyca typu 2

Osoby chore na cukrzycę nie mogą prawidłowo wykorzystywać glukozy. Następnie gromadzi się we krwi. Zmęczenie jest jednym z pierwszych objawów. Inne obejmują nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, głód, utratę wagi, drażliwość, infekcje drożdżakowe i niewyraźne widzenie. Niektórzy ludzie żyją z cukrzycą, nie wiedząc o tym.

Depresja

Depresja może zakłócać sen, wpływa również na to, jak jemy i jak się czujemy. Bez leczenia objawy depresji mogą utrzymywać się miesiącami. Typowymi objawami są brak energii, zmęczenie, zaburzenia snu i jedzenia, a także problemy z pamięcią i koncentracją. Ale objawy mogą się różnić w zależności od osoby. Mogą również doświadczać poczucia beznadziejności, negatywizmu lub być nadmiernie agresywni.

Chroniczne zmęczenie

Typowym objawem jest szybko pojawiające się zmęczenie. Stan ten wpływa na normalne funkcjonowanie człowieka. Inne objawy to ból głowy, ból mięśni i stawów, osłabienie, tkliwość węzłów chłonnych i niezdolność do koncentracji. Na tę chorobę nie ma jeszcze lekarstwa. Pomocne mogą być leki przeciwdepresyjne, terapia rozmowa lub dołączenie do grupy wsparcia.

Źródła informacji:

https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-you-are-tired

https://aktin.cz/10-duvodu-proc-se-citite-unaveni

Zdjęcie: Pexels

Grzywka powraca do mody. Jakie inne fryzury wracają do mody i jak można je uzyskać

Generalnie, gdy kobieta chce coś zmienić w swoim życiu, zaczyna od włosów. Strzyżenie, nowa fryzura – to może być sposób na zerwanie z przeszłością i powrót do trendów.

Fryzura Rachel z serialu Przyjaciele powraca do mody. Po Selenie Gomez nowa wersja o nazwie „Brachel” uwiodła kilka gwiazd.

„Możemy stworzyć efekt 3D, nakładając tony, cienie i odbicia”

Co więcej, w 2023 roku ta fryzura zostanie ponownie zinterpretowana w formie Butterfly Cut. „To zaktualizowana wersja z drapowaną grzywką i luźno zdefiniowanymi krokami na obojczyku. Kolor również odgrywa ważną rolę, ponieważ nakładając na siebie tony, cienie i odbicia, możemy stworzyć efekt 3D” – wyjaśnia stylista Dudu Cumpat.

Uważa, że ​​dzięki temu strzyżeniu możemy z łatwością stylizować włosy w domu. „Suszymy włosy we wszystkich kierunkach, a następnie zwijamy dwa lub trzy pasma na zewnątrz, aby nadać włosom objętość” – dodaje specjalistka.

Przeczytaj także:

Pixie przyciąga wzrok wszystkich

Jeśli chodzi o Pixie, fani krótkich włosów tylko na powrocie tego trendu skorzystają. Przyjęta i uznawana przez takie nazwiska jak Zoë Kravitz, Florence Pugh, fryzura wróżki staje się coraz bardziej znana. Teraz nie jest już punkowa, rockowa i niegrzeczna, bo latem 2023 roku wróżka mięknie i mówi o tęsknocie za życiem, energią, naturalnością.

Jak się masz Czy łatwo akceptujesz zmiany, czy wahasz się przed zmianą wyglądu? Stylistka radzi postawić na fryzurę typu mix, na długość pośrednią. „Możemy zacząć od bixie (mieszanka boba i wróżki), następnie zatrzymujemy trochę długości na karku, ale także na poziomie przednich włosów, tak aby potem… niespodzianka: odsłaniamy oblicze w całej okazałości” – twierdzi.

Przeczytaj także:

Grzywka zmienia Cię radykalnie

„Przy odpowiedniej grzywce efekt wow jest gwarantowany. To prawdziwa zmiana!”, mówi stylistka Londa Professional. Tego lata będzie zacięta konkurencja pomiędzy grzywką „od wąskiego gardła” do „grzywki za zasłonę”, typową dla lat 70. grzywką za zasłonę, dłuższą z boku” – mówi ekspert.

Przeczytaj także:

Grunge, „łóżkowe włosy” czyli sztuka nieczesania

Najnowsze prezentacje największych domów mody sugerują powiew wolności i naturalności powiewający nad wyszukanymi fryzurami ostatnich lat. Nieczesany, niemal grunge’owy wygląd lub efekt „wstania z łóżka” z efektem wilgoci jak w latach 90-tych.

Zdjęcie: Shutterstock

NA TYM SAMYM TEMACIE






Do Hiszpanii trafiają kremy „a la carte”, które zrewolucjonizowały kosmetykę w USA

Powiązane wiadomości

Na rynku nasyconym propozycjami dokonanie zmian jest więcej niż skomplikowane. Jednak właśnie to dostał Tiffany’ego Mastersona kiedy w 2013 roku wystartował Pijany słoń w Stanach Zjednoczonych i natychmiast stał się zjawiskiem wirusowym. Prawda jest taka, że ​​firma urodzona w Houston (Teksas) miała wszystko, żeby nie pozostać niezauważona: zaskakującą nazwę, opakowanie o bardzo atrakcyjnym designie i koncepcję – Stwórz swój własny koktajle kosmetyki– innowacyjne. Teraz Drunk Elephant (który ma ponad milion oddanych fanów na Instagramie) ląduje w Hiszpanii wraz z Sephorą z katalogiem produkty do twarzy, ciała i włosów.

Jedyne, co w tej historii nie jest zbyt oryginalne, to początek. To, co przydarzyło się Tiffany, przydarzyło się wielu innym wymagającym założycielom marek kosmetycznych: to Nie mogła znaleźć niczego, co pasowałoby do jej skóry., więc postanowiła stworzyć go sama. „Miałam różne problemy: przetłuszczanie się w strefie T (tej, która obejmuje czoło, nos i brodę), skłonność do wyprysków, łagodny trądzik różowaty, widoczne pory…” – wyjaśnia Masterson. C

„Byłem sfrustrowanym i zdezorientowanym skoczkiem marki. Nic tak naprawdę na mnie nie działało, a jeśli tak, to nie przez długi czas” – dodaje. Potem zidentyfikował sześć elementów, które mogą być przyczyną skórnych bólów głowy: olejki eteryczne, silikony, chemiczne filtry przeciwsłoneczne, perfumy, odwadniające alkohole i detergenty (tzw. lauryloeterosiarczan sodu) często stosowany w produktach higieny osobistej w celu utworzenia piany. Nazwał tych wrogów sześcioma podejrzanymi… i wykorzenił ich ze swojego życia. „Kiedy wyeliminowałam je ze swojej rutyny, było to niesamowite: moja skóra znów wyglądała na czystą, zdrową i zrównoważoną” – mówi.

Luksusowy olejek do twarzy Virgin Marula.

Żaden z tych sześciu podejrzanych nie został nigdy użyty w recepturach Pijanego Słonia. W zamian jej założycielka stawia na składniki biokompatybilne, czyli – według jej definicji – „niedrażniące składniki aktywne o małych cząsteczkach, które skóra może łatwo wchłonąć”. „Kiedy narażamy skórę na działanie drażniących składników, uszkodzenia mogą być niezauważalne, ale kumulują się i prowadzą do reakcji. Uważamy, że mamy wrażliwą skórę, ale często to rzeczywiście skóra jest uczulona z biegiem czasu jest to problem, który można łatwo wyleczyć” – wyjaśnia Masterson.

I jest tak pewna tego, co mówi, że zainspirowała ruch na Instagramie #Pozostań z nami (po angielsku rozbierz się z nami), w którym klienci Drunk Elephant dzielą się swoimi selfie z umytymi (i bez filtrów!) twarzami do pokaż, jak widocznie poprawia się Twoja cera po wykonaniu tej procedury kosmetycznej.

Marketing i pomysłowość

Za tym wszystkim kryje się także, czemu zaprzeczać, fantastyczna strategia marketingowa. Na przykład nazwa marki jest genialna: pijany słoń Dosłownie oznacza pijanego słonia. Oczywiście nie jest to nazwa wybrana przypadkowo, ale ma ku temu powód. Pochodzenie wiąże się z olej marulapodstawowy składnik jednego ze sztandarowych produktów marki, ultraodżywczego olejku marula.

Mit głosi, że gdy słonie zjadają owoc maruli – afrykańskiego drzewa – ten owoc fermentuje w ich żołądkach, w wyniku czego gruboskóre chodzą po sawannie na wpół pijane. Prawda czy nie, anegdota jest zabawna, a nazwa zapada w pamięć konsumentów.

Kolejnym urzekającym aspektem tej propozycji urody jest opakowanie, w którym wyróżniają się kolory fluoru. Ponieważ oddaje również ideę, że możesz mieszać formuły ze sobą aby uzyskać pielęgnację twarzy, którą lubisz najbardziej, tak jakby zamiast kremów, o których rozmawialiśmy koktajle w którym wybierasz, czy wolisz ananasa czy pomarańczę jako uzupełnienie truskawki.

„Naszą pielęgnację skóry traktujemy jak koktajle. Są dobre dla Ciebie, łatwo je wymieszać i możesz zmieniać przepis, kiedy tylko chcesz”, podsumowuje Tiffany Masterson. Legia obserwujących ją w mediach społecznościowych oklaskuje jej wystąpienie i w wielu przypadkach zapewnia, że ​​dzięki temu zabiegowi ich skóra jest tak piękna, że ​​nie potrzebują już bazy pod makijaż.

„Jestem bardzo podekscytowany możliwością wprowadzenia naszych produktów na rynek hiszpański. Drunk Elephant oznaczał dla wielu ludzi drastyczną zmianę i naprawdę chcę, aby społeczność hiszpańska doświadczyła tego na własnej skórze” – mówi Masterson. Teraz pozostaje tylko sprawdzić, czy przedsiębiorcy z Houston uda się uwieść Hiszpanki tak samo jak Amerykanki i czy pijany słoń zdoła zostać nowym uderzyć sklepów Sephora pomimo zawziętej konkurencji.