Linie marionetek postarzają Cię o co najmniej pięć lat i nadają Twojej twarzy zmęczony i smutny wygląd, nawet jeśli masz miękkie policzki. Linie marionetek wzięły swoją nazwę od ruchomej szczęki marionetek i u wielu młodych ludzi przedwcześnie pojawiają się wokół ust.

Przyjrzyj się dobrze w lustrze i spróbuj zrozumieć, dlaczego masz taki zmęczony wyraz twarzy, jakbyś postarzał się z dnia na dzień. To tak, jakbyś nawet siebie nie poznawał! Winowajcą są zmarszczki marionetkowe, które u wielu młodych kobiet uwydatniają się zbyt wcześnie, czasem nawet po 30., 35. roku życia.

Czym są zmarszczki marionetki i jak je rozpoznać?

Na powyższym obrazku widać figurę marionetki oraz ruchomą żuchwę. Linie żuchwy tworzą również zmarszczki marionetki, które mają dramatyczny wpływ na wyraz twarzy.

Można mieć piękną skórę, jasne oczy, ale smutną twarz o przygnębionym wyrazie z powodu głębokich zmarszczek zaczynających się od kącików ust po brodę. Linie marionetki pojawiają się naturalnie po pewnym wieku, jako naturalna oznaka starzenia. Kiedy jednak pojawiają się przedwcześnie, już od 30., 35. roku życia, oznacza to, że należy podjąć działania. Zmarszczki te powinny pojawić się naturalnie dopiero po 50. roku życia.

Dlaczego zmarszczki marionetkowe pojawiają się przedwcześnie

Czynników, które mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry i marionetki, jest wiele, a większość z nich ma związek ze stylem życia, ale także z dziedzictwem genetycznym.

• Niewystarczająca hiratyzacja
• Długotrwała ekspozycja na słońce
• Palenie i częste spożywanie alkoholu
• Zmniejszone spożycie owoców i warzyw
• Nadmierne spożycie cukru i tłuszczu
• Zmniejszenie stężenia kolagenu w skórze
• Niedobory witamin D, E i C
• Brak snu i chroniczne zmęczenie
• Codzienny stres i troski rodzinne
• Złe odżywianie

Jak powstają zmarszczki marionetkowe

Pojawiające się przedwcześnie zmarszczki, które schodzą z kącików ust, początkowo wyglądają jak cienkie, słabo zaznaczone linie. Można je zaobserwować już od 30., 35. roku życia i jest to czas, w którym należy podjąć działania, aby zapobiec ich pogłębieniu.

U osób, u których zmarszczki marionetkowe pojawiają się przedwcześnie, pogłębiają się już w wieku 40-45 lat. Zmarszczki te rzucają nieprzyjemne cienie na twarz i sprawiają wrażenie, jakby kąciki ust opadły, jakbyś zawsze był smutny i przygnębiony. Postarzają twarz o co najmniej 5 lub 10 lat.

Dermatolodzy zalecają dobrą pielęgnację skóry i rezygnację z pokarmów i nałogów, które atakują skórę, jeśli chcesz cieszyć się jaśniejszą twarzą, stosownie do swojego wieku.

Jak zapobiec pogłębianiu się zmarszczek

Oto kilka najprostszych środków, jakie możesz podjąć bez poświęceń i wielkich wydatków.

Zmiany w Twoim stylu życia

• Nawodniaj się bardziej: pij częściej wodę mineralną, herbaty, mleko (!), naturalne soki, zupy jarzynowe (bez mięsa!)
• Częściej jedz owoce bogate w przeciwutleniacze i witaminę C: owoce czerwone, owoce czarne, owoce cytrusowe
• Jedz więcej tłustych ryb, takich jak łosoś, tuńczyk i pstrąg
• Odpocznij więcej i zaplanuj swój sen, zapewniając 8 godzin spokojnego snu na noc;
• Rzuć palenie, alkohol i nadmiar kawy
• Wybieraj suplementy diety pochodzące z naturalnych źródeł, takie jak olej z wątroby dorsza, bogaty w E

Zmiany nastawienia

• Bądź bardziej zrelaksowany i optymistyczny, nawet jeśli przeżywasz trudne chwile;
• Uśmiechaj się częściej i ufaj swojej wewnętrznej sile;
• Pozbądź się codziennych zmartwień
• Nie pozwól, aby stres w pracy dopadł Cię
• Ignoruj ​​​​drobne problemy, które można łatwo rozwiązać
• Poproś rodzinę i przyjaciół o wsparcie, kiedy go potrzebujesz i nie zajmuj się swoimi problemami sam.
• Ćwicz, tańcz, chodź na siłownię i poznaj więcej przyjaciół, z którymi możesz spędzać czas towarzysko.

Podtrzymujące zabiegi kosmetyczne

• Dokładnie oczyść twarz z makijażu i nałóż tonik
• Stosuj codziennie kremy nawilżające i odżywcze, rano i wieczorem
• Miejsca ze zmarszczkami masuj serum na bazie serum lub innym serum przeciwstarzeniowym.

Jak leczyć zmarszczki marionetki

O wiele łatwiej i taniej jest zapobiegać tym zmarszczkom, niż je leczyć. Pielęgnacja skóry, wysokiej jakości kosmetyki stosowane w celu nawilżenia, zdrowa żywność i ruch na świeżym powietrzu znacznie spowalniają pogłębianie się zmarszczek. Wszystkie te dobroczynne czynniki działają powoli, ale skutecznie, a efekt widać z roku na rok, gdy na Twojej twarzy pojawia się promienny uśmiech.

Jeśli zmarszczki marionetkowe już się pogłębiły i chcesz je wyleczyć w dość krótkim czasie, konieczne są droższe i bardziej skomplikowane zabiegi kosmetyczne.

Korekta twarzy

Polega na bardzo drobnych zabiegach chirurgicznych, jest jednak leczeniem najdroższym, długotrwałym, ale może też wiązać się z przykrymi konsekwencjami. Nie wszystkie zabiegi estetyczne dają pożądane efekty!

Zastrzyki z botoksu

Działają natychmiastowo, odmładzają skórę i przywracają młodzieńczy wyraz, ale ich efekt utrzymuje się średnio 8 miesięcy.

Leczenie argireliną

Jest to rodzaj peelingu, w którym wykorzystuje się substancję przypominającą toksynę botulinową znajdującą się w zastrzykach z botoksu. Ale w tym zabiegu nie wykorzystuje się igieł ani innych inwazyjnych narzędzi.

Peeling laserowy

Jest to łatwy w wykonaniu zabieg, który redukuje widoczność zmarszczek oraz pozostawia skórę elastyczną i rozciągniętą.

Zastrzyki z kwasu hialuronowego

Kwas hialuronowy wypełni głębokie zmarszczki i wygładzi skórę. Skóra zyska młodszy wygląd, a utracone kształty, np. okrągłość policzków, zostaną przywrócone. Ich efekt może utrzymywać się do 2 lat.

NA TYM SAMYM TEMACIE

Eksperymenty z salamandrami wykazały, że ich uszkodzone narządy odrastały kilka razy z rzędu. Nawet organy działały tak dobrze, jak poprzednie. Gdybyśmy mogli przejąć ich zdolności, moglibyśmy leczyć znacznie lepiej.

Tajemnicze uzdrowienie

Odkryto nawet, że u salamandry wygojenie uszkodzonego mózgu zajęło zaledwie cztery tygodnie, podobnie jak w przypadku choroby Parkinsona. Choć ich rosnące kończyny i gojące się narządy są przepustką do lepszego życia, ma to też swoje wady. Taki ekstrakt z rosnącej kończyny może powodować opóźnienie rozwoju u ssaków. Włókna mięśniowe natychmiast przekształcają się w pojedyncze komórki, z których połączenia pierwotnie powstało włókno.

Traszki wykorzystują mechanizmy molekularne zamiast specyficznych komórek, jakie mamy ludzie (fibroblasty), aby pomóc nam „naprawić” rany. Ich komórki macierzyste nie tylko zajmują się regeneracją, ale także reagują na sygnały związane z kontuzją. Na przykład po amputacji kończyny salamandry zaczyna ona rozwijać się od zera.

Metoda obrazowania 3D

Stosowanie tej metody jest bardzo popularne, jednak nikt nie wiedział, jak prawidłowo się z nią obchodzić. Jednak dzięki jednej pracy magisterskiej nastąpił przełom, dzięki któremu biolodzy mogą kontynuować badania. Technologia obrazowania 3D pomogła obecnie w wyjaśnieniu zdolności regeneracyjnych salamandrów i tworzenia twarzy u kręgowców.

Przyszłość ludzkości?

Nikt nie może z całą pewnością powiedzieć, czy kiedykolwiek będziemy mieli nadzieję na wykorzystanie ich ogniw w naszym kraju. Ale możemy mieć nadzieję. Wiedza, która powstała dzięki metodzie obrazowania 3D, może zostać wykorzystana przez naukowców do rekonstrukcji tkanek dorosłych w celu zastąpienia uszkodzonych. W ten sposób mogłyby pomóc osobom, które doznały uszkodzeń tkanek w wyniku oparzeń lub innych urazów.

Teoretycznie zwierzę ziemnowodne może znaleźć nowe sposoby na poprawę dzisiejszego traktowania ludzi. Niestety spotykamy się z coraz poważniejszymi obrażeniami, które często kończą się śmiercią i rujnują życie ludzkie. Wiele osób nie może już pracować, chodzić, porusza się na wózku inwalidzkim lub jest przykutych do łóżka. Byłoby to dla nich prawdziwym wybawieniem…

Źródła informacji: pozitivizpravy.cz, zive.cz,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Odważ się eksperymentować z nowymi kolorami i jasnymi odcieniami o metalicznym wyglądzie, aby stworzyć rewelacyjny makijaż wieczorowy. Harmonijnie połączone, w mocniejszych lub bardziej stonowanych barwach, można stworzyć wieczorowy makijaż odpowiedni zarówno na koktajl na tarasie, jak i do klubu.

Od kilku lat na topie są graficzne linie, metaliczne odcienie czy mokre pastelowe odcienie, które pozwalają stworzyć wyjątkowy, wieczorowy makijaż. Eksperymentuj i łącz odważny kolor ze swoimi ulubionymi kolorami. Ale cokolwiek wybierzesz, weź pod uwagę kolor oczu, kolor włosów i odcień szminki, którą chcesz nosić wieczorem.

Wieczorowy makijaż typu smokey eye nie jest już jedyną opcją. Musisz wykazać się pomysłowością i bawić się odcieniami w zestawie cieni do powiek, ale pamiętaj, aby zachować elegancki i ponętny akcent wyrafinowanego makijażu. Makijaż wieczorowy daje dużą swobodę twórczą, ale wcale nie musi wyglądać jak czary.

Obejrzyj samouczek, aby dowiedzieć się, jak samodzielnie wykonać bardzo atrakcyjny obraz.

Przygotowanie skóry i baza pod makijaż

Pierwszym krokiem do udanego makijażu jest przygotowanie skóry, czyli oczyszczenie z zanieczyszczeń, ujędrnienie i nawilżenie.

Po nałożeniu kremu nawilżającego odczekaj kilka minut i nałóż bazę pod makijaż na całą powierzchnię twarzy. Wybierz wysokiej jakości podkład dla swojej skóry i naprawdę dobry podkład lub podkład na powieki. Maskuje drobne linie, małe plamki i zapewnia przyczepność cieni do powiek.

Jak samodzielnie stworzyć wyjątkowy makijaż wieczorowy

Nakreśl łuk

Użyj jednego z szerszych pędzli do oczu, aby obrysować łuk ciemnym cieniem do powiek, takim jak burgund, indygo, szary, szmaragdowo zielony. Ciemny odcień można obrysować brązowym lub ciemnoszarym cieniem.

Specjalne kolory i tekstury powiek

Kontynuuj odcieniami, które harmonijnie łączą się z odcieniem nałożonym już na łuk. Cienie te nakłada się na ruchomą powiekę, pod łukiem.

Możesz także poeksperymentować z odcieniami metalicznymi, ale także z bardzo drobnym brokatem, który podkreśli blask Twoich oczu. Możesz także wypróbować mokre cienie do powiek lub cienie do powiek o metalicznej fakturze.

Rozjaśnia spojrzenie

Makijaż wieczorowy skupia się na mocniejszych i ciemniejszych kolorach, jednak wygląd powinien mieć jak najbardziej naturalne światło, szczególnie jeśli masz małe lub blisko osadzone oczy.

Obszar od wewnętrznego kącika oczu należy obrysować opalizującym, jasnym cieniem do powiek w jasnych odcieniach różu, kremu, fioletu, a nawet perły. Ten sam róż należy nakładać lekkimi pociągnięciami na obszar pod brwiami, w najwyższym punkcie łuku.

Konturuje linię oczu i brwi

Kontynuuj za pomocą fioletowego lub czarnego ołówka, aby obrysować linię oczu lub czarnym eyelinerem. A następnie podkręć rzęsy i nałóż tusz do rzęs, tak aby nie obciążać rzęs i tusz się nie rozpływał.

Utrwal wieczorowy makijaż specjalnym sprayem

Nałóż podkład i puder, ale także róż w bardziej zaakcentowanym odcieniu z połyskującym odcieniem, aby konturować kości policzkowe. Wykończ i utrwal makijaż spryskując specjalnym sprayem utrwalającym makijaż.

Makijaż wieczorowy z brokatem

Na specjalne okazje, na których chcesz się wyróżnić, możesz zdecydować się na wieczorowy makijaż z brokatem.

Aby to osiągnąć, ważne jest, aby wykonać powyższe kroki, ale jest kilka ważnych kroków, które należy wykonać, aby nałożyć brokat i upewnić się, że pozostanie na oczach przez całą noc.

Ważna jest baza, której użyjesz do brokatu. Na pewno dużą pomocą będzie użycie dobrej bazy pod podkład, ponieważ brokat będzie trzymał się podkładu.

W przypadku makijażu brokatowego nakładanego na cień, można wklepać palcem odrobinę bezbarwnego podkładu i przejść do brokatu.

W przypadku prostszej metody dostępne są również bazy woskowe i/lub silikonowe, które pozwalają na ekstremalne utrwalenie.

Dobrym trikiem na wieczorowy makijaż z brokatem jest nałożenie w wewnętrznym kąciku oka białego cienia z brokatem. Stworzy to efekt ciągłości.

Makijaż wieczorowy typu smokey eye

Ulubiony przez wiele młodych kobiet, ten wieczorowy makijaż opiera się na jednym kolorze, który uwodzicielsko otula oko i przechodzi w dymne, prowokacyjne tony.

To łatwy do nauczenia się styl makijażu, który niweluje worki, cienie pod oczami, nieprzespaną noc i korzystnie wpływa na duże, szeroko rozstawione oczy.

W przypadku oczu blisko osadzonych stosuje się trik, który polega na rozjaśnieniu wewnętrznego kącika powiek jasnymi odcieniami, które następnie rozpraszają się w używanym do powiek szarym lub brązowym cieniu.

Wieczorowy makijaż typu smokey eye będzie rewelacyjnie wyglądać, jeśli uzupełnimy go błyszczącymi drobinkami lub brokatem oraz długimi i podkręconymi sztucznymi rzęsami. Oko jest otoczone kolorem i blaskiem i wygląda uwodzicielsko.

Polecane kolory na wieczorowe smokey-eyes:

szary, brązowo-zielony, brązowy, czerwonawo-brązowy, indygo, bordowy, khaki.

Jak zamienić makijaż dzienny w makijaż wieczorowy

Jeśli po wyjściu z biura nie masz czasu na wykonanie makijażu i pobiegnięcie na spotkanie, wykorzystaj makijaż dzienny, aby szybko uzyskać atrakcyjny makijaż wieczorowy.

Zastosuj jeden malowanie proszkowe delikatnym pędzelkiem pod oczami, nad policzkami. Chroni istniejącą bazę pod makijaż oraz niweluje cienie i worki pod oczami.

Nakreśl łuk ciemnym odcieniem, dodaj trochę cieni w kolorze brązu lub szarości i nałóż na powieki cień do powiek w kolorach uzupełniających. Nie zapomnij o rozjaśnieniu spojrzenia różowym lub perłowym cieniem nude w wewnętrznym kąciku oczu. Perłowym cieniem warto także rozświetlić obszar pod brwiami.

Użyj eyelinera czarnego koloru, aby nadać oczom dramatyczny wygląd, a następnie tusz do rzęs.

Konturuje kości policzkowe pudrem i podkreśla róż stosowany w ciągu dnia.

Za pomocą pędzla do pudru rozświetl środek twarzy i okolice skroni lekkim, lekko połyskującym pudrem.

Konturuje brwi specjalnym czarnym lub szarym cieniem do powiek i nałóż tusz do rzęs.

Podkreśl usta szminką dopasowaną do odcienia cieni nałożonych na powieki.

Więcej szczegółów znajdziesz w wyrazistym tutorialu na temat prostego i efektownego makijażu wieczorowego.

Makijaż wieczorowy w zależności od koloru oczu

To prawda, że ​​makijaż wieczorowy oferuje znacznie szerszą paletę kolorów, odcieni i faktur. Możesz eksperymentować z kolorami, których nigdy nie używałeś, jasnymi kolorami, brokatem lub metalicznymi akcentami. Ale dobrze jest wziąć pod uwagę kolor oczu.

Makijaż wieczorowy dla brązowych oczu

Brązowe oczy można podkreślić wieloma odcieniami i wieloma jasnymi kolorami. Ciemne oczy są korzystne w wieczorowym makijażu, ponieważ można je połączyć niemal ze wszystkim. Postaw na błękit, fiolet, granat, fuksję, złoto, srebro, miedź. Użyj odcienia ciemnobrązowego lub lekko metalicznego odcienia grenadyny.

Makijaż wieczorowy dla niebieskich oczu

Niebieski kolor koniecznie podkreśl brązem, fioletem czy miedzią, ale także turkusem, jeśli kolor włosów na to pozwala. Zastosuj czarny tusz do rzęs i czarny tusz do rzęs, a stworzysz makijaż, który zapewni Ci przenikliwe spojrzenie.

Makijaż wieczorowy dla zielonych oczu

Zielone oczy są wyjątkowe i nie można ich łączyć z żadnymi odcieniami. Ale możesz użyć odcienia indygo, szarego, śliwkowego, złotego, miedzianego, brzoskwiniowego. Użyj odcienia brązowego lub śliwkowego, mniej czarnego, ponieważ przyćmiłby charakterystyczny zielony kolor oczu.

Makijaż wieczorowy dla ciemnych oczu

Jeśli masz oczy od bardzo ciemnobrązowego do czarnego, wieczorem użyj perłowych, błyszczących i brokatowych cieni do powiek, aby je podkreślić. Dla Twoich oczu wskazane są odcienie złota, srebra, różu lub jasnego beżu, uzupełnione odrobiną brokatu. Użyj czarnego tuszu do rzęs i dużej ilości tuszu do rzęs, ale wybierz jasne odcienie powiek.

Makijaż wieczorowy w zależności od koloru włosów

Makijaż wieczorowy powinien być wyrafinowany i wyrazisty, ale nie oznacza to tylko bardzo ciemnych odcieni i brokatu. Przekonaj się sam o różnych odcieniach.

Makijaż wieczorowy dla blond włosów

Blondynki mogą odważnie podejść do wielu na wieczór, jednak najbardziej odpowiedni będzie makijaż typu smokey eye. Wybierz łososiowy róż, popielaty, opalizujący beżowy cień do powiek oraz ciemnobrązowy lub ciemnoszary eyeliner lub tusz do rzęs.

Tusz do rzęs musi być utrzymany w tej samej gamie kolorystycznej, wybierz tusz do rzęs w kolorze brązowym lub kolor, który podkreśli odcień oczu.
Szminka powinna mieć jasne odcienie, różowe, złote, różowe, uzupełnione jasnym połyskiem.

Makijaż wieczorowy dla włosów brązowych lub czarnych

Można uzyskać prosty makijaż wieczorowy, z wyraźnie zaznaczonymi oczami i cieniem do powiek w odcieniach ciemnego błękitu, wiśni, ciemnej szarości czy zieleni. Wieczorem użyj koloru czarnego, indygo, fioletu lub szarego, który podkreśli odcień Twoich oczu.

Wybrany róż musi być odrobinę ciemniejszy od odcienia Twojej skóry, wypróbuj pastelowy róż.

Pokoloruj usta w odcieniach ciemnej czerwieni, fuksji lub innych odcieniach jagód. Nie można zapomnieć także o odcieniu kawy mokka, zwłaszcza jeśli masz oliwkową cerę.

Makijaż wieczorowy dla rudych włosów

Wybierz cienie do powiek w odcieniach miedzi, zieleni, taupe, ciemnobrązowego i brązowego eyelinera lub tuszu do rzęs.

W okolicy oczu unikaj zbyt jasnych odcieni różu, które podkreślą cienie pod oczami i podkreślą wrażenie zmęczonych oczu. Odrobina różu w kolorze zgaszonego różu lub ciemnego beżu podkreśli kości policzkowe.

Użyj jaskrawoczerwonej, koralowej czerwieni, brzoskwiniowego różu lub matowego różu na swoją korzyść.

Chcesz wyglądać niesamowicie? Zobacz też:

NA TYM SAMYM TEMACIE

Powszechne choroby, które na pewien czas nie ograniczają Cię zbytnio, często nawet sobie z nimi nie radzimy. Ale potem przekształcają się w coś znacznie gorszego. Nie zwlekaj więc i nie czekaj na nic. Astygmatyzm, czyli stan, w którym nie możesz się skupić i cierpisz na silne bóle głowy, można dobrze leczyć na wczesnym etapie.

Diagnoza choroby

Diagnozę stawia się w trakcie rutynowych – regularnych badań profilaktycznych, zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Może nawet ukryć się za inną wadą wzroku, która objawia się krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością. Pacjenci zgłaszają się do lekarza dopiero wtedy, gdy niewyraźne widzenie utrudnia im codzienne życie. Ale choroba objawia się również na inne sposoby.

Do takich podstawowych aspektów zalicza się bardzo częste bóle głowy, zmęczenie oczu podczas pracy przy komputerze czy czytania książki. Ponadto, jeśli mrużysz oczy, patrząc w dal, jest to wyraźny sygnał. Gdy tylko zauważysz jakikolwiek objaw, natychmiast udaj się do lekarza.

Jakie jest leczenie?

Wadliwą krzywiznę rogówki można zoptymalizować za pomocą cylindrycznych okularów korekcyjnych i soczewek kontaktowych. Mogą one inaczej załamywać światło w każdej osi, dzięki czemu pomagają kompensować asymetryczny kształt rogówki. Ale teraz, gdy żyjemy w czasach nowożytnych, mamy dostępne procedury laserowe i soczewki. Póki co proces ten prowadzony jest przede wszystkim z myślą o osobach młodszych, aby miały one szansę na lepszą jakość życia.

Interwencja operacyjna

Jak już zapewne wiecie z telewizji, radia czy Internetu, operacja oka przeprowadzana jest codziennie, jest bezbolesna i praktycznie nieinwazyjna. Są szybkie, a dzięki robotom także dokładne. Wiele operacji wyeliminowało wady refrakcji, w tym astygmatyzm. Podczas operacji usuwa się soczewkę, którą wkrótce zastępuje sztuczna soczewka.

Astygmatyzm zaliczany jest do wad wrodzonych, które niestety są dziedziczne. Jeśli nie uporasz się z tym u swojego dziecka, może to doprowadzić do niedowidzenia i jest nieuleczalne od siódmego roku życia. I wierzcie, że dziecko nie tylko będzie miało złe oceny w życiu, ale także pogorszą się jego perspektywy na świat.

Źródła informacji: vimcojim.cz,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Raed Arafat, szef Departamentu Sytuacji Nadzwyczajnych, zapowiedział, że maseczki ochronne będą ostatnim środkiem, z którego należy zrezygnować.

Raed Arafat mówił o tendencji spadkowej całkowitej liczby pacjentów z Covid-19. Powiedział, że jeśli tendencja spadkowa będzie się utrzymywać, wówczas możliwe jest odstąpienie od niektórych środków. Wyjaśnił jednak, że ostatnim środkiem, od którego zostanie odstąpiona, będzie noszenie maski w pomieszczeniach zamkniętych.

Na pytanie, czy istnieje harmonogram odpoczynków, Raed Arafat odpowiedział, cytując: „Prawdopodobnie będzie on oparty na przepustowości sal, w których odbywają się określone zajęcia, lub zdjęciu maski na zewnątrz. Istnieją pewne środki łagodzące, które zostaną podjęte, jeśli tendencja spadkowa w zakresie intensywnej terapii i liczby przypadków będzie się utrzymywać.”

Obecnie obowiązują wszystkie środki anty-COVID-19, w tym noszenie maseczek ochronnych na otwartych przestrzeniach. Raed Arafat powiedział, że obecnie oczekuje się na uzasadnienie Trybunału Konstytucyjnego i wtedy rząd podejmie decyzję, jakie regulacje zostaną przyjęte w następnej kolejności.

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Przeczytaj także:

Z kolei Valeriu Gheorghiță, lider kampanii szczepień przeciwko COVID-19 w Rumunii, wypowiadał się na temat sytuacji epidemiologicznej w najbliższej przyszłości: „Jeśli utrzyma się obecna tendencja spadkowa, za miesiąc będziemy w znacznie lepszej i widocznej sytuacji z epidemiologicznego punktu widzenia. Nie zapominajmy, że mamy do czynienia z 15 tysiącami przypadków, co jeszcze kilka miesięcy temu nas wszystkich przeraziło. Sytuacja nadal nie jest ustabilizowana”.

Valeriu Gheorghiță zaleca dalsze noszenie maski. „Zalecam dalsze noszenie maski, w ten sposób możemy uniknąć chorób, a zwłaszcza śmierci”. powiedział.

Z drugiej strony doktor Radu Țincu, lekarz pierwszego kontaktu ATI w szpitalu Floreasca, powiedział jakiś czas temu, że niewielka liczba zaszczepionych osób może opóźnić zniesienie ograniczeń. „W ostatecznym rozrachunku status szczepień stanowi tarczę ochronną, która umożliwiła krajom Europy Zachodniej złagodzenie środków” – stwierdził. „Niestety w Rumunii mówimy o niewystarczająco zaszczepionej populacji, co opóźni wprowadzenie środków łagodzących”.

Zdjęcie – 123rf.com

NA TYM SAMYM TEMACIE

Nawet jeśli wiosna dopiero zawitała w kalendarzu, odważymy się zaplanować spokojne lato, z dobrymi wiadomościami i z… jędrną, świeżą, młodo wyglądającą skórą. Rozmawialiśmy ze specjalistami dermatologii i chirurgii plastycznej, bo chcieliśmy dowiedzieć się, bezpośrednio z najbardziej wiarygodnych źródeł, jakie trzy zabiegi estetyczne nam polecają, abyśmy byli i czuli się piękniejsi.

Leczenie własnym osoczem

„Czas zainwestować w jakość skóry” – mówi dr Cristina Safta, specjalistka dermatologii estetycznej w zespole chirurga plastycznego Constantina Stana. Na szczycie sezonu terapii dermatoestetycznych znajduje się PRP – zabieg z użyciem własnego osocza, znany także pod popularniejszą nazwą terapii wampirzej. „Uwielbiam tę procedurę, jest najbezpieczniejsza ze wszystkich, jest fantastyczna w każdej tkance, w którą ją aplikujemy, ponieważ odmładza ją i odświeża bez ryzyka, bez okresu rekonwalescencji, z wykorzystaniem naturalnych zasobów pacjenta. Zasadniczo pobieramy niewielką ilość krwi, oddzielamy osocze poprzez odwirowanie, a następnie podajemy w miejsca, w których chcemy zmiękczyć i odmłodzić skórę poprzez zastrzyk lub mikroiniekcję. Działa dobrze wszędzie, nie tylko w przypadku odmłodzenia, ale także leczenia, na przykład blizny lub wypadania włosów.
A PRP można bardzo dobrze połączyć – mówi dr Safta – z mikronakłuwaniem, niezwykłym boosterem dla skóry, złotym standardem biorewitalizacji. Maksymalnie godzina w gabinecie to komfortowa terapia, która przynosi jasność i młodość. I to nawet nie jest z drogiej kategorii, a daje podobne efekty.

Pełniejsze usta? „Idzie wiosna, nadchodzi cieplejsza pora roku, może będziemy lepsi, zdrowsi, kiedyś zobaczymy się bez maseczek, oby jak najszybciej, skupiłabym się też na dolnej jednej trzeciej twarzy, która może my nie. Jak dotąd byłem wystarczająco zajęty. Koncentrujemy się na zmiękczaniu i niwelowaniu zmarszczek na nosie, ustach, brodzie – wokół ust, ale także na ustach!” Doktor Safta, lekarz młodszego pokolenia, twierdzi, że w 2022 roku usta znów staną się popularne. Potrafią konturować, nawilżać i zwiększać objętość w proporcjach twarzy, wygodnie i szybko, z maksymalnym efektem, który utrzymuje się przez miesiące.

Peelingi, objawienie chwili

„Jeśli mówimy o terapiach sezonowych, to pierwsza myśl skłania mnie do peelingów!” – mówi dr Olga Melnic, dermatolog z doświadczeniem w medycynie estetycznej: „Są to zabiegi poprawiające wygląd skóry, wyrównują ją, wygładzają, zwalcz przebarwienia, rozszerzone pory! Produkty na ten moment działają nie tylko na wygląd powierzchni, ale i na fakturę skóry, od wewnątrz ją nawilżają, odmładzają, peelingi z alfa-hydroksykwasami są mile widziane, jestem ich fanką, a moje pacjenci o tym wiedzą!”
Doktor Melnic zaleca peelingi, a gdy mamy ślady po trądziku, oto te najgłębsze, które warto zastosować. A gdy chcemy pomóc skórze rozjaśnić się, stosujemy peelingi bardziej powierzchowne, które nadają wygląd świeżości. A dr Melnic w tym sezonie na pierwszym miejscu stawia zabieg kwasu hialuronowego w zakresie wyglądu ust, który dodaje im kobiecości i zmysłowości. Posiadając drugą specjalizację z okulistyki, dr Melnic zwraca szczególną uwagę na cienie pod oczami. Bardziej czujny rytm życia, to, że dużo czasu spędzamy przed ekranami, mniej odpoczynku, sprawiają, że do gabinetów i przychodni lekarskich trafia coraz więcej pacjentów. Potrzebujemy jednak lekarza z doświadczeniem i wiedzą w leczeniu tego wrażliwego obszaru naszej twarzy.

Blepharoplastyka – dlaczego warto się nimi zainteresować

A jeśli leczenie nieinwazyjne lub zastrzyki nie wystarczą, kiedy i jak interweniować? Zapytałam też chirurga plastycznego. Doktor Mihaela Dăncăescu pasjonuje się plastyką powiek oraz chirurgią powiek górnych i dolnych. „Blepharoplastyka cieszy się dużym zainteresowaniem od ponad roku. Nie są to zabiegi drogie i skomplikowane, wymagają precyzji i staranności, są krótkie, mają czas trwania zabiegu iniekcyjnego w gabinecie, a dla pacjenta ogromny stopień satysfakcji. Bo usuwają lata z twarzy, rozświetlają twarz i dają niezwykłe odświeżenie. Przywrócenie okolicy jest szybkie, zachęcam do tej procedury, jest to również kwestia osobista.” Dr Dăncăescu zaleca także odmładzanie twarzy własnym tłuszczem, zabieg również małoinwazyjny, ale możliwy do wykonania na sali operacyjnej, efekty są długotrwałe i przy wykorzystaniu własnych, naturalnych środków pacjenta

NA TYM SAMYM TEMACIE

Największy udział chorób układu krążenia ma wysoki poziom cholesterolu LDL i wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie). U pacjentów z nadciśnieniem ryzyko rozwoju choroby, a co za tym idzie zawału serca, jest nawet dwukrotnie większe niż u osób zdrowych. Ryzyko wystąpienia tej choroby u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu jest aż trzykrotnie większe. Dlatego konieczna jest znajomość tych poziomów.

Wysokie ciśnienie krwi

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest najczęstszą niebezpieczną infekcją układu sercowo-naczyniowego. Większość osób dowiaduje się o niej przypadkowo podczas wizyty lekarskiej, dlatego nazywa się ją cichym zabójcą. Warunkiem skutecznego leczenia jest jednak jej wczesne wykrycie. Nasz organizm wykorzystuje ciśnienie krwi do krążenia krwi w żyłach i tętnicach. Wahania ciśnienia krwi są zjawiskiem całkowicie normalnym. Jeśli często osiąga wyższe wartości, jest to nadciśnienie. Mierzy się go za pomocą dwóch danych.

Liczba pierwotna to oznaczenie siły, z jaką serce wpycha krew do naczyń, w momencie, gdy ciśnienie krwi powraca do serca. Co powoduje wysokie ciśnienie krwi? Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi są dla większości niejasne. Wpływ na nią mają przede wszystkim czynniki dziedziczne, otyłość, nadmierne spożywanie soli i alkoholu, stres oraz palenie tytoniu. Mężczyźni są szczególnie podatni na wysokie ciśnienie krwi.

Znany strach na wróble – cholesterol

Największym strachem na wróble jest cholesterol, którego wysoki poziom powoduje różne infekcje. Organizm nie jest w stanie produktywnie wykorzystać nadmiernej ilości cholesterolu ani usunąć go z organizmu. Cholesterol może odkładać się w naczyniach krwionośnych w obrębie blaszek miażdżycowych, przez co krew nie może dostatecznie przepływać. Jeżeli naczynie krwionośne zaopatrujące serce lub mózg zostanie w ten sposób zablokowane, może dojść do zawału serca lub udaru mózgu.

W ten sposób może również powstać skrzep krwi. Jeśli skrzep krwi przedostanie się do układu krążenia, istnieje ryzyko zatorowości płucnej lub udaru mózgu. Luźny skrzep krwi w krążeniu może zakłócić dopływ krwi do narządów docelowych. Czynniki niebezpieczne, które przyczyniają się do powstawania cholesterolu, dzielimy na te, na które możemy wpłynąć swoim zachowaniem oraz te, na które nie mamy wpływu. Nie mamy wpływu na historię rodziny, wiek, orientację seksualną. Czynniki wpływające obejmują spożycie tłuszczu w diecie, wysokie ciśnienie krwi, wagę, potrzebę ćwiczeń, palenie.

Współpraca ciśnienia krwi i cholesterolu LDL

Cholesterol odkłada się w naczyniach krwionośnych, a wysokie ciśnienie krwi zwiększa jego poziom, uszkadzając naczynia krwionośne. Większość pacjentów dowiaduje się, że ma zawał serca lub udar. Wtedy może być już za późno na naprawę.

Jak więc możemy zapobiegać infekcjom serca i naczyń krwionośnych?

Zmniejsz dzienne spożycie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu, jedz więcej owoców i warzyw, ryb, błonnika i warzyw. Utrzymuj idealną masę ciała, bądź aktywny fizycznie, nie pal, ale przede wszystkim często kontroluj poziom cholesterolu HD La LDL i ciśnienie krwi. Jeśli poziom jest podwyższony, należy rozpocząć leczenie wcześnie.

Nie traktuj leków lekko

W leczeniu infekcji układu sercowo-naczyniowego niezbędne jest przestrzeganie zaleceń lekarza i prawidłowe stosowanie leków. Ponad połowa pacjentów, szczególnie osób starszych, powinna przyjmować mniejszą ilość leków. Lekarze mogą zatwierdzać leki będące kombinacją określonych substancji. Tak zwane skojarzenia leków o ustalonym składzie ogólnie zmniejszały prawdopodobieństwo zdarzeń sercowo-naczyniowych o 21% w pierwszym roku leczenia. Efekt ustalonych kombinacji był lepszy u osób, które były już chore, gdzie stwierdzono 56% zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego. Zmiany w stylu życia i diecie są istotnym elementem leczenia infekcji sercowo-naczyniowych.

Źródła informacji: denik.cz,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Parfums de Nicolaï to jedna z najstarszych niszowych marek perfum. Oprócz wyjątkowych aromatów, do których miłośnicy perfum byli przyzwyczajeni przez ostatnie dziesięciolecia, historia marki jest jeszcze bardziej imponująca.

Parfums de Nicolaï zostały założone przez Patricię de Nicolaï i jej męża Jean-Louisa Michau w 1989 roku, w czasie, gdy niewiele kobiet było witanych z otwartymi ramionami do pracy w przemyśle perfumeryjnym. Romans, który rozkwitł w przepięknym regionie Sologne, ma razem czwórkę dzieci, sześcioro wnucząt (i jedno w drodze) i jedną z najbardziej uznanych niszowych marek zapachowych na świecie.

Mająca 64 lata Patricia de Nicolaï nadal z pasją pracuje, będąc twórczym „nosem” perfum z kolekcji Parfums de Nicolaï. W ekskluzywnym wywiadzie dla , opowiedziała nam o początkach swojej kariery, o dyskryminacji, z jaką spotkała się w branży, o tym, jak ważne jest zachowanie oryginalności, ale także o tym, jak marka należąca do niej i Jean-Louisa Michau odrodziła się na nowo w pandemią, która staje się silniejsza niż kiedykolwiek.

Czy możesz nam powiedzieć, jakie perfumy dzisiaj wybrałaś i co Cię skłoniło do takiego wyboru?

Mam na sobie jedną z moich kreacji, pudrową tęczówkę z odrobiną skóry. Lubię nosić kreacje, nad którymi pracuję. Pomaga mi to lepiej je poczuć, lepiej zrozumieć ich znak i długowieczność.

Kiedy zaczynałeś karierę w perfumerii, branża ta była zdominowana przez mężczyzn. Praktykowanie jako kobiety w takim środowisku musiało być trudne. Skąd znalazłeś siłę, aby pokonać tych, którzy traktowali Cię niechętnie?

Moja motywacja nie znała granic. W pewnym sensie myślę, że bycie kobietą dało mi więcej wytrwałości i woli udowadniania, że ​​mam coś do powiedzenia. Naprawdę poczułam, że mam coś ważnego do dodania do świata perfum. Jako początkujący perfumiarz zawsze bezpośrednio rywalizowałem z moimi kolegami, zwłaszcza gdy musieliśmy stworzyć perfumy dla ważnego klienta. Pamiętam, że pewnego dnia pracowałem nad briefem dla Lancôme (dla projektu Trésor) i chociaż stworzony przeze mnie zapach nie został wybrany, Lancôme zauważył mój talent i jestem z tego naprawdę dumny. Kolejnym momentem, w którym poczułem się bardzo dumny, było otrzymanie nagrody SPP (Société Française des Parfumeurs) dla najlepszego młodego perfumiarza roku w 1988 roku za perfumy Numer Jeden. To pierwsza taka nagroda w historii kobiety!

Czy kiedykolwiek poczułaś się dyskryminowana tylko dlatego, że na początku swojej kariery byłaś jedną z niewielu kobiet w branży zdominowanej przez mężczyzn?

Poczułem się naprawdę dyskryminowany! Po ukończeniu studiów szukałam pracy jako młodszy perfumiarz, a dla kobiety nie jest to wcale łatwe. Pamiętam, że będąc stażystką, zawsze proponowano mi pracę przy wycenach lub sprzedaży, ale nigdy nie była to praca kreatywna. Ta dyskryminacja ze względu na płeć była wcale niesprawiedliwa, ale niestety taka była normalność w tamtych czasach. Poczułem tę dyskryminację nawet we własnej rodzinie. Zanim zacząłem szukać pierwszej pracy jako perfumiarz, postawiłem sobie za cel dołączenie do rodzinnego biznesu. Jednak te ambicje szybko stały się nierealne, gdy powiedziano mi, że firma rodzinna to przede wszystkim męska sprawa.

Jak ewoluowała rola kobiet w przemyśle perfumeryjnym na przestrzeni ostatnich trzydziestu lat?

Muszę przyznać, że wszystko się zmieniło. Obecnie wiele kobiet pracuje kreatywnie i zostało docenionych za swój talent perfumiarski. Tak naprawdę 80% kandydatów na studia magisterskie ISIPCA to kobiety. Zatem zespoły kreatywne we współczesnym przemyśle perfumeryjnym są bardzo sfeminizowane. Najwyraźniej dyskryminacja osłabła w porównaniu z tym, czego doświadczyłem.

Właściwie myślę, że jest to ogólny trend, nie tylko w świecie perfumerii. Jeśli spojrzysz na przykład na wydziały prawa czy medycyny, zauważysz więcej studentek. Co więcej, uważam, że mieszane zespoły kreatywne zajmujące się perfumami męskimi i żeńskimi są pozytywną rzeczą. Zapewnia tę komplementarność, która wydobywa to, co najlepsze w obu typach myślenia.

Proces twórczy stojący za zapachem to zarówno sztuka, jak i nauka. Jednak wiele osób postrzega to jako coś efektownego. Opowiedz nam o mniej efektownych stronach, których ludzie nie widzą.

Tworzenie perfum to naprawdę nie jest efektowne zajęcie! Piękna część przychodzi dopiero po zakończeniu pracy. Ale wcześniej jest wiele godzin prób. Proces twórczy jest długi i powolny, pełen momentów zwątpienia.

Jakie oczekiwania miałeś wobec marki Nicolaï, wprowadzając ją na rynek, biorąc pod uwagę, że niszowy przemysł zapachowy dopiero zaczynał się rozwijać?

Jak powiedziałeś, niszowy przemysł perfumeryjny nie był wtedy duży… Nawet nie uważałem się za jego część. Zakładając firmę w 1989 roku chcieliśmy stworzyć prawdziwie stylową markę z własnym zapachowym podpisem. Chcieliśmy podkreślić rolę kreatywnego perfumiarza, pokazać światu, że poza perfumami istnieje perfumiarz z uczuciami i talentami. Jak projektant stojący za kolekcją couture!

Naszą obsesją na początku było uznanie. Kiedy wraz z mężem Jean-Louisem zakładałam firmę, byliśmy oczywiście bardzo podekscytowani, ale tak naprawdę nie wiedzieliśmy, co się wydarzy. Tak naprawdę przygotowywaliśmy się na możliwość zamknięcia biznesu. Byliśmy jednak bardzo zmotywowani.

Wreszcie byłem wolny! Nie ograniczały mnie już briefy, wizje marketingowe, limity budżetowe, te wszystkie frustrujące rzeczy, które były częścią mojego codziennego życia, gdy w latach 80. byłem perfumiarzem start-up w dużych firmach produkcyjnych. W Nicolaï mogłam robić, co chciałam, jeśli chodzi o twórczość, bez ograniczeń budżetowych. Poza tym jako mama czwórki dzieci miałam swobodę w organizowaniu sobie czasu.

W pewnym momencie powiedziałaś, że nie chcesz mieć obsesji na punkcie oryginalności, bo może ona sprowadzić cię na niebezpieczne ścieżki. Co miałeś na myśli?

Oryginalność jest ważnym czynnikiem podczas tworzenia perfum, ale z pewnością nie jest najważniejszy. Zawsze możesz stworzyć oryginalne perfumy, łącząc dziwne i szalone nuty, ale to nie znaczy, że same perfumy będą dobre. Perfekcja jest dla mnie ważniejsza. Wykończenie perfum to część, która zajmuje najwięcej czasu, ponieważ chcę, aby perfumy, które tworzę, były zrównoważone i harmonijne. Musi mieć bardzo przyjemne i atrakcyjne nuty głowy, które pozostawiają po sobie ślad elegancji, a elegancję wspierają nuty środkowe i bazowe. To właśnie sprawia, że ​​klient wraca! A to jest mój węchowy podpis.

Gdybyś miał stworzyć perfumy dla swojej ulubionej postaci fikcyjnej, kto by to był i jak by pachniał?

Czy to prawdziwe, czy fikcyjne, nie mam czasu na tworzenie perfum na zamówienie, postać powinna nosić perfumy z kolekcji, która już istnieje! I myślę, że Maverick’s (postać grana przez Toma Cruise’a w Top Gun) Baikal Leather Intense pasowałby do niej idealnie! Bardzo piękny zapach z cytrusami i skórą, który będzie mu towarzyszył w jego odważnych i trudnych misjach!

Jesteś mamą czwórki wspaniałych dzieci. Czy któryś z nich podziela Twoją pasję do perfum?

Cała czwórka była częścią tej przygody od dzieciństwa. Ten duży, Jean-Baptiste, pomógł nam nawet napełnić butelki, gdy firma dopiero zaczynała! Dziś sytuacja wygląda trochę inaczej. Najbardziej zaangażowany jest mój drugi syn, Axel, który jest dyrektorem generalnym marki i bardzo mi pomaga przy opracowywaniu nowych zapachów. Jean-Baptiste i moja córka Edwige należą do „komitetu rodzinnego” i zawsze mają dobre pomysły. Mój drugi syn, Feliks, ma inną pasję: jedzenie! Prowadzi własną restaurację i jest to jego jedyna pasja. Świat perfum nie jest dla niego. Obecnie mam też sześcioro wnucząt, prawie siedmioro! Z pewnością część z nich odkryje swoją pasję do perfum!

Wiele firm ucierpiało w czasie pandemii. Jak firmie Parfums de Nicolaï udało się przepłynąć niepewne wody kryzysu i utrzymać się na powierzchni?

Musiałem stawić czoła wielu wyzwaniom ze względu na Covid! Pierwszym było zarządzanie tym, że dwa nasze sklepy w Paryżu były zamknięte na dwa miesiące wiosną 2020, potem w listopadzie 2020, a potem na dwa miesiące wiosną 2021. Państwo francuskie bardzo pomogło w kwestii wynagrodzeń pracowników, ale były też inne rzeczy to trzeba było zapłacić. Na szczęście mamy stronę internetową, która naprawdę pomogła nam przetrwać.

Skoncentrowaliśmy wszystkie nasze wysiłki na Internecie i stworzyliśmy nowe relacje z naszymi klientami z całego świata. Nasza sprzedaż internetowa w 2020 roku eksplodowała, wzrosła o 100% w porównaniu do 2019 roku (kiedy rok 2019 był już rekordowy), co pomogło nam uniknąć załamania. Z tego kryzysu wyciągnęliśmy coś pozytywnego i nawet gdy już się skończy, inwestycja w sprzedaż internetową i obsługę klienta będzie tego warta.

Co więcej, mój syn Axel i ja obserwowaliśmy cały proces z naszego domu rodzinnego, obok naszej fabryki w La Ferté Saint Aubin. W przeciwieństwie do sklepów, fabryka ani razu nie została zamknięta, a nawet pracowała więcej niż zwykle!

Rzeczywiście, w Paryżu nie było prawie żadnych turystów. Jednak ludzie na Bliskim Wschodzie, w Chinach i Ameryce wciąż kupowali więcej perfum, szczególnie w tych trudnych czasach, kiedy ludzie marzą o ucieczce i lepszych dniach. A gdzie kupili? Oczywiście ze strony internetowej, ale także od lokalnych sprzedawców, którzy potrzebowali więcej zapachów Nicolaï. To, co pocieszało podczas wszystkich blokad, przez które przechodziliśmy, to ludzka potrzeba marzeń. I myślę, że perfumy były ucieczką.

Czy możesz nam powiedzieć więcej o najnowszych zapachach Parfums de Nicolaï? Czego możemy się spodziewać?

Pracuję nad zapachem kawy i kardamonu. Kreacja będąca hołdem dla Jedwabnego Szlaku, który uruchomimy na początku 2023 roku.

Produkty Parfums de Nicolai można znaleźć wyłącznie w Rumunii w Niche Parfumerie oraz w Internecie pod adresem .

NA TYM SAMYM TEMACIE

Demencja dotyka obecnie około 24 milionów ludzi na całym świecie. Naukowcy nazwali czynniki ryzyka rozwoju tej choroby. Ich celem jest maksymalne zmniejszenie liczby osób niepełnosprawnych. Ponieważ jeśli skupisz się na czynnikach ryzyka, które można usunąć (i usuniesz je), zmniejszysz prawdopodobieństwo, że na starość będziesz cierpieć na demencję.

Czynniki ryzyka demencji

Dwanaście czynników ryzyka demencji obejmuje: niskie wykształcenie, wysokie ciśnienie krwi, upośledzenie słuchu, otyłość, spożycie alkoholu, urazowe uszkodzenie mózgu, palenie tytoniu, depresja, mała aktywność fizyczna, cukrzyca, niski kontakt społeczny i zanieczyszczenie powietrza. Jak zapewne rozumiesz, nie można pozbyć się wszystkich czynników ryzyka. Niektóre, takie jak wysokie ciśnienie krwi, będą wymagały długotrwałego wysiłku, który może skutkować zmianami w stylu życia.

Zdjęcie: Pixabay

Odwrotna demencja

Można po prostu powiedzieć, że jeśli chcemy odwrócić demencję, powinniśmy usunąć czynniki ryzyka. Jednak nie zawsze jest to możliwe i nie zawsze wiemy jak to zrobić. Oto zestaw ogólnych zaleceń, które naukowcy sugerują, aby zapobiec demencji:

• Jedz zdrowo: zdrowa dieta może pomóc w utrzymaniu ciśnienia krwi pod kontrolą.
• Przestrzegaj zasad higieny snu: kładź się spać o tej samej porze, w wentylowanym i zaciemnionym pomieszczeniu, unikaj ekranów przynajmniej na godzinę przed pójściem spać, tę samą czynność wykonuj przed pójściem spać (czytaj, kąp się, itp.).
• Zwiększ ilość ćwiczeń: wystarczająca ilość ćwiczeń prowadzi do ogólnego zdrowszego ciała. Jednocześnie przyczynia się także do eliminacji jednego z czynników ryzyka, jakim jest wysokie ciśnienie krwi.
• Unikaj alkoholu: naukowcy podają, że więcej niż 5 do 6 litrów piwa lub 9 do 10 kieliszków wina tygodniowo wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji.
• Nie pal i unikaj biernego palenia.
• Spotkaj się z przyjaciółmi. Eliminujesz w ten sposób dwa czynniki ryzyka, niski kontakt społeczny oraz stany lękowe i depresję. Przebywanie wśród osób, które lubimy, ładuje nas pozytywną energią.
• Staraj się unikać zanieczyszczonego powietrza (jeśli masz możliwość spędzenia weekendu w domku, zrób to).
• Chroń swoją głowę: noś kask, jeśli wymaga tego Twoja praca. Można je założyć także podczas jazdy na rowerze, jazdy na rolkach czy nartach (i innych sportów). W ten sposób można zapobiec urazom mózgu, a w niektórych przypadkach nawet uratować życie.

Źródła informacji:

https://www.mindbodygreen.com/articles/12-modible-dementia-risk-factors-how-to-address-them

Zdjęcie: Pixabay

Jak wykonać złożony makijaż? Jakie są etapy? Ile czasu zajmuje Ci wykonanie takiego makijażu? To pytania, na które każda kobieta chce znać odpowiedź. I wydaje się, że nie jest to wcale trudne. Potrzebujesz tylko trochę czasu.

Maria Zvinca, influencerka urodowa, zdradziła nam, jakie kroki należy wykonać, aby w domu wykonać kompleksowy makijaż, aby wyglądać równie dobrze, jak u wizażystki.

Jak wykonać skomplikowany makijaż w kilku krokach

Według Marii „każdy makijaż, niezależnie od tego, jak bardzo jest skomplikowany, musi zaczynać się od dobrze zaplanowanej pielęgnacji skóry – tylko w ten sposób można mieć pewność, że makijaż „nie będzie spacer” w ciągu dnia, ale i to, że Twoja skóra nie cierpi z powodu dużej ilości produktów i długotrwałej ekspozycji na słońce, wiatr i inne czynniki zewnętrzne”.

Jeśli chodzi o etapy, myślę, że minimum wymagane przy złożonym makijażu składa się z:

1. Pielęgnacja skóry – która może oczywiście składać się z kilku etapów, ale koniecznie musi zawierać nawilżenie i krem ​​z filtrem SPF, niezależnie od pory roku;
2. Dobry elementarz na swój czas, zwłaszcza jeśli przed nami długi dzień;
3. Dla skóry, która doświadcza przebarwień, jest to czas na korekty: czy mówimy o odcieniach zieleni dla skóry czerwonawej, odcieniach żółci dla plam po ruchach, pozostawionych po trądziku;
4. Następnie nakładamy korektor, jeśli nadal widoczne są przebarwienia lub w okolicy cieni;
5. Dla fanów procesu konturowania, teraz jest czas;
6. Następnie puder matowy;
7. I pasujący róż;
8. Pomadka w odważnym odcieniu;
9. I w pewnym momencie musimy też pamiętać o oczach – tutaj chyba każda z nas preferuje, kiedy w takim procesie wykonujemy makijaż oczu. Wolę to robić po ustawieniu i nadaniu kształtu brwiom, a jest to czynność, nad którą spędzam sporo czasu. Lubię tworzyć bardziej szczegółowe projekty w jasnych odcieniach, zarówno z cieniem do powiek, jak i eyelinerem, które reprezentują mnie w kontekście i nastroju, w jakim się znajduję.

A jeśli chodzi o to, ile czasu to zajmie, oczywiście w zależności od liczby etapów, jak dobrze zaplanowałeś, co chcesz zrobić i ile masz ćwiczeń, patrzymy na wszystko od 20 minut do godzin – nie ma górnego limitu , i tak możesz być wspólnikiem!

Jakie błędy popełniamy samodzielnie wykonując makijaż?

Oczywiście wykonując makijaż samodzielnie istnieje ryzyko popełnienia kilku błędów.

„Myślę, że jest kilka rzeczy, które większość z nas robi dość często. Tak, zaczynając od pielęgnacji twarzy, ale nie tylko: wydaje mi się, że czasami zapominamy o wyczyszczeniu pędzli i gąbek wtedy, kiedy powinniśmy lub wyrzucamy paletę, która nie jest już na gwarancji, bo ma odcień To„, powiedziała Maria Zvinca.

„Ale jeśli makijaż zostanie nałożony bezpiecznie, nie sądzę, żeby to była taka wielka sprawa” – zauważyła.

Makijaż dzienny

Ponieważ większość czasu spędzamy w biurze, warto wiedzieć, jak wykonać prosty, dzienny makijaż.

Według influencerki ważne jest, aby w swojej kosmetyczce mieć kilka rzeczy, które pomogą nam, gdy zależy nam na bardziej naturalnym wyglądzie.

„Prosty makijaż składa się z podkładu, lekkiego pudru, konturowania brwi, odrobiny tuszu do rzęs i szminki” – Maria powiedziała Unica.ro.

„Jeśli chodzi o to, jaki rodzaj makijażu każdy powinien nosić w zależności od sytuacji, myślę, że zależy to w dużej mierze od osobistego stylu. Neonowy eyeliner mogę założyć do biura, nie będzie nie na miejscu i nikt by się nie zdziwił. Z mojego punktu widzenia każdy powinien nosić to, co pasuje do jego osobistego stylu i sytuacji. Jeśli potrafisz postawić się na odważny makijaż, możesz go nosić wszędzie” – powiedziała.

Makijaż kryzysowy

Nierzadko zdarza się, że jesteśmy w kryzysie czasowym i nie mamy czasu na ułożenie się tak, jak chcemy. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak wykonać makijaż w niezwykle krótkim czasie i nadal wyglądać idealnie, gdy wyjdziesz za drzwi.

Do tego potrzebujemy tylko „pielęgnacji skóry i SPF, lekkiego podkładu, odrobiny korektora w wewnętrznym kąciku oka i pod okiem, lekkiego, lekkiego różu, tuszu do rzęs, szminki i gotowe”.

Źródło zdjęć: PR, Profimedia

NA TYM SAMYM TEMACIE