Dzięki temu naturalnemu japońskiemu przepisowi Twoja skóra będzie miękka jak aksamit. Jest to bezpieczny i naturalny sposób na wybielanie i redukcję przebarwień.

Zimą skóra jest sucha i wygląda na zmęczoną, co będzie miało wpływ na pojawienie się zmarszczek. W tej sytuacji najlepszym sprzymierzeńcem jest maska ​​ryżowa. Stosowanie go poprawi Twój wygląd, odżywi i nawilży skórę.

Zobacz więcej:

Jakie właściwości ma ryż i dlaczego jest tak często wykorzystywany w japońskich kosmetykach?

Ryż zbożowy ma właściwości złuszczające, dzięki czemu usuwa martwe komórki, a woda ryżowa regeneruje i wzmacnia skórę.

Maska pomaga na trądzik, sprawia, że ​​skóra wygląda młodziej i świeżo. Ponadto ryż zawiera inozytol, który pomaga spowolnić proces starzenia i poprawia krążenie krwi.

Produkty potrzebne do japońskiej maski ryżowej:

1 łyżeczka woda ryżowa

1/2 łyżki

1 łyżka. mleko

3 łyżki ugotowany ryż

Zobacz więcej:

Sposób przygotowania:

Ryż gotuj przez 3 minuty, odcedź, ale nie wylewaj później wody. Następnie wymieszaj w misce ryż, mleko i miód, aż powstanie pasta. Nałóż maskę na skórę twarzy i przytrzymaj przez 15 lub 20 minut. Następnie umyj twarz wodą, w której gotowałeś ryż.

Jeśli zastosujesz tę maskę raz w tygodniu, zmniejszysz plamy na twarzy i pory.

Zatokowy ból głowy to choroba, w przebiegu której dochodzi do stanu zapalnego błony śluzowej zatok przynosowych. Chociaż częściej występuje u małych dzieci, cierpi na nią również wielu dorosłych.

Radzenie sobie z zatokowymi bólami głowy nie jest łatwe. Dlatego przyjrzymy się kilku naturalnym rozwiązaniom, które sprawdzają się bardzo dobrze. Pamiętaj jednak, żeby zawsze o tym pamiętać

1. Rozwiązanie fizjologiczne
Możesz znaleźć różne formuły soli fizjologicznej, aby usunąć nadmiar śluzu.
Sól fizjologiczna jest dobrą opcją w leczeniu zapalenia zatok.
Można go kupić w aptece lub przygotować samodzielnie w domu.

• Weź trochę wody i wlej ją do pojemnika
• Dodaj trochę soli (bardzo mało)
• Przepłucz nos mieszaniną

2. Herbaty
Szczególnie polecany w łagodzeniu objawów zatokowego bólu głowy. Zapewniają świetne nawilżenie, co przy tej przypadłości jest bardzo ważne.
Do wyboru jest mnóstwo różnych herbat. Jeśli cierpisz na zatokowy ból głowy, możesz zacząć od następujących opcji:

• Nagietek: Ma właściwości przeciwzapalne, które są niezbędne w leczeniu zapalenia zatok.
• Mięta pieprzowa: Jest to dobry sposób na złagodzenie bólu, a także zapewnienie organizmowi odpowiedniego nawodnienia.
• Melisa: Herbata ta jest również szeroko stosowana ze względu na swoje właściwości łagodzące ból i uspokajające.

3. Wdychaj parę
Pomaga łatwo wyeliminować śluz, można także dodać łagodzące olejki, które pomagają zatokom.
Innym naturalnym sposobem oczyszczania dróg oddechowych jest wdychanie pary. Jest to bardzo przydatne lekarstwo na przeziębienie. W przypadku bólu zatok również znacznie zmniejsza dyskomfort.

Aby zabieg ten odniósł pożądany efekt, należy zagotować wodę. Następnie dodaj miętę lub eukaliptus. Gdy woda osiągnie temperaturę wrzenia, wyłącz kuchenkę i stań nad garnkiem.
Możesz założyć ręcznik na głowę, aby skoncentrować parę. Nie wdychać oparów dłużej niż pięć minut. To wystarczający czas, aby zatoki przynosowe się udrożniły.

4. Kompresy lub gorące ręczniki
Jest to tak samo skuteczne, jak oddychanie parą. Jednak w tym przypadku możesz uzyskać znacznie większą ulgę.

• Namocz kompres lub myjkę w bardzo gorącej wodzie
• Dodaj do tego miętę
• Wyciśnij kompres lub szmatkę i przyłóż go do nosa
• Upewnij się, że dobrze zakrywa boki i czoło

Pozostaw kompres lub ręcznik na twarzy na pięć do dziesięciu minut. Ciepło zapewni natychmiastową ulgę i poczucie komfortu. Ponadto ból zmniejszy się, a drogi oddechowe udrożnią się. Zalecamy łączenie tych zabiegów, aby zwiększyć ich skuteczność.

Notatka:
Korzystając z tych naturalnych rozwiązań, należy o tym pamiętać ulga, jaką zapewniają, nie rozwiązuje problemu. Nie są one magicznym lekarstwem i ból prawdopodobnie po pewnym czasie powróci.

Dlatego to ważne zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Może on dostarczyć inne rozwiązania w połączeniu z rozwiązaniami wymienionymi w tym materiale.

Przed postawieniem diagnozy należy udać się do lekarza. Powodem jest to, że zapalenie zatok może mieć różne przyczyny manifestacji – grzyby, bakterie lub alergie. W zależności od przyczyny zapalenia zatok leczenie będzie inne.

Udar mózgu to plaga XXI wieku. Jeśli wcześniej sądzono, że podatne są na nią tylko osoby starsze, dzisiejsze statystyki przekonują, że jest inaczej. U młodych ludzi również może wystąpić udar. Dzieje się to nagle i niespodziewanie. Jednocześnie prawie wszyscy wpadają w strefę ryzyka. Kardiolog Anna Korenewicz powiedziała nam, co należy zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo udaru.

Zdjęcie: freepik

Anna Korenewicz wyjaśniła, że ​​głównymi przyczynami udaru są: mała aktywność fizyczna, zła dieta, przejadanie się, nadmierna masa ciała, zatkane blaszkami naczynia krwionośne, nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu.

– Dlaczego ludzie, znając przyczyny udaru, nadal nie dbają o swoje zdrowie?? – specjalista zadał pytanie retoryczne. – Ponieważ żyjemy w stresie, otacza nas on wszędzie. I to właśnie powoduje nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, jest przyczyną złego odżywiania i małej aktywności fizycznej. Wszystko to razem zwiększa czynniki ryzyka udaru mózgu.

Anna Korenewicz przypomniała, że ​​trzeba pracować ze stresem. I do tego, zdaniem specjalisty, istnieją nowoczesne techniki psychoterapii:

– Dzięki nim człowiek przestaje zajadać stres i eliminuje przyczyny niestabilności psychicznej. Pacjent bez stosowania diety traci masę ciała, uwalniając przy tym ogromną ilość energii. Osoba zaczyna prowadzić aktywne życie, poruszać się więcej i robić to, co kocha. Złe nawyki, takie jak palenie i alkohol, najczęściej ustępują samoistnie.

Kardiolog zauważył, że jeśli dana osoba jest zestresowana przez długi czas, przestaje zauważać swój stan. A ostatecznie wszystko to prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, w tym zawału serca i udaru mózgu.

– Psycholog pomoże Ci zrozumieć przyczyny stresu, jego wpływ na Ciebie i znaleźć sposób, jak sobie z nim poradzić, – – wyjaśniła Anna Korenewicz. – Specjalista uczy pacjenta nowoczesnych metod zarządzania swoim stanem psychicznym, co pozwala wejść w stan spokoju i pewności siebie w każdych okolicznościach życiowych. Pomagają w tym takie dziedziny psychologii, jak trening autogenny, specjalne techniki oddechowe, medytacja i programowanie neurolingwistyczne. W wyniku stosowania tych metod znacznie zmniejsza się liczba znaczących naprężeń i ich nasilenie.

Kardiolog dodała, że ​​umiejętności radzenia sobie ze stresem nabyte podczas pracy z psychologiem mogą zwiększyć pewność siebie, skuteczniej rozwiązywać problemy i czerpać z życia więcej pozytywnych emocji.

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter