Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym tytułem, z pewnością spotkałeś się już z co najmniej kilkoma różnymi wyzwaniami. Niestety, obejmuje to ciągłe uwagi, komentarze i niechciane rady od innych. Uważamy jednak, że nie należy wstydzić się rzeczy, które są w miarę „porządku rzeczy”. Oto, za co nie musisz przepraszać.

1. Jak i kiedy karmisz swoje dziecko

Nikt nie ma prawa mówić Ci jak, kiedy i gdzie masz karmić swoje dziecko. Nie jesteś więc winna przepraszania nikomu, kto uważa, że ​​wie lepiej od Ciebie, czego potrzebuje Twoje dziecko. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na karmienie piersią, czy na mieszankę modyfikowaną – ten wybór należy wyłącznie do Ciebie. A jeśli chodzi o miejsce, nie powinnaś czuć się winna, że ​​karmisz piersią w miejscach publicznych. W końcu Twoje dziecko musi jeść i nie jest Twoim problemem, jeśli ludzie czują się niekomfortowo.

2. Jeśli nie masz dużo pieniędzy

Nie musisz być bogaty, żeby móc dobrze wychować swoje dziecko. Ale jeśli masz napięty budżet, możesz mieć wrażenie, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości pieniędzy. Prawda jest taka, że ​​wszystko, czego dzieci potrzebują, to Twojej miłości i troski. A jeśli masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby je nakarmić i ubrać, nie czuj się, że zawiodłeś jako rodzic, jeśli nie kupujesz codziennie zabawek.

Zobacz więcej:

3. Jeśli potrzebujesz czasu dla siebie

Jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować chwili samotności, możesz czuć się z tym źle – jakbyś była złą mamą. Jednak nie jest to prawdą. Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje trochę czasu dla siebie i zrozumiałe jest, że chcesz wyjść z koleżankami lub po prostu w spokoju napić się kawy.

4. Jeśli w Twoim domu panuje bałagan

Nie staniesz się nagle niechlujną kobietą lub złą gospodynią domową, jeśli na podłodze są zabawki, a kuchnia jest pełna brudnych naczyń. Opieka nad dzieckiem to praca na pełny etat, więc nie obwiniaj się, jeśli nie masz czasu ani energii, aby wszystko posprzątać.

5. Jeśli nie wyglądasz tak jak kiedyś

Nie jesteś nikomu winien wyjaśnień, jeśli wyglądasz w określony sposób. Niezależnie od tego, czy Twoje włosy są zawsze związane w niechlujny kok, czy zawsze nosisz te same ubrania, nikt nie ma prawa komentować Twojego wyglądu. I nie musisz się spieszyć, aby „odzyskać swoje ciało” i tak, w drugim porodzie. Kochaj swoje ciało i fakt, że było w stanie dać Ci dziecko.

6. Jeśli nie zawsze czujesz się szczęśliwy

Opieka nad dzieckiem może być wyczerpująca fizycznie i emocjonalnie i nie zawsze wiesz, co robić. „Zawód” macierzyństwa to niezwykle trudny zawód, dlatego normalne jest, że nie zawsze czujemy się dobrze.

Zobacz więcej:

7. Jeśli potrzebujesz pomocy

Wszyscy myślą, że jeśli jesteś, wiesz, jak sam zająć się swoimi dziećmi. Tak, intuicja matki jest bardzo rozwinięta, ale to nie znaczy, że nie możesz czasami czuć się nieudacznikiem w rodzicielstwie. Proszenie kogoś o radę lub pomoc jest całkowicie normalne.

Według badania przeprowadzonego przez firmę Intel z 2012 roku dziewięciu na dziesięciu dorosłych uważa, że ​​inni ujawniają w Internecie zbyt wiele o sobie, a 88 procent twierdzi, że wkłada więcej wysiłku w przedstawienie się niż w poznanie drugiej osoby na portalach randkowych. To samo badanie wykazało, że 33 procent ludzi czuje się bardziej komfortowo, dzieląc się informacjami w Internecie niż osobiście.

Dziś przedstawiam Wam 7 złotych zasad, których należy przestrzegać podczas randkowania online.

1. Bądź autentyczny i prawdziwy

Twoje „ja” w Internecie powinno odpowiadać Twojemu „ja” w prawdziwym życiu, aby uniknąć rozczarowania obu stron.

2. Bądź neutralny

Jak wynika z badań firmy Intel, 4 na 10 osób zazwyczaj nie kontaktuje się w Internecie z osobami, z którymi się nie zgadzają, więc jeśli chodzi o politykę, staraj się zachować neutralny język, chyba że jesteś aż tak przekonany, że powiedziałbyś to samo przed wypełnioną salą.

3. Ogranicz wysyłanie wiadomości do minimum

Kiedy po raz pierwszy komunikujesz się z kimś za pośrednictwem internetowego serwisu randkowego, chcesz wymienić kilka wiadomości, zanim spotkasz się z tą osobą osobiście. Ale nie rozmawiaj przez czat, chodzi o to, aby spotkać się osobiście, a nie być przyjacielem online, więc wyjdź i idź na randkę.

4. Poszukaj wspólnych zainteresowań

Kiedy poznajecie się już w pierwszych kilku wiadomościach, chcecie zrobić na sobie świetne wrażenie. Nie komentuj zbyt wiele na temat swojego wyglądu i nie wtrącaj się w tematy intymne. Zamiast tego poszukaj wspólnych zainteresowań, takich jak zajęcia, które możecie robić razem, gdy się spotykacie. Utrzymuj pozytywny lub neutralny ton, przynajmniej do czasu, aż zrozumiesz sarkazm i humor drugiej osoby.

5. Żadnego wirtualnego seksu

Po prostu NIE rób tego.

6. Pierwsza randka – zostaw telefon!

W przeciwnym razie ryzykujesz pozostaniem z nim.

7. Zapytaj przyjaciela

Jeżeli masz wątpliwości, czy Twój profil na portalach randkowych jest rzetelny, to najlepiej poprosić bliską osobę o przeprowadzenie audytu i sprawdzenie, czy jest on zgodny z Twoją osobowością. Nie jest ważne, aby prezentować się idealnie, ale aby być autentycznym, ponieważ zwiększa to Twoje szanse na spotkanie bratniej duszy.

to nie tylko wydarzenie pełne emocji, ale niesie ze sobą także szereg zmian – lato już za nami, a wczesne wstawanie to nowa norma. Ale dzięki kilku zachęcającym zwrotom Twoje dzieci poczują się znacznie lepiej w związku z tą zmianą. Krótko mówiąc, potrzebują Twojego wsparcia bardziej niż kiedykolwiek. Ważne jest, aby pozytywne frazy, które wypowiadasz do swoich dzieci, stały się ich wewnętrznym głosem.

1. „Jesteś zdolny do wszystkiego, o czym marzysz”.

Brzmi banalnie, ale każde dziecko powinno to usłyszeć nie tylko pierwszego dnia w szkole, ale przez cały rok szkolny. Wypowiedzenie tych słów jest pierwszym krokiem w nauczaniu dzieci wytrwałości i etyki pracy. Jest to ważne potwierdzenie, które ustawia ich w nastawieniu na pracę na sukces.

2. „Nie musisz być najlepszy we wszystkim, musisz po prostu dać z siebie wszystko”.

nie są idealni. Istnieje prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko w pewnym momencie będzie miało trudności z zadaniem, koncepcją lub tematem. W takich chwilach pomoże im świadomość, że nie muszą być najlepsi we wszystkim, ale muszą dać z siebie wszystko. Wypowiedzenie tych słów sprawi, że Twoje dziecko nie poczuje się niepewnie, gdy innym dobrze się powodzi. Nie ma potrzeby porównywać, po prostu daj z siebie wszystko.

3. „Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany”.

Dla niektórych dzieci dzielenie uwagi osoby dorosłej z całą grupą uczniów może być wstrząsającym doświadczeniem. Ważne jest, aby uczyć swoje dzieci, aby traktowały innych tak, jak same chciałyby być traktowane, ponieważ pomoże im to postawić się w sytuacji innych ludzi.

Zobacz więcej:

4. „Nie pozwól, aby działania innych ludzi wpływały na twoją samoocenę”.

W pewnym momencie Twoje dziecko stanie się celem negatywnych komentarzy lub zachowań. W takich przypadkach pomocna będzie dla nich wiedza, że ​​działania sprawcy mówią więcej o sprawcy niż o celu.

5. „Każdy błąd jest lekcją”.

Dzieci zapomną się uczyć, zapomną o odrabianiu zadań domowych, poczują się senne lub mają humory. Ważne jest, aby uczyć dzieci, że błędy są lekcjami, które uczą nas, jak postępować później.

6. „Wierzę w Ciebie i wspieram Cię”.

Dzieci muszą wiedzieć, że ich rodzice mogą ich wesprzeć. Jest to niezbędne, aby poczucie własnej wartości i pewność siebie dziecka mogły dobrze radzić sobie w szkole i kręgach społecznych.

Zobacz więcej:

7. „Magia dzieje się poza twoją strefą komfortu”.

Trzymając się nawyków i rutyny, nie zrobisz dużego postępu w życiu, dlatego ważne jest, aby dzieci wyszły poza swoją strefę komfortu. Pomóż im stawić czoła strachowi przed nieznanym i znaleźć pocieszenie w dyskomforcie.

Według badań 39% mężczyzn przyznaje się do winy w ciągu pierwszego miesiąca randkowania. Jednak te romantyczne impulsy nie oznaczają, że związek będzie silny. Eksperci wskazują 6 oznak, na które kobiety powinny szczególnie uważać, rozpoczynając randkowanie. Od początku zdradzają, czy mają przyszłość.

1. Już po pierwszej randce uważa Was za parę i ciągle o tym mówi

Psychologowie doszli do wniosku, że kochankowie powinni ogłosić się parą po około 2 miesiącach od pierwszego spotkania. Oczywiście czas może się nieco różnić w zależności od osoby. Te kilka miesięcy wystarczy, aby wyrobić sobie w przybliżeniu realistyczną opinię o osobie, z którą się spotykasz. Jeśli więc nie poświęcił tego czasu, aby lepiej Cię poznać, oznacza to, że nie dba o Twoje prawdziwe ja i po prostu nie chce być sam.

Zobacz więcej:

2. Nadaje ci urocze przezwiska

Badania pokazują, że urocze pseudonimy mogą wzmocnić związek. Dotyczy to jednak tylko par, które są razem od jakiegoś czasu. Jeśli na pierwszej randce usłyszysz „miś”, „królik”… zamiast swojego imienia, może warto zacząć zwracać uwagę na to, co dzieje się wokół Ciebie. Może twój potencjalny partner po prostu próbuje cię odczłowieczyć, zamieniając cię w kolejną dziewczynę na swojej liście.

3. Jest gotowy od razu spotkać się z Twoimi rodzicami i snuć plany na przyszłość

Bardzo często to kobiety wymuszają wielkie wydarzenia i wybierają imiona dla swoich przyszłych dzieci. Są jednak też mężczyźni, którzy już na pierwszych etapach związku zaczynają ogłaszać swoje ambitne plany. Mówią, że bardzo chcą poznać rodziców swojej dziewczyny i przedstawić ją jego rodzicom. Może to tylko chwyt, mający na celu wywarcie na niej wrażenia.

4. Jest gotowy wziąć na siebie wszystkie obowiązki i od razu możecie zamieszkać razem

Zdaniem ekspertów, dwoje ludzi musi odpowiedzieć sobie na znaczną liczbę pytań, zanim zaczną razem mieszkać, aby po kilku tygodniach nie rozstali się. Jeśli mężczyźnie spieszy się z podjęciem tej ważnej decyzji, warto spróbować zrozumieć, dlaczego to robi. Może po prostu potrzebuje związku i nie obchodzi go, kim jest jego partner.

Zobacz więcej:

5. Jest o ciebie niezwykle zazdrosny

Psychologowie uważają, że relacje pełne braku zaufania i przytłaczającej zazdrości powodują, że partnerzy czują się źle. Zdaniem ekspertów jest jeszcze jedna negatywna rzecz, którą kobieta powinna wziąć pod uwagę, gdy na początku związku spotyka się z zazdrością – bardzo często wczesna zazdrość może być sygnałem przyszłej przemocy ze strony partnera.

6. Ciągle do Ciebie dzwoni i pisze SMS-y, gdy wie, że jest to niewygodne

Jeśli Twój mężczyzna zwraca na Ciebie uwagę, ale doprowadza do skrajności, przesadza i ignoruje Twoje prośby, aby nie naruszać Twoich osobistych granic, pamiętaj o jednej rzeczy. Może zadzwonić do Ciebie w niedogodnych porach i poprosić o spotkanie w środku dnia pracy lub nawet w środku nocy.

W takich przypadkach warto pamiętać, że tego rodzaju brak szacunku z reguły po prostu narasta z czasem, zwiększając liczbę konfliktów między parą.

Wszyscy ludzie pragną życia, ale praktyka pokazuje, że jest to rzadki wyjątek od trudnej rzeczywistości. W 2017 r. w Europie na 1000 mieszkańców przypadało około 2 rozwodów. Dobrą rzeczą jest to, że przewidywanie rozwodu jest możliwe i poparte badaniami naukowymi. Oto 5 zaskakujących rzeczy, które zdradzają czas trwania .

1. Emocjonalny ton ich głosu

Algorytm komputerowy jest w stanie przewidzieć powodzenie małżeństwa z 79% dokładnością, bazując wyłącznie na tonie głosu małżonków, gdy się ze sobą komunikują. Naukowcy przeanalizowali rozmowy ponad 100 par, które odwiedziły psychologa, a następnie przez 5 lat obserwowały ich stan cywilny.

Okazuje się, że intensywność, wysokość i „mrowienie” mogą wskazywać na silne emocje. Nie tylko to, co mówisz, ma znaczenie. Bardzo ważny jest sposób, w jaki to mówisz.

2. Koledzy płci przeciwnej

Według duńskich badaczy osoby pracujące najczęściej w otoczeniu przedstawicieli płci przeciwnej rozwodzą się o 15% częściej.

Zobacz więcej:

3. Wychowanie matki

Kobiety częściej wnoszą pozew o rozwód. Istnieją również badania, które pokazują, że większość par naśladuje zachowanie swoich rodziców, zwłaszcza matek. Socjolodzy zbadali zachowanie 7 000 osób i odkryli, że jeśli matka rozpoczyna nowy związek, dość często (niezależnie od tego, czy jest to małżeństwo, czy po prostu konkubinat), jej dorosłe dzieci robią to samo.

4. Ignorowanie konfliktów

John Gottman zidentyfikował 4 zwiastuny tego, co ma nadejść: pogarda, pozycja ofiary, silna krytyka i ignorowanie konfliktu. Wyobraź sobie, że czujesz, że jesteś gotowy na burzliwą debatę na temat nurtującej Cię od dłuższego czasu kwestii, a Twój partner nagle kończy rozmowę.

Może się wydawać, że w ten sposób małżonkowie mogą zachować spokój, ale jest to błędne. Chociaż debaty i argumenty nie są ogólnie najlepszą częścią komunikacji, nadal pomagają w rozwiązaniu problemów. Są potrzebne, aby wydobyć na światło dzienne nierozwiązane problemy. Jeśli nadal będziemy ignorować takie sytuacje, nieporozumienia będą tylko narastać.

Zobacz więcej:

5. Negatywny stosunek męża do przyjaciół żony

Naukowcy przeanalizowali relacje 373 par na przestrzeni 16 lat. Okazało się, że 46% par rozwodziło się przed 16. rokiem małżeństwa, a często krytyka męża pod adresem przyjaciół żony w pierwszym roku małżeństwa była zapowiedzią rozpadu w przyszłości.

Według naukowców wynika to z faktu, że relacje między kobietami i ich przyjaciółmi trwają dłużej, podczas gdy męskie przyjaźnie częściej opierają się na wspólnych działaniach. W związku z tym mężczyznom łatwiej jest zmienić krąg komunikacji i trudniej jest dogadać się z przyjaciółmi żony, których uważają za nieprzyjemnych.

Na tle protestów w kraju, wywołanych strasznym czynem , mówiono także o tym, że wielu mężczyzn tak naprawdę nie wie, jak postępować z kobietami. Tak, potrafimy być bardzo wyrozumiali i cierpliwi, ale wszystko ma swoje granice. A „miłość” NIE jest wymówką dla braku szacunku, dla przejawu bolesnej zazdrości i agresji.

Jeśli nie wiesz, jak właściwie traktować swoją partnerkę, nie tylko ją stracisz, ale nigdy nie będziesz w stanie zbudować pełnoprawnego romantycznego związku.

Oto 12 rzeczy, które każdy mężczyzna powinien wiedzieć i robić, jeśli chce mieć szczęśliwą kobietę u swego boku:

Jeśli chcesz wiedzieć, jak dobrze traktować kobietę – nie możesz kłamać, oszukiwać, manipulować ani robić niczego, co wiąże się z nieuczciwością. Podstawą każdego sensownego związku jest. Jeśli ją okłamujesz, jak może ci zaufać i na tobie polegać?

Bardzo często kogoś słuchamy, ale w głowach jesteśmy gdzie indziej. Nie rób tego swojemu partnerowi. Nie siedź i kiwaj głową na to, co ci mówi. Kobiety są świetnymi słuchaczkami (oczywiście nie wszystkie, ale większość), więc czy nie zasługuje na takie samo skupienie i uwagę z Twojej strony? Słuchaj jej, kiedy opowiada Ci historie, kiedy dzieli się swoimi uczuciami i marzeniami.

Zobacz więcej:

Pamiętasz, co mówiliśmy o zaufaniu? To ulica dwukierunkowa. Kobiety potrafią rozpoznać, kiedy partnerzy im nie ufają. Bez zaufania nie da się stworzyć udanego związku. Musisz przestać oceniać każdy jej ruch. To, że on rozmawia przez telefon 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nie oznacza, że ​​robi to ktoś inny. Kiedy wychodzi z przyjaciółmi, nie oznacza to, że robi coś podejrzanego. Naucz się jej ufać – tak samo jak ona ufa Tobie.

To zrozumiałe, że są pewne rzeczy, które chcesz zachować dla siebie i jest to całkowicie normalne. Nie należy jednak celowo ukrywać przed partnerem ważnych rzeczy. Może masz mroczną przeszłość lub sekret, o którym wiesz, że może zniszczyć twój związek. Cokolwiek to jest – dobre czy złe – musisz dzielić się ważnymi rzeczami.

Zobacz więcej:

Jednym ze złych nawyków mężczyzn jest skłonność do popadania w samozadowolenie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak dobrze traktować kobietę, samozadowolenie i zaniedbanie nie wchodzą w grę. W rzeczywistości te rzeczy mogą zachęcić kobietę do natychmiastowego wyjścia z domu. W końcu po co miałbyś zostać, skoro nie jesteś już ceniony? Dlatego każdego dnia okazuj swojej partnerce, że Ci na niej zależy – rób to po swojemu, nie ma potrzeby kierować się stereotypami.

Kobiety lubią towarzystwo, a mężczyźni po prostu nie czują takiej potrzeby, ponieważ nie są tego typu osobami. Czy nie wiedziałeś, że twoje unikanie lub strach przed konfrontacją ją zniechęca? Panie naprawdę potrzebują tej zdrowej formy komunikacji w związku. Pamiętam!

Ostatnią rzeczą, której chcesz, jest to, żeby pewnego dnia miała do ciebie pretensje z powodu tego, jak robi dla ciebie wszystko. Choć bardzo cię kocha, w końcu znudzi jej się ta odpowiedzialność i presja całego twojego bagażu. Powinieneś być na tyle dojrzały, aby naprawić swoje bzdury i nie wnosić ich do swojego związku. Można by pomyśleć, że jej cierpliwość i zrozumienie są nieograniczone, ale bardzo się mylisz.

Postawy wielu kobiet są bezpośrednio związane z tym, jak je traktujesz i jak się czują. Jeśli zauważysz, że nie jest sobą, może to być spowodowane czymś, co zrobiłeś źle lub czymś, czego nie zrobiłeś. Jeśli jest wobec ciebie oschła i niezbyt rozmowna, może to również oznaczać, że ma ciężki dzień. Tylko Ty możesz wiedzieć na pewno, co to oznacza, więc zwracaj większą uwagę na swojego partnera.

Zobacz więcej:

Szanuj nie tylko ją, ale każdą część jej życia. Jeśli jeszcze tego nie wiedziałeś, . Nie można kogoś kochać i utrzymywać z nim relacji, nie szanując go wcześniej. W tym samym sensie szacunek to także sposób, w jaki uczysz się komuś ufać. Szanuj jej granice, uczucia, przyjaciół i rodzinę, wszystko, co jest dla niej ważne.

Najlepszym sposobem, aby kobieta poczuła się kochana, jest wspieranie jej marzeń i aspiracji życiowych. Partnerstwo jest naprawdę ważne. W przeciwnym razie dlaczego miałaby chcieć zostać, skoro ciągle nie doceniasz jej celów? Powinieneś ją wspierać jak tylko możesz, to samo dotyczy jej.

Zobacz więcej:

Intymność to nie tylko . Jeśli myślisz, że seks to jedyny sposób na intymność, w końcu ją stracisz. Musisz być z nią blisko na poziomie emocjonalnym i mentalnym. Bądź z nią prawdziwy, karm jej umysł, karm jej duszę, rób wszystko, aby się z nią połączyć.

Czy to nie denerwujące, gdy ktoś mówi, że coś zrobi, ale tego nie robi? Większość ludzi nie lubi, gdy nie dotrzymujesz słowa. Jeśli już coś obiecujesz, równie dobrze możesz tego dotrzymać.W przeciwnym razie, jeśli nie możesz dotrzymać słowa, na jakiej podstawie powinna ci zaufać? Przestań składać jej fałszywe obietnice. W końcu czyny zawsze będą mówić głośniej niż słowa.

Dzielenie życia z kimś innym wiąże się z wyzwaniami. Zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia w zarządzaniu związkami romantycznymi.

Kluczowymi składnikami dobrych fundamentów w długotrwałych związkach i małżeństwie są ciężka praca, miłość i zaangażowanie. Szacunek jest również niezbędny do stworzenia udanego i szczęśliwego związku.

Jednak oczekiwanie, że małżeństwo będzie zdrowe, dobre i trwałe, oparte wyłącznie na szacunku i miłości, jest nierealne. Aby to zadziałało, małe wzajemne porozumienia zawarte przez męża i żonę mogą zdziałać cuda.

1. Zbuduj pełne miłości zaangażowanie
Miłość wiąże się z decyzją o pozostaniu przywiązanym do drugiej osoby. To coś więcej niż ulotne emocje przedstawiane w telewizji i powieściach romantycznych. Uczucia nigdy nie są trwałe, mogą przychodzić i odchodzić.

Małżeństwo wiąże się z decyzją o trzymaniu się partnera podczas wzlotów i upadków życia. Kiedy wszystko idzie dobrze, zobowiązania są łatwiejsze. Jednak prawdziwa miłość przychodzi, gdy pozostajesz zaangażowany, nawet gdy życie przybiera trudny obrót.

2. Zachowaj wierność w intymności
Zachowanie wierności w małżeństwie, zwłaszcza seksualnie, oznacza coś więcej niż tylko ślubowanie przy ołtarzu. Dotyczy to naszego umysłu, oczu, duszy i serca. Za każdym razem, kiedy pozwalamy umysłowi fantazjować na temat innej osoby lub oferujemy jej emocjonalną intymność, poświęcamy wierność naszemu partnerowi.

Wierność seksualna wymaga świadomości konsekwencji i samodyscypliny. Unikaj umieszczania przed swoim ciałem, sercem i oczami czegokolwiek, co zagraża twojej wierności.

3. Praktykuj pokorę, cierpliwość i przebaczenie
Kluczowym elementem zdrowszego małżeństwa jest umiejętność przyznania się, że nie jesteś całkowicie doskonały.
Jako ludzie często popełniamy błędy, które wymagają przebaczenia.
Powstrzymaj się od wspominania błędów z przeszłości, które trzymają osobę obok ciebie jako zakładnika. Utrzymywanie postawy wyższości nad partnerem doprowadzi do urazy, która uniemożliwi rozwój związku.

Kiedy się z tym zmagasz, weź ołówek i zapisz trzy rzeczy, które Twoja druga połówka robi dobrze. Pomoże Ci to zachować pokorę i docenić to, co masz.
Partnerzy odnoszący sukcesy muszą nauczyć się okazywać nieskończone przebaczenie i cierpliwość.

4. Spędzaj czas wartościowo
Relacje wymagają inwestycji czasu. Relacja ze współmałżonkiem powinna stać się najgłębszą i najbardziej intymną relacją, jaką kiedykolwiek będziesz mieć. Dlatego wiąże się z większą inwestycją niż jakakolwiek inna relacja. Zawsze pamiętaj, aby każdego dnia znaleźć czas dla swojej drugiej połówki. Sporadycznie między wami też nie będzie bolało.

5. Prowadź spójną komunikację
Aby stworzyć szczęśliwe małżeństwo, oboje partnerzy muszą częściej się komunikować. Ważne jest, aby omówić harmonogramy, opiekę nad dziećmi, rachunki za media, listy zakupów i nie tylko. Ale poza tym musi nastąpić komunikacja marzeń, nadziei, zmartwień i lęków. Dyskusje te mają na celu zmiany w ich duszach i sercach.

Tego aspektu nie można pominąć, gdyż szczerość i otwarta komunikacja stają się podstawą kilku innych rzeczy na naszej liście – cierpliwości, zaangażowania i zaufania.

6. Działaj bezinteresownie
U podstawy jest egoizmem. Badania obwiniają brak zaangażowania, finanse, niezgodność lub niewierność, ale podstawową przyczyną wszystkich tych problemów jest egoizm.

Egoista jest oddany tylko sobie i swojemu sukcesowi. Partnerzy, którzy wykazują cierpliwość i bezinteresowność, dążą do stawania się lepszymi małżonkami. Dzielenie się swoimi marzeniami, nadziejami i życiem z ukochaną osobą pomoże wam wspólnie cieszyć się wspaniałym życiem.

7. Zawsze bądź dobrym słuchaczem
Zawsze powinniście ze sobą rozmawiać. Wiele par boi się tego zdania, jednak powinieneś być w stanie zainicjować zdrową rozmowę i uczestniczyć w niej.

zwróć uwagę, że słyszenie i słuchanie to nie to samo. , podczas gdy twój partner mówi, i spróbuj go sparafrazować i uspokoić, jeśli to konieczne. Słuchanie jest głównym kluczem do szczęśliwego życia w związku.
Nie spiesz się i inwestuj w docieranie do małych porozumień małżeńskich. Warto to zrobić, jeśli chcesz mieć szczęśliwe życie małżeńskie. Zdrowe i udane małżeństwo jest cenniejsze niż inne tymczasowe rzeczy, do których dążymy w życiu.

Ten tekst Svetlany Hmel stanowi dobrą profilaktykę matczynego perfekcjonizmu. Próba bycia idealnym doprowadza nas do szaleństwa. Zrelaksować się. Bez względu na to, jak bardzo staraliśmy się zdobyć tytuł „Matki Stulecia”, nasze dzieci nadal będą miały coś do powiedzenia swojemu psychoterapeucie.

Zobacz więcej:

„Któregoś dnia urodzę i zrobię wszystko na odwrót. Od trzeciego roku życia będę mu powtarzać: „Kochanie, nie musisz być inżynierem. Nie musisz być prawnikiem. Nie ma znaczenia, kim się staniesz, gdy dorośniesz. Chcesz zostać patologiem? Dobrze zrobiony! Komentator piłkarski? Proszę! Klaun w centrum handlowym? Świetny wybór!”

A w swoje trzydzieste urodziny podejdzie do mnie, spocony, łysiejący klaun z rozmazanym makijażem na twarzy i powie: „Mamo, mam trzydzieści lat i jestem klaunem w centrum handlowym! Czy takiego życia dla mnie chciałeś?! Co miałeś na myśli, mówiąc mi, że studia wyższe są opcjonalne? Czego chciałaś, mamo, pozwalając mi bawić się z chłopcami, zamiast odrabiać lekcje?

A ja powiem: „Kochanie, nie chciałam Cię zmuszać – nie lubiłaś matematyki, lubiłaś bawić się z dziećmi”.

A on odpowie: „Nie wiedziałem, do czego to wszystko doprowadzi, byłem młody i nie mogłem się na nic zdecydować, a ty, ty, zrujnowałeś mi życie” i rozmazuje makijaż… zasłaniając twarz brudnym rękawem.

Wtedy wstanę, popatrzę na niego uważnie i powiem: „A więc tak: na świecie są dwa typy ludzi – jeden żyje, a drugi szuka winy. Jeśli tego nie rozumiesz, jesteś idiotą”.

Powie „aha” i zemdleje. Zajmie mu to około pięciu lat.

Albo nie będzie…

Kiedy pewnego dnia urodzi mi się syn, zrobię wszystko do góry nogami. Od trzeciego roku życia będę mu powtarzał: „Nie bądź idiotą, pomyśl o przyszłości”. Jeśli nie chcesz do końca życia pracować w call center, studiuj matematykę.”

Zobacz więcej:

A kiedy będzie miał 30 lat, przyjdzie do mnie, spoconego, łysiejącego programisty z głębokimi zmarszczkami na twarzy i powie: „Mamo! Mam 30 lat i pracuję w Google. Pracuję 20 godzin dziennie, nie mam rodziny, mamo. Co miałeś na myśli, mówiąc mi, że dobra praca mnie uszczęśliwi? Co sobie wyobrażałeś, kiedy kazałeś mi uczyć się matematyki?

A ja powiem: „Kochanie, chciałem, żebyś zdobyła dobre wykształcenie, żebyś miała dużo możliwości”.

A on odpowie: „Co do cholery mam za możliwości, jeśli będę nieszczęśliwy, mamo?” Mijam klauna w centrum handlowym i zazdroszczę mu, że jest szczęśliwy. Mógłbym być na jego miejscu, ale ty, ty, zrujnowałeś mi życie” – i będzie pocierał kciukami nos pod okularami.

Wtedy wstanę, popatrzę na niego uważnie i powiem: „A więc: na świecie są dwa rodzaje ludzi – jeden żyje, a drugi cały czas narzeka. A jeśli tego nie rozumiesz, to jesteś idiotą.”

Powie „och” i zemdleje. A psychoterapia zajmie około pięciu lat.

Albo nie…

Pewnego dnia urodzę syna i wywrócę wszystko do góry nogami. Od trzeciego roku życia powtarzałem mu: „Nie jestem tu po to, żeby cię wspierać. Jestem przy tobie, bo cię kocham. Idź kochanie do swojego ojca, zapytaj go, co ma robić, nie chcę być ostatnią deską ratunku.

A kiedy skończy trzydzieści lat, przyjdzie do mnie, spoconego, łysiejącego reżysera z melancholią w oczach, i powie: „Mamo, mam trzydzieści lat. I od trzydziestu lat zastanawiam się, co zrobić, żeby zwrócić Twoją uwagę. Poświęciłem Ci dziesięć filmów i pięć seriali, napisałem o Tobie książkę, mamo. Ale nie sądzę, żeby cię to obchodziło. Dlaczego nigdy nie wyraziłeś swojego zdania? Dlaczego zawsze odsyłałeś mnie do taty?

A ja powiem: „Kochanie, nie chciałam o niczym decydować za Ciebie. Po prostu cię kocham i proszę o radę.

A on odpowie: „Po co do cholery są wskazówki mojego taty, kiedy cię pytam, mamo?” Całe życie staram się zwrócić Twoją uwagę, jestem gotowa dać z siebie wszystko, jeśli chociaż raz pomyślisz o mnie, chociaż raz. Swoim milczeniem, swoją powściągliwością, ty, ty, zrujnowałeś mi życie” – i teatralnie uderzy się dłonią w czoło.

Wtedy wstanę, popatrzę na niego uważnie i powiem: „A więc: na świecie są dwa typy ludzi – jeden żyje, a drugi zawsze na coś czeka. A jeśli tego nie rozumiesz, to jesteś idiotą.”

Powie „aha” i zemdleje. A psychoterapia zajmie około pięciu lat.”

Różne rzeczy chodzą po głowie przeciętnego człowieka: „nienawidzę go”, „nigdy więcej nie pokocham”… Ale oczywiście nie są to jedyne myśli, które dominują w głowach osób z . Dla niektórych powszechne są również stwierdzenia „Chcę wrócić do mojego byłego” lub „Naprawdę musimy do siebie wrócić”. Ale to nie wystarczy, jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak odzyskać swojego byłego. Gdyby to było takie proste, ludzie na całym świecie wracaliby do siebie, a każdy prawnik zajmujący się rozwodami zostałby bez pracy. Prawda jest taka, że ​​w większości przypadków trzeba ciężko pracować.

Oto, jak odzyskać byłego i ożywić swój związek:

Twoje pragnienie pojednania nie spełni się, jeśli będziesz stać bezczynnie i oczekiwać, że twój związek magicznie się poprawi. Radzimy mniej mówić, a więcej działać. Pokaż swojemu byłemu, że zasługujesz na drugą szansę. Tak, to nie jest łatwe, ale warte każdego wysiłku.

Zobacz więcej:

Nie ma ludzi idealnych i im szybciej to zrozumiesz, tym będziesz szczęśliwszy. To, co odróżnia mądrych ludzi od innych, to to, że uczą się na swoich błędach. Aby odzyskać swojego byłego, pokaż mu, że zdałeś sobie sprawę, czego NIE powinieneś robić w swoim związku.

Jeśli nachalnie starasz się odzyskać swojego byłego – dzwonisz do niego cały czas, zapraszasz na nieformalną kawę, a potem upierasz się, że rozmawiasz o swoim związku i przy każdej okazji pytasz, czy się spotyka – jest mało prawdopodobne, że pospieszy z powrotem Tobie . Pojednanie wymaga cierpliwości, więc daj swojemu byłemu wystarczająco dużo czasu i przestrzeni, aby zdał sobie sprawę, że za tobą tęskni.

Zobacz więcej:

Kiedyś nazywaliśmy hałaśliwe dzieci hałaśliwymi, psotnymi, dziś nazywamy je nadpobudliwymi, ale niestety jest to traktowane jako diagnoza, a nie różnica indywidualna. Ci wężsi kiedyś byli nieśmiali, zapatrzeni w siebie, dziś mówimy o spektrum autyzmu. Okazuje się, że ci niegdyś roztargnieni ludzie cierpią na zaburzenie deficytu uwagi.

Bardzo niepokoi mnie ta niebezpieczna tendencja do patologizacji normalności. Nawet w katalogu chorób chcą wprowadzić nasze różnice jako diagnozy. Bycie innym staje się dziś patologią. Musimy być cegłami w murze, aby System się uspokoił, a firmy farmaceutyczne wypuściły leki, by leczyć co – leczyć normalność. Tj. – aby nasza naturalna, boska, naturalna natura została upchana w etykietach chorób, co nazywa się zachorowaniem, a nie leczeniem. Nawet uzdrawiająca żałoba ma zostać wpisana do omawianego podręcznika jako choroba i patologia?!

Oczywiście są też objawy realne i mają one swoje znaczenie – przychodzą nam coś powiedzieć i wtedy potrzebna jest terapia, ale przede wszystkim psychoterapia, bo większość objawów fizycznych jest skutkiem nierozwiązanych problemów w naszej psychice. Jednak twierdzenie, że osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są po prostu bardziej wyraziste i emocjonalne, myślenie, że nawet naturalne wyrażanie emocji jest patologią, jest niebezpieczne, bardzo niebezpieczne.

Rozsiewanie i podżeganie do paniki jest nawet niezgodne z prawem. Ale dzisiaj System rzuca ogromne szkło powiększające na wszystko, nawet na mikroskopijne wirusy. I zaczynają wyglądać jak dziesięciogłowa lama. Wtedy ludzie nie są chorzy na wirusa, ale goni ich dziesięciogłowa lama – panika. Cóż, lama może cię zabić.

A przeciwieństwem strachu jest… miłość! Przeciwieństwem strachu jest wiara w to, że każdego dnia możemy być zdrowi.

Potrzebne jest przypomnienie, potrzebna jest wizja. System stara się zakładać, że jednolitość jest normą. A nasze różne temperamenty, różne charaktery i osobowości?

Dalej, do robotyki ludzkiej. Dalej, do chodzących odrętwiałych i zdenaturowanych cyborgów. Co to za „naprzód”? Jest najdalej od tego, co naturalne i boskie. Ale ludzkiej arogancji nie ma końca… Właściwie jest, ale… jest najgorsza. Bo tylko strach prowadzi do najstraszniejszego końca!”

Autorka: Madeleine Algaffari