Oto 10 najczęstszych powodów, dla których diety nie działają…

1. Niedoczynność tarczycy

W ostatnim czasie niedoczynność tarczycy jest coraz częściej badana i diagnozowana. Nie wiadomo, czy wcześniej nie zwracano na to uwagi, czy też organizm człowieka tak mocno reaguje na te wszystkie kontrole. Tak czy inaczej, występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Niedoczynność tarczycy to choroba spowodowana zmniejszoną funkcją hormonów tarczycy. Przyczyn braku tego hormonu jest wiele, dlatego lepiej wskazać objawy.

Niedoczynność tarczycy nie jest zatem łatwa do zdefiniowania, gdyż najczęściej przypomina stan lenistwa i zmęczenia. Osoba chora charakteryzuje się wzmożonym zmęczeniem, znużeniem, sennością, niskim napięciem, pogorszeniem pamięci, uwagi i zdolności do pracy. Jednocześnie skóra, włosy i paznokcie mogą również znacznie się pogorszyć, mogą pojawić się anemia, nudności, obrzęki i inne nieprzyjemne objawy, na których zwykle nie skupia się uwagi ze względu na ich nieistotny charakter. Metabolizm ulega spowolnieniu, co prowadzi do przyrostu masy ciała i zanika chęć do większego ruchu. Jeśli podejrzewasz, że masz niedoczynność tarczycy, natychmiast udaj się do lekarza, gdyż sama dieta nie pomoże.

2.

Amerykańscy naukowcy dokładnie badali stan zdrowia 70 000 pielęgniarek przez 16 lat i odkryli, że kobiety, które spały pięć godzin lub mniej, przybierały na wadze nawet przy prawidłowym odżywianiu. Wcześniej uważano, że osoby, które mało śpią, tyją ze względu na ciągłą chęć na słodycze, jednak wyniki badania wykazały, że kobiety, które przybierały na wadze, nie jadły nic więcej.

Powód, dla którego brak snu wpływa na wagę, nie jest jeszcze w pełni poznany, ale istnieją dwie hipotezy. Pierwsza mówi, że spowolnienie metabolizmu i zmniejszenie aktywności jest obroną mózgu, który się męczy i w ten sposób stara się gromadzić energię i tworzyć rezerwy. Ogólnie rzecz biorąc, lekarze uważają, że najbardziej odpowiedni czas snu nocnego wynosi od siedmiu do dziewięciu godzin. Siedem godzin nazywa się wartością optymalną dla każdego.

3. Padaczka

Wielu epileptyków nawet nie podejrzewa, że ​​choruje na padaczkę. Ponadto u epileptyków równowaga hormonalna może się znacznie zmienić. Ale większość nie jest w stanie samodzielnie wykryć tej choroby i nie zwraca uwagi na objawy typowych objawów. Jeśli okresowo odczuwasz stan odrętwienia lub niezrozumiałe napady złości, warto udać się do neurologa lub epileptologa w celu profilaktyki, aby wykluczyć tę chorobę.

4. Atak kortyzolu

Kortyzol to hormon dostarczany nam przez nadnercza. Równoważy metabolizm węglowodanów w organizmie i wywołuje reakcje stresowe. Jeśli przez dłuższy czas jesteś w stanie stresu, kortyzol będzie cały czas wytwarzany, co pogorszy metabolizm. W czasach pierwotnych przyczyną silnego stresu u człowieka był brak pożywienia lub niemożność jego zdobycia w razie potrzeby, dlatego organizm zaczął wykorzystywać kortyzol do gromadzenia zapasów energii. Długotrwale zwiększona aktywność tego hormonu spowalnia metabolizm, przez co szybciej zaczynasz tyć.

Inną przyczyną utrzymującej się wysokiej produkcji kortyzolu może być choroba Cushinga, która pięciokrotnie częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Przyczyną tej choroby może być uszkodzenie przysadki mózgowej po urazie lub guzie, częściej pojawia się ona także po porodzie. W przypadku tej choroby można przybrać na wadze, ale nie koncentruje się ona w kończynach. Pozostają dość cienkie. Choroba ma inne wyraźne objawy, więc można je zauważyć.

5. Insulinoma

Insulinoma to zazwyczaj nowy, łagodny narośl występujący w trzustce. Znacząco obniża poziom cukru we krwi, przez co uczucie głodu zaczyna dokuczać człowiekowi nieustannie, dlatego należy stale kontrolować poziom cukru. W przeciwnym razie napad występuje stale, uwaga i pamięć zaczynają stale cierpieć. A głód i długotrwałe rygorystyczne diety w takiej sytuacji mogą doprowadzić nawet do najgorszego wyniku.

6. Zespół policystycznych jajników

Zespół ten nazywany jest poliendokrynnym. Wpływa na wiele elementów organizmu, w tym na zaburzenia czynności jajników, trzustki, nadnerczy, podwzgórza i przysadki mózgowej. Objawy są bardzo wyraźne. Otyłość męska typu męskiego może rozwinąć się, gdy warstwy tłuszczu zaczynają gromadzić się w charakterystycznych dla mężczyzn miejscach, dodatkowo na skórze pojawia się trądzik, obrzęki, często ustaje oddychanie podczas snu, zaczynają wypadać włosy, a człowiek staje się rozdrażniony, zmęczony i senny . A to tylko mała lista objawów. Jeśli czujesz, że te objawy Cię niepokoją, warto udać się do lekarza. Zespół ten może również powodować cukrzycę, o czym również należy pamiętać.

7. Ostry spadek poziomu estrogenów

Jeśli poziom estrogenu wytwarzanego przez jajniki spada, wówczas tłuszcz sam decyduje się wytworzyć substancje przypominające żeńskie hormony płciowe. Estrogen sprzyja przyrostowi masy ciała i te substancje zaczynają pomagać, prowadząc do zmniejszenia poziomu estrogenu i pojawienia się fałdów tkanki tłuszczowej i łamliwych kości, gdy organizm przestaje prawidłowo wchłaniać ten hormon. Wapń nie jest zbyt dobrze wchłaniany przez organizm, dlatego stale go brakuje. Spadek tego hormonu może być spowodowany zupełnie innymi przyczynami, jednak jedną z pierwszych nazywamy menopauzą.

8. Nadmiar prolaktyny

Prolaktyna to hormon kobiet w ciąży i karmiących piersią. W normalnym stanie pomaga przechowywać składniki odżywcze w celu przekazania ich dziecku. Ale jeśli w organizmie jest dużo tego hormonu, wówczas staje się to „hiperprolaktynemią”. Wraz z nim tłuszcz zaczyna się rozprzestrzeniać, szczególnie w okolicy klatki piersiowej i ramion. Przyczyną może być zmniejszona praca hormonów tarczycy lub inna przyczyna, dlatego konieczna jest wizyta u lekarza, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia.

9. Skutki uboczne leków

Istnieją leki lub doustne środki antykoncepcyjne, które bardzo silnie wpływają na metabolizm, przez co znacznie go spowalniają. Nie zawsze mamy możliwość odmówienia leków, zwłaszcza jeśli naprawdę ich potrzebujemy i koniecznie przepisuje je lekarz, ale czasami bardzo możliwe jest odrzucenie środków antykoncepcyjnych. Ponadto uważa się, że takie środki antykoncepcyjne przyczyniają się do wczesnych udarów mózgu – jako efekt uboczny, dlatego warto o tym pomyśleć i wszystko dokładnie rozważyć.

10. Dziedziczne problemy metaboliczne

Dziedziczność może również odgrywać rolę w otyłości i problemach z wagą, choć wiele osób w to wątpi. Wiele osób uważa, że ​​ten powód to tylko wymówka. Jednak według statystyk u około 1% ludzi, czyli jednej osoby na sto, dziedziczność wpływa na otyłość, a jest to dość wysoka liczba. Ponadto wszystkie wymienione powyżej przyczyny można również uzasadnić dziedzicznością. Szczególnie warto przyjrzeć się tym, których bliscy mają osoby z nadwagą.