Proces starzenia się skóry u każdej osoby rozpoczyna się w innym momencie. Wszystko zależy od genów i stylu życia. W programie edukacyjnym talk show „Warto być zdrowym” w kanale telewizyjnym Białoruś 1 dermatolog Swietłana Jakubowska podzieliła się skutecznymi sposobami na spowolnienie starzenia się skóry i powstawania zmarszczek na twarzy.

Najpierw jednak lekarz wyjaśnił, jakie czynniki negatywnie wpływają na zdrowie skóry.

– Powstawanie zmarszczek jest fizjologicznym procesem starzenia się skóry. Już od 25. roku życia zmniejsza się ilość syntetyzowanego w skórze kolagenu i elastyny. To budulec naszej skóry, który wspiera i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Stopniowo, wraz z wiekiem, kolagenu i elastyny ​​zmniejsza się. Skóra traci jędrność i elastyczność, obserwuje się redystrybucję tłuszczu podskórnego, pod oczami pojawiają się podbródki i cienie. Ponadto osoba aktywnie mruży oczy, marszczy brwi i mruży oczy. Prowadzi to również do powstawania zmarszczek na skutek napięcia mięśni. Nie zapomnij o złych nawykach: paleniu, alkoholu, braku snu, niewłaściwej pielęgnacji skóry i nadużywaniu słońca. Wszystko to może powodować powstawanie zmarszczek i przyspieszać proces starzenia, – ostrzegała Swietłana Jakubowska.

Istnieje opinia, że ​​poduszki mogą również powodować pojawienie się wczesnych zmarszczek. Dermatolog, komentując tę ​​informację, stwierdziła:

– Jeśli poduszka jest bardzo twarda i twarda, a dana osoba długo śpi w nocy na tym samym boku lub brzuchu, w niektórych obszarach twarzy stale tworzą się fałdy. Teoretycznie może to prowadzić do powstawania zmarszczek. Ale tylko wtedy, gdy jest to proces długi i ciągły. Mimo to podczas snu często zmieniamy swoją pozycję. W każdym razie czekamy na dodatkowe badania naukowe w tej kwestii. Wybierz poduszkę, która nie jest zbyt twarda i niezbyt miękka. Najważniejsze, abyś czuł się komfortowo, śpiąc na nim. Zdrowy i zdrowy sen jest bardzo ważny dla młodej skóry.

Mówiąc o najskuteczniejszych sposobach na spowolnienie starzenia się skóry, dermatolog radziła:

– Nie zapominaj o właściwej pielęgnacji skóry, nie nadużywaj słońca i wprowadzaj do swojej pielęgnacji skuteczne składniki przeciwstarzeniowe: peptydy, retinoidy, kwasy i przeciwutleniacze. Wszystko razem naprawdę się uda.

Nawiasem mówiąc, wcześniej Swietłana Jakubowska powiedziała, że ​​produkty przeciwstarzeniowe należy rozpoczynać, gdy główna pielęgnacja przestaje zwalczać zmiany skórne związane z wiekiem. Lekarz zauważył również, że zanim zaczniesz stosować takie produkty, musisz przeanalizować, czy przestrzegasz właściwej pielęgnacji. Więcej na ten temat pisaliśmy w materiale pod linkiem.

Zdjęcie: freepik

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter