Kandydoza, wywoływana przez grzyby z rodzaju Candida, jest częstym problemem współczesnego społeczeństwa. Częste kuracje antybiotykami, przekąski w drodze, stres i inne czynniki przyczyniają się do rozprzestrzeniania się drożdżaków w organizmie. Kandydoza objawia się nieprzyjemnymi objawami: zgagą, wzdęciami, problemami trawiennymi.

Jeśli będziesz przestrzegać protokołu odżywiania przeciw candida przez 1-2 miesiące, ustabilizuje to poziom cukru we krwi i poprawi poziom cholesterolu. Przejście na to polega na usunięciu z diety pokarmów stymulujących rozwój drożdży.

Jaki jest protokół diety Candida?

Protokół żywieniowy przeciw candidzie polega na wyeliminowaniu z diety pokarmów stymulujących rozwój drożdżaków. Produkty te obejmują:

• Słodycze zawierające cukier. Cukier jest głównym „paliwem” dla grzybów Candida.
• Wyroby mączne z mąki pszennej i żytniej zawierające skrobię. Sprzyja także rozwojowi grzybów.
• Alkohol, zwłaszcza słodowy, jest bogaty w węglowodany.
• Owoce o dużej zawartości cukru (banany, winogrona, mango). Jagody są dozwolone.
• Produkty zawierające drożdże: pieczywo, ciasta, warzywa marynowane.
• Produkty mleczne zawierają laktozę – cukier mleczny. Wyjątkiem są sery twarde i jogurty bez cukru.

Tym samym dieta przeciwgrzybicza znacznie ogranicza spożycie węglowodanów i pokarmów je zawierających.

Co można jeść na diecie candida?

Protokół przeciwnowotworowy pozwala na stosowanie:

• Warzywa, szczególnie liściaste, brokuły, kapusta. Są bogate w błonnik i prebiotyki.
• Orzechy i nasiona. Źródło wysokiej jakości tłuszczów i białek. Orzechy lepiej jeść w całości, a nie rozgniatane.
• Mięso, drób, ryby, jaja. Nie smażone, ale gotowane na parze, pieczone lub gotowane. Białko zwierzęce jest niezbędne do utrzymania odporności.
• Olej z oliwek, kokosa, siemienia lnianego. Tłuszcze przyjazne dla jelit.
• Przyprawy – kurkuma, imbir, czosnek, cynamon działają przeciwgrzybiczo.
• Herbaty zielone, herbaty ziołowe bez cukru. Czysta woda.

Dieta ta stwarza niekorzystne środowisko dla rozwoju grzybów Candida w jelitach.

Jakie efekty daje dieta przeciwgrzybicza?

Przestrzeganie protokołu żywienia przeciw Candida przez 4-8 tygodni pozwala uzyskać następujące efekty:

• Ustąpienie objawów kandydozy – zgaga, bóle brzucha, zaburzenia trawienia.
• Normalizacja stolca, ustąpienie zaparć lub biegunki.
• Poprawa kondycji skóry, paznokci, wzmocnienie włosów.
• Stabilizujący poziom cukru we krwi, poprawiający poziom cholesterolu.
• Zwiększenie ogólnego napięcia i poziomu energii poprzez zmniejszenie procesów zapalnych wywołanych przez grzyby.
• Przywrócenie prawidłowej mikroflory jelitowej i wzmocnienie układu odpornościowego.

Protokół przeciw candida wymaga przestrzegania i unikania wielu znanych produktów. Ale to tymczasowe ograniczenie pomoże Ci pozbyć się drożdży na długi czas i poprawić swoje zdrowie. Najważniejsze jest przestrzeganie diety i cierpliwość, wtedy wynik nie będzie opóźniony.