Problem wypadania włosów jest dość skomplikowany, zwłaszcza jeśli wiąże się z dziedzicznością. Istnieje jednak rozwiązanie. Na swojej stronie w serwisie społecznościowym TikTok kosmetolog i tricholog Aigul Ibatullina podzieliła się skutecznymi sposobami radzenia sobie z problemem wypadania włosów mającym podłoże genetyczne.

Specjalista zalecił przestrzeganie trzech podstawowych zasad.

– Kroki są dość proste. Na początek stosuj codziennie balsam zawierający minoksydyl, który możesz kupić w aptece. Po drugie, codziennie wykonuj domową fizjoterapię w domu. Procedurę należy przeprowadzić przez miesiąc, następnie zrobić sobie przerwę na dwa tygodnie i wznowić leczenie. Po trzecie, znajdź trychologa, który przepisze Ci leczenie wewnętrzne. Nie warto po prostu kupować takich produktów w aptece, – zauważył Aigul Ibatullina.

Oprócz tego trycholog powiedział nam, co można zrobić, aby zapobiec wypadaniu włosów.

– Złuszczaj skórę głowy dwa razy w tygodniu przed myciem. Raz w tygodniu wykonuj maseczki na mieszki włosowe z masażem skóry głowy. Susz włosy tylko ciepłą suszarką do włosów. Po umyciu włosów nie zakładaj turbanu, tylko osusz włosy ręcznikiem. Zimą zawsze noś czapkę. Ponadto dwa razy w roku bierz kursy witamin na włosy, – poradził Aigul Ibatullina.

Nawiasem mówiąc, dietetyk Tatyana Zabalueva powiedziała nam wcześniej, które niedobory witamin i minerałów pogarszają stan włosów. Tym samym, zdaniem specjalisty od prawidłowego odżywiania, loki mogą utracić zdrowy wygląd na skutek niedoboru żelaza i witaminy D. Aby włosy były długie i piękne, zdaniem dietetyka, należy także uzupełnić niedobory selenu, cynku, miedź i jod. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym materiale pod linkiem.

Zdjęcie: freepik