W pogoni za wieczną młodością ludzie często wydają dużo pieniędzy na masaże u kosmetologa, mając nadzieję, że owal twarzy nie straci z biegiem lat swojego piękna. Jednak nie zawsze to pomaga. Nie będziesz w stanie zachować młodego ciała, jeśli nie będziesz się odpowiednio odżywiać. Dietetyk Natalya Zubarewa powiedziała nam, jakie produkty należy usunąć z diety, aby dłużej zachować młodość i piękno.

Zdjęcie: freepik

Specjalista nazwał pierwszy katalizator procesu starzenia – alkohol:

– Codzienna lampka alkoholu dla relaksu lub walki z depresją prowadzi do przedwczesnych zmarszczek, utraty kolagenu, obrzęków i chorób narządów wewnętrznych. Alkohol zaburza funkcjonowanie wszystkich narządów i układów. W szczególności alkohol negatywnie wpływa na wątrobę, przewód pokarmowy, nerki, serce, a także negatywnie wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co negatywnie wpływa na stan skóry.

Dietetyk wymienił drugi produkt, który powoduje szybkie starzenie się Kawa:

– Kofeina, nawet w małych dawkach, działa moczopędnie, powodując w ten sposób odwodnienie, co w konsekwencji prowadzi do tragicznych konsekwencji dla skóry i narządów wewnętrznych. Stałe nadmierne spożycie kawy powoduje, że organizm szybko zużywa swoje zasoby i starzeje się.

Natalya Zubarewa zajęła trzecie miejsce na liście rzeczy, które zabijają młodość, sylwetkę i ogólnie zdrowie. fast food:

– Tłuszcze trans i cukier, których bardzo dużo jest w burgerach, frytkach i różnych fast foodach, zatykają naczynia krwionośne i tętnice pod wpływem cholesterolu, nadają skórze szarawy kolor i wydłużają wiek o około 10 lat. Nie wiem, czy Was tym zaskoczę, ale przetworzone mięso również powoduje przedwczesne starzenie się. Bekon, hot dogi, bolonia i inne produkty zawierające mielone mięso zmieszane z barwnikami i stabilizatorami, wszystkie zawierają siarczyny i różne inne konserwanty, które powodują zapalenie skóry i sprzyjają rozwojowi raka. A dodane do nich kilogramy soli powodują obrzęki i niezdrowy wygląd.

Specjalistka zauważyła, że ​​aby zapobiec zmianom związanym z wiekiem, należy spróbować zrezygnować ze śmieciowego jedzenia i wzbogacić dietę produktami zawierającymi kolagen. Ponadto należy unikać stresujących sytuacji, więcej ćwiczyć i spędzać czas na świeżym powietrzu.