Czy diety poświąteczne naprawdę działają? Czy musimy się stresować, żeby je wykonać? Oto cała prawda, którą musisz poznać.

Gdy miną Święta Bożego Narodzenia i dzień Trzech Króli, każdy z nas postanawia odzyskać swoje życie i zacząć skupiać się na jakichś celach. Idź na siłownię, ćwicz więcej w pracy lub na uniwersytecie, znajdź sposób na większe zarobki i szczególnie rozpoczęcie dietydetoks’szybko, dzięki czemu w mgnieniu oka pozbędziemy się wszystkiego, co nagromadziło się podczas Świąt Bożego Narodzenia.

Ale Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy te dietybłyskCzy one naprawdę działają? Prawda jest z pewnością inna i należy ją natychmiast poznać. Zobaczmy to razem poniżej: wyciągniesz własne wnioski.

Dieta poimprezowa: czy to naprawdę działa? Oto prawda

Pod koniec Świąt Bożego Narodzenia, na początku nowego roku, wśród celów, jakie sobie stawiamy na nadchodzące miesiące, z pewnością znajduje się dążenie do idealnej diety, a przede wszystkim dążenie do utraty wagi. Na pewno są tacy, którzy w tym okresie przesadzili ze spożyciem cukrów, węglowodanów i „tłustych” białek do tego stopnia, że ​​przytyli kilka kilogramów i nie czują się już dobrze ze sobą.

To tu powstaje tzw.diety błyskawiczne’. Te ostatnie obiecują utratę wagi, dużą wagę, w mgnieniu oka. Mówi się nawet o jednym, dwóch tygodniach za 3-4 kg: absurd! Mówimy o koktajlach, o spożyciu pokarmów, których prawie nie da się wymówić i których istnienie było prawie niewiadome aż do dwóch dni wcześniej. Jednak pytanie, które zadaje sobie wiele osób, brzmi: „Czy to naprawdę działa?„. Zobaczmy razem prawdę o tym wszystkim.

Prawda o szybkich dietach sponsorowanych w tym okresie jest zupełnie inna od tego, co sobie wyobrażamy. I nie, to nie sprawi, że schudniesz. Oczywiście, jeśli wyeliminujemy spożycie niektórych pokarmów, z pewnością szybko schudniemy, ale gdy tylko zjemy choć część z nich, wyeliminowane kilogramy powrócą. Czy to oznacza, że ​​nie ma diet detoksykujących, które pozwolą schudnąć po wakacjach? Absolutnie tak.

Dietetycy i dietetycy twierdzą, że istnieją pewne diety, a raczej „doskonały styl jedzenia’, które w jakiś sposób sprawiają, że ludzie tracą na wadze. Ale te ostatnie opierają się na właściwy i dobrany dla danej osoby pobór energii. Nie można dać 50 g makaronu osobie o wzroście 190 cm i wadze 98 kg: byłoby to niemożliwe! Zatem przy odpowiednim spożyciu kalorii oraz odpowiedniej i stałej aktywności fizycznej z pewnością można osiągnąć wyjątkowe rezultaty w krótkim czasie.

Nasza rada jest taka, aby zawsze poprosić o opinię eksperta. Tylko w tym przypadku „prawdziwa dieta poświąteczna” sprawdzi się świetnie(z odpowiednim zaangażowaniem).