Jeśli go masz, nie martw się. A teraz, w obliczu tego zamknięcia, jest to jeszcze bardziej widoczne. To wcale nie jest dziwne ani niezwykłe mieć ten problem estetyczny, ale nie zdrowotny.. Ale dlaczego pojawia się ten cholerny cellulit? Co możemy zrobić, żeby się go pozbyć raz na zawsze? istnieć zabiegi chirurgiczne aby go zredukować lub wyeliminować, ale kluczem jest także wyrobienie szeregu zdrowych nawyków, które poprawią wygląd skóry, a także wyleczą irytujący cellulit.

Jak wyjaśniono na swojej stronie internetowej przez (AEDV), cellulit to „nagromadzenie tkanki tłuszczowej tworzące guzki i wgłębienia, które powodują wygląd „skórki pomarańczowej”. Zlokalizowany jest w tzw. okolicach gynoidalnych, biodrach, udach, pośladkach i brzuchu. „. Od 85% do 98% kobiet w okresie dojrzewania ma cellulit w większym lub mniejszym stopniu..

„Cellulit to nieregularny wygląd skóry, który pojawia się wraz z wiekiem, przy cienkiej skórze, na skutek zmian hormonalnych lub zmian masy ciała. Musimy pamiętać, że skóra wraz z tłuszczem jest bardzo złożoną strukturą anatomiczną. składa się z różnych tkanin o różnych właściwościach fizycznych” – wyjaśnia MagasIN Javiera Herrerolekarz specjalizujący się w chirurgii plastycznej, rekonstrukcyjnej i estetycznej.

„Pierwszym krokiem jest postawienie trafnej i nieogólnej diagnozy, ponieważ jej pochodzenie może być bardzo zróżnicowane” – mówi lekarz. I rzeczywiście tak jest Ostateczna przyczyna cellulitu nie jest znana.ale niektóre z powodów jego pojawienia się – jak wyjaśniono w tym z grupy Quironsalud – mogą być zapalenie tkanki podskórnej; istnienie podstawowych zmian naczyniowych lub obecność zmian strukturalnych prowadzących do przepuklin tłuszczu w kierunku bardziej powierzchownych warstw skóry. Czynniki dziedziczne i genetyczne również mogą odgrywać rolę.. Do tego cellulit.

Jeśli on przyczyną cellulitu jest utrata wagi czy masę mięśniową, istnieją zabiegi chirurgiczne „z technikami zwanymi liposukcją, które przynoszą znaczną poprawę, ponieważ ich celem jest spowodowanie obkurczenia skóry właściwej, a co za tym idzie jej wygładzenie” – wyjaśnia ekspert.

Z drugiej strony istnieje również redukcja lub eliminacja cellulitu technikę zwaną karboksyterapią co zdaniem eksperta daje bardzo dobre rezultaty. Technika ta, jak wyjaśniono w artykule, jest „zabiegiem polegającym na podskórnym podaniu dwutlenku węgla w celu uzyskania poprawy terapeutycznej i estetycznej. Pobudza przemianę materii, dzięki czemu zwiększa się mikrokrążenie i zmniejsza się ciśnienie krwi. Gromadzenie się płynów”. .

Jedzenie, ćwiczenia fizyczne i kremy

Aby ogólnie poprawić stan skóry, a zwłaszcza cellulitu Niezbędne jest posiadanie
dobre odżywianie i regularnie.

W tym szczególnym okresie kwarantanny, który przeżywamy, jest to kluczoweskłaniają się do trzech czynników. Według lekarza tak dostosować dietę do codziennej aktywności od teraz (co nie jest tym samym, co zwykle); po drugie, aktywuj mięśnie poprzez ćwiczenia fizyczne i po trzecie, unikaj siedzącego trybu życia.

„Warto zaznaczyć codzienny schemat aktywności fizycznejkontroluj dietę pod względem ilości, a przede wszystkim jakości, ponieważ wydamy mniej kalorii i reaktywujmy powierzchowne mikrokrążenie skóry z tarciem skóry stymulatory” – mówi.

Na poprawę cellulitu (a nie jego eliminację) są też znane
. Według lekarza te kremy zamierzają „nawilżyć i ujędrnić skórę”. Wykonując drobne masaże na skórze (poprzez rozprowadzenie kremu) poprawia się wygląd skóry. „Ale to nie zmniejszy cellulitu” – mówi ten ekspert.

Tego samego zdania nie jest farmaceuta Rocío Escalante, ekspert w dziedzinie dermokosmetyki i żywienia, właściciel Arbosana Farmacia, który zapewnia, że ​​„aby pozbyć się cellulitu trzeba bardzo stale i walczą na różnych frontach”.

„ Kremy antycellulitowe działają pod warunkiem, że są połączone z ćwiczeniami, dietą i suplementami doustnymi. Ponadto trzeba je stosować przez cały rok, przynajmniej raz dziennie i dwa razy, gdy nadchodzi lato, czyli czas, kiedy ten problem zwykle najbardziej nas niepokoi. Należy je nakładać masując od góry i okrężnie. Wcześniejsze wykonanie peelingu, przynajmniej raz w tygodniu, poprawia krążenie i sprawia, że ​​krem ​​lepiej wnika w skórę” – dodaje.

Jak wyjaśnia, te kremy pomagają „jeśli połączy się je ze zbilansowaną i zróżnicowaną dietą, gdzie mnóstwo owoców i warzywktóre dostarczają błonnika i przeciwutleniaczy, oraz podczas ćwiczeń fizycznych.

Ideałem, pisze Escalante, byłoby połączenie ćwiczenia aerobowe takie jak bieganie, szybkie chodzenie, wchodzenie i schodzenie po schodach, pływanie, taniec, zumba, jazda na łyżwach lub rowerze, konkretne ćwiczenia takie jak przysiady, GAP, wypady itp.