Panettone i pandoro to typowe świąteczne desery, które są spożywane i podawane również jako śniadanie. Uważaj jednak, aby nie przesadzić

Na Boże Narodzenie, jeśli jest to główna myśl jest dawanie prezentów przyjaciołom i krewnym nie ukrywamy, że kiedy jesteśmy zapraszani jako goście na obiady czy kolacje, zawsze robi dobre wrażenie zabranie ze sobą kosz z pandori lub panettone i szampan.

Znajdują się one wśród najlepiej sprzedających się i konsumowanych produktów w niecałe 20 dni, jest wiele pysznych marek znanych na świecie. Są tacy, którzy wolą pandoro dla cukru, który siedzi na powierzchni i kto zjedz więcej panettoneze względu na znajdujące się w środku migdały i winogrona, które nadają specyficzny smak.

Są również przydatne, ponieważ pełnią funkcję pożywienia : dostarczają energii i białka. Ale nie przesadzajmy.

Śniadanie z pandori i panettone

W czasie świąt Bożego Narodzenia często zdarza się zobaczyć tzw nasze meble czy pełne szafy pandoro lub panettone, a wybór przebiega dwiema drogami: albo je zatrzymamy, albo oddamy innym osobom.

Posiadanie wielu takich produktów jest także ważną korzyść ekonomiczną: oszczędzamy pieniądze nie kupując rogalików, rogalików i przekąsek skorzystaj z panettone i pandoro które mamy w domu.

Jak zjeść smaczne śniadanie z pandoro lub panettone? według szacunków 100 gramów panettone są równoważne 320 kaloriom, podczas gdy 100 gramów pandoro bez cukru to 350 kalorii.

Śniadanie z sok pomarańczowy lub szklanka mleka jest więcej niż w porządku.

Ważne, żeby nie przesadzić

Po Świętach i Nowym Roku jeden z głównych celów czy to jest spalaj tłuszcz i kalorie po miłych posiłkach z przyjaciółmi. Zatem oprócz wznowienia lub rozpoczęcia aktywności sportowej istotne jest również ograniczenie produktów lub żywności, które je powodują przeciwdziałać wysiłkom fizycznym.

Zmniejsz spożycie tłuszczów, cukrów i białek, które ograniczają wzrost mięśni lub utratę wagi. Według dietetyków i dietetykówśniadania z plasterkiem pandoro lub panettone też są w porządku, ważne spożywaj jogurt które mogą zrównoważyć spożycie glikemii.

Ponadto nie pasujemy razem z plasterkami pandoro i panettone, kremami takimi jak miód, suszone owoce czy czekolada, ponieważ ryzyko podniesienia poziomu cukru we krwi byłoby rzeczywiście bardzo wysokie.

Ważne, żeby się opanować i nie przekraczać granic, bo te słodycze cspożywasz duże ilości energii. Lepsza po lunchu. Obydwa są bogate w błonnik, dlatego powinniśmy ograniczyć spożycie makaronu czy pieczywa.