Ból brzucha można złagodzić domowymi sposobami, jeśli jednak to nie pomoże, konieczne jest badanie lekarskie po czym lekarz, jeśli to konieczne, przepisuje określone leczenie. Typowe objawy rozstroju żołądka i niestrawności obejmują zgagę lub refluks żołądkowy, nudności, wzdęcia, gazy, odbijanie, nieświeży oddech, czkawkę lub kaszel.

Co to jest ból brzucha?

Ból brzucha to ból pojawiający się w jamie brzusznej, pomiędzy klatką piersiową a pachwiną. Ból ten może mieć różną intensywność i mieć różne przyczyny, a także może mieć różną intensywność i dotyczyć różnych obszarów brzucha, takich jak:

• Załącznik
• wątroba
• pęcherzyk żółciowy
• żołądek
• trzustka
• wnętrzności.

Co może powodować ból brzucha?

Ból brzucha może być spowodowane bardziej powszechnymi przyczynami, takimi jak gazy, niestrawność, zaparcia i biegunka. Jednak choroby zakaźne, takie jak grypa, mogą również powodować ból brzucha. Mniej powszechnymi przyczynami bólu są:

• zapalenie płuc
• zawał mięśnia sercowego lub atak serca
• przepuklina
• zapalenie otrzewnej, zakażenie błony śluzowej żołądka
• niedrożność jelit
• zapalenie wyrostka robaczkowego
• zapalenie trzustki
• kamień nerkowy
• cysty jajników.

Skuteczne domowe sposoby na ból brzucha

Istnieje kilka popularnych domowych sposobów ułatwiających trawienie, a także takich, które łagodzą dolegliwości żołądkowe, takie jak zespół jelita drażliwego.

1. Woda
Organizm potrzebuje wody, aby skutecznie trawić pokarm i wchłaniać składniki odżywcze z pożywienia i napojów. utrudnia i zmniejsza wydajność trawienia, zwiększając prawdopodobieństwo rozstroju żołądka. Ponadto woda pitna może pomóc zmniejszyć zgagę. Chociaż ogólną zasadą jest picie około 8 szklanek wody dziennie, zapotrzebowanie na płyny może się różnić. Poziom aktywności, wysokość nad poziomem morza, ekstremalne temperatury, ogólny stan zdrowia i statystyki danej osoby mogą mieć wpływ na zapotrzebowanie na płyny.

Około 20 procent płynów, które przyjmuje człowiek, pochodzi z pożywienia, a reszta z napojów, przy czym młodsze dzieci potrzebują nieco mniej wody niż dorośli. Dla osób, które nie mają problemów z trawieniem, ważne jest, aby pić jak najwięcej wody i dbać o nawodnienie. może szybko doprowadzić do odwodnienia, dlatego osoby z takimi objawami powinny pić jak najwięcej wody.

2. Unikanie leżenia
Jeśli boli nas brzuch i mamy niestrawność, lekarze odradzają leżenie w łóżku, gdyż problemy z trawieniem mogą przerodzić się w zgagę. Kiedy ciało znajduje się w pozycji poziomej, jest bardziej prawdopodobne, że kwas w żołądku zacznie się cofać i przemieszczać w kierunku przełyku, co może powodować zgagę. Dlatego osoby cierpiące na rozstrój żołądka powinny unikać leżenia lub kładzenia się do łóżka przez co najmniej kilka godzin, aż ból ustąpi.

3. Imbir
Imbir może pomóc przy nudnościach i wymiotach, szczególnie u kobiet w ciąży i osób poddawanych chemioterapii. Osoby z rozstrojem żołądka mogą spróbować dodać imbir do jedzenia lub wypić go jako herbatę. Pomocne mogą być także niektóre całkowicie naturalne piwa imbirowe.

4. Unikanie ciężkostrawnych pokarmów
Badania pokazują, że żywność może zwiększać ryzyko trawienia, zwłaszcza:

• tłuste lub kwaśne jedzenie
• produkty pszenne
• owoce i soki owocowe, zwłaszcza arbuzowe
• ostre jedzenie
• Tłuste jedzenie.

5. Soda oczyszczona
Niektórzy pracownicy służby zdrowia podkreślają, że może pomóc złagodzić zgagę i niestrawność poprzez zmniejszenie kwasowości żołądka. Chociaż ten domowy sposób może pomóc na rozstrój żołądka, dla niektórych może nie być przyjemny. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości sody oczyszczonej może prowadzić do:

• płytki lub powolny oddech
• drżenie mięśni
• skurcze mięśni
• wymioty
• drażliwość.