Wiele osób od dzieciństwa przyzwyczajonych jest do zasady, że zupa to danie, które powinno być stale obecne w diecie.

Ale czy konieczne jest przestrzeganie tej zasady jako osoba dorosła?

Odpowiedzi na to pytanie udzieliła terapeutka Daria Utyumova.

Zaznaczyła, że ​​zupy należy jeść regularnie.

Lekarz podkreślił, że osoba, która nie cierpi na ostre ani przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, powinna jeść zupę dwa do trzech razy w tygodniu – czytamy w publikacji.

Utyumova opowiedziała o zaletach potrawy, dodając, że gotowane warzywa zachowują swoje korzystne właściwości, a także podkreśliła, że ​​zupy są dobrze strawne i zawierają mniej kalorii w porównaniu do dań zawierających potrawy smażone, duszone czy pieczone.

Ponadto specjalistka podkreśliła, że ​​zupy należy przygotowywać na bazie warzyw lub chudego mięsa.

Jeśli chcesz zadowolić siebie i swój dom bulionem mięsnym, lepiej spuścić pierwszą wodę.