Czego nie powinieneś jeść rano na pusty żołądek: te 8 pokarmów powoduje podrażnienie

Wielu dietetyków nazywa śniadanie głównym posiłkiem dnia.

Są jednak pewne kategorie żywności, których najlepiej nie spożywać rano.

Te pokarmy podrażniają żołądek, a nawet mogą powodować nudności, a tego nie chcesz.

Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bardziej szczegółowo.

warzywa
Zdjęcie: © Belnovosti

Jakich pokarmów lepiej nie jeść na pusty żołądek?

To są artykuły spożywcze.

  1. Czerwone mięso. To dość ciężki produkt, przy którym organizm poświęca sporo wysiłku.
  2. Jogurt i serek wiejski. Za dużo cukru i dodatków.
  3. Cytrus. Dużo kwasów i alergenów powoduje stres w organizmie.
  4. Gruszki i persymony. Zawierają dużą ilość grubego błonnika i kwasów.
  5. Surowe warzywa. Dużo kwasów. Warzywa wykonane z grubych włókien trawią się długo.
  6. Czosnek. Zbyt agresywny wpływ na błonę śluzową żołądka.
  7. Kawa. Niekorzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i działa moczopędnie.
  8. Ostro zimne napoje. Spowalniają metabolizm i zaburzają krążenie krwi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *