Zdjęcie: iStock/Gulliwer

Stabilny związek wymaga pracy obu partnerów. Wiele osób boi się, gdy zdają sobie sprawę, że muszą włożyć wysiłek, aby rozwijać związek i mówią sobie, że to po prostu nie jest ich osoba, myśląc, że gdzieś tam czeka na nich ten idealny, który będzie je uwielbiał i są po prostu Leżę tam, na sofie.

Aby mieć zdrowe ciało, musisz podjąć wysiłek, ćwicząc i dbając o to, co jesz. Dlaczego więc uważasz, że zdrowy związek nie wymaga wysiłku?

Dziś przedstawiamy Ci 3 niezwykle ważne metody na wyjście z emocjonalnego dołka w związku:

1. Weź odpowiedzialność za siebie

To najważniejszy wybór, jakiego możesz dokonać, aby poprawić swój związek i przywrócić w nim pasję. Oznacza to naukę brania odpowiedzialności za własne emocje i potrzeby.

Zamiast czekać, aż partner cię uszczęśliwi, naucz się, jak sprawić, że poczujesz się w ten sposób poprzez własne myśli i działania. Oznacza to traktowanie siebie z troską i akceptacją, a nie samoosądzanie. Samobiczowanie zawsze sprawi, że poczujesz się nieszczęśliwy i niepewny, niezależnie od tego, jak wspaniale cię traktuje twój partner.

2. Traktuj swojego partnera tak, jak sam chciałbyś być traktowany

Tak, brzmi to bardzo prosto i banalnie, ale bądźmy szczerzy – ilu z Was to robi? To jest istota prawdziwie duchowego związku. Wszyscy pragniemy być traktowani życzliwie – z życzliwością, współczuciem, zrozumieniem i akceptacją. I czy sami możemy tacy być w naszych relacjach? Relacje rozwijają się, gdy obie strony traktują się ze zrozumieniem.

Jeśli Twój partner jest ciągle zły, osądzający i obojętny – nie zawsze oznacza to zły charakter, czasami może to być objaw, że coś go boli w duszy i po prostu spróbuj znaleźć problem i go rozwiązać. Życzliwość wobec innych nie oznacza poświęcenia się. Tyle, że czasem trzeba się trochę schylić, żeby pomóc drugiemu wstać.

3. Ucz się – nie próbuj kontrolować

Kiedy pojawia się konflikt, zawsze masz dwie możliwości, jak sobie z nim poradzić: możesz otworzyć się na dowiedzenie się więcej o sobie i swoim partnerze, aby dowiedzieć się, czy problem ma głębsze korzenie, lub pozwolić, aby kłótnia przerodziła się w wojnę o dominację, w którym tak naprawdę nigdy nie ma zwycięzcy, bo narzucanie charakterów zabija uczucia. Wszystkie sposoby, w jakie próbujemy kontrolować, powodują jeszcze więcej konfliktów i są warunkiem wstępnym zerwania relacji z partnerem.