Nie jest tajemnicą, że duża ilość ciasta może prowadzić do nadwagi.
Pierogi dostarczają organizmowi tego produktu, zwłaszcza jeśli są spożywane codziennie i w dużych ilościach.
Warto pamiętać, że pierogi są produktem wysokokalorycznym i to kolejny powód, dla którego lepiej unikać ciągłego jedzenia tego dania.
Zobaczmy, co na ten temat mówią dietetycy.
Ile pierogów możesz zjeść dziennie?
Lekarze nie zalecają spożywania tego dania osobom z nadwagą – ale żeby chociaż nie przybierać na wadze, lepiej nie jeść więcej niż 10 sztuk dziennie.
Pierogi je się też najczęściej z kwaśną śmietaną, przyprawami, majonezem lub ketchupem, co dodaje produktowi kalorii.
Porcja 10 pierogów zawiera około 600 kcal, czyli dość dużą dawkę.
W każdym razie lepiej nie jeść pierogów codziennie, ponieważ produkt ten należy do kategorii półproduktów.